很多姑娘最近都问我,在恋爱中,我总是觉得没有安全感,怎么办呢?
老规矩,我们先介绍一个相关的心理效应—曼德拉效应。
2013年曼德拉去世的新闻发布之后,世界各地的人发现自己对曼德拉的记忆出现了混乱—难道曼德拉不是早就去世了吗?
从死亡时间到死亡原因都出现了不同的记忆,许多互不相识的人回忆称自己看过纪念曼德拉的电影,包括电影的名字和内容都大体一致,然而这部影片从未上映,甚至从未拍摄过。
这种现象之前因为对事情持有错误的印象而知名。
同理,还有金庸、约翰·纳什、马尔克斯,很多人都以为他们早就成了历史,但是他们竟然都活过了2012。
从心理学角度说,曼德拉出狱时的名气并不像现在这么举世闻名,而且当时的人们也并不会关心如此,所以出狱的迎接会则被错误的理解为葬礼,而且在朋友亲友互相攀谈的时候这种错误的记忆链接被不断加强导致了现在的错误理解。
所以说,人的记忆往往非常不可靠,因为人类的记忆不仅仅是对过去事件的呈现,更多的是对人类主观的认知,被他人告知的过往以及他们所相信的总和。
很多时候,你的记忆都是错误的,夸大的,甚至虚假的。而且,你对一件事回忆的越多,往往这段记忆就会变得越不精确:它更多地变成了你的主观认知,而不再是关于实际发生过的过往。
放到男朋友的身上,很多你俩交往的时候发生的事情也会被你多次加工,产生一些误差。本来是他和异性的简单接触,在你脑中就会变成他出轨的铁证。
很多人在单身的时候,明明过得很好,和朋友相处得很融洽。一谈恋爱,就没有安全感,变得像三岁孩子,没有自我,变得患得患失、猜忌、多疑,想要随时掌握对方的动态和情况,恨不得一天二十四小时粘着对方。可是,我们真的要的是安全感吗?
其实不是,缺乏安全感的人,其实真正缺乏的是爱和信任。
很多时候,是因为是你自己先有了想要离开对方的想法,所以才会没有安全感。
没有安全感的人,潜意识里对长期维持亲密的恋爱关系是不自信的。在恋爱中,他们缺乏安全感,害怕被抛弃,害怕承担责任、稍不合适,一有矛盾就担心对方会离开自己,承受不了对方离开自己的痛苦和不确定,所以一般会主动提前终结了这段关系、先离开对方。
同时,他们又是矛盾的,既想离开对方寻求安全,又不想对方离开他。
在恋爱关系中,经常担心被抛弃的人,他骨子里本来就是不忠诚的,这种不忠诚表现在,还对其他人有幻想,对外界的诱惑蠢蠢欲动,当遇到更好条件的人,更好选择的时候,就会毫不犹豫放弃现有的感情。
这种不安全感会导致他对自己不忠诚,他也不相信别人会对自己忠诚,每次处理问题都很消极,悲观和极端。一出现矛盾,就会想到最坏的结果,而不是想办法去解决存在的问题。
我的学员小雨就是遇到过这种情况。
由于她总是关注男生到底在干什么,虽然谈了好几个月,男生依然没有让女生感觉到最基本的信任,事后免不了会因为这件事吵架,女生会怀疑男生是不是出轨了,是不是外面有人了,但是如果男生是清白的话,就会感觉自己不被相信,就容易恼羞成怒,两人一气之下就走向分手。
老师告诉她,你希望得到安全感,那么你就要先给对方安全感,在一段感情中,男生和女生一样都是需要安全感的,并不是说只有女生需要。
那么怎么样能给对方安全感呢?如果你俩已经是情侣,那么可以试试看:
● 1、无论去干什么一定要告诉他,让他放心,在你做事前,长时间不能回复他消息请提前跟他沟通一下,免得他想各种问题,如果你事后才告诉他,他会觉得自己在你心里并不是这么重要。
● 2、如果你有事情或者没空搭理他,那么忙完以后一定要去找他,还要跟他说清楚你干什么去了,为什么之前没有回复他消息,因为他联系不到你的时候就会很着急,如果你忙完后还是把他晾在一边不管他,那么他就会觉得你并不在乎他,久而久之,他也不会再主动的找你了。
● 3、其实很多缺乏安全感的人,是源自于你的自信心不足,在这里教大家一个提高自信心的方法:就是要懂得打扮你自己。
我让很多学员都加入了夸夸群,只要发出来,就有很多人一阵彩虹夸。
你还可以在安全范围内冒险:
例如对于房奴:提取一平方米的钱去安心度个假。
对于工作安稳的人,可以多参加几次没有第二次的与陌生人的社交活动,把自己假想成理想的角色。
或在公共场合发表一些演讲,去做一些平常不敢做的事。
如果这些都比较难,最简单的就是找一个比较隐蔽的地方,将你的恐惧你所担心害怕的事通通写在纸上,然后将他们锁进你的秘密禁地,放心去做想做的事。
“安全感”是身边很多女性考量婚姻与爱情的标准。因为感受不到安全感,所以很多女性才会想要看老公的手机,质问他的行踪,但是反而失去了老公信任,影响感情,不看的话,自己又没有安全感,总觉得对方的爱比不上自己。
其实感情中大部分的安全感来自于你对这段感情的掌控感和确定性,当你对这2点都能得心应手的时候,你自然就会拥有慢慢的安全感。
八个恋爱中的心理学效应,教你如何勾搭男神!
整理 / 清华南都
吊桥效应
是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候,会不由自主地心跳加快。
如果这个时候,碰巧遇见一个异性,那么他会误以为眼前出现的这个异性就是自己生命中的另一半,从而对其产生感情。
这是因为情绪受到了行为的影响,在吊桥上,由于危险的情境,人们会不自觉地心跳加快,错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动,才产生的生理反应,故而对对方滋生出爱情的情愫。
这个效应给恋爱中的人一个启示,那就是危险或刺激性的情境可以促进彼此的感情。下次约会知道选在什么地方了吗?
契可尼效应
是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力,人们之所以会忘记已完成的工作,是因为欲完成的动机已经得到满足;如果工作尚未完成,这同一动机便使他对此留下深刻印象。这种现象被称为“契可尼效应”。
这也解释了人们为什么总是忘不掉初恋。所以下一次当发现另一半有这种痕迹的时候,不要责怪,告诉他这是很正常的,因为人都是有感情的,想到前女友也不代表什么啊,或者告诉他人总是会不经意想起生命中的过!客!
黑暗效应
是指在光线比较暗的场所,约会双方彼此看不清对方表情,就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下,彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。
心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。
这就解释了为何浪漫的西餐厅,电影院是很多情侣约会的首选的原因。
古烈治效应
古烈治是一位西方国家的元首,一日他偕夫人科尼基参观一家养鸡舍,夫人看见公鸡在母鸡身上,突发奇想问陪同的农场主说:你能否告诉我公鸡一天在母鸡身上尽多少次“丈夫”的责任?答:时时尽责一日十余次。夫人说:请把结论告诉总统。农场主过去给总统刚一说完,总统问道:每次都在同一只母鸡身上尽责任吗?答:次次更换伴侣。
总统说:请把结论转告夫人。这个故事说明了男女思维的差异,男女都有自己思考问题的角度。
心理学家把雄性的见异思迁倾向称为“古烈治效应”,这一效应在任何哺乳动物身上都被实验证明,人为高等动物,不可避免的残留着这一效应的痕迹。男性在心理上有喜新厌旧的倾向也不是什么人格缺陷,而是有着深刻的生理的、心理的基础。但人有良知、有道德,靠这些东西才使人最终脱离了动物界。
男人的劣根性啊!如果男朋友见异思迁了,女生不要过度伤心,请冷静思考,你遇到的其实是一只还没有进化好的动物而已!
多看效应
对越熟悉的东西越喜欢的现象,心理学上称为“多看效应”。多看效应不仅仅是在心理学实验中才出现,在生活中,我们也常常能发现这种现象。
有些人善于制造双方接触的机会,从而提高彼此间的熟悉度,互相产生更强的吸引力。
生活中有时会有相貌不佳的人,最初,我们可能会觉得这个人难看,可是在多次见到此人之后,逐渐就不觉得他难看了,有时甚至会觉得他在某些方面很有魅力。
男神的坐标在哪里,在哪里,我要去他眼皮底下一直闪现…闪现…
互补定律
——为什么性格互补的人更易产生恋情
人对自己缺乏的东西有一种饥渴心理。是指双方在需要,气质,性格,能力,特长等方面存在差异,但当双方的需要和满足途径恰好成为互补关系时,可以再活动中相互吸引。
有一句话说,我想要一只苹果,你却给我送来一车香蕉。所以体察出对方的需要很重要。
男神想要一个女神一样的女朋友,我就把自己修炼成女神去接近他,可能不知道最后能不能在一起,我就在这个过程中成为了更好地自己,还有一份很美好的经历。
罗密欧与朱丽叶效应
——为什么受阻挠的爱情更坚不可摧
莎士比亚的经典名剧“罗密欧与朱丽叶”中罗密欧与朱丽叶相爱,但由于双方世仇,他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手,反而使他们爱得更深,直到殉情。
这样的现象我们叫它“罗密欧与朱丽叶效应”。所谓“罗密欧与朱丽叶效应”,就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时,恋爱双方的情感反而会加强,恋爱关系也因此更加牢固。
想要爱情更加坚韧,一起去克服一些困难,或者去完成一些有难度的任务,相信这次经历会让他更加珍惜你。
拍球效应
——吵架时为什么会越吵越凶
我们都知道拍球时用的力越大,球就跳的越高。拍球效应的寓意就是:承受的压力越大,人的潜能发挥程度越高,反之,人的压力较轻,潜能发挥程度就较小。
所以吵架的时候最先让步的那个人才是真正赢了。
单恋最普通的理解就是单方面的爱慕,这样的情感最多是出现在情窦初开后,不少单恋的人会因为得不到回应导致心理上发生一定的变化,希望单恋的人尽快的从幻影中走出来.
少男少女必然会对异性产生好感、倾慕、崇拜的感情.一部分人甚至会对异性产生情感依恋,而这种依恋通常对方并不知晓,所以我们称之为单恋.单恋与失恋不同,单恋虽有钟情的目标,但双方从未有过感情的融合与交流,只是一厢情愿的苦苦相思.严格地说,它不能叫恋爱,只是恋爱的一种错觉.
单恋有多种类型:羞怯型.这种类型的人,默默地、强烈地爱着一个异性,但由于害羞,或是胆怯,不敢向对方吐露真情,因而陷入无边的自我苦恼中.执拗型.向某一位心爱的人表达了爱意,却遭到了拒绝,但热烈的爱情并不因此消减.幻想型.所爱之人远在天边,飘在云端,渺渺茫茫,可望而不可及,或是明星,或是英雄.明知连走近对方的身边都毫无希望,却无法熄灭心中的感情,日夜空思念.
单恋者的心理状态是各不相同的.羞怯型的单恋者,往往把所爱的人看得很高,把自己贬得很低.他们把理想的光环加在对方的头上,并被心造的光环罩住了双眼,愈发觉得对方高不可攀,自己卑微低贱.他们唯恐吐露心曲以后,遭到拒绝,或受到奚落,连爱的希望也失却了,因而宁愿把炽热的爱情埋在心底.无论是羞怯型、执拗型还是幻想型的单恋者,他们共同的特点是感情真挚、强烈、缠绵,挥之不去,斩之不断,即使满腔热情得不到一丝一毫的回报,仍不改初衷.他们的另一个心理特点是不肯或不敢正视现实.事情已经再明白不过了,根本没有相恋的可能,或者落花有意,流水无情,却仍怀抱希望,不肯罢手.
走出单恋的围城你就会发现外面的世界是多么的美好,不少优秀的人在等待你,所以单恋的人要尽快的从幻影中走出来,相信自己也是一优秀的人,也是拥有美好的未来!
文章来源:http://m.qg13.com/q/5246732.html
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