心理学中对于爱情的定义
爱是一种强烈的形式,也是人际吸引的最高形式。一般来说,它有广义和狭义之分。从广义上讲,爱是指各种亲密关系中的爱。我们与他人有着亲密友好的关系,在我们的生活中有着重要的意义。它强调了两性双方之间的相互依存关系。狭义的爱情是指夫妻关系或浪漫关系,双方一般是一男一女,本文中的亲密关系是狭义的亲密关系。
心理学中对于亲情的定义
一个人一出生就与父母建立了密切的关系,心理学上一般称之为“亲情”和“依恋”。成人依恋是指儿童时期对成人依恋经历的记忆和再现。Bartholomew和Horowitz(1991)提出了成人依恋风格的四分之一模型:安全型、回避型、倾诉型和恐惧型,后三者统称为不安全型。具体特点如下:
安全感对自己和他人都是积极的,相信自己值得爱,他人值得信任。
回避型对自己积极,对他人消极,过分追求独立或过分控制他人。
倾注型是对自己消极,对别人积极,认为自己一无是处,无能为力,但别人可以接受。
恐惧对自己和他人都是消极的,自卑和不信任他人。他们渴望亲近,害怕被拒绝,远离他人。
此外,已有研究证明,不同的成人依恋类型在恋爱行为、恋爱经历、反应方式、亲密稳定性和满意度等方面存在差异。
1不同的恋爱行为
最高比率的爱是安全型和回避型,安全型的人属于积极的自我模式,对自己的评价较高,因此对恋爱更有信心;而回避型的个体对自己的评价较高,对他人的评价较低,很容易因为不合适而开始恋爱,很快结束恋爱。因此,后续者有多次恋爱,早恋时间和性行为发生的比例较高。
2不同的爱情经历
在亲密关系中,安全依恋比非安全依恋有更多的积极情感体验,更愿意自我暴露,更容易通过这种积极的情感体验来激励他们的学习和工作。他们不是安全的依恋,而是容易产生焦虑、不信任等负面情绪,容易压抑自己的情绪,他们认为爱情会分散大部分时间和精力,影响学习和工作。
3不同的反应方式
安全依恋型个体认为彼此可以信任,在亲密关系中愿意分享内心感受,身体攻击性较低。缺乏安全感的个体对被抛弃的威胁具有较高的敏感性,并倾向于以敌意和仇恨的方式做出反应。依恋越不安全的个体,关系越密切,身体攻击率越高。
4不同的情感稳定性
在情感稳定性方面,安全依恋个体在人际关系中的回避行为、言语攻击和所谓冷战较少,形成了较高质量的恋爱关系,从而拥有更稳定的亲密关系。不安全的依恋和个人取向会阻碍亲密关系的建立,降低婚姻质量,削弱婚姻的稳定性。
5不同关系满意度
已有研究表明,关系满意度与安全依恋呈显著正相关,与回避、倾诉、恐惧依恋呈显著负相关,其中恐惧依恋的亲密关系满意度最低。
一般来说,安全连接是好的,但其他类型的不完全可取。当你遇到一个不安全的伴侣时,如果你知道TA在哪里,你就能快乐地生活。另外,判断成人依恋类型也不能过于绝对。我们可以从熟悉的人开始,反复练习和验证,然后应用到实践中去。
愿聆听你的脆弱,陪伴你每一段旅程,我是楠志。
爱,一种充满幻想,却总会让真实磨灭了信仰的情感。猝不及防,还会让它伤得遍体鳞伤,而又无法自拔,最后虐己虐人。
或许,爱只是一种我们触不到的温柔,任何的渴望和挣扎,能够换取的,也不过是无奈中的执著。它就像一个置身事外的观众,静静地带着一丝嘲讽,看着我们为它演了一出出悲欢离合的闹剧,从不去关心我们的泪水和疼痛是否有价值,只会没心没肺地在那鼓掌叫好罢。
不过爱是我们青春里的一道选择题,哪怕是有所畏惧,谁也无法避免与它来一次亲密的接触。这是最可悲的,却又是我们不得不承受的。
年少时的我们,对于爱并没有那么复杂,它不过是个简单易懂的字眼。一种与生俱来的好奇、一种对旁人的羡慕,往往就能让我们奋不顾身,扑向另一个相信它的人的怀抱,永远不会去质疑它的真实性。
可能那时的我们才是最可爱的,起码敢去相信和憧憬,那颗心还有着激情。也许到后来我们会把这一切看作是任性和幼稚的冲动,可谁说这又不是一种勇气呢?虽然那时的我们不懂爱,可爱需要的不是甜言蜜语,更不是那不着边际的海誓山盟,恰恰就是这看似冲动的勇气。
而当我们到了懂爱的年纪,总会扭扭捏捏和畏首畏尾,没有丝毫的果断,对爱的人更是爱口识羞,仿佛爱一个人是件很丢脸的事。用我一个朋友的话来说,就是死要面子活受罪。显然她这话有点直白,却又是挑不出骨头来的。
在我这个老男人看来,到了一定年纪不敢爱,除了死要面子活受罪,更多的是一种害怕。因为爱过的人,心中早筑起一面墙,外面的伤害、疼痛、背叛,只会让那颗诚惶诚恐的心躲在防线以内,踏出一小步,那都将是一种极限挑战。
所以在面对一份爱靠近时,揣测、猜忌、畏惧等等这些负能量的词汇都会接踵而来,导致不敢卸下身上的护甲将心义无反顾地交予出去,直至爱渐行渐远。这是很可悲的,同样也是很无奈的。
最近有一个女孩走进了我的心,有了那久违的恋爱感觉,这种感觉很熟悉很甜蜜,可同样也很恐慌。甚至一度认为,她不过是和我玩着寂寞的暧昧游戏。由此可见,到了懂爱的年纪,是不可能轻易去爱的,总会有这样那样的顾忌和借口,然后在自己的小心翼翼中伤害着。
我们每个人都想追求一份简单真实的爱,可从没去想过,一旦对爱产生了质疑,那将会变得无比复杂。然而讽刺的是;我们即便知道是这样,却已经没有了相信的勇气。
有这样两则新闻:
一对结婚六十载的夫妻,竟以悲剧告终,老先生用斧头将老太太砍死,只是因为猜疑老太太把他家的祖产卖掉。这天,老先生趁着两人单独相处之时,举斧朝着老太太的头颅劈去,一时间鲜血四迸,老太太惨叫一声倒地。据报道,老先生行凶时,手上还戴着政府去年颁发给他们的特别礼物——一只恭喜他们白头偕老的钻石婚戒指。
另一则是著名银色夫妻布鲁斯•威利和黛咪•摩尔终于在谣言漫天数年之后,以离婚结束了他们11年的感情生活。这一对佳偶曾经羡煞了多少人!一个威武有力、魅力十足,一个娇媚多情、光彩四射,想当初他们的结合曾经是那么风光,那么引人注目,而今,物转星移,丈夫怀疑妻子不忠,妻子厌恶丈夫的不信任,终于反目成仇,各奔东西。
这两个悲剧的酿成,都是因为当事人没有学会爱的语言。美国著名的婚姻家庭专家盖瑞一査普曼博士在他的著作《爱的五种语言》中列举了以下几种爱的语言:
1.肯定的言辞
著名作家马克•吐温曾说:“一句称赞的话,可以让我活两个月。”如果我们从字面上来解释,一年中有六句称赞的话,就能使马克一吐温的爱情保持在可操作的水平。但你的伴侣恐怕需要更多一点。
感性地表达爱的方式之一,是用赞扬的字句。许多夫妇从不知道以言语肯定彼此,也不知道肯定的语言会有惊人的力量。所罗门这位古希伯来智慧书的作者说:“人心忧虑,屈而不伸,一句良言,使心欢乐。”
口头的赞扬或欣赏式的话语,是“爱”的有力沟通工具,而这些最好以简单、坦率的肯定句来表达。例如:
“你穿那套西装,看起来很帅!”
“你穿这件西装,好看极了!”
“你是全世界最好的厨师,我真喜欢你做的这些菜。”
“我真感谢你今天晚上帮忙洗碗。”
“谢谢你今晚安排了保姆看孩子,我知道,你在乎我。”
“谢谢你把垃圾袋拿出去。”
如果丈夫和妻子经常听到这些肯定的言辞,婚姻生活会有什么变化呢?不妨从现在、从今天做起,称赞你的伴侣为你做的每一件事。
爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。无论如何,这是事实。当我们听到肯定的言辞时,我们就会被激励,并愿意回报。
2.精心的时刻
“精心的时刻”是指给予某人全部的注意力。这不是说坐在长沙发上一起看电视,当你那么做的时候,是A或B电视台吸引你的注意力,而不是你的伴侣。你们应该坐在长沙发上,关了电视,注视着彼此并交谈,给对方全部的注意力;也可以是散步,但只限你们俩在一起;或者上个小馆子,彼此注视着对方交谈。你有没有注意到,在餐馆里,你几乎总是看得出婚前约会的男女和已婚夫妇间的不同:约会的男女彼此注视着交谈;已婚夫妇则坐在那儿东张西望,你会认为他们的目的只是去吃饭。
当你全神贯注地跟妻子坐在沙发上20分钟,而且她也如此待你的时候,你们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。
3.服务的行动
所谓服务的行动,是指做你的配偶想要你做的事。你借着替他(她)服务,而使他(她)高兴;借着替他(她)做事,来表示你对他(她)的爱。
这样的行动包括:做一餐饭、把餐具摆在桌上、洗碗、用吸尘器吸地、清洗抽水马桶、把水槽里的头发拿出来、擦掉镜子上的白点、清理车窗上的小虫、把垃圾袋拿出去、替孩子换尿布、粉刷浴室、擦拭书架上的灰尘、遛狗、换猫的沙箱以及换金鱼缸的水,这些都是服务的行动。而这些服务需以思想、时间、努力和精力来投资,是爱的表现。
4.身体的接触
身体的接触可以建立或破坏一种关系,它可以传达恨或者爱。对主要的爱语是身体接触的人来说,身体的触摸远胜于“我恨你”或“我爱你”的字句。
我们早就知道,身体的接触是沟通情感的一种方式。在儿童发展方面,无数的研究证明:有人拥抱、亲吻的婴儿,比那些长期没人理会、没能接受身体抚触的婴孩,在情绪发展上会健康得多。
身体的接触,也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱,都是一个人跟他伴侣沟通爱的方式。对有些人来说,身体的接触是他们主要的爱语,缺少了它,他们感觉不到爱;有了它,在伴侣的爱里,他们觉得安全。
男人和女人因爱而结合,当两个原先陌生的人组成一个家庭后,爱不仅要放在心里,更应该用实际行动或语言表达出来。聪明的女人会学会爱的语言,让爱情浪漫多彩。
文章来源:http://m.qg13.com/q/5223561.html
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