情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的​心理学：40岁以后，女人请学会“自作多情”，欢迎阅读与收藏。

每次提到“40岁以后的女人”，感觉人们总有很多“感时花溅泪”的落寞。其实女人越是到了这个年纪，越是该活的乐观一点。

为什么有些女人在这个时候，反而生活得更好，而有些女人反倒每天叫苦连天呢？第一是心态，第二就是她们自我价值观的问题。

同学聚会上，这一群40多岁的人汇聚一堂，有些人早就两鬓斑白，有些人头发都掉光了，当然还有一部分人依旧格外年轻，时间在他们身上划过的痕迹并没有太明显。

孙姐和刘姐是高中的同桌，两个人可谓相见甚欢，可是一别多年，二人之间像是差了很多岁。孙姐眼角的皱纹很多，一脸愁苦无奈的表情，说起话来不知道要叹息多少声。

她过得并不好，从结婚了就在家做家务，省吃俭用的，什么也舍不得给自己买，但是她老公一点也不疼她，还喜欢闲来无事的打麻将。她过得特别累，不仅身体累，心更累。

反观刘姐，皮肤依旧透亮，虽然有点皱纹，可是不是很明显。她的穿着很时尚，画着精致的妆容，说起话来也是底气十足。都说女人过得好不好，都写在了脸上，的确是如此。

为此我们提醒你，女人在40岁以后，越是过得不好，就越要对自己自作多情。下面通过心理学的角度告诉你其中奥秘。

掌控自己的情绪，让生活充满乐趣

40岁以后得女人，之所以过得不好，是因为她们太容易受周围人的影响，情绪化很严重。女人要懂得掌控自己的情绪，这样才会让生活充满了乐趣。

所谓相由心声，这其中的道理很简单，人的表情神态都是心灵深处的映射，你是怎么样的心理特征，那么自然就会反应到你自我的一种表情。

生气，悲伤都为消极心理，女人切忌要对自己自作多情，多花时间去安慰自己的情绪。

爱惜自己的身体，才是以后的资本

女人很容易为了爱付出全部，我们发现越是结婚后的女人，在爱情方面就越会做出飞蛾扑火的行为。

她们可以为了这个家庭奉献自己很多的东西，可是最后得到的结果不一定都是满足的。

有些女人为了家庭一直操劳，最后得了一些疾病，不仅自己难受，还拖累了别人。

女人自多多情一点，好好爱惜自己的身体，千万不要过度透支，因为你越是不幸，别人就会离你越远。

不要以爱为借口，一味的牺牲奉献

女人不懂得爱自己，其实就是以爱为借口的做一些自我的牺牲奉献。俗话说得好“你为他成为尘埃，他却变得避之不及。”

40岁以后的女人，就应该花时间让自己放松一下心情，又或者是给予自己不一样的生活经历。

时间的确会在我们身上划过痕迹，越是这个时候，聪明的女人就越得学着为自己而活。

女人真的别太茫目付出，而是有所保留。生活过的幸福与伤悲，最终要自己全部去体会经历。

越是过得不顺心，就越得好好爱自己。

相关知识

心理学：“自作多情”才是一种正确的生活方式

《双城记》中有这么一句话“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。”用来形容现在再合适不过了。

我们生在一个快速发展的时代，却又时时刻刻担心会被淹没在快节奏的浪潮下，似乎忙碌才是我们标榜这个时代最好的方式。

每年春节的时候，一大家人总是会回乡下聚在一起聊聊天。相比较于城市的春节来说，乡下的生活倒是让人觉得更有味道。

如果说城市是冰冷与火热并存的，那么乡下的生活一定是温暖的。

以前没有走出大山的时候渴望外边的世界，后来真正能够在城市驻留之后，才发现曾经的生活才是最惬意的。

不知道什么时候起，钱越来越多，但是却没有以前快乐了，可是对于生活的热爱依旧火热。

每个人对于生活的态度都不一样，我印象最深的一句话是“有些人是活着，而有些人是在生活。”

成长意味着一种责任，我们身上的担子也越来越重，有时候当我们把目光注意力集中到他人身上的时候，反倒不如转向自己。

爱自己的人反而能够在生活中更加受益，换句话说“自作多情”才是一种正确的生活方式。

人始终是一个独立的个体，生老病死其实最终都要一个人去面对。

但是因为人的社会属性，我们有必要进行集体的合作，加入群体，但是我们要明白自我的主导者始终为个体。

人为什么要“自作多情”？

在《自卑与超越》一书当中提到了自卑情结，每个人都会产生自卑。无论是在情感，物质等等，我们不可否认的是在某一点上，我们都会情不自禁的感叹不如他人。

这种自卑并不是有意的，而是隐藏在人们潜意识里的。有时候自作多情更加利于我们打破这种自卑，敢于去面对生活中的难题。

人之所以会自作多情，是因为把自我放在了主体位置，所以本质上反应了一种潜在的自信。

我们有时候莫名的自作多情其实更多的只想要寻求别人的关注，被尊重，被关注是我们最为基本的诉求。

人际交往之中，人与人之间都会存在着某种距离。自作多情有时候更是一种积极的态度，去讨别人欢心并不是一件坏事，相反丧失了社交的动力才最让人头疼。

一厢情愿的付出并不能够换来最后预期的收获，但是绝对是一种积极的生活方式。

在命运的洪流里，我们更多的是想要努力拼搏。生活施加给我们的东西越多，就越不能够妥协。

如今社会上一大半人会产生焦虑，这些焦虑来自于社会各个层面。

结婚的人会为了生活的琐事焦虑，会为了夫妻间的感情焦虑，作为一个职业者更会为了每天工作焦虑。

如此看来，如果缺少了“自做多情”我们恐怕每个人都会抑郁，这比焦虑更加可怕。

“自作多情”有时候是苦涩且不被重视的生活里的一味良药，当我们能够把重心放在自己身上，且能够自信乐观面对一切的时候，无疑拥有了面对生活最大的能力。

聪明女人，经营感情的有效方法：保持“自作多情”

“自作多情”，常常被我们用来调侃人，以前总觉得这是个贬义词。而现在看来在感情中“自作多情”的女人，往往更容易抓住幸福。因为感情需要经营，“自作多情”其实也是一种方式，聪明的女人深谙此道。

“自作多情”的女人很自信

在感情中，““自作多情””的女人一般都很自信，这种自信像初夏的阳光清冽而明亮，让人一见倾心。

有人说，感情在第一眼就确定了，心中确定她就是自己的喜欢的人。而能让人一眼确定的人，必定是对自己很有自信，并且深深地明白自己的优点和长处。

自己能吸引什么人，自己会选择什么样的人她心里很清楚，所以能够对喜欢的人游刃有余地发挥自己魅力吸引对方。看似是男人主动，其实一切都在她的推波助澜下。

相对于糊里糊涂的爱，其实这种感情我倒是觉得更加坦荡勇敢。有人说感情中，女人不要主动，免得被男人不珍惜。

其实我觉得这个是片面的观点的，在感情中一点不主动的女人，大多错过了喜欢的男人，因为太不主动了，对方连她喜不喜欢自己都不知道的。

而“自作多情”的女人，一开始就设定了对方喜欢自己，自己自然也在反馈积极的信息给对方，就像吸引力法则，你希望的事情终会发生。

这就是感情中一个好的开始，知道自己值得被爱，知道对方会爱自己，一切都发生的刚刚好。

保持“自作多情”，掌好感情的舵

在感情中，保持“自作多情”的多情的女人行为处事情商很高，很多事情她是防患于未然的去处理。

因为平时在感情中就是保持“自作多情”的状态，无形中也是在告诉另一半自己需要的是什么。

看似娇憨的“自作多情”，其实是一种委婉的表达诉求，这种方式其实像小猫在挠对方的心，让对方心痒痒的，很乐意去满足她的一些小需求。这样感情中良好的互动就形成了。

感情中的互动很重要，很多人在感情稳定的时候，就不再去维护了，觉得什么都顺其自然，其实都是在最亲近的关系里偷懒，你偷一点懒，我偷一点懒，感情的味道自然越来越淡。

越亲密的关系越需要我们互相去维护，而在感情中保持“自作多情”的人，一直在给感情一个明目张胆的期许，我知你知的状态下，其实在指引另一个人怎么做。

这种在感情具有目标感的人，像船长，在不断的掌着感情的舵。

保持“自作多情”，张弛有度

在感情中保持“自作多情”，其实也是给自己留了一道底线，使自己在处理感情时张弛有度。

在感情中，跟谁都会有摩擦，没有完美的个人，只有完美的情人。能保持“自作多情”的人，有着强大的心理素质，在双方有矛盾出现时，自作多情是她的温柔色。

很多情侣吵架是越吵越伤心，一冲动什么话都说出来了。而在感情中保持“自作多情”人，心中会保留对方爱她的基调，怎么吵都不会情绪失控的，口不择言。

这样的感情，可以保持张力，可以吵可以闹，但是不会伤彼此的心。

很多人在感情中，大部分状态都是自怨自艾，自己纠结的不行，而对方全无察觉。这样的感情常常会在某一刻突然的爆发，因为累积的小事太多，最终造成两人不可逾越的鸿沟。

而在感情中保持“自作多情”的人，常常是及时沟通提前沟通，把自己的小需求当作玩笑一样的不断告诉对方，提醒对方。让对方觉察她的意图，满足她的需求，达到这样皆大欢喜的结果。

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