两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的心理学：有一种方法，可以彻底忘掉一个人，希望能够帮助到大家。

很多人在失恋后都想要快速的忘掉一个人，这是由于失恋后的痛苦造成的。爱情有它令人满足的一面，也有令人悲伤的一面，当两个人的关系在爱情中保持守恒的话，那么必然会产生愉悦感。

相反，爱情平衡一旦被打破，关系破裂，人在一段时间内便很难去适应自己的生活的。

失恋后会导致各方面的心理压力，有些人作为被分手的一方会产生自卑感，更容易在上一段感情中难以释怀，还有些人会因为对另一方的依赖性过重，所以更难自拔。

当然最甚者是在失恋之后，面对长时间的现实打击和心理压力后，无法排解，就容易产生心理变态，就会对另一方进行打击报复的行为。

这都将会成为自我痛苦的一个源泉，所以我们就迫切的需要一种方法，去忘掉那个人的存在，那就是了解自我的心理。

调节情绪

面对诸多的内外压力，自我会感觉更加痛苦。要知道失恋并不可怕，早点结束一段不合适的关系，要比一直将就好太多。

有些人在失恋之后，他会担心其他人无法正确的看待自己，还有些人会因为承受不了失恋后的痛苦心理，而再次去恳求另一方复合。显然这两种方法都将给自我造成二次的情感伤害。

有时候越想要刻意的去忘掉一个人就越难以忘掉，这是因为人在紧张的状态下，潜意识里面对这段感情的时候，会不断的进行重复和再记忆，这个时候印象只会更加深刻。

所以我们更该积极的去调整自我的情绪和状态，选择一些合理的发泄方式，而不是假装平静，害怕被外人知道。

比如可以大哭一场，或者是向其他人进行诉说，千万不可以过于压抑。

转移注意力

人在感觉痛苦的时候，转移注意力无非是最好的方式了，内在心理无法承受，那么就可以通过外界进行相应的释放。

周围的朋友，亲人都将会成为自我的一种动力。通过他们的劝告，自我的心理可以相应地获得一种舒适感。

有人会喜欢将自己关在一个屋子里，这并不利于自我排解，反而会使得注意力全部集中在当前令自己痛苦的事情上。

除此之外，积极的投入工作当中，也可以转移自我注意力，在忙碌之中，有些情感会随着时间慢慢的淡化掉。

在自我情绪稳定下来后，再去进入一段新的感情，同样可以起到很好的治愈作用。

情感升华

放下上一段感情，将自我的情感进行升华，这既是帮助我们忘掉一个人的手段，也能够让我们再次投入新的生活中去。

放下自卑心结，告别悲伤回忆，让这些消极的思想转化为一种新的情感。

我们可以将对他人的情感寄托于自己的梦想当中，这种逆压能够成为激励自我向上的动力。当我们全身心的投入到一件积极的事情当中时，也就不会在被上一个人或者感情束缚，相反还会有一个新的视角和心态。

我们应当清楚的了解自己现在的心理状态，以及是一种什么样的处境，这都有利于我们采取相应的方法和措施积极的去应对。

想要忘掉一个人时，自我的心理动机其实已经偏向于更为积极的一面了，所以这个时候可以通过以上的心理方法帮助我们去放下对上一段感情的执念。

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心理学：彻底爱上一个人，是怎样的感觉？

快餐式爱情泛滥的时代，即便是夫妻也很难说双方是否真的全心全意爱着彼此，但这并不是说我们真的不愿意全力以赴相爱了，只是生活中有着太多感情的牵绊而已。

殊不知，“若爱请深爱”这句话是多少人的向往，无数渴望真爱的人都想感受彻底爱上一个人的感觉。而我身边两位幸福闺蜜的故事也许对你会有所启发。

“鱼丸小姐”的改变

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哪怕是和她曾经那个最爱的前男友吃饭，如果看到前男友多吃一个丸子，她表面微笑，其实心里还会十分生气。一开始，她只认为自己是自私而已，后来她发现，丸子事小，而她的反应恰恰告诉了自己她没有想象中那样深爱着那个他，最后，这段感情也就无疾而终了。

当“鱼丸小姐”走入了现今的感情时，她自觉自己发生了惊人的变化。在两人一起吃饭时，她会不经意地把自己最爱的丸子都夹给现在的男友吃，好几次，她居然把美味的丸子都让给了男朋友，男友甚至一度以为她最讨厌鱼丸。

说到这，“鱼丸小姐”认真地告诉我：其实，彻底爱上一个人，就是你愿意毫无保留把自己喜欢的一切都送给对方却丝毫不心疼，就像如今，比起我自己品尝着美味的丸子，我更喜欢看到他吃着丸子的样子。

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狮子女的温柔路

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原来，彻底爱上一个人也是愿意为另一半割舍心中不舍的过程。

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心理学：从聊天的方式，可以看清一个人

在生活中，社交是我们必不可少的一部分。正如俗话所说：“物以类聚，人以群分”，我们在与他人建立朋友关系时，需要看清楚这个人的本质。

不然，一个本质坏的人在我们身边对我们是百害而无一利的。在对一个人进行判断时，通过分析这个人的聊天方式，就能够做出初步的判断。

语言表达

一个人的语言表达，往往能够暴露出这个人的一些特点。

因为在说话的过程当中，没有人能够确保自己的每一句话都是经过大脑深思熟虑得出的。

因此，一个人可能会在不经意的一句话中，暴露出一些自身并不想让别人知道的秘密。

我有一个咨询者叫阿雅，最近有一个男人在追朋友她，她犹犹豫豫没有办法得出最终的答案。

因为阿雅对他的第一印象是不务正业，流里流气的。

但是，通过聊天却又发现他还是一个比较正气的人。

有一次，他们走在马路上，谈论着路上的人和风景。

那个男人对一些年纪稍大的长辈都尊称他们为老爷爷，老奶奶，小萌为此对他好感大增。

但过了一会儿，那个男人在语速加快的情况下，对那些长辈的称呼却变成了不客气，没有礼貌的一些词语。

而阿雅为此看清楚了这个男人原本的样子，她的第一印象是对的。

因此，无论一个人有多会伪装，经过长期的接触，这个人在语言上一定会暴露出自身原本的样子。

处事态度

当我们对人做出一些评价时，往往判断因素是这个人做的一件事或者几件事。

著名节目主持人董卿，再一次与小朋友聊天的过程中，体现出了一个人良好的素质与品德。

这个小朋友的身高差不多是董卿的一半，如果小朋友要和董卿交流，那么小朋友一定要仰着头去看董卿。

但是，董卿在处理这个问题时，避免了这件事情的发生。

董卿为了和小朋友保持同一高度，她单膝跪在地上，把话筒举到小朋友的嘴边，和他进行交谈。在这个聊天过程，董卿一直微笑着和这个小朋友交谈。

我们从董卿对待这件事情态度上，可以很明显地感受到她是一个平易近人，和蔼可亲的人。

因此，我们从一个人的处事态度上，就可以大致地认清对方是一个什么样的人。

正负能量

除了上述提到的两种方面外，还有一种方面可以认清楚一个人，那就是这个人所传播给我们的能量。

如果我们仔细观察，会发现一些特别爱说抱怨话的人没有太多的朋友，会发现一些喜欢在聊天时传播正能量的人有很多朋友。

其实，没有任何人想要接受负面消息，因为每个人都想拥有一个美好的生活。也就是因为这个原因，人们会远离传播负能量的人，会去靠近传播正能量的人。

一个传播负能量的人，他往往认为自己的生活充满了悲伤，往往存在着一种消极的人生态度。而“近朱者赤，近墨者黑”告诉我们，经常和一个带有负能量的人聊天，自身也会变得负能量。

因此，如果一个人在聊天时无休止地进行抱怨，句句都在传播负能量，那这个人就是不值得相处的。

当你认清这个人后会发现，这个人不仅会抱怨生活，也会抱怨每一个人，当然，也同样会抱怨你。

由此可见，和一个人聊天能够获得对方的很多信息。而我们需要通过这些信息，得出一个最终的结论，并且依照这个结论来对他这个人有一个更深刻的认识。

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