两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的不想离婚，但又无话可说？心理学家告诉你如何解决，希望能够帮助到大家。

“不想离婚，但又无话可说？”这是因为夫妻之间在婚内患上了一个典型的症状“爱情沉默症”。热恋期两个人有着说不完的话题，结婚后却觉得什么话都吝啬的难以说出口。

目前现实中，有很多的婚姻关系正面临着这一种矛盾。二人会因为无话可说，心理会产生很大的空虚感和孤独感。

前些天马小姐来咨询婚后关系的问题，她之所以会如此焦虑，是因为她现在所面临的处境正是在爱情沉默期的阶段。

她和丈夫结婚10年了，两个人是自由恋爱，后来工作稳定下来后，两个人就结婚了。婚姻的前几年，两个人虽然没有恋爱时的那份冲动，但是关系还是挺亲密的，也总会闲暇时间聊聊天。

可后来有了孩子，工作再一忙，二人似乎每天的生活就是吃饭，工作，睡觉。他们各自之间觉得互相没有任何的存在感，马小姐经常很焦灼的和对方吵架。可是对方根本就不会去理会，还会埋怨对方太过无理取闹。

夫妻之间的“爱情沉默症”如果无法得到解决，那么这一段关系势必就会走向一个平静的尽头。因此发现矛盾后，着重解决问题才是关键。

学会运用Rusbult投资模式

情感心理学家鲁斯布尔特提出了Rusbult投资模式，这是以社会交换论的观点来看待亲密关系的发展，他认为夫妻双方会以一种理性且公平的方式，衡量自己在这段关系中的付出和收获的比例。通俗一点说，我们的内心大多明白对方给予了多少。

同时，男女亲密关系中的“承诺”是由满意度，替代性和投资量共同决定的，双方之间如果有一个比较高的满意度和较低的替代性，加上一个合理的投资量，就能够获得最高的承诺满意度，而这也正是两个人关系更加亲密的关键。

所以，夫妻之间之所以无话可说，是由于双方之间的投资关系产生了一种比列的失衡，相比较于恋爱时期，人们反而习惯性的在婚后的生活中对爱情的投资越来越少。人们很少愿意在花时间陪对方，甚至也忽视了对方的需求和满意度。

那么我们具体应该怎么做呢？

1、建立亲密模式

亲密模式的建立，更加有助于二人拉近心理距离。两个人相处时，完全可以在对方上班时给予其一个拥抱，对方遇到困难时，做一个默默陪着他的角色。

心理学家发现，那些能够保持亲密举动的夫妻，关系要更加的和谐，这也就是我们所说的爱情投入。

亲密模式的建立完全可以通过细小的习惯来培养，这是一个长期的过程，因此双方要互相坚持。

2、修筑完整的爱

完整的爱情一定是由“激情”，“亲密”，“爱情”三方面构成的，无论是少了哪一方面都会造成情感关系的不完整，甚至会出现较为畸形的相处关系。

完成的爱需要有一个主动去与对方沟通，满足其外在与内在需要，提高相互的满意度。当然还要注意自我情绪的变化，因为没有任何人会想要和一个整天抱怨的人袒露心扉的。

夫妻之间陷入了交流困境时，完全可以理智的思考如今的处境和状态。找寻问题的矛盾点，佛家说“爱不可贪痴”，目的指明要求其懂得奉献且理智。因此二人既要懂得保持亲密度，又要懂得恰当的分寸和距离。

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1。保持神秘

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每个人都继续研究另一面，发现了许多快乐的事情。因此，即使在结婚后，每个人都应该保持一种神秘感，能够学到不同的东西，让对方觉得你在说你是一种不容易用光的资源。

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神秘并不常见，但新奇一定是常见的。神秘和神秘的区别在于神秘促进了生活中的一些享受，而新奇并不一定能解释你另一半的一切。没有必要在公共场合换衣服。

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据说蒋介石几乎没有见过宋姐妹的裸体。因此，无论男女，打扮都很重要。

即使你不再化妆，保持一个干净和新鲜的品牌形象仍然是必要的。在很大程度上，人们都是热爱社会积极能量的商品。

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男性的食物、衣服、住房、交通和工作压力已经更大了。因此，我们需要对他更加体贴，不要觉得他做的每一件事都应该做。

我不认为这对夫妇的年龄差异是最重要的。为了保持婚姻生活的幸福，我们还需要掌握操作方法。不管这对夫妇年龄有多大，如果彼此心中有爱，婚姻生活也一定会幸福长久。

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