两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感心理学：两个人的第一次吵架，你都重视了吗？处理不当，会变成一种习惯"，希望能够帮助到各位。

“今天是我们冷战的第3天，感觉屋子里的空气都是沉闷的。”朋友徐瑾幽幽的向我抱怨。

徐瑾和老公马良结婚这么久了，想想这一晃时间真的太快了。

徐瑾和马良的关系在我以前的印象里是属于那种能够无意中甜到你的类型。

他们两个性格都比较细腻，两个人倒是有种相敬如宾的感觉。

可是近些年，感觉他俩之间的关系有些变化了，总之很少在看见他们两个能够在一起心平气和的说话了。

那天中午，我和徐瑾在客厅里说话，一会马良下班回来了，他和我打了招呼，然后他走进了书房。

徐瑾看他回来了，也没有说话，而是下意识地翻了他一个白眼。

我猜想，这肯定又冷战了。

徐瑾也挺无奈了，她觉得每次吵架的时候，自己特别的难受，尤其是两个人谁也不理谁，简直特别的令人煎熬。

可是一到气头上，就情不自禁的想发泄出来，就会把所有的怨气都指向马良。

自己冷静下来之后，也会觉得不值得吵架，可是就是想和对方吵一架，不经意间成为了习惯。

频繁争吵的根源究竟在哪？

对于夫妻来说，吵架的习惯可不是什么好习惯，一经形成，吵架的频率增加了，也就越来越不在乎对方了。

现实中很多恋人也好，还是夫妻之间都意识到了吵架不好，就像徐瑾冷静下来之后，也会为说过的话，做过的事情感觉后悔，可是这却总也控制不住自己。

心理学家发现夫妻之间爱吵架的根源在于第一次争吵，当他们不采取恰当的方式解决时，那么这次争吵是毫无意义可言的。

夫妻之间通常会选择忍气吞声，不断指责对方，然后冷战，最后等到时间久了，两个人怨气消了，就当做什么事都没有发生过。可是这次心中积压的坏情绪又会在下一次接着爆发。

这也是为什么，一些夫妻总在一个相同的问题上，多次争论不休。

假如夫妻之间没有重视起第一次争吵带来的后果，那么势必会在现实生活中上演着坏情绪的传导。

因此夫妻之间第一次吵架一定得引起重视。

学着以合理的方式去对待

调节情绪

吵架的时候，适当调整自己的呼吸，有利于情绪的平静。人只有在情绪失控的时候，才容易说出过激的话，最后得不偿失。

双方吵架，不必要去用语言伤害对方，冷静的交流是情商最高的方式。情绪是最直接影响人情感变化的方式，要尽量控制自己去保持心境的平衡。

剖析原因

二人在沟通交流的时候，发现吵架的根源，其实无外乎二者不一样的意见。出发点不同，所以才会看法不同。双方要找到吵架的原因，然后懂得换位思考。

耐心的与对方交流很有必要，所以在询问其原因的时候，不要言辞过于激烈。双方都理智的退让一步，才能取得共赢，因为夫妻之间也是要合作的。

培养感情

争吵过后，就不了了之吗，绝对不可以。争吵完之后依旧要学着培养彼此的感情。主动的和对方道歉，多去关心她。比如男人可以适当的和女人认错女人也可以表现出对男人的愧疚和补偿。

架吵过之后，一定不要再去旧事重提，甚至是翻旧账，这样只会导致矛盾加剧。

当我们身边的琐事越来越多的时候，人就会容易心烦，这个时候就自然容易吵架。在面对第一次争吵的时候，一定不要敷衍，而是采用合理的方式进行解决和处理。

两个人之间吵架是很正常的事情，关键要懂得如何适合而止。解决方法很重要，相互之间的温情更重要。不要让第一次的争吵，成为了你们之间无法跨越的鸿沟。

延伸阅读

情感心理学：两个人是否合适，相处时的细节会告诉你答案

无论是在什么地方，做什么事，遇到什么人，我们经常说，适合自己的才是最好的。

一双鞋子合不合脚，我们可以换，一件衣服合不合身，我们同样可以换。但是在感情世界里，虽然我们拥有选择放弃彼此的机会，但是终归是会伤了一些人。

还有些情况下，明明知道有些人不适合自己，可是由于前期投入了太多，又舍不得放弃。

正如一位知名作者写到的那样：“世界上其实最勉为其难的事就是和一个不合适你的人将就着，可是有没有办法。”

有些夫妻之所以多年之后行同路人，还有些人之所以闪婚后又离婚，很大程度上取决于双方合不合适。经常听到有人说：“我得找一个适合自己的人。”

也有一些读者朋友们问我，两个人在一起，怎么知道合适不合适呢？所谓旁观者清，当局者迷，很多陷入爱情中的人明明感到双方存在隔阂，但是仍旧舍不得离开，最后往往是更大的问题暴露出来，二人关系彻底决裂，才会进一步的了断。

心理学调查发现，两个人是否合适，其实在相处时的细节中能够反应出来。

双方行为上是否随意，其实反应了他们的心理距离

人与人的行为方式表达，反应他们彼此之间真正的心理距离。即便有时候一方刻意的表现的很亲近，但是心理内心最为真实的想法一定不会出卖你。

双方在交往的时候，无论是说话还是举止等，都是否能够随心所欲。两个人在彼此熟悉了之后，越是表现的自然，就表明在心理距离上越近。

正如俗话说的那样“我们总是把最好的脾气留给了陌生人。”大多数的时候，如果我们试图去向对方撒娇，又或者说表达情绪，很大程度上是因为我们信任那个人。

心理学发现，大多数时候，人们只会对有安全度的人发脾气。

两个人在价值观念上，是否经常产生较大的分歧

无论是以前还是如今，人们交朋友都喜欢找与自己三观契合的人。我们没有资格去评论别人，也无法说谁对谁错。

但是两个经常在价值观念上，产生分歧的人，一定是不合适。

我们每个人的原生家庭不一样，后天的生长环境也有差距，所以一些潜移默化的意识和思想其实存在着较大的差别。

一些人之所以能够吸引和他类似的人做朋友，原因就在于此。

两个人假如在某些观念上，经常有很大的争论，那么二人一定是存在着明显的对立性的，这对于彼此的关系来说，并不是什么好事。

性格的互补型，决定两个人是否合适

无论是同类型的情侣，还是互补型的情侣都会产生或多或少的争论。但是心理学家发现，互补型人格之间更容易协调彼此的意愿。

假如在你做一些事情的时候，对方指责你，你没有生气，而是听取他给你的意见，这也说明了两个人之间能够和睦相处，甚至一方甘愿这么去做。

相爱：不是一件太容易的事，有些人也许在爱情的道路上，自己一个人兜兜转转了一辈子。

只有合适自己的人，相处的时候，才觉得放松，而这些都会藏在不经意间的小细节里。

情感心理学：两个人相处，学会说“不”，男人才不敢轻视你

毕淑敏在《学会说“不”是一种智慧》中说到：“合理的拒绝一些东西，才能够得到更加珍贵的东西。”

生活中敢于说“不”的人其实很少，懂得拒绝的人又不多，不是不想拒绝，而是碍于各种面子，不知道如何开口。

即便是在异性相处的时候，能够主动说“不的人”也是少之又少。

一些女性由于自身对于爱的渴求，以及缺乏安全感，所以她们不会轻易的拒绝男人。因为她们害怕自己的拒绝，会使得男人反感自己。

调查显示，有很大的一部分女性，宁可自己受委屈，也不会说那个“不”字。

案例：

家住杭州的小王最近遭遇了婚姻的瓶颈期，她的老公对她特别冷漠，而且不怎么回家。

事情的起因要开始于一年前，小王的老公在一年前换了一份新的工作，这份工作比较稳定，工资也高，一家人的生活是越来越好。

男方手里的钱变的越来越多了，小王却总也不好意思提出自己管钱的要求。

有一次丈夫说家里谁挣钱，谁就该管钱，小王也没有发表什么意见。

所以财政大权一直掌握在丈夫手中，后来小王的老公就学会了打麻将，他经常和身边的朋友们经常出去打麻将。

第一次的时候，无意中被小王发现了，她很生气，也比较后怕，但是她仅仅是提醒了对方，却不敢坚定的制止对方“不要再这样做了。”

就这样，丈夫打麻将的时间越来越长，脾气越来越暴躁。终究有一天，小王的丈夫还是犯错了，最后连家里的房子都拿去做抵押了。

因为只要沾上了“赌”，早晚会落得个身败名裂的下场。

小王特别懊恼当初自己丈夫说要出去的时候，自己为何不去拒绝他。小王的老公也很后悔，他责怪小王怎么就不管管他呢？

男人犯错都是一次又一次的积累来的，很多女人不去注意这一点，导致他们潜意识里就不会在把你放在心里。

所以，我们建议女人：学会说“不”，才会让男人不敢轻视你。

女人得有原则，男人才会尊重你

生活中，那些不敢和男人说“不”的女人，其实是没有什么原则可言的。

无论这件事，她是否能够承受，她都会允诺。

这不是宽容，更不是爱，而是一次次没有原则的纵容。

时间越长，男人心理上就越会觉得女人没原则，所以更加得寸进尺。

人与人之间的态度都是相互的，一个人对于另一个人的态度和想法是对方行为的折射。

女人得有原则，男人才会尊重你，他才不敢一次次的去做一些违反你底线的事。

女人得有思想，男人才会敬佩你

心理学专家建议女人，多去培养独立性的思维，这种思维模式将有助于女人去更好的经营自己的生活和爱情。

一个有思想的女人，男人才会在内心深处更加的爱你，敬佩你。

无论是才女林徽因，还是杨绛先生，她们都很幸福，原因就在于思想二字。

她们知道自己想要什么，既能够高情商的说“不”，也能不顾一切的去帮助对方。

一些建设性的话，会让男人对女人刮目相看。

异性之间相处，女人应该始终保持正确的想法和态度。不要觉得自己就该属于附属地位，两个人关系是平等的。

汪国真同样也提醒我们“拒绝别人一定得委婉，因为没有人喜欢被拒绝；被别人拒绝一定要大度，因为拒绝你的人总有他的理由。”

所以，做个会说“不”的女人，男人会更加爱你。

两个人长期相爱，关系会变成怎样

当谈到对爱情的长期渴望时，有些人会想，这难道不意味着爱情、婚姻和随后的婚姻生活会一直这样下去吗？然而，有些人结婚后会逐渐忘记爱情，只为两个人交换食物、衣服、住房和交通。一个人的寿命很长。如果他/她在自我评估后坚持爱情，这并不容易，但他/她可以给你同样的爱。这被认为是幸福。

两人长期性相爱，关联会变为如何如果这两者是长期的相爱，关系会变成怎样？

这两种情况仍然存在相爱不管真正的身份如何因理解爱而改变，这会有什么你不打算有的实际效果和好处？让我们来看看这两个总是相爱的人会怎么样！

感到一种依赖的归属感

如果你对你的伴侣有这种归属感，你可以尝试新事物，如果你不能尝试实际效果，那么你在寻找“一个舒适的地方”。然而，在长期的关系中仍然很难享受彼此，比如身心健康危机。从那以后，你的伴侣终究会在那里等你。这有助于减少这些缺乏安全感的人的抑郁情绪。

相互纪念

回顾彼此过去的快乐时光是保持长期关系的合理方式。这些回忆可以是一个暑假，也可以是一些其他简单的对话，比如院子里种的树是如何成长到现在的。

仔细记住对方的赞美

例如，你一直对自己的大屁股很敏感，但是你的伴侣非常喜欢它们。因此，随着时间的变化，我会越来越高兴地认识到这一点，因为这是对方伤害的结果。这种伤害可能不容易完全改变你的基本观点，但它至少会引导你走向正确的方向。这一标准也适用于基本素质和专业技能，如识别自己的喜好或烹饪水平的能力。它适用于所有你的对手对你的评价远远高于你自己的交易。

受益于“健康的个体拥有相同的生理和心理行为”这一简单的陈述

彼此更容易注意到对方良好的身心健康习惯。例如，如果他们中的一个每年去一次口腔科，那么另一个也会去。也就是说，为什么在选择人生道路时要选择一个负责任的人？如果你的伴侣身体和精神健康状况不佳，并且有不良习惯，会发生什么？那为什么不树立一个榜样呢？当你改变坏习惯时，你的伴侣至少会注意到其中一些，即使它们只是微小的。

许多事情都源于勤奋或外出的想法。同样，如果我听到别人唱歌，我会下意识地跟着唱，奇怪吗？同样，你很容易发现夫妻潜意识里学习和训练彼此的习惯(比如财务管理习惯)。

调整相互概念错误

我和你的伴侣分享得越多，我就越能发现彼此之间的问题。例如，当你的伴侣恐慌或饥饿时，他们会做出草率的决定。例如，你的伴侣会过早地计算负面信息。在你秘密掌握了对方的思维模式后，你可以在“跳进”通常的思维模式时帮助对方。在长期关系中，你的现在和未来是交织在一起的，所以你可以真诚地相信你的伴侣拥有你更大的权利。

永远相爱和你最喜欢的人一起下来吧！

情感心理学：失恋是一种心理病吗

有时候许多 人搞不懂失恋的人如何如同那麼脑壳缺根筋一样，好像失恋就跟去世了家人一样。往往那样说的人，由于沒有经历过难以忘怀的痛苦。有哪些情感心理学?情感挽回怎么做?

有时候往往伤心，悲痛，乃至情感潦倒，根本原因是确实爱你。可是走不出痛苦，那由于确实想把握住这一份感情。因而，失恋并不是一种心理病，只是一种切切实实的人生经历，准确地说成一种挫败。感情沒有得话也就沒有。一旦有着过就会搞清楚，它是一种发自肺腑的、甘心情愿的努力。这类努力跨越了友情，跨越了真情，好像这一生就会寻找另一方一样。从而人们想起婚姻生活当中大家经常把两人称之为一半，另一半。每一个人全是孤立无援的，如果你寻找自身的另一半的那时候，你的人生的圆才可以画的完满。如果你失去另一半，就会觉得到孤立无援，觉得到痛楚，觉得到心伤，觉得到歪斜和心神不安。因此，失恋并不是一种心理病，只是一种感情经历，是一种心伤，创口能够 痊愈，可是必须時间。失恋了，并不是走不出感情低潮期的。由于这一那时候，假如被告方有充足多的社会发展终端软件，例如家人，盆友，朋友的适用和激励，失恋者心态调整速率就会迅速。往往看不动，就是说经历的过少，之所死脑筋，就是说由于人生的布局很小。实际上人生活著，真正的爱情具备不定式的。要想有着一生不变的感情原本就是说一种理想化。

尽早看淡对将来心理状态的完善是一件好事儿。人生原本就是说填满着生离死别，你要想的不一定都是对你有感觉，最喜欢的或许别人有喜欢的人了，即然那样，为何不静思来看待自身的感情，接受现实自身的实际，认真辛勤耕耘好自身的人生。失恋并不是一种心理病，由于失恋就和考题不成功一样，这一結果对被告方而言沒有超过自身预估的实际效果。失恋代表被告方在某一方面還是必须许多 勤奋的。有时候人是最非常容易转变的，因此感情中也是填满着变化，只能英勇路面对转变，接纳转变的优秀人才可以经得住人生的风吹雨打。塞翁失马焉知非福，谁又能说得清之后的事儿呢？有时候你今日沉浸于的事儿，过了很久自身都是取笑当初的自身，可是要不是那样的经历，如何证实人们年青过？失恋是人生碰到的一种挫败，可是经历失恋后创建起來的挫商，它是一切財富所难买的。

有哪些情感心理学?情感挽回怎么做?因此，失恋并不是一种心理病，不必服药，必须的就是说了解、适用、守候和共享。过多的担忧没有必要，由于人常有一种自身康复治疗的工作能力。要坚信時间能够 痊愈一切外伤，特别是在是重情义的人，一旦她们挑选忘却，那麼就确实忘记了。因此，不必把一时的失恋或是窘态当做是心理病，想要当做是一种人生之道上的一种挫败和全过程。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4968947.html

更多