情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的完美婚姻必经的七个阶段，你们现在到了哪步？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1.激情期（恋爱2年内，刚结婚）

两个人往往会对彼此产生好奇和吸引，这个时候的双方都是非常幸福和快乐的。外人看起来很平常的事情，他们也会因此开心好久。

2.磨合期（恋爱后3年）

这个时候激情慢慢退去，取而代之的是矛盾和冲突，会发现彼此的不完美，也会因为一些小事吵的不可开交。

3.怀疑期（结婚3到5年）

开始怀疑和对方在一起的意义，甚至会觉得自己吃亏，有出轨的想法。这个时候往往也是彼此最容易出轨的。只有互相包容，互相理解，才会度过这段时期。

4.安稳期（结婚5年）

这个时候夫妻已经有了孩子，家庭的压力变大，往往都不会把彼此的矛盾放在首位，而是会考虑事业，也就因此会中和矛盾，变得很平淡安稳。

5.温情期（婚后15年）

家庭慢慢稳定，爱情慢慢变成了亲情，争吵减少，反而会觉得对方已经和自己过来这么久，慢慢变得宽容和理解。过去争的，如今也懒得争了。过去在一起的，现在也不在意了。

6.扶持期（婚后20年）

这个时候双方父母年龄都比较高，甚至已经离世，事业上也会出现危机，此时反而需要两个人互相扶持，也才会慢慢意识到，彼此成为对方的安慰和依赖。许多夫妻都是在这个时候觉得，对方就是和自己共度一生的那个人。

7.完美期

无论你和谁在一起，这段婚姻都不会完美，但是当感情走到最后，你却发现和你陪伴一生的那个人，就是最完美的，每次想起感情中的点点滴滴，就会有无尽的幸福和温暖。

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婚姻的七个阶段，你处在哪个阶段？

阶段一
激情期。主要指新婚期，夫妻二人如胶似漆，婚姻充满了兴奋、和亲昵。这个阶段一般持续到婚后1年，爱情是生活的重心。
忠告：婚姻是人生的一个转折，婚后要学会树立两人的观念，凡事少想“我”，多想“我们”。要利用这个和谐阶段，培养共同的生活习惯。
阶段二磨合期。失望和冲突成了这个阶段的主题。你们开始发现对方并不完美，也有很多你受不了的缺点和不足，你们开始就某件小事争论，甚至开始怀疑自己的选择。这个阶段一般在婚后1—2年时出现。
忠告：这是非常重要的时期，处理好了，会为将来的长久厮守打下基础。要打破对婚姻不切实际的幻想，注意换位思考，不要费尽心思改变对方，尊重更重要。
阶段三叛逆期。你们经常吵架，一方甚至产生外遇的倾向，导致你们对彼此的忠诚产生怀疑。这个阶段大多会持续数年，一般在结婚3—7年后出现。
忠告：千万不要轻易有外遇，即使出现问题，也不能轻言放弃婚姻，互相尊重和理解，一定能走过困难时期。
阶段四合作期。有了孩子后，你们为了家庭不懈努力，事业蒸蒸日上，共同创造着美好的未来。这个时期多在结婚5年后到来。
忠告：上有老，下有小，会让你们每天都忙得不可开交，偶尔重温浪漫情怀，大胆地对他说“爱”，你们将成为令人羡慕的幸福伴侣。
阶段五重组期。孩子长大了，家庭基础稳定，爱情开始转化为亲情，你们之间多了一些谦让，少了一些争吵。此时，你们已经共同走过了15年的岁月。
忠告：上一阶段的忙碌让你们的身体变得不那么灵活了，此时健康开始提上日程，两人一起运动，一起做家务、一起度假，会让婚姻生活变得更充实。
阶段六危机期。中年危机到来，你们可能经历人生的一些重大变故，例如一方父母出现重大疾病甚至离世，事业上也可能遭遇瓶颈，很多不幸的事冲击着整个家庭。这个阶段可能在结婚20年后出现。
忠告：压力不言而喻，两个人要学会共同面对，互相支持安慰，只要度过这个时期，你们将永远不离不弃。
阶段七完美期。婚姻的建设阶段已结束，你们已经完全了解对方，希望对方与自己一起安享晚年。此时你们至少一起走过了25个春秋。
忠告：尽管夕阳西下让人感到生命的悲凉，但共同回忆你们走过的婚姻之路，会带来温暖与幸福感。
婚姻是人生的一个转折，
婚后要学会树立两人的观念，
凡事少想“我”，多想“我们”。
要利用这个和谐阶段，
培养共同的生活习惯。

走出失恋的七个心理阶段

失恋是一个心理创伤,需要经历七个阶段才能获得真正意义上的康复:一是震惊与混乱,二是痛苦与否认,三是纠缠与挽回,四是愤怒与攻击,五是哀伤与抑郁,六是反思与装不在意,七是接受与开始新生活康复的过程。

一、震惊与混乱

当失恋突然袭来的时候,恋人们会感觉“地动山摇”,内心充满焦虑和负面的想象。生活处于一片混乱之中,焦虑和无助主宰了一切,原有的安全感和幸福感荡然无存。

解读:失恋不是一切的终结。尽管生活发生了改变,但并不是失去了一切,您还有朋友和家人,将来的生活还很漫长。尽量让自己的生活回到规律的作息时间。

二、痛苦与否认

失恋后,您会感觉非常痛苦,或者以泪洗面,或者痛不欲生,不愿意承认恋爱的失败,这似乎意味着人生的失败。否认是不接受这样的失败,也不接受生活的改变。否认在某种程度上能使人回避重大的痛苦。

解读:失恋意味着否定了过去的情感,而未来生活中的不确定,这些都让人痛苦而难以接受,没有人能准备好接受这一打击,给自己一段时间,可以寻求家人和朋友的帮助。

三、纠缠与挽回

这个阶段您总是在留与不留中纠结,任何一个理由都成为抓住对方的借口,这只是否认后唯一能够付诸实施的行动,即使这样的纠缠对自己造成伤害,但是除了纠缠,还能做什么呢?

解读:要相信能够真正挽回的感情是建立在理性的沟通层面上,不惜牺牲自尊换来的感情是难以维持长久的。建议在这期间多与他人进行交流,参加一些社交活动。

四、愤怒与攻击

当恋人转身离去,您会有被人背叛的感觉,这使觉得自己的付出毫无价值,感觉非常愤怒,最爱的人转眼成为了最恨的人,优点全成为缺点,如何恨他都不为过。更有甚者,会实施报复,攻击他人。

解读:“被分手”时,愤怒是正常的,这种情绪下会萌生出各种想法,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。但如果将情绪付诸于行动,则会给双方带来不良后果。我们可以采取一些无伤害的方式,如写一封信,在信里痛斥对方,再把信撕个粉碎,扔到垃圾桶里,以泄心头之愤。或者学习一些放松的方法,缓解负面的情绪。

五、哀伤与抑郁

经历过狂风暴雨后,外部世界没有被我们左右,这时候我们选择退缩回自己的世界,在这里是最安全的。不由自主地回忆过去而流泪,自我放纵而无节制,没有人指责您,也没有人心疼您,谁在乎呢?整个天空弥漫着忧伤的气氛。

解读:当我们不能左右外部世界,更容易倾向于否认它的存在,封闭在自己的世界里,而不必受他人的干扰。当然为了重新找回内心的力量,这个自我封闭的阶段是必不可少的。我们可以给自己一个期限,在这个时间内休养生息,过后要重新回到生活的轨道。

六、反思与装不在意

您开始去思考:分手到底是什么原因?是您做错了什么?还是他不值得您爱?您们之间到底出了什么问题?真的无法再接受吗?或许有的问题没有答案,但是您开始去思考并从身边去寻求答案。或许装作不在意最能让自己轻松自由,没有了牵挂,没有了束缚,让自己满负荷运转。有时候您会想,没有他也一样可以过好。当然这是一闪而过的想法,接下来您会把自己的时间表排得更满,穿梭在一个个的活动中。

解读:虽然已经是结束的感情,但是也有必要弄明白过去究竟发生了什么事。要反思的是在这段亲密关系中,自己是如何处理与对方的关系与矛盾的,遇到问题时,采用何种方法解决问题的?在您今后的人生中,这些思考都有助于您建立良好的关系。

七、接受与开始新生活

您逐渐开始接受分手的事实了,已经不再念念不忘过去,生活开始发生了变化,有了新的生活习惯,结交新的朋友,虽然偶尔还会想到他,但不会再对您的生活有影响。您可能很惊奇没有他生活竟然可以一样美好,甚至有了新的魅力,不过,生活原本就是这样,有的人是路人,有的人注定要陪伴您终老。

解读:经过漫长的康复,终于可以开始新的生活了,开始在一些事情上重新投入精力:工作,朋友,还有那个新的他。过去不只带给我们伤痛,同时也留给我们欢乐和经验。恋爱是甜蜜的,然而我们的生活充满了各种遗憾,有遗憾生命才真实。不管是怎么样,失恋总是让人伤心难过,会让人痛得撕心裂肺,但生活还要继续,这就是真实的人生。

婚姻稳定的七个秘密

从潇洒的单身贵族进入到两人世界以后，生活会发生很大的心理变化。婚前花前月下、卿卿我我、如胶似漆;婚后则是油盐酱醋、实实在在。从飘飘然的幻想生活中“落”到地面上，会产生一定的心理疲劳感、失落感和空虚感。为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧，及时进行心理调整，使夫妻间的“吸引力”永不衰退。
1.坦诚相处
爱是一种使人奋发向上的力量。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。
2.欢乐共享
结婚是爱情质的飞跃，这一飞跃来源于对未来充满希望的向往。当你的生活和工作中有了令人兴奋的消息，一定要以最迅速、最兴奋的方式通知对方。
3.忧伤分担
夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想。尤其是把自己的苦衷倾诉出来，在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。
4.尊重个性
一对夫妇，有各自的性格特征。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征。这样，婚姻就不是一种束缚，而是既能充分发挥各自的个性特征、又能互相依恋的温馨之家。
5.承担家务
需要共同协商的大事不少，但更多的是柴米油盐的日常琐事。主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。
6.学会忍耐
夫妻间要学会忍耐，当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解其原因，以帮助解脱，而不要受对方情绪的影响，使自己处于情绪恶劣状态。
7.学会幽默
在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。

女人分手后心理变化的七个阶段表现

分手之后，男性和女性都经历了一些精神状态变化的全过程，然后逐渐走出失恋的痛苦，结识新的人，开始更美好的生活。当前一个物体的快乐消失时，你可能会看透这一切。之后，女性的心理状态会发生什么变化？

女性精神状态转变后7个阶段的主要表现形式分手

后心理状态中的第一个环节女性分手假装放松的

这两个人被这个导火线彻底弄得心烦意乱分手，而这个女人会考虑最终能够享受她的孤独和幸福。她会尽最大努力说她的男朋友在各种关系中不是很好，并表示她终于摆脱了一段关系的痛苦。然后我的心里充满了对未来的希望，希望出现一个属于我自己生活的新的“白马王子”。尽管女人在概念或语言上是这样想的，但她们仍然不能放弃心中的一种感觉。

女性分手之后心理状态的第二个环节是等待

绝大多数女性都不喜欢在人际关系中表现积极，所以女性相对来说更关心一般性的攻击。因此，女性在这个阶段会选择等待，因为她们希望她们的男朋友在分手之后主动来挽回自己，并等待对方再次回到自己身边。

继女性分手之后，心理状态的第三个环节是抑郁

自从分手，已经有好几天了，但我还是看不到我的男朋友回来为他自己道歉和乞求挽回。因此，女性开始感到不安。分手之后的一小时长达一年。漫长的等待导致了无尽的沮丧。因此，女人们开始担心:她们不仅希望他主动联系自己，而且对方不仅为自己分手感到羞耻。也许有些女人会毫不犹豫地采取行动，也许有些女人会逐渐学会放下这些感觉，选择让它冷却下来。

女人分手之后心理状态的第四个环节是一颗垂死的心

分手一月之后，他仍然没有和自己联系。女人开始感到越来越冷酷无情，真的准备好要把他的前女友放在心上了。女人是敏感的动物。也许他们不敢再回到另一边，但是敏感会把女人引向另一个男人。什么是最合理的挽回在分手之后？

女性分手刚刚开始一段新恋情后的第五个心理环节

这个阶段的女性已经找到了自己的伴侣，然后有了这种全新的升级的爱情。这时，沉浸在甜蜜爱情中的女人都是前女友的坏女人，但都是新男友的好女人。然而，仍然会有一些女人不去寻找属于她们的另一个人。他们开始担心很难遇到合适的人。起初，他们开始担心他们最终会找不到男朋友。因此，这个没有寻找新男朋友的女人的心开始伤害她的大脑。

女人分手之后精神状态的最后一环:记住男友的善良

我不禁想起了我前男友的好意，想和他联系。无论是一段新的恋情，一个被归类为追求激情的女人，还是一个没有寻找新的“合适的人”的女人，都进入了这个阶段。具体表现:一点一点地想想前男友的好和他的好，想想他过去的浪漫和幸福，就像人脑中的电影一样。回到现实，我发现我已经失去了它。我感到悲伤，想哭。当他说他爱我时，责怪自己不爱我。当他与我无关时，我尽力了挽回。我的心开始疼痛，甚至我都不愿意活着。

女性分手后心理状态的第七个环节是愿意联系自己的男朋友

我控制不了。我想联系我的前男友。关心对方的任何信息内容，一个人无法控制自己与对方联系的欲望，以减轻无尽回味带来的痛苦。我控制不了。我终于接触到它了。男孩的话让我享受了很长时间的陶醉和无尽的回味。有些女人真的控制不了，她们恳求蚊子男孩回家，从头开始与自己的每一段新关系。这种感觉不必为所有人所知。拥有新关系的女性在两者之间摇摆不定，不知所措，她们的婚姻观是麻木的。

健康婚姻的七个处方

感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"健康婚姻的七个处方"，希望能够帮助到各位。

处方一：学会灵活变通
在健康的婚姻中，夫妻双方都能灵活的应对变化。但是变数太多会造成混乱，给人一种失控的感觉，容易让夫妻双方陷入焦虑之中。婚姻就像一艘帆船，有时会因突然涌起的一股巨浪偏离航线，而有经验的船长则能稳操罗盘，及时拨“偏”反正。如果夫妻双方也能处乱不惊，应变及时，婚姻关系就能稳固发展。灵活变通还意味着能够为婚姻的利益做出个人的改变。
处方二：尽量容忍对方的小毛病
婚姻健康的夫妻都知道，不是所有的疑问都能解答，不是所有的问题都能解决。明白这点不那么简单，尤其对男人来说，因为他们有一种不可遏制的欲望要控制自己的生活。
有些个性和习惯永远也改不了。也许他总是忘记放下马桶圈，也永远想不到要调整汽车驾驶座以适应你开车时的需要，漱口时也从不知道关上卫生间的门，咕噜一阵后又总爱把水吐到脸盆外边。这些小毛病有什么大碍吗？除非我们自己这样认为。我们必须相互容忍，不计较小瑕疵，才能拥有良好的婚姻。
处方三：决不轻言离婚
“死才与君绝”并不是一副沉重的枷锁，而是一项可喜的承诺。这意味着即使两个人有了矛盾、相互疏远，火冒三丈的时候，也不会考虑离婚。正如某人的玩笑话：“离婚，绝对不可能。谋杀，倒是有可能。”对婚姻永恒的坚定信念会影响你对配偶的态度，虽然对方并不完美；会影响你处理两人之间差异和矛盾的方式，以及你对二人共同未来的期待。的确，两个人的承诺在一定程度上也许不一样，承诺的约束力也许会时强时弱，但是承诺不会改变。
处方四：务必相互信任
相互信任、相互依靠的夫妻拥有一种举世罕见的财富。正如一位妻子所言：“我丈夫信守承诺，我非常信任他。他决不会临阵脱逃，也不会给我难题。他说几点到家，就会几点到家，如果有变故一定会给我打电话。我喜欢这样。这给我一种安全感，让我觉得跟他相处轻松自在。我们非常亲密，因为我们相互信任。”
处方五：给对方均等的权利
当代婚姻中的权力角逐司空见惯，是冲突产生和矛盾解决不了的主要原因之一。婚姻应该使每个人的优点和才华得到承认，并且得以自由的表现。夫妻双方的权利基本均等，从属和主导在夫妻之间和谐地进行转换。
处方六：做伴侣最好的朋友
夫妻双方应该从对方身上得到快乐——无论是沉默不语、还是侃侃而谈，无论有什么样的价值、信仰。如果两个人都把对方当作最好的朋友，就会感到无限地满足。所有的友谊都需要花时间来浇灌，使其蓬勃发展，朋友间要相互忠诚，夫妻之间的友谊也不例外。
处方七：先努力改变自己
你做梦也想不到，婚姻为个人成长提供了什么样的动力。你一定希望在成长的过程中没有痛苦——就像拔牙时使用大剂量的麻醉剂一样。可惜还没有人发明出婚姻麻醉剂。根本没有这种东西。所以最好有所准备，某些改变和成长是令人痛苦的。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5277136.html

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