感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感心理学：爱你却很少联系，那么你需要思考3个问题"，希望能够帮助到各位。

“爱你在心口难开”究竟是什么感觉？想必很多的人都会有过这种感慨，那是一种想见见不到的无奈，又或许是想爱却又怕打扰到你的尊重。

与之相对的，还有一种感觉叫做“爱你却很少联系”，他很爱你，你也知道他心意，但是对方却很少联系你。这两种行为都会令人产生焦灼不安的感觉。

案例：

前些天遇到了一位咨询者刘小姐，她自述最近心情有些复杂，她白天工作，所以能够分散注意力，但是一到晚上回家的时候，她就变得特别落寞空虚。

这个时候的她喜欢傻傻的盯着手机，等待着男朋友的消息。可是每次手机响起，打开一看都不是他，所以刘小姐心里感觉挺失望的，还有些怀疑。

她不知道对方在干嘛，也不知道他究竟在想什么，感觉很是焦虑。她经常情绪压抑到了极点之后，想要找个人倾诉，自然对方是自己最想要依赖的人。

他也会耐心的听刘小姐诉说这一天当中发生的烦心事，也会给她出主意，安慰她，但是却很少主动的去联系她。一开始刘小姐也会觉得她是不是变心了，女人吗都有点爱多疑。

可是后来，她发现他还是对她特别的好，会给她准备礼物，准备惊喜。可是这种很少联系的感觉，总让她觉得缺少点了什么，为此心理挺空的。

面对这种情况，其实刘小姐不该做的就是恶意揣测对方，很多矛盾大多是由这种混乱的想法导致的。

从心理学的角度来说，我们认为在面对“爱你却很少联系”的问题时，应该先去思考这3个问题。

对方不喜欢表达，他是否遇到了困难

电视剧里经常会上演一些真实的桥段，男人公司倒闭，负债，整个人颓唐不堪，他不想要拖累女友或者妻子，怕让她担心。

所以一直打电话报平安，然后保持沉默，转而又回到了困境之中。

但是这边的女人不知道究竟为什么男人这一阵子这么冷漠，于是怀疑是否感情出了问题，就会觉得焦虑，虽然是关心，但是还是不断的给男人增加烦恼。

做女人的，有必要思考男人最近的现状，积极的去理解他关心他。

坚定两个人的关系，能够主动的和他风雨同舟。同样，男人也应该及时察觉女人异常的反应，及时去关心她。

躲避心理，双方是否一聊天就吵架

有些人怕两个人一聊天就吵架，所以就刻意去躲着对方。不想要和他聊天，怕在引发了不必要的矛盾。

生活的压力往往是导致爱人之间吵架的根源，但是吵架并不是一个合理解决方式发行为，只是能够简单的用以发泄。

我们应该及时发现问题，缓解两个人之间的矛盾，加深彼此之间的相处。因此争吵的时候，也要注意说话的分寸，避免去伤害对方。

安全感和距离感，让你认清自己和现状

无论是男人还是女人，都要明白距离感和安全感，这是帮助你认清自己和现状最好的钥匙。

安全感是自己给的，距离感是在双方磨合的过程中慢慢发觉的。双方只有保持一个恰当的距离，才会更加舒适。

你要思考，自己是否给予了对方足够的空间，同时意识到对方想要时间和自由的一些动机。

她不是不爱，而是有可能将注意力放在了别的地方上。

双方保持亲密的最重要的关键点是信任和坚固的感情，所以多去从自身找问题，多去给予对方关心，才是最为正确的选择。

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情感心理学：男人变心才会有的3个特征，其实他没那么爱你

“那些说着永远不会分离的人，其实早已散落在天涯。”

有多少的誓言，不知不觉成为了过去，永恒成了遥遥无期的期盼。爱情中，怕的是明明不那么爱你了，却装作深情的样子。

有人说女人深情也绝情，而男人则更容易多情。这话在心理学角度来看，不无道理。

女人在爱情中常常扮演一个依附者的角色，所以她对于男人更加的依赖，她会全身心的投入到这份感情当中。

可是一旦当她的爱得到背叛，那么她就会暂时性的面临崩溃，因为她付出了全部，所以心里觉得自己“全盘皆输。”

男人比起女人来，其实更容易在爱情里有所保留，事业，生活都是他们的一部分。所以男人在感情上很容易发生“呼必烈效应”，易多情花心。

可是由于道德和自私的原因，男人不会直接表达自己的感受，而是继续假装以前的样子。当然这一点也应了那句俗话“外边彩旗飘飘，家里大旗不倒。”

如果男人没那么爱你，甚至变了心，他才会有下面这样的特征。人的外在表现，大多是由内心的想法控制的，所以很容易发现。

语言与行为的不一致，说明男人在哄骗你

经常会有一些涉世未深的小女孩来咨询我一些问题，她们经常表现得很紧张，甚至是特别的迷惑痛苦。

大体不过是这几句话：“他明明说很爱我，可是却总。总是让我伤心难过。”

又或者是“他总是做一些伤害我的事，可是有时候又表现的那么关心我。”

其实当我们处在一个可观的角度去看待这个问题的话，就很容易理解了。

男人之所以有这样的表现，其实大多数是内心没有那么爱这个女人，或者是在变心之后，所以会轻易的伤害她。

但是因为自己的某些贪恋，他又不得不用花言巧语去哄骗女人。

间歇性忽略你的存在，说明他并没有把你放在心里

一个男人如果间歇性忽略你的存在，那么说明他一定是没有把你放在心里。

爱你的男人会想着你，即便他很忙也会抽时间去给你打电话问候你。

假如两个人在身边，他更会想要去牵着你的手，无微不至的照顾着你。

当然最重要的一点就是他很懂得尊重你，满足你的需要。

假如你发现男人总是让你没有安全感的话，其实是由于你在他心中没有存在感导致的。

大体上表现为男人忽冷忽热的态度，你给他打电话，他不接，他也不太会主动去找你。

当女人面对这种情况时，有必要怀疑他是否已经变了心。

容易把糟糕的情绪发泄给你，则表示你没那么重要

情绪是人的一个外在特征，它和情感不同，情感是稳定的，而情绪所具有暂时性的特征。也就是说，人的情感其实会影响情绪。

当男人喜欢把糟糕的情绪发泄给女人的时候，女人有必要想他是否是爱自己的。

很多家暴的人，在事后会对自己的另一半表示自己很爱他。

其实他的心里只是把对方当做发泄的工具，当你越是呵护，爱一个人的时候，就越不会伤害她。

情绪可以调控，反倒是习惯性的爆发，倒让人怀疑。

一个不爱你的人，他总会有千万种伤害你的理由，一个爱你的人，则会想着怎么样给你足够的爱。

人对于自己喜欢的事情总会表现得很专注，相反，对于不那么在意的事情则会不用心。

挽回男友之前需要思考3个问题

有时即使分手，人们也会忘记他们的前女友并愿意留住他们。对于女性来说，当你愿意挽回前男友，那么你必须问自己3个难题。

恢复男朋友前必须考虑三个难题。

一，你确定你还爱她吗？

如果一个女人想要挽回前男友，她必须首先问自己一个难题，那就是，你知道你仍然爱她吗？

如果参考答案是肯定的，那么我想你可以试试挽回前男友，只要他还是单身。

当你犹豫要不要填满，你不会爱她，你只是觉得不愿意，所以愿意留住他。那么，我认为你不应该期望太多。

有些女人不会真的爱她们的男朋友，只是觉得他当时离开自己是为了报复他的前男友，所以她们想和挽回前男友谈谈。然后，你把他留下。

你总觉得他当时离开你是他的错。你很难接受这种语气。

如果是这样的话，我建议你不要再胡闹了。

如果你愿意挽回前男友只是为了愤怒，那么你完全是在羞辱自己，自找麻烦。

第二，在你明确化合物是复杂的之后，不是每个人都容易犯另一个错误吗？

如果一个女人想要挽回前男友，你必须问自己一个难题。在你知道每个人都是复合的之后，犯另一个错误不是很容易吗？

换句话说，人们倾向于分手，毫无疑问是因为他们真的不适合对方，或者在情感上有一些无法调和的差异。然后，如果你愿意挽回前男友，我必须明确指出，存在于每种情感中的缺点已经被处理了。分手保留它们最合理的方法是什么？10个快速计划保留计划

如果以前存在的缺点已经被完全消除了，那么即使我们应付复杂的事物，我们也不会轻易快乐。

由于哪个隐藏的定时炸弹自始至终潜伏在每个人的情绪中，它有一天可能会再次爆炸，每个人都会被伤害得遍体鳞伤，不幸的是又重复同样的错误。这只是一个小损失和一个大收获。

三，你认为他还会爱你吗？

如果一个女人想要挽回前男友，除了表明她仍然爱她，你还得问一个难题。你认为他还会爱你吗？

情感是一种感觉。探戈需要两个人。你愿意和他在这里复合并留住他。结果，他对你来说早就完全死了，不想再见到你。那我就不需要再浪费时间和精力了。

对你来说，留住自己并不容易。也许，他的身体和你在一起，但他的心可能无法回到你身边。

如果两个人在一起，仍然有不好的感觉，奇怪的同床异梦，那么这些情感自然不能持续太久。

因此，如果你能挽回前男友，你必须明确表示他仍然爱你。否则，你最好对他彻底死心。

心理学：偶尔不联系，你会发现男人更爱你

两性关系里会存在着这样一个普遍的现象，女人越是和男人走得太近，她反而感觉不到对方的宠溺感。为此女人就更加想在对方身上寻求答案，也就会更加依赖对方。最后得到的不是安全感，而是患得患失的感觉。

相反，女人越是能够和男人保持一定的距离，男人反倒会更爱女人。这种现象也就是我们今天所要解释的心理学知识。

《知觉生长模型》解释了很多的心理现象，这其中就包括了两性关系的问题。人的情感，情绪都属于自我的心理过程。

爱情则是一个漫长的心理现象，这就涵盖着初恋之时的好奇心理，久恋之时的习惯心理，矛盾点暴露的厌恶心理。

总之，人心不是永恒的，爱情也不一定都是稳定的。偶尔不联系，你会发现男人更爱你！

动机改变后，男人的行为目的也在变化

人的行为也好，还是努力的方向也好，都是由于潜在意识里动机控制决定的。一个人只有他具有某些动机的时候，他才能够发出特定的行为。

女人和男人在一起的时候，一旦确立的爱情关系，并且女人有了靠近男人的想法后，男人这个时候的动机就会发生很大的变化

。如果说开始的时候，他会对你展开疯狂的追求，那么现在这个目标已经达到的话，他就会有下一个不同的动机。

这个行为的动机，可以是由你发出的，当然也可以是别的人或者事，总之不似从前那般的具有唯一性。

需求被满足后，男人的兴奋点有所转移

女人主动的去联系男人，并且频率增多，这就意味着在对方面前出现的次数越多。每一个人都有对一些事情独特的需求感，但是当需求被满足之后，这种欲望就会渐渐消失。

欲望是支持人兴奋的根源，男人想要见到女人的欲望被持续满足之后，也就到达了他所被满足的阈值。后来即便是女人在怎么联系他，他也打不起兴趣来，并且兴奋点也开始转移。

一旦女人将联系的频率降低，那么这个阈值就会降低，所以男人就开始对女人再次表现出想念的感觉。

距离感产生后，人会再次产生好奇

最后还要再提一下距离感的问题，女人一味的去联系对方，意味着靠近对方，那么此刻两个人的距离是紧密的。

太近的距离并不利于二人关系的发展，甚至男人会有束缚感。这是由于他们对于自由的需求，女人越是占据他的空间，他就越会在心理上表现的抗拒。

然而，当女人尝试着少和男人联系的时候，距离感也就随即产生了，那么自然美感也就有了。

第一是因为他对于你的想念，第二是因为你所保持的那种神秘感，反而会让他感觉到好奇。

女人不要试图将男人套牢，更不要在爱情的驱使下变得迷茫。多给对方点自由，也给自己点私人空间，未尝不是一件舒适的事。他心理上对你的需求，会决定他爱你的程度。

情感心理学：女人掌握好3个“套路”,可以让男人更爱你

在恋爱和婚姻中，总有女人喜欢抱怨“自古真情留不住，唯有套路的人心”。

这种抱怨有一定的道理，但是仔细想想，就像是好的产品也需要精致的包装，最精纯的黄金也怕蒙尘。

如果女人一味地去拒绝套路，而展露自己所谓的“真心”，往往会事倍功半。

与其如此，还不如学习一点“套路”，只有这样才能让自己的美好以一种更加完美的形式呈现，让你的男人更加爱你。何乐而不为呢？

在这里我们总结了三个简洁易用，又非常自然的套路。如故你不会用套路，不妨学着用起来。

有时候，一些四两拨千斤的小技巧，可以让你们的感情更上一层楼。

一、学会示弱，而不是一味强硬推销自己的正义

在一段感情中，吵架是经常存在的现象。

如果在这种时候，男女双方都非常的强势，互不相让，就很容易产生针尖对麦芒的效果。

其实吵架解决不了任何的问题，两个人都在气头上只会让矛盾越来越激化，最终破坏了一段感情。

其实，“男人像弹簧，你强他就弱，你弱他就强”。

在吵架中适当地学会示弱，首先肯定对方正确的地方，等到矛盾缓和下来之后，再慢慢说出自己的观点，往往更容易成功。

示弱不是真的让你放弃观点完全迎合男人，而是换一种委婉的方式，说出自己的观点。

千万不要太过强势地推销自己的正义，这样只能激发男人的逆反心。

二、学会夸赞男人，不要总对他冷嘲热讽

虽然男人是一种好面子的动物，表面上看起来十分强硬，实际上内心都住着一个小孩子。

如果你总是认为他的小成就是理所当然，而抓住他的一点小缺点就开始冷嘲热讽，长此以往他会对你们的感情失去信心。

韩寒说：“男人至死是少年”，其实男人很多时候真的是像少年一样充满了情绪化，有的时候对待男人真的要采取“哄”的态度。

对待这些吃软不吃硬的男人，不妨多夸赞一下对方的优点，或者是成就。

这样男人会觉得在自己的女人面前非常有面子，进而增强了他们继续奋斗的动力。

如果男人在外面受了打击，不妨做一个温柔的倾听者，这个时候你不说话都比冷嘲热讽要强上很多。

三、适当求助男人，才能提升他的存在感

女人独立当然是一件好事，但是有时候每一件事都自己做，会让男人觉得自己的存在非常多余。

很多女人都觉得那些喝瓶水都扭不开瓶盖的女人，非常的做作。

但是这些女人往往比那些扛着一大桶水能一口气上六楼的女人更招男人疼。

不得不说，有时候，适当地求助一下男人，会让他觉得非常爽。这种被女人需要的感觉，恰恰是男人存在感的证明。

事实上，如果你遇到事情喜欢适当地求助自己的男人，他们绝对不会感到厌烦，相反会感受到你对他的依赖，从而给你更多的爱。

不是深情留不住，也不是套路得人心。而是男人和女人的心理需求，在本质上有所不同。

有时候，用一些所谓的“套路”，反而正好契合了男人内心被需要、被崇拜的情节，也激发了男人的保护欲。

在感情生活中，用一点小“套路”，就可以大大改善两个人之间的亲密关系，女人又何乐而不为呢？

情感心理学：你对女人没有吸引力，是因忽略了3个问题

“爱情总让人感到渴望又觉得烦恼，总让人遍体鳞伤。”这是许巍唱的一首《曾经的你》。

可见爱情不仅是女人的精神食粮，更是男人心头的白月光。

多少男人在爱情里跌跌撞撞兜兜转转，始终搞不明白女人的心，其实说白了，不是女人难追，而是你对女人没有足够的吸引力。

男人若是对女人散发出致命的吸引力，在爱情这条路上不用费任何吹灰之力，便能对喜欢的女孩手到擒来。

而男人对女人没有吸引力的原因都是什么呢？一般来说，是因为忽略了这三个问题。

一、有内涵的男人对女人具有致命吸引力

在现在充满快餐爱情的年代，已经很少有人会为了爱情去丰富自己的学识，提高自己的眼界了。大多数的男人努力读书努力拼搏可能是为了在社会上搏出地位，搏出富贵。

然而很多男人都忘了，做一个有丰富内涵的男人，才是吸引女人的最强资本。

身边有个朋友曾经私下跟我谈论过这个话题，她说现在的男人以为女人见钱眼开，卯足了劲赚钱就为了搏女人一笑，其实就算赚到了钱归根结底不过是个有钱的土包子，远没有内涵来得吸引人。

她这话说的其实一点都不假，金钱确实是吸引人的资本，然而还有金钱无法替代的东西，那就是一个男人身上由内而外散发的内涵。

做一个有丰富内涵的男人，从容不迫地善待每一天，不久你就会发现，女人会被你身上的这份独特的气质所吸引。

二、乐观积极的男人都是女人眼中的潜力股

三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷。这句话说得是客观积极地男人，一个没有斗志只知道成天混日子的男人，别说三十年了，就算给他六十年，他照样还是没有出息。

而乐观积极地男人不一样，这样的男人是女人眼中的潜力股，即使现在一穷二白，也会有女人趋之若鹜。

因为女人知道，乐观积极的男人总有一天会闯出事业，跟着这样的男人即使目前受点苦，将来的日子也一定能够好起来的。

所以想吸引女人的目光，不如先改变自身，让自己变成一个乐观积极地男人，女人绝对逃不过这样的男人身上散发的魅力！

三、有主见的男人是女人心中的指路明灯

无论多坚强的女人，在脆弱无助的时候，都希望有一个能够依靠的肩膀。而一个成熟有主见的男人，会成为女人的主心骨，成为女人彷徨无助时的指路明灯。

这样的男人值得依靠，会给女人安全感，无论外表多强硬的女人，遇到这样的男人，也只有心跳加速面若桃花的份儿了。

想要成为女人的主心骨，吸引女人的注意，不妨学着做一个有主见的男人，承担起男人身上的那份责任，这样的你一定会收获无数女性青睐的目光。

男人通过征服女人来体现自己的价值，然而女人不是傻子，你首先得体现出自己的魅力，让女人知道你的价值，才能吸引女人的目光，成功征服女人。

所以你对女人没有吸引力，很有可能只是自己的魅力不够，不如从现在起就充实自己，在未来遇见更好的自己，也遇见更好的那个她。

今日话题：　你认为什么样的男人最吸引女人？

情感心理学：想让男人对你主动表白，你需要3个高情商的方法

女人，在爱情之中到底应该主动还是被动？针对这个问题，其实大家普遍都有一种心理——在爱情中，男人占据主动位置，女人占据被动位置，这段爱情才比较符合大众的心理预期。

但有些时候，女人碰到了自己特别喜欢的男人，也能感受到对方对自己的暗生情愫，可是男人就是沉得住气，按兵不动。

这个时候，大多数女人往往被爱情折磨的内心慌乱。主动表白，觉得不好意思。不主动，又害怕错过了近在眼前的姻缘。

其实，在主动表白和消极等待之间，还有一种比较折中的方法，即女人通过一些示好或者展示自我的方式，吸引男人主动对自己表白。

如果让你心动不已的他，迟迟不对你表白心迹的话，下面三种方法，不妨抓紧学起来，不要再在空等中错失爱情了。

一、兵不厌诈，释放出有其他追求者的信号，让他有危机感

如果你明确的知道对方对你有好感，但是他却稳如泰山，按兵不动，让你焦灼万分的话，不妨用点“手段”增加他的危机感。

你可以通过社交工具或者是双方共同的熟人，传递出你正在被其他人追求的信息。相信如果他心中有你的话，自然不会坐视不管。

很多时候，两个人之间的感情其实已经心照不宣了。男人还不出招，是因为没有危机意识，心中已经默认女人一定会是自己的。

这个时候，只要通过一点外力刺激，让他明白如果不先下手为强，就很可能被别人趁机而入的话，他才会主动追求。

二、旁敲侧击，从他身边人入手，让共同好友变成你的神助攻

有些时候，因为男人恋爱经验不足，或者本身性格比较木讷，明明你们两个之间的关系已经到了可以再进一步的时候，他却一直无知无觉。

女人却又碍于性别，不好意思直接挑明。这个时候，与其顺其自然，不如借助一些外力，让男人开窍。

共同好友，或者是他的好朋友是一个很好的突破口，如果能获得他们的帮助，旁敲侧击地去诱导男人点破这一层窗户纸，往往能够取得很好的效果。

不要觉得不好意思麻烦别人，恋爱这件小事，结果才是最重要的，在别人的帮助下得偿所愿好过措施喜欢的人。

三、委婉示好，释放你对他有意的信号，让他放胆追求

如果你一贯是高高在上的高冷女神形象，不习惯跟别人撒娇卖萌，或者是频繁示好，很可能会让追求你的男人误会你对他并没有那方面的意思。

如果仅仅因此而错过一段大好姻缘那实在可惜。

如果你真的喜欢他，不如为他放下你平常高高在上，端着自己的形象。

对他的示好有反馈，委婉地表达出你对他的欣赏。

相信，接收到这些信号之后，本来就对你有意的他，一定会备受鼓励，展开对你大胆的追求。

女人在恋爱中，往往会面临两难的窘境，不好意思大胆追求自己喜欢的人，可是他又偏偏按兵不动。

导致两个人各自猜疑，甚至错过一段大好姻缘。

其实，作为女人，首先心态要摆正，不主动追求，不代表不可以主动采取一些办法，让他来追求你。

其次，要讲求策略不能盲目主动，结合上面三个高情商的办法，相信你一定可以让心仪的他主动表白。

情感心理学：想缓解紧张的婆媳关系，你需要3个实用的技巧

婆媳关系是家庭关系的一部分，如果二者关系不能够协调或者是平衡的话，就容易导致整个家庭关系的不和谐。

婆媳之间的关系可以有流传不朽的优良典范，当然也有着让人嗤之以鼻的不和谐的情况。

假如婆媳之间如果经常有以下几种对话，那么往往二人的关系往往处于“箭在弦上”的状态。

比如：“你凭什么这么说我，你又不是我妈。”“你这么花钱就不行，你不挣钱还能花。”

当然这些话也可能转述给第三方，也就是女人的丈夫，婆婆的儿子。

她会向他抱怨婆婆总是处处看不惯自己，而她则觉得是儿媳妇不懂得尊重自己。

婆媳之间的关系之所以会进入这么一个紧张的状态，往往和以下三方面有关。

第一，利益纠纷，这是很多婆媳之间爆发争斗的导火索。双方都想要执掌家中的财政大权，所以就会产生争执。

第二，性格不合，很多时候婆媳因为性格不合，于是就相互之间因为一点小事就看不惯对方，或者是秉着不一样的意见，导致出现了分歧。

第三，中间者角色处理不当，中间者就是我们提到的“儿子”，“丈夫”这个角色。很多时候如果中间者处理不当，很容易导致婆媳将糟糕的情绪归结在对方身上，而不是自己的丈夫或者儿子。

弄清楚了婆媳之间为什么会出现矛盾，所以下一步，我们就要想着该如何进行解决，这3个心理学技巧，对于解决双方的矛盾很有利。

学会表达，更有利于增进双方感情

婆媳关系也属于人际关系的一种，想要建立和谐的人际关系，一定需要借助于语言的作用，就需要积极的去表达。

学会表达，将有利于增进双方的感情。

婆媳之间应该避免冲突性的语言，一定要尊重对方，而不是进行语言上的攻击，或者是带有讽刺性的意味。

多去关心对方，在语气和内容上要真诚且亲切。

满足对方的需要，更利于二人关系破冰

人最基本的需要便是被尊重被满足，被接纳，这是心理学家弗洛伊德总结的几条定律。

儿媳妇要尊重婆婆，而婆婆也要主动接纳儿媳妇。

只有双方建立一种平等互利的关系，才有利于打破僵局，让两个人的关系破冰，进入和解的状态。

人在对于自己友好的人才会表现的比较放松，更会心里认可对方，相反，假如对方不尊重自己，那么心理上攻击的一面就会出现，自然也就容易引发争执。

退一步海阔天空，因此婆婆和儿媳妇都应该多去理解对方，而不是一味的争吵。

借助于行为表达，更利于对方接受

婆婆和儿媳妇的关系也需要用心的呵护和维持，这就要提及行为的重要性。

儿媳妇可以在婆婆生日的时候给予婆婆礼物，婆婆也可以在儿媳妇忙得焦头烂额的时候，进行帮助。

行为的表达，更加利于对方去接受自己，也能够一定程度上增加双方的感情。

婆媳关系的处理并不复杂，关键在于你如何去思考这个问题。

除了以上三种技巧之外，还要谈及男人的作用。

男人应该学会去调和二人的关系，而不是一味的偏袒一方，这样反而不利于婆媳之间建立和谐相处。

多一些尊重，多一些理解，爱屋及乌，所以要把关心同样给予对方。

情感心理学：想让夫妻越来越恩爱，你需要学会3个“小技巧”

夫妻相处，恩爱是一种理想的状态。所谓恩爱，恩是恩情，指你们在相互照顾中给予对方的恩情，和感受到对方的恩情；爱是爱情，指的在柴米油盐的生活中，你们还保留着最初的那份男女之情。

有恩又有爱的婚姻，是亲情和爱情的完美结合体，往往能够抵御住时光的摧残，最终白头。

然而，这只是一种理想的状态，现实生活中很多人都会被柴米油盐的事情困扰，在生活中陷入无尽的争吵。归根结底，原因都在于不会沟通。

夫妻之间沟通顺畅，是保持恩爱关系的基础。很多人明知道问题所在，在下一次沟通的时候，却又陷入了无边无际的争吵。

其实，只需要一点简单的心理学技巧，就可以让你们的沟通变得更加顺畅。

美国心理学家卢森堡在他的《非暴力沟通》中提出了一些简单易行的沟通方法，可以帮助我们在沟通中自然而然地培养其更加亲密的关系。

我们选取了三个最行之有效的方法，希望能够帮助那些不会沟通的夫妻，走出沟通的误区。

技巧一：学会充分表达的表达愤怒

很多人觉得在爱情和婚姻中忍气吞声，让着对方是一种爱对方的表现，实际上，这种方式很多情况下只会让关系更加恶化。

如果有一方总是压抑着自己的愤怒，会造成两个不可挽回的后果。

一方面，忍气吞声的一方会在长久的压抑中形成越来越大的负面情绪势能，将来一旦爆发更加不可收拾。

另一方面，会让被忍气吞声的一方，形成一有气就开始往对方身上撒的路径依赖，因为发脾气不需要承担后果。

因此，想要夫妻关系和谐，在沟通的过程中，要充分地表达自己的愤怒。

就事论事地把自己的情绪在沟通中表达出来，让这件事翻篇，才是最好的模式。

技巧二：学会表达感激和赞美

很多夫妻都会觉得，自己非常会表达赞美，可是对方为什么不吃自己这一套呢？其实，你只是学习到了表达感激和赞美的形式，而没有学会表达的技巧。

比如，面对自己太太做糊了的一锅菜，面对自己丈夫在事业上的坎坷，这个时候你需要的是安慰而不是赞美和感激。

因为对方清楚地知道自己已经把事情搞砸了！不恰当的感激和赞美会让对方更加难堪进而恼羞成怒。

正确地表达感激和赞美，第一需要事情本身值得赞美，对方心里非常期待你的赞美。第二需要你赞美的语言不能浮在表面。

“你好棒”，“你好厉害”这种可以一秒钟听出来是恭维的赞美就算了，细致地夸赞他操作的每一个细节，并且感谢他为你付出的劳动，才能让对方感受到，你是真心实意在夸赞他。

技巧三；充分发挥倾听的力量

每个人都有自己的想法，希望在沟通的过程中推销自己的观点，更渴望对方能接受自己的观点。

可是，两个人都在喋喋不休地说话，谁来扮演那个倾听者的角色呢？要想别人听你说的话，首先要听清楚对方说的话，尊重是相互的，学会倾听，才能然沟通得以继续。

如果你在下一次又忍不住在对方说话的时候插嘴的话，说话之前记得告诉自己。

第一，如果你现在打断对方，那么结下来你说的话对方肯定不会听的，说了也白说。第二，在你打断对话之前，在脑海里回忆一下对方的话，你真的理解到位了吗？

夫妻相处，也是一门大学问。在磨合的过程中，不断调整两个人的状态，改变沟通的方式，才能做到夫妻之间既有恩又有爱，达到最完美的状态。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4968868.html

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