情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的情感心理学：若是真爱，就要学会隐瞒，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

“每个人内心都像是装着一个黑匣子，这里藏着别人未知的秘密。”个体心理学研究发现，我们每个人其实在潜意识里都存在着两张不一样的面孔。

这就好比是我们经常说的“感觉头脑里像是有两个小人在打架。”这两张面孔恰恰反应了我们的两种不同的心理，比如一方是“慢郎中”另一方是“急惊风”。

用心理学专业术语来讲，这就是我们的“显性人格”与“隐形人格”。显性人格是我们表现在外的一种性格，而隐形人格则是不被我们自己认可刻意隐藏起来的性格。

精神病人之所以表现出常人不被理解的一面，恰恰是因为他将不被外人接受的隐形人格也暴露出来。事实证明，我们每个人都要有点秘密。

电影《完美的陌生人》、《来电狂响》等都向我展示了夫妻之间那些不能说到秘密。

透过手机之下，是夫妻之间或者是个体内心深处潜藏的秘密。

这些秘密有些是不被人理解的，有些则是伤害他人的。电影的巧妙之处就在于整部片子里将夫妻间的秘密直接展现给我们，让人们在情绪的感染下，认识事情的本质。

最后结尾则是以一场玩笑结束，夫妻之间谁也没有向对方展示心中的不堪，一切都风平浪静，他们还是一如既往的幸福生活着。因为黑匣子一旦被揭开，往往意味着更大的感情危机。

我们要认真的去践行对于另一方的承诺和爱，同样也要适当的隐藏一些秘密。

所以从心理学的角度来说，我们认为若是真爱，就要学会隐瞒。

隐藏秘密，更有利于处理个人距离与亲密距离的关系

《人与人之间的距离》一书中就提到了个人距离与亲密距离之间的关系，越是亲近的人，或者说真爱之间就越要保持一种距离。这不是刻意的让双方关系疏离，而目的是为了帮助双方规避未来所遇到的一些矛盾和问题。

之所以希望一些人能够在对方面前保留一点秘密，也是希望二人可以保持一个相对舒适的关系。每个人都需要个体的空间，需要个人的自由。

秘密具有伤害性，对不被人接受

之所以很多人想要知道对方心中的秘密，无外乎是由于好奇心在作祟。

展示秘密的一方则会因为某些原因觉得难堪，而偷窥者或者发现者仅仅能够获得一时的满足。

可是秘密具有两面性，具有伤害性的一面是不被人们接受的，或者说容易无意中伤害到别人。

真爱之间之所以要隐藏秘密，第一是为了保护对方，避免伤害，同时也是为了尊重对方。无论是任何一个人都不要刻意的去打探或者是询问对方的秘密，而是选择理解和包容。

当然，我们也要在双方交流的时候，讲究一些分寸，明白什么话可以说，什么话不能说，将一些不能说到秘密永远隐藏下去。这不是欺骗，而是人与人和谐相处下去的基本准则。

人与人之间最好的相处方式其实是先和自己相处。所以我们经常说，人一定要学会独处，接纳自己，不断完善自己，才能够更好的爱别人。

心中的秘密不是背叛，也不是违背道德伦理的不堪，而是怕伤害到他人的善良。因为真正爱你的人会怕你担心，骗你说“我很好”。

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暗示心理学：学会自信暗示法

如果你在日常生活中感到沮丧，觉得没有出路，你可以试试暗示的方法，暗示疗法是暗示心理学行业之一。擅长心理暗示的人甚至可以解决日常生活中的困难。

I，暗示心理学公用事业

1。你可以得到你所相信的

人们应该保持乐观和消极的心理状态，进行积极的自我暗示，相信自己能取得巨大的成就，相信自己能在市场竞争中脱颖而出，最终不可避免地成为一个真正取得巨大成就的人。因此，自我价值预测将在人们心中生根发芽。

2。你的期望是什么？你将永远为做出什么贡献

不出所料，来自他人的鼓励不仅仅是，而且最重要的是，一个人必须发自内心地发出声音。我只能相信自己，执行积极的心理建议，始终保持向上的激情和奋斗的热情，最终看到成功的阳光。

3。建立信心，挖掘你的潜力

换句话说，自信是对自己的充分肯定，是成功的基础，也是发自内心的明显自信。一个自信的人总能看到事物光明的一面，所以他能重视自己的使用价值，也能尊重他人的使用价值。因为自信是我毅力的充分表现，它是这种工作能力的主要表现，甚至可以激发我的潜力。

4。

因此，很多时候，人们必须明白，通过自己释放压力，以一种放松的心态观察和思考，他们可以从相反的方向跳出勤奋的陷阱。

5。水的精神状态:水可以冲走罪恶

根据“如果脏了，就要清洗”。食物、衣服、住房和交通的基本原则是，当一个人犯了错误并感到内疚时，他或她将使用洗涤物品的方法暗示自己，洗掉他或她心中的罪恶和污秽，然后获得他或她自己的宽容和良心。因此，如果你有一种羞耻感，为什么不用自来水来清洗它，这样你的心脏就可以脱离痛苦了。

6，白皮书给你能量

要让自己忘记过去，从零开始，还要贯彻“白皮书可以帮助我的能量。本文作者的自我暗示是让自己理解薄纸的含义，也让自己理解薄纸所蕴含的能量，从而暗示他将从白纸开始，忘记日常生活中的过去。

7。罗森塔尔效应:

在我们的日常生活中，不管我们现在有多糟糕，我们都必须鼓励自己，并在更大程度上运用自己来支持我们对生活的信心。因此，我们应该学会进行自我调整，并且毫无疑问地给予自己更多的鼓励和应用，从而促进我们走向成功。

8。安慰剂效应:自信让你成功

在日常生活中，当你对自己感觉不好时，它会导致一种沮丧的心态。同样，如果你此刻能冷静下来，用积极的自我暗示来提醒自己，那么结果会如你所愿。如果你相信你会成功，你会在自我暗示的作用下找到获得成功的方法和途径。相信你不会成功，那么你所寻找的只是一个借口。

二。什么是自我催眠暗示疗法

这是基于自我催眠和积极的心理暗示，以及这种自我控制身心状况和个人行为的心理治疗方法。进化到今天的人具有运用自我认同和意境的工作能力，能够根据自己的逻辑思维资源进行自我强化、自我管理和自我治疗。

3。学好自信暗示法

有些人很容易怯场，尤其是在拥挤的地方显得焦虑不安。这种情况从社会心理学的角度来看，人们在潜意识中无法判断对与错，对与错，是否恰当，它只接受毫无疑问的信息内容。什么不需要被压碎，遗尿症，焦虑，担心，等等。否认信息内容会产生冲突。不知不觉中，只有粉碎、遗尿、焦虑和担忧这些不容置疑的信息内容才会被接受。

情感心理学：为什么有的人迟迟无法遇到真爱？

在很多读者的咨询中我发现了一个问题，许多恋爱中的女人还有单身的女性始终都没有摆正自己的位置，她们在感情中投入了太多的心血或者说对爱情抱有太高的期望值，这导致她们在恋爱关系中处于一种特别被动的状态很容易被人牵着鼻子走。

还有不少女性朋友向我吐槽，为什么自己对待每一段感情都那么真挚却迟迟遇不到一个对自己也同样真心的爱人呢？

一般问出这样的问题的朋友通常她们的感情生活都很坎坷，十分不顺利，她们会常常和别人抱怨自己遇人不淑。

其实在我看来这很大一方面是也取决于她们自己对待爱情的态度。

朋友小红长相俊俏，身材很好，是我们高中时代的女神级人物，当初有很多人追求她，她为了学业都没有给他们回复，这导致她上了大学之后，对爱情有着和常人不同的热情。

她上大学谈的第一任男友其实在我们旁人看来就很不靠谱，为人暴躁骄横，不仅对旁人态度恶劣，就连他自己的女朋友小红他都十分地不尊重。

我们当时纷纷劝小红重新审视这一段感情，但是陷入爱情中的小红根本不听别人的劝，心甘情愿地在这段感情里不断付出。

但是最后他的男友还是出轨了，小红花了很长时间去忘记这段感情。

大家千万要记住，在感情中千万不要养成一种的讨好型人格，爱情是相互的，这种一味地付出不能被成为爱情。

爱情是两情相悦的，是两个人互相成就的，安妮宝贝说过一句话“长久的爱情是付出而不是索取。”

如果你在感情中发生了这种现象，发现对方只是一味的索取而并不对你进行付出，那么就不要在这段感情上再花费时间了，他并不爱你，坚持这段感情是没有意义的。

有很多女人自嘲自己是“吸渣男体质”，其实这不是无中生有的，很多人在感情中受伤或者一次又一次被打击都是源于自己性格上对感情的一种错误偏见，常见的容易遇人不淑的类型有以下几种：

没有自己独立的生活，把爱情看成生活的全部

女人一定要记得的就是爱情只是你的社交生活而不是你生活的全部，有的女性在进入恋爱状态的时候就像变了一个人一样，一心只扑在自己的伴侣身上。

每天纠结的问题就是，“他为什么没有回我的信息？”“他是不是不爱我了？”这样为了爱情丢掉自己的女人实际上是很可悲的，爱情是两个独立个体的相互吸引，而不是仅仅一方的迁就和成全。

一个女人的迷人之处恰恰在于她的不粘人，把握好爱情的距离感，欲擒故纵反而更容易引起对方对你的兴趣。

拥有自己独立的生活，在自己擅长的领域里闯荡出自己的一番天地，这样独立的女性是有魅力的，她们的爱情观是遇到一个人相互陪伴，而不是找一个人去依靠。

你越是没有骨气，你越难遇到真心跟你相爱的人，反而只会吸引一堆觉得你好骗的渣男，这既是重视爱情的体现也是对自己负责。

盲目地恋爱，只追求心动却忽视了自己在感情里的挫败感

闺蜜静静每次谈恋爱之前的暧昧阶段就和我们说感觉自己遇到了真爱，因为自己为他小鹿乱撞心跳加速，肾上腺素加速分泌。

于是她也不顾我们说的再考察考察他一段时间就义无反顾地坠入爱河了。其实很多女性像静静这样只为了追求一时的心动就不由分说地投入爱情之中，尚且不知道对方的人品，最后只能自己满身伤痕累累再悔不当初，那个时候就已经晚了。

有的男人在爱情的初期和后期变化是十分巨大的，他以前也许对你嘘寒问暖在你感冒的时候给你送药。

但是之后却对你不闻不问，光顾着自己打游戏，这些变化很多人是不容易发现的，被爱情冲昏头脑的女人们只为了追求心动的刺激，却往往忽视了这些小的预兆，最后导致自己在感情里不断受挫，不断受伤。

因此一定要记住谈恋爱不禁要看两个人心动的感觉，还要看彼此是否合得来，对方的人品是否良好，这是为了之后的恋爱生活做打算，毕竟没有人想谈一场劳累的爱情。

一味怪罪自己遇人不淑，却不从自己身上找原因

有的人三番五次地在感情里栽跟头，纵使她每一次的失恋都十分坚定地保证再也不要和这种类型的男人打交道，可是下一次依然再同样的事情上犯错误，被伤害，她们常常觉得自己很可怜遇人不淑，却往往忽视了自己在面对感情时的很多不足之处。

在一段感情上失败没有关系，你得学着从失败的感情中吸取教训，是不是你太过一味付出，热脸贴冷屁股，让他认为你的付出理所应当了？

是不是你在感情里太过依赖对方，丧失了自己的独立生活，丢掉了自己？这些都是在失败的恋爱中应该考虑的问题。

只有你把自己变得足够优秀，对自己的要求严格，精神上的境界达到了更好的水平，那么你才能够遇到更好的人，遇到真心与你相爱的人。

情感心理学：有一种拒绝，其实是真爱

“有一种拒绝，其实是真爱。”当看到这个话题的时候，想必很多朋友不禁会反问我：“真爱不应该是无限包容吗？”

的确，按照我们正常的思维和看法的话，真爱应该是一种接纳的方式，而不应该是拒绝。

但是我们个体的意识与行为之间存在着很大的差异性，或者说有时候我们并非能够按照自身的意愿去做某件事。

从何时真正的体会到有时候拒绝也是真爱这句话的呢？这还要从奶奶爷爷的感情故事说起。

一百对夫妻就有一百种相处的方式，因为性格不同，所以在爱的表达上就存在着很大的差异。

爷爷和奶奶两个人的性格都带着北方人独有的那种粗放，在我的记忆里，我很少看到奶奶能够和爷爷特别温柔的讲话。

虽然他们两个不怎么吵架，但是他们两个的说话方式就很逗趣，几乎一天都是在互怼的状态。

但是怕的就是一方正心情不好，而另一方偏偏在那喋喋不休的吵闹，于是两个人就得争吵一番。

不过他们两个吵架从来没有超过半天的时间，因为爷爷总是先认输的那一个。

爷爷爱吃肉，但是他的身体不好，奶奶从来不让他吃，也不让他吸烟。为了避免别人吃的时候，爷爷馋，奶奶干脆陪着他吃素。

有一次爷爷去小院里偷偷的点了一支烟，奶奶就让爷爷饿了一天，那个时候他特别的委屈，一个劲的和姑姑诉苦。

奶奶拒绝起爷爷来真的是毫不留情面，爷爷拒绝起奶奶来也是如此。爷爷虽然总惹奶奶生气，但是几乎没怎么让奶奶做过饭。

有一次两个人去买菜，爷爷拎的东西很重，奶奶要接过来一点，这个固执的老头就是不给，还要拉奶奶的手，最后他手上都勒出了红印。

虽然拒绝了对方无数的请求，但是从深处潜藏的确是无声的爱意。善意的拒绝之所以能够被人们接受，很大程度上就取决于这份浓浓的爱意。

人之所以会去拒绝一个人，原因在于对方的请求并不能够切合自主的意愿。于是就有了反驳甚至是拒绝别人请求的这种表达方式。

真爱和假意的区分点关键在于他的出发点是为你着想，还是抱以某种原因的为他自己着想。

如果说当你需要对方的帮助时，对方总是搪塞你，甚至是拒绝你的话，这就多带有一些自私性。

他绝对不会是真的爱你，而是想要以某种手段和你在一起，来获得他的既得利益。

我们这次所要探讨的这种拒绝多带有一些“舍己为人”的意味所在。

人只有在真心爱一个人的时候，才会去更加客观地为他着想，而不是仅仅站在自己的这个角度去分析问题的存在。

我们今天所探讨的拒绝，根本的实质是怕对方遇到某些伤害，所做出的英勇“牺牲”。

因为他爱你，才会全心全意，且发自内心的为你着想，而不是仅仅站在各自的角度。

恋和结婚都会是一个促进我们成熟的阶段，我们学会爱他人的同时，也要去理解别人，更要透过实质去看问题，避免一定的误会。

情感咨询：夫妻沟通心理学

沟通是一种精神状态的造型艺术，每一对都必须在社会实践中探索。当你也愿意拥有幸福的婚姻时，你可以讨论一下情感顾问为你总结的常识夫妻沟通:

情感:夫妻交流障碍的原因

谈到婚姻生活中沟通障碍的原因，我认为许多姿势通常是从父母那里学来的。父母看待家里人的方式，或者父母的主要表现，我们都觉得我们的姿势是最好的解决办法。

例如，如果父亲很严格，母亲很快乐，他们已经这样出去好几年了，而且一直很有礼貌，人们觉得这两种方法是解决他们之间分歧的最好方法，因为在婚姻生活中存在沟通障碍。当你结婚并遇到分歧时，你会情不自禁。有时是谴责，有时是取悦，有时是取代应用。

在一个父母经常争吵并给孩子带来很多痛苦的家庭里，孩子会使用不合理或打断的姿势来防止思考和感受痛苦。他也使用这样的方法来帮助他人避免痛苦。在逐渐习惯一个人的姿势后，当面对困难的问题时，它自然会打断一个人的个人行为。

每种姿势都有其有利的一面:责骂别人是自信的；令人愉快的人非常理解。超理性的人客观而坚强；打断别人的人非常方便。因此，要改变它们，没有必要完全否定它们，而是在每个姿势上添加一些项目。申斥类型必须添加一些对他人的考虑，宽容和通融；悦仁的含义必须给自己增加一些关怀，超越自己的权益。超理性的人必须增加对自己和他人经历的发现，并提升一些由于他们婚姻生活中的沟通障碍而产生的感觉。然而，“打断仁”的含义必须增强他人、自己和情境的意识，并在适当的情境下清空自己的想象。

在夫妻 沟通之间，人们应该注意对方、自己和形势。

婚姻生活中的家庭沟通障碍的原因，检查一下，你在家和你的直系亲属经常采取什么姿势？当你注意到这些方法非常相似的时候，试着去改变，你会发现每个人之间的关系都会得到很大的改善，你会过着更加快乐的潇洒生活。

夫妻沟通社会心理学:夫妻享受和哄

无论是男人还是女人，都必须清楚，自己的女人自己不哄，总有男生喜欢哄她；如果一个男孩不拥有自己的心，总会有一个女孩愿意拥有他的心。日常生活的现实，许多事务夫妻，我想只想找一个哄她或赞美他的人。在日常的婚姻生活中，男孩应该试着理解一些哄骗女人的方法，而女人也必须学习一些奉承男孩的方法。我认为这叫虚伪，这叫智慧！

家是一个谈论爱情的地方，而不是理由。夫妻之间不太可能会有争吵，但不要被一件小事所困，必须找出原因。有些事情不需要弄清楚，但实际效果不是很好。一起，更不用说要求对方承认错误，即使真相站在你这边。因为在夫妻的争吵中没有输赢，所以没有必要把赢家和输家分开。而是睁一只眼闭一只眼；不仅如此，你还必须用心维护一个真正的家。

情感:没有细则伤人，没有细则伤人，这无疑是中医的基本理论。婚姻生活中的[都是这样的。适度的沟通和沟通可以改善夫妻关系，并允许在胚胎阶段处理许多差异。相反，没有必要的沟通和沟通，我们决不能“距离产生美”。相反，我们必须打开夫妻之间的私密空间，为差异留有很大的空间。因此，一个温暖的家必须从美好沟通开始。

情感心理学：暧昧还是真爱，他的“身体语言”就是答案

爱情里充满着浮浮沉沉，人性中也包含着太多复杂的成份。人性的真善美与其劣根性是共同存在的，所以一段感情里面就会掺杂着好与坏的东西。

心理学把感情里出现的问题都总结为自私，人只有在自我的时候才会产生一些消极的想法。这也大都是由于个体的欲望造成的。

今天我们谈及的话题“暧昧”与“真爱”之间恰恰是由于自私又或者是欲望导致的结果。可是这种自私性虽然给自己带来了一些满足，对于别人而言却是具有强烈的伤害性。

人在喜欢一个人或者说陷入一段感情中之后，很难分出暧昧与真爱之间的差别。

另一方面的原因，也是由于暧昧的一方善于伪装自己导致的。但终归二者还是有差别的，暧昧还是真爱，他的“身体语言”就是答案。

人的身体语言，涵盖的意义是非常广泛的，不仅仅停留在我们的四肢，还可以表现在对方的面部表情上面。

身体语言是人与人之间表达情感都最为直接到方式之一。

行为与语言的不一致，说明他口是心非

暧昧的人最擅长的就是说谎，但是说谎是一种违背个人心理的行为，其实会表现出很多行为方式的差异。

最为突出的一点就是喜欢用语言等其他方式去掩盖这种不真实的想法，以便于让他人信服。这就好像我们有时候也会撒一些小谎一样，为了让对方信服，于是就千方百计的去描述这件事。

其实说到越多，反倒是越表现其心慌。人的语言和行为若表现的不一致，只能说明他口是心非，而且多带有一些欺骗性。

暧昧的人，他不是真的喜欢你，所以对方想让你接受他，于是就会花言巧语，试图用语言让你信服。

这也是为什么我们老是说“真正爱你的人，反而不会将一些感人的话随意说出口，”又或者是“别轻易相信花言巧语”的男人。

真正爱你的人，他很在意自我的这种付出性，又或者是很在意自己给予对方的这种踏实感，因此就会用实际行动去证明自己的爱。

显然暧昧与真爱的差距就出来了，一个是用语言欺骗对方，一个是用行为感动对方，而前者往往经不住时间的推敲。

人际距离，反应了他对你的真假

人与人之间都会产生人际距离，这种距离也会因为双方的关系，情感不同有其相对不同的划分和定义。

一个想和你暧昧的人，与一个真的爱你的人，在人际距离的表现就有很大的不同。前者是刻意的与你保持亲密距离，而后者是在尊重你的前提下，又或者是有一个循序渐进的过程。大多数那些与人喜欢搞暧昧的人，由于目的不单纯，所以具有很强的一种目的性，这就恰恰表现在人际距离上面。

爱你的人会在乎你的看法，感受，相反与你暧昧的人只在乎这场感情之中，他能够得到什么。这种功利的想法，使得他想要过早的与你拉近这种人际距离。

每个人都可以分清楚“暧昧”与“真爱”，因为二者在性质上具有很大的不同。人容易受意识或者是现实的错觉误导，但是身体语言却不会骗人，这是人最简单的本能反应，所以也就具有一定得针对性。

愿每一个人都被温柔以待，也祝愿每一个人都找到那个真正爱自己，一生风雨同舟的人。

情感心理学：若是对方不爱了，如何将对方从感情里彻底删除？

人们之所以会在爱情中感受到幸福，是由于双方能够体验到彼此的关怀和满足，这是一段不固定的情感体验我，会受到内外环境的影响。

双方要想要一直维持这种和谐的关系，必定需要长时间的付出。

爱情是由激情，承诺，亲密三部分构成，缺少了其中任何一点都会不能称之为爱。

一些恋人也好，还是夫妻也罢，感情中容易出现一些裂痕。

任何一段关系的破裂，都有一个过程，从激情褪去，背弃承诺，再到最后亲密关系破裂。

爱情和睦的一方面是让人快乐的，但是感情分裂却是令人痛苦的。

很多人在面对失恋或者是背叛的时候，都容易陷入困境之中。

他们无法排解那份痛楚，更会陷入对于过于的追忆之中难以自拔，严重的影响到了个人的生活质量。

我们要明白的是，人之所以会痛苦是因为“太爱怀旧。”

事物都具有两面性，人们喜欢怀旧，因为能够在思念中找到一个寄托，也能够重温曾经的美好。

但是对于失恋的人来说，怀旧只会加重内心的负担和痛苦。

那么，如何将对方从感情里彻底删除？

方法：

转移注意力

越是告诉人们放下，反而就越容易放不下，甚至还会坚持着那份执念。人在潜意识中越是刻意的压抑着一种想法，那么思维里就会情不自禁的去回想。

比如我们想要去忘掉一个人，并且在心中默念一定要忘记他，可是偏偏就忘不掉，反而还会再次想起对方。

这是由于人刻意的去忘掉一件事的时候，就会在头脑里会对曾经的人或者事进行在加工。

我们应当学着让自己放松，然后积极转移注意力。不要将自己的思想禁锢在对方身上，而是多去和身边的朋友们进行交流。

另外，将自己的部分精力投入到工作，生活当中，而不是仅仅局限于这件痛苦的事情上。人们的情绪无非是做加法和减法两种情况。

当一个人的情绪被痛苦充满的时候，就需要适当的快乐来减少这种痛苦，而转移注意力的方法恰恰是起到了这么一个作用。

寻找新的需求

人只有产生新的需求之后，才会渐渐淡忘掉对于以前的痛苦。当对方不爱了的时候，其实是自我对于爱的需求没有得到正常的满足和理解。

新的需求的产生，能够让失恋的人重新燃起对于爱的希望，同时忘掉上一段感情的痛苦。

琳琳今年28岁了，她终于找到了爱自己的人结婚了。在这之前，她谈过一次恋爱，两个人有长达六年的感情史，可是无奈最后对方变心了。

琳琳特别痛苦，甚至陷入了抑郁症。但是后来她遇到了现在的丈夫之后，整个人就变得更加积极乐观了。

她在对方的关爱之下，淡忘了以前的那段感情，而是重新开始新的生活。

张爱玲说过：“想要忘记一个人，唯有时间还有新欢。”

人山人海，总有一个人会在不合适的时间出现在我们的生命里，也总会有一个合适的人在一个特定的时间出现。

学会放下，学会忘掉一个人，重拾自我，在生活和人际关系中获得重生。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4968356.html

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