情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的安全感往往来源于自身的强大，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

长大后的我们就像孤独的个人，找不到一个安身之处，只能让自己的灵魂随之摇摆，但时间久了，大家都累了，找到了一个适合自己的灵魂不让自己感到孤独的人。

但是，男性和女性的思考是不同的。男性总是忙于各种各样的事情，无视周围敏感的同伴。他们的做法使周围的同伴焦躁不安，不知道怎样维持这份感情。

其实这些女人错误地使用定义，属于你的安全感并不需要在自己的丈夫身上寻找，你的安全感来自你自身的强大，来自你对自己的自信，对别人的你来自羡慕，女人需要这些来壮大自己。

恋爱时，女人敏感，需要男人多方面的保证，证明身边的这个男人真正爱着自己。

我的室友陈红就是这样的人。她是个敏感的人。我会因为一点小事和他生气。

她不让自己的男朋友和其他女孩子交往，也不允许我们宿舍。我们原来是同一个班。

不仅如此，陈红喜欢查他的手机。这让我觉得她在压迫男朋友。

陈红的男朋友变得不能忍耐了。虽然好几次都说要和女朋友分手，但是陈红总是哭着恐吓着要取消男朋友。我们宿舍的其他几个人在看着客人，看着陈红的这场恋爱。

但他们还是分手了。原因是这个男人的心变了。和其他女孩子背着陈红走就行。这件事还是我们班里的一个女生告诉了陈红。从一开始陈红还不能相信，用自己的眼睛看。

陈红小姐非常悲伤。用种种的方法挽留了,不过，此次她的男朋友真的刚强了。不管说什么都不想和她在一起。陈红退了几天了。我不知道该怎么办。心里空荡荡的。

其实，在这种感情中，女人总是喜欢把安全感给男人，认为男人会给自己安全感。

03

漂亮独立是女性自信的资本。

之后陈红好像一个人了。她把自己的时间安排得满满的，早上很早出发晚上很晚才回来。大家慢慢地看了她的变化。以前陈红的成绩一般，打扮也很土气。我不想和班上的人交流。

但是，陈红变漂亮了。而且，人也变得开朗了。她班上的人气越来越高了。变得漂亮和变成优秀的陈红，全体的人的气质不同。慢慢地又有男生追着陈红。

但是，为什么陈红好像不太感兴趣。最后接受了普通男孩，但是看见了漂亮的男孩。

宿舍的人偷偷地研究过这件事。陈红的这段恋情和以前的恋情一样。但是，我知道不是那样的。

在这场恋爱中，陈红已经没有了那么大的控制欲，反而变得有女人味了。他们的感情很好，陈红在宿舍的人气也越来越好了。

04

在这个世界上，除了生命，都是父母所掌握的。其他的东西都要自己努力。安全感也是如此。请自己给自己。

安全感在感情中是很重要的，但是不可以从别人那里过度摄取。

让女人感到安全的是，你自己变得优秀，你成为自己的女王，你变得强大，变得优秀，守护你想守护的东西，成为值得别人爱的人。

没有安全感是因为自己不怎么优秀。傻瓜不要发牢骚，努力让自己变得优秀。

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就感情而言，不是每个人都能自由自在、幸运快乐地生活，也不是第一次感受到风、雨、风，看到云淡风轻。你的爱也会有矛盾，为什么？下面，人们将根据一项测试讨论他们的情感冲突来自哪里。

情感测试:每个人的情感冲突从何而来？

1.在整个交流过程中，你觉得自己努力了还是对方努力了？

我努力工作了

另一方更加努力地工作

一样多-3

2.关于掌握另一面，你能说得足够多吗？

是的，知根知底-4

我对此一无所知

非常害怕清除-6

两者的个性有很大的不同吗？

是的，非常不同-4

不，有许多共同之处

很难说-5

4.你经常因为一点小事而有冲突吗？

是-6

不容易-7

有时-8

5.你觉得你能马上度过七年之痒吗？

是的，没问题-7

无法通过-8

很难说-6

6.当每个人都在处理一些难题时，谁会更激动呢？

更激进的是

另一面非常激进

更激进-10

7.难道你不容易忘记你们之间的每个节日吗？

是-8

也不记得了——10

记住钥匙-9

8.你能容忍对方的小缺点吗？

是的，公差是可以保证的

不能容忍-9

很难说，视情况而定

9.你能想象两个人变老并互相依赖的界面吗？

是的，我经常这么想

几乎从未想过-d

有时候我想-10

10.难道不可能抗拒多彩世界的诱惑吗？

是的-a

不容易-c

很难说-b

情感测试参考答案:每个人的情感冲突来自哪里？

每个人的情感矛盾都源于不愿被约束

每个人的情感中没有原则的难题。矛盾持续存在的原因是你不想被对方约束。你也是一个追求完美和自由的人。如果这是你自己的判断，你会毫不犹豫地去做，但是关系本身是有约束力的。对方每天都想控制你，并愿意把你绑在自己的一边。每个人都很容易为小事争吵。感觉给了你越来越多的魅力和光泽，感觉也限制了你飞得高和你不受约束的心。为了让你愿意随意放弃爱，在恐惧中，在舍不得中，每个人都会不断爆发矛盾。在我看来，困扰每个人的是他们对感情的理解，他们无法调整自己的心理状态来融入感情。感情不是负担，不要试图控制任何事情，不要太放肆，失去被爱的权利！

每个人的情感矛盾都源于对方的背叛。

完美的爱情是你胸前的朱砂痣。当每个人的感情遭受背叛时，这个朱砂痣就会变成墙上的蚊子血。随着时间的推移，它会变得越来越烦人和悲伤。每个人的感情都会被悲剧性地背叛，他们已经在一起很长时间了。然而，另一方缺乏责任感，在应对诱惑时没有坚持的标准。你不忍心放弃反抗，就像你太努力了，不想被拉出来一样。然而，兵变就像钱掉进了厕所。然而，如果你不捡起来，它就臭了。面对权衡，每个人都选择凑合。成功的感觉总是会遇到无法控制的矛盾和未知的困难。任何选择都是发自内心的，这条路仍然需要独自走下去！

每个人的情感矛盾源于三种观点

感情从开始到最后的支持点都是相互吸引的。简单的幸福是你能理解的任何东西，也是你能认出的任何东西。每个人的感情都是从不同的性情开始的，他们的不同也来自不同的性情。由于人们观点的不同，日常生活经常引起许多矛盾。有意识地，人和事物，食物，衣服，住房和交通都是矛盾的触发点。许多小矛盾将是微不足道的，但随着时间的推移，它们将演变成重大分歧，无法调和。因此，没有办法改变我们不同的人生观。如果我们不能调和它们，我们怎么能选择回到一个想法！

每个人的情感矛盾都源于不情愿的厌倦

"我能想到的最浪漫的事情就是陪你慢慢变老."在经历了时间和身体的洗礼后，我透过雪白的月花，寻找内心的平静，并陷入了厌倦。有多少布兰德可以融入平淡的生活？炽热的感情把每个人都带到了一个更高的层次。当处理无聊时，任何困难的问题都摆在每个人的面前，每个人都无法融入无聊。在日常的米饭、油、盐、酱和醋茶中，人们经常会有冲突。他们无法忍受平淡的生活，也找不到热情。因此，冲突是由自然造成的。无聊，我想我不会开枪。可怕的是，我没有一起工作来处理我未来的心脏！

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感情很甜蜜，但有时也会给人一种痛苦。你知道你的情绪痛苦来自哪里吗？根据下面的爱情小测试，快速讨论一下你遇到了什么麻烦。

情感测试问题:(你的情感痛苦来自哪里？)

当你不小心在陌生人的地方迷路了，以下哪种方法是你采取的第一个预防措施？

从非机动车或附近的商店寻找方向。

飞机上的暴徒向盆地的朋友求助。

乘公共汽车或出租车。

再看看。

情绪测试问题参考答案分析:(你的情绪困扰来自哪里？)

为您选择一个

空白支票太多了

如果你口才很好，更大的情感不便是你太喜欢写空白支票。起初，爱人会被你雄辩的演讲所吸引，被你哄着，并听从你的命令。

然而，如果你无意中打开了太多的空白支票，你将永远无法兑现，你将成为一个情绪化的逃票者，这将使对方非常不高兴，并觉得你的本质是不可靠的。起初，你不能相信一切。这是你情感不便的根源。

为你选择B

主动行动被认为是不完整的。

你最相信的人是你自己。这段关系中遇到的最大不便是你的想法太快，没有一个爱人会回过头来表达他或她的建议。我也急于做出决定。

通常，爱人的本性会觉得不太酷，觉得你太武断，他(她)的本性不受重视。此外，当你对两个人做出决定时，有时你会在没有仔细考虑的情况下仓促做出决定。当情况不对时，恋人们会振振有词地指责你，随之而来的是情感上的不便。

为你选择C

有高度的情感依赖感

在一段关系中，把你的爱人当成一个人，依赖感通常不高。你必须向爱人询问一些不重要的事情，甚至你也应该有助教来帮你解决。你不喜欢生气，也不希望自己能应付自如。当你忙的时候，你的助教将无法应付你的依赖。

为您选择D

缺乏对感情的整体规划

你不喜欢这个计划，认为“这个计划终究跟不上变化。正因为如此，我不想浪费时间去想明天的事情。我根据当时的感觉做任何事情。

在两个人的情感生活中，你采取相同的心态，一步一步地走，一步一步地计算。视情况而定，没有发展计划。当我们在一起的时候，我们会觉得两个人的感情没有明天。不安全感和争吵等冲突可能是不可避免的。

女人在婚姻中的安全感，往往来自于这些地方

女人在婚姻中的安全感，大部分来自于自己。所谓安全感，重要的是一种感觉和体验。当你在一段婚姻中，缺乏安全感，有可能是因为你对自己缺乏必要的自信。

伴侣对你的态度，可能会引发你的焦虑。尤其是当伴侣长期无视你的存在，他经常对你撒谎，他的种种不良的习惯和行为，会让你在一段婚姻中缺乏必要的安全感。

但是，只要你自身足够强大和自信，你就不必过于担心伴侣会离开你。因为你很清楚地明白，就算某天离婚了，伴侣不在你身边了，你也照样可以把自己照顾得很好。

一般来说，女人在婚姻中的安全感，往往来自于这些地方。

拥有过硬的本领

首先，女人在婚姻中一定要有过硬的本领。你可以长得不漂亮不年轻，但是你不可以没有真本事。

当你有了过硬的本领或一技之长，那么就算你离开了男人，你也不会感到过分恐惧或焦虑。因为你完全可以依靠自己的力量活得很好。

当你有了过硬的本领，你就可以靠自己的才华和本事吃饭，你不必处处看男人的脸色。有的女人之所以在一段形同虚设的婚姻里苦苦隐忍和煎熬，是因为她没有过硬的本领，她一旦离开了男人她就活不下去。

所以，女人无论何时何地，都不要荒废时光，你要争分夺秒地学习，你要活到老，学到老。只有当一个女人在婚姻中具备核心竞争力，你每天都比昨天进步一点，日积月累，你就会取得质的飞跃。

女人如果在婚姻中没有过硬的本领或真本事，你在婚姻中过度依赖一个男人，那么你可能会因此缺乏安全感。

女人要记住，安全感这种东西是别人给不了你的，只能靠自己。当你有了过硬的本领，你自然就能够保持内心的淡定和从容。

拥有稳定的收入

女人在婚姻中，一定要有稳定的收入和经济来源。女人只有在经济上保持独立，你才有可能在婚姻中游刃有余。

女人在婚姻中的安全感，往往来自于她的独立稳定的收入，她不必靠男人施舍活下去。因为她本身有钱，她可以靠自己勤劳的双手发家致富，所以她在婚姻中会越活越有底气和自信。

当女人在婚姻中有了一定的经济基础，你在婚姻中从不担心没有钱花，你也不必每个月指望男人给你零用钱花，你花的每一分钱都是自己赚的，那么你在婚姻中会活得更加踏实，你会更有安全感。

女人要记住，男人赚再多的钱，都与你无关。他心情好，可能会多给你一些零花钱。他某天心情不好了，可能就不会再给你一分钱零用钱。

所以，女人要牢牢掌握家庭的经济大权。你要学会理财，你也要学会自己赚钱。当你有了相对稳定的经济来源和收入之后，你自然就能掌握更多的主动权和选择权，你在婚姻中才会活得更加坦荡和自信。

幸福温暖的家庭

女人在婚姻中的安全感，往往来自于幸福温暖的家庭。既然你决定跟一个男人组建成一个家庭，那么这个小家庭就是你安全感的源泉。

不管你在外边遭受了怎样大的委屈和打击，只要回到温暖的小家庭，你所有的委屈和烦闷都将烟消云散。

我们之所以渴望婚姻，是因为我们向往和憧憬天伦之乐，我们想要找到一个真正聊得来的伴侣共度一生。

不管未来会经历怎样的风风雨雨和坎坷挫折，只要身边有一个人默默支持我们，我们就能继续笑着走下去。

女人在婚姻中，要学会跟男人好好相处，你们要共同努力维系一段婚姻。当你们懂得用心相爱，你们愿意为这个小家庭贡献自己的一份力量，你们的婚姻和家庭才会变得越来越有温度，女人也会因此获得更多的安全感。

总之，女人在婚姻中的安全感，往往来自于她有一个相对温暖美好的小家庭，她在婚姻中时刻保持经济独立，她还拥有过硬的本领，等等。

女人要时刻牢记，无论一个男人有多爱你，你也不要凡事都指望他。你再怎么爱他，也要学会和他保持适当的距离，你不要过度依赖一个男人。

在婚姻中，女人要保持身心独立，你要有稳定的经济收入和来源。最重要的是，你要有足够的实力和底气支撑你过真正想过的人生。

你在婚姻中不能完全指望男人给你安全感，你会发现，真正能够给你安全感的人只能是你自己。所以，无论何时何地，女人都不能掉以轻心，你不能把全部希望都寄托在一个男人身上，你只有懂得持续提升自己的核心竞争力，你才能在婚姻中游刃有余，获得更多的安全感和幸福感。

堆积情感：幸福，来源于父母的情感DNA

幸福，来源于父母的情感DNA德瑞姆心理咨询中心咨询顾问Emma曾经讲过：“所有人的成长阶段中，父母全是第一个教师，第一个楷模。它是人类都了解的真知。

因而社会学家得出依据：每一人的一生，实际上都会不经意间地复制粘贴着自身的父母；家中有循环性；而家庭关系则会危害大家的一生……“许多 那时候，父母基因遗传给小孩的，不仅是生理学上的DNA，也是感情的DNA。她们决策了小孩会变成哪些的人，迷上哪些的人，及其如何去爱——因此，人们的幸福，实际上在于父母。”因为你很将会并不是赞同这类叫法，但是先别着急着辩驳，我们一起一起看一下它的依据是啥。母亲决策人们变成怎么样的女人每一成年人女子将会常有过那样的亲身经历：某一時刻忽然察觉在某一处非常像母亲，或许是对小孩说的某一句话，或许是家务劳动时的某一姿势，或许是对某一口感的非常喜好。是的，不管你也是喜爱着你的母亲，一想着要变成她那般一个女人；是你深恨着你的母亲，一直要想变成一个与她本末倒置的女性。暮然回首时你都是发觉，在某一刻，你与她那麼相似，相似来到令人心惊的水平。

•喜爱着母亲的女子旧版《新还珠格格》里，紫薇与她的母亲，不管性情、气场甚至喜好，全是这般类似，以致于乾隆皇帝第一眼见到紫薇，就想到了当初在济南市的艳遇故事。在日常生活中，女承母职的事例也是经常可以看到。比如著名小说家王安忆的母亲是文学家茹志II，郎平的女儿白浪也打排球。尽管沒有实际直接证据证实他们性情相似，但这最少表明，母女的喜好与技能，及他们对某件事的比较敏感十分一致。

•理想变成与母亲迥然不同的女子较少时读《87版红楼梦》，曾对里边的一对母女，探春与赵姨娘，造成过巨大的疑惑，疑虑这母女俩如何那么不亲密接触呢？探春大管家期内，赵姨娘想来拿点益处，被探春一顿气势汹汹说得垂头丧气地走了。长大以后再看一下周边，才发觉这类交往方式的母女还真多。实际上探春的诸多境遇和性情，更是赵姨娘导致的。正由于赵姨娘上不可橱柜台面，探春才务必会干；正由于赵姨娘总期望从闺女那边捞到益处，探春才宁愿远嫁他乡。她变成那般一个人，刚好就是说母亲施与她的较大危害。

是的，如果你一想着变成某一人的背面时，刚好证实他对你有着极大的知名度。评价：人要学习培训的第一件事，就是说自我认同。自我认同最先是性別认可，那就是人们从身旁最亲密接触的哪个男同的身上学得的。针对女士而言，母亲通常决策了人们的性別认可——女性应当是啥模样的，女人的魅力好，女人气质，她全是人们第一个触碰到的样版——变成她，或是变成她的背面，一般 人们无法逃离这二种方式。

女人安全感源于钱还是爱

女人的安全感是什么，是房子车子不菲收入的陪衬，还是女人幸福家庭的归属，也许女人自己也不清楚也不明白。有人说过“男人的一半是女人，而女人的一半全部是男人”。可见，女人的安全感大部分是由男人带来的。至于这股安全感是来自于男人的钱还是男人的爱，却总让男人迷惑。
安全感=金钱？
哪个女人不喜欢穿金戴银，名牌服饰，只有明星才能用得起的化妆品？哪个女人不喜欢豪华别墅，高档跑车，各种新上市的时尚装备？即使不喜欢这些，她们也不会介意自己拥有各种银行卡。这一切的一切会给她们足够的安全感。
在物质暴涨的现时代，经济的安全感尤其重要，所谓贫贱夫妻百事哀是有一定道理的。一个整日为温饱发愁的女人是没有安全感的。爱不仅仅是嘴上形式所表达的，一个男人如果爱他的女人，就该让她有最起码的经济安全感。因为激情只是暂时的，生存却是永远的，也是残酷的。女人没有了安全感，自我保护和汲取外界养分的根系就会变得发达。一套房子，一定数目的金钱，都会使安全感得到提升。
从某种意义上讲，金钱是一个人获得独立和安全感的前提。私房钱最初就是给女人准备的，以便她们应对不时之需，或在遭遇婚姻不幸时，暂度危机。在男人的经济地位明显高于女人，婚姻成为女人们赖以生存的物质基础时，金钱不言而喻地能带给女人安全感。
安全感=真爱？
女人天生就缺乏安全感，小时候安全感来自父亲宽厚的肩膀结实的背脊，父亲是家是天。长大后安全感来自所爱的人，女人渴求一个真正爱她，疼她，懂她，宠她的男人呵护；对她耐心多一点，笑容多一点，女人需要一份属于自己的安全感。
现在的都市女性，看了太多的悲欢离合，安全感似乎成为奢侈品。于是她们真正需要的也许只是一个男人对她的真爱。女人真正想要的不是男人痛定思痛的承诺，华丽的外表；而是生活中点滴的关心，细心的呵护轻声的叮咛，是信任是体贴是理解是包容，是不论年轻貌美时还是容颜渐老时都能在爱她的男人怀里哭闹放肆。
有的女人爱把婚姻比做自己的安全感，然而不是每个女人的婚姻都充满着幸福，婚姻里需要经营与协调的事物太多，所以女人有时也难免觉得泄气，遇到婚姻里的内乱与纷争，也许就连女人自己也觉得心寒。
安全感源于自我认同
女人的安全感就如流动的空气，什么都是变数，也很难理清楚头绪，甚至有时让女人找不到回归的路。
有的女人把事业比作自己安全感的依靠，然而好多事业有成的女人，也不见得有安全感，因为不是所谓的事业就可以满足女人的孤独压抑与寂寞的心。假如女人的事业就如女人的憧憬一样，充满着太多的变异与空格，敢问这个女人又怎能在年复一年的轮换中找到自己的安全感？当女人身不由己，迫不得以尾随于男人与工作时，女人的安全感又从何而来？
其实，女人既需要经济的安全感，也需要情感的安全感，获得这样的安全感，一方面来自所爱的人，另一方面来自女人本身。当物质能满足生活需求的时候，女人更多的安全感是来自于男人的关爱。这种关爱与钱没有多大关系，它需要的是男人花点小心思，把生活的细节精致化唯美化。
一个女人的一生充满着太多的际遇与神奇，女人的安全感并非局限在事业与家庭的框架。遗憾的是不是哪个女子“鱼和熊掌”都可以全部归结在自己名下，女人的安全感更多的来源于自我的调配。这种极致的安全感是由内而发的，那是金钱与关爱都无法比拟的发自内心的自我认同。
所以女人在不停抱怨没有安全感的同时，不要一味的将目光投向男人，男人也许可以给你金钱，也许可以给你以爱的满足，可是却无法保证安全感得到满足。此时不妨先从自己身上找一下原因，从提升自我开始，获取一种踏实的安全感。

福报，来源于你的精气神

福报，来源于你的精气神

运势其实就是健康，也就是一个人的精气神。古人在相学中，看一个人是否富贵，首先观察此人的精气神。

一个精气神充足的人，必定由内而外气场强大、光彩十足。

因为当一个人精气神充足的时候，原本塌陷贫贱的骨骼肌肤，都会变成饱满福慧的贵相。

一个人如果不健康，色身就会变得黯淡无光，运势也会低迷。如垂死的人，往往会看到鬼或灵异的现象，这是因为他的精气神太弱。

而对于修道人而言，身体没有健康就无法入定。没有绝对的健康，中脉也不会通，中脉不通就不能禅定开悟了。

一、精

福报，来源于你的精气神

精字左边是米字旁，代表了二层意思。

第一表示八方之气（有如八卦）。

第二代表五谷杂粮。人食五谷而居于不同的地理环境。

青代表青龙，八方之气聚于青气，

龙是水神，代表了人类的智慧之源。

所以因工作学习熬夜时，须补充五行属水的食物，如黑米、黑芝麻糊或黑豆浆等。

二、气

福报，来源于你的精气神

气字代表了花草树木，引申为空气，它是人类生存的必须元素。

气字代表了人类积极向上的心态和勇气，也代表了个人的美好气质和财富运。

所以因工作学习熬夜时，可在桌边放置一盆绿色小盆栽，以枝叶阔圆的为佳。

三、神

福报，来源于你的精气神

神字的左边代表祭司，申为日字，上通天，下通地，表示与神明的连接，神字表示创造力和人类对未来的美好寄语。

所以因工作之余，可以抽出几分钟的时间，用牛角梳来梳理自已的头发，以打通天的能量。

再抽出几分钟时间，按摩一下自已的脚底，以打通地的能量。

很多人都有这样的感觉，从晚上睡着到早上醒来，感觉时间很短。而如果是白天睡觉的话，即便是很困，感觉睡的时间很长了，一觉醒来才发现，不过是短短的二到三个小时。这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面，巨大的引力是向下属阴的，而人的阳气也是沉降属阴的，所以人会睡的沉。

殊不知人力、药力都不及天力，人在天地之间只是一粒微小的尘埃，微尘只有和自然融为一体，才会长生，当微尘脱离自然时，就会瞬生顺灭。

人想求得好运势，一定要守护好自已的精气神。

我们可以总结一下，凡是官运亨通的，生意兴隆财源广进的，出来进去有几个是托着病怏怏的面孔？哪个不都是红光满面，精神抖擞，趾高气扬。

凡是走好运的人，身体里的精，气，神，都是处于旺盛时期。

练功的人都知道，人有三宝，精，气，神，你丢掉了这三宝，就等于你丢掉了运气。这也是为什么邪淫会极大消耗福报的原因。

如果不信，你们可以试试看，凡是自信心强的人和运气好的人，有人见面问他，某某，现在身体怎么样呀？他会拍拍胸脯说，我很好，能吃能喝又能睡，说不定七八十岁了还能跳个二踢脚给你看。他们给你传导的信息都是愉快的向上的信息，让你听后走多远了脸上都还会挂着笑容。

如果你遇到的是一个心态不好的，满脸病容的朋友，你问她吧，她会唠叨个没完没了，打电话让你放不下电话，见面让你走不掉，追着你说，拉着你说，说来说去都是鸡毛蒜皮的烦心事，再好的心情也被她搞乱了，整得人得深吐几口气才能把心情调整过来，如果下次你再见到她保你都躲着她走。

这就说明了，如果身体不好运气不好，心态是关键，你越是唠叨个没完没了，心态就越是不好，心态越是不好，运气就越难恢复，病就越难好。

什么最损精气神？

福报，来源于你的精气神

首先是熬夜，要注意，这是最损身体，最损运势的。当一个人精气神不足的时候，他就一定走下坡路。想要好运，一定是早睡。——熬夜无好运。

还有重损精气神的：发脾气、怨天尤人.

另外，多看、多思、多言、多听、都会损伤精气神。比如多言，口开神气散。所以打坐，一上来，先关闭六根。

当一个人的精气神不充足的时候，他是没办法入定的。一个人如果说连入定的功夫都没有，他也不可能开悟。

怎样补回精气神？

福报，来源于你的精气神

打坐是最好的充足精气神方法。精气神只要补起来了，运势马上就上升。每天打坐，就是每天充足精气神，补充运势。

11点之前一定要睡眠，最好10点半静躺，清早早一点起来打坐。静躺也可以补精气神，但是也必须和静坐一样，保持丝毫不动，数呼吸，不数入息，只数出息，让身体入静，静极则生光，在静到极点时，自性光明就会出现，生真气。常人晚上睡眠，其实是翻来覆去，并不安定。

是不是有效的静躺，要看口内是不是津液源源不绝，如果口内没有清口水、干涩，这就是无效的，心摇气散，或者身躯有动。失眠就起来打坐，打坐是最好的休息，相当于吃人参进补。

打坐到想睡时再倒下去睡，睡不着再起来打坐。打坐可以充足精气神，所以会大幅度减少睡眠——精气足不思淫，气足不思食，神足不思眠。

福报，来源于你的精气神

如何提升安全感？教你如何提升安全感！

很多女生都没有安全感，其实，安全感是自己给自己的，只有自身的强大，你的安全感才会随之增加，让你不在患得患失。为什么别人的爱情总是一帆风顺?因为他们清楚自己是谁，在相处的过程中，适当依靠，适当分享，适当独立。为自己而活，才能提升安全感，进而提升两性关系中的幸福感。
如何提升安全感一，倾听并遵循内心的真实想法。
老一辈总说现在社会太浮躁了，年轻人的想法一时一个样，每一个决定都经不起推敲，更多的是随波逐流而已。
的确，我曾问过身边准备考研的朋友，问他们为什么要考研?他们说大家都考，所以就跟着考。我也问过身边考上公务员的朋友，问他们为什么想做公务员?他们说父母希望他稳定，就考了。
每当做决定的时候，我们会下意识地去参考别人的做法，认为这样比较保险，就像我们小时候遇到一道奥数题，解不出来的时候，总想参考答案的思路。
这时候老师会鼓励大家，先把自己的思路写下来哪怕错了，千万不要去参考答案，不要为了做对一道题，而忘了你为什么要做题。
如果你真的不喜欢学习，你大可不必苦苦准备考研，如果你不想过没有挑战性的生活，你大可跟父母交流你的真实想法。屏蔽内心的声音，只会让你活得越来越迷失。
如何提升安全感二，记录点滴，肯定自己。
不难发现，那些成功人士都非常喜欢做计划，他们的计划表总是密密麻麻，那些有生活情趣的人都喜欢做手账，他们的手账总是色彩斑斓。
记录，并不是一件浪费时间的事，日子就这么一天一天地过去，很多人每天都很忙，但却不知道自己在忙什么，机械式的忙碌只会让人们的内心越来越空洞，因为没有半点可以回忆的痕迹，就更不知道自己在做什么。
时常记录点滴，做工作计划也好，做简单的手账也好，写一句话的日记也好，这些记录有助于把过去所做的事情串联起来，学会暗示自己，默默肯定自己。
因为记录，所以未来的一切都会变得越发清晰，内心的不安便会慢慢消退，每走一步都会变得更加踏实。
如何提升安全感三，经济独立。
记得我的一个朋友曾打趣地说过：老板给我画大饼都是假的，只有实际到账的工资才是真的。
无可否认，在这个时代里，有一份能体现自身价值的工作，有一笔能维护尊严的钱，是非常重要的，他能让我们活得更加从容自在。
20几岁，在不断奋斗中积累经验，再用经验和核心竞争力换取更多的财富和自由，这一切都是为了在未来还没到来之前，储备更多对抗风险的筹码。
不管你的起点有多低，你的过去有多不完美，只要你懂得倾听内心的真实想法，为自己而活，按自己成长的轨迹描绘出未来的蓝图，这样每走一步心里都会特别踏实。
每一次进步，每一次跃升，都是努力过后的必然结果，看着不断在进步的自己，你会发现：安全感的来源，不是外界，而是自己。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4966846.html

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