上天赐予了我们每个人喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情六欲。我们不是佛教中人,无法斩断这七情六欲。
红尘滚滚,我们每个人都在为了让自己开心而努力活着,可是放眼望去,见到的都是一群冷漠陌生的面孔,是什么阻挡了我们的快乐?
有人说是繁重的工作,我们把时间都牺牲在工作上,没有自己独处的时间,没有和朋友聚会的时间,所以我们不快乐。
有人说是生活的压力,付出的劳动和生存成本不对等,每天的吃饭、交通、住房样样都要花钱,而我们的工资却不见长,每天一醒来就为自己的未来烦恼,还怎么快乐?
还有的人说,自己的一腔热情喂了狗,遇到一个又一个的渣男渣女,在感情中已经遍体鳞伤该如何快乐?
其实快乐的根本在于我们自己,所有的外界因素只能影响我们,最终决定我们是否快乐的决定因素是我们这个人,用科学的道理来说就是人的大脑可以分泌出一种叫内啡肽的物质。
当这种物质分泌增多的时候可以让人感到快乐和满足,甚至能够帮助人排遣压力和不快。
所以这种物质又被称为“快乐激素”和“年轻激素。”
所以我们要学会自娱自乐,不要因为外界环境影响就轻易地否定自己,学会哄自己开心,培养“自恋”的习惯。
自己开始喜欢上自己了,那么就能够有更多的信心去面对外界的挫折,逆境终会过去,剩下来的就是你的收获,你也就在这一次又一次的蜕变中破茧成蝶。
学会如何“自恋”
一、保护自我利益
通常自卑的都是唯唯诺诺的人,在职场中也最容易受到别人欺负。如此恶循环下去,一个人的心态最后一定会崩溃。
所以面对不友好的人,我们首先要做的就是找到这个人的错处,在他滔滔不绝的时候一针见血地指出,这样才能击败别人,让人知道你不好欺负。
对自己的利益问题绝不退让,这是生存的底线,不可触碰,这是“自恋”的第一步,就是爱惜自己。
二、炫耀自我长处
中国人的传统总是讲究谦虚,但在当下这样一个快节奏的时代,一味地谦虚并不能让别人觉得你有能力,反而认为你能力不足。
所以当我们在生活中工作中遇到自己擅长的,要善于抓住机遇,及时地炫耀自己的能力,让别人能够记住你,那么下次再有这样的机会时候领导首先就会想到你,做的事多了,水平彰显出来了,别人才会对你刮目相看。
三、坚持自我态度
大众总是有一种盲目跟风的习惯,总是别人说什么就是什么,就像日本核泄漏民众“抢盐”事件,让人忍俊不禁。
那对于“自恋”的人,就不会做出这样的举动,他们对事件有自己的认知和判断,有自己的立场,不会因为别人说了什么做了什么就开始动摇自己,这也是“自恋”之人一个宝贵之处,他们也坚信真理往往掌握在少数人手里。
当你开始学着去“自恋”,学会为自己着想的时候,你会发现生活豁然开朗,不用一直顾及别人,按照自己喜欢的生活随心所欲的活着,这才是我们每个人的梦想啊。
婚姻是具有社会性和人文性的,在以爱为纽带的前提下,婚姻的建立更加有利于人们的发展。
之所以人们在特定的年纪里都渴望结婚成家,一来是由于自我的需求决定的,这包括爱的需求,稳定的需求等,同时也是外界社会的需要决定的。
任何一段关系都不是稳定的,近些年里,世界的离婚率都处在一个上升期。一段婚姻的稳固与否取决于多重因素,这包括两个人的感情基础,物质需求,经济基础等多方面的影响。
如果两个人没有在婚姻关系里得到自己想要的东西,这段婚姻也就会渐渐的走向低迷期,最终以离婚结束。
曾经两个关系极为亲密的人,如果突然出现之间出现了裂痕,在一段时间内,二人没有恢复以前的关系的话,那么势必这段关系也将走到尽头。那
么人们在这个时候即将面临的一个问题就是“离婚后,夫妻是做敌人,还是做朋友。”
一些人在离婚之后,由于孩子和父母的关系仍旧保持着联系,他们彼此之间相处的还算是平静,但是也难免的打扰了一方的生活。
还有一些人离婚之后,因为孩子抚养权或者是财产权的问题仍旧在相互诋毁,对簿公堂。
显然这两种相处方式都不是最好的选择。
从心理学的角度,我们发现,那些离婚后,不联系的两个人,才是最聪明的。
合适的距离,能够让两个人开始新的生活
之所以说离婚后,不联系才是最聪明的选择,关键就在于“距离”二字。
离婚后的夫妻关系出现了很大的改变,但是由于双方之间的情感基础,过多的联系其实容易勾起一些“回忆。”
心理学家发现,很多人其实都具怀旧的情节,一些人之所以会选择复婚,正是由于在特定的时候,想起了那个人。
复婚是很多人挽留爱情的机会,但是如果并没有那个打算,相互联系只会让两个人陷入一次有一次的情感纠葛。
假如一方已经和他人确立了恋爱关系,那么二人再联系,会无端增添很多的烦恼和忧愁。
两个人若经常联系,容易陷入离婚阴影
离婚之后,人们会在心理上产生一些消极感。这其中包括了自卑,痛苦等等,尤其是被离婚的一方往往很难走出阴影。这个时候
两个人继续联系,无疑会使得痛苦的一方雪上加霜。
两个人如果能够不联系,反而对谁都是一种解放。想要快速摆脱离婚的阴影,摆脱痛苦,一定是需要两个人之间保持恰当的距离。
无论是站在任何一个角度来讲,离婚后,想要彼此追求更好的生活,与过去挥手告别的话,两个人就有必要保持距离。
夫妻即便是离了婚,也容易滋生一些感情。除非你有复婚的打算,否则这些都只会是妨碍二人重新生活的绊脚石。
情已远,恩尚在,不必要为了过去的事情斤斤计较,也不必要因为某些不必要的争端再次撕裂二人的关系。
不干涉对方的生活,也不要保持任何联系,最后挥手告别,似乎对于谁来说都是一件再合适不过的事情了。
这是一个读者的问题。“老师,我和男朋友恋爱7年了,还有半年我们两个就打算结婚了。但是在上月他却和我分手了,听别的朋友讲他好像是移情别恋了。
在这七年的感情中,我们两个经常分分合合,我总是喜欢提分手,他也总是挽留我,包容我。但是这一次因为两个人吵架,他提出和我分手,而且特别的坚决。
我知道他并不喜欢那个女生,他是怄气而已。我特别想他,内心很煎熬,但是又不知道自己该不该和他复合。”
这位读者其实面对自己七年的感情有些不舍,七年的情感也使得彼此之间完全了解。她在面对分手之后,陷入了一种“习得性无助”的痛苦之中,对于她来说分手的空档期是极其漫长的。
同时,她也无法接受前男友移情别恋的事实,在她看来自己与对方七年的感情怎么就敌不过两三天才认识的人。
她之所以想复合,既是一种不舍和不甘心,也是想要寻求一个真实的答案。然而这样的复合真的有意义吗,也许经历了“七年之痒”的痛,大概对她才是一种成长。
如果两个人已经错过了最佳的和好期的话,那么我并不建议两个人再去复合。站在心理学的角度来看,我们认为越是深爱过的两个人,越不适合复合。
一、越是相爱期待越高
我们发现越是两个相爱的人在一起,越爱吵架。之所以会这样,除了情绪因素主导下的无理取闹之外,最大的原因在于彼此之间的期待过高。
为什么真正能够轻易伤害我们的人是最爱的人,源自于感情上的这种极度需要。
因为爱所以就会就期待,期待对方多付出一点,期待对方能够多爱自己一点。
当相爱的人决定分手之后,极大程度上是因为当时内心的一种崩溃感,在短期内的失望。
当失望不断的积累,我们会发现对方其实和自己想象的区别很大。
所以即便两个人再次复合,内心深处也会有一道过不去的坎。
二、越是相爱控制欲越强
越是相互之间深爱的人,那么他们彼此之间的控制欲也就越强。这种控制欲来源于我们对于另一半的需求。
两个相爱的人再度复合,反而更容易再次相爱相杀。调查显示,如果一对情侣在复合之后再一次分手,那么他们通常就会“反目成仇”。
因为两个人都想要在对方身上得到自己想要的东西,却始终无法得到。用通俗的话来说他们之间已经相互折磨够了。
三、复合之后依旧缺少了激情
两个曾经很相爱的人,再度复合其实反倒是因为两个人受不了分离后的痛苦。
也就是之前我提到过的习惯,无法在短期内改变这种习惯,所以想要再度复合,妄图摆脱这种痛苦。
可是事实上,复合之后,问题无法得到解决,两个人之间依旧缺乏延续情感的激情。
也就意味着二人是在苦苦维持这段情感,将错就错,最后的结果终究以失败结束。
曾有中年女性读者来请教,前夫一直在追求她,想早点复婚,她自己心里其实也有这个打算,毕竟曾经彼此爱得那么深,但是就是不知道复婚能不能成功?很怕再次受到了伤害。
我告诉她,复婚不是不可以,前提是必须解决了离婚时候留下的问题,然后才是彼此还有爱得激情吗?若是不够爱或者饱受伤害,以牺牲一方的利益去达成的复合,根本不会有好的结果。
总之,我们越是深爱一个人,就越要用心去呵护这段感情,不要轻易就分别。如果真的两个人已经决定了分开,却因为曾经太过相爱如今难过想要复合的话,大可不必,倒不如选择在这段空档期内好好的思索,好好规划自己的情感和人生道路。
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