“爱情使人忘记时间,时间也会使人忘记爱情。”婚姻这个话题,我们总是聊不完。因为感情往往是我们内心深处最为渴望的东西。经常有读者问我“怎么样才能够让爱情保鲜,我不想让我们的婚姻像死水一般。
这是一个读者的留言:
我的丈夫很负责,也很顾家,每天早早的下班回家做饭,朋友们都挺羡慕我的。
我们两个人结婚九年了,日子还不错,压力相对来说不那么大。我们每天重复着相同的事,各自忙碌,然后回家后辅导完孩子就早点休息了。
可是不知道为什么我总是有点失落,我觉得我们的婚姻太过于平淡,就好像死水一般。
现在的我总是会回忆恋爱时的甜蜜,却发现很多东西莫名其妙的变了。我始终不知道究竟错在哪里,是什么东西偷走了曾经的感觉?
我的看法:这个读者的留言充分暴露了她对于现实生活的一种不满,她不满足于当下的这种平淡。
之所以很多人有这种对于婚后平淡生活产生的“焦虑感”、“挫败感”,源自于他们一开始的期望就过高。
然而残酷的现实是:“无论你们是多么恩爱的夫妻,总有一天,都会变平淡的。”
可能这话听起来让人有些沮丧,尤其是对于那些正处在恋爱中的人来说,他们很难接受这样的事实。
无论是婚姻,还是生活,本质都应该归于平淡,甚至会让人觉得“冷淡”。
长久的婚姻本就是将错就错
无论是再好的爱情,最后归为婚姻里,都要成为“一地鸡毛”。复杂的琐事最终会让人们没有那么多精力和兴趣去关注于爱。
每一个人的精力是有限的,当我们花太多的时间给别的事情时,自然而然就会忽略一些东西。
如果我们还是在婚姻内去计较“你爱我少一点,我爱你多一点”这种问题的话,只会使得我们更加的疲惫不堪。
其实,长久的婚姻本就是将错就错,婚姻和感情中哪有那么多都是对的事情,就如女人发脾气了,男人就要记一辈子吗?例如男人偶尔和好朋友放纵一下喝醉了酒,我们就要抓住不放,铭记在心吗?
或者说,很多时候我们心里都会有那么一丝遗憾,而正因为有这种遗憾,才让我们的生活过得别有滋味。
婚姻的期望值决定了幸福程度
如果当你对婚姻期望太高的话,就会发现最终变得绝望和沮丧,你想得到的东西太多,可对方并不能够如你所愿。
很多时候,由于一些人认为爱情和婚姻就应该是轰轰烈烈的,所以他们无法去忍受平淡的事实。
这种自我的想法会产生一种投射,我们把所有的期待都投射给对方,期待着对方成为我们想要的那个样子。
显然每个人头脑中想象出来的婚姻,构造出来的另一半都是完美的,我们真的很难做到完美。
由于需求一度无法得到实现,而被迫自我降低时,就会在内心深处产生一种疲倦感,也就成为了我们所说的平淡。
每个人都会犯这个问题,就是会轻易地将自己的潜意识施加给对方身上,却不曾思考过他是否需要。
改变一个习惯太难
任何夫妻都会走向平淡,因为我们自始至终都会去适应这种关系。在我们的头脑里会自然而然把对方当作一种无形的习惯。你想要改变自己这么久形成的习惯真的很难!
如何让婚姻变得更幸福,我认为首先你要去认可这种平淡,然后在平淡之中发现令人感动,快乐的地方,而不是一味的在婚姻里投以更多的失望。
我们还要有一种认知,平淡不等于不爱,平淡是一种彼此依恋成为习惯的状态。
平淡不是意味着我们就不会拥有了浪漫和爱情,其实在平淡中,我们才能发现生活的本质和对方爱你的程度,很多时候,都已经深入骨髓。
前段时间,我们后台收到了一位女士的求助。她和老公结婚2年了,两个人外表相配,门当户对,是人人眼中的金童玉女。
可是私下,两个人最大的问题就是无法沟通,他们性格差异很大,男方从事研究工作,理性思维占上风,遇事总是摆事实讲道理。
而女生从事文字工作,性格内敛不爱说话,出现矛盾喜欢逃避,一个人冷静消气。
他们也尝试过沟通,可是每次都是以吵架告终,两个人都觉得对方不懂彼此,渐渐地连话都不说了。
其实,很多情侣都面临着这样的难题,你们对彼此的爱毋庸置疑,可就是交流不到点上,说的多了矛盾反而越来越严重。
情侣进行积极有效的沟通,可以消除误会,增进感情,拉进两人的距离,沟通绝对是让爱情保鲜重要方式。
有效的沟通其实并不难,我们首先要排除情侣沟通时容易陷入的几种误区。
1.沟通时不要带着情绪
很多男生在和女生交流时,没说几句话就被女生的一句:“你吼我!”给打败了。
女生在意的从来都不是你说的话有没有道理,而是你的态度怎么样,如果你的态度温和,她会很愿意听下去,还会给你一些附和,乖的像一只温顺的小猫。
但如果你说话的时候突然提高了音量,态度强硬,那么女生就会立即推翻你之前说的所有道理,把关注点放在你是否吼了她上。
所以在和对方沟通时,一定不要带着情绪,要知道你选择和对方沟通是为了解决问题,而不是去吵架。
2.沟通时要回应对方的内容
有人觉得,自己的观点和对方不同,说出来反而会激发矛盾,倒不如什么都不说。
这个想法是错误的,你和另一半是最亲密的人,如果面对ta你还选择隐藏自己,那在对方看来你就是在抵触ta,不愿意把自己的心交给ta。
在你和对方沟通时,不管你们的观点是否相同,你都应该主动地回应对方,即便是暂时的争吵,也好过把不满闷在心里慢慢发酵。
和另一半交换了想法,你的内心需求才会引起对方的重视,同时自己的压力和苦闷也能得到释放,何乐而不为呢?
3.沟通时要做到关系平等
有的女生平常在家里就是女王做派,说一不二,这是因为另一半爱你宠你,愿意对你俯首称臣。
但当两个人出现问题时,你就需要从平常的角色中跳出来,和对方保持一个平等的地位进行交流。
如果沟通时,你还是像平常一样,反复问对方“知道错了吗?”“知道怎么做了吗?”,这样的沟通是毫无效果的。
因为情侣的问题从来都不是其中一方导致的,而是双方的相处模式出现了问题,所以你一定要明白,你也有做错的事,勇于承担自己的错误,才能让感情升温。
想让恋情持久,不仅需要对对方充满爱意,更重要的是要去关注ta的内心世界,互相交流想法,了解ta的思维,才能让你们一直处于热恋期!
很多姑娘都期待,自己的男朋友能够随叫随到、甜言蜜语哄着自己、在耍小脾气时也宠爱自己。
可能吗?可能!但干等着绝对做不到,你需要有技巧地引导~
今天小爱就将技巧和会员的经典案例相结合,来告诉大家:怎么做才能让男人心甘情愿一直哄着你,把你宠成“小公举”!
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小九今年25岁了,虽然已经是成年人了,但一谈起恋爱来她还是像个幼稚的小女孩一样,要求男友一定要无条件宠爱自己,要随时有时间陪自己。
相信很多宝贝都期待这样的恋爱,但现实却是,小九的每段恋爱都是争吵、闹掰的结局,甚至还有很多被小九吸引来,但稍微一接触就被吓退的男人。
眼看自己的年龄越来越大,身边却始终没有一个长久的伴侣,小九下定决心要改变自己,于是她报名了恋爱成长学会的一对一咨询课程,希望学习一些两性相处的技巧,引导男人宠爱自己。
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小助理了解了小九的情况后,为她推荐了我们的明星咨询师安迪。
安迪是一名国家二级心理咨询师,有着八年的婚恋情感咨询相关经验,可做跨文化恋爱问题诊断,被称为“恋爱百事通”。
安迪咨询师在原生家庭问题分析,深入了解自我,建立安全依恋关系,亲子婆媳矛盾,挽回爱人,聊天话术,识别男神远离渣男,大龄脱单,感情升温,两性思维差异解读等方面都有着极为丰富的实战经验。
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安迪和小九沟通过后发现了小九身上存在的根源问题:看待问题过于表面。
在小九的眼里,如果男人愿意给她说甜言蜜语,愿意哄她,那这个男人就是爱她的;
如果这个男人因为有些事情没有及时回复消息,没有及时照顾到她的情绪,那么这个男人就一定不爱她。
而一个成熟的男人根本没有办法做到在工作中还随时照顾到女朋友的情绪,所以伴随着这一问题而来的就是小九的极端情绪化。
在小九内心有着极其不合理的评判标准,她会因为一件小事给对方加分到极高,同样也会因为一件小事给对方扣分到极低。而这样反复又极端的情绪只会让男人身心俱疲,还谈什么感情呢?
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咨询师为了解决她的问题,给她讲述了两种沟通方式:I型沟通和U型沟通。
首先看一下什么是I型沟通,举个例子:
女:“你现在有空吗?”
男:“有空”
当得到肯定的回答之后,就非常开心。但如果是另一个回答:
女:“你现在有空吗?”
男:“没空”
一旦得到否定的回答,就会非常生气,觉得男人不爱自己。
情绪要么在I的最高点,要么在I的最低点,极端的情绪化让男人无所适从,被定义为无理取闹。
而U型沟通则完全不一样。同样是这个问题,用U型沟通怎么解决呢?
女:“你现在有空吗?”
男:“我现在没空。”
女:“你最近是不是很忙啊,要不要我帮你倒杯水?”
在情绪down到最低点的时候,反而向男人提供更多的情绪价值,那么就会换来男人的“愧疚”。如果多重复几次,男人肯定会想:
“我最近是不是把太多的精力放在工作上了呢?我是不是忽略了她的情绪呢?”
当男人的情绪到达U型的另一个顶端的时候,他的愧疚已经积攒了非常多,自然就会哄你、给你买礼物、给你补偿啦!
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看到这里,如果宝贝们还是不懂I型沟通和U型沟通的妙用的话,我们就再结合小九的案例来分析一下吧!
在咨询中期的时候,小九认识了一个优质男人,男人很喜欢小九,向她表白了,但安迪让小九拉长战线,学会自己判断男人的真心,学会建立框架,在暧昧期打好基础之后再进入恋爱。
她让小九在日常的聊天中多使用“U型沟通”,展示自己的善解人意,在男人心里留下乖巧、温柔的印象。
重点来了,本来这个男人承诺说清明节前一周会赶来小九的城市见面,结果由于工作的问题,需要延后一周。
结果小九没有管理好自己的情绪,表现出了一些不高兴,也没有再和男人继续聊下去。结果过了一会儿,男人反而来主动道歉了,他说最近工作确实有点忙,还把约好的时候推后了,小九会生气也是能够理解的。
小九觉得很疑惑,她截图发给了安迪,问:“安迪姐姐,我是不是又作了?但为什么我这次作他就会哄我呢?”
安迪这样告诉她:
“你这样确实可以算是作,但这样适当的作一作是没有关系的。至于他为什么会哄你,这就是我们之前的沟通方式起了作用!
你之前给了他那么多次的U型沟通,在他心中已经积攒了很多的愧疚,那么当你偶尔有一次I型沟通,偶尔不讲道理的时候,他只会想要补偿你、跟你道歉、哄你开心,而不会觉得你无理取闹哦!”
小九又问:“那现在我应该怎么回复呢?”
安迪又教给了小九这样的话术:
“亲爱的,我知道我总是为了小事生气,这确实是不对的,我们要互相监督哦~”
果然,男人心里更加觉得小九懂事又温柔了,于是特意给小九发了大红包表达歉意,还在见面的时候亲手送上了精美的手链呢~
怎么样,I型沟通和U型沟通的结合,大家会用了吗?
当你在和男人相处时就可以给他7次U型沟通和偶尔的2次I型沟通,这样既不会让男人认为你没脾气,太单调,还能够引导男人的付出,让他对你投资更多物质和情感哦!
毕竟我们在建立框架和规则的时候,就是要有推有拉、有高有低呢~
文章来源:http://m.qg13.com/q/4933777.html
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