恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的失恋了怎么办 帮你度过失恋空窗期，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

失恋了怎么办？是大哭一场，暴饮暴食发泄还是终日郁郁寡欢。其实这些都不是正确的做法，那个离你而去的人不值得你为他糟蹋自己，在这段时间，更要学会让自己的生活过的更丰盈充实，将自己作为一切的重心，让生活变得更有情调。怎么摆脱失恋空窗期？让自己重新快乐起来，7个妙招帮你找回快乐的自己。

一、看电影

现在每个月都会有很多好看的电影上映，趁现在空闲下来，不妨也去电影院潇洒的看一场电影，感受一下别人的人生以及那么些虚幻美好的故事，或许你也能从中得到启发，让自己对生活有一种新的看法。如果想让自己抑郁的心情得到纾解的话，不妨选一部搞笑片，在电影院没心没肺的大笑一场，让周围的愉快气氛感染你，忘记不开心的事。如果你压抑了自己很久，想趁机发泄一下也可以去电影院看一部悲剧，内容是什么不重要，那只是给自己大哭一场的一个理由。

也可以选择在家看电影、电视剧，没有人会介意你蓬头垢面、衣衫褴褛的嚼着薯片的样子。有时候我们在恋爱上容易对另一半产生依赖，那就犹如对一部喜爱的电视剧剧终时会产生一种怅然若失的感觉。现在你大可以挑选一部很长的连续剧慢慢欣赏，让自己投入进去，不要再想其他事情。

二、读书

记住，出门时先将自己打扮的美眉的，因为你不知道下一段邂逅何时会来，总要让自己在他面前展现最美的一面。不妨挑一个悠闲的下午、找一间人少的咖啡店靠窗而坐，静静享受一下午后慵懒的阳光洒下的温暖。点上一杯咖啡，能让你摆脱忧郁的情绪困扰，让你整个人在精神上得到放松。这么美好的午后也不能白白浪费了，挑一本好书，静静的观赏。

三、购物

逛街购物是女生最喜欢的一种消遣方式，在心情不好时更是一种很好的发泄方式。女生就应该对自己好一点，淘点小钱出来让自己快乐一点，就算不出门逛街也可以在家享受一下网购的乐趣，幻想一下全世界的商品都在等着你来挑选，而且等快递到来时拆开包裹的那一刻更会让你可开怀吧。卡数就等下个月再管吧，这一刻就要让自己开心起来。

四、吃

看到吃你是不是会想到瘦身男女，你也许会害怕失恋后暴饮暴食导致身材的困扰，不过只要注意饮食规律就没多大问题了，你可以自己计划一下，把所有自己喜欢的食物或者饭店都写在日程安排上，至少让自己一周有三天可以去享受美食。有专家曾说过，美食所能带来的愉悦之感是积极而饱满的。

五、朋友

朋友是你遇到困难时能给你巨大支持的人，把这些伤心的事情与朋友一起分享一下，他们能够从旁观者的角度给予你比较客观的意见。除此之外还可以不时约上三五好友一起聚聚餐，到户外聚会一下，排解心中的郁结，也能让周围的快乐气氛感染到你，在朋友当中感受到温暖后你会重新看待朋友间的情谊，然后慢慢转移自己的注意力。

六、旅行

以前经常想去旅行，但都因为种种原因无法成行，这次就让自己放纵一下，来一场收走就走的旅行，到附近城市看看，这是一种很好的放松办法，顺便还可以增长自己的见识。而且在旅途中还能交到新的朋友，在一个全新的氛围中找回快乐的自己。

七、工作

工作确实是一个让你忘记一些伤心事的好办法，集中注意力工作能让你分心，客观上来说还能给自己一个提升的机会。但是记住不要让自己变成废寝忘食的工作狂，那样不但无法排除郁结，久而久之还会弄坏自己的身体。

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女人如何度过爱的空窗期？

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的女人如何度过爱的空窗期？，希望能够帮助到大家。

空窗期有快乐，心理空窗期中也有苦恼。无论是因为什么原因单身，既然已经身处空窗期，我们也不能让空窗期成为人生的空白期。

心理调频：女人如何度过爱的空窗期

空窗期生活必备

1、独处的能力

空窗期的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行要学会给自己买花，给自己买钻戒，让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实，一个人也能快乐。千万不要为了寂寞就随便找个人恋爱。

2、健康的体魄

单身生活最怕生病，那种没人照顾的寂寞感，可以把你的乐观心情统统摧毁。

每个星期花几个钟头上健身房、游泳、打球；间中到一些女人会所享受享受香熏、SPA、按摩对自己身体的投资，是永远不会亏本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快乐。

3、知心的好友

空窗期女人一定要多储备一些知心好友。

他们能陪你逛街吃饭、陪你唱歌看戏；他们能帮你度过单身时期最落寞的时刻；在你最困难的时候第一时间赶到，来温暖你。

4、可以寄托的爱好

跳肚皮舞、玩杀人游戏选择一种爱好，可以让你永远保持活力。寂寞？靠边站吧。拥有一种爱好，不但改变你的生活方式，还能帮你认识志同道合的朋友。或者，下一份美丽的爱情就这样诞生呢？

5、爱惜自己的心情

不要因为单身就蓬头垢脸！随时随地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美丽不是为了给某个人看，你的美丽是为了自己的好心情。参加一个纤体疗程；每天为自己的皮肤做一个保养；让自己保持最佳的状态

美丽的你，才可以在空窗期中永保自信，即使爱情就在拐角出现，你也不会被杀个措手不及。

让空窗期快乐的十件小道具

让空窗期快乐的十件小道具

1、一瓶高级面霜

偶尔也让自己奢侈一把。并不是说一瓶贵价面霜真的能帮你换脸，但那种宠爱自己的快乐心情，却可以持续好久好久。

2、一束鲜花

谁规定，鲜花只能是男人送的，给自己买一束新鲜的玫瑰。把它骄傲地带会办公室、带回你的小公寓，如果有好事者问起，你就给他一个神秘的微笑吧，这可是属于你自己的快乐小秘密。

3、一本好书

一个人窝在弥散着悠扬音乐的小屋里，把玩着心爱的饰品，品味书中的哲理可能在这个时候，你就会发现独处竟是如此的美丽。

4、一只可爱的小狗

关于狗和男人哪个更可靠，是一个无解的谜题，不过在空窗期养一只小狗来解决寂寞，总比随便找个男人来恋爱更靠谱。

5、一张喜剧

单身一个人不敢看恐怖片，在家里多备几张周星驰的喜剧DVD，有时候，你就需要这么没心没肺地大笑一场。

6、一个培训课程

不要一直抱怨没有时间，与其呆在家里感叹单身的无奈，不如利用这些时间自我增值。爱情该来的时候总会来的，没来之前，我们也不该浪费人生。

7、一张机票

去泰国享受SPA、去纽约享受血拼、去韩国欣赏雪景不用迁就别人的时间表，只要你愿意，就可以马上启程。一个人的旅游或者会遇上不少坚苦，但是一个人的旅途一定也有别样的精彩。

8、一份保险

不一定男人才能给你安全感。女人也可以给自己安全感，而且这种实在的安全感，可是每年都能拿到分红的哦。

9、一本电子记事本

记下你的房租、水费、电费、ADSL的交费日期，记下小区停水时间，记下抄电表的日子没有了他提醒，你也可以让生活过得井井有条。

10、一台小冰箱

储一些新鲜蔬果，坚持每天为自己做一顿像样的晚餐。储一些爱吃的零食，不要太多，刚刚够填满某个寂寞夜晚的空虚。

失恋了怎么办？失恋怎么走出来

两人在一起交往，都会碰到各式各样的难题，分歧持续，争执持续，分手后的状况都是屡次产生，可是失恋咋办，心很痛该怎样去治病呢?接下去，网编将跟大伙儿共享一些分手后的治病方式 和流程。

接纳分手后的客观事实

许多人到分手后之初，通常都不愿接纳早已分手后这一客观事实，还一直沉浸于过去甜蜜的爱情日常生活很长时间不可以出去，不想要去接纳分手后这一客观事实的不良影响就是说心会更为的痛楚。

迁移集中注意力，终止追忆

分手后，在日常生活中或是工作上，都会禁不住的追忆彼此过去产生的吊瓶旧事，随后又会不主动的难过、落泪，此刻应当想方法迁移集中注意力，让自身终止去追忆。

换一个衣食住行、办公环境

如果当时是跟另一方住在一起或是住的很近得话，能够考虑到搬新家，离另一方远一点，假如跟另一方是同一家企业的朋友，还可以考虑到离职，或是让另一方离职也行。

维持繁忙情况

人到闲着没事的那时候，都会想这想那的，因此这一那时候一定要让自身繁忙起來，在企业认真工作，返回家找点家务活做个，让自身的手和脚繁忙起來。

约盆友出去聚一聚

能够约盆友出去聚一下，之前由于忙着恋情，因此沒有時间在意到盆友，这一那时候恰好能够填补，另外还可以跟盆友述说自身心里的很慢，好好地的宣泄出去。

把另一方的物品全丢弃

这一那时候会非常容易深陷睹物思人的情况中来，必须得话，能够把另一方的物品全归还另一方或是所有丢弃，这都是可以让自身快些从分手后中走出去的一种非常好方法。

失恋了怎么办，让失恋不痛苦的办法

恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"失恋了怎么办，让失恋不痛苦的办法"，希望能够帮助到各位。

失恋了很痛苦怎么办？让失恋不痛苦的办法,恋情将会是一门你一直在大学教师未曾教过的课程，因此许多人不清楚失恋了应该怎么办。殊不知，失恋是那般痛楚，无论你也是漂亮美女還是帅男，也无论你多么的出色，如果你还爱着另一方的情况下，另一方明确提出分手就会产生明显的被遗弃感，自尊心跟随遭受比较严重严厉打击，心里也剧痛起來。

失恋了，人们应该怎么办？失恋了怎么办，让失恋不痛苦的办法应对失恋了怎么办第一帖：再次思考心里失恋，有时候会造成人们爱情观、价值观念、人生价值观上的极大变化。这类变化一些是积极主动的，一些则是固执的。例如：以前爱情高于一切的人失恋后已不坚信爱情；以前希望忠贞爱情的人到被叛变后刚开始蹂躏爱情、滥性等。

这种都是以一个极端化迈向了另一个极端化，不是身心健康的爱情观，都是再用他人的不正确来处罚自身。社会心理学觉得第一段情感全是一段缘份，是一个人成才的突破口。为何你能被另一方所吸引住，会迷上另一方，全是来源于人们自身是一个哪些的人。

一个爱情高于一切的人很将会被一个现实主义者所吸引住，随后又由于意识上的不可以结合而分离，这实际上是人们本身期盼生命的**。即然分离了，就谢谢另一方以前守候自身踏过的一段时日。小贴士：失恋后两者之间对他不依不饶，比不上洒脱回身。一个男人对你明确提出宣布分手，表明他没那么爱你，以往的一切当做一段难忘的回忆好啦。应对失恋了怎么办？

第二帖：心理状态倾吐大部分状况下，女生都有着自身的秘密，但这一段情感，你还可以和闺中密友倾吐，但一定要挑选一个有责任心也可以帮你传统密秘的盆友，那样你才可以安全性地得到宽慰。切勿找这些惟恐天下不随便的损友。当你找不着一个适合的人，那么就用点钱去看心理医生喽！

心理专家的职业道德会帮你信息保密，也会让你更技术专业的提议。小贴士：你倾吐的目标应当是一个能完善解析难题的人，总是斥责一方而不可以一分为二看难题的人是不可以帮你的。应对失恋了怎么办第三帖：迁移集中注意力失恋了，不必呆在家中妄自菲薄。将分手后的全部义务都来承受总是让自身更痛楚。反过来，当你走向世界，换一个新的头型，刚开始一段新的人生道路，你還是仍然新鲜。

以便激励此次再生，去放任一下自身，去做一次美容护肤或SPA，或是买一件很漂亮衣服。想一想，他也并不是那麼恰如其分，如果“宠溺”自身无论用得话，比不上开展疏通，写分手曰记，将自身的烦闷记下来，并自身激励，坚信此次分手并没什么不出的。

小贴士：如果你发觉全新升级的自身时，会发觉思维模式也完善了，你已不再是十几岁的懵懂无知女生。此次分手都是一场成长，最后自身是从低贱胆怯的毛虫变为极其美丽的蝴蝶。失恋了很痛苦怎么办？让失恋不痛苦的办法,应对失恋了怎么办第四帖：对自己好一点想一想，几个女生在失恋后还会维持理智？但是的女生应用的宣泄方法十分极端化。比如托尔斯武侠小说的安娜?卡列林娜就跳向了一列迎头起来的火车。生命是宝贵的，压根沒有必需以生命做为宣泄的付出代价。

你能采用一些不那麼猛烈的方式，比如你能买好多个划算的玻璃茶杯，摔脆他们，会获得宽慰，但不清楚是否确实。你还可以暴饮暴食一顿，把降低体脂率和测算热量先扔到一边，它是有科学论证的，人到吃饱了后，人体里会代谢一种能造成成就感的化合物，进而给你觉得不那麼伤心。自然，吃多了免不了又会为身型犯愁了，那有效的方法就要健身运动，用健身运动的方式来宣泄自身的心态是非常好的方法，但是留意防止运动过量导致人体损害。

失恋了很痛苦怎么办？让失恋不痛苦的办法,左右的方法都不可以协助到你，就确实必须把自身关起來，问一下自己好多个难题，好好地思考一下大家的交往全过程中的难题，以防下一次再一错再错。小贴士：：必须问一下自己的难题有“我是否太取决于他，而失去个性化？”；“为何我的好朋友都说我太骄纵？”；“我之后要找的男友是否一定要比他更出色？”。

应对失恋了怎么办？第五帖：丰富自身假如失恋的黑影一直紧紧围绕着你，那麼，你必须丰富自身来分散化集中注意力，你能化哀痛为驱动力，更勤奋地工作中和学习培训。还可以塑造一些兴趣爱好和喜好，例如报名参加各种各样人群主题活动，例如露营，登山，蹦极跳这些。你还可以去报名参加旅游，找一个你一直很想来、可是沒有机遇去的地区。这一地区或许就是你忧伤的终点站，或许就是你开心的起始点。

美丽的景色能赶走你心里的烦闷，也可以让你一个更烂漫的理想。

小贴士：用分散化活力的方法，让自身不容易日日干落泪到天亮。结束语：人只能亲身经历过一次真实失恋的痛楚和拆磨，才会刚开始完善起來，对爱情的珍惜也才会真实的从心灵深处止脱生发出去。亲身经历过失恋的苦味，踏过失恋了不清楚该怎么办的烦恼，在下一次爱情来临时候多一些客观的等候，多一份思考、对爱情的珍惜才是从心灵深处止脱生发出去。人们的人生道路也因失恋变得越来越精彩纷呈。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4919287.html

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