情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的婚姻保养：出门时牵起爱人的手，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

处于热恋中的人们，往往会情不自禁地用亲吻、牵手、热情的拥抱表达爱意。但随着年龄的增长，很多人认为，在公共场合亲密是一件尴尬且不成熟的事。人们渐渐习惯了和爱人并肩走时，不再牵着手。但是，美国的一项最新研究发现，和爱人在公共场合牵手，不仅有利于双方关系稳定，还有益于身体健康。
美国著名神经心理学家纳欧密·艾森柏教授表示，牵手的好处有时超出想象，绝不仅仅是传达亲密这么简单。研究发现，饭后散步时，轻轻牵起配偶的手，能让夫妻双方从肢体接触上感受到对方浓浓的爱意;生活和工作上出现问题或发生意外时，握紧对方的手，能让人从这一微小的举动中获得心理上的支撑，有力量面对困难。
美国杨百翰大学心理学系副教授朱莉安尼·霍特·郎斯塔德的一项研究表明，爱人间的支持能起到减压，抚慰糟糕的情绪的作用，而表达支持的一个重要方式，就是牵手。卫生部首席健康顾问洪昭光教授也表示，老年人在走路时最好手牵手，这不仅能预防危险情况，还能促进交流，甚至起到保健和长寿的重要作用。
所以，无论你们是初涉爱河，还是老夫老妻，出门时，都要记得牵起对方的手。在十指相扣里传递给对方信心和勇气，同时也告诉世人你们的关系密不可分。一牵手，便能相伴到老，体贴一生。

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婚姻保养：8步拯救无性婚姻

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婚姻保养：8步拯救无性婚姻

1.把问题摆在明面上。高雄慈惠医院院长、资深精神科医师文荣光建议，夫妻间一定要开诚布公，把问题讲出来，才能有进一步的沟通。他指出，研究发现，有高达1/3的女性从未有高潮，1/3的男性有早泄和阳痿的问题，但都不敢告诉对方。建议夫妻一起观赏温馨的性爱片，从中找到彼此可以讨论的话题，讲出自己的感觉，进而谈谈遇到的问题。

2.一起寻求性咨询和治疗。当代性学治疗大师马斯特曾有一句名言：性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。因此，夫妻间的性，如果在双方讨论后仍无法解决，最好能一起求助，治疗效果会更好。比如说，如果男性有勃起障碍，其实是很需要另一半在旁边撩起性欲，点燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以爱与耐心来化解。

3.放轻松，再放轻松。打破脑中对性的禁忌或刻板印象，不要认为性就是肮脏的、羞耻的、不好的。慢慢的，才会喜欢性行为。身体上也要放轻松，女性不要怕自慰，通过自慰可以很好地探索敏感地带；也不要害怕为另一半口交或做不同的爱抚。放开自己，学习一些新的性爱技巧，让双方都能在性上有所突破，享受到不同的乐趣。

4.教另一半如何来爱你。婚姻治疗师戴俊男常在婚姻辅导课上教导学生，自己要身体力行，教另一半怎么样来爱你，不要认为对方都应该要知道，告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么。比如，你的性感带在哪里，亲吻爱抚哪里会让你舒服和兴奋，怎样又会让你不舒服或疼痛等。沟通时，虽然要直接诚实，但也要温和有礼，要考虑这句话会不会伤害对方。比如说，女性不要批评男性：你怎么用这么大劲、手怎么这么粗、这么笨？这种话会让男性遇挫退缩。可以换个方式，用正面的语气说：你的手比较轻时会让我舒服，我喜欢这样。男性对女性，反之亦然。

5.拨出约会时间，刻意制造两人时光。要像上班工作一样，安排出时间和另一半约会，而不是让性生活永远被牺牲。例如，周末的某个时段，或是平时的某个晚上，是两个人约会做爱的时光，不要让其他事取代。心美治疗中心精神科医师杨干雄强调，性生活不只是生理的事，而是一种艺术，是两个人的游戏，如果不经营，当然不会有好结果。6.寻求变化，常常制造新鲜感。男性的性行为是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉，不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这和女性喜欢浪漫、稳定的情感关系很不相同。因此，双方最好对另一半都有所了解和调整。比如，偶尔去汽车旅馆或是把卧室重做装修，都能带给男性极大的刺激与新鲜感。对于女性，男性则应该用心经营前戏，要让太太在平常就感受到自己的爱与关心。体贴与温柔是让女人兴奋的来源。

7.常常跟另一半一起运动。科学研究发现，脑部是性感的唤醒地带，运动可以使脑部灵光。跟另一半一起去运动吧，温和的散步和游泳都行。一边运动一边聊天，培养感情。从事性行为其实很需要体力，有好的运动习惯，也会让自己较强壮，有兴趣想做。但女性千万别太在意自己的身材。研究发现，有78%的女性不满意自己的身材，以致无法好好享受性爱。

8.多拥抱对方。台安医院妇产科医师陈思铭建议，没事就多抱抱、摸摸另一半，从没有性欲望的身体接触，慢慢会发展出有性的感觉，这是对无性夫妻最好的开始。按摩也是很好的方式，从消除彼此的肩颈酸痛和疲劳开始，当两个人的身体都能放轻松、感到舒畅时，自然会想跟对方进一步接触。

树德科技大学性学研究所所长林燕卿最后也建议，每对夫妻状况不一，性需求也不同，但在还有能力从事性行为时，还是尽可能将性纳入夫妻的生活，因为性是夫妻间最好、最直接的互动。有性生活的夫妻，亲密感更强，对婚姻的满意度也会比较高。

患难夫妻的婚姻也需要保养！

来了个小龙女

1995年，我来到武汉找工作，记得第一次站在劳务市场上，雇主问我会做什么，我老老实实地回答什么都不会。没想到，这种诚实竟让我得到了第一份工作：餐馆小工。后来，我渐渐从小工做到了厨师。

1999年，我在武昌的一家餐馆里做厨师，因为深得老板信任，我基本上已经是餐馆的二把手了。那年夏天，白荷（化名）被一个老乡介绍到我那里打工，白荷很漂亮：短发，大大的眼睛，略带羞涩。她的样子很像李若彤版的小龙女，所以，从第一天起，我就称呼她为小龙女，只是她好像对我没好感，很少搭理我。

白荷19岁，人很单纯，很能吃苦也很能干，我喜欢上她了。我很理智，虽然不乏女孩喜欢我，但是我知道自己需要什么类型的女孩，她必须以后能够做我事业上的帮手，而白荷正是如此。那一年每到夜晚来临，我们都会相约到附近一所高校里散步，从傍晚到深夜，天南地北无所不谈。

之后虽然我经常换工作，但是白荷一直毫无怨言地跟着我，她带我进入一直反对我们的她的家庭，为我放弃了去深圳工作的机会，在酷热的夏天和我一起挤在没有风扇的狭小房间里，每天两人都要早出晚归。2000年，因为老板的要求我去了郑州，白荷很无奈地也去了，我知道她很不高兴。在郑州，因为水土不服我们两人都皮肤过敏，仅仅待了一个月就返回了武汉。

共患难的生活经历使得我们的感情愈加深厚。白荷后来对我说，其实刚开始在一起时她并不喜欢我，因为看我每天耍嘴皮子，她就想逗我。谁知到最后她自己也深深地陷了进去，不可自拔。

蓝海拿出一张白荷的相片，素色的衣服，大大的眼睛，平淡的眼神中透出一点调皮、几丝少女般的幻想。

婚后她不快乐

从郑州回到武汉后，我们租了一个门面自己开餐馆，第一个月就赚了五六千，那是我们第一次有了这么多钱。我对白荷说：从今以后我们好好做自己的生意。我以为经济好转了，我们的生活也会更幸福，谁知幸福与手中的钱不是成正比的。

我们渐渐有了冲突。白荷个性很强，遇到无理的或者讨价还价的客人，她总会和对方吵起来。我们总是因为这个问题有矛盾，三天一小吵五天一大吵，虽然每次吵过后我都很后悔，可是火气上来时我仍然控制不住自己。记得有一个下雨天，我们因为一件小事再次吵了起来，激烈时我竟一把将白荷推倒在门外，雨水打在她的身上，看着她在污水中哭泣，那时我的心好痛，可是却回头一个人进了屋内。

打归打，吵归吵，婚还是要结的。2001年6月，我们一起回到我的家乡结婚。结婚的那天，白荷家因为太远没有亲人来参加婚礼，她一个人呆在车里不停地哭，哭了好久好久。

白荷不怎么爱说话，我也不知道她心里在想些什么，我猜测可能是因为身边没有亲人，感觉孤单。我本来就是个比较粗心的人，加上忙于打理餐馆，丝毫未觉察出白荷的变化，两个人虽然每日同床共枕，但缺少最基本的心灵沟通。婚后不久，白荷就怀孕了，但她异常坚决地要去做人流，我拗不过她，只好陪她上了医院，所幸医生没有答应做手术。

最难处理的婆媳矛盾在我的家庭仍然避免不了。2001年中秋节，父母来看望我们，带了好多家乡特产，然而临走时白荷一句关心的话都没有，即使母亲主动说常回家看看，她也闭口不言。一直闷声看在眼里的我终于按捺不住了，那晚我们又一次吵了起来。

这就是我们婚后三个月的生活。我想，一定是哪里出了问题，也许我们就不该结婚。

她心里有别人

记得恋爱时白荷对我说过：爱人之间，精神上的背叛比身体上的背叛更可怕。当时，我坚定地认为，背叛这个词绝对不会出现在我们的生活中。没想到，婚后不久，精神背叛这个词就出现在了说这话的白荷身上。

去年夏天，我们回家乡接手了一个餐馆，但是因为一些纠纷不久就出了问题，虽然明知是被某人陷害，但苦于没有证据我只好暂时躲了出去。我走后，所有的麻烦都留给了白荷。

白荷留守的艰难日子里，迫切需要一个能关心她安慰她的人在身旁，这时一个男人适时地充当了这个护花使者的角色。

附近有个卖电动工具的店铺，老板善乔（化名）是个很会交际的人。从我们开餐馆时起，白荷就常去他那里玩，因为他有一台电脑，白荷想学电脑知识。其实那时我就已经察觉出白荷对他有好感了，晚上说是在看电脑书，但她常常半天不曾翻动一页，每天打烊后她也常常去他那里玩。我躲出去后，善乔给了白荷很多帮助。

今年，家里的事终于了结，4月1日，白荷买好车票准备带着孩子来武汉和我相聚，是晚上9点多出发的车。因为怕白荷在车上太寂寞，我不断地给她发短信，想以聊天来帮她打发旅途中的寂寞时光，可是，白荷竟一条短信也没有回。我担心出什么事，半夜里我忍不住打了她电话，白荷说，车半路坏了，要到第二天早上才能到武汉。

早上，车快到武汉时，白荷突然发来短信：善乔也来了。毫无疑问，善乔是和白荷一起踏上这辆车的，一路上是他在陪着她，所以，她忽略了我的短信。即使他们是在客车上，漫漫长夜，我仍忍不住会多想。

我邀请了善乔中午一起聚聚，他没来。午饭后，因为怕白荷旅途劳累我让她回房休息，但我无意中发现，她在卧室并没有休息，正在握着手机发短信。整个下午白荷短信不断，却始终拒绝我看一眼，来一条删一条。晚上，我逮住机会趁白荷洗刷时看到一条善乔的短信：我在A市。A市正是白荷的家乡。他去那里干什么呢？我满腹疑问。

在我的质问下，白荷终于对我说了实情，她说她喜欢善乔，彼此可以说到对方的心上去。我知道，错不在白荷，而在我。在白荷最困难的时候，我不在她身边，而是善乔在她身边安慰她。所以，我没有责怪白荷。白荷愧疚地看着我说：给我半年时间，如果半年之后，我仍然不能忘记他，我们就离婚。

我相信，白荷在试图忘记那个男人，重新在心里接纳我，可是，这并不是出于感情，而是出于责任。如果我是和善乔在感情的跑道上进行赛跑，注定了失败的会是我。我想，半年的时间白荷忘不掉善乔，也许一辈子也忘不掉。我不知道该怎么办。

过了几天，蓝海打电话告诉我，妻子白荷把孩子留给他去了深圳打工，说是要在一个陌生的地方忘掉善乔。她这一走，他觉得希望更渺茫了。

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