两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的研究表明，缺乏正确交流是离婚头号原因，希望能够帮助到大家。

多项研究表明，夫妻缺乏正确的交流是导致离婚的头号原因。美国《赫芬顿邮报》最新盘点出“导致夫妻离婚的5大不良交流方式”，值得关注。
不真诚。夫妻交流切忌因为害怕对方拒绝或批评而表现出口是心非。隐藏真实情感、不相信爱人足够成熟、认为爱人无法接受“不”，这些都不利于夫妻顺利沟通和相互信任。当夫妻发生争执时，不妨说：“我需要冷静思考一下，1小时后咱们再谈。”
不一致。当我们所说的话与身体语言不一致的时候，传达的信息就会让人误解。比如，说话过程伴随翻眼、绷紧嘴唇或耸肩，传达的言外信息是“轻蔑”、“防御”和“已有判断”等。专家表示，保持眼神交流是避免言语与体语不一致的重要途径之一。看着对方的眼睛可确保积极倾听。
不服输。有效交流不仅指如何发出信息，还应包括让对方接受的过程。当谈论令人不快的话题时，人们容易主观臆断、指责和自我防护，这些常会导致不欢而散。专家表示，夫妻交流重在解决问题，而不应持有“非赢即输”态度。
不耐心。一些夫妇在争辩过程中，不等对方说完就迫不及待地打断，一股脑儿自说自话，中间不留任何停顿及商榷的余地，这些都是缺乏耐心的表现。专家建议，说话之前数30秒，让双方有思考的时间。一次不要问太多问题。
不礼貌。人们常说“家无常礼”。然而，夫妻之间交流的确需要讲礼貌。如果只关注爱人的短处，说话总带有命令或训斥的口吻，结果会很糟。比如，“别把马桶盖竖起来！”“倒垃圾能耽误你多少时间？”等。专家建议改进说话方式，毕竟礼多人不怪。

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研究表明：中年女性婚姻幸福感最强

(一)对婚姻的感受

1、多数女性对婚姻的评价是幸福

调查数据显示，大多数已婚女性对婚姻的评价比较正面、积极，45.6%的女性用幸福来评价自己的婚姻，19.9%的女性认为自己和丈夫的关系是相敬如宾，31.7%的女性对婚姻的感受是平淡，而以冷漠和痛苦来形容自己婚姻的均只占1.4%。

中年女性婚姻幸福感最强

2、年龄差异31-40岁的女性婚姻幸福感最强

调查数据显示，31-40岁的女性中，用幸福来评价自己婚姻的占48.6%，明显比其他年龄段女性高，其次是41-50岁的女性，占46.4%，第三是61-70岁的女性，有45.8%，接下来是20-30岁的女性，有44.9%，最后是51-60岁的女性，认为自己婚姻幸福的只有38.2%。

3、学历差异高学历女性比低学历女性更易感受婚姻的幸福

在分析学历对婚姻感受的影响时发现，随着女性学历的增加，感觉婚姻幸福的女性比例也越大，根据本次调查结果显示，文化程度为初中或以下、高中或中专、本科和本科以上的女性认为自己婚姻幸福的比例分别为37.8%、42.9%，52.7%和59.5%，呈现出幸福感上升的趋势。

(二)与丈夫的关系

1、对丈夫的信任度和亲密感

对丈夫的信任感和亲密度是家庭和谐的一个衡量指标，本次调查数据显示，在生活和工作中遇到问题时，46.5%的已婚女性会首先向丈夫寻求帮助。除此之外，有35.1%的会自己想办法，向父母和朋友求助的各占5.0%和13.4%。可以看出，不少成家后的女性将丈夫当成自己求助的首选对象，表明她们对丈夫的信任和依赖程度远远超过了对父母和对朋友。

2、与丈夫的共同兴趣和爱好

夫妻间的共同语言和兴趣是维护幸福、稳定婚姻的一个重要基础。本次调查数据显示，89.5%的妻子与丈夫有共同的兴趣和爱好，只有10.5%的妻子与丈夫一点共同的兴趣和爱好都没有。可以看出，绝大多数城市女性的婚姻基础比较好，这也从一个侧面反映出现代女性在选择另一半的时候，更看中的是两个人是否情投意合。

(三)对孩子的焦虑

1、孩子不听话是母亲最大的焦虑

本次调查数据显示，在有孩子的家庭中，62.1%的母亲经常为孩子感到焦虑；至于焦虑的原因，首先是孩子不听话，占17.8%；其次是孩子不愿意和父母交流和成绩不好，各占17.1%；接下来是教育费用太高，占16.6%；其他比重较低的依次为担心孩子找不到好工作、身体不健康、找不到好对象和有早恋行为。

2、男孩比女孩更让妈妈操心

进一步的交叉分析发现，经常为孩子感到焦虑的母亲中，家有男孩的母亲明显高于家有女孩的母亲，前者为67.3%，后者只有56.7%，两者相差10.6个百分点。这表明，男孩的比女孩更让妈妈操心。

研究表明，这样的睡姿会增进夫妻关系！

研究表明，这种睡眠姿势将会改善夫妻关系！必须获得最适合夫妇的睡眠姿势。夫妻每天有五分之一的时间在床上，所以睡眠质量情感非常重要。睡眠姿势会直接影响睡眠质量。每个人的夫妻睡姿是最好的吗？

从睡眠质量和室内空间的角度出发，伊万尼·托马斯列车总结了一些适合夫妻的睡眠姿势。

1，侧卧，双手和双脚伸出。找一个喜欢仰卧睡觉的人是合适的。这可以确保彼此的身体接触，但不容易伤害对方的睡眠。

2。俯卧睡觉:能够“匹配”侧卧的人；

3，仰卧睡觉，四肢弯曲伸展自如:适合于找一个蜷缩着睡觉的人，或者一个习惯性地侧卧、手和脚靠近人体的人。

4，零距离，用一只手或一只脚触摸:每个人不仅能“一起呼吸”，还能与人体形成“包围圈”。这种睡眠姿势意味着他们都觉得要考虑和释放这种联系的压力，情感是稳定的，而且高质量的交流时间要长得多。

5。一个把另一个抱在怀里，紧紧地依偎着:这是对人体的无限接近，表明信息显示了不可分割的感情。“睡在后面的人通常在婚姻中扮演监护人的角色。睡在前面的人是被照顾的人。他感情脆弱，非常想家。这种亲密睡眠姿势的另一个好处是，它可以增加性生活的频率。”《睡姿的秘密语言》一书的作者、英国个体行为学家伊万尼·托马斯说。

6，背对背:如果每个人都一直这样，这表明两个人在性格上是独立的，在爱好上有很大的差异。他们不需要依靠身体上的亲密来表达他们的感受，并且会重视他们的差异。然而，如果它只是最近才出现，那就意味着夫妻之间存在差异，必须加强沟通。

7。不确定的姿势，手和脚在另一边，或者触摸另一边的手和脚:每个人都是个性化的，但是在最困难的问题上可以达成一致。主动伸出手和脚的人有更强的依赖感，必须确保他旁边的人永远在那里。

甜蜜睡眠仪式

当夫妻学习分享一张床时，他们会发现很多好处。例如，普通的枕头睡觉可以产生极度的亲密感夫妻关系；许多妻子都认为丈夫躺在他身边，他的心很安全。身体状况不好的夫妇觉得有一个“床伴”意味着有一个额外的救生员。当噩梦醒来时，爱人温柔地爱抚着自己，可以驱散梦中的恐惧。

“一些夫妇坦率地说，睡在不同的床上是他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说，为了尽快充分发挥睡在同一个房间的好处，除了睡觉前的热吻之外，为什么夫妻不举行一些“睡眠仪式”来表达他们对彼此的爱。说起来很好听。当一方想要睡觉时，他或她应该说一句简单明了的话，倾诉他或她的爱，即使只有一个“梦，商品”能让爱人感到温暖和甜蜜。

不由自主地抚摸着

如果每个人都有睡前阅读文章的习惯，阅读时不要把手放下。用你的手指作为木梳来帮助你的爱人轻松按摩，这有助于释放压力和快速入睡。关灯，轻声说一会儿话。只谈一些有趣的事情感，但那些涉及金钱、儿童教育、社会竞争和压力的事不能带进卧室，更别说做爱了。接吻，微笑。这使对方带着爱和幸福进入梦想。

哈佛大学研究表明：长期单身的人寿命更短

哈佛医学院的科学研究表明，[的寿命比已婚女性短6-13年。男性的比例甚至更高，单身男女的死亡率比已婚男性高20%。英国《赫芬顿邮报》总结了10个最脆弱的人:

哈佛大学科学研究显示:长期单身男女寿命更短

01长期单身男女

哈佛医学院的科学研究表明，[的寿命比已婚女性短6-13年。男性的比例甚至更高。单身男女的死亡率比已婚男性高20%。

在我国现阶段，男女比例失衡，有许多未婚者瞧不起他人。情感家庭工作缺乏调适，目的只是为了在社会发展中努力奋斗，揭示人体，这已成为短命的关键原因。

02不喜欢微信送朋友的人

微信朋友圈意味着一个小小的社会发展。许多人喜欢同甘共苦，而许多人却保持沉默。然而，一位人类学家进行的全球调查发现，喜欢发送“微信朋友圈”的人的健康指数比不喜欢发送的人高15%。

网络媒体大亨可以将微信朋友圈作为一个简单的生活发泄对话框，这样他们就不容易抑郁。活跃的微信朋友圈也代表着积极的人际交流。解决这种积极的人际交流可以减轻他们大脑的衰退程度，所以社交媒体不太可能衰退。

03缺少盆地朋友的人

科学研究表明，缺少盆友很容易导致短暂的生命，长期的孤独就像一天抽15支烟。

我认为，除了做你生活中的情人，盆友对于缓解压力也很重要。与人的长期交流可以降低脑相关疾病的发病率。多项直接证据显示，社交媒体较广泛的老年人的死亡率比社交媒体较差的老年人低22%。

04久坐的懒人

发表在《美国医学杂志》上的科学研究表明，如果你一天坐超过3个小时，你的心脏功能会下降，毛细血管会更容易硬化，心肌梗塞和脑出血的风险会飙升，其风险水平相当于2年的生命损失。

积极的主题活动，以减少长时间坐着。每坐1小时站5-6分钟，可以合理预防久坐引起的各种疾病。

05下岗或失业人员

在澳大利亚，一项对15个国家的2000万人进行了近40年的科学研究发现，下岗或失业会大大增加60%的早逝几率。这与之前的科学研究发现完全一样，即经济衰退国家的平均预期寿命要短3年。下岗或失业会降低人们的收入和生活水平，提高抑郁水平，抑制女性荷尔蒙，从而缩短使用寿命。

06缺乏婚姻生活的人

由男性主导的科学研究显示，没有性生活或妻子性冷淡的男性死亡率比在食物、衣服、住房和交通方面有主动性的男性高50%。然而，其他科学研究表明，妇女患宫颈癌和其他妇科疾病的概率急剧下降，这往往超过性愉悦，她们的使用寿命将增加8-10年。

性生活可以很好地释放压力，让你开心，身心愉悦，一旦你享受到性的愉悦，它就相当于一次稳定的注射。抗感染体细胞的身体素质将提高25%，免疫能力将大大提高。

07爱看电视剧、电脑和手机的人

美国哈佛大学的这项科学研究表明，看电视剧的时间与尿毒症和心脑血管疾病的发病率成正比。对于25岁以上的人来说，每天看一个多小时的电视相当于失去20分钟的生命。长期玩手机和长期看电脑是同样的风险。

08缺乏睡眠质量的人

根据英国萨里大学生理学教授科林·阿斯坦顿的科学研究，每天6小时没有好好休息的年轻人有711种基因功能会发生恶性转化。《睡眠质量》杂志对1714名观众进行了近14年的调查，发现睡眠时间少于6小时的人比普通人死亡的可能性高4倍。缺乏睡眠质量是各种死亡和器官衰竭的原因之一。

09缺乏锻炼的人

英国著名健康科学专家教授史蒂文·[强调，缺乏健康是21世纪最严重的公共身心健康问题之一。世界上10%的过早死亡是由于缺乏锻炼。根据上述估计，缺乏体育锻炼比吸烟导致大量过早死亡。

10怕死的人

英国国家医学图书馆在2012年的科学研究中明确提出了“死亡抑郁症”的定义。在其科学研究中，强调极度害怕死亡的人患心脑血管疾病的风险比普通人高3-5倍。

对死亡的恐惧导致的抑郁会引起人体内女性荷尔蒙的混乱，使身体长期处于应激反应状态。这种状态机降低了人体抵抗外部刺激的能力，从而增加了死亡率。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4875651.html

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