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自我价值感在爱情中究竟有多重要?

感情是两个人的事情,两个人需要去解决一些感情问题,当有情感问题时我们应该如何解决呢?那么下面是迷你句子网小编收集整理的"自我价值感在爱情中究竟有多重要?",希望能够帮助到各位。


老师,我很想问男票关于前女友的事,比如,什么时候分的,原因是什么,上一段关系他有什么遗憾,可是不知道该不该问,他会不会回答我,他都没有跟共同的好友公开过我,跟球友介绍时就说这是同学,我事后开玩笑的表达不满,他说要低调,我很纠结要不要坦诚问,可是又怕自己让他觉得小心思太多,想了很多天,都有点恼火了,希望老师有空能解答我,谢谢。

热恋中的男女,都喜欢互诉衷肠,向对方敞开心扉并接纳对方。然而,在恋爱中,刻意询问对方过去的事情,其实对现在感情是不好的,或者说容易影响到现今的感情。不管是在爱情里还是其他的人际交往中,都有尊重他人隐私,避免触及隐私,他人都有拒绝说的权利,但当他想说的时候,不问他也会说,此种情况下静静听着就是了。
从女生描述中可以大概判断出女主可能是一个自我价值感较低的人。自我价值包括了自信﹑自爱﹑自尊三者,人只有先树立起自信﹐才能产生自爱﹔有了自爱﹐才有自尊。自我价值感影响着人的心理素养与健康,许多心理问题都是这个引起的。
当“不知道该不该问,他会不会回答我”而纠结不已,或许应该知道或者潜意识里认为她男朋友是不够喜欢她的,但自己又不敢相信,试图通过对方的回答来判断,其实恰恰表现出一种不自信。
对爱情的不自信就没办法自爱或难以自爱,进入恋爱环节的男女往往因为害怕不答应对方的某些生理上的需求而失去对方,可能在没恋爱多久,彼此就已经生理融合,而此时彼此的心理却没有达到很好地融合或者说还没能融合。由于热恋中身心的不统一而造成心理的不适应。女生就是可能在这种不自信和不得自爱的情况下,自尊水平降低,而自尊又倒回来影响自信,形成一种愈来愈差的爱情心理循环。
从女生的描述也可以看出,男生的行为表现相当的表里不一。生理上也许主动与女生融合成男女朋友,心理却仍然不能承认与接受女友。他人问起是否是女友,他的回答是同学,事后并用“低调”来搪塞女友的质问,其实这个与低调不低调没任何关系,只和他心理上是否接受这个女友有关系,若往大了了说,这可能和道德有关系。所以,这个男生的人品还有待进一步的观察。
在恋爱中,自我价值感可能很重要,会直接影响着对对象的认知、情绪和行为。如果自我价值感高,觉得自己是优秀的,那么相应地就会觉得对象没那么容易离开自己,情绪也不容易紧张、焦虑、害怕,行为上也就更舒适坦然去谈这段恋爱,这样的恋爱就更容易成功。成功的恋爱之后自我价值感更会进一步提高,这样就容易产生好的心理循环。
以上心理分析下来,女生应该是在爱情中自我价值低,可能内心觉得自己不够优秀,因此会产生害怕失去该男生的焦虑情绪,而男生的表里不一又增加了女生的焦虑和担心,于是就出现了越来越纠结到最后有些恼火了。
因此,女主的首要任务不是“问不问、该不该问”的问题,而是要提高自己的自信,有足够的自信去相信自己的判断。其次,既然跟他在恋爱,就要用心去观察和体验他的爱心。明明能看见男生的表现和行动,就不必求证口头的表示或者承诺,口中说出来的话远不如实际的行动表现,行动才是最真实的。第三,虽然追求男女平等,但事实上女孩子自己在恋爱中还是要比男孩子更慎重些。男生不先为女生考虑,女生就应该多为自己考虑。要通过自己的判断,达到心理融合的境界,再去考虑与对方生理融合的问题。最后,提一句,一场相互尊重而又相互欣赏的恋爱,一定是相互的倾诉与倾听,而不是相互主动询问中的掩饰与质疑。Qg13.cOm>

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独家解读:处女究竟有多重要?


许多女孩第一次认为这很重要,所以当她们知道自己的损失时,她们会变得越来越困惑和不安,不知道男孩是否很在乎。有些人甚至因为这个难题而无法告别单身。那么,处女有多重要呢?可参见情感老师独家代理解释。

根据24 ~ 30岁的单身白领女性的性欲问卷调查,24.43%的女性是处女,但32.72%的女性表示,如果她们对与异性朋友的理解感觉良好,那么当天的关系是正常的。31.64%的女性表示她们平时没有性生活,但43.08%的女性表示她们可以接受性生活。31.74%的女性表示男性擅长床上功夫,并希望再次发展,但50.09%的女性表示他们可以建立关系。

如果你是处女,这可能是对每一个长期组合(长期选择)的奖励,但不成为处女没有错。今天已经是21世纪了,人们仍然不得不谈论处女不处女这个难题确实让我对我国人们的性启蒙教育感到茫然。

性是一件快乐的事情,人们彼此认同是很自然的事情。过度担忧是这位女士在有机化学方面的主要表现。在一个有着健康人格的男人和女人之间的每一段关系中,这样的问题都不应该存在。

请小心谨慎地对待这个难题,但你不需要妖魔化它,更不用说一旦你提到男人处女不合适就更换政府。事实并非如此。的确,男人处女不一定对协会有害,但他们并不像每个人想的那么严重。两个人在一起,更重要的是每时每刻,每一点点,每几滴情感的运作,而不是对女人的有机化学。

情感吧:门当户对究竟有多重要


情感专家可靠吗?新春佳节估算大伙儿都给一个上海女孩被乡村一顿饭吓退的恶性事件霸屏了,因此身旁又刚开始探讨一些有关门不当户不对的难题。

实际上以如今的社会经济发展速率和消費很多,绝大多数人,确实没法把门户网难题客观性考虑到清晰,情感、自觉性和三观,比门户网关键多了。有的人,非常是城市里的女生,总感觉找个异地乡村的是嫁给了,就例如新春佳节霸屏的上海女孩逃饭恶性事件——实际上细究起來,这对年轻人实际上十分的……门不当户不对。一个城市里以户口簿为关键資源,一个是乡村里以现金流量为关键資源,互换的好,彻底就是说凑四和六的交易。而他们往往相互之间一拍两散,实际上是沒有情感,男性沒有迁就女性的心态用个随机应变的方法双方父母见面,女性也本质不迁就男性的心态挑选住一晚后立刻离开。假如不考虑到情感,只考虑到权益,很多人口数量中的门户网意识只不过是以便走个近道,她们不正确地把婚姻生活当做了一个快速提高家中品质的近道——她们会有一个意识,假如结婚后生活质量降低,那麼为什么结婚呢?可是,结婚后的生活质量降低,究竟降低的是啥,也是在和谁比?二十郎当,报名参加工作中没两年,无论男人女人,都应当是一穷二白的环节。觉得结婚前生活质量高,实际上高的是相互家庭关系的生活质量。把家庭关系,父母拼搏了几十年的生活化学物质品质,相当于年青人不久报名参加工作中务必要有的生活化学物质品质,是绝大多数小家庭错乱的根本原因。由于在这类前提条件下,2个年轻人是沒有是多少主导权的,没完婚的那时候住在父母家吃父母做的饭食,结了婚之后靠父母买房指不定還是吃父母做的饭食——这促使父母一辈情不自禁地参加来到小家庭的基本建设和磨合期。为何许多 人说,恋情和婚姻生活是两码事——那实际上是恋情的那时候都还没家中意识,在父母的庇佑下打情骂俏,而这类浅薄的说白了恋情一旦构成小家庭,家中里一瞬间三个男主角,三个主人家,能不繁杂么。

并且,很多认为能庇佑小孩的父母都没有观念到,在如今这一环节,人们绝大多数人——包含城市里说白了有房有車的中产阶层——实际上抗风险性能力并不是高。现阶段的生活成本费比她们那代提升了许多(不用说其他,看一下楼价……)绝大多数老一辈要承担一个小家庭快速和自身的生活质量差不多,那就是一种承担。假如自身的儿女形变能力较弱,或是自身的身心健康稍有闪失,说白了的中产阶层快速深陷“贫苦”是一件迅速的事儿——城市里有很多家里爸爸突然得病,缺失劳动者能力之后的儿女一瞬间丧失在婚姻生活销售市场上的讨价还价劝,就表明了年轻一代,非常是女生认为门户网早已干固,自身年轻时代就能够 先靠爸爸,再靠丈夫但求平稳沒有风险性地不劳而获,实际上是一个出现幻觉。在这一现况下,两者之间盲目跟风的和家庭关系盲目攀比生活化学物质品质,还比不上先试着单独——情感和经济发展一样关键,因此两者之间考虑到自身家的门户网,比不上先弄清楚自身的经济发展情况,自身的工资能够 承担哪些的租金或是借款,买哪些的生活用具,也有是多少闲置不用资产……随后,再说配备自身的小家庭能够 有哪些的化学物质生活质量。以防造成大伙儿本来在同一个阶层,门太徙倚太对到相互之间瞧不起的不幸。不论是处对象,還是完婚,全是一种非血缘关系中间的亲密合作关联。

而圆满的亲密合作关联,必然必须报名参加协作的彼此完善和单独,那样才可以两人中间的事儿,靠两人自身处理。而并不是招乎上分别父母,分别亲朋好友,各说各理,扩张危害。婚姻关系的磨合期,很多那时候全是装装糊涂,讲下情感,半真半假敲击敲击,卧室床争吵床脚和——提前准备构成小家庭的人相互要有醒悟,成家立业成家立业,就是说自身婚后,爱优秀人才是亲人,父母都是别人。伴随着社会发展劳动者职责分工的优化,当代社会发展大家族中间的权益互换早已比不上商业资本的权益互换来的高效率了,因此在分配或是升值工资收入上,婚姻生活产子这一方式刚开始低效能。经济发展分派和升值能够 根据更有效出售人力资本、选购房产,买投资理财,配备国外资产,缴商业保险等各种各样资产方式来保持……绝大多数由能力自力更生的人,假如和一个不爱的人无话不说,其痛楚远远地超过加班加点或是一个人吃饭吧。并且,以现阶段的财产维护和婚后财产分派实行,就算就是说嫁给有钱人,还真不一定能让自身人均收入变多,因此何苦再把门不当户不对放到情感以前呢?讨厌,千万富豪都不嫁,喜爱他……即使如今开凑不了房还可以先随处睡睡的啊。找个直系亲属提高生活质量,在当代社会发展反倒更应当重视精神实质方面的提高,尽管精神实质方面的合演通常会被父母辈瞧不起,可是人们比她们更重视精神实质方面实际上是理所当然的社会发展发展啊。人们比父母读过大量的书,看了大量的地区,谈过大量的恋情,也可以赚大量的钱购房,为啥人生大事上,也要滞留在过去吃大锅饭,念书那时候上山下乡,國家包分派统一收益的时代呢?人们如今这一社会发展,早已并不是只能坐在宝马里哭,与在单车后边笑2个挑选了——人们自身将会没钱买宝马五系,还可以依靠自己买xx啊(这里有木有10-20万的品牌汽车商冠名赞助啊。。。)并且不要买车,还能乘坐地铁,喊快车,领红包啊。

情感专家可靠吗?人们的生活便捷性大大的高过父母辈,人们不太可能再和她们一样,对婚姻生活的希望只是滞留于确保基础化学物质生活。由于人们能够 自身确保自身基础的化学物质生活。撇开基础化学物质,生活中自然还会出現各式各样的分歧,分歧出現的那时候,是躲避,是抱怨,還是摆脱才算是两人中间关键的生活质量——被一个人丢在竞技场,或是搭挡在身后放冷枪那就是一种要多少钱也填补不上的痛楚,而两人并肩作战的那时候,战胜困难的方法虽然关键,更关键的是战胜困难的信心。当婚姻生活无需再是年青人标准配置的当代生活里,青春年少夫妇假如不肯品味患难与共、愿赌服输的醒悟和豪情壮志,只是生活在直系亲属务必给自己承担,自身生活是稍有未满就怨气冲天的出现幻觉里,那何苦小小年纪就急着挑选去减少相互真实的生活质量呢。做为一个平常人,该dnf搬砖的那时候dnf搬砖,能恋情的那时候恋情,当你信自己不太爱一夜暴富,那麼也没必需感觉刚出家门口就许多人会取代自身父母一辈子善待自己的运势——平常人,合理合法存钱,好好地处对象,长大了到给自己和恋人而并不是父母的那时候再完婚,我们一起走动人世间洒脱不愧,尽人事,听诛天。

“心痛”究竟有多痛?


记得大学的时候,一个刚刚失恋的朋友捂着胸口我说:霫霫,心真的会痛。我知道,我了解她的痛苦,但我却无法体验那种痛,于是我不相信。可是,当我也经历了,我才知道,那种痛是真实存在的,不是矫性。那些心痛的日子已经过去,也许心已经足够坚强,可是它还是记得那年所有的事情。忽然有感而发生,献给爱过、正爱以及将爱的人们。
伤心和伤身哪个疼?虽然伤心看不见摸不着,但疼痛却不一定亚于伤身。《时代》神经科学记者马娅?萨拉维兹(MaiaSzalavitz)告诉你那些伤心事伤的不只是“心”,还可能伤身。
西方有个谚语是这样说的:“大棒和石头可以打断你的骨头,但是言语却不会让你受伤(Sticksandstonesmaybreakyourbones,butnscanneveurtyou)。”但我却不认为如此。确实,大棒和石头可以打断你的骨头;但是,言语也一样能伤害你。从《心理科学最新趋势》(CurrentDirectionsinPsyologicalScience)新刊载的一篇报告所列举的证据来看,事实确实如此:研究表明,“身痛ysicaain)和“心痛”(sociaainsyologicaain)都产生于大脑的相同区域。
“心痛”=“身痛”?
该报告的一名作者为加州大学洛杉矶分校社会认知神经科学实验室主任娜奥米?艾森伯格(NaomiEisenberger)。她在2003年发表了一篇大脑扫描成像论文,首先揭示了“身痛”和“心痛”在大脑中拥有相同的产生区域。在实验中,她用一个虚拟传球的电脑游戏来研究人们在被他人(事实上是计算机模拟的非玩家控制角色,也叫NPC)排斥之后的反应。“当时我在分析数据,而坐在我旁边的一位同事正在分析肠易激综合症(irritablebowelsyndr)患者的痛感数据。”她说:“忽然,我们注意到我们手上的这些神经数据是如此相似。那是我们第一次发现‘身痛’和‘心痛’的相似性。”
艾森伯格解释说,所谓“身痛”是由“感觉”(sensorycoonent)和“情绪”(emotionalcoonent或affectivecoonent)两种成分组成。其中“感觉”包括疼痛刺激的位置、强度和时程。躯体的哪部分受到疼痛刺激,疼痛的“感觉”就会出现在相应的大脑体感区域。而疼痛的“情绪”是疼痛所引发的厌恶和不愉快。它主要由大脑的背侧前扣带回(dorsalanteriorcingulatecortex,简称dACC)负责。而dACC也是产生“心痛”的地方。
止痛药止心痛?
dACC拥有大量的内啡肽(endins)——大脑自然合成的鸦片类物质——受体,因此它也会受其他鸦片类物质——比如海洛因和奥施康定(Oxycontin,一种强效的止痛药)——的直接影响。这也许能解释为什么病患在服用这类止痛药物后往往报告说“止痛药虽然不能令疼痛完全消失,却能让它不再那么难以忍受”。而那些长期被疼痛折磨、以至于不得不求助于脑科手术以移除部分dACC的慢性疼痛患者也报告了类似现象。艾森伯格解释道:“这类患者在移除dACC后会说:‘我还是能感觉到疼痛,但是它已经不再折磨我了。’”
艾森伯格发现,即使是非鸦片类止痛药——比如对乙酰氨基酚(acetamien,即“泰诺”Tylenol)——也能缓解“心痛”。在一份发布于2010年的研究中,她带领的研究小组证明,持续3周服用泰诺的实验组和服用安慰剂的对照组的区别不仅在于前者所报告的痛感更少,还在于前者在遭遇社会排斥之后,其dACC的活动较不强烈。
艾森伯格说:“在实验的第9天,你会发现实验组和对照组开始产生区别,然后这区别一直保持至实验结束。”
“9天”这个时间段也许能部分解释为何泰诺没能像鸦片之类药物一样成为一种街头流行毒品。尽管嗑药者总想找新的药物来麻痹“心痛”,但是他们更倾向于那些即时有效的药物——要知道,嗑药成瘾的人通常是想要借助药物来立即逃避社会排斥和情绪焦虑的,他们可不想等上9天。同样的,这也许也能解释为什么慢性作用的抗抑郁药也不会被嗑药者滥用——不管它们对于降低社交焦虑是多么有效。
艾森伯格说:“如果能有更多关于泰诺的研究,一定会有所发现。”——特别是对于抑郁症的研究,因为对社会排斥的过分敏感是抑郁症的一个关键症状。也许泰诺和阿司匹林之类的治疗“身痛”的药物有着迄今为止人们未曾想过的抗抑郁疗效。她认为,尽管所有的药物都有副作用,但是那些已经被证明足够安全、可以在药店出售的药物也许对于温和地缓解抑郁有更多好处。
当然,这可不是在鼓励人们靠吃泰诺来避免“心痛”。“心痛”之所以存在,以及它和“身痛”根源于大脑的相同区域的事实告诉我们,也许它是一种必要的演化优势。在群居生活的动物中,“心痛”很可能是维系个体之间关联的一个重要因素——它让排斥变得艰难痛苦,而让帮扶变得温情喜人。
情感支持也能缓解身痛
尽管“身痛”和“心痛”之间的关联早已被学界广泛接受,但是止痛药对于“心痛”有疗效的观点在首次提出时还是为人指摘。上世纪70年代,雅克?潘克塞普(JaakPank)在白鼠实验中发现,动物宝宝因为被带离它们的母亲而产生的抑郁可以被吗啡缓解;反之,这种抑郁也能被纳洛酮(naloxone)——一种阻止鸦片类物质作用的药物——增强。
但是潘克塞普却几乎无从发表他的这些发现,因为他的研究太容易让人联想到嗑药了。有一次他告诉我,《科学》(Science)期刊的编辑拒掉了他关于这一问题的第一篇论文,因为这个问题“太像个烫手山芋了”——特别是,如果他的研究结论在之后被证伪,那么将母亲对于孩子的挚爱和一针海洛因做等价比较无疑太过无礼。
但是,潘克塞普的结论得到了之后不少研究的支持。它们反复证明了鸦片类药物可以产生类似于恋爱的脉脉温情和社会排斥不再、焦虑消失的感觉。.艾森伯格也发现,那些拥有某种特定基因、因此对“身痛”更为敏感的人,对社会排斥也更为敏感——换言之,也更易“心痛”。毫不意外的是,正是这同一种基因负责编码鸦片类物质受体。
而“心痛”和“身痛”的关系也是双向的:正如用于“身痛”的止痛药可以缓解“心痛”,通常用于缓解“心痛”的情感支持——比如紧握所爱之人的手——也能缓解“身痛”。
更有研究证明,“心痛”有时也能刺激大脑中负责“身痛”的“感觉”成分的区域活动。最近的一项关于新近恋爱被甩者的研究发现,这种激烈的社会排斥会刺激大脑体感区域——而体感区域曾经只被认为与“身痛”有关。
尽管研究者没问,但是我猜,这些被试一定表示过,他们的心脏确实感到了极大的痛苦。
本文引自:果壳网

男人在婚姻生活中究竟有多累?


本文是根据一位丈夫的口述整理而成的,由于具有很强的代表性,我们在此将其刊登出来,希望有助于健康家庭的营造,也希望每对夫妻在漫长的人生道路上互相关照,相携一生。

口述人:张军(化名),某商贸公司的业务副经理,现年36岁,结婚已有6年,有一个3岁的女儿。

有孩子后的这几年,明显感觉自己的担子更重了,每个月不仅要交按揭房款,孩子也正处于成长的关键时期,花销特别大,父母年迈,身体不好,令人担心。工作上的压力也越来越大,生意不好做,为了挣钱就要维护多方面的关系,谁也得罪不起。今天挣点钱,很快就会花掉,明天能不能挣,能挣多少还都是未知数。自己做风险很大,说不定哪天赔一笔,就很难爬起来;工资收入只能算是维持,谈不上事业和发展,一想到这些,就感觉没有任何安全感。想歇歇又怕闲下来错过机会。记得以前有个什么广告说其实男人更需要关怀,现在想起来感触很深。

说到家庭,老夫老妻时间长了,生活越来越平淡,在外面忙了一天,回到家里根本就不想动,甚至不想多说话。和老婆的交流越来越少,我能感觉到她的不满,彼此好像都缺乏激情,明知道这样不好,可就是提不起精神。现在也不知道为什么,经常会对一些琐事不耐烦,有时甚至会吵吵架,但大多数时候是还是冷战,谁也不理谁。自己的精力显然不比当年了,夫妻生活有点象例行公事,有时候有点怕回家面对老婆。其实按道理讲,我们这个年龄应该是最旺盛的时候,但自我感觉好像这几年从生理到心理都急速走向衰老。思想上根本没有意识,好像突然间发现自己老了,我们男人对衰老不敏感也不愿承认,不象女人,比较注意保护自己,但现在确实感觉很多时候力不从心,精力体力明显下降,做事学习都很难集中精力,记忆力也不行,晚上也总睡不好,就象刘德华唱的无形的压力压的我好累,但这些话很难当着老婆的面讲,大家都不容易,说多了,要不老婆觉得你没出息,要不给她增加心理负担,没什么必要。

其实人活着,最重要的就是要有一种安全感,家庭是我们最值得珍惜的,我们拼命挣钱最终都是为了这个家能好,生活能好过一些。但有时候真觉得这样活着确实很累不过再累也要撑着。

男人几大心理压力

一、持续的工作压力

一般人正常工作时间不能超过10小时,这是人体健康的负荷量,但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上,造成严重的心理负荷。

二、失落感

对事业、感情等方面的悲观失望,被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的挥之不去的阴影。

三、竞争高压

今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中,不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。

四、家庭危机

由于家庭成员社会价值观的不一致,感情好恶取向不同等都可能造成家庭环境的不和谐,即使是没有理由的情况下,压力也会通过父母、妻儿隐隐的传递到你的头上。

五、疾病打击

在你承受着压力的时候,身体状态不可能旺盛,疾病随时侵入,又会加重忧虑感,而忧虑又反过来继续破坏着你本来已经非常脆弱的健康,造成恶性循环。

六、过度欲望压力

如果对权力、金钱心存过多期望,心脑神经系统总处于紧张状态,形成与正常生理节奏不协调的节拍,造成精力透支,早衰不可避免。

轻松解压十大法

打盹:学会在家中、办公室,甚至汽车上,一切场合都可借机打盹,只需10分钟,就会使你精神振奋。

想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海、高山等,放松大脑;把思绪集中在想像物的看、闻、听上,并渐渐入境,由此达到精神放松的目的。

按摩:紧闭双眼,用手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向同一方向旋转;不要漫无目的地揉搓。

呼吸:快速进行浅呼吸,为了更加放松,慢慢吸气、屏住气,然后呼气,每一个阶段各持续八拍。

腹部呼吸:平躺在地板上,面朝上,身体自然放松,紧闭双目。呼气,把肺部的气全部呼出,腹部鼓出,然后紧缩腹部,吸气,最后放松,使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后,再重复此一过程。

摆脱常规:经常试用不同的方法,做一些平日不常做的事,如双脚蹦着上下楼梯。洗浴时唱歌:每天洗澡时,放开歌喉,尽量拉长音调。因为,大声唱歌需要不停地深呼吸,这样可以得到放松,心情愉快。

发展兴趣:培养对各种活动的兴趣,并尽情去享受。

伸展运动:伸展运动可以使全身肌肉得到放松,对消除紧张十分有益。

放松反应:舒适地坐在一安静的地方,紧闭双目,放松肌肉,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。

给老公下达8项纪律

1.调节工作节奏,找到一种放松状态

2.合理安排作息时间,规律生活

3.保证充足的睡眠,不要违反自然规律

4.培养良好的心态,凡事向积极的方面想,对困难做好思想准备

5.保持平常心态,制定合理目标,胜败不要长存于心

6.关照家庭,多多沟通,创造和谐的家庭环境

7.大小事情要清楚,豁达面对日常小事

8.丰富和发展个人爱好,打破单调紧张的生活氛围

文章来源:http://m.qg13.com/q/4872614.html

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