两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的挽回爱情不能散播的负能量，希望能够帮助到大家。

分手后很多人会堕入消极，悲观的生活方式，美好回忆的不断反面映射围绕着自己，人是感情动物，不能说是每时每刻强迫自己强颜欢笑，但也不能在挽回爱情的同时另一面在给身边的朋友散播负能量。需要挽回的时候，谁都不愿意跟一个哭丧脸，只会诉苦的人在一起长待。
记住不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。
以下及几种负能量是挽回爱情中不能散播：
一、找她朋友抱怨
分手后跟她暂时失去了联系后，为了得到她的关注，保持自己的她身边的存在感，很多人会选择通过各种方式联系对方的同事、闺蜜，為了博取同情，希望把自己描绘成一个弱者，可是这样的行为会让对方感到非常失望，不去思考自身的问题，一直把失败的原因凌驾在另一方审视。更是图骚扰对方身边的朋友，只会在挽回爱情过程中形成反作用。
二、在动态里表现的深受其害
俗话说“家丑不外扬”，对于一直在朋友圈，微博动态表现得在这段感情深受其害，这种让人感到无语的作法，希望把自己的感情事都拿出來跟所有人分享，显出自己的懦弱一面，朋友圈大家的噓寒問暖一番，能給你带來多少的安慰？与其发这些有的没得所谓的消极动态！为什么不从实际行动出发？感动你的女朋友！而不是感动你朋友圈里面的人。
三、过分消极自己
过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？她也会怕你熬夜，饿着了担心你的身体。过分的消极不单会影响自己的生活还会影响到周边的人。况且你不爱惜自己的身体如何保护她呢？
读懂以上几点能够警醒在挽回爱情中的你，如果能快乐的、自然的面对彼此，挽回应该不是一件难事，挽回难就难在，稳定情绪去做正确的事。每个人都会有情绪，发泄是有益身心，可是选择正确的方式可以让你慢慢调节自己的心态，更有力地挽回爱情。<m.qg13.CoM/p>

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分手后如何摆脱负能量？

每个人都想要一个长久的爱情，但是当相爱已久的男友向你提出分手的时候，很多女人会感到世界都是黑暗的，整个人都充满了负能量。但是，没有人愿意和一个负能量的人一起生活的，想要挽回失去的爱情，首先就要摆脱分手之后的负能量，不要让负面情绪阻碍你的挽回，学会控制你的情绪，摆脱负能量情绪。
那么，应该如何摆脱负能量呢？
保持乐观开朗的心态
很多人会说，分手了怎么都开心不起来，怎么保持乐观开朗的情绪呢？这往往是因为你心里一直想着你失恋了，曾经爱你的人和你说分手了，你不断在想，甚至封闭起自己。这样高需求感很容易会让你的心情受到对方的行为影响。就如挽回爱情大师所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。”多出去走走，去旅游；去唱Ｋ，尽情放声歌唱；或者可以运动一下，大汗淋漓。当你降低了你的需求感，摆正自己的心态，这样往往就会变得心情开朗。
把时间和精力放在提高自己的事情上
摆脱负能量情绪，就要摆脱让你伤心的事情，有些人在分手之后就想着怎么找到对方，怎么样才能，甚至在朋友圈发一些负能量的文字，自以为自己楚楚可怜的样子会让对方怜惜，从而回到你身边，但是当你得不到对方的回应时候，就很容易加重你的负面情绪。想要挽回爱情，在分手之后要懂得提高自身的价值，把自己变得更加漂亮，变得更加有吸引力，当你充满魅力，焕然一新的样子出现在对方面前的时候，比充满负能量的你更能挽回他的心。
转移注意力
你要明白，在分手之后你把自己变得更加优秀，更加有魅力，这不只是为了挽回而改变，而是找到更好的你。当你有负面情绪出现之后多出去参加朋友聚会，结交高质量的异性朋友，当你变得更有吸引力，身边慢慢就会出现更高质量的追求者，让你变得更加有自信，觉得就算没有了他世界都是多姿多彩的。同时要不增值自己，不要让自己原地踏步，让你拥有更多的资本去挽回他的心。
分手之后，首先要摆正自己的心态，摆脱你的负面情绪，你注意力转移到其他事情上面来，把自己变得更加优秀，更加有魅力，当他见到不一样的你时候，很容易就会对你产生兴趣，重新去追求你。

和负能量的人谈恋爱，注定以悲剧收场

什么样的感情注定以悲剧收场？和负能量的人谈恋爱,跟一个不太好的人恋爱，是一件十分可怖的事儿，如同我高校谈的一场恋爱。

哪个男孩子从我大一刚开始就猛追我，追的非常勤劳，还收买了我的舍友，将我的爱好都摸得很清晰，送了我许多我喜欢的物品，就算我回绝数次，不愿恋爱，但他依然忘乎所以。那会也较为年青，感觉有那么一个真心实意喜爱我的男人很不容易，因此在对他都没有过多掌握的状况下，就同意和他相处了。

恋爱了约莫1月后，我就发现了，他一些轻度的暴力行为。還是行動上的爆力，他并不是那类突然凶狠起來，随后立即把人揍得半死不活的那类，只是会手敲打我的后脑壳，更用到握拳砸我的肩部两下。好，一开始我都可将其看作对幅度操控不太好，因此我就口头上警示一两句。

伴随着人们交往越重，我就发现他的爆力并不是只局限性在行動过上好日子，語言上也是，都会骂我臭煞笔，有时我没憋住说他一两句，他各种各样污言秽语都能一咕嘟从口中冒出。

什么样的感情注定以悲剧收场？和负能量的人谈恋爱,我几乎就并不是哪些好秉性的人，他人怼我骂我，还屡说不改，我毫无疑问就回怼回骂。

逐渐的，我好像也变得十分狂躁，要是他打我肩部，我就用比他大一倍的气力回大，他骂我一句，我就以更大的响声辱骂以往。

什么样的感情注定以悲剧收场？和负能量的人谈恋爱,都说恋爱会令人头晕脑胀，深陷甜美罐里，对我而言，却并不是那回事，我和他在一起1年，基础就是说处在随时随地爆走的情况，全身也不舒服，和他人說話也全是字字带针，整日绷着一张脸，好似他人愧疚了我哪些一样，仅仅 自己还浑然不觉。

直到有一次，舍友由于一不小心撞倒我，一不小心连凶带骂痛哭，看见舍友脸部的眼泪，也有别的好多个舍友满是斥责不赞成的神色，.我突然观念到，自身在这里大半年间居然产生了这般大的转变，我看过下镜中的自身，只能冷酷无情，萎靡不振，沒有分毫意气风发精华。

那天晚上我与舍友们彻聊一夜里，自身也痛哭，自身指责为什么未能尽早发现这一客观事实，第二天，我就挑选和男朋友说分手，提出分手的那一瞬间突然感觉当时的自身又回家了，连行走的脚步也不主动欢快起來。

假如碰到哪个没法给与你开心，总是让你产生负面情绪，给你衣食住行变得槽糕的人，尽早杜绝，不然，你能变得好似他一般的贱人!

你无心话语对她的伤害你了解多少，别让“负能量”绑架你的爱情

“负能量”对她的伤害，你了解多少？

针对一些学员的恋爱反馈，今天我们来谈一谈“负能量”的相关话题。

首先，我们来了解一下什么是“负能量”。负能量最初是物理学的专业名词，是指低于真空零点能的能量，后来这一术语也被应用在心理学上，指的是能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西，它是一种能量，而且是一种负能量，类似于传染病。

那么，“负能量”的人通常是什么状态呢？

1.喜欢找别人诉苦或抱怨

一般来说，“负能量”的人抱怨的状态分为两种：一种是抱怨别人，比如说抱怨上司有眼无珠、看不到自己的努力；抱怨同事身上的一些缺点，对他进行批判。另一种是抱怨客观环境，比如天气不好、影响心情；人口太多、抢了自己的社会资源等等。

​2.进行自我否定 持悲观态度

这样的人虽然不去评价别人，但是经常对自己进行质疑和否定，并且还不思进取。比如在做一件事情之前，首先想到的是失败的结果，进而对自身能力进行否定，打起退堂鼓。这样的人不仅对世界持悲观态度，对自己的未来也持宿命论的观点，相信人命天定，自己生来就是如此。

3.情绪失控 负面情绪不断

可能有的人既不怨天尤人，也不自我否定，但是你同样会感觉到她身边围绕的一种负能量，比如说情绪失控，易燃易爆，因为一些小事就长期处于一种低气压状态，让你无法靠近。

“负能量”不自控，逼走另一半

学员小李（化名）与女友佳佳（化名）相处一年多了，起初，两个人只是好朋友，小李又愿意什么事都跟佳佳分享，佳佳觉得这个人对自己很坦诚，有什么事不藏着掖着，小李也是慢慢地为佳佳的温柔体贴所吸引，于是两个人就自然而然地走到了一起。

刚开始，对于小李的抱怨，佳佳觉得小李这是在外面受了委屈，于是就温柔耐心地进行安慰劝解，虽然觉得有些事小李自身也存在问题，但是怕小李伤心难过，也就放在心里没讲出来。

好景不长，两个人在一起大概三个月的时候，佳佳觉得小李的负能量实在是太多了，跟自己抱怨的次数远远超过关心自己的次数。而且，小李的抱怨已经不仅仅限于工作了，对社会对政治也时时发表自己所谓的“见解”，就连过路的路人他也要抱怨一下。

​对于这些，佳佳不想疏导，更不知该如何疏导，渐渐地，两个人在一起，从双向沟通变成了小李的单向吐槽。本来开开心心地出去约会，回来时却总是变得抑郁烦躁，在一次又一次的失望中，佳佳也明白了男友其实是把自己当做“垃圾桶”，自己不能沉浸在男友的“负能量”中，是时候需要远离“负能量”，寻找出口了。

这些“负能量”是否你都有

1.忽视伴侣的感受 降低恋爱体验

在小李与佳佳的相处模式中，我们很明显地感觉到，小李掌握绝对的话题主导权，因为小李时时刻刻都处在主观的诉说之中，他并没有意识到佳佳是否愿意谈论这个话题，更没有照顾到佳佳的感受。

除了不断地抱怨和诉苦，小李还在寻求一种心理认同感。他希望佳佳可以感受到自己的痛苦，并渴望能够得到佳佳的安慰，用佳佳对自己的认可来得到一种满足感，在抱怨别人的过程中来加深对自我的心理认同。这种索取大于给予的表现，很大程度上降低了伴侣的恋爱体验。

​2.自我否定 给伴侣留下减分项

我们在上面也说到“负能量”人普遍存在的状态就是进行自我否定，在一件事情没开始之前就认定自己会失败。小李同样存在这样的问题，虽然在两个人的对话中，小李只是说“不是我不努力，是我不爱抢风头”，表面上可能是一种“高风亮节”的表现，但是在潜意识中，小李已经对自己进行了否定。

自我否定最大的问题，就在于给伴侣留下了减分项，你自己都认为你自己不行，怎么能让伴侣相信你是有能力的人呢？在这样的情况下，虽然伴侣表面上不说什么，但是在心里已经减了分，时间久了，分数越扣越多，让伴侣在你身上看不到未来的希望，自然而然就会离开你。

你愿意改变，然后回来吗？

1.识别负能量切忌过度沟通

负能量其实是一种隐形的“杀手”，很多负能量的人认识不到自己在传递一种负能量，他们更多地时候认为自己是针对一种情况，发表自己的见解，但是没有意识到这种见解给别人带来了不好的感受。

​所以，改变的第一步就是识别负能量存在的几种状态，这个我们在上面也提到了，可以参照上面的三种状态审视自己，看看平时是不是这个样子，如果是，就要做出改变。

人生在世难免会有不如意的时候，负能量本身并没有错，错的是处理负能量的方式。建议你存在负能量状态的时候，不要把伴侣当做坏情绪的“垃圾桶”进行过度沟通，可以自己先进行矫正和处理，比如，听听歌、散散心、反省自身，然后再与伴侣交流，咨询伴侣的意见，以回归正常状态的自己。

2.空间抽离 发展新价值

如果说伴侣是因为受不了你的负能量而分手，甚至与你断联，就说明，她内心对你的印象已经是非常不好的了，与其把时间精力浪费在你身上，不如把它投入到新恋情中去。这个时候就说明她提出的是“真性分手”。

​首先，你要学会空间抽离。伴侣不是一时冲动，而是深思熟虑后提出的分手，在这种情况下，切忌死缠烂打，纠缠只会把伴侣推得更远。空间抽离不失为一种缓解的方法，先让自己从伴侣的视线脱离出来，避免因为自己的出现而加深伴侣对你的负面印象。

其次，要学会发展自身的新价值。两个人的朝夕相处，伴侣对你的了解仅次于你的父母，所以，你在伴侣的眼中实际是一种透明的状态，要想挽回伴侣的心，就要让伴侣看到她曾经在你身上没发现过的闪光点，比如学会沉默、提升修养；游泳健身、提升气质；规划未来、积极向上。

3.价值展示 建立深度复联

在上面两点都做出改变之后，就要重新回到伴侣的视线之内，进行价值展示。不要急于出现在她面前，可以现在社交软件上展示自己的改变，发一些能展现自己新价值的照片，然后制造一些偶遇的机会，从新建立联系。

​复联之后，在两个人的相处过程中，要给伴侣创造舒适感。比如在没确定复合之前，要适当保持距离，不能给她带来压迫感；在交流过程中，要照顾到她的感受，找到两个人都能沟通下去的话题，抱怨的话题切不可再出现。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。情感从业以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

如果你的爱人充满负能量，你不妨尝试做这些努力

如何有效化解负能量？如果你的爱人充满负能量，早晨六点醒来，煮好早饭，洗漱间结束，喊小孩子醒来穿衣服念书。刚搬家了念书较为远。每日2次来回，道上就花三个多快四个钟头，等车久一点将会就再久一点。她内心惦记着，恰好治治这症状的问题。就是说花的時间过多，没空做其他事儿了。

今日送娃上学路上，挨饿，症状的不适感，乏力又袭来啦。到幼稚园早已八点半了。随后等了十来分鐘车，刚进入车内，嗅到车里味道一阵想恶心呕吐的欲望。

坐着不上五分钟，他来电話，问起哪儿，他说刚到，怎么啦。他问电热水器的排汽管呢?他说没拆回来。他就爆火，骂道，搬个家这一不必哪个又不必，在电話那头刚开始骂脏话了，她听不下来。一直这件事情羞羞的事的都是冲人发脾气，责怪辱骂，要不就没话，讯问都不理睬，要不就是说骂人的话。这时日何时停止。

不远千里的搬家，她一个女人又要照顾小孩子，又要来回跑整理了几日，许许多多的东西拆出来放好，装上。就是说扔整理后的废弃物来回还要楼层之间地跑十遍不仅。最终搞清理退房流程，房主也要她每个部位刷洗一遍。三房两厅，这种全是她一个人来进行。问起过不以往帮助，他一直说忙工作中，别烦他，因此没参加过。电热水器太高过重了，都是请搬家的人帮拆了。哪条排汽管放得过紧，拆的情况下拆坏掉，就想要了。

搬家，租房子这件事情他自身一点没帮助，但是相反由于搬家的一点琐事就能发火到冲人火冒三丈。如何不许人又累又寒心。

琐事看大事儿，心态和态度决定了许多 东西。当一个人培养了让你宣泄消极情绪，发布负面信息語言的习惯性，如同左右事例一样，你应该怎么办?

都说不必散播负能量，但是实际中不太可能不容易遇上负能量。遇上负能量不恐怖，关键的是，如果你遭受消极情绪的情况下，该如何应对，如何处理。

谁都想不管顺境与逆境挫折，都一天天的维持好心态，有着無限的太阳和社会正能量，但是有时候人都是会疲倦的，承受能力和承担時间都是比较有限的。人解决负能量的能力也并不是难能可贵的，可是能够后天性塑造的。这类伟大的能力是一种情商智商。

如何有效化解负能量？如果你的爱人充满负能量，碰到外部无关痛痒的负能量，人们只要杜绝它。

可是遇到身旁跟自身有关联的人对你释放负能量时该怎么办呢?

除开女性要自立，婚姻生活难受就离异以外，我认为也有一种如在网上找到的一个名叫Fay桶2010的方式 ，感觉能够试一下。

1.狂躁的人一般都较为自傲，装不下不一样建议，彻底依自身的爱好办事，不在意他人的体会。

2.倘若确实没法离异，何不试一下彻底接受并慢慢影响他的作法。

3.彻底接受，就是说对老公不苛刻，不斥责，不抱怨，接纳他如今的性情，不管优势与劣势，都宁静看待，以信赖，激励和积极主动的心态和他交往。让他精神实质上获得愉快，得到成就感和信心，并从而得到善行求好的驱动力。

4.情绪不稳定的人，自身无法调节情绪，争锋相对只有让他气急败坏，得寸进尺地暴，因此，摸透他的性子，把握一些抑暴治暴之法，能够慢慢地更改他的爆脾气。

5.能够写周记，纪录下他狂躁，闹脾气的缘故和全过程，每星期梳理一下，看一下什么事非常容易让他暴发，心态无法控制，不触碰他的恼怒电源开关。

6.仔细观查,看一下他处在恼怒发脾气情况后, 啥事什么样人或是自身的哪样心态最可以对他的爆脾气具有威慑功效，随后“四两拨千斤”,以恶制恶!

如何有效化解负能量？如果你的爱人充满负能量，不用过如何判断不能，最少你是以便能有一个更为幸福快乐和睦的家中勤奋过。能保持那就是再好不过了，不可以得话，自身都没有缺憾了。

挽回爱情所不能采用的方法

分手了，你很痛苦，很爱对方，你选择回头去挽回对方，并且，你尝试了各种挽回方法。为了挽回爱情，你付出了很多，也绞尽了所有心思，但结果都不尽人意。对方不但不答应复合，更加反感你的所作所为。如果出现这些种状况，那很有可能你在挽回时，运用了错误的方法。在挽回的时候，很多方法是不能用的，它们不仅在挽回中起不到一丝的用处，并带来更多的负面效果。
那么，挽回爱情中，究竟有哪些方法是错误的呢？
一、不停认错道歉
“亲爱的，我知道我错了，我不应该这样做，以后我不会了”，“宝贝，我才发现我以前有多么的傻，总是做很多傻事，总是伤害到你，再给我一次机会，我以后不会再像以前那样对你了”等等。其实，很多人分手后才真正意识到：自己谈恋爱时，原来犯了这么多错误，做了那么多伤害对方的行为。分手了，便不停的在对方面前道歉认错。这时候，早就晚了，对方早就受够了，不然对方也不会跟你分手。因此，你的道歉认错只会令对方更加反感你，更加想逃脱你。
二、死缠烂打
死缠烂打是挽回爱情常犯的错误，他们会不停找对方，不但在网络上不断的发消息给对方，甚至出现在对方的生活中。他们认为：只要不停的找对方，对方就会被自己的坚持、真诚所感动，并且会答应复合。死缠烂打只会更加恶化你们之间的关系，你们的距离将越拉越远。
三、负面情绪
分手后的很多人都会表现得一副很消极的样子，总是会听一些伤感的歌曲，在网络上总是发一些悲观的文字。有时候还觉得“挽回已经没有可能了，他不可能再回头了，以他这样的性格，他不会吃回头草的”，“我付出了这么多，她依然无动于衷，她肯定不爱我了”。这些负面情绪的存在虽然说是无可避免的，但这样不仅导致你每天过得无精打采，还更加令对方觉得离开你是特别正确的做法，那你挽回的希望就变得更加渺茫了。
挽回爱情的过程，只要有一步做错了，都有可能影响挽回的结果。因此，学会掌握一些正确的挽回技巧与方法显得尤为重要。

挽回爱情不能使用的方法

你一直深爱着你的前任，即使分手了你也想尽各种办法，费尽心思想要挽回他/她，但结果总是不尽人意，仿佛你无论付出了多少，对方都无动于衷，甚至还对你越来越反感，对复合更是抗拒至极。如果你遇到这种情况，那说明你很可能运用了错误的挽回方法，挽回爱情里，有些方法是绝对不能使用的，它不光对你的挽回起不到任何作用，还会带来严重的反效果，使你离复合越来越远。
因此，在挽回爱情中，一定要注意切勿使用以下这几种方法：
1、死缠烂打
分手后对对方死缠烂打是很多人常犯的错误他们总是习惯频繁地联系前任，试图向对方解释些什么或者为自己作辩护，希望通过这种“坚持不懈”的行为让对方接受自己，原谅自己。然而，死缠烂打是很令对方反感的，既然他/她跟你分手了，你就是被否定了，再多的纠缠也只会徒增前任对你的厌恶，使你们之间的关系更加恶化。
2、不断给对方承诺
承诺只有在两个相爱的人之间产生才是美好的，如果你们已经分手了，那你说再多的承诺也是不会打动对方的。分手后，切忌跟前任许下什么承诺，作什么保证，更不要有“我发誓以后再也不会这样了”“我保证我会改，以后绝对不会再惹你生气了”等等看似坚决的话语，因为这样是不会有任何作用的。其实早在分手前，他/她已经挣扎过好久，甚至给过你很多次机会，但最后结果是你没有让他/她感到满意，所以分手是因为他/她对你已经彻底失望，不再信任，此时你就算给对方再多的承诺，对方也不会再信任你，更不会被打动。挽回爱情，你更应该用行动去证明，把实际成果展现给你的前任。
3、消极对待
“我觉得我跟她已经没有可能了”“他还是那样冷淡，我的努力没有任何意义”“她不会吃回头草的”......注意了，千万不要有这些消极悲观的想法，既然你已经决定挽回了，你就应该坚定自己的决心，对自己有信心，人是会改变的，你可以因为挽回而让自己不断变好，那他/她为什么就不能因为你的提升而重新爱上你呢。悲观和消极的人是永远不会成功的，如果你对自己都没有信心，那你做什么事都只会消极对待，这样你是不会有所成。
挽回是项不容出错的工作，方法技巧都是关键，因此千万不能让自己使用错误的方法，使挽回难度加大。

能不能挽回失去的爱情

能不能挽回失去的爱情？回答这问题的前提你要思考，如果你是如此爱她，那为什么对方要放弃呢？你要挽回失去的爱情，首先要想想到底是什么原因造成这样的结果，然后通过二次吸引去挽回这份爱情，两个人走到了现在这份爱是很不容易的，只要有希望就不要轻易放弃。如果是自己的错好好承认错误，不要乱发脾气，人谁不会犯错呢。
为了挽回她，你就要深刻看待这次挽回了。也许现在为了生活彼此都承受着许多的压力，彼此少了关心、少了一份理解，爱她不妨多站在她的立场想想，平时没事时多陪陪她，下班时在路上给她买点小礼物，花不了多少钱，却能让她开心。也许我们只有经历过伤痛之后才知道爱情的珍贵，才知道珍惜彼此，如果能挽回这份爱要好好珍惜噢，真的希望你们能和好，幸福一生。
挽回失去爱情时候，你要用尽所有办法让她回心转意，例如要学会冷处理一段时间。主要是要让对方冷静一段时间。女人做了决定，一般都会后悔。千万不要纠缠，不停的去挽留，去骚扰她，去哀求，去哭诉。那样等于自寻死路。要不去理睬她。这期间你不要焦急心情啊，那些关于她的想法啊，打算啊。为什么分手啊？现在是否和别人在一起啊？不要纠结，太着急的话，只会适得其反。
如果她也爱你的话，会给你一个机会的，也许随着时间的考验，方向也可能会逆转的，她在之后生活当中，也会想起你的好，想想你们的过去，前提是你不要让她难堪，要给她一个自由选择的空间，等待很漫长，不要无限制的等下去，要有个时间，毕竟谁也不是一生下来就去等谁的。
同时也可以利用她的同情心。如果你觉得她还爱你，可以尽量痛苦失意颓废。有时女人是用分手来试探你是否爱你，是否在乎她。和提示你对她好宠她，以及控制你，和把握你。女人控制不了一个男人很痛苦很累的。比男人控制不了女人还累。所以分手，是对方想控制你，争夺主动权的武器。如果是这个原因，你可以痛苦失意些。因为她的目的不是失去你。而是更好的得到你。
能不能挽回失去失去的爱情，主要是“真性”分手还是“假性”分手，而且还要看你自身的操作以及对方的感情变化为主导，更多可以参考情感一生网的挽回资料。

挽回爱情之挽回期不能做的事情

很多人在分手后因为对那段爱情的不舍，不愿意接受分手的事实，从而不断地向对方打电话、发信息，更甚者到对方的工作单位或居住地找他，试图挽回她觉得不舍得爱情。其实，这些做法都是错误的，对挽回爱情不仅没有任何的帮助，而且还增加了挽回难度。
在挽回过程中，也许你为他做了数之不尽自以为正确的事情，但其实都是错误的。深圳市情感一生网爱情总监、情感一生网创始人老师曾经说过：“在挽回期间，不是看你做对多少事情，而是看你做错多少事情！”现在小编就为你简单说明几点在挽回阶段中不能犯的错误。
一、试图和他争论。他和你分手后，你不断地打电话与他辩驳导致分手谁对谁错，甚至为了赢得这样所谓的争论，事先将论点论据一条一条地写在草稿纸上，罗列出来，以防“落败”。又或者不断地发成千上万字的短信给对方，目的只有一个，向其证明你自己没有错。我知道你希望用这样的方式说服他跟你复合。但其实，这是一种极为错误的做法。因为你这样做，会增加你们的矛盾点。你跟他争论得越激烈，你们之间的分歧就越大，对方对你就越厌恶。所以，你一定不可以试图与他争论，你应该完全同意他的观点，包括接受他要求和你分手的事实。
二、试图让他们相信你已改过自新。许多人刚分手不久，就告诉对方自己已经改正之前的缺点并且不断地向对方道歉，尝试挽回他。他会因为你不断地给他道歉而感到有压力，使得这段感情增压，他也会因为你的“已经改过自新”而觉得你过于表现。因此，你千万不能这样做，你越尝试让他相信，你越难挽回他。
三、试图跟踪或暗中监视他。你应该认清一个事实：你们分手了！他做什么事情都与你毫无相干。或许你会很气愤地反驳我：“那他跟别人约会怎么办？”我反问你：“你们现在没任何关系，那你可以做些什么？”你对他的监视和跟踪，假如被他发现，只会让他对你反感，使得你们之间的矛盾点剧增。试想，谁也不希望生活在别人的监视当中。况且，你知道了他的生活又怎样，对挽回工作完全没有作用。
当然，还有许多在挽回期不能犯的错误，请继续关注我的文章。更多有关爱情方面的资料请返回“情感一生网”中“挽回资料”继续浏览。如有情感问题，请致电咨询或在“情感问题”上留言。

挽回爱情：这些错误不能犯

俗话说：“知错能改，善莫大焉。”正所谓人无完人，金无足赤，圣人都有犯错的时候，更何况我们只是一介凡人。话虽这样讲，但如果在感情的道路上犯下了无法弥补的错误而不及时纠正，只会让这段感情在破裂的道路上越走越远。
然而在爱情的道路上，有哪些错误是要少犯，甚至不能犯的呢?下面我列举三个常见的错误：
一、过多的争论，引发矛盾的激化。
众多情侣在面对感情破裂或是分手时，都会跟对方争论谁是谁非的问题。而这些情况下，大部分人第一时间都会认为是对方的错。对方的不理解、对方的不包容、对方的不尊重等等一系列的问题无休止地缠绕着对方，因此只是一件小事却被无限地方大，引发矛盾的激化。两人的相处就是要：多一份关怀，少一份冷谈；多一份理解，少一份抱怨；多一份尊重，少一份嘲笑；这样的感情才能历久不衰。
二、过度的缠绕，切断原有的交集。
很多人面对感情的不顺意就会向对方下发紧箍咒，目的就是让对方按照自己的意图行事。当对方终于忍不住疼痛坦白了要放弃感情时，很多时候都会因为害怕失去而通过亲戚朋友、短信、电话、网络等所有的形式去挽留。你以为自己所做的会得到回报，殊不知你所做的却给对方造成了无形的压力，本来还有可能交谈的彼此，却因为你一系列所谓的付出而彻底地断绝了彼此所有的交集。因此面对感情的不顺意时，切忌过度纠缠，和对方保持适度的空间才能顺心挽回。
三、过分的冲动，爆发决绝的话语。
大家都常说“冲动是魔鬼”，然而当真正面临突如其来的事情时，又有多少人能压抑住内心的冲动呢？当对方和异性外出被你遇上时；对方很晚回家辜负了你一桌好菜时；对方经常约朋友外出却始终不肯把你带上时；你是不是不止一两次地说出分手、离婚这样决绝的话语？你认为造成这样的结果都是对方的错。当自己冷静下来发现对方有苦衷时，已断送了一段美好的感情。因此面对不确定的事情时，切忌冲动，要多想冲动的后果。也就是要三思而后行，这样的感情才能没有愧恨。
挽回爱情，这些错误不能犯。遇到问题切莫惊慌失措，时刻提醒自己需要冷静，冷静地分析问题，冷静地解决问题。茫茫的人海中找到适合自己的人不易，因此感情需要我们用心地经营，这样的爱情才能开出灿烂的花，结出甘甜的果。

挽回爱情不能被自尊绑架

挽回时要注意什么?挽回爱情不能被自尊绑架!“假如丧失自尊换回来的爱情，确实還是爱情吗”这话，你也是如何了解的?我想爱一个人是能够 为他付出一切乃至性命都能够。

爱一个人能够 为他去死。爱的力量和反映就这样，有几个为了爱而瘋狂，爱没理由，它就是说那么的蛮不讲理。一样，你也会想要另一方瘋狂专一地爱着自身，这类放弃全是能够 了解，任谁都阻止不了。

自然前提条件是同意。挽回爱情，你觉得是丧失自尊，姿势低贱得看不见自身，所做的一切都是以便顺从他，取悦他，活出不来自身了。又到底是谁对你说挽留时是必须用姿势低贱跪舔式的?几乎沒有老师那样帮学生们指导实际操作的，一切都是你要得极端化了。

挽回时要注意什么?挽回爱情不能被自尊绑架!自尊心每个人常有，问这一难题时是多少都反映你一些小肚鸡肠了，在爱情眼前做一切事儿，本质算不上有木有损害到自尊心，我想要爱情里没人会要想有意损害到你的自尊心吧。

再聊了，自尊跟爱情自身就沒有矛盾，真实爱一个人的时候，自尊就是说要让另一方获得安全感，获得开心，获得关注这些，换句话说而言，对于男孩子的自尊就是说让她有安全感，对于女孩的自尊就是说他会体会到开心和关注。

这种懂得的放弃，自尊全是以便另一方。因此那么简单的大道理你都无法释怀，就证实你要不明白什么叫爱。你爱的但是就是你的自尊，你的情面，爱的但是就是你自身。更不必将你的自尊同化作用给你的付出，觉得你付出的一切沒有获得预估的反映，就感觉另一方是损害了你的自尊。

挽回时要注意什么?挽回爱情不能被自尊绑架!假如挽回爱情给你那样的矫情，该如何坚持下去?自尊太强，过份了就会造成副面危害，那么比较敏感，是导致挺大的工作压力的。或许等着你真实懂爱情的那时候就了解自尊心在恋人眼前是实在太的乏力的了。

你再被你的错误思想绑票，获得的爱情也并不是你要想的，一次又一次的情感不成功，你难道说不感觉要自我反思了没有?假如，你還是觉得挽留就是说自尊被试炼了，提议你不必虚度光阴挽回爱情了，最终的結果是你以便自尊完全弄坏你的爱情!

挽回爱情的句子—挽回是不能做错的事

有些人认为要挽回一个人是需要从不断失败中吸取经验，从而最后找到成功的要诀让对方重新回到自己身边。但现实是当你在找到成功要诀之前，你所不断做的错事就已经让你的幻想破灭了，对方已经因为你的不断犯错而离你远去了。在挽回中是不允许做错事的，你所做的每一件错事都是在帮挽回增加难度，所以不要去尝试从朋友口中
得到的所谓过来人的方法，因为每一段分手都是独立的，不能将别恋情强加到自己身上。挽回就是要一直做对的事情，那么有那些对的事情是应该做的？
一．找出自身问题并改正
分手固然是双方都有错，但是不能就觉得对方的错误比自己严重，因为现在被甩的人是你，就说明你本身就存在非常严重的问题，如果到现在都不正视的话，你的挽回就没救了。所以在挽回中最错的事情就是不去审视自身的错误，现在想要挽回对方就必须找出自身的错误，并且最重要还必须改正这些问题。
二．与对方断联
在分手后会有很多人选择去死缠烂打地恳求对方回心转意，不停地认错道歉，其实这也在挽回中不应该做的错事，你不断去哀求对方只会让你们之间的矛盾点加深并且还会显得你的价值很低。你现在需要做的就是与对方断联，因为断联不但可以降低你们之间的矛盾点，还可增加对方对你的好奇感，TA会想到“怎么那个人突然消失了，他到底怎么了？”当你以一个全新的姿态站在TA面前绝对会令TA大吃一惊。
三．提升自身价值
大部分人在分手后都会显得意志消沉，从此一蹶不振，其实这是在挽回中绝对不能做的一件很错的事，你整天生活的好像行尸走肉是和乞丐没有区别，那试想一下有谁愿意跟一个乞丐生活在一起？况且你被甩就证明你自身的价值很低，如果你真的想去挽回对方，就必须重新站起来，做各种能提高自身价值的事，例如让自己的外形变得更好，因为人的第一眼看到的就是你的外形，好的外形绝对给你的价值加分。并且重新构建自己的生活，多去见识外面的世界，去尝试一下精彩刺激的东西，尽量让生活丰富起来。这样还不够，还要扩大自己的交友圈，结交多点有趣的朋友也是能让你的价值提升。
所以想要挽回你的爱情就请记住一句话“挽回是不能做错的事”

挽回爱情之不能放弃自我提升

很多女生恋爱之前还是个巧小玲珑的小女孩，恋爱时被对方溺爱式的宠爱，慢慢放松了自己，结果分手的时候已经变成一个身材臃肿，毫无美感的怨妇。无法重新挽回昔日恋人，也无法吸引新的爱情靠近。这些女生都不懂，当初那个说无论你变成怎样我依然爱你的他，为何如今会如此决绝。当初那个溺爱，把所有好东西都留给你的他，为何会提出分手。
你真的认为爱情无关外表只看内在吗？我只能说你对自己没有要求，你对自己都没有要求，如何要求别人去爱你？
所以，姑娘们，分手后，别再拿过去的誓言和承诺当成你不找自己原因的借口。因为，所有的人都是向往美好的事物的，他溺爱你时的真心也不是假的，只是人性如此。你却把溺爱当成了放纵自己的借口，不再对自己有所要求，不再努力的学习如何进步，最终得到的只有分手这个结果。
如果你想扭转这个局面，首先要正视自身问题，无论在爱情中还是分手后，提升自己的美才是获得爱情的重要因素。
首先，不要放松对美的追求，人与人相遇的第一印象来自于视觉，一个美丽的视觉外表会提升自己的价值。为什么这么多男生会观察街上遇见的美女，你不能说他有这种行为他就品德不好，这只是雄性特征的展示，也是人性的本能，每个人都会追求美好，只是每个人对美的定义不完全部相同而已。
然后，女生不能因为对方宠溺，不能因为双方越来越熟悉，就放纵自己，不再对自己有要求，不再打扮自己。那样很容易成为别人口中的“黄脸婆”，你的他也会对你渐渐失去兴趣。你要做的就是，不断提升自己的美，不能因为他不嫌弃你胖就不节制的吃，保持一个好身材对女人来说是一个重要的资本。不能因为男人说喜欢你素颜，你就不去学习如何化妆，因为男人只是喜欢你化妆卸妆都一样美。不能把男人对你的承诺和动听的情话，当作放纵自己，不继续追求美的理由。男人之所以这么说，是因为当初深深的爱上了你的美好，根本想象不到你的不好。所以，当你变得不再有价值时，他可能也就不爱你了。
你也要回想一下，当初的自己可不是一个停滞前进，对自己没有要求的人。所有挽回爱情中，最不可放弃的就是自我提升。

想要挽回爱情：不能做的事情有哪些?

因为遗憾的分手，总是有人纠缠着对方。纠缠对方用尽最后一点感情是一个错误。因此，在你的纠结中，让对方相信他们的分手是正确的决定。此时，你不再闪亮，就像一个小丑。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何去爱？

如果你不想成为被对方讨厌的“讨厌的前任”，你应该给自己留些空间，给自己留些尊严。即使分手后你们不能成为朋友，你也应该给对方留下一些想法，并知道以下几点。

即使我再次想念你，我也必须克制自己不要和对方保持联系。

如果我想挽回男友，我该怎么办？刚刚分手的人，想要恢复的人，总是在半夜做梦。当那时看到爱的甜蜜证据时，不要失去对方。另一方会像以前一样立即出现在他身边，呼吸着同样的空气，注视着远方，倾听着另一方的声音。因此，忘记自己当前的“原始情人”身份，无论何时何地，都无法抑制自己的思想去呼唤对方。因此，一个人呼唤另一个人去爱自己的心，并以这种方式追求过去的温暖。令人惊讶的是，在那些不爱你的人眼里，这不是爱，而是强迫。

这种方式不仅践踏了一个人的自尊，还会给对方带来麻烦。既然对方选择了和你分手，尤其是男的，这是他们仔细考虑的结果。如果你同意后还纠缠对方，对方会让你感到厌恶，如果你能早点逃走就好了。

二。相互威胁的信息

有不少人在遇到离别时会觉得自己的生命失去了光明，天空也塌了下来。也许这就是你现在真正的意思，也许你威胁要让对方注意到这一点。然而，这种不合理的行为在对方眼中是“纠缠”的。

“你走了，我活着是没有意义的。他说

“你不知道我有多爱你，没有你你想做什么？”

"我不想没有你。

生活在这样的死亡中，我希望对方会感动并回到你身边。然而，如果它濒临死亡，过度暴露，只会给对方带来更大的压力。爱情不是这样。爱是两个人在一起的爱，而不是接近死亡。相反，这种方法已经成为增加你们关系压力的毒药。这种威胁，尤其是对那些因为对你非常反感和失望而分手的人来说，只会吓到对方，立即把你列入黑名单，提前逃跑。

三、努力倾听对方的情况来说服朋友

这种行为对于那些想要拯救它的人来说也是相当不明智的。虽然我和对方失去了联系，但我想知道对方的信息，对方最近的情况，看药时的悲伤情绪，尤其是对方的情绪趋势，并判断我是否有机会。然而，对于两个已经分居的人来说，这种行为是一种跨境行为，妨碍了对方平静的生活和平静的人生道路。对另一方来说，这是对私生活的干涉。你们知道彼此的生活。再一次，它会迷惑你，问对方问题，并且很容易忘记你的身份和资格。这将使你很难恢复，直接上升到顶端，破坏他的朋友和另一方的关系，伤害你的妻子，并断绝士兵。

在挽回爱情的过程中，无数人无法抑制自己的欲望和感受，所以大脑充满了感性，认为“不能失去”。大多数时候，你停止理性思考，成为你曾经抛弃的“令人讨厌的前任”。这种行为不仅会打断你的骨头，还会在你恢复的路上直接撞到悬崖的断层上，你将无法前进。

为什么你的爱情迟迟不能挽回成功

很多人在挽回初时感觉情况不太糟，还能聊天见面，但一段时间之后却开始情况恶化。

第一种普遍情况是，误把假性分手当成真分手，忽略了、没有满足对方那一小段时间里的心理诉求，因爱生怨。

假性分手，基本上并非真心想分手，就是想作一下，想你表达对她的在意、执着，满足她被爱、受重视的心理诉求。基本上是出现在非原则性问题上，非日积月累问题，而女性假性分手比例更高一些。

错误做法：逃避，装傻没有表示，提出冷静一下，断联，冷暴力，找新欢

可能结果：心灰意冷，彻夜难眠，痛定思痛下定决心离开你。

情况越来越糟糕的第二种原因，是不把真性分手当回事，即使有一小段时间似乎认真反省了，却江山易改本性难移。

相对假性分手的特性，真性分手主要是以前曾频繁闹分手，有过一些原则性问题，或者有矛盾误会一直没有解决的。提分手的人，基本上是已经想了又想，和你说了好多次问题所在，但是你屡次不改，忍无可忍下达到情绪不归点后，爆发了。

此时他是想摆脱你的。哪怕碍于多年感情还愿意和你保持“朋友”关系，一但你控制不好自己的需求感，暴露你的目的（譬如提复合），他就会变得很冷淡，甚至开始躲起来、不接电话、不回短信、拉黑你……

错误做法：频繁道歉给承诺过一段时间却打回原形；竭嘶底里、死缠烂打甚至自残；轻易提复合；自欺欺人，总是装傻不肯承认已分手的事实而去管束对方、要求对方

可能结果：很冷淡，躲避你，不回应，拉黑

情况越来越糟糕的第三种原因，你的挽回进度比不过风险产生的速度。

挽回爱情之所以难，一是当局者迷，情绪容易无法自控；二是存在的种种问题需要一层一层、循序渐进的去解决；三是需要重新构建新的吸引力，也就是老师提出的二次吸引；四是分手后的潜在风险大很多——譬如很多人最怕的就是单身可能遇到更好的对象、时间久了感情变淡了。

第三点是无法避免的。我们能做的，就是和它比效率。你们既然曾经相爱，可能是有过美好回忆、有感情在的，没有你想象中那么容易淡忘。但是如果你一直停滞不前，总是不肯去提升自我价值，总是想着通过“卖惨”来挽留对方，那么，你基本上就已经败给了自己。哪怕全世界都在帮你，最终你的感情仍旧会分分合合，直到最后一方累了遁走远方。

今天就分享到这里了。下期我们再来细细谈一下女生如何利用性别差异来挽回男朋友。需要评估的可以加我团队微信pjcy4000401399

文章来源：http://m.qg13.com/q/4826740.html

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