两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回男友：分手后不要把自己放在一个受害者的位置"，希望能够帮助到各位。

很多女生在分手后把自己放在一个受害者的身份，认为对方不应该把自己抛弃，对方无情无义，自己对他付出那么多怎么可以甩了自己，他太绝情了。于是开始在所有人面前讲对方的种种不是，自己多么可怜。想博取同情，让对方回到自己的身边，可是本身两个人的矛盾并没有那么深，完全可以挽回对方的，可是被你这么一闹你们彻底掰了。两个人谈恋爱，是对是错只有你们两个人知道，旁观者清别人只是根据你说的情况给出的建议只是站在你的立场上去指责对方，给出的建议或者评论是不客观的，而且这样的会给对方带来太大的心里压力。所以你如果想要去挽回对方，切记把自己放在一个受害者身份，以下这两点切记不能做。
一、分手后不要找对方的朋友倾诉
一些人在与对方分手后非常着急，很不解，于是想寻求对方朋友的帮助，妄想对方可以朋友的劝说，找自己认错回到自己的身边。可是你要知道的是，当你向别人倾诉的时候，你还没有清楚自己错在哪里和对方与你分手原因的情况下，你是站在你的角度，你与他人说们两个人的情况的时候，你是把自己放在你受害者的身份，别人自然而然也就把你当成是感情里的可怜人，去劝说对方，当对方的朋友把他种种的不是陈列出来，要他不要放弃完美的你，让他不可以抛弃这么可怜的你的时候，对方是多么的反感，你不但没有先思考自己的问题所在，反而把所有的错都放在了对方身上，而且还是把这些都告诉了他的朋友，一点面子尊严都没有，那么他就会对你产生反感心里，合理化了他和你分手是因为你不懂得尊重他，他离开你是正确的，你们两个人之间没有共同性，离开是好的。所以在与对方分手不要急于去寻找对方朋友，你首先要找出自己的问题所在，知道自己哪方面做的不足了，提高了吸引之后在借助他的朋友挽回对方，这样他们才能真正的帮到你。
二、分手后不要让你父母参与进你们的感情中去
还有不少人在与对方分手后，把自己的父母拉进来，让父母参与进你们的感情，让父母去和对方说自己不想分手，让对方不要离开自己。可是你忘了，那是你的父母，在你与父母交流的过程中你父母一定是站在你身边的，因为自己的孩子被甩了，所以当他们去与对方交流过程中，父母他肯定是从你的角度出发，所以他们会责怪对方为什么这样对你，为什么不好好爱护你，所以当你父母和他说了以后，对你的挽回是丝毫没有帮助的，在对方与你父母的交谈中他听不出半点你爱他想挽留他的意思，他只知道你的父母认定是他害了你，那么他心里就增加很大的压力，他会想既然给不了你幸福，离开并没有错，这样他就会真的离开了你，挽回就会变得更难了。父母是不清楚你们两个人之间的爱情，所以他们只会偏袒你，会给你挽回带来阻碍罢了。
感情是两个人的事情，寻求外人的帮助只会给对方带来压力，使得对方更加反感你，这样只会使得你们越来越远，挽回越来越远。所以要像去挽回一个人，两个人的感情两个人处理，多一些沟通，找出自己的不足，意识到自己的错误，并保持一致性持续下去，再去挽回对方。

情感一生延伸阅读

挽回男友：别让受害者心理害了你

受害者心理：有些人分手后会把自己当做是感情中的受害者，认为自己为他投入了那么多，到头来居然他要跟我分手，觉得是对方辜负了自己，一切都是对方的错。
受害者心理不利于挽回
你一边想挽回他，一边却在埋怨他：为什么他不哄我，我都这么求他了他居然不理我，这件事明明是他的错他还要跟我分手。当你带着负面情绪去挽回他的时候，他能感觉到的不是你的挽回，而是你心里的怨气。
你愿意整天跟一个怨妇一样的人在一起吗？不愿意，因为人的情绪是会感染到身边的人的。正面的情绪会让身边的人觉得你很乐观、很开朗，跟你在一起很开心。但负面的情绪会让其他人感到压抑，从而疏远你，人都是向往美好，喜欢正能量的。所以，真想挽回他，应该要调整好自己的心态。保持负面情绪无论是对你自己还是对他，都没有好处。
如何从受害者的角色中走出来
一、承认分手的事实，开始新的生活。你受害者的身份只存在上一段的关系，当你承认分手事实，走了出来，你就不再是受害者。你还是原来的你，你还有朋友，有家人，有自己的生活。人心里都会有一杆称，会衡量自己的得失，当得大于失时，对失去的就不再留恋，因为你已经得到更好的。既然上一段感情带给你不好的回忆，那么就不要再记着，去创造更美好的记忆吧。多跟朋友去聚会、去逛街；多出去走走，世界那么大，还有很多惊喜等着你发现。当你把生活过得精彩，你就不会再去计较以前的不愉快。
二、承认问题，提升自己。分手后不要只会把问题推在对方身上，要审视自身存在的问题，这也是为自己负责、为自己将来幸福着想。比如恋爱时，你经常会跟对方会乱发脾气，事后也会后悔怎么就控制不住自己。你能发现问题，说明你有改过之心。能改正问题，说明你还有进步的空间，把自身优点继续发扬光大，把自身缺点一一改正，你还能成为更好的自己。挽回爱情专家说过：“当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他对你的关注和关心就完成了二次吸引，他会回过头来挽回你，这才是挽回最有效的方法。”
想要挽回，就要调整好自己的心态，让自己过得更好。如果你表现和过去一样，他又怎么会注意到你，对你在意。只有当你比以前更好，对方才会被你吸引，对你投入。

破除受害者心理，首先不要预设，要去相信对方

婚姻经营技巧有什么？如何经营婚姻,如何破除受害者心理？前一晚与丈夫争执，他提及“你就是说个受害者，别的所有人抱歉你。”。嘴搞我说的是“也没有那么想。”内心念的是“他如何也谈起了受害者来啦。”上星期看微信公众号上的一段话要我感受很深，就是说有关受害者心理的。

假如爱惜一个人，就不必把他放到被磨练的部位上，你一直在对他单方的谦让，你累积的憋屈就是说对他的磨练。撑到你恨之入骨暴发，关联裂开了，就感觉沒有社会道德愧疚了，该还的养育恩都还完后，自身仁至义尽了。

来到这一步，自然你能说由于他沒有承受住磨练，你也是受害者。但实际上，就是你他会变为加害者的。假如一开始推心置腹，表明底线，就不容易他会变为加害者。

还有一个很搞笑幽默的事儿。丈夫中午离开以后，晚餐情况下闺女恰好也睡了，我妈妈跟我说大前天夜里两人在争执哪些。我刚开始说沒有争执哪些，她一再质问人们由于哪些事儿吵到1点。婚姻经营技巧有什么？如何经营婚姻,如何破除受害者心理？我讲由于我事儿多，压力太大这些。我不想活了不是吧?我听见大家说“那她能够出来办事，给我带小孩子都不能呀?”我的天呀!我只有说人们压根就沒有聊得这一话题讨论。

我妈妈坚持不懈说她听见了。我只有坚持不懈说人们压根就沒有聊这一话题讨论，我总不可以告知她我不可以跟我丈夫啪啪吧?我妈妈坚持不懈说她听见了，还说我丈夫說話响声挺大，她听的很清晰。我义正词严地告知她：他并不是这类人，他虽然有有他的缺陷，可是他絕對并不是这类小家子气、在乎的人。随后她就刚开始了她的谴责与泄愤……

我只有没话。哪些也不可以说。随后解析她的心理，受害者心理。她在忍者，她感觉她在忍受我，为我做出贡献，等那麼一刻，她忍不了或是不愿忍了，她就暴发了。她一件事已成仁至义尽，可是我就是说哪个大逆不道女，白眼狼。

我是哪个加害她的人。她就是说哪个受害者。她自身艰辛一辈子，供我读书，给我带小孩子，最终，我竟然把她作为个家中打工赚钱的，大逆不道不义。在亲朋好友眼前、村内父老乡亲眼前责怪我的并不是，大逆不道。

受害者心理就这样：最先就存有一个预置，你也是不爱你的，我不是深爱的。可是我還是承受，当你难以忍受的情况下，我也暴发或是我也没理你呢。我对你早已仁至义尽，就是你一直不爱惜，因此你也是一个加害者，你不爱我，我不会损害你，我是君子，我没理你，不跟你玩了。

受害者心理是一个普遍现象的状况。怎样破呢?最先是底线，想好我的底线究竟是什么。随后沟通交流，能沟通交流吗?我和妈妈?我都还没寻找自信心，先那么处着吧，内心多念几回她就是我妈，她生我养我供我读书。说到供我读书，我就会有了心态。为何?为啥不可以应对这一客观事实，我也承受不住。由于它是我的一个预言。还不大的情况下我也听亲朋好友们在责怪一个念了高校的表妹的并不是，她是怎样的大逆不道。而我不想活了的最很欢。

可她为何還是送我要去读书呢?她并不是确实坚信送儿女读书对儿女好是养白眼狼。她担心，她担心这样的事情产生，她是如何来应对这类担心的呢，她就是说叨唠或是詛咒大家全是白护眼，我艰辛抚养送你读书终究全是白费。她送我要去读书的情况下是否也预置过我能是白眼狼，是否我想要过我假如变为了白眼狼如何。

婚姻经营技巧有什么？如何经营婚姻,如何破除受害者心理？这一预言和妈妈的预置与期待要我很担心、害怕。一方面害怕自身变为许多人嘴中的白眼狼，尽管嘴搞我高喊着他人怎么说话我还不害怕不关注;一方面害怕她的期待，她那么艰辛送我读过书，我也一定要收益她，考虑她，孝顺她。怎样是孝顺了，我害怕是精雕细琢，沒有底线。因此一说到供我读书，我就会有心态。怎样是孝顺呢?孝顺的限制和低限也是什么?

消除受害者心理，一方面是消除怎样不变成他人受害者心理种的加害者，另一方面是怎样消除自身的受害者心理。最先是抛开预置与詛咒，不必磨练，要坚信。坚信人的本性，也信自己是最该深爱的。次之還是沟通交流，沟通交流自身的底线，沟通交流自身的心态。

你是感情的受害者吗？挽回男友要怎么做

怎么挽回前男友?如何挽回男友的心?许多女孩在分手后把自身放到一个受害人的真实身份，觉得另一方不应当把自身抛下，另一方薄情寡义，自身对他努力那麼多如何能够甩了自身，他太无情了。因此刚开始在任何人眼前讲另一方的诸多并不是，自身实在太可伶。想博得怜悯，让另一方返回自身的身旁，但是自身两个人的分歧并沒有那麼深，彻底能够挽回另一方的，但是被你那么一闹大家完全掰了。

两个人处对象，对与错只能大家两个人了解，当局者迷他人仅仅依据他说的状况得出的提议仅仅立在你的观点上来斥责另一方，得出的提议或是评价不是客观性的，并且那样的会给另一方产生很大的内心工作压力。因此你假如要想去挽回另一方，谨记把自身放到一个受害人真实身份，下列这个方面谨记不可以做。

一、分手后不必找另一方的朋友倾吐

一些人到与另一方分手后十分心急，很疑惑，因此想寻找另一方朋友的协助，空想另一方能够朋友的劝导，找到承认错误返回自身的身旁。但是你可以了解的是，如果你向他人倾吐的那时候，你都还没清晰自身错在哪儿和另一方与你分手缘故的状况下，你也是立在你的视角，你与别人说们两个人的状况的那时候，你也是把自身放到你受害人的真实身份，他人顺理成章也就将你当做是情感里的可伶人，去劝导另一方。

怎么挽回前男友?如何挽回男友的心?当另一方的朋友把他诸多的并不是橱窗陈列出去，要他不放弃极致的你，他会不能抛下那么可伶的你的那时候，另一方是实在太的抵触，你不仅沒有先思索自身的存在的问题，反倒把全部的错都放到了另一方的身上，并且還是把这种都告知了他的朋友，一点情面自尊也没有，那麼他就会对你造成抵触内心，合理性了他与你分手由于我不明白重视他，他放弃你是恰当的，大家两个人中间沒有共同性，离去是好的。

因此在与另一方分手不必急切寻找另一方朋友，你最先要找到自身的存在的问题，了解自身哪层面做的不够了，提升了吸引住以后在依靠他的朋友挽回另一方，那样她们才能做到真正的帮上你。

二、分手后不必给你父母参加进大家的情感中来

也有许多人到与另一方分手后，把自身的父母拉进来，让父母参加进大家的情感，让父母去和另一方说自身不愿分手，让另一方不要离开自身。但是你忘记了，那就是你的父母，在你与父母沟通交流的全过程中你父母一定是站在你旁边的，由于自身的小孩被甩了。

因此当她们去与另一方沟通交流全过程中，父母他毫无疑问是以你的视角来看，因此她们会指责另一方为什么呢对你，为何不好好地爱护你，因此如果你父母和他讲过之后，对你的挽回是分毫沒有协助的，在另一方与你父母的沟通交流中他听不出来一点儿你爱她想挽回他的含意，他只了解你的父母评定是他害了你。

那麼他内心就提升挺大的工作压力，他会想即然给不上你幸福快乐，离去并沒有错，那样他就会确实走了你，挽回就会越来越更难了。父母不是清晰大家两个人中间的感情，因此她们总是偏向你，会让你挽回产生阻拦而已。

怎么挽回前男友?如何挽回男友的心?情感是两个人的事儿，寻找别人的协助总是给另一方产生工作压力，促使另一方更为抵触你，那样总是促使大家越走越远，挽回越走越远。因此要像去挽回一个人，两个人的情感两个人解决，多一些沟通交流，找到自身的不够，观念到自身的不正确，并维持一致性不断下来，再去挽回另一方。

情感挽回：被小三的受害者该如何自救

今天来说说最近热搜的常客——《演员请就位2》。其中，更加悲剧的退役选手唐一菲，因为拒绝出演《回家的诱惑》中的第三人爱丽，再次被众人嘲讽。可以说她已经尽力了。最后，即使同台演员说她不会说话但是会思考，冒着失去生气机会果断退役，她也无奈的说：“我真的过不了这一关。家里有个洪世贤就够了……”说起来，唐一菲的知名度还不够好。无论是去年参加虞姬设立的《妻子的浪漫旅行》《大飞哥》，还是今年擅自加戏，都被导演批判以自我为中心，似乎“情商低”的字眼总是写在她身上。大家真的爱不了她。她一出现就说老芝麻烂谷子。她似乎担心自己与凌婚姻中被称为“第三者”的历史会被公众误解。每当有机会，她都要表达自己的真爱，表达自己委屈却委屈了很多年而不解释。不言而喻，大家对低人一等的艺人是零容忍的。不过，就广电总局总是通过对唐一菲的节目审查，让她曝光而言，至少说明了家庭事务不清可能不像标签那么恶心，这些是对是错，是真是假，我们就不讨论了。说一下：假如你也爱上了一个有婚恋史的男人，在对方还没有和前任完全分开的情况下，可能真的会卷入到这段感情中，你该怎么办？我的学生，欣欣，通过参加一个帮助朋友的美容体验活动，熟悉了比自己大的老吴。参加活动后，欣欣写了一份超级专业的体验报告，以后有更多的体验就叫老吴欣欣。心心觉得自己是来找老吴聊天的，身体里的这份傻气被别人认出来看到了。而且她喜欢美本身，一定要抓住机会去体验。就这样，你我越来越熟悉，很快就成了一对彼此都已经忘记的情侣。后来老吴想把闫妍介绍给男朋友，闫妍同意了。有谁想见面的时候，相亲对象竟然是老吴本人。反正他模模糊糊就成了老吴的女朋友。老吴对欣欣也很好，带她参加职场各种聚会，把她介绍给大家当自己的小女朋友。然而，快乐的时光并没有持续多久。忽然有一天老吴的原配停了心心，他想当面声明一下。这时，欣欣才知道，老吴的公司是他大学同学建的，也就是原配。年轻的时候，他佐理出发，找到了少女的要求。但是原来的工作太强势，导致两家公司分道扬镳，感情生活逐渐暗淡。虽然没有离婚，但常年分居。原工作很平静但讽刺地说：“这些年我见过更多像你这样的小女孩……”后来欣欣觉得自己脑袋笨，电视剧里的情节也会发生在自己身上。说真的，我不知道你听到这个会有什么感觉。有些人可能会因为闫妍成为第三者而生气，说她活该；有人认为老吴的问题更大。心心要赶紧放下。欣欣来咨询的时候，不知道该怎么办。更何况心心这个时候已经怀孕四个月了，老吴对这个孩子的到来很开心。结果，谈完之后，心心决定为自己的感情辩护。同时，她也希望老吴能尽快解除婚姻，让她和孩子不用再受舆论欺负。在这里安迪要提醒一下姑娘们：在咨询的这些年里，我处理过的案例中碰到的类似案例不下100个。为了在后续的进展中有一些不必要的麻烦，谈爱情之前一定要学会分辨眼前这个男人是不是单身。虽然爱情没有错，但是假如对方身份不是单身，那么我们很多人谈这段感情都会赔钱。假如被别人批判，对自己的损害很大，无论是精神压力还是身心健康，甚至会影响我们未来的爱情观。作为顾问，我们能做的就是更深层次的看到客户的问题，在不损害他人的情况下给出合理有用的解决方案。所以在对欣欣的情况有了更加深入细致的了解之后，我为她制定了几个计划：第一步，当小三不是你的错，但你要知道自己的内心目标。得知老吴没有离婚后，心心一开始很生气。她觉得自己还年轻，太相信别人了。与此同时，她想起了过去的爱情时光，觉得半真半假。信任危机过后，心心很迟疑要不要继续这段感情，但是肚子里的孩子让心心决定坚持自己的感情。我告诉她，永远不要让你的孩子阻碍你的决定。首先，假如你们不在一起，你很容易认为孩子在耽误自己的幸福，孩子成了失败者。其实他是最无辜的；其次，你举个例子，为了孩子和一个男人离婚，就算你是小三，也很容易被人抓住把柄逼宫。你要自己想清楚，因为老吴既然珍惜这个孩子，就一直对你好，他在这个问题上的谎言也未必如当初。你只是鸣鸟中的一员，不要被挑衅的方法搞糊涂了。但是，究竟你现在是三人状态。假如你选择继续，你原来的家人，甚至老吴的同事，还有那些不知道真相的人，难免会对你有不好的猜测。你承受不承受，需要不断的解释吗？经过一段时间的疏导，欣欣决定和老吴摊牌。即使她堕胎了，也不是不可能。然而她对老吴的感情是真的，却得到了这样的回应，觉得无法接受。她打算消失一段时间，让老吴想清楚。假如老吴半个月内决定回家，她就自己做手术，老吴就找不到自己了。事实上，这一步风险很大，因为究竟离婚的成本对于一个男人来说并不低，而闫妍就这样忽然变得无中生有。除非他有很高的价值，否则一个男人失去后会反击。之所以建议欣欣这么做，是因为欣欣除了肚子里的孩子，最大的上风在于她给老吴的美颜体验报告，这一年多来确实提升了公司的销量。一个既能提供外表价值和情感价值，又有投资运营头脑的小女孩。当他们情绪高度集中时，他们不哭，不闹，要求男人自己做决定。当然老吴慌了。第二步，你已经是受害者了，但是你不能深陷其中，因为这是最冒险的决定。欣欣躲起来的时候，经常痛苦的来找我说：她真的是受害者，最后还是要背负骂名。她在老吴面前表现不出来，觉得自己支持不住。我告诉她，我完全理解你作为受害者有一种体验感，但这种体验感决定了你未来的行动。你再这样抱怨下去，不仅对怀孕不好，还会让老吴觉得你在自讨苦吃。男人的负罪感是有限的。假如超过了他能给的，他会认为是你的问题。既然你已经决定了捍卫爱情，那么受害者的心态就需要和辅导员一起梳理了。第三步：注重和爱人在一起后的变化。他对你和你的原配的感情可能会改变。你应该知道你最应该做什么。果然，在欣欣离开老吴的第35天，欣欣加回了对方的微信。老吴上来就给她发了一张离婚证的照片，说：“你现在满足了。”看到这句话，我和欣欣一样难受。虽然结果是他们可以光明正大的在一起，但似乎被老吴的甜言蜜语冤枉了。按照我之前讲过的一些沟通方法，欣欣给老吴发了这么一段话：“我不是你离婚的催化剂，也不是我当时说的最后一天没有回复就打掉孩子的威胁。我爱上你是因为你骗了我，不是我。说实话，这件事发生后，我非常非常痛苦。今天又看到你自由了，希望你知道自己的选择。现阶段的翻身是你的事，不是我的事。所以我不满足。"看到闫妍如此有理有据的斩钉截铁，老吴久久没有吭声。我让欣欣发了一张她美丽的肚子的照片，没别的。很快老吴回应了心心，说：从此我们一家三口过得很好，过去的都翻过来了。但敏感的闫妍也注重到，此刻老吴似乎对自己更为平静，在久别重逢后并未感到激动。最后一步，如何让爱人的家人更好的接纳自己，接纳自己。再次和老吴在一起后，闫妍不得不面对公婆的目光。究竟老吴跟了原著二十多年了。虽然没有孩子被婆婆挑剔过，但究竟有多年的交情。所以，亲爱的朋友们，假如你面对像欣欣这样的情况，你的情感之路有点像不断的擦肩而过，一次擦肩而过之后总会有新的挑战等着我们，这可能需要一次彻底的咨询，帮助你理清迷雾。经历了坎坷的日子，马上过上安逸的生活，不是那么容易的。还有很多看似幸福的婚姻，相信只有我知道其中的艰辛。心心在咨询的过程中慢慢学会了接受和调解，越来越多地约见婆家。宝宝出生后，她在婆家很受欢迎，再也没听别人说过她是第三者。虽然是大三，但无辜被刺还是挺委屈的。究竟她也是受害者。但是事情已经发生了，我们总是要在不幸中找到最好的解决办法.

被小三的受害者该如何自救

　今天来说说最近热搜的常客《演员请就位2》。

其中，更加悲剧的退役选手唐一菲，因为拒绝出演《回家的诱惑》中的第三人爱丽，再次被众人嘲讽。

可以说她已经尽力了。最后，即使同台演员说她不会说话但是会思考，冒着失去生气机会果断退役，她也无奈的说：

我真的过不了这一关。家里有个洪世贤就够了

说起来，唐一菲的知名度还不够好。无论是去年参加虞姬设立的《妻子的浪漫旅行》《大飞哥》，还是今年擅自加戏，都被导演批判以自我为中心，似乎情商低的字眼总是写在她身上。

大家真的爱不了她。她一出现就说老芝麻烂谷子。她似乎担心自己与凌婚姻中被称为第三者的历史会被公众误解。每当有机会，她都要表达自己的真爱，表达自己委屈却委屈了很多年而不解释。

不言而喻，大家对低人一等的艺人是零容忍的。不过，就广电总局总是通过对唐一菲的节目审查，让她曝光而言，至少说明了家庭事务不清可能不像标签那么恶心，这些是对是错，是真是假，我们就不讨论了。

说一下：假如你也爱上了一个有婚恋史的男人，在对方还没有和前任完全分开的情况下，可能真的会卷入到这段感情中，你该怎么办？

我的学生，欣欣，通过参加一个帮助朋友的美容体验活动，熟悉了比自己大的老吴。参加活动后，欣欣写了一份超级专业的体验报告，以后有更多的体验就叫老吴欣欣。

心心觉得自己是来找老吴聊天的，身体里的这份傻气被别人认出来看到了。而且她喜欢美本身，一定要抓住机会去体验。就这样，你我越来越熟悉，很快就成了一对彼此都已经忘记的情侣。

后来老吴想把闫妍介绍给男朋友，闫妍同意了。有谁想见面的时候，相亲对象竟然是老吴本人。反正他模模糊糊就成了老吴的女朋友。

老吴对欣欣也很好，带她参加职场各种聚会，把她介绍给大家当自己的小女朋友。然而，快乐的时光并没有持续多久。忽然有一天老吴的原配停了心心，他想当面声明一下。

这时，欣欣才知道，老吴的公司是他大学同学建的，也就是原配。年轻的时候，他佐理出发，找到了少女的要求。

但是原来的工作太强势，导致两家公司分道扬镳，感情生活逐渐暗淡。虽然没有离婚，但常年分居。原工作很平静但讽刺地说：这些年我见过更多像你这样的小女孩后来欣欣觉得自己脑袋笨，电视剧里的情节也会发生在自己身上。

说真的，我不知道你听到这个会有什么感觉。

有些人可能会因为闫妍成为第三者而生气，说她活该；

有人认为老吴的问题更大。心心要赶紧放下。

欣欣来咨询的时候，不知道该怎么办。更何况心心这个时候已经怀孕四个月了，老吴对这个孩子的到来很开心。结果，谈完之后，心心决定为自己的感情辩护。同时，她也希望老吴能尽快解除婚姻，让她和孩子不用再受舆论欺负。

在这里安迪要提醒一下姑娘们：在咨询的这些年里，我处理过的案例中碰到的类似案例不下100个。为了在后续的进展中有一些不必要的麻烦，谈爱情之前一定要学会分辨眼前这个男人是不是单身。

虽然爱情没有错，但是假如对方身份不是单身，那么我们很多人谈这段感情都会赔钱。假如被别人批判，对自己的损害很大，无论是精神压力还是身心健康，甚至会影响我们未来的爱情观。

作为顾问，我们能做的就是更深层次的看到客户的问题，在不损害他人的情况下给出合理有用的解决方案。

所以在对欣欣的情况有了更加深入细致的了解之后，我为她制定了几个计划：

第一步，当小三不是你的错，但你要知道自己的内心目标。

得知老吴没有离婚后，心心一开始很生气。她觉得自己还年轻，太相信别人了。与此同时，她想起了过去的爱情时光，觉得半真半假。信任危机过后，心心很迟疑要不要继续这段感情，但是肚子里的孩子让心心决定坚持自己的感情。

我告诉她，永远不要让你的孩子阻碍你的决定。

首先，假如你们不在一起，你很容易认为孩子在耽误自己的幸福，孩子成了失败者。其实他是最无辜的；

其次，你举个例子，为了孩子和一个男人离婚，就算你是小三，也很容易被人抓住把柄逼宫。

你要自己想清楚，因为老吴既然珍惜这个孩子，就一直对你好，他在这个问题上的谎言也未必如当初。你只是鸣鸟中的一员，不要被挑衅的方法搞糊涂了。

但是，究竟你现在是三人状态。假如你选择继续，你原来的家人，甚至老吴的同事，还有那些不知道真相的人，难免会对你有不好的猜测。你承受不承受，需要不断的解释吗？

经过一段时间的疏导，欣欣决定和老吴摊牌。即使她堕胎了，也不是不可能。然而她对老吴的感情是真的，却得到了这样的回应，觉得无法接受。她打算消失一段时间，让老吴想清楚。

假如老吴半个月内决定回家，她就自己做手术，老吴就找不到自己了。

事实上，这一步风险很大，因为究竟离婚的成本对于一个男人来说并不低，而闫妍就这样忽然变得无中生有。除非他有很高的价值，否则一个男人失去后会反击。

之所以建议欣欣这么做，是因为欣欣除了肚子里的孩子，最大的上风在于她给老吴的美颜体验报告，这一年多来确实提升了公司的销量。

一个既能提供外表价值和情感价值，又有投资运营头脑的小女孩。当他们情绪高度集中时，他们不哭，不闹，要求男人自己做决定。当然老吴慌了。

第二步，你已经是受害者了，但是你不能深陷其中，因为这是最冒险的决定。

欣欣躲起来的时候，经常痛苦的来找我说：她真的是受害者，最后还是要背负骂名。她在老吴面前表现不出来，觉得自己支持不住。

我告诉她，我完全理解你作为受害者有一种体验感，但这种体验感决定了你未来的行动。你再这样抱怨下去，不仅对怀孕不好，还会让老吴觉得你在自讨苦吃。男人的负罪感是有限的。假如超过了他能给的，他会认为是你的问题。既然你已经决定了捍卫爱情，那么受害者的心态就需要和辅导员一起梳理了。

第三步：注重和爱人在一起后的变化。他对你和你的原配的感情可能会改变。你应该知道你最应该做什么。

果然，在欣欣离开老吴的第35天，欣欣加回了对方的微信。老吴上来就给她发了一张离婚证的照片，说：你现在满足了。

看到这句话，我和欣欣一样难受。虽然结果是他们可以光明正大的在一起，但似乎被老吴的甜言蜜语冤枉了。

按照我之前讲过的一些沟通方法，欣欣给老吴发了这么一段话：

我不是你离婚的催化剂，也不是我当时说的最后一天没有回复就打掉孩子的威胁。

我爱上你是因为你骗了我，不是我。说实话，这件事发生后，我非常非常痛苦。今天又看到你自由了，希望你知道自己的选择。现阶段的翻身是你的事，不是我的事。所以我不满足。

看到闫妍如此有理有据的斩钉截铁，老吴久久没有吭声。我让欣欣发了一张她美丽的肚子的照片，没别的。很快老吴回应了心心，说：

从此我们一家三口过得很好，过去的都翻过来了。

但敏感的闫妍也注重到，此刻老吴似乎对自己更为平静，在久别重逢后并未感到激动。

最后一步，如何让爱人的家人更好的接纳自己，接纳自己。

再次和老吴在一起后，闫妍不得不面对公婆的目光。究竟老吴跟了原著二十多年了。虽然没有孩子被婆婆挑剔过，但究竟有多年的交情。

所以，亲爱的朋友们，假如你面对像欣欣这样的情况，你的情感之路有点像不断的擦肩而过，一次擦肩而过之后总会有新的挑战等着我们，这可能需要一次彻底的咨询，帮助你理清迷雾。

经历了坎坷的日子，马上过上安逸的生活，不是那么容易的。还有很多看似幸福的婚姻，相信只有我知道其中的艰辛。

心心在咨询的过程中慢慢学会了接受和调解，越来越多地约见婆家。宝宝出生后，她在婆家很受欢迎，再也没听别人说过她是第三者。虽然是大三，但无辜被刺还是挺委屈的。究竟她也是受害者。

但是事情已经发生了，我们总是要在不幸中找到最好的解决办法.

《被分手的你有受害者情结吗？--挽救婚姻秘籍》

在你含着泪仰望天空以前 请还记得「他也一样很孤独」 随后鼓足勇气去联系他吧!不画地自限在这里一章，我想教大伙儿在寻找复合的全过程中，应当怎样维持恰当 的想法和心理状态。分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？

实际上，复合的取得成功或不成功，基本上都取决于这一关键一部分，也是你 心里是不是坚定不移。因为所有人的状况不一样，因而我对于复合所出示的行動或提议， 不管再如何详尽，都是有一定的程度。可是，如果你行動的初心及想法是恰当的，不必担心，你一定会成功。因而，这一章确实十分关键。大伙儿一定要细心地阅读文章! 当你接纳复合的有关资询时，常常会碰到向我表达「想法会越来越十分消极」、「感觉自身一定不容易取得成功」的人。

分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？作为平常人，原本就没办法随时都积极主动往前，填满信心。当你柔弱的那时候，人们的想法就会偏重不太好的方位。 这一那时候，请还记得问一问自身。「难道说我也只能这般?我的「信心」就只能那样?」 人们总听运动选手说：「缠住人们的，一般 是人们自身。」我是那么觉得的。你的发展潜力絕對不只这般，希望你不必因而局限性 了自身。不必说「总之我的工作能力就只能那样」，更不必抵毁自身的使用价值。 你比你自身所觉得的更佳。

相信，你所爱的人一定也了解。但 是，假如连你要看低自身了。他也会因而而瞧不起你。我可以掌握你莫名其妙消极的情绪，但不必觉得「由于你就这样， 因此没法」。不必这里画地自限，你应当更信自己「能做得 到」。不必只见到自身不太好的地区，要坚信你也是最棒的一个人。 假如确实期望和他再次在一起，最先还要信自己「办得到」。 给你受害者情怀吗? 一切事出必有因，搞不懂缘故，就找不着恰当的处理方法。

因此，在你付诸行动以前，要先客观性并的确地掌握大家提出分手的缘故，这一点很关键。每每进到这一环节，女性咨询者一般 会出現很显著的「受害者情 结」。「他彻底也不通电话，确实很冷淡」「我那么爱他，他却沒有那麼爱你」「我一直被他弄得团团转」 因此我确实很可伶……

会那样想的女性确实许多。 可是，客观事实确实是这般吗? 说不定他并不是故意不通电话，仅仅比较忙。 说不定他并非不足爱着你，仅仅你的存有他会能够 舒心工作中，因此少了一些与你說話的時间。 说不定他仅仅再用自身的方法表述感情，期望能给你开心。 分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？换一个视角，也许就不一定彻底是他的错。 有时，本来另一方沒有哪个含意，另一半却想的太多，想法过多偏执，因此导致了误解，随后把错推倒另一方的身上，再不主动地持续责 怪另一方，把自身变为了受伤者。

可是，难题已不到底是谁加害者，或到底是谁受害者。 假如一直要有一方当坏蛋，另一方当可伶的受害者，复合之途总是无望，也丧失全部勤奋的室内空间。这类想法只有百害而无一利。当你必须挽留资询，能够 找破镜重圆公司。最先，你可以学会放下「受害者情怀」，立在另一方的观点替他想一想。

第一步，就是说丢弃「我来他干了是多少是多少」的想法。由于，你做的事儿不应当是「以便他」，只是纯碎你要那么做才对。当你做一切事全是以便得到更大的收益，当收益比不上自身预 期就责怪另一方，也怪不得大家的关联会走不下来。终止这类异常的两极化。

如果你要为他做些哪些的那时候，要想「这就是我自身想干的」。不必觉得另一方应当要谢谢你，要想「这就是我自身想干的，因此不用感 谢」那样转个念，就会大大减少你的工作压力，他在与你交往时也不容易感 到那麼痛楚。想分手的人也很痛楚

发现自己的男人出轨了，女人真的就只是受害者么？

发现自己的男人出轨了，想必对于很多女人而言，好像遭遇了生活的一个晴天霹雳。很长时间处于震惊中，总在不断地思沉要不要摊牌，总想刨根问底，就像随堂测验一样，问这问那。

而且在发现男人出轨以后，女人很容易把自己列为受害者的角色，似乎这是一种道德正确。

曾经也有学员问我：“我是被出轨的一方，难道不应该是受害者吗？”

这时，我往往会回答：“把自己列为受害者，这无疑是宣示自己站在道德的制高点上，并把对方视为施害者，可以理所当然的把所有的责任都归于对方的身上，是对方造成的这一切，他应该认错，应该补偿。”

但问题是，所有的出轨都是在逃避自己在一段关系中的失败，你怎么能指望一个无能为自己负责的人，为你买单？

被出轨这件事确实让人很受伤，但只是等待别人来为自己疗伤，似乎并不能解决任何问题，多数情况下，你还是要一个人承担痛苦。

每每这时我都会告诉我的学员：“无法掌握自己的人，会伤得更久，更深。”

出轨，是两人之间的相处模式出现了问题，才导致关系恶化的结果。而并非是两人关系恶化的原因。

你们的感情为什么不在一个轨道上，为什么这个男人出轨了？这个问题，首先是需要你去面对，去寻找答案的。

一段关系，从来都不是一个人的独角戏，而是两个人共同的联袂演出。无论是恋爱还是婚姻，都是一场需要互相配合、共同完成的戏码。

既然这是需要两个人来共同完成的，那么每个人都应当在这段关系中负有一定的责任。

而出轨就好比出现了演出的事故，不能单纯的让一个人来承担。

那些往往把自己归于受害者的女人，只是我们看到的结果。每当细细分析这些出轨案例的时候，我都会看到那些被出轨的一方，在这段关系中，上演很多施害的方式：冷漠、忽略、嘲讽、误解、控制……

所以，不经过剥丝抽茧地分析和深究，你真的能判断在感情中，哪一方才是真正的受害者吗？

况且，那些被出轨的女人，如果只是认定了自己就是受害者的话，根本就不能接受自己其实也是造成这样结果的发生者。那么，她也根本就没有能力意识到其实自己也是问题的解决者！

而只有意识到自己是问题的解决者，主动地去寻找问题根源和解决方法，才能让自己尽快地从情绪风暴中脱身出来，回到正常的轨道上，追求自己想要的幸福。

而那些等待别人为自己情绪买单的人，无异于把自己获取幸福的钥匙交到别人手里，让事情的发展掌握在别人的手中。这样的做法，永远是不可能让男人回到你身边的！

不去反思自己，不能看到自己在这段关系中的问题，最终的结果只会让你感受到在之后的一段段情感关系中的挫败。

那一段关系要怎样才能长久？

很多学员也会抱怨：“跟这些老是长不大的男人在一起，女人也很累啊！”

但其实，没有能力为自己负责的女人，又何尝不是一个巨婴呢？

两个都是没有长大的成年人，这段关系终究是无法走长走远的。

永远不要做情感中的受害者，如果在男人出轨的事实面前，男人觉得自己没错，女人也觉得自己没错，那这段关系只能鸡飞蛋打，分道扬镳。

我们从来都不是别人行为的受害者，用自己受伤的感觉来谴责对方，用自己受伤的感觉控制别人。那只会让双方都觉得自己是受害者，而事实上我们都是问题的制造者。

与其互相指责，彼此失望，不如一起面对问题，共同成长。要知道，在一段关系中，男人和女人，都需要长大！

分手后摆正自己的位置，才能快速挽回前任！

一般男人的分手是比较理智的，大部分男人不像女生一样将分手当成了讨价还价的砝码，而是经过深思熟虑之后做出的决定。

如果面对男友这么冷静绝情的分手，你该怎么做才能挽回你们当初的感情？给大家一些科学的挽回方法，希望有情人终成眷属。

停止一切作的行为

许多女人一听到分手这个词就懵了，就如同世界末日一般想要牢牢抓住对方，让对方跟自己共患难。能够去关心男友是好的，但是更多人是没了理智去死缠烂打，乱了分寸，冲动之下还可能会做出一些不理智的事情。其实这所有的事情都可以归结成一个“作”字。

停止这些作的行为，除了让对方更厌烦，同时还会让自己的价值变低。所以当男友提出分手的那一刻，不要再继续烦他，不要去试图挑战他的极限，要是真走到了这一步，挽回难度也会变得非常大。

忘记自己的付出，摆好朋友的位置

当女人们为爱付出了很多的时候，总是想要回报的，有些挽回就是这种心理。这种付出你可以看做理所应该，可以当成你爱他的理由，但是请不要当成挽回的理由。

比较好的方式就是，忘记自己的付出，把你们的关系摆在好朋友的位置，不要要求男人做这个做那个，尽量给对方多一些空间和时间。

对症下药做出改变

此时你应该数好好想一想你们分手的原因，本质是为什么，思考清楚了之后，再对症下药做出改变，当男人看到你的改变之后，加上对你的负面情绪也在慢慢减淡，往往足够让男友回心转意了。

出轨的人不会感到愧疚吗？为什么痛苦的都是受害者

出轨的人不会感到愧疚吗,男人出轨后是怎么想的？第二天早晨醒来时，仍然是她洗漱间，他煮饭。他像以往一样督促她快用餐，不必晚到，她却心里难受，卖力憋住眼泪，随意吃完两口，便匆匆忙忙下楼，整整的一个早上她都头昏昏沉沉，一直到下午，她很难忍不住，给他们发了个信息，他居然一句表述也没有，就那麼认可了。

那一刻，她眼泪很难操纵不了，躲在洗手间任眼泪肆无忌惮横纵。一直到哭太累了，她才刚开始思索，出轨的人不会感到愧疚吗,男人出轨后是怎么想的？以前全部的疑惑都得到解决，他忽然主要表现非常好，她还认为也许是年纪变大，明白心痛她，殊不知一切都但是是他以便掩盖自身而已。

下班了，她将车泊在马路边，眼泪也是忍不住地流，不以其他，只给自己的愚昧，实际上他以前却说过，让她在企业住，怕她驾车往返太累了，这类鬼话连篇她居然也信。她又想到很早以前，他母亲都猜疑他不太好，她居然還是坚信他。

直至天快黑了，她才想启动车模块回家了，結果车却点不着爆火，叫了个援救，居然哪哪都拥堵，一个多钟头后才来，她反倒一些释怀，再次启动车模块时，她嘴巴漾开一抹笑，这大约才算是最真正的生活。

出轨的人不会感到愧疚吗,男人出轨后是怎么想的？总算返回了家，他却没有异常，仍然用餐，饮酒玩游戏，她忽然又感觉难过地不行，想到《安娜卡列尼娜》的开始，安娜的亲哥哥和女家庭教师搞到一起，面对自身的媳妇，他居然一点愧疚也没有，就算是装一下都装不出去。面对着他，她只想哭，又不愿他会看到自身的软弱的模样，再度下楼慢跑。

她又想想许多 ，决定勇敢面对生活，给他们发了信息，明确提出离异，由于她怕，当众一说起她就会操纵不了眼泪。他回一句，一切都重视自身情况了!

她一阵嗤笑，那么冷情的男生倒也非常好，让她不会那麼担心，能够更为坚定不移离异的信念。

自己提出分手后怎么挽回男友

我们在一起的时候，你想过吗？在一起的原因是什么？当我们分开的时候，你有没有想过是什么导致了婚姻的破裂？让小伊拉克在下面告诉你！

那时，每个人都会被对方吸引，从而将这种被吸引的发展趋势转化为感情。随着时间的推移，你对他的吸引力会逐渐减弱，最终会相互冲突，你会每分每秒都想离开他。当每个人都真正分开的时候，很明显你最初并不想像你想的那样抗拒他，而是想他。然而，由于你的善良，你不愿意低头留住他。你该怎么办？

由于人与人之间有太多的差异，人们的情绪会与其他因素混合在一起，相应地你对他的吸引力肯定会降低，所以真正的保留是希望你学会再次吸引你的男朋友。

吸引力是推动每个人团结的动力，也是保持每个人情绪的关键。首先，你对你的男朋友有好感，这要归功于对方的外表、责任感和温柔。另一方面，你的男朋友会非常爱你，因为你可爱、温柔、开朗，这些都是诱惑的主要表现。然而，当爱情的发展趋势达到平淡无奇的时候，你的纵容会掩盖你的可爱，你的不理智会掩盖你的温柔，而对方会逐渐对你失去兴趣，当然，你对对方的诱惑力也会逐渐降低。

成功找回你男朋友的先决条件是修复你的魅力。您必须再次创建一个框架。重建建筑的目标是再次吸引男朋友来。也许当你恋爱了，因为对方没有超过你的满意程度，你会大惊小怪，或者如果对方没有在你身上投入太多的时间和金钱，他会哭着大惊小怪。我建议你纠正这种坏习惯，不要只是开始发脾气，给对方一个完全表达的机会。那时自然应该有脾气，或者必须有脾气。

你的要求也减少了。女孩总是喜欢和她们的男朋友在一起，并且喜欢生他们的气。这是一种可以提升人们情绪的食物香料，但是过量会使他们变酸。作为一个女孩，你应该有自己的食物、衣服、住所和交通工具。你不必依赖对方，否则你的男朋友会失去他的支持，无法提供食物、衣服、住所和交通工具。在生活中，你必须有自己的社交圈子，包括食物、衣服、住房和交通，还有自己的派对。你可以在业余时间做聪明能干的事情，比如做饭和刺绣。

和男友分手后要不要挽回

Py17情感恋爱顾问发现，女性在分手后会选择找回自己的男朋友。事实上，如果有情感，它可以检索情感。毕竟，他们已经在一起很久了。情绪不太可能被打破。你充满激情。他有一颗心。分手并重新在一起还不算太糟。然而，在找回你的男朋友之前，你必须问自己许多难题。

我有多爱他？这个难题非常关键。为了留住它，浪费你的时间和精力是没有必要的，也不值得的。Py17意识到有些女人在分手后不得不拯救她们的男朋友。只有在你成功挽救了他们男朋友的心之后，你才意识到这不是你想要的感觉，而是选择了放手。事实上，很容易看出你有多爱他，例如，你是否会一直想着他，想着他，没有他你就无法支持他，如果你真的不能放弃，你就必须保留他的心。

挽留是一个渴望的决定吗？你经常想挽留，因为盆友或亲戚劝你不要分开；仍然坚信他是不可或缺的。如果你以后想做一个明确的决定，你可以考虑一下你周围人的建议，但是他们中的很多人应该听从你自己的意见。毕竟，如果你真的爱自己，不要让一些不重要的因素伤害你的感情，更不要说由于某些因素的刺激而做出决定的欲望。因此，建议在找回他的男朋友之前做出一个理性的决定。

两个人的问题能解决吗？一起一点一点地回顾这两个人，每一个都列出了这种感觉中的消极和消极信息的要素，并客观地分析了这两个层面的情况和问题。毫无疑问会有困难，但方法要困难得多。如果你想再次拥有这种感觉，那就努力解决困难，消除负面信息。如果你真的觉得自己无法处理他们的情感问题，你需要多想想是否需要救你的男朋友。

它能继续吗？在决定挽回一个男人的男朋友之前，你能问问自己是否能尽力留住他的心吗？留住人才是一个长期的过程，其中包含了太多不可预测的因素。留住人才是一件困难重重的事情，需要时间、精力和金钱。如果你不能保证你有足够的自信和毅力继续下去，不要白费力气！你会一直很勤奋，但他没有完全表达出来。你试了很多次，，但他不在乎。因此，在决定找回你的男朋友之前，下定决心是非常重要的。

他下定决心要分手，重聚，找回他的男朋友，提前做好长期斗争的准备。因为记忆不是一两天就能发生的事情，所以他必须做好充分的准备。

分手后怎么挽回一个男人的心

失去爱情，不会因为忧伤而风情万种。一味的顺其自然，只是等于放弃。只有积极的去争取才会有挽回的可能。爱情可以让人疯狂，同样也可以让人勇敢。想挽回男友，就要低下曾经那高傲的头，放下面子才能成全爱，给对方台阶让对方再次回到身边来。假如一个男人非常爱你，断然不会轻易和你分手。假如你总是挑战对方的极限和底线，也许对方失望之余会一走了之。

当你和男人之间出现了问题，分手已经成为现实，该怎样挽回一个男人的心呢?下面的老师为大家分享挽回的攻略。

1、你要信心坚决，既是没有结果也无怨无悔

要想挽回男友，就要坚决自己的信心，即使对方不能回头重新爱你，但是你可以告诉自己说：我尽力了，可以无悔了!

2、要学会做对方的知心朋友

都说男人这一生都希望有制服自己的女人出现。你若想挽回对方，就要三思而后行，做事情要做的滴水不漏，让对方感觉到你不仅有可爱的一面，而且做起事情来有章有节。能够找到这样的你，带出去欢心，放外面放心，在一起快乐。假如能够做对方的贤内助，和对方有共同的语言，不仅仅是生活上的，而且工作上也能互相取长补短，这就更轻易感动对方，让对方心甘情愿的成为你爱情的俘虏。

分手了想挽回男友，就要有坚决的信心，发自内心的去付出，并且能够和对方分忧解难，这样才会让对方感觉到跟你即使恋人，又是朋友，还是战友，如此女友，男人怎么舍得让你走丢呢?

3、和对方回忆以往你们在一起的美好时间

其实男人和女人一样，都喜爱回忆中的那种美好，那种感觉。假如你想挽回男人，就要懂得回忆那些浪漫的时间，让男人觉得跟你在一起其实还是挺欢乐的。也许谈爱情久了，彼此之间少了那份新奇和好奇，但是过往甜蜜时间还依旧存在，正是这些让你们之间多了一些共同的经历。两人相处都会有一些不和谐的音符，只要懂得化解，那么就没有你们之间克服不了的问题。感情里需要的基础就是在于你们之间的豁达和为对方付出，假如懂得珍惜，方配享受两个人在一起的美好。

4、改造自身

每已对情侣分手后，都需要一段时间去疗伤，去释放自己。彼此都需要一段时间去冷静，好好想清晰一些事情。那么怎么样才能追回前男友呢?在冷静期时，切忌打搅对方的生活，与此同时，应该积极去改造自己，首先要从自己的外表去改造，学会装扮自己，让自己变得更加漂亮，更加有吸引力。

其次是改变自己的坏习惯，坏脾气，坏毛病。假如在见面时，你还是原来的样子，对方看不到你的改变，那么你们的关系也不会有很好的缓解。

分手后如何给前男友一个良好的印象

女生在与男友分手后该怎么做？很多时候，由于对前男友爱情的不能放下，她们往往会做出一些很傻的事情，像给前男友发短信，发邮件，有意无意地出现在男友的面前，其实，这种高需求的表现不但对你的挽回毫无帮助，相反让自己的价值显得更低，也越合理化了对方的分手决定。那么，在分手复合的道路上，被分手的女友该怎么做才能让前男友再次回到自己的身边？在分手后给他建立良好的印象很重要。

第一，坦然面对分手事实，做好自己。著名情感专家先生说过，“当对方向你提出分手时，就代表着他对你的一切都加以否定了。”所以，分手后若你再对他死缠烂打的话，只会徒增他对你的反感，对于分手后的挽回是很不利的。既然已经分手了，就应该坦然面对事实，降低自己的需求感，想想自己在这段感情中犯了哪些不该犯的错误，然后改正过来，乐观对待生活，这样，你才能以更好的状态去把对方给重新挽回。
第二，反省错误，提升自己的魅力。当你放下了对对方的执着，彻底反省自己在这段感情中所犯的过错时，你才能针对原因去进行改正和提升。如，在恋爱时，对方不喜欢你的公主病或者女王病时，此刻开始，你就要好好地培养自己良好的心态和为人处事方式，尽量让自己变得温柔大方，善解人意点。关于这方面的气质培养，女生们可参加一些能净化身心的课程培训班，像瑜伽、剪纸、绘画、刺绣、舞蹈等等，这些都是能提升个人内心素质，净化心灵，陶冶性情的良好方法。
第三，以普通朋友方式对待。当你的改变和提升达到可以让人刮目相看，并且大为赞赏时，你就能以一个普通朋友的身份联系对方，或者假装偶遇出现在对方的面前了。如何联系？可以趁节日时给对方稍个简单的问候短信，记住，一定要简单的，普通的，不要在字句里暴露了自己强烈的需求感。当对方也回复你了，并且询问你的情况时，那么，挽回也就有了成功的希望了，继续保持淡淡的联系，必要时停止回复。当他忍不住要约见你时，你就可以以最好的姿态出现在他的面前，并且在交谈的过程中因你的改变和提升达到二次吸引的作用了。
在爱情的道路上，要想挽回一个人，就必须要反省自身的错误，站在对方的角度思考他的所需，理解他的分手原因，这样，才能为挽回做出有针对性的改变和提升，当你以全新的姿态出现在对方面前时，你的挽回才会有效果。

挽回者需思考的一个问题

在挽留以前，我经常问挽留者：你纠结了那麼多枝末琐事，那么你纠结过，怎样才能变为他/她要想的那类人吗?别说说你不知道他/她喜爱如何的人。分手后怎么挽回前任？怎么挽回失去的爱情？

大家从了解、追求完美、相处到如今分手，这全过程全是最诚挚的感情并集的全过程，并且大家以前靠得那麼近，另一方一定曾向你勾勒过所期待的衣食住行情况、钟爱的理想化目标。

这基本上是每一恋人都共享过的知心话，仅仅大家把这种话单纯性的当成恋情时的花言巧语，并沒有真实的去了解，只是当成了一种誓言。总的来说，假如我不清晰他/她喜爱如何的人，那很显著的，你未曾在乎或是用心去弄搞清楚另一方的要求。分手后怎么挽回前任？怎么挽回失去的爱情？当你很清晰，但你由于客观原因、或是懒散等主观因素没法做到，他/她或许不容易当众表述出心寒和斥责。

只能当他/她感觉没法忍受下来了，感觉两个人好像不适合但又忘不掉对你的感情时，他/她会挑选开展暗示着。也就是说说白了的，因为爱而给与的机遇。可是的是，你并不是知道，反倒感觉另一方在“挑毛病”，心存未满，你乃至认为，只是由于XX难题，必须争执到这类程度吗?必须闹分手吗?不可以好好地聊一聊吗?

当两个人的可容忍都降低，那麼顺理成章的就会产生矛盾。你不知道的是，实际上他/她早已给过你很数次“谈”的机遇了，仅仅别以为的“谈”是根据嘴唇。一般情感常有难题的人，都是有这一缺陷，认为情感确实全是根据语句才算沟通交流。但人们的老祖先并不是告知过人们，做比说关键?

分手后怎么挽回前任？怎么挽回失去的爱情？也并不是说你一定就能彻底保证他/她所期望的那般。人非圣贤，并且另一方也并不是彻底复合型你的想像和规定。但你最少要主要表现出，你想要往更“好”的方位发展趋势，让另一方能见到期望与你该有的心态。我要告诉你，做比说关键，而做的全过程有时比成的結果更关键。

文章来源：http://m.qg13.com/q/4822701.html

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