我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的摆脱受害者心态，希望能够帮助到大家。

两个人相处，免不了会有大大小小的矛盾。当日积月累的矛盾没有找到很好的平衡点，这些积压和残留在彼此的心里悄无声息地滋长，到最后，你们分手了。
分手后的你感到无比的痛苦，并且还认为自己是个受害者，你心里有种种的抱怨：他对自己不够好、不够包容，他怎么可以这样轻易地提分手......如果你内心有这样那样的埋怨，你就彻底变成了一个怨妇，那他的离开就是对的。换位思考一下，如果你是一个男人，在恋爱时对对方的各种付出换来的是如今的埋怨种种，当初如此吸引自己的女人如今是个怨妇，你还愿意面对她吗？我想你应该是唯恐避之不及吧。
人往往会合理化自己的行为，把自己定位在错误较少的角色，以为充当受害者可以激发对方的保护欲，可以获得更多的关注。可事实上并非如此，对方看到这样的你更加坚定自己的决定，认为：离开了一位怨妇，得到前所未有的轻松，可以开始新的生活了。你却继续地沉浸在受害者的角色里不能自拔，而这些都是你自己的选择。
你还愿意在受害者的角色里继续沉沦吗？想要挽回爱情，你必须卸下这个角色，努力蜕变成一个更好的自己。具体做法如下：
一、降低需求感。每个人都有自己的工作和生活，当对方因为工作的忙碌而无法给予陪伴，你是否不懂得体谅，甚至还多加埋怨呢？这其实反映了你对他的需求感太强。恋爱是需要互相陪伴，但更需要互相理解。爱情从来就不是生活的全部，也需要彼此留一个小空间给自己，保持一个适当的距离。如果你曾经是个需求感过强的人，那么分手后，你需要降低自己的需求感，丰富自己的生活。例如，你可以多参加社会实践活动或者朋友的聚会等等，这些都是分散注意力的好方式。
二、懂得感恩。很多人在恋爱时习惯把对方的付出当做理所当然，认为他爱你，就应该为你付出，并且还习惯地对他提出要求，只要他做的一点点不好，你就不满意。长期以来，他的用心付出得不到你的感动和感恩，你也难以从这些点滴小事中产生喜悦。两个人在情感上得不到共鸣，久而久之，他累了。分手后，请你抛弃曾经的那种理所当然心态，学会感恩别人对自己的好，学会说一声：谢谢。
三、学会知足。在恋爱时，你是否习惯与其他人比较？因此，你总是对他说：别人都怎样怎样，我都没有......其实，每个人表达爱的方式不同。你看到别人的好，却没有看到他对你的好，还经常在他面前说别人的好，这样会伤害对方的自尊心。我们常说：知足者常乐。不管是生活还是恋爱，你都应该学会知足，善于发现自己身上的幸福。分手后，不要再继续扮演一个受害者，学会扬起嘴角，展示你的微笑，对于别人的给予和付出，都在内心知足吧。Qg13.com

情感一生延伸阅读

被小三的受害者该如何自救

　今天来说说最近热搜的常客《演员请就位2》。

其中，更加悲剧的退役选手唐一菲，因为拒绝出演《回家的诱惑》中的第三人爱丽，再次被众人嘲讽。

可以说她已经尽力了。最后，即使同台演员说她不会说话但是会思考，冒着失去生气机会果断退役，她也无奈的说：

我真的过不了这一关。家里有个洪世贤就够了

说起来，唐一菲的知名度还不够好。无论是去年参加虞姬设立的《妻子的浪漫旅行》《大飞哥》，还是今年擅自加戏，都被导演批判以自我为中心，似乎情商低的字眼总是写在她身上。

大家真的爱不了她。她一出现就说老芝麻烂谷子。她似乎担心自己与凌婚姻中被称为第三者的历史会被公众误解。每当有机会，她都要表达自己的真爱，表达自己委屈却委屈了很多年而不解释。

不言而喻，大家对低人一等的艺人是零容忍的。不过，就广电总局总是通过对唐一菲的节目审查，让她曝光而言，至少说明了家庭事务不清可能不像标签那么恶心，这些是对是错，是真是假，我们就不讨论了。

说一下：假如你也爱上了一个有婚恋史的男人，在对方还没有和前任完全分开的情况下，可能真的会卷入到这段感情中，你该怎么办？

我的学生，欣欣，通过参加一个帮助朋友的美容体验活动，熟悉了比自己大的老吴。参加活动后，欣欣写了一份超级专业的体验报告，以后有更多的体验就叫老吴欣欣。

心心觉得自己是来找老吴聊天的，身体里的这份傻气被别人认出来看到了。而且她喜欢美本身，一定要抓住机会去体验。就这样，你我越来越熟悉，很快就成了一对彼此都已经忘记的情侣。

后来老吴想把闫妍介绍给男朋友，闫妍同意了。有谁想见面的时候，相亲对象竟然是老吴本人。反正他模模糊糊就成了老吴的女朋友。

老吴对欣欣也很好，带她参加职场各种聚会，把她介绍给大家当自己的小女朋友。然而，快乐的时光并没有持续多久。忽然有一天老吴的原配停了心心，他想当面声明一下。

这时，欣欣才知道，老吴的公司是他大学同学建的，也就是原配。年轻的时候，他佐理出发，找到了少女的要求。

但是原来的工作太强势，导致两家公司分道扬镳，感情生活逐渐暗淡。虽然没有离婚，但常年分居。原工作很平静但讽刺地说：这些年我见过更多像你这样的小女孩后来欣欣觉得自己脑袋笨，电视剧里的情节也会发生在自己身上。

说真的，我不知道你听到这个会有什么感觉。

有些人可能会因为闫妍成为第三者而生气，说她活该；

有人认为老吴的问题更大。心心要赶紧放下。

欣欣来咨询的时候，不知道该怎么办。更何况心心这个时候已经怀孕四个月了，老吴对这个孩子的到来很开心。结果，谈完之后，心心决定为自己的感情辩护。同时，她也希望老吴能尽快解除婚姻，让她和孩子不用再受舆论欺负。

在这里安迪要提醒一下姑娘们：在咨询的这些年里，我处理过的案例中碰到的类似案例不下100个。为了在后续的进展中有一些不必要的麻烦，谈爱情之前一定要学会分辨眼前这个男人是不是单身。

虽然爱情没有错，但是假如对方身份不是单身，那么我们很多人谈这段感情都会赔钱。假如被别人批判，对自己的损害很大，无论是精神压力还是身心健康，甚至会影响我们未来的爱情观。

作为顾问，我们能做的就是更深层次的看到客户的问题，在不损害他人的情况下给出合理有用的解决方案。

所以在对欣欣的情况有了更加深入细致的了解之后，我为她制定了几个计划：

第一步，当小三不是你的错，但你要知道自己的内心目标。

得知老吴没有离婚后，心心一开始很生气。她觉得自己还年轻，太相信别人了。与此同时，她想起了过去的爱情时光，觉得半真半假。信任危机过后，心心很迟疑要不要继续这段感情，但是肚子里的孩子让心心决定坚持自己的感情。

我告诉她，永远不要让你的孩子阻碍你的决定。

首先，假如你们不在一起，你很容易认为孩子在耽误自己的幸福，孩子成了失败者。其实他是最无辜的；

其次，你举个例子，为了孩子和一个男人离婚，就算你是小三，也很容易被人抓住把柄逼宫。

你要自己想清楚，因为老吴既然珍惜这个孩子，就一直对你好，他在这个问题上的谎言也未必如当初。你只是鸣鸟中的一员，不要被挑衅的方法搞糊涂了。

但是，究竟你现在是三人状态。假如你选择继续，你原来的家人，甚至老吴的同事，还有那些不知道真相的人，难免会对你有不好的猜测。你承受不承受，需要不断的解释吗？

经过一段时间的疏导，欣欣决定和老吴摊牌。即使她堕胎了，也不是不可能。然而她对老吴的感情是真的，却得到了这样的回应，觉得无法接受。她打算消失一段时间，让老吴想清楚。

假如老吴半个月内决定回家，她就自己做手术，老吴就找不到自己了。

事实上，这一步风险很大，因为究竟离婚的成本对于一个男人来说并不低，而闫妍就这样忽然变得无中生有。除非他有很高的价值，否则一个男人失去后会反击。

之所以建议欣欣这么做，是因为欣欣除了肚子里的孩子，最大的上风在于她给老吴的美颜体验报告，这一年多来确实提升了公司的销量。

一个既能提供外表价值和情感价值，又有投资运营头脑的小女孩。当他们情绪高度集中时，他们不哭，不闹，要求男人自己做决定。当然老吴慌了。

第二步，你已经是受害者了，但是你不能深陷其中，因为这是最冒险的决定。

欣欣躲起来的时候，经常痛苦的来找我说：她真的是受害者，最后还是要背负骂名。她在老吴面前表现不出来，觉得自己支持不住。

我告诉她，我完全理解你作为受害者有一种体验感，但这种体验感决定了你未来的行动。你再这样抱怨下去，不仅对怀孕不好，还会让老吴觉得你在自讨苦吃。男人的负罪感是有限的。假如超过了他能给的，他会认为是你的问题。既然你已经决定了捍卫爱情，那么受害者的心态就需要和辅导员一起梳理了。

第三步：注重和爱人在一起后的变化。他对你和你的原配的感情可能会改变。你应该知道你最应该做什么。

果然，在欣欣离开老吴的第35天，欣欣加回了对方的微信。老吴上来就给她发了一张离婚证的照片，说：你现在满足了。

看到这句话，我和欣欣一样难受。虽然结果是他们可以光明正大的在一起，但似乎被老吴的甜言蜜语冤枉了。

按照我之前讲过的一些沟通方法，欣欣给老吴发了这么一段话：

我不是你离婚的催化剂，也不是我当时说的最后一天没有回复就打掉孩子的威胁。

我爱上你是因为你骗了我，不是我。说实话，这件事发生后，我非常非常痛苦。今天又看到你自由了，希望你知道自己的选择。现阶段的翻身是你的事，不是我的事。所以我不满足。

看到闫妍如此有理有据的斩钉截铁，老吴久久没有吭声。我让欣欣发了一张她美丽的肚子的照片，没别的。很快老吴回应了心心，说：

从此我们一家三口过得很好，过去的都翻过来了。

但敏感的闫妍也注重到，此刻老吴似乎对自己更为平静，在久别重逢后并未感到激动。

最后一步，如何让爱人的家人更好的接纳自己，接纳自己。

再次和老吴在一起后，闫妍不得不面对公婆的目光。究竟老吴跟了原著二十多年了。虽然没有孩子被婆婆挑剔过，但究竟有多年的交情。

所以，亲爱的朋友们，假如你面对像欣欣这样的情况，你的情感之路有点像不断的擦肩而过，一次擦肩而过之后总会有新的挑战等着我们，这可能需要一次彻底的咨询，帮助你理清迷雾。

经历了坎坷的日子，马上过上安逸的生活，不是那么容易的。还有很多看似幸福的婚姻，相信只有我知道其中的艰辛。

心心在咨询的过程中慢慢学会了接受和调解，越来越多地约见婆家。宝宝出生后，她在婆家很受欢迎，再也没听别人说过她是第三者。虽然是大三，但无辜被刺还是挺委屈的。究竟她也是受害者。

但是事情已经发生了，我们总是要在不幸中找到最好的解决办法.

破除受害者心理，首先不要预设，要去相信对方

婚姻经营技巧有什么？如何经营婚姻,如何破除受害者心理？前一晚与丈夫争执，他提及“你就是说个受害者，别的所有人抱歉你。”。嘴搞我说的是“也没有那么想。”内心念的是“他如何也谈起了受害者来啦。”上星期看微信公众号上的一段话要我感受很深，就是说有关受害者心理的。

假如爱惜一个人，就不必把他放到被磨练的部位上，你一直在对他单方的谦让，你累积的憋屈就是说对他的磨练。撑到你恨之入骨暴发，关联裂开了，就感觉沒有社会道德愧疚了，该还的养育恩都还完后，自身仁至义尽了。

来到这一步，自然你能说由于他沒有承受住磨练，你也是受害者。但实际上，就是你他会变为加害者的。假如一开始推心置腹，表明底线，就不容易他会变为加害者。

还有一个很搞笑幽默的事儿。丈夫中午离开以后，晚餐情况下闺女恰好也睡了，我妈妈跟我说大前天夜里两人在争执哪些。我刚开始说沒有争执哪些，她一再质问人们由于哪些事儿吵到1点。婚姻经营技巧有什么？如何经营婚姻,如何破除受害者心理？我讲由于我事儿多，压力太大这些。我不想活了不是吧?我听见大家说“那她能够出来办事，给我带小孩子都不能呀?”我的天呀!我只有说人们压根就沒有聊得这一话题讨论。

我妈妈坚持不懈说她听见了。我只有坚持不懈说人们压根就沒有聊这一话题讨论，我总不可以告知她我不可以跟我丈夫啪啪吧?我妈妈坚持不懈说她听见了，还说我丈夫說話响声挺大，她听的很清晰。我义正词严地告知她：他并不是这类人，他虽然有有他的缺陷，可是他絕對并不是这类小家子气、在乎的人。随后她就刚开始了她的谴责与泄愤……

我只有没话。哪些也不可以说。随后解析她的心理，受害者心理。她在忍者，她感觉她在忍受我，为我做出贡献，等那麼一刻，她忍不了或是不愿忍了，她就暴发了。她一件事已成仁至义尽，可是我就是说哪个大逆不道女，白眼狼。

我是哪个加害她的人。她就是说哪个受害者。她自身艰辛一辈子，供我读书，给我带小孩子，最终，我竟然把她作为个家中打工赚钱的，大逆不道不义。在亲朋好友眼前、村内父老乡亲眼前责怪我的并不是，大逆不道。

受害者心理就这样：最先就存有一个预置，你也是不爱你的，我不是深爱的。可是我還是承受，当你难以忍受的情况下，我也暴发或是我也没理你呢。我对你早已仁至义尽，就是你一直不爱惜，因此你也是一个加害者，你不爱我，我不会损害你，我是君子，我没理你，不跟你玩了。

受害者心理是一个普遍现象的状况。怎样破呢?最先是底线，想好我的底线究竟是什么。随后沟通交流，能沟通交流吗?我和妈妈?我都还没寻找自信心，先那么处着吧，内心多念几回她就是我妈，她生我养我供我读书。说到供我读书，我就会有了心态。为何?为啥不可以应对这一客观事实，我也承受不住。由于它是我的一个预言。还不大的情况下我也听亲朋好友们在责怪一个念了高校的表妹的并不是，她是怎样的大逆不道。而我不想活了的最很欢。

可她为何還是送我要去读书呢?她并不是确实坚信送儿女读书对儿女好是养白眼狼。她担心，她担心这样的事情产生，她是如何来应对这类担心的呢，她就是说叨唠或是詛咒大家全是白护眼，我艰辛抚养送你读书终究全是白费。她送我要去读书的情况下是否也预置过我能是白眼狼，是否我想要过我假如变为了白眼狼如何。

婚姻经营技巧有什么？如何经营婚姻,如何破除受害者心理？这一预言和妈妈的预置与期待要我很担心、害怕。一方面害怕自身变为许多人嘴中的白眼狼，尽管嘴搞我高喊着他人怎么说话我还不害怕不关注;一方面害怕她的期待，她那么艰辛送我读过书，我也一定要收益她，考虑她，孝顺她。怎样是孝顺了，我害怕是精雕细琢，沒有底线。因此一说到供我读书，我就会有心态。怎样是孝顺呢?孝顺的限制和低限也是什么?

消除受害者心理，一方面是消除怎样不变成他人受害者心理种的加害者，另一方面是怎样消除自身的受害者心理。最先是抛开预置与詛咒，不必磨练，要坚信。坚信人的本性，也信自己是最该深爱的。次之還是沟通交流，沟通交流自身的底线，沟通交流自身的心态。

情感挽回：被小三的受害者该如何自救

今天来说说最近热搜的常客——《演员请就位2》。其中，更加悲剧的退役选手唐一菲，因为拒绝出演《回家的诱惑》中的第三人爱丽，再次被众人嘲讽。可以说她已经尽力了。最后，即使同台演员说她不会说话但是会思考，冒着失去生气机会果断退役，她也无奈的说：“我真的过不了这一关。家里有个洪世贤就够了……”说起来，唐一菲的知名度还不够好。无论是去年参加虞姬设立的《妻子的浪漫旅行》《大飞哥》，还是今年擅自加戏，都被导演批判以自我为中心，似乎“情商低”的字眼总是写在她身上。大家真的爱不了她。她一出现就说老芝麻烂谷子。她似乎担心自己与凌婚姻中被称为“第三者”的历史会被公众误解。每当有机会，她都要表达自己的真爱，表达自己委屈却委屈了很多年而不解释。不言而喻，大家对低人一等的艺人是零容忍的。不过，就广电总局总是通过对唐一菲的节目审查，让她曝光而言，至少说明了家庭事务不清可能不像标签那么恶心，这些是对是错，是真是假，我们就不讨论了。说一下：假如你也爱上了一个有婚恋史的男人，在对方还没有和前任完全分开的情况下，可能真的会卷入到这段感情中，你该怎么办？我的学生，欣欣，通过参加一个帮助朋友的美容体验活动，熟悉了比自己大的老吴。参加活动后，欣欣写了一份超级专业的体验报告，以后有更多的体验就叫老吴欣欣。心心觉得自己是来找老吴聊天的，身体里的这份傻气被别人认出来看到了。而且她喜欢美本身，一定要抓住机会去体验。就这样，你我越来越熟悉，很快就成了一对彼此都已经忘记的情侣。后来老吴想把闫妍介绍给男朋友，闫妍同意了。有谁想见面的时候，相亲对象竟然是老吴本人。反正他模模糊糊就成了老吴的女朋友。老吴对欣欣也很好，带她参加职场各种聚会，把她介绍给大家当自己的小女朋友。然而，快乐的时光并没有持续多久。忽然有一天老吴的原配停了心心，他想当面声明一下。这时，欣欣才知道，老吴的公司是他大学同学建的，也就是原配。年轻的时候，他佐理出发，找到了少女的要求。但是原来的工作太强势，导致两家公司分道扬镳，感情生活逐渐暗淡。虽然没有离婚，但常年分居。原工作很平静但讽刺地说：“这些年我见过更多像你这样的小女孩……”后来欣欣觉得自己脑袋笨，电视剧里的情节也会发生在自己身上。说真的，我不知道你听到这个会有什么感觉。有些人可能会因为闫妍成为第三者而生气，说她活该；有人认为老吴的问题更大。心心要赶紧放下。欣欣来咨询的时候，不知道该怎么办。更何况心心这个时候已经怀孕四个月了，老吴对这个孩子的到来很开心。结果，谈完之后，心心决定为自己的感情辩护。同时，她也希望老吴能尽快解除婚姻，让她和孩子不用再受舆论欺负。在这里安迪要提醒一下姑娘们：在咨询的这些年里，我处理过的案例中碰到的类似案例不下100个。为了在后续的进展中有一些不必要的麻烦，谈爱情之前一定要学会分辨眼前这个男人是不是单身。虽然爱情没有错，但是假如对方身份不是单身，那么我们很多人谈这段感情都会赔钱。假如被别人批判，对自己的损害很大，无论是精神压力还是身心健康，甚至会影响我们未来的爱情观。作为顾问，我们能做的就是更深层次的看到客户的问题，在不损害他人的情况下给出合理有用的解决方案。所以在对欣欣的情况有了更加深入细致的了解之后，我为她制定了几个计划：第一步，当小三不是你的错，但你要知道自己的内心目标。得知老吴没有离婚后，心心一开始很生气。她觉得自己还年轻，太相信别人了。与此同时，她想起了过去的爱情时光，觉得半真半假。信任危机过后，心心很迟疑要不要继续这段感情，但是肚子里的孩子让心心决定坚持自己的感情。我告诉她，永远不要让你的孩子阻碍你的决定。首先，假如你们不在一起，你很容易认为孩子在耽误自己的幸福，孩子成了失败者。其实他是最无辜的；其次，你举个例子，为了孩子和一个男人离婚，就算你是小三，也很容易被人抓住把柄逼宫。你要自己想清楚，因为老吴既然珍惜这个孩子，就一直对你好，他在这个问题上的谎言也未必如当初。你只是鸣鸟中的一员，不要被挑衅的方法搞糊涂了。但是，究竟你现在是三人状态。假如你选择继续，你原来的家人，甚至老吴的同事，还有那些不知道真相的人，难免会对你有不好的猜测。你承受不承受，需要不断的解释吗？经过一段时间的疏导，欣欣决定和老吴摊牌。即使她堕胎了，也不是不可能。然而她对老吴的感情是真的，却得到了这样的回应，觉得无法接受。她打算消失一段时间，让老吴想清楚。假如老吴半个月内决定回家，她就自己做手术，老吴就找不到自己了。事实上，这一步风险很大，因为究竟离婚的成本对于一个男人来说并不低，而闫妍就这样忽然变得无中生有。除非他有很高的价值，否则一个男人失去后会反击。之所以建议欣欣这么做，是因为欣欣除了肚子里的孩子，最大的上风在于她给老吴的美颜体验报告，这一年多来确实提升了公司的销量。一个既能提供外表价值和情感价值，又有投资运营头脑的小女孩。当他们情绪高度集中时，他们不哭，不闹，要求男人自己做决定。当然老吴慌了。第二步，你已经是受害者了，但是你不能深陷其中，因为这是最冒险的决定。欣欣躲起来的时候，经常痛苦的来找我说：她真的是受害者，最后还是要背负骂名。她在老吴面前表现不出来，觉得自己支持不住。我告诉她，我完全理解你作为受害者有一种体验感，但这种体验感决定了你未来的行动。你再这样抱怨下去，不仅对怀孕不好，还会让老吴觉得你在自讨苦吃。男人的负罪感是有限的。假如超过了他能给的，他会认为是你的问题。既然你已经决定了捍卫爱情，那么受害者的心态就需要和辅导员一起梳理了。第三步：注重和爱人在一起后的变化。他对你和你的原配的感情可能会改变。你应该知道你最应该做什么。果然，在欣欣离开老吴的第35天，欣欣加回了对方的微信。老吴上来就给她发了一张离婚证的照片，说：“你现在满足了。”看到这句话，我和欣欣一样难受。虽然结果是他们可以光明正大的在一起，但似乎被老吴的甜言蜜语冤枉了。按照我之前讲过的一些沟通方法，欣欣给老吴发了这么一段话：“我不是你离婚的催化剂，也不是我当时说的最后一天没有回复就打掉孩子的威胁。我爱上你是因为你骗了我，不是我。说实话，这件事发生后，我非常非常痛苦。今天又看到你自由了，希望你知道自己的选择。现阶段的翻身是你的事，不是我的事。所以我不满足。"看到闫妍如此有理有据的斩钉截铁，老吴久久没有吭声。我让欣欣发了一张她美丽的肚子的照片，没别的。很快老吴回应了心心，说：从此我们一家三口过得很好，过去的都翻过来了。但敏感的闫妍也注重到，此刻老吴似乎对自己更为平静，在久别重逢后并未感到激动。最后一步，如何让爱人的家人更好的接纳自己，接纳自己。再次和老吴在一起后，闫妍不得不面对公婆的目光。究竟老吴跟了原著二十多年了。虽然没有孩子被婆婆挑剔过，但究竟有多年的交情。所以，亲爱的朋友们，假如你面对像欣欣这样的情况，你的情感之路有点像不断的擦肩而过，一次擦肩而过之后总会有新的挑战等着我们，这可能需要一次彻底的咨询，帮助你理清迷雾。经历了坎坷的日子，马上过上安逸的生活，不是那么容易的。还有很多看似幸福的婚姻，相信只有我知道其中的艰辛。心心在咨询的过程中慢慢学会了接受和调解，越来越多地约见婆家。宝宝出生后，她在婆家很受欢迎，再也没听别人说过她是第三者。虽然是大三，但无辜被刺还是挺委屈的。究竟她也是受害者。但是事情已经发生了，我们总是要在不幸中找到最好的解决办法.

《被分手的你有受害者情结吗？--挽救婚姻秘籍》

在你含着泪仰望天空以前 请还记得「他也一样很孤独」 随后鼓足勇气去联系他吧!不画地自限在这里一章，我想教大伙儿在寻找复合的全过程中，应当怎样维持恰当 的想法和心理状态。分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？

实际上，复合的取得成功或不成功，基本上都取决于这一关键一部分，也是你 心里是不是坚定不移。因为所有人的状况不一样，因而我对于复合所出示的行動或提议， 不管再如何详尽，都是有一定的程度。可是，如果你行動的初心及想法是恰当的，不必担心，你一定会成功。因而，这一章确实十分关键。大伙儿一定要细心地阅读文章! 当你接纳复合的有关资询时，常常会碰到向我表达「想法会越来越十分消极」、「感觉自身一定不容易取得成功」的人。

分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？作为平常人，原本就没办法随时都积极主动往前，填满信心。当你柔弱的那时候，人们的想法就会偏重不太好的方位。 这一那时候，请还记得问一问自身。「难道说我也只能这般?我的「信心」就只能那样?」 人们总听运动选手说：「缠住人们的，一般 是人们自身。」我是那么觉得的。你的发展潜力絕對不只这般，希望你不必因而局限性 了自身。不必说「总之我的工作能力就只能那样」，更不必抵毁自身的使用价值。 你比你自身所觉得的更佳。

相信，你所爱的人一定也了解。但 是，假如连你要看低自身了。他也会因而而瞧不起你。我可以掌握你莫名其妙消极的情绪，但不必觉得「由于你就这样， 因此没法」。不必这里画地自限，你应当更信自己「能做得 到」。不必只见到自身不太好的地区，要坚信你也是最棒的一个人。 假如确实期望和他再次在一起，最先还要信自己「办得到」。 给你受害者情怀吗? 一切事出必有因，搞不懂缘故，就找不着恰当的处理方法。

因此，在你付诸行动以前，要先客观性并的确地掌握大家提出分手的缘故，这一点很关键。每每进到这一环节，女性咨询者一般 会出現很显著的「受害者情 结」。「他彻底也不通电话，确实很冷淡」「我那么爱他，他却沒有那麼爱你」「我一直被他弄得团团转」 因此我确实很可伶……

会那样想的女性确实许多。 可是，客观事实确实是这般吗? 说不定他并不是故意不通电话，仅仅比较忙。 说不定他并非不足爱着你，仅仅你的存有他会能够 舒心工作中，因此少了一些与你說話的時间。 说不定他仅仅再用自身的方法表述感情，期望能给你开心。 分手怎么挽回爱情？挽回前任攻略是什么？换一个视角，也许就不一定彻底是他的错。 有时，本来另一方沒有哪个含意，另一半却想的太多，想法过多偏执，因此导致了误解，随后把错推倒另一方的身上，再不主动地持续责 怪另一方，把自身变为了受伤者。

可是，难题已不到底是谁加害者，或到底是谁受害者。 假如一直要有一方当坏蛋，另一方当可伶的受害者，复合之途总是无望，也丧失全部勤奋的室内空间。这类想法只有百害而无一利。当你必须挽留资询，能够 找破镜重圆公司。最先，你可以学会放下「受害者情怀」，立在另一方的观点替他想一想。

第一步，就是说丢弃「我来他干了是多少是多少」的想法。由于，你做的事儿不应当是「以便他」，只是纯碎你要那么做才对。当你做一切事全是以便得到更大的收益，当收益比不上自身预 期就责怪另一方，也怪不得大家的关联会走不下来。终止这类异常的两极化。

如果你要为他做些哪些的那时候，要想「这就是我自身想干的」。不必觉得另一方应当要谢谢你，要想「这就是我自身想干的，因此不用感 谢」那样转个念，就会大大减少你的工作压力，他在与你交往时也不容易感 到那麼痛楚。想分手的人也很痛楚

你是感情的受害者吗？挽回男友要怎么做

怎么挽回前男友?如何挽回男友的心?许多女孩在分手后把自身放到一个受害人的真实身份，觉得另一方不应当把自身抛下，另一方薄情寡义，自身对他努力那麼多如何能够甩了自身，他太无情了。因此刚开始在任何人眼前讲另一方的诸多并不是，自身实在太可伶。想博得怜悯，让另一方返回自身的身旁，但是自身两个人的分歧并沒有那麼深，彻底能够挽回另一方的，但是被你那么一闹大家完全掰了。

两个人处对象，对与错只能大家两个人了解，当局者迷他人仅仅依据他说的状况得出的提议仅仅立在你的观点上来斥责另一方，得出的提议或是评价不是客观性的，并且那样的会给另一方产生很大的内心工作压力。因此你假如要想去挽回另一方，谨记把自身放到一个受害人真实身份，下列这个方面谨记不可以做。

一、分手后不必找另一方的朋友倾吐

一些人到与另一方分手后十分心急，很疑惑，因此想寻找另一方朋友的协助，空想另一方能够朋友的劝导，找到承认错误返回自身的身旁。但是你可以了解的是，如果你向他人倾吐的那时候，你都还没清晰自身错在哪儿和另一方与你分手缘故的状况下，你也是立在你的视角，你与别人说们两个人的状况的那时候，你也是把自身放到你受害人的真实身份，他人顺理成章也就将你当做是情感里的可伶人，去劝导另一方。

怎么挽回前男友?如何挽回男友的心?当另一方的朋友把他诸多的并不是橱窗陈列出去，要他不放弃极致的你，他会不能抛下那么可伶的你的那时候，另一方是实在太的抵触，你不仅沒有先思索自身的存在的问题，反倒把全部的错都放到了另一方的身上，并且還是把这种都告知了他的朋友，一点情面自尊也没有，那麼他就会对你造成抵触内心，合理性了他与你分手由于我不明白重视他，他放弃你是恰当的，大家两个人中间沒有共同性，离去是好的。

因此在与另一方分手不必急切寻找另一方朋友，你最先要找到自身的存在的问题，了解自身哪层面做的不够了，提升了吸引住以后在依靠他的朋友挽回另一方，那样她们才能做到真正的帮上你。

二、分手后不必给你父母参加进大家的情感中来

也有许多人到与另一方分手后，把自身的父母拉进来，让父母参加进大家的情感，让父母去和另一方说自身不愿分手，让另一方不要离开自身。但是你忘记了，那就是你的父母，在你与父母沟通交流的全过程中你父母一定是站在你旁边的，由于自身的小孩被甩了。

因此当她们去与另一方沟通交流全过程中，父母他毫无疑问是以你的视角来看，因此她们会指责另一方为什么呢对你，为何不好好地爱护你，因此如果你父母和他讲过之后，对你的挽回是分毫沒有协助的，在另一方与你父母的沟通交流中他听不出来一点儿你爱她想挽回他的含意，他只了解你的父母评定是他害了你。

那麼他内心就提升挺大的工作压力，他会想即然给不上你幸福快乐，离去并沒有错，那样他就会确实走了你，挽回就会越来越更难了。父母不是清晰大家两个人中间的感情，因此她们总是偏向你，会让你挽回产生阻拦而已。

怎么挽回前男友?如何挽回男友的心?情感是两个人的事儿，寻找别人的协助总是给另一方产生工作压力，促使另一方更为抵触你，那样总是促使大家越走越远，挽回越走越远。因此要像去挽回一个人，两个人的情感两个人解决，多一些沟通交流，找到自身的不够，观念到自身的不正确，并维持一致性不断下来，再去挽回另一方。

出轨的人不会感到愧疚吗？为什么痛苦的都是受害者

出轨的人不会感到愧疚吗,男人出轨后是怎么想的？第二天早晨醒来时，仍然是她洗漱间，他煮饭。他像以往一样督促她快用餐，不必晚到，她却心里难受，卖力憋住眼泪，随意吃完两口，便匆匆忙忙下楼，整整的一个早上她都头昏昏沉沉，一直到下午，她很难忍不住，给他们发了个信息，他居然一句表述也没有，就那麼认可了。

那一刻，她眼泪很难操纵不了，躲在洗手间任眼泪肆无忌惮横纵。一直到哭太累了，她才刚开始思索，出轨的人不会感到愧疚吗,男人出轨后是怎么想的？以前全部的疑惑都得到解决，他忽然主要表现非常好，她还认为也许是年纪变大，明白心痛她，殊不知一切都但是是他以便掩盖自身而已。

下班了，她将车泊在马路边，眼泪也是忍不住地流，不以其他，只给自己的愚昧，实际上他以前却说过，让她在企业住，怕她驾车往返太累了，这类鬼话连篇她居然也信。她又想到很早以前，他母亲都猜疑他不太好，她居然還是坚信他。

直至天快黑了，她才想启动车模块回家了，結果车却点不着爆火，叫了个援救，居然哪哪都拥堵，一个多钟头后才来，她反倒一些释怀，再次启动车模块时，她嘴巴漾开一抹笑，这大约才算是最真正的生活。

出轨的人不会感到愧疚吗,男人出轨后是怎么想的？总算返回了家，他却没有异常，仍然用餐，饮酒玩游戏，她忽然又感觉难过地不行，想到《安娜卡列尼娜》的开始，安娜的亲哥哥和女家庭教师搞到一起，面对自身的媳妇，他居然一点愧疚也没有，就算是装一下都装不出去。面对着他，她只想哭，又不愿他会看到自身的软弱的模样，再度下楼慢跑。

她又想想许多 ，决定勇敢面对生活，给他们发了信息，明确提出离异，由于她怕，当众一说起她就会操纵不了眼泪。他回一句，一切都重视自身情况了!

她一阵嗤笑，那么冷情的男生倒也非常好，让她不会那麼担心，能够更为坚定不移离异的信念。

发现自己的男人出轨了，女人真的就只是受害者么？

发现自己的男人出轨了，想必对于很多女人而言，好像遭遇了生活的一个晴天霹雳。很长时间处于震惊中，总在不断地思沉要不要摊牌，总想刨根问底，就像随堂测验一样，问这问那。

而且在发现男人出轨以后，女人很容易把自己列为受害者的角色，似乎这是一种道德正确。

曾经也有学员问我：“我是被出轨的一方，难道不应该是受害者吗？”

这时，我往往会回答：“把自己列为受害者，这无疑是宣示自己站在道德的制高点上，并把对方视为施害者，可以理所当然的把所有的责任都归于对方的身上，是对方造成的这一切，他应该认错，应该补偿。”

但问题是，所有的出轨都是在逃避自己在一段关系中的失败，你怎么能指望一个无能为自己负责的人，为你买单？

被出轨这件事确实让人很受伤，但只是等待别人来为自己疗伤，似乎并不能解决任何问题，多数情况下，你还是要一个人承担痛苦。

每每这时我都会告诉我的学员：“无法掌握自己的人，会伤得更久，更深。”

出轨，是两人之间的相处模式出现了问题，才导致关系恶化的结果。而并非是两人关系恶化的原因。

你们的感情为什么不在一个轨道上，为什么这个男人出轨了？这个问题，首先是需要你去面对，去寻找答案的。

一段关系，从来都不是一个人的独角戏，而是两个人共同的联袂演出。无论是恋爱还是婚姻，都是一场需要互相配合、共同完成的戏码。

既然这是需要两个人来共同完成的，那么每个人都应当在这段关系中负有一定的责任。

而出轨就好比出现了演出的事故，不能单纯的让一个人来承担。

那些往往把自己归于受害者的女人，只是我们看到的结果。每当细细分析这些出轨案例的时候，我都会看到那些被出轨的一方，在这段关系中，上演很多施害的方式：冷漠、忽略、嘲讽、误解、控制……

所以，不经过剥丝抽茧地分析和深究，你真的能判断在感情中，哪一方才是真正的受害者吗？

况且，那些被出轨的女人，如果只是认定了自己就是受害者的话，根本就不能接受自己其实也是造成这样结果的发生者。那么，她也根本就没有能力意识到其实自己也是问题的解决者！

而只有意识到自己是问题的解决者，主动地去寻找问题根源和解决方法，才能让自己尽快地从情绪风暴中脱身出来，回到正常的轨道上，追求自己想要的幸福。

而那些等待别人为自己情绪买单的人，无异于把自己获取幸福的钥匙交到别人手里，让事情的发展掌握在别人的手中。这样的做法，永远是不可能让男人回到你身边的！

不去反思自己，不能看到自己在这段关系中的问题，最终的结果只会让你感受到在之后的一段段情感关系中的挫败。

那一段关系要怎样才能长久？

很多学员也会抱怨：“跟这些老是长不大的男人在一起，女人也很累啊！”

但其实，没有能力为自己负责的女人，又何尝不是一个巨婴呢？

两个都是没有长大的成年人，这段关系终究是无法走长走远的。

永远不要做情感中的受害者，如果在男人出轨的事实面前，男人觉得自己没错，女人也觉得自己没错，那这段关系只能鸡飞蛋打，分道扬镳。

我们从来都不是别人行为的受害者，用自己受伤的感觉来谴责对方，用自己受伤的感觉控制别人。那只会让双方都觉得自己是受害者，而事实上我们都是问题的制造者。

与其互相指责，彼此失望，不如一起面对问题，共同成长。要知道，在一段关系中，男人和女人，都需要长大！

挽回男友：分手后不要把自己放在一个受害者的位置

很多女生在分手后把自己放在一个受害者的身份，认为对方不应该把自己抛弃，对方无情无义，自己对他付出那么多怎么可以甩了自己，他太绝情了。于是开始在所有人面前讲对方的种种不是，自己多么可怜。想博取同情，让对方回到自己的身边，可是本身两个人的矛盾并没有那么深，完全可以挽回对方的，可是被你这么一闹你们彻底掰了。两个人谈恋爱，是对是错只有你们两个人知道，旁观者清别人只是根据你说的情况给出的建议只是站在你的立场上去指责对方，给出的建议或者评论是不客观的，而且这样的会给对方带来太大的心里压力。所以你如果想要去挽回对方，切记把自己放在一个受害者身份，以下这两点切记不能做。
一、分手后不要找对方的朋友倾诉
一些人在与对方分手后非常着急，很不解，于是想寻求对方朋友的帮助，妄想对方可以朋友的劝说，找自己认错回到自己的身边。可是你要知道的是，当你向别人倾诉的时候，你还没有清楚自己错在哪里和对方与你分手原因的情况下，你是站在你的角度，你与他人说们两个人的情况的时候，你是把自己放在你受害者的身份，别人自然而然也就把你当成是感情里的可怜人，去劝说对方，当对方的朋友把他种种的不是陈列出来，要他不要放弃完美的你，让他不可以抛弃这么可怜的你的时候，对方是多么的反感，你不但没有先思考自己的问题所在，反而把所有的错都放在了对方身上，而且还是把这些都告诉了他的朋友，一点面子尊严都没有，那么他就会对你产生反感心里，合理化了他和你分手是因为你不懂得尊重他，他离开你是正确的，你们两个人之间没有共同性，离开是好的。所以在与对方分手不要急于去寻找对方朋友，你首先要找出自己的问题所在，知道自己哪方面做的不足了，提高了吸引之后在借助他的朋友挽回对方，这样他们才能真正的帮到你。
二、分手后不要让你父母参与进你们的感情中去
还有不少人在与对方分手后，把自己的父母拉进来，让父母参与进你们的感情，让父母去和对方说自己不想分手，让对方不要离开自己。可是你忘了，那是你的父母，在你与父母交流的过程中你父母一定是站在你身边的，因为自己的孩子被甩了，所以当他们去与对方交流过程中，父母他肯定是从你的角度出发，所以他们会责怪对方为什么这样对你，为什么不好好爱护你，所以当你父母和他说了以后，对你的挽回是丝毫没有帮助的，在对方与你父母的交谈中他听不出半点你爱他想挽留他的意思，他只知道你的父母认定是他害了你，那么他心里就增加很大的压力，他会想既然给不了你幸福，离开并没有错，这样他就会真的离开了你，挽回就会变得更难了。父母是不清楚你们两个人之间的爱情，所以他们只会偏袒你，会给你挽回带来阻碍罢了。
感情是两个人的事情，寻求外人的帮助只会给对方带来压力，使得对方更加反感你，这样只会使得你们越来越远，挽回越来越远。所以要像去挽回一个人，两个人的感情两个人处理，多一些沟通，找出自己的不足，意识到自己的错误，并保持一致性持续下去，再去挽回对方。

挽回爱情技巧之摆脱“托付心态”

热恋中的人常常会说，“亲爱的，你是我的，你只能属于我一个”、“我要给你一辈子的幸福”等等浪漫的话，而当你真正去相信，你的人生、你的幸福绑在一个人身上的时候，这就是“托付心态”。
现实生活中，没有人能够“拥有”谁，也没有人能够“永远照顾”谁，恋爱中很多矛盾都是来自于伴侣承诺了让你“拥有”，你却还没有“完全拥有”，伴侣承诺了“永远照顾”你，你却感受不到他/她的“照顾”。
比方说，男人答应了要照顾女人一辈子，但是别忘了，工作还是要做的，除了照顾妻子之外，父母也是要照顾的，甚至兄弟朋友之间的感情也不能忽视的，“拥有”说得好听一点就是爱情的结合，其实质，就是一种“霸占”，时间一长，是会让人疲惫的。一旦有了“拥有”的思维方式，一个人就会自然而然地要求对方做一切事情，你会觉得，你爱对方，那么对方也应该一样爱你，你以为这样才是你们的“在一起”。然而，爱一个人，不是义务，不是例行公事，而是因为你值得爱。
不要把对伴侣的依赖当成爱，这样只会让对方感到疲惫。只有当你付出的爱，是不需要对方回报的，只需要对方享受你的爱的时候，对方才是最轻松的。摆脱“托付心态”，就要学会在“付出爱”的过程中，找到爱的感觉，陪伴，才是最长情的告白。
现在很多人喜欢在网络上晒恩爱，觉得这种得到别人羡慕眼光的感觉很棒。不知道大家发现了没有，很少有男人会在网络上晒自己伴侣的照片，但是不代表他们不爱自己的伴侣。因为男人在恋爱关系中比较懂得从对方身上寻求满足，而女人比较倾向于通过外界肯定来满足自己。
就是因为女性群体常常会有“托付心态”，觉得男人就应该照顾自己的一切，结婚之后，就开始不注意自我价值的提升，一味地索取，直到自己青春渐渐消耗殆尽，男人已经忍无可忍了，才发现爱情根本不是那么一回事，爱情需要经营。情感一生网建议大家，在爱情还没有出现裂痕的时候，就开始注意与伴侣的相处模式，别给自己伴侣爱的压力就好了。
爱情的双方都是自由的双方，对方在自由选择的前提之下，还能每次、永远都选择你，这才是证明了你是真正值得爱的呀。

如何挽回老公的心? 专家教你如何摆脱第三者纠缠

心理状态情感咨询:许多婚后生活事实上全是有不可逆性的难点，都是有遗憾的，只是很多人没有说出来。在一些状况下，“蠢事”并不一定的确很“坏”，相反，它会将夫妻关系中一些隐藏很久、很深的难点曝露出去。怎样挽回老公的心的心?挽救出轨的婚姻:

因而挽救出轨的婚姻，简言之的蠢事或许正好是改善的机会。老公出轨，既可能是婚后生活的窘境，也可能是婚后生活的突破点。

1既然大伙儿盼望老公回家，老公也要想回家，婚后生活的方向或者一致的。

既然要坚持到底，大伙儿最开始要检视问题，看一看两个人正中间的关系出了什么问题：怎样挽回老公的心的心?老公出轨之前，我们的关系出了怎样的难点；老公出轨后，我们在处理的状况下，又有哪些不适度。

2情侣婚后出轨，夫妻间的信任被解决，很多人承受不起，内心布满着猜疑和焦躁不安。

但真理的客观性则是，挽救出轨的婚姻经历那般的破坏性，许多背叛另一方的夫妻是可以再度日常日常生活在一起，有的甚至比以前更加形影不离，了解什么是最重要，相互之间爱惜。

只需夫妻感情仍在，剩下的就务必两个人去修复。

3这个男人就算犯了有误，但假如我们还爱他，还想这一婚后生活朝着优良的方向进展趋向，我们要学精接受，给他一个就改的机会。

那般的有误，对于很多人来讲，确实是一个很致残的有误，但也是很多人很轻易犯的有误。

倘若一开始觉得本身有一些没法接受，也是很一切正常的，大伙儿务必给另一方時间，也要给自己時间去消化。

倘若在形影不离相处的状况下，挽救出轨的婚姻一直没法处理一些“想起”，可以进行心理疏导来抗敏。

4现阶段什么可以做，什么不可以做呢？怎样挽回老公的心的心?

既然他早就跟另一方断绝关系了，早就回家了，大伙儿就千万不要纠缠不休这一件事情，因为纠缠不休这一件事儿是一种负强化，是在提醒他别忘了这一件事儿、别忘了那个人。

不纠缠不休他，恰好是在给他時间去处理关系。既然他跟另一方有2年的关系，里面也是有一定情感的，在处理的状况下自然也务必一点儿時间。

变更有误，也是务必一些時间的。

当然，挽救出轨的婚姻大伙儿也务必表明本身的心理状态，说清楚做人的底线，果断不能答应他跟外面的人也是有一切关系，一定要断得环境整洁、一清二楚、一清二楚。说过以后，就不轻易再纠缠不休。

除此之外，现如今女儿早就进展，很有可能早就外出工作上，家里只剩下你与老公，创建温馨的家庭氛围，和谐的夫妻互动交流沟通交流，老公一个家多一份情感，对婚后生活多一份不舍得。心理状态情感咨询

倘若一回到家里，解决的是争吵、大吵大闹、家庭冷暴力，那般的关系，谁都不同意呆在里面。

因而，要让家里布满了亲切溫暖，当然，也无须过多讨好他，“不急不躁”，公平公正相处。

5但倘若有一些事情做不到，心理状态操纵不了，心理状态一上来也不理性办事，做了一些危害关系的事情，那就是我们自己的难点了。

是本身之前就调整情绪专业能力并并不是非常好，很轻易陷入本身的心理状态无法自拔，或者大伙儿现如今太多关注老公的事情而导致的呢？心理状态情感咨询

假如是前边一种，挽救出轨的婚姻可依据心理疏导找寻直接原因来改善和提升；假如是后边一种，学精让本身的日常日常生活丰富多彩吧，可以做一些专心的事情，跟朋友聊聊天、喝喝茶、参加运动健身，把很多的魅力放进工作中这种。

怎样挽回老公的心的心?这可能是一段相对难熬的环节，你早就渡过了刚发觉时情绪波动最强烈、内心撕下一样痛苦环节了，将来这好几个月要你更有内心动能，心理状态情感咨询用认真和聪慧去处理，“守得云开见月明”。

消除托付心态——“玩伴心态”

消除托付心态——“玩伴心态”。“托付心态过重”如今早已变成每一次资询必谈的话题讨论了。 我一直在想怎么才能彻底消除这一难题。 由于先前人们常说的“学好单独”，“关心自身，丰富多彩自身的衣食住行”都是以本身基本建设视角而言清除托付心态的方式 。

那麼在与他的相处中，以哪些的心态对他，才能做到真正合理地清除托付心态呢？人们何不再简易叙述一下托付心态。 什么叫托付心态？我觉得，托付心态就是说，如果你在跟一个男人恋爱的情况下，你的在潜意识中就会对他有 一种心态：“我跟你谈恋爱，就很当然地应当如何如何一件事，你可以一件事承担，照料好我。 假如我烦了，那是你不太好，你沒有好好地一件事。”这类心态有时坚如铁石。

好好地读一读这话，比照一下你对他的心态，就能觉得出去。大量挽留的文章内容，你能到挽回学院找一下。两个人谈恋爱就一定要结婚啊？ 换句话说两个人谈恋爱就一定能结婚啊？ 也许多人觉得要是两个人真心实意恩爱就一定能完婚。假如给你那样的念头，那麼你一直在恋爱中必定会不经意地就给了他许多 的义务和 工作压力。那谈恋爱究竟是以便哪些？ 我以前讲过，谈恋爱是一种检测，类似“试婚”。

如何消除托付心态,玩伴心态是什么,如何挽回爱情？什么叫完婚？就是说两个人长期在一起。那如今有两个人，如何判断这两个人究竟适不宜长期在一起呢？ 谈恋爱呗。根据谈恋爱来检测两个人究竟适不宜长期在一起。 谈恋爱很圆满，随后就结了婚，或许就是说两个人适合长期在一起吧。 谈了2年恋爱，两个人分手，或许就是说两个人不适合长期在一起。 许多人跟我说：人们的情感非常好，我如何暗示着他完婚，或是“催婚”？ 我讲，谈恋爱如同一场考题，考得好，很圆满得话，那么就顺理成章结了婚。

考题没完毕，你急也不起作用。 而知道自身考得不太好，半途退场就是说恋爱不成功，两个人分手。纠正了对恋爱的了解和心态，人们再回到起点的话题讨论。 如何在接下去的两个人相处中，渐渐地清除托付心态，已不给另一方过多工作压力呢？ 很早以前以前，我也跟人明确提出过一个定义。

今日上午一个很奇妙的女孩（就是我积极联络她的，由于我觉得她很聪慧，孺子可教也）资询我的情况下，我再度明确提出了这一定义。而她表达，我的这一定义完全使她领悟了。这一定义就是说“玩伴心态”。 玩伴心态实际上比较简单。 在恋爱中，他已不就是你的男友，只是一个玩伴。

什么是玩伴？额，也非常简单，就是说一起玩的人。 例如儿时一起捏泥巴的小伙伴们。 你能对一起捏泥巴的小伙伴们有过多的规定吗？你肯定不会。什么是谈恋爱？ 就是说找一个爱的人一起玩。（这儿的“玩”并不是贬义词的“他只想跟你随便玩玩而已”，只是两个人在一起高兴开心，是一个中性词）

如何消除托付心态,玩伴心态是什么,如何挽回爱情？一起玩不就是说玩伴吗？ 如果你在心灵深处已不觉得他是一个必须对你承担的男友，只是能够 一起开心游戏的小伙伴的情况下，你当然不容易对他有过多的规定。而玩伴心态也才能做到真正帮大家的关联构建出轻松自在的氛围。 要了解，提出分手就是说两个人矛盾浓度值很高，矛盾重重的結果，那麼以便减少矛盾浓度值，去构建出轻松自在的氛围是多么的的关键。

传统观念太重的人将会会觉得“玩伴心态”对恋爱太不用心了。当你必须挽留咨 询，能够 找破镜重圆公司。或许吧。 我原本以为恋爱就应当是轻松自在的，当你的“用心心态”早已让感情水火不相容了，那麼“玩伴心态”或许是拯救大家关联于火水的妙方。人生道路不必偏激，多一种逻辑思维，多一种方式 ，多一种角度，人生道路即可坦然。

消除托付心态——“玩伴心态”。

消除托付心态——“玩伴心态”。

“托付心态太重”现在已然成了每次咨询必谈的话题了。 我一直在想怎样才能彻底解决这个问题。 因为此前我们所说的“学会独立”，“关注自己，丰富自己的生活”都是从自身建设角度来说消除托付心态的方法。

那么在与他的交往中，以什么样的态度对他，才能真正有效地消除托付心态呢？

我们不妨再简单描述一下托付心态。 什么是托付心态？

我认为，托付心态就是，当你在跟一个男人恋爱的时候，你的潜意识就会对他有 一种态度：

“我跟你谈恋爱，你就很自然地应该怎样怎样对我，你要对我负责，照顾好我。 如果我不开心了，那就是你不好，你没有好好对我。”

这种态度有时候坚如铁石。 好好读读这句话，对比一下你对他的态度，你就能感觉出来。更多挽回的文章，你可以到挽回学院找一下。

两个人谈恋爱就一定要结婚吗？ 或者说两个人谈恋爱就一定能结婚吗？ 也有人认为只要两个人真心相爱就一定能结婚。

如果你有这样的想法，那么你在恋爱中必然会有意无意地就给了他很多的责任和 压力。

那谈恋爱到底是为了什么？ 我之前讲过，谈恋爱是一种测试，类似于“试婚”。 何谓结婚？

就是两个人长久在一起。

那现在有两个人，怎么知道这两个人到底适不适合长久在一起呢？ 谈恋爱呗。

通过谈恋爱来测试两个人到底适不适合长久在一起。 谈恋爱很顺利，然后就结婚了，也许就是两个人合适长久在一起吧。 谈了两年恋爱，两人分手了，也许就是两个人不合适长久在一起。 有人问我：我们的感情很好，我怎么暗示他结婚，或者“逼婚”？ 我说，谈恋爱就像一场考试，考得好，很顺利的话，那就自然而然结婚了。 考试没结束，你急也没用。 而自知自己考得不好，中途离场就是恋爱失败，两人分手了。

矫正了对恋爱的认识和态度，我们再回到最初的话题。 怎样在接下来的两人交往中，慢慢消除托付心态，不再给对方太多压力呢？ 很早之前，我就跟人提出过一个概念。今天早上一个很神奇的姑娘（是我主动联系她的，因为我认为她很聪明，孺子可教也）咨询我的时候，我再次提出了这个概念。而她表示，我的这个概念彻底使她顿悟了。

这个概念就是“玩伴心态”。 玩伴心态其实非常简单。 在恋爱中，他不再是你的男朋友，而是一个玩伴。 什么叫玩伴？

额，也很简单，就是一起玩的人。 诸如小时候一起玩泥巴的小伙伴。 你会对一起玩泥巴的小伙伴有过多的要求吗？

你不会。

什么叫谈恋爱？ 就是找一个喜欢的人一起玩。（这里的“玩”不是贬义的“他只想跟你玩玩而已”，而是两个人在一起开心愉快，是一个中性词）

一起玩不就是玩伴吗？ 当你在内心深处不再认为他是一个需要对你负责的男朋友，而是可以一起开心玩的伙伴的时候，你自然不会对他有过多的要求。

而玩伴心态也才能真正帮你们的关系营造出轻松愉快的气氛。 要知道，分手就是两人冲突浓度很高，矛盾重重的结果，那么为了降低冲突浓度，去营造出轻松愉快的气氛是多么的重要。

旧思想很重的人可能会认为“玩伴心态”对恋爱太不认真了。如果你需要挽回咨 询，可以找破镜重圆公司。

也许吧。 我始终认为恋爱就应该是轻松愉快的，如果你的“认真态度”已经让两人关系水火不容了，那么“玩伴心态”也许是解救你们关系于水火的良方。

人生不要狭隘，多一种思维，多一种方法，多一种视角，人生方可从容。

树立“玩伴心态”有助消除“托付心态”

很多女性在被甩之后，都有一种“自己的世界已经快要崩塌”感觉，只因她们存在严重的“托付心态”。其实这种心态无论男女都会有的，只不过女性的心态会比男性严重。所谓的“托付心态”就是让对方来照顾自己的生活，自己的幸福，将一切都托付给对方，而自己却没有任何付出。对方是承受着两个人的压力，当压力大到无法承受的时候就只能选择离开。
有很多“托付心态”严重的女性对于谈恋爱的认识就是为了结婚，而往往都会在感情中有意无意地给对方很多的责任和压力。其实谈恋爱就是一种“试婚”的形式，测试两个人是否适合长久在一起，当谈恋爱很顺利进行，两个人都能长久在一起的时候也许就该结婚，而相反就只能选择分手。在我认为，谈恋爱就像是一场考试，当考试顺利，考的好时候最后就该交卷了，但考试还没有结束，急也是没用，而明知道考得不好就只能中途退场。所以在恋爱中是不需要给太多压力给对方的，最重要就是消除“托付心态”，最好的方法是树立“玩伴心态”。
不要理解错误，“玩伴心态”不是叫你去玩弄感情，而是让你把对方当作一个一起玩耍的人，而目的就是两个人在一起能够开心愉快。但有人会问“那就不是谈恋爱了，变成一起玩耍了。”那么两个人为什么要在一起？其实就是为了得到一个人不能满足的快乐，所以性质是一样的。
当你在内心深处不再认为他是一个需要对你负责的男朋友，而是可以一起开心玩的伙伴的时候，你自然不会对他有过多的要求。要知道，你之所以被甩就是因为“托付心态”而给对方过多要求造成过高的冲突浓度，而“玩伴心态”也才能真正帮你们的关系营造出轻松愉快的气氛，打破这种僵局。
在我看来，恋爱本该是轻松愉快的，倘若你的“托付心态”令到对方疲惫不堪，而让感情出现裂痕的话，不如树立“玩伴心态”让双方都能在开心愉快的恋爱中一直走下去。

如何摆脱前男友阴影

大家都能在前男友那边学好很多东西，怎样解决前男友的黑影，使我们日常生活的更强，是大家对自身的礼品。心木情感老师冷爱讲一则实例，告知大伙儿怎样解决前男友的黑影。

一、情感咨询：怎样解决前任黑影

问：冷大，你好。有一个魔障困惑了我好长时间都没法处理，直至前不久关怀了您，发觉您都能从客观性的视角见到存在的问题，因此今天我提到胆识向您寻找方法，等待能获得您的协助，感谢！

我结婚一年，如今大家有一个闺女六个月。从处对象到现在丈夫都一件事十分贴心和照顾，平常积极带小宝宝和煮饭这些，大家相互很恩爱。

问提是相关前任的，我的恶梦。高校的情况下和前任谈了三年，他性情有点儿内敛，典型性大男人主义操纵欲强。谈爱情期内俩人经常生气，由于三观不合、三观不合，我周边触碰过他的人都不看中他，我没准备之后跟他完婚因此我也提了提出分手。

分手后他想挽留我，因此他应用各种各样方式，到我工作中的地区影响我工作，夜里蹲在我寝室大门口等我回来，还强制进门处害得我用刀割手腕(所幸我朋友马上赶到没划伤，但被他摔碎了手机上)。

之后迫不得已我换了工作中，還是被他追踪了一个月，他还窃取我QQ登陆暗码，了解我还在跟哪一个异性朋友闲聊，他就通电话或是发消息威协他人，说禁止跟我往来。

分手半年期内，被他摧残得经常精神错乱，还因而患了病症干了一个微创手术。最终被他逼得我迫不得已换了个很远的大都邑工作中，我的情况才渐渐地修复。期内害怕处对象，直至碰到我老公，渐渐地就被我老公的善解人意包围着了。

2014年提出分手到现在，我经常做关于他的梦，在梦中全是他影响我不能好好地跟他人谈爱情，或是威协我跟他在一起，有时还梦见他拿我女儿威协我，经常吓住哭醒，我老公也了解这种事，他也宽慰我。但我似乎自始至终走出不来这一魔障。

我想问一下冷大我能做什么才可以解除这一魔障？

二、感情解释

答：你的故事是操纵狂题目，不属于我以前讲过的打的跑题目中的一种。

操纵狂最典型性的个人行为便是限定你与外部的相处与沟通交流，持续恐吓威胁，有时还会继续恐吓威胁。

操纵狂很不太好辨别的一个原因是，许多女孩儿会把对男生限定自身相处跟沟通交流当作是在意自身的主要表现。

但实际上操纵狂的损害是非常大的，就算这一件事儿最终完毕，乃至早已以往好长时间了，但是魔障还会继续在不断危害着受伤的人。

你的故事很典型性，原本操纵狂恶性事件早已完毕，伴随着你丈夫和婚姻生活的滋润，你的人生道路是会渐渐地好起来的。但是，完婚这么多年，你丈夫对对你好，这一件事儿還是在困惑着你，这的确是必须找寻其他的解决方案来协助你更迅速地好起来。

你如今的难题是本质堆积的难题沒有处理。

表层上，你离开前男友开始了自身更好的生活，看上去是治愈了，但这实际上如同一个疤痕，表层看上去早已结疤了，很有可能里边還是有脓，必须把创口开启来，把里边的脓排出，深层清理这一创口，直至沒有沾染了，创口才可以真实再次康复治疗。

下列出示2个快速康复的操作步骤，协助你迅速走出去：

1)通过自学心态学

找一个可靠的心态学流派，比如你这类难题是典型性的心态难题，那麼相对性应而言，心态集聚治疗法便是个非常好的流派，她们科学研究和处理过许多相近你那样的实例。相近你那样的难题，只需到达了哪个心态，就能离去它。

学习培训心态集聚治疗法，能够依据去看书通过自学，还可以上相关的研讨会，依据课程内容来学习培训。

你不用担心，正所谓久病成良医，许多学习培训心态学的人，全是自身碰到了难题，为了更好地处理本身的难题而去学习的。

2)找寻咨询顾问的协助

假如你没有时间去学习，或是不愿去学习，你要能够去找一个好的咨询顾问，创建一段优良的咨访关联。在一段好的资询关联中被愈疗，也是一个能迅速处理这个难题的方式。

比如心态难题，就可以找心态集聚治疗法趋向的心理状态咨询顾问来协助你。

之上二种方式全是普通的，也就是我亲自测试合理的。过去碰到操纵狂导致的心理状态外伤，在你负伤以后有这种反映是十分一切正常的事儿。只需找对方式，摆脱外伤，你也就能迈入新的人生道路。

每一段情感都是有它的不同点，假若你碰到了给你无计可施的情感问题，能够加上老师/信：，免费领一次技术专业的情感分析。

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文章来源：http://m.qg13.com/q/4827808.html

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