情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的离婚后的6个“心理止痛法”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

离婚后，做个崭新的自己

给悲伤留点时间。心理治疗师佛罗伦斯福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。

甩掉负面情绪。悲伤期后，就要努力擦干眼泪，放下沉重的情感包袱，微笑面对未来。心理学家罗伯特艾伯蒂建议，你要找到一种方式让自己从负面情绪中解脱出来，比如向人倾诉，或投身到有积极意义的活动中去。尽管你可以将这些情绪暂时掩埋起来，但是只有正视和征服这些负面情绪，才能让未来的日子更积极。

树立自信。离婚带来的自我怀疑会在无形中打击自信。你可以在失败的情感中自我反省，从中获得教训，变得更成熟，但不要因此丧失自信和贬低自我价值。要学会适应和喜爱自己的新角色，以往两个人分担的事，现在都落在自己肩上，但这也是锻炼自己能力的机会，当你能够独自面对一切的时候，内心也会变得更加强大。但是，也不要忘了在困难时向永远支持你的家人、朋友寻求帮助。

重新寻找自我。在婚姻生活的磨合过程中，你会渐渐失去一些单身时的爱好。也许你曾经喜欢旅游，对方却爱待在家里；你喜欢看戏剧和演出，对方却没兴趣当你再次恢复单身，不妨重拾曾经的爱好，这不仅能让你回忆起单身时的快乐，也能帮助你重塑自己。同时，也要开始一种全新的生活方式。尽管你可能面临很多现实问题，如子女抚养、工作、经济收入等方面的变化，但这并不妨碍你去发现新的生活方式，比如继续上学深造、移居其他城市或换个梦寐以求的发型等。寻求改变，能让你充分掌控自己的未来，而不是在已经发生的事情上难以自拔。

直面孤单。独自一人生活，并不等于孤独，也不意味着与世隔绝，只是不再出双入对，但你仍可以成为社交活跃的人。试着结识新朋友，根据自己的爱好加入新团体，如舞蹈、学琴等，让自己享受快乐充实的生活。

打破择偶标准。如果你做好了再次约会的准备，那么择偶标准就别定得太窄，可以试着打破以往认定的择偶模式和标准，见见不同类型的人，接触不同社会背景的人，才能拥有更广阔的约会空间。尽管生活中的一扇门已经关闭，但你同样可以从另一扇窗中看见阳光。

相关知识

离婚后难道后悔吗？男人离婚后的心理

有些人会有一种非常畸形的想法，就是说没有离过婚的人生是不完整的。一个男人离得婚次数越多，他的经验越丰富，对下一任的妻子就越好，但这只是一种无稽之谈。如果离婚只是一种对情感的玩弄，那确实是辜负了许多人的真心，所以说，这些离了婚的男人到底内心是怎么想的，我们做为女人可能很难看透。
可是今日情感一生网小编就要带大家来正确又系微的剖析一下这些男和男士的心理，来看一下他们到底如何看待离婚。当然，并不是每一个男生的内心都符合这三大类，可是这三大类是最大范围的概括，大部分都是这三大类之内，所以说，如果你了解了这三大类，其他的也就能够相应的划分。
男人离婚后的心理一、有些解脱
第一类有些男生就会感觉到身体非常的轻盈，那就是一种解脱，因为他们在平时的日常生活中已经受过了自己妻子的压迫，或者是冷暴力。其实他们之间的矛盾很早就存在，所以说相互都过得非常艰辛，离婚对于他们来说，把两个错误的人分开反而是对对方的一种原谅，这种还算是对比完美的离婚结局。
也是我们通常对比支持离婚的一种类型。如果他们相互分开能够得到更好的发展，那真的没有必要，因为所谓的圆满而强求，把两个人强行的绑在一起。反而会让他们失去相互能够发展的更好的机会。
男人离婚后的心理二、带着期待
第二种对比典型的类型就是很期待，一方面离婚对于我们来说这个都是有第一次，所以说他对于这个过程是带着一些隐隐的期待，因为迎接他的将会是一段崭新的人生。虽然她离婚之后是恢复了单身的状态，但它已经不是很单纯的单身，而是有过一段婚姻经历后的单身，整个社会对它的看法也是会有所改变。所以怎么来调节这个问题就是一个很重要的难关。
可是男人一般来说都是粗线条，所以他们心情可能会对比期待，而且在刚离婚的时候对自己的下一段婚姻或者是恋爱也是充满期待。所以说有些男士在离婚的时候真的脸上带着笑容，我们也并不能认为他们就一定是渣男，只是结束了一段关系之后，莫名有一些兴奋。
男人离婚后的心理三、非常兴奋
最终一类就是非常兴奋的类型，可能他曾经在那段婚姻里非常的痛苦，所以说他兴奋，我们能够理解。可是还有一种非常让人很难以接受的事实，就是有些男生，他找到了自己另外喜欢的人，在婚姻里面就出轨找了小三，他的结婚就是为了完成给小三的承诺，反而辜负了对自己原配妻子的承诺。
可是他能够接受一个完全新的环境和新的人，所以他非常的兴奋。这一种类型往往是我们不肯意支持的，也是我们在看待离婚这件事情受到伤害最多的一种类型。

6方法解决不孕的心理问题

心理因素也是导致女性不孕的一个重要原因。女性不孕症患者主要体现为自卑感、心神不安、精神紧张、对生活缺乏兴趣、焦躁多虑、失落感等。那么如何解决不孕的心理问题呢？
抑郁对生育无济于事
忧郁使人非常悲伤或担心，可是不孕症患者在社会日常生活中，又不想被周围的人们知道自己是不孕症，就必须又表现出表情平静、无忧无虑的假象，内心却潜在着过分紧张的心理负担。这份过分的心理负担是一种心理抑制，再加上每次月经来潮就证明了没有怀上孕这种事实周而复始地出现，又造成了不良的心理状态的恶性循环，加重精神压力，出现神经衰弱症状，如入睡困难、失眠、易醒或早醒、厌食、便秘等等身体其他器官功能的紊乱。为数不少的不孕夫妇还面临着家庭可能破裂的危机。在这种情况下，即使工作中取得成功、家庭经济收入丰厚，由于结婚多年还没有自己的孩子，也对今后的生活感到有一种无法逾越的“深沟”，加重了失望的感受。由于没有孩子而感到生活中缺少了一部分，夫妻俩都没有兴趣参加社交活动，把自己封闭起来，真实的情感不敢或不愿外露，甚至对家庭成员隐瞒病情，再加上周围没有思想观念、处事态度与己相一致的人，就造成自己感觉到周围无亲密朋友，更加苦闷孤独，情感不能宣泄，这时候心理极度不平衡，情绪处于极度压抑状态。紧张的心理状态得不到松弛，就形成“强迫型”人格障碍。持续的忧郁可以击溃自尊，在遭受波折时情感往往容易失控，这时候就是发生了：主观感受高而情感耐受性低的心理特征的表现。
如何解决不孕的心理问题
1、多与人沟通
当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问。
2、掌握自己的信息
掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会，采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。“性”致勃勃有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务，那么你还能期待自己有多少激情呢？别把亲密当成任务来完成，运用你的想像，让气氛更加热烈一些！让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。
3、船到桥头自然直
如果你没有马上怀孕，记住，你不孤独！即便是身体健康的夫妇想要孩子，也是需要时间的。尽量不要被这个问题所困扰，这只会使时间过得更慢。不过，如果你35岁以下，并且非常认真地尝试受孕已经超过了12个月，或者你目前35岁以上，已经努力了6个月，还不见动静，那么就该到医院去就诊，进行相关的生殖能力的检测。
4、从容应对身边的亲人朋友
可以想像得到：一对正在努力受孕的夫妇总是要面对亲友的一些问题或者一些善意的建议。当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候，不要总是被你面对的问题所困扰，直接笑笑说：“我一知道自己怀孕了就第一个告诉你，好吗？”
5、学会享受生活
在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望、和令人疯狂的等待。所以这个时候最应该善待自己和丈夫。“每个月的老朋友”又不受欢迎地来了？尽量使自己感觉更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃一顿烛光晚餐、看两场时下最火爆的音乐会……关键是要让自己感到满足和快乐。
6、适度吃零食释放压力
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。

女人离婚后的心理分析

在当今社会，离婚已经成为一种非常普遍的现象。有些女人离婚后不想再结婚了。他们计划一生孤独。然而，绝大多数女性仍然愿意在离婚后寻求新的幸福，因为她们可以从婚姻中获得很多东西，包括经济保障和安全感。婚后，女性在看待问题时会变得更加成熟，因为她们可以从失败的婚姻中学习。然而，离婚女性在再次选择配偶时，与其他未婚女性相比，仍然处于弱势地位，从而产生了以下几种心理。

首先，找一个比自己大得多的人。

受中国传统观念的影响，女性第一次结婚时通常会选择比自己大一到两岁的男性。因为年龄差异较小，双方有一个共同的话题。然而，如果一个女人离婚后想再婚，她只能选择比自己大5-10岁的男人。如果男人再婚，双方的年龄差距会更大，甚至20-30岁。尽管这对女性不公平，但女性在心理上仍然喜欢依赖比自己年长的男性，因为她们认为年长的男孩会像她们的父亲一样爱她们。

第二，由于外表虚弱而缺乏自信

广州有句古话:“七月花狂想曲，女人四十烂茶渣”，意思是女人四十岁时，会像茶渣一样不受欢迎。七月狂想曲40岁时，她经常处于事业的巅峰。然而，女人结婚后不再年轻，所以她的外表不再像以前那样有吸引力了。这一时期的女孩尤其缺乏自信，所以她们经常打扮起来以增强自己的魅力并重获自信。

此外，

三、提高择偶要求

离婚女性年龄越大，对择偶的要求越高。女人已经经历过失败的婚姻，所以她们已经褪去了纯真和浪漫，不再相信永恒爱情的誓言。实际上，他们经常选择配偶。他们要求另一半成熟稳定，有经济条件，照顾好人，对外貌和身高有严格的要求。然而，有这种情况的男人通常不会迷恋他们。因此，男性和女性在择偶要求上都存在错位。女人有这样的心态，再婚更加困难。

离婚女人上面有几种不利于再婚的心理。一个离婚的女人想找到另一半。最重要的是要面对离婚的事实，调整她的思想，在追求下一个幸福的过程中走得更远。

女人离婚后的病态心理

离婚意味着幸福的婚姻已经结束，因为婚姻是女人一生中最重要的事情，所以离婚必然会给女人的心带来巨大的打击。如果它不能尽快摆脱离婚的阴影，它将产生各种病态心理，这将对工作和生活产生不同程度的负面影响。在离婚 病态心理之后，女性会发生什么？让我们从的情感编辑那里谈一谈。

一.孤独

婚后，如果双方的矛盾太大而无法和解，夫妻双方可能会通过离婚解决矛盾。在这种情况下,离婚可能是一种解脱，但妇女将因为离婚而恢复单身状态。对于那些失去丈夫和家人的人来说，孤独将不可避免地发生。因为他们的心崩溃了，他们很容易被困在自己的世界里很长一段时间，无法走出去。孤独和寂寞正在慢慢侵蚀他们的心。

第二，自卑情结

在离婚的模式中，妇女通常处于弱势，可以说是离婚的受害者。妇女离婚将不可避免地受到外界的批评和评论。如果女性的心理能力不够强，这些世俗的言论很可能会对女性的自尊心造成严重打击。随着时间的推移，他们心中会有自卑情结。“不能在别人面前抬起头”和“有意识地自卑”的想法都源于这种病态的心理。

三、失落的心理

在一个女人离婚失去家人的支持和丈夫之间的关系后，她的心很可能会有一种失落感。一旦她拥有了它，她就迷失了。一旦她变得亲密，她就变得陌生。这种情绪上的差异比物质损失更痛苦。因为失去了这个病态心理，女人开始逃避生活，甚至害怕爱情。

事实上，离婚对于生活在不幸婚姻中的男女来说是一种解脱。离婚是他们自己和彼此的自由。一系列病态心理如孤独、自卑、失落等。需要及时调整，以更清晰的心情迎接未来的生活。

新婚姻法婚后财产的规定 婚后财产离婚怎么分

新婚姻法婚后财产的规定婚后财产离婚怎么分

现在社会人们经常因为感情破裂而离婚，在离婚时，最需要注意的就是财产分割问题。个人财产属于个人，而婚后的共同财产就需要进行分割。那么婚后财产离婚怎么分呢?下面小编就给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

离婚时，双方有合法婚姻财产约定的，依约定。一方的特有财产归本人所有，夫妻共有财产一般应当均等分割，必要时亦可不均等，有争议的，人民法院应依法判决。

根据最高人民法院《关于人民法院审理离婚案件处理财产分割问题的若干具体意见》第4条、第9条规定：夫妻分居两地，分别管理使用的婚后所得财产，应该为夫妻共同财产，对夫妻共同财产，原则上均等分割。根据产生的实际需要和财产来源等情况，具体处理时也可以有所差别，对于分居两地的夫妻，在分割财产时各自分别管理使用的财产为各自所有，对所分财产相差悬殊的，差额部分由多得财产的一方以与差额相当的财产抵偿另一方。

夫妻间的共同财产关系以的存在为基础，婚姻关系解除时，要对共同财产进行分割分配。新第39条规定了离婚财产分配的原则，即：离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理;协议不成时，由人民法院根据财产的具体情况，照顾子女和女方权益的原则判决。在农村，夫或妻在家庭土地承包经营中享有的权益等，应当依法予以保护。

协议离婚后财产纠纷的处理

1)漏分、反悔、非真实意志的协议。

2)漏分财产比较容易处理，一般情况下当事人应当在协议离婚并发现有漏分财产事实后的两年内提起民事诉讼。

新婚姻法婚后财产的规定

3)法院按照婚姻法的夫妻财产制度来处理就可以让当事人得到比较公正、理想的结果。

4)反悔和非真实意志的离婚协议所引发的财产争议，主要是指一方在胁迫、欺骗等情况下签订的离婚协议。

5)上述两种情况，当事人需要在离婚后1年内向法院提出诉讼请求。

6)但法院在审理后如果未发现订立财产分割协议时存在欺诈、胁迫等情形的，就会依法驳回当事人的诉讼请求。

7)因此当事人一旦签订离婚协议并办理登记手续后，如果想改变离婚协议中有关财产分割的内容，就必须掌握对方胁迫、欺诈的证据，否则败诉。

离婚后有哪些心理困惑？

离婚后有哪些心理困惑？有的离婚者(尤其是女性)觉得是一种不幸、耻辱、甚至是罪过，所以就觉得无脸见人，不参与社会活动，就选择离群索居。有的离婚者并非离婚后拿到离婚证就完事大吉，一方面可以开始自己的新生活，另一方面却又无法割舍和告别过去的生活。
1、内心处于(特别是对有孩子或年龄较大的离婚者)孤独和无目的的游离状态
离婚之后，昔日的情感纠葛、烦恼可能暂时烟消云散，会感到心灵的安静和无拘无束的自由。但时间久了，茕茕孑立、形影相吊的感受却会不期而至，心理处于无目的的游离状态。尤其在现实生活交往中，看到别人家庭生活和睦、夫妻感情亲密，特别是亲朋好友对自己离婚后的生活处境的关心、询问和帮助，都在不断地强化着自己内心强烈的孤独感，衬托出自己漫无目的的游离生活。
2、逃避离婚带来的社会压力
有的离婚者(尤其是女性)觉得是一种不幸、耻辱、甚至是罪过，所以就觉得无脸见人，不参与社会活动，就选择离群索居，以逃避社会舆论的压力，这一举动更加重了原有的孤独心理，以至于因无法承受压力而出现病态心理。
3、双重生活引发内心冲突
有的离婚者并非离婚后拿到离婚证就完事大吉，一方面可以开始自己的新生活，另一方面却又无法割舍和告别过去的生活，孩子就是连接他与她的一条永恒的纽带，在教育和抚养孩子的过程中，彼此之间的感情还可能藕断丝连。在这种忽热忽冷、爱恨交织、既喜新又怀旧的复杂情感中会造成内心剧烈的冲突。
4、心身疾病
离婚作为一种负性生活事件，他所引起的心理应激强度是非常大的，有时可以导致离婚者寡言少语、丢三落四、精神恍惚、经常处于一种郁闷状态，有可能出现脱发、心慌、闭经等生理症状。

离婚后心理要独立

由于丈夫有了外遇，去年六月芳跟前夫离婚了。她带着3岁的女儿回到了娘家。这件事情对她打击很大，使她常常陷入无法排遣的孤独感和自卑感中。
以前在家前夫比较能干，什么事都会做。虽然当时芳并不是特别喜欢他，但是确实是太习惯依赖前夫了。那么芳该怎样从离婚的阴影里走出来呢？
对芳一类的女性，离婚之后对心理的调整，首先就是要在心理独立上下功夫，要相信自己，了解自己，并主动地给自己制订目标和计划，这样才能从失婚的状态中找到很好的心理过渡。
首先要维护自尊心。千万别认为离了婚就很失败，让自己掉了身价，就比别人矮了半截，要看重自己，伴侣离去了，但是自尊心不能失去，要相信自己，防止自卑自弃，并想方设法通过工作、学习等活动发扬自己的长处，把自己的优点表现出来，实现自我价值。
与亲友坦率交谈。芳觉得周围的人对自己抱有偏见，没有一个人能理解自己的不幸。其实不是这样的，只要你不把自己封闭起来，坦率地把你的感受和今后的生活打算向父母、亲友们说出来，他们会理解你，支持你的。
尽量转移环境。环境对人的情绪影响是非常大的，过去的一景一物，往往会勾起当事人许多伤心的往事。为此，芳不妨换一换环境，出去走走，对调整你的心情会大有好处。外面的世界很广阔，它会让你忘记烦恼，回来后，再更加专心勤奋地投入工作。
争取情感取代。心理学家和婚姻专家的调查研究表明，夫妻离婚后，女性在5年内再婚的几率比男方高。为消除离婚后的孤独感和无助感，可通过建立新家庭来冲淡它，但这对芳来说，应该是慎之又慎的事。由于有第一次婚变的经历，芳你会更加慎重和珍惜幸福，因此，如果有合适的机会，你不要错过。据反映，许多再婚女子比初婚时觉得更幸福。

恋爱止痛秘笈

最近一段时间，许多的女性朋友向我咨询如何摆脱恋爱中出现的痛苦。这些痛苦有些是男孩造成，但更多地是女孩子自己造成。总结起来有以下几个方面：
1、热恋一段时间以后，男孩不像以前那样热情了，女孩为之困惑。
2、女孩喜欢上已婚的男人，通过一段时间的接触，很难割舍恋情，可是又害怕自己得不到真正的爱情。
3、异地之恋的痛苦。因为毕业工作的原因，很多大学生情侣在不同城市工作，以前的恋情还能否保持？
4、发现自己的恋人同时和几个女孩谈恋爱后，于是非常痛苦。
5、在恋爱期间，男孩和女孩的父母产生矛盾，女孩夹在中间非常痛苦。
6、恋爱一段时间后，女孩感情已经非常投入，但是突然发现男孩的“致命”缺点，女孩不知如何对待自己的恋情？
7、找到一个自己心仪的男孩，已经热恋一段时间，但是自己的父母不同意，女孩很难过。
8、因为结婚需要离开自己的父母，因此而痛苦。
也许过来的人对以上痛苦觉得小菜一碟，但是入世不深、初尝爱情滋味的女性是很难从容面对这些的。以下是一些止痛的办法，希望能减轻恋爱中女性的痛苦。
1、首先没有痛苦的折磨，人不可能感觉甜蜜的滋味。恋爱也是一样，只有战胜了恋爱中的波波折折，恋人间才能体会到真爱是如何来之不易，才会珍惜彼此的感情。所以在恋爱期间发生痛苦的事情是正常，需要的是想办法解决问题，而不是在问题中痛苦甚至徘徊。
2、恋爱本身就是双向选择过程，只要没有到结婚的时候，都有可能分手。所以女性在恋爱的时候要有随时分手的心理准备。
3、恋爱是一个渐进的过程，双方需要不断了解、相互适应。不能过早投入很多的感情，更不能过早地发生性行为。很多女孩因为过早地性行为，在发现男孩稍微出现不如意之后便陷入痛苦之中。总是认为自己投入很多而对方对自己又不重视。
4、恋爱的本身是发现对方的优点而不是挑剔对方的缺点。从相互接触到恋爱到热恋，都是相互了解的过程。如果不是发现对方身上有致命的缺点，一般不要为之而痛苦。人总归是有缺点的。如果你发现一个人什么缺点都没有，那不是你的恋人，那是神！
5、恋爱是男女双方的事情，父母的意见可以参考，但是主要决定因素是恋爱双方的感情基础。如果父母不同意，也不需要痛苦，关键是你是否爱这个男孩，如果爱，你就有责任做父母的思想工作，痛苦解决不了任何问题。
6、恋人之间一日不见如隔三秋，这是完全可以理解的。恋人之间的密切接触也容易让双方彼此了解，同时心灵也相互靠近。异地恋不能说没有成功的，但是异地恋对女孩尤其是年纪大的女孩是危险的。因为不能在一起，一方面有思恋的煎熬，同时现在社会诱惑因素很多，男孩变心的几率很大，这样岂不是让女孩荒废了青春。相爱的人一定要走到一起，现在的社会到处可以找工作，一个真爱的男孩绝对会走到他心爱女孩的身边，反之亦然。
7、女孩和已婚男人相恋是最傻的一件事情。且不说这个恋爱对另一个女人造成的伤害，就是恋爱以后，受伤的也是女孩。没有名分和平等地位的爱是没有前途的，也是充满痛苦的。已婚男人是女孩恋爱的最大陷阱，千万别奉献了身体、赔了感情、浪费了青春。
虽然恋爱中有痛苦，但是恋爱本身是美好的。每一对终成眷属的情侣对自己的恋爱的过程总是难忘的，花前月下、卿卿我我、甜言蜜语等等都是终生难忘的幸福时光。只是在享受这些之前给自己做点心理准备，也算是给自己准备一点止痛药。

离婚后如何避免报复心理？

离婚后如何避免报复心理？理智对待离婚，不可感情用事离异者首先要认识到男女结合是双向选择，如今走到离婚这一步，表明夫妻感情确已破裂，无法挽回。最好的办法是积极排除报复心理，比如可以向知心的亲友倾吐自己的不快，将怨恨的情绪发泄出来;或者把注意力投入到工作和事业中去，转移不良情绪。
夫妻离异，往往会造成感情冲击或心理伤害，有时还会使人产生强烈的报复心理。如果这种报复心理得不到排除或转化，就可能会变为难以遏制的复仇行为并造成严重危害。
那么，离异的男女双方又应该如何排除报复对方的心理障碍呢?
理智对待离异，不可感情用事离异者首先要认识到男女结合是双向选择，如今走到离婚这一步，表明夫妻感情确已破裂，无法挽回。离异后的双方都已是独立生活的人，不再承担夫妻间的责任和义务。如果再因为双方共同生活期间的感情纠葛和仇恨而报复对方，到头来不仅害了别人，更害了自己。
不要把离异的过错完全推给对方离异大多是由于夫妻双方的原因而造成的，但有时过错更多地集中在其中一方。离异后无过错或有次要过错一方常会产生怨恨心理，对此，当事人应该客观地多想想，俗话说：一个巴掌拍不响。切记，不要把过错完全推给对方，这样才能从不良的报复心理中得到解脱。
积极排除报复心理因夫妻离异而产生怨恨并想实施报复的当事人，往往一意孤行，采取破罐子破摔的方式，企图以报复对方的行为发泄心中的怨恨。这样做是错上加错。最好的办法是积极排除报复心理，比如可以向知心的亲友倾吐自己的不快，将怨恨的情绪发泄出来;或者把注意力投入到工作和事业中去，转移不良情绪。
重新选择新生活的起点离异虽然标志着男女双方婚姻生活的终结，同时也象征着新生活的开始。离异者应该对未来充满信心;只要有诚心和爱心，就一定会重新获得新的爱情生活，并能使自己的心情在新生活中逐渐开朗、健康起来。

离婚后有何心理特征？

离婚后有何心理特征？精神上的痛苦性：离婚心理所产生的往往会影响其心理和生理健康状况。情绪上的复杂性：从离婚心理者的心境来说，不论是主动提出要离婚的，还是被动接受离婚的，其心境都不会是宁静而平和的。离婚心理者在感情的特征，是其会感受到身心所受的折磨性。这种折磨性，主要表现在：一是心理的压抑，二是痛苦的折磨。
从离婚心理者的心理特征上，可以看出离婚心理者的心理本质。离婚心理的产生，会产生诸多的心理特征，这是对离婚心理本质的反映。认识离婚心理的本质特征，有助于我们认识其不良心理危害。离婚心理产生后，会具有如下一系列心理特征：
(一)精神上的痛苦性
对于离婚心理者来说，不论是主动提出离婚的一方，还是被动接受离婚的另一方，都会在精神上产生一定的痛苦与烦恼。从影响痛苦程度的原因来看，与当事者的年龄、职业、居住地等没有多大的关系，而影响其痛苦程度的原因主要在于双方的情感因素或付出与索取的关系因素。首先是那些原来对爱人具有好感的人，当听到对方提出离婚的要求时，此时是最痛苦的。其次是夫妻间平时没有很多地沟通，但忽然对方即提出要离婚，此时接受离婚的一方是最痛苦的。对于那些早已对对方的行为不能容忍者，对方提出离婚所引起的痛苦是最小的，或者说是没有痛苦的。
离婚心理所产生的往往会影响其心理和生理健康状况。离婚心理所引起的痛苦是使人的记忆力下降和工作效率低下的一个原因。离婚心理的产生，常会使人不能集中精力工作与处理各种事务。离婚引发的心烦，常会使人不能安心工作。
(二)情绪上的复杂性
当离婚心理产生后，常会在情绪上产生复杂的体验。所谓情绪，即是人在离婚的过程中引发的情感体验。从根本上说，情绪只有两种形式，一是愉快，一是不愉快。肯定地说，离婚的当事者中决定要离婚的那一方，当真的离婚后，会产生愉快的心理体验;而不愿离婚的那一方则会产生不愉快的心理体验。人的情绪具有各种形式，在离婚的过程中，当事者主要有其心境、情操(道德情操与理智情操)与激情等心理成分参与活动，这三种心理成分对离婚心理与离婚行为会发生较大的影响作用。
从离婚心理者的心境来说，不论是主动提出要离婚的，还是被动接受离婚的，其心境都不会是宁静而平和的。特别是被动接受离婚的那一方，其心境会是极不平静的。如果是结婚多年的夫妻，那么，他们风雨同舟度过了那么多年的岁月，现在要分手了，毕竟不是一件令人高兴的事儿，故而此类人的心境多为怀旧、留恋、后悔、复杂等交织在一起的纷乱心境;而主动提出要离婚的那一方，则其心境与不想离婚的那一方不同，多具有解脱、释重、放松等心境，以为多年的包袱终于甩掉了，现在可以一人自由自在地生活了。从离婚心理者情绪与复杂事物的结合上看，可以有道德情操与理智情操。道德情操，就是情感对象符合婚姻道德所产生的情操。如一位因有了第三者而决意要与丈夫离婚的当事者，在离婚的过程中，会因自己的不道德行为而感到对不起原丈夫，产生内疚，感到良心受到谴责，这就是道德情操的作用与表现。理智情操，即是当事者在离婚的过程中，因自己的心理与行为违反了婚姻道德，而产生的否定自己心理与行为的心理体验。如对方抛弃了你，那他会在做错了事后，对自己的行为产生后悔与痛苦得到心理体验。这种心理体验就是理智情操的作用与表现。
离婚心理者的激情是很剧烈的。当一方提出离婚而对方不接受时，不接受的一方会在激情的作用下，对对方做出不礼貌的举动。有的会在激情的作用下，做出一些违反道德与法律的事来。这都是离婚心理中的激情心理成分的作用与表现。
总之，离婚心理者的情绪体验是相当复杂的。离婚心理中包括着情绪的复杂性的特点。
(三)感情上的折磨性
离婚心理者在感情的特征，是其会感受到身心所受的折磨性。这种折磨性，主要表现在：一是心理的压抑，二是痛苦的折磨。每个离婚心理者，不论是主动提出离婚的，还是被动接受离婚的，都有心理上的压抑感。心理上的压抑主要来源于客观环境及外界事物对离婚行为决策的影响。其中主要的客观影响，来源于我们民族的传统婚姻道德对婚姻行为的影响。
我国是一个从封建社会脱胎出来的社会，人们历来对离婚持反对、反感的态度。“从一而终”的传统观念，使许多人认为“好男不娶二女，好女不嫁二男”。受这种传统观念的影响，离婚被认为是一件不光彩的事情。所以，当一个人提出要与爱人离婚时，会受到来自自己周围的人的议论与猜测，有的甚至认为当事人一定有思想、作风方面的问题，要不为什么要与妻子离婚?等等。类似这种猜测，会对离婚心理者形成一定的言论压力，从而使当事者感到困惑与压抑，并对自己的行为与做法所约束。二是痛苦的折磨。离婚还会给当事者带来一定的痛苦与折磨。痛苦是一种当事者对离婚的不愉快体验，也叫痛苦体验。有研究报告表明，离婚心理者中，产生痛苦情绪的约占42%还多。最痛苦的离婚当事者，莫过于被自己所爱的人抛弃。许多离婚心理者都希望尽快从离婚的痛苦中解脱出来，但不论是因憎恶或因爱引起的痛苦，都需要一定的时间才能从心灵深处抹去，只有随着时间的流逝，这种痛苦的情绪才会消失。
(四)动机上的冲动性
离婚心理者产生离婚的动机后，会在冲动性心理的支配下，产生急于分手、急于摆脱对方的特点。离婚是一种在夫妻感情破裂后在冲动心理支配下所做出的行为选择。离婚冲动是一种极其不良的心理表现。它的产生，可以促使人感情用事，不能冷静地思考问题，有时会因一时的冲动而将本来可以挽回的婚姻，自己将其推向死亡。在离婚中的冲动，必然表现为行为上的盲目，而盲目从事，则会使决策有失偏颇，即将本来可以挽回的爱情自己推出去，形成离婚的事实。所以，冲动是一种在激情状态下的盲目行为，它往往是婚姻大事的绊脚石。另外，冲动性心理还会使准备离婚的夫妻，不能妥善处理离婚过程中的细节，因一点小事处理不当，酿成不良事件。如将过激的情绪带到离婚的过程，会形成报复心理，对体会离婚的一方进行报复，这都是某些恶性案件的心理诱因。
(五)性生活的难抑性
在夫妻准备离婚前，往往不在一起生活了。多数的离婚者为性生活的不满足者。因无法解决性的冲动，许多的人会压抑起来，转变为其他的方式，利用其他的方式进行发泄。当然，也有的人将此转变为压抑情绪，最后会发展为自暴自弃，性心理的变态。
(六)行为上的独立性
人们结婚是爱情的结合，也是利益与生活的结合;而离婚则是爱情的消失，也是利益的分割与生活的独立。离婚意味着双方不再承担法律赋予的义务与责任，使双方在行为上都获得了独立性。具体表现在生活行为上的独立性、夫妻所承担的社会责任的独立性，以及双方各自在处理人际关系方面的独立性等。所以，从某种意义上说，离婚也意味着一种行为上的独立、自由与解脱。

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