两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的挽回女朋友，只需这三步，欢迎阅读与收藏。

很多人在经历分手的时候，都是悲痛伤心，情绪低落的。很多人在分手那一刻，会慌张，会发懵，甚至长时期里都郁郁沉沉，提不起精神。虽然，因为分手，可能会产生各种消极情绪，但是，如果消沉就是因为对这段恋情还存在不舍，那么此时就应该采取应对措施才对啊。究竟失去女友如何挽回，快看看吧。

第一：亲密关系的过渡期如何度过

1.沟通很重要。

保持良好的沟通：精确表述、重视确认和检验。在关系的一开始，你们就应该沟通对彼此的期待。

开诚布公地讨论你们的优点和缺点、在各方面的差异、感到对关系具有威胁的部分，也可以讨论彼此的付出和收益，设定一些规则。开始时讨论得越多，之后的误解和隐患就会越少。同时，在你们的沟通过程里，一定要注重确认、复述、检验，避免错误认知的发生。

你所认为的她可能并不是真正的她，你所认为的对方的期待可能只是你的误解，你所传达出的意思也许并没有被很好地接收到。因此，永远不要想当然，要通过沟通确认，向对方获取答案，比如将你所理解的意思复述给对方听，检验是否理解正确。

2.思考原因。

思考什么是一定会让你终止关系的因素。每个人都应该根据自己的价值取向，自己对于爱情的观念，自己的为人处事的方式等，思考什么是自己在一段关系中绝对不能忍受的东西。一旦过渡期中暴露出了这些，你将毫不犹豫地终止关系。

但这个终止关系的设置不能过于细致、也不能过多。它们只能是那些真正触犯到你的底线的事，否则过于严苛的设置会让你自我限制，从而失去一些发展亲密关系的可能。

要知道，世界上不存在符合你所有期待的人，不管与哪个人建立关系，都需要经历谈判和相互的妥协。随着关系的发展，种种疑虑的产生，你需要在内心设定一个清单：列出对方的缺点、和你不同的部分。为这些事进行重要程度的排序，看看哪些是你一定不能接受的，哪些是更容易接受的。

有一些事你们通过沟通让对方改进了，也有一些事你妥协了选择了包容。最终，你们会通过沟通来达成一些约定、双方都做出一定的妥协，让这段关系对“差异”的解决方式稳定下来。

第二：要想挽回女友，这些方法要知道

1.反省对方跟你分手的原因

很多人分手时都会听到对方这样说：“我觉得我们不适合，勉强在一起，我们不会得到幸福？”两个人没能一直交往下去仅仅是因为不适合吗？想要知道失去女友如何挽回得你，不能就简单的认为是不合适。

其实两个人分手并非如此简单，想要挽回对方，你需要认真思考你们生活中所出现的问题，寻找你们分手的真正原因。

（1）长时间缺乏理解与宽容。

每个人都渴望有一段完美的感情，但完美与现实总有一段差距。两个人在一起免不了磕磕碰碰，但如果双方都缺乏对彼此的宽容与理解，就很容易导致感情的破裂。

例如，对方由于工作加班上的缘故，不能及时和你一起去看电影，你责备她为什么不推掉工作，给她“工作重要还是我重要”这个难题。

这样往往会让对方觉得你没有理解她，在她需要鼓励支持的时候，你却给她责备。如果长时间缺乏理解与宽容，你们在感情上也会越走越远，直至分手。

当你开始去理解对方，对方也会理解你，大家相互理解，感情才会深厚。

缺乏共同点。两个人相遇、相识再到相爱，刚开始对方身上的某些特点会让你深深着迷，但经过一段时间的互相了解之后，你可能会发现对方和你没有一些共同的地方。

著名情感专家康纳说过“没有共同话题的关系，最终还是免不了分开的结果”。

你喜欢体育运动，而对方可能喜欢琴棋书画，如果没能积极及时地培养一些共同的爱好，你们慢慢地就会对彼此失去了吸引力，你们之间的矛盾点也会渐渐增多，如果矛盾得不到解决一不小心就会陷入分手的局面。

（2）坏习惯不改。

很多人会说“我身上的确有很多坏习惯，但是感情不是需要宽容和理解吗？”在某种情况下，感情是需要宽容理解，但是不代表对方要纵容你的坏习惯。

当对方希望你好的时候，就希望你改掉坏习惯，而你一次次地不改触到对方底线，你不仅仅让她厌恶你，更重要的是，她在你身上找不到安全感。和你分手就是最直接的后果了。

2.及时向女友认错

因为分手时对方肯定认为你做错了很多事情，无法忍受才分手的。这个时候想要降低两个人之间的矛盾点，就必须承认自己的错误，有个好的认错态度。抛开问题的对错，这个时候谁对谁错不重要了，就算是她的错此刻也是你的错，因为是你让她流泪，是你让她不开心，是你让她要和你分手的。

她是你的女朋友，是你心爱的人，就算是她的错了，你为了挽回这段感情也必须向她认错，哄哄她，让她不要离开你。承认自己因为什么问题使对方伤心，而且要马上做出改变。

因为如果只说不做，对方就不会对你改观。找出你们以前存在的问题在分手之后尝试把它们都解决好并合理化你的行为。

3.提升你的能力和吸引力

对方认为你存在的这些问题无法带领对方，那么在挽回的时候你就必须提高自己解决问题的能力。只有当你把自己的这些习惯改掉之后，在接下来的相处过程中才不会因为同样的问题陷入困境。而且，挽回是一个二次吸引的过程，所以提升自身的吸引力也是一件非常要的事情。

想要提升吸引力，可以通过高质量的生活来提升。一种高质量的生活可以是出去旅游，运动健身等等，给别人一种力量和积极的感觉。一个男人在处理问题的时候犹豫不决，很容易就会给别人没有主见，没有能力的认知。

在普通的人际关系中这种行为都是错误的，那么在爱情中就更不用说了。失去女友如何挽回？只有当你能够改掉这种行为，成为一个有魅力有能力的男人，你的挽回对象才会重新回到你的身边。

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当我们拥有男神的心态后，则需要通过下方的三步曲，来一步步的学习并提升自己。（有点类似于交友五步曲，不过这是更细化的东西）警告：无论什么时候，必须按照模型走，切不可跳步骤进行。

一：相识并吸引女生

相识并吸引女生，是先认识到展开话题，并通过聊天来展示自己，来吸引女生。

1：开场白，怎么样的开场白才能迅速与对方打开话匣子，无论网络还是现实，无论男生还是女生。

2：在打开话匣子后，怎么拓展话题，并在谈话中展现自己，进而让对方喜欢跟自己聊天。掌握切换话题与话块连情法。

3：怎么通过幽默风趣、推拉调侃、筛选打压等方法加强对她的吸引，挑逗起对方的情绪，让对方哭笑不得，让对方内心像过山车一样。

4：学习主线支线聊天法，掌握聊天节奏，时而幽默时而深入，掌控聊天节奏。

5：进阶聊天，让话题切入一些私密的事情，如家庭、生活、感情。让对方产生幻觉，仿佛正在跟多年的老朋友聊天一般。

二：邀约与肢体语言升级

1：当你与对方已经有了深入的交流后，就需要通过一些强有力的话术，来脱离好人区，脱离让对方感觉你只是个棋子的利用区。

2：约会方法，通过一些近乎外挂式的约会，让女生乖乖的请你吃饭，跟你约会。并制造一场完美约会，让她彻彻底底的，从心灵和身体上都永远记住你。

3：肢体升级，通过强有力的肢体语言和无风险的进挪，让两人之间关系噌噌噌上涨起来。

三：长期关系与社交生活

1：通过怎样的方式，让你们之间的关系一直保持亲密，让你们保持恋爱激情，成为合适结婚的对象。

2：提升自己的生活与社交圈子，因为我们要的不仅仅是爱情上的成功，生活上的多姿多彩也同样需要。

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1、增加目标对象的基数

以前写过，暖手同学推荐过一本书，叫《上钩的鱼都很美》，开首就说首站，拜仁慕尼黑。那是能容纳几万人的地方，无论如何，统计学上的扩大样本数在任何领域都是至理名言。老说找不到对象的人，好歹接触过100个异性，接触过10个适龄未婚长相不卡西莫多的异性，从中选择2个进一步接触，再来说找不到的问题。

如果你接触的异性数量只有个位数，那找到如意郎君的比例实在是堪忧。

2、增加样本选择的典型性

社会学家在1974年根据统计数据写了一份论文叫《找到一份工作》，其中写道，56%以上的人是通过个人关系找到工作的(可以另写一篇找工作技巧啊)，而这56%中，有55.6%的人与被求助者是微弱社会关系，即，他们是偶尔见到被求助者的。

原因很简单：因为与你非常亲密的人，跟你的社交圈子是一样的，他能发现的工作机会，你早就能发现了。

同理可证，如果你想寻找对象，适当跨圈子是很重要的。从统计学上来说，如果第一的基数增加仅仅在一个很小的范围，例如，寻找卡西莫多的工作仅仅在一个浙江省开展，一个省找到100个候选人，那就远没有在全国10个省市开展，每个省市找10个候选人来得更科学。

一般人最重要的圈子只有一个，工作的人就是同事，读书的人就是同学。想办法扩大这个领域，尤其是兴趣领域。

例如我给知秋同学的建议，不妨在喜欢投资的圈子里想想办法，或者可以参加下豆瓣同城活动。再不然组织一次高中同学聚会(我朋友当中可有不少是在工作后的同学聚会时找到对象的)，要不参加户外俱乐部(朋友中也有成功案例哦)。还有参加公益组织也是很有效的地方，我参加JA志愿者培训的时候，一圈10个人，要分别介绍自己的年龄，工作单位及大概背景。

3、要针对目标对象集中的区域

任何地方都有20/80法则，因此不要把力气花费在80%不靠谱的地方。针对第二条来说，如果是以找对象为目的的兴趣小组，那无比要注意目标对象会不会出现。如果女生参加的是美容俱乐部活动，如果男生参加的是皇马粉丝聚会，那恭喜各位，你们孤独一生的几率大大提高了。

暖手同学做的是IT行业，男生比例高达85%，他们公司附近走过一只母猫都会引起一阵喧哗，那就难怪他们公司组织羽毛球活动，我带去两个MM简直得到了公主待遇。如果一个男生去了我参加过的一个烹饪学习班，那他会遇见除他以外100%的女生比例。既然很多男生的要求是下得厨房，为什么不去烹饪学习班碰碰运气呢?在日本，这可是最流行的相亲方式哦。

至于女生，呃，好吧，我必须承认，优秀男生大多忙于工作。不过不妨试试理财投资小组之类的，那里男生比例还算高。另外，联系下你在不错公司里就职的高中大学男同学看看，等他们同事聚会的时候不妨一起过去玩个三国杀什么的，说不定会遇见白马王子哦。

至于户外俱乐部，我要提醒你的是，参与者普遍年龄比较低，如果你已经是剩女类型，除非你是姐弟恋爱好者，否则别多浪费时间了。

如果你想参加公益组织的活动，那么你可算找对地方了。因为在这里你可以看到许多心地善良的女生，要是你的理想伴侣正式这种类型的话，那这个地方你非来不可了。

教你如何谈恋爱，挽回前任你需要这三步

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挽回前任很难吗，没有找对方法迟迟未能成功，我来教你如何谈恋爱，挽回前任的心。

教你如何谈恋爱（一）

说到挽回，很多人都会想到，去他家楼下堵他，信息轰炸，不停地找身边的人去打探他的消息，不停研究他的朋友圈，想了解他内心的秘密，更加想知道他到底还爱不爱自己，为了他一个动态而精神恍惚一整天。

抱大腿、哭着求、说着往事，但感动的好像都只有自己，对方都是不为所动，是不是他冷血无情，是不是他高傲自大，还是你太过卑微，人家压根看不到你，你想找回原来的感觉，人家只想逃避，你做得再多有用吗？

如果这些都有用，你们就不至于形同陌路，他也不会对你绝情，爱情是有游戏规则的，两个人站在天枰的两端，取不到平衡的点，两个人终究会让天枰失衡，最后爱情摔得粉碎，想要保持平衡，你必须学会怎么走好每一步。

教你如何谈恋爱（二）

三步挽回前任的心，第一步，先让自己成为局外人，如果你一直沉浸在失恋的悲痛当中，你觉得你有可能会让对方回心转意吗，看到你这么痛苦，他顶多只是有点内疚，但是这种内疚会让他更加想远离你。

第二步，冷冻处理，给自己和对方一些缓解的时间，不要咄咄逼人，懂得放长线钓大鱼的道理，与其争执不如放手，胸襟宽广一点，让对方放下戒备心，你才会有跟他再续前缘的机会，他一直防着你，对你一点好处都没有。

第三步，请君入瓮，让对方主动去找你，要做到这点，首先你要建立好自己的朋友圈，让他看到你的变化，当你生活比以前好，感觉你已经放下他的时候，他会反过来默默关注你，这个时候你就可以出手了。

教你如何谈恋爱（三）

如果你想挽回前任，你要记住，每一次的挽回都需要谨慎，为什么成功挽回前任的都是头脑清醒，情商比一般人高的女人，这是因为，当你临危不乱自然能够化解危机，当你越挫越勇，你必定会成长，比以前更优秀。

挽回是没有回头路的，它不像追求，你可以表白一百次，对方不会觉得反感，但是挽回一次没有弄好，下一次的难度是加倍的，因为他对你有了防备心，所以希望你能够明白，爱情是需要沉淀的，不是说你喜欢怎样就怎样的。

如果你正处于挽回的阶段，你试过很多方法都没有让对方放下戒备心，那么很可能你的方式不对，如果你想拥有更多的挽回技巧，不妨添加文章下方的二维码，找我聊聊天，获得更详细的挽回策略。

文章来源：//m.qg13.com/q/5410574.html

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