恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的怎样挽回爱情的方法,感情才能峰回路转，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

心里想着挽回失去的爱情，但是却害怕失败了被前女友更讨厌了，所以什么都不敢做了，其实这样想是没必要的，因为在分手了以后你们已经没什么关系了，没有比这更差的结果了，哪怕自己挽回女友失败了，也没什么遗憾，所以爱情这东西别轻易放弃，也许努力挽回过后就会有不一样的恋爱结局。

第一：怎么做才能挽回女友

1、不能盲目行动

不管女友表现的有多绝情，男生首先不能自乱阵脚，区分一下女生是认真的还是仅仅想给你一个大教训以此来达到让你悔改的目的，如果是后者的话挽回的几率是相当大的，只要你诚心诚意改，那么女友会回到你身边，但是如果是前者，对方已经发自内心的厌恶你，不想跟你在一起，不想给你再有交集，那么这时候你需要想清楚是否真的还有挽回的必要？

在采取行动前一定要冷静，从开始发生矛盾到如今的局面都要里里外外理一次，这一定对你之后的挽回有帮助。

2、避免雪上加霜

很多人挽回爱情时，总是自以为是的做一些觉得很有情调、很浪漫等等的事，你以为她会满心感动的原谅你并跟你重归于好，结果有可能是你等不到人出现，而且女生丝毫不会觉得这是“惊喜”，只会认为是惊吓。

挽回女友时学会察言观色、审时度势是非常重要的，你的任何话语或行为都有可能让对方有不一样的想法，你要明白，你现在不是在追女生，你是在挽回她，她现在对你没有期待，只有厌恶。

在挽回女友时一定要做对的事，不要做一些让女生感觉到很大压力的事，避免给这段感情再次“雪上加霜”。

3、提升自己

没有女生不希望自己的男友是一个优质股，所以任何时候去提升自己都是没有错的，如果对方实在不愿见到你，那么不必死缠烂打，天天蹲守，趁这段“冷冻期”好好锻造自己，去健身、去学习、去交友……一旦你跟她有了交集，一定要好好把握机会，但是不用太过刻意，就以一个普通朋友的角度去跟她谈心，聊聊各自的近况，也间接把自己的改变透露一点，当你成功再次吸引她时，离你成功挽回她就近了。

4、想办法见面聊一聊

很多时候我们打电话，或者发短信，都说不清楚我们自己想表达的真实想法，如果在一起，也许一个眼神就可以传递很多情感。所以一定要努力和对方见上一面。

有时候一万句承诺和甜言蜜语都不如一次具体的行动，凡事关键在于用心去做，你对这份感情有多虔诚，你们之间将来就会有多么相爱。只有你懂得用心去培养你们的感情，才能在这份感情的田地里开花结果来。

当你和对方见面，你就会更清楚地明白你们之间的问题出在哪里，甚至就算对方移情别恋，你都可以感觉得到，能不能挽回你也算尽力而为了。

5、勇于低头

很多时候分手都是因为赌气，两个人之间其实最先低下头认错的那个才是最懂得珍惜感情的。感情之路非平坦大道，注定要经历千百次的磨练，只有经得起风雨折磨的情分才能峰回路转。所以，对方既然绝情，你就要专情，这样才能让对方感觉到你的可贵之处。认真的给对方道歉，想尽千方百计去挽回对方，这样你们之间才有和睦可言。

要知道每一个绝情的背后都是伤痕和痛苦，当你懂得了对方的心思，你就会明白该如何去更好的爱一个人。

第二：成功挽回女友的技巧

先处理苦闷的情绪

挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。

分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

把握主动和被动时机

挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。

挽回时间的把握

挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。

挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

第三：如何挽回爱情的方法

一，正确面对

当女生提出分手之后，你要正确的面对处理这件事情，要冷静一点，不要给对方压力，也不要去纠缠女生，如果分手之后一味的对女生死缠烂打，这样只会让你们越来越远。

二，调整心态

分手之后要处理好自己的事情，考虑好自己，为什么你们之间的感情会发展到这一步？是什么原因也要找出来，然后并且解决这个问题，要努力提升自己，改变自己，让自己各方面都得到提升，然后去吸引女生找机会，在女生面前展示自己的新的形象。

三，找准时机

当你以新的面貌出现在女生面前时候，你需要找准时机和女生进行沟通交流，然后慢慢接触，让女生看到你最真实最美好的一面，重新吸引女生的注意。

四、不断提升自己

当一方封闭了心灵要分手的时候，他们对一切你说的话都加以否定。在对方向你提出分手之后，很多人会觉得自己价值很低了，对方一定看不起自己了。这样的想法的负面的，爱情是双方付出的，爱情以失败告终双方也有责任，并没有谁的价值更低。

在分手后要懂得不断提升自己的价值，不要做一些死缠烂打的行为去哀求对方留下来，而是以普通朋友的相处方式，展现个人魅力重新吸引对方。

五、了解对方的内在需求

在分手之后，只是外在建设吸引对方的眼球还是不够的，想要挽回对方的心，就要在相处过程中让对方发现你的改变。

结交高质量的异性朋友，了解女人的内在需求，在你们再次相处过程中，让他发现你的改变，然你的一言一行与打扮相符，有稍微保持自身的神秘感，这样往往会让女人更想要了解你，打听你的近况，在相处过程中满足女人的内在需求，这样才有利于重新吸引对方的心。让对方看到你的不同，这样对方才有和你继续聊下去的冲动，让你们的爱情和好如初。

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分手的感觉很不好受，尤其是自己还深深爱着对方，当女朋友向你提出分手，这时候挽回爱情如果没有表示的话，你们就真的没有什么关系了，但是在挽回的过程中，可不能死缠烂打，不能犯错，这就要求你事先要多做点准备，明白挽回女友的正确的方法，从而让另一半回心转意。

第一：分手了怎样挽回女友

1：学会暂时放手

分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢？这能帮你挽回她的爱意吗？当然不能。应当这样思考：

既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。

2：思考感情问题

冷静之后，以下问题非常值得思考。

对她是不是真爱，她值得挽回吗？

为什么会从恩爱走向分手？

在感情中，你的付出足够吗？

失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。

除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位，毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。

3：恢复吸引力

在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。

在分手的一段时间内，你越是想接近她，反而会让你俩的距离变得更远。在这段时间内要做什么呢？

当然是恢复吸引力！她曾爱过你，在你身上必然有吸引她的所在，只不过这种感觉，随着时间逐渐的消散了。在这个阶段内，是你重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回女友最大的底牌。

4：联系她

女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情。

在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象“我已经改变了，我更有魅力了！”

除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线，急流勇退，破而后立，懂得如何在爱情中占据先机，这就是挽回女友的诀窍。

第二：挽回爱情错误的方法

1.无理取闹，死缠烂打

当另一半因为过去的种种而跟你提出分手灭绝了你们之间的爱情时，如果你这时候不冷静平静下来，反而无理取闹，死缠烂打的去纠缠他，只会让对方对你的反感直线上升。

2.争吵不断，强调立场

犯错之后不去反省而是辩解的人是让人最讨厌的，男女之间感情更是如此，总是认为自己是对那一方，反复强调自己的立场，这个时候对方就会把你的缺点无限放大，在对方眼里你任何辩解都是非常愚蠢的行为。吵架是最快伤感情的方式，要学会控制自己的嘴巴，情绪，不要继续争吵，把矛盾放大，因为双方都在气头上，说出来的话也都是气话，这样的交谈没有任何意义，起不到任何作用，只会把矛盾越大化。

3.以死相逼

在爱情刚分手的时候的确挺让人接受不了，容易让人失去理智，很多潜在的性格都会被激发出来。平时生活中你也觉得自己是个理智平静的人，遇见什么事都会冷静正确处理。但是不知道为什么遇见感情的事就会让你失去自我，这时候你只想豁出一切，只要对方能继续留在你身边，不管是什么方法你都认为是正确的，甚至于你也觉得这样做会有多蠢多难过，你也想去试一试，以至于你已死相逼！

4.自我秃废，怨天尤人

一段感情的结束，当然双方都有责任。虽然并不一定全是你的错，但也绝对不可能都是对方的错，所以这时候你需要好好检讨自己，而不是跟丢了魂一样，觉得没有了对方自己就活不下去，生活就再也看不见希望，未来也就这样的消极思想，这样只会让你失去自我。这样的做法不止不会让你得到对方的同情，只会让对方更加的讨厌你，离你越来越远！

第三：如何才能挽回感情

接受事实

一段非常深刻的感情，可能给刚刚分手的你带来毁灭性的打击。你完全没有办法接受自己从“两个人的温暖世界”变成“一个人的空虚”，于是你疯狂的去找ta，给ta短信、电话轰炸，去ta工作的地方祈求ta，找遍ta所有的人脉、ta的朋友，将ta所有的异性朋友都视为假想敌等等。

殊不知你这样做不仅将自己逼疯，更将这段感情推向悬崖。这个时候你需要冷静，首先分手已经是事实，要学会面对。

巧妙试探

你是想挽回这段感情的，所以你不能断了和ta所有的联系，但是你又不能去打扰ta，这个时候你需要给ta足够的时间去淡忘你的不好，淡忘你给ta的伤害。

如果你们还没有删除所有的通讯联系，那么你可以尝试着联系一下ta，只是简单的问候，不参杂任何感情，往事切勿重提，不要揭伤疤自找没趣。如果ta回复你了，有可能是礼貌性的回复或者说明ta已经冷静下来，即使ta回复你了你也不要激动的立刻回复甚至短信电话轰炸，要欲擒故纵，隔三差五时不时想起了给ta个问候。

如果ta不回复你呢？那就不要再打扰ta了，专心做自己的事。那么你可以做什么呢？提升自己!摆脱被恋爱宠坏的自己，重新找回自己的价值、魅力。你要给自己制定一个计划，真正的改变自己。男生去完善事业、健身等。女生多多发展自己的才艺，多看书、旅游、练习英文。Ta也许不回复你的短信，但是ta不一定不看你的动态。将自己非常充实的生活发在朋友圈、微博上。

抓住机遇

拥有一段感情便拥有一段经历、一段成长。无论你的生活轨迹在失去ta后开往何方，都要记住挽回ta是你的初衷。当然在改变自己后你若拥有了更好的自己，遇到更好的人那就另当别论了。此时你要抓住一些机遇，比如你们共同朋友的生日会、聚会、集体活动。

你也可以自己制造一些见面的机会。此时见面不要觉得尴尬、害羞。要大方爽朗得体，依旧不要和ta有过于亲密的行为，你要用新的你，新的魅力去吸引ta。在通讯工具上，你也可以再次试着和ta聊聊。这个过程可能很持久，你要坚持，这也非常锻炼你的意志力。

把握未来

如果你们复合了，记住，如果你不珍惜这段感情，分手也有可能。所以复合后要表明心迹，告诉ta你很重视ta，很重视这段感情。当然重视也不能只是说说，你要用实际行动去体谅ta，理解ta。

如果你们还没有复合，你有两个选择:继续努力去挽回，或者就接受分手吧。无论如何生活是自己的，一定要快乐，只要你足够优秀，爱你的人会纷至沓来。

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分手之后非常的后悔，处于这样的困境中，一直在思考要不要去挽回，如果想要重新收获爱情，那么就不要再犹豫了，主动挽回爱情很有必要，但是挽回可不是一句道歉就可以了，你要做的还有很多，最关键的还是看你自己，想挽回曾经的恋人，你要有清晰的思路，女朋友才会选择重新接纳你。

第一：有效挽回爱情的技巧

1.这段爱情值得你挽回吗？

没错，最重要分析的就是这个问题，你觉得这段感情值得挽回吗？这并非是打消你挽回的积极性，而是帮助你分析得失。假如之前的爱情并不值得你挽回，那即使你费尽力气，终于成功，但继续相处的结果，依然是让你难以接受的，甚至是不够顺利的。

又或者，之前的爱情也许真的没你想象中的那样重要，你只是由于心态失衡的原因，一直无法接受“被人甩”这件事，那挽回的必要性并不高，还是冷静一下吧。

要是因为喜欢对方，而想要挽回一段分手后比较遗憾的感情才值得。而不是跟对方置气或者为了让对方知道自己的厉害，后悔做出了分手的决定。

2.你的心理状态能够来做挽回吗？

很多人分手后，自己的情绪就难以平静，很难平复自己的情绪，自己的状态都不够稳定，还想要挽回感情吗？

同时也要有很坚强的心理准备，要知道挽回绝非是一帆风顺的，尤其是在选择挽回的初期，除了忍受断联的那孤单段时间，还会备受思念和各种猜测的摧残。

当然，最最受折磨的，还是他的态度，爱答不理，不接受恢复感情的态度坚决，甚至干脆采取拉黑的举动，恨不得把你丢出他的生命中……

除了忍受寂寞和不解。到了实际执行，你一定会很被动，毕竟挽回是你决定的，只有你参与，一切都需要你主动起来，而在这其中，你还会受到委屈，遇到各项异常，一切都需要靠你，也只能靠你。

所以，在这之前，问问自己，是否做好准备了，为了曾经的爱情，以后的幸福，愿意忍受这一切。

3.你是否真的愿意改变自己吗？

很多人嘴上说改变，自己也认为自己已经改变了，但是别人却不一定认为自己改变了。你说这样的改变有效吗？？其实自己真正的改变才是最难的，也是挽回的关键。

起初你们很幸福，但随着两人的相处，彼此之间出现小问题，并逐渐转变成大矛盾，直至不可调和，最终到分手的下场。

人，才是决定感情的根本原因，当前的你已经不再适合你们的关系，想挽回爱情，并在重新开始后稳扎稳打，不再重蹈覆辙，只能做出调整，向着你们的感情所需要的方向改变。

你愿意梳理之前的问题，找到你们分手的根本原因，并作出改变吗？任何变化不会在一两天的时间内就有所改观，所以在改变期间，还需要忍受寂寞和孤独。

只有真正的变化，才能打动对方的心，不然都是嘴上的功夫很难让人信服，挽回还是要体现在自己改变的行动上来。

第二：分手后挽回爱情的技巧

1.心态

心态的转变是第一步，更也是最关键的一步。你当前是如何对待分手的？不甘？后悔？遗憾？落寞？

可不管你怎么想，你们之间已经结束了，彼此之间的关系已经不再是恋人，即使你再怀念当初的幸福，纵然全世界都清楚你们相爱过，但结束就是结束了，错了就是错了，没必要在和往日做过多的纠结。

或者换种你能接受的说法：你们之间这一段感情已经结束，但只要你愿意，还可以开展一段更新更美好的感情。

能明白我的意思吗？只有真正的放下前一段感情，不再计较得失，只在过去中发现曾经对待感情的误区，并不再让其成为绊脚石，这才是真正成熟的心态。

2.耐心

这里说的耐心，不仅仅指的是在挽回路上要保持耐心，等待对方重新接纳你。更是建立在“冷冻”上而言。冷冻就是断联，当你确定彼此状态属于真性分手，他对你的挽回态度非常决绝，对你来说最好的处理办法就是冷冻。

暂时冷冻你们的关系，不再联系，保持耐心，即使你心中再想念对方，或想着“他要是因为我不理他生气怎么办”“喜欢上别人怎么办”……

我很理解这种状态，但不提倡这一点。如果你下定决心挽回，又不得不用冷冻法，就是保持耐心。稳住！否则会功亏一篑！

真心决定挽回，就分析一下当前你们的状态，思考一下到底哪里出的问题，结合对方的性格，想想他大概多长时间能忘掉你曾经犯下的错误，然后坚持住，不要主动联系，让时间成为你最好的助手。

3.悔改

悔改，顾名思义，后悔并且愿意改变。

面对分手，大部分人在冲动期过后，冷静一段时间，多少都会后悔，悔恨越大，挽回的欲望越强烈。

但大部分人只是有挽回的需求，内心也只有后悔，用抒发表达自己悔意的方式，来唤回对方的情感，但从未想过去改变什么。

把战线拉长，冷冻关系，在这段时间内，不要只是单纯的等待，这样只会浪费掉。在这段足够长的时间里，你完全可以等自己也同样冷静下来，再反思一下自己。一点一滴的改变，不要因为一时未能改变而觉得遗憾，这是一件细水长流的事情。

改变自我，突破自己，当他对你的态度变得良好，转头发现你已经变得更好，那时就是挽回的最佳时机。

第三：怎样才能挽回女友

一、以朋友的身份去联系对方

分手之后，必须要认清你们不再是情侣的事实，要以朋友的方式去联系对方，更不要联系对方的家人或者朋友，试图让他们来帮忙挽回。

感情是两个人的事情，以朋友的方式联系对方，例如：简单的发信息告诉对方“你知道我们很久以前的一个朋友下个月就要结婚了。”等。

不要谈有关感情的问题，这样往往会降低对方的压力，缓解你们之间的矛盾，有助于你们日后的交流。

二、有趣的内容才会引起对方的注意

很多人发了一条信息对方没有回复，就不断轰炸对方，说一些无聊的话题，这样往往会引起对方的厌烦。

有时候，对方对你发送的信息没有兴趣，甚至觉得很无聊，往往会完全屏蔽你，完全忽视你。

想要挽回女朋友，懂得发送一些有趣的内容，例如说一些共同的兴趣爱好，之前很想一起去，但是没有去成的地方等等。

这样可以引起共振的东西，既吸引了对方的好奇心，又提升了他的回忆感，这样往往会增加你们之间的交流，有助于你挽回。

想要挽回女朋友，盲目的编辑信息发送给对方很容易会破坏挽回，学会以朋友的身份联系对方，发送积极向上，有趣的内容引起对方的兴趣，有助于你挽回。

三、挽回女友的信息必须是积极向上

很多人为了挽回女友，就编辑很多负能量的信息给对方，例如“没有你我活不下去”“求求你回到我身边。”等等。

楚楚可怜的样子并不能让女友回到你身边，而且会让女友觉得你是一个太消极的人，没有人想和一个负能量的人一起生活。

作为男人，想要挽回女朋友，就要发送积极向上的信息内容，例如通过健身，旅行等等丰富自己的生活。

失恋没有什么了不起，慢慢的你会发现身边的美好事物，整个人都开朗起来，在信息聊天中“无意向对方透露旅行中遇到有趣的事情，也可以说健身好处真多，后悔以前没有健身等等。

这样往往她会觉得你有所改变了，比以前更积极向上，开始质疑自己和你分手的决定，有助于你挽回。

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一般来说，女生都是比较情绪化的，如果你不幸被女朋友提了分手，首先考虑的不应该是放弃，而是要考虑如何跟这个人复合，你们还有重新在一起的可能，要学会主动挽回爱情，不要坐以待毙，谁都不想轻易跟喜欢的人擦肩而过，你要拿出足够的诚意去挽回女朋友，她才会回心转意。

第一：如何才能挽回前女友

爱人用真心

年轻的时候总觉得多谈几场恋爱就知道自己最爱的是谁了，可是后来发现遇见的人越多反而越不知道自己到底要什么，而且还会在不知不觉中失去了自己最爱的人，等到想回头的时候，那个人已经不在原地等你了，悔之晚矣。

想追回以前的女朋友，首先最重要的就是要明白自己的心意，确定她就是自己最想找的人，未来的漫漫人生路只想对她一个人付出全部的真心，不管发生什么事情，都不会在离开她，那就可以回去找她了，否则也是害人害已，浪费彼此的时间。千万不要三分钟热度，再让人家女孩子伤心一次了。

追人要用心

这里的追是有前提的，首先，你们曾经在一起过，所以肯定知道她喜欢什么，不喜欢什么；如果你不知道，真的要好好检讨一下自己，想想以前对人家有多不关心，那就只能发动好闺蜜战略，联系一下身边人好好了解了解吧。接下来的事情就是根据女生的喜恶好好用心的做些事情，先感动自己再感动女生。

切记一定要制造交集，两个人首先要先交流才有可能会交往，如果连面都见不到，那就根本不可能了。

陪伴用耐心

一两件是可能没有那么快的效果让女孩子回心转意，所以需要有足够的耐心，俗话说陪伴是最长情的告白。点点滴滴的惊喜和长长久久的相伴，都是对女孩子最大的温柔。所以，如果你爱这个女孩，就把你所有的时间拿出来陪她，用你温暖的心把她融化，让她觉得她是世界上最幸福的女人。

第二：分手后挽回女朋友的方法

让对方看不透你的心，从而缓解对方的抵触情绪

既然你们已经是分手的状态了，想必你已经把道歉和挽回等该说的话都说尽了。所以你也知道，说这些没有多大的意义，那就不要再去做了。你可以通过偶尔的挑逗让对方对你放松戒心，不管起先对方的抵触情绪有多大，只要让对方相信你已经对这段感情不再留念，那对方就会有很大的几率去放下对你的抵触情绪。

与对方的关系变为“亲密朋友”

相信各位都知道，俩人变为亲密朋友在挽回中是一个好的开始。我们都知道，朋友在我们生活中是不可或缺的部分，同时如果你能和对方变成亲密朋友，也就意味着对方对你还是会有“需要”的，这一步实施起来比较难，需要很大的耐心。

建立新的相处发展方向

比如说，你之前是过于依赖对方的情况，那再次接触的时候千万不能表现出来，要建立起和之前大有不同的状态，并且良好的呈现给对方。这一步的难度还是很大的，因为你的性格不是一朝一夕形成的，想要改变还是要下功夫的。

突破关系

一般来说，突破关系会伴随着亲密的举动，这也是基本挽回当中的最后一步。但要进入这一步，要有前面三步作为铺垫，才能开始这一步。有的学员在看到对方对自己的态度刚有好转就迫不及待和对方发生关系，那这样多半是会悲剧的。只有在对方已经不仅仅是对你有客观需求，而是心理上也有需求后，才能靠亲密举动打破前期尴尬的相处模式。

在挽回中有些人难免会做一些无用功，比如写道歉信之类的，像此类的方式如果用在真性分手当中，容易让对方有抵触心理，另一方面，你们之间本质矛盾没有得到解决，对方的需求无法掌控，其实很多时候还是不要做一些无用功为妙。

第三：挽回时你不该有的心态

需求感过高

这里指的是你情感上对对方需要的程度。如果你非常想念对方，十分痛苦，很想他马上回头，你会不由自主地做出些纠缠对方的事情，你缠住他不放，逼得他步步为难，向他表露出你难受、后悔的心情，可能会让他觉得烦不胜烦，想尽办法逃避你，甚至断联。那时候，你想继续下一步就比较困难了。想扭转局面，必须先降低你的需求感，让你的情感降温。

摇摆不定，缺乏信心

挽回时虽然都会担心自己的举动会不会惹得对方反感，每一次行动前都思量再三，甚至怀疑对错，但既然决定了就不要优柔寡断，自己怀疑自己。如果你是这种心态，接下来的每一步你都会信心不足，马力不足，导致你整个挽回过程错漏百出，如果出错多了，你会怀疑挽回对方这个举动是不是正确的。那么，你就前功尽废了。

埋怨对方

总觉得分手是对方的错，认为他不应该对你这么狠心，所以你联系他时总是语气不佳，想让他承认他对你造成的伤害。看见他分手后过得比你还开心，在想继续跟他在一起的同时又萌发出怨恨、不公平的念头。

你在他面前总是表现出一副闷闷不乐、受伤的表情，想让他垂怜。其实这种做法对挽回根本起不了作用，谁也不会想靠近一个散发怨气的人，他甚至会怀疑你想报复他。

悲观消极

对方的离开给你造成很大的打击，从此生活得一塌糊涂，经常胡思乱想。如果对方不回应你，就唉声叹气；看见他发展新恋情，就独自垂泪，只觉得自己已被他遗忘，就切断跟他的联系。

如果这么做，就真的没有挽回希望了，因为你自己没有看到希望，不相信自己，不是在时时鼓励反而是打击自我。你要尽可能生活得开心，最好是比对方还开心快乐，那么你要引起他的注意就简单多了。

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