恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的挽回女朋友的攻略,恢复到恋人的关系，希望能够帮助到大家。

分手后挽回女友其实并没有你想的那么难，只不过很多人并不知道自己该做什么，于是显得很迷茫，失恋期间整个人都失去了理智，心里很急迫的想要修复两个人的关系，在行动上的表示却犯了一些错，于是两个人的关系更加一败涂地，你只有用正确的方式来挽回爱情，女友才会有可能回归。

第一：挽回爱情应该怎么做

信心很重要

当你想要挽回一段感情的时候，正说明你开始得知这段爱情的重要性，却又偏偏失去了这段爱情。

这时你可能会质疑自己是否有能力去挽回对方的心，又或者质疑自己是否能让挽回回来的感情不重蹈覆辙。

你会想很多，你会质疑很多，你会有一些焦虑。

而这些对你挽回爱情根本毫无作用，因此首先要做的就是树立挽回的信心。

多多回想两人的热恋时光，多多想起你给对方的笑容，坚定自己一定能够让你们的爱情重新绽放光彩。

强势与爱情不搭调

人拥有一颗强势的心当然是没问题的，在类似工作的方面强势甚至可以帮助你，但是在爱情里强势能带给你什么呢？

更何况是挽回爱情的阶段。所以该低头时低头，该让步是让步。

对面的这个人不是你的敌人不是你的竞争对手，TA是你的爱人，在爱人面前偶尔的让步有什么不可以呢？

沟通才是重头戏

在一段感情之中最重要的莫过于沟通，如果你和对方能够坐在一处坦诚的就之前的问题好好沟通，对感情挽回有很大帮助的。

在沟通的时候，你们学会站在对方的角度上看问题，也能学会倾听。

当问题得到沟通，双方都知道要如何来解开对方的心结，那么之前存在的问题也能迎刃而解。

巧妙利用双方的矛盾

其实，矛盾最容易展现双方的思想和行为差异。所以解决矛盾也最容易增进双方情感。要努力抓住矛盾的契机，增加双方的信任值和依赖值。

这时候的付出也不能是单方面一味的付出，比如偶尔送一次花表达歉意，或者给对方制造个小惊喜小浪漫都可以。

但不能持续性送花，次数多了惊喜的感觉没有了，过多付出也在过度考验你的承受能力，挽回自然也没有了预期的效果。

其实处理爱情中的小矛盾也是这样，要通过问题去沟通了解对方的内心，让彼此靠得更近。

第二：怎样的心态才有利于挽回

自信

当对方向你提出分手之后，很多女人会觉得自己已经被对方全盘否定了，因为分手的打击而影响到自己的自信心，对任何事情都很悲观，甚至对自己失去了自信心。但是想要挽回对方的心，让对方爱上你，首先你就要自己爱上你自己。

自信的做自己，表现真正的‘自己’，当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自己想要的东西吸引过来。所以增强自身的自信心，吸引对方的心。Qg13.COm

降低需求感，丰富自己的生活

在分手之后，很多人满脑子都是对方，甚至把自己锁在房间里，因为分手的事情自暴自弃，慢慢地自己变得越来越憔悴。

想要挽回爱情，就要降低自身的需求感，丰富自己的生活，慢慢你会发现你并不是没有他不行，甚至他会因为你分手之后生活变得多姿多彩而想要靠近你，了解你的近况，这时候你适当地保持神秘感，让对方心里产生后悔心理，质疑自己和你分手的决定，这样有利于你接下来的挽回。

以“普通朋友”的方式和对方交流

在恋爱时候，你可能会监视对方的行踪，让对方事事向你报备，如果对方向你提出分手之后，你还是不断纠缠对方，甚至微信，短信不断轰炸对方，这样很容易会引起对方的反感，甚至会被对方拉黑。

所以在分手之后，学会以普通朋友的方式和对方交流，同事不断提升自身的价值，让对方觉得你变得更加优秀，这时他心里就会产生一种落差，慢慢地就开始怀疑当初跟你说分手的决定，从而心甘情愿主动想要和你在一起，这样就能顺理成章从“普通朋友”恢复到恋人的关系。

第三：挽回女朋友的攻略

1，想办法二次感动对方

既然对方已经离去，肯定对你也多半心凉了。既然如此，何不收起自己的脾气，好好想想你们之间真实的过往，到底什么对你最重要，自己衡量一下。如果最终发现自己还是非常爱对方，那么就想办法二次感动对方。都说谈恋爱是无师自通的，那是因为发自真情实感。你就拿出你的真感情来征服对方，相信情到深处自然动人。如果你能够二次感动对方，那么你们之间的感情就会变得非常的牢固。

2，你要懂得改掉自己的一些坏习惯

两个人相处，往往就是和对方的习惯相处。你既然决定和对方在一起，那么就要想办法改变你自己。在交往的过程中两个人都需要不断地调整自己来适应彼此。一旦你们之间能够建立平衡和和谐，你们之间的感情就会变得非常稳定。改变下自己的一些坏习惯还是可以做到的。要想改变别人的态度，首先要改变自己的行为。当你能够做到这些时，然后你在想挽回对方，就会变得比较轻松容易。

3，让对方看到跟你在一起的希望

两个人在一起，能够走多远，关键看两个人之间有没有建立起对未来的共同希望，并且相信彼此之间在一起会过的很好。如果你们之间能够建立起这样的信任和希望，那么你们之间就有了很好的感情基础。

爱情本来就是信仰，相信和对方在一起是最美丽的相遇，当你能够用行动让对方相信跟你在一起将来会过的很幸福时，你们之间就会过得很好。所以，爱情的建立需要你对未来有想法，这样才能让对方慢慢地对你们的幸福深信不疑。一旦坚定了和你在一起的信心，那么你想挽回对方就会变得非常容易。

4，多制造一些浪漫感动给对方

如果能够浪漫，那么在谈恋爱的时候就好好浪漫一下。什么阶段做什么阶段的事情，真正的爱一个人，一定是多为对方考虑的，哪还有时间考虑自己。对方喜欢旅游，那么你就陪对方一起去。对方喜欢看电影，你就花点钱陪对方看，看似这些举动，但是却培养了你们之间的感情。

本来谈恋爱都是有成本的，但是你如果连这个都吝啬的话，怎么能够吸引对方跟你在一起呢？所以，挽回爱情秘籍就在于给爱情保鲜，多制造一些浪漫的时刻给对方，以感动对方。以后无论跟谁在一起，这些都是一些美好的回忆，要相信你不会后悔的。而失去对方才是最追悔莫及的事情。

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要怎么可以挽回一段感情,恢复到曾经的关系

分手后，很多人都想着要挽回爱情，希望女朋友回到自己的身旁，这时候你就要知道，成功不是随随便便就能发生的，感情破碎了之后，你们的已经没有了什么关系，所以挽回这件事可不能马虎，要做好充足的准备去修复感情，当你做了对的事，才能让女朋友对你有感觉，重新喜欢上自己。

第一：怎么可以挽回一段感情

1.暂时断开联系

当我们分手之后会想尽一切方法挽回对方，打电话道歉、微信道歉、见面道歉但是却收效甚微。分手后一切以挽回为目的的道歉都会徒增对方的反感。

这个时候我们应当尝试走出对方的生活，多给彼此一点空间，以退为进，消除反感，隐藏自己想要挽回的目的。

当局者迷，旁观者清，你有你自己的想法，他也有自己的想法。挽回首先要做的就是把自己从上一段感情中抽离出来，不要被曾经的感情束缚住你的大局观，走出来你才能看到你和他的感情到底是出了什么问题。

2.改变自己

挽回的本质就是让自己提升魅力，进行二次吸引，不是以过去的情感为基础，回归恋人关系。

提升魅力最有效的方式就是改变自己的外形，我们要根据对方喜欢的风格进行改变，从发型到穿衣搭配都不能够延续以往的风格。

3.重新联系

经过了一段时间的断联，双方的情绪渐渐的缓和了下来，我们可以想想对方的爱好是什么，从对方的爱好为切入点进行复联。

对方喜欢小狗，那就多发些关于小狗的生活动态，喜欢美食就多发一些关于美食的生活动态。找一个合适的机会进行邀约，这样就大大的提升了邀约的成功率。

接下来就可以适当的开设情感类的话题了，在对方不抗拒的情况下进行再次表白，挽回你的爱情。

4.了解自己

你有刨析过自己的优点和缺点吗？每个人都喜欢听赞扬自己的话，过滤掉其他指出自己缺点话。相一想对方为什么离开你，你不是你以前的闪光点现在没有了？充分调动自己的优点，提升改掉自己的缺点，让他看到一个全新的你。

5.重新吸引她

想让一个人重新爱上你千万不能着急，你和他应该先从朋友做起，重新让他对你感兴趣，再一步一步的发展你们的关系，太过着急反而会暴露你的需求，让他在对你产生防备之心，你再想接近他就更难了。

第二：如何挽回女友的方法

1、先哀痛，再高兴

任何一个人遇到哀痛的工作，比如说分手，心里都会感觉到哀痛，可是大部分人，尤其是男子，会挑选将这些哀痛的心思悄悄地放在心里，自个静静舔舐着流血的创伤，不让其他人看见。嘴上说着无所谓，背地里一个人流泪。

但本来，你大可不必这姿态强撑着，男子也是人，也有表露出自个哀痛心情的权力，又没有谁规则男子受了伤就一定要自个静静承受。

并且，假如你不表现出自个分手时的哀痛，女人说不定还会认为你分手分的很高兴。

可是，长时刻的哀痛关于拯救没有什么优点，只会让她愈加想要避开你。要想成功的拯救女友，你仍是要振作起来。

安静的哀痛以后，时刻短的哀痛以后你仍是再次变得高兴起来，让她看见的不是你萎靡不振的姿态，而是将一个全新的自个展现给她看，这么她才也许给你一个时机从头去接触你。

2、先冷漠，再温暖

很多兄弟由于不情愿和女兄弟分手，都会刻不容缓地羁绊这对方，期望自个还能有一次时机，可是成果通常却是画蛇添足，让她把你推得越来越远。

刚分手的时分，你的女友对你的负面心情本来是在最高的一个点，这个时分，不管你说什么她都是不想听或者是听不进去的。

要想添加拯救的成功率，我建议是先不要理对方，让她由于身边俄然少了你而不习惯，时刻一长，她就会开端牵挂你的好，在这个时分，你再出如今她身边，给她送去你的关心，作用才会最佳。

本来认为她真的要完全失掉你了，成果你俄然回来给了她一个温暖的拥抱，并且正好是在她感到冰冷无助的时分，这么的怀抱她肯定不会回绝，而你的拯救也就成功了。

3、先疏远，再接近

不管是干什么工作，都要考究“起承转合”，要在事情中有天然的过渡，起伏太大就不简单稳定，转机太多易发生变数。

爱情也是这么，假如你和一个女孩子老是分分合合的，豪情天然也会在这些分手和洽之间被逐渐消磨，再也找不回当初的姿态。

既然现已分手，无妨就趁着这段时刻好好捋一捋你们之间的联系。

有的时分，间隔太近反而不是一件好工作，简单致使压抑心情的发生，让那些小毛病、小缺陷统统露出出来。所以，适当地摆开一点间隔会更有优点。

拯救也是如此，你无妨就把间隔拉得远一点，先从兄弟做起，逐渐地和她从头共处。不要想着一蹴即至，让她立马就回到你身边，恢复到曾经的联系。

只需她可以逐渐感触到你的真诚，感触到你做的改动，你的拯救成功率就会大大添加。

我一向都说拯救是一个长时间的进程，需求你花费很多的时刻和精力，假如你连这一点都知道不到，只想立马就让她再回到你身边，那么我通知你，这是肯定不也许的。

拯救女友一定要掌握好时机，不能操之过急，但也不能一点都不急，欲取姑予的花招玩起来，对她忽远忽近

第三：挽回爱情的聊天技巧

聊天的话题选择

聊时事，聊八卦，聊最近上的新剧，如果她对这些感兴趣，那很容易打开话匣子。

聊生活中的烦恼，即便分手后，你也可以做一个倾听者，帮助她缓解生活压力，拉近两个人的关系。

分手后不太建议聊关于自己的话题，她可能对你所说的话题不感兴趣，但是你不一样，你想去挽回对方，所以多去关注她的兴趣点，去迎合对方的话题，聊天就会很简单。

特别注意，分手后不要去聊感情，不要聊分手这件事谁对谁错。

聊天的频率问题

聊天，不需要一个明确的频率，有话说的时候去找她就可以了，千万不要觉得“我今天没有和她说话，她会不会把我忘了”，抱着这种想法去和对方尬聊。

对方回复你信息的速度也不要强求，回复信息慢可能是因为她真的有事，千万不要说“我回复你消息这么快，你为什么回复的这么慢，你根本不关心我”。

如果她真的回复消息慢，你就去干自己的事情，不要去指责她。

多问对方问题

单纯的陈述句对方不知道怎么接，问句的话对方留下话头，她就会多回复你。

比如你说“今天天气好冷啊”，就不如说“今天天气好冷，我都想穿棉袄了，你穿的什么呀”。

多用问句，而且尝试每一句话都以对方为中心，这也是聊天技巧。

有互动，不要自说自话。

聊天要注意有来有回，切记不要一股脑把自己想说的话都说出来，像发表演讲一样，对方看着你说的一大堆话不知道怎么回复，想来想去只能说一句“是啊，你说的对”。

尝试用自己的观点去契合她的观点，发消息的时候先想一想，这句话说出去她有没有办法接，没法接的话就不要发了。

结束聊天的时机

聊天，也要做到有始有终，如果她有暗示你不想和你聊天，那你也不要缠着她。

没有话说之后不要尬聊，快速结束聊天，千万不要尬聊一会说到感情上演变成吵架。

挽回中聊天的目标是为了增进两个人的关系，完成分手后最初的“破冰”，不要去和她讨论感情中谁对谁错，只要聊天能够平稳进行，目的就达到了。

等到她习惯了和你聊天的时候，就可以尝试做一些约会等方式，来继续增进两个人的关系，争取早日复合。

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女人变心无外乎是因为女人自己的原因或是由于男人的原因，可是如果是因为男人当初追求女人的时候格外的殷勤，但是一旦成为自己女人的时候后，变疏于照顾逐渐的冷落了女人，这样的女人一旦变了心，你真想挽回那真是比较难咯，谁让你当时没有好好珍惜呢，所以当你真的遇到自己喜欢的女人，就算追到手了也要一如既往的好好对待她们，这样她们变心的可能性才会很小。

男女在恋爱的时候，总有两个人闹矛盾感情不合的时候。尤其是女人，一旦被一个男人伤心到了一定的地步，这个女人通常会选择毫不留恋的离开。男人面对变了心的女友，要是还想挽回这一段感情的话，作为男人一定要做好这几个方面，才能挽回女人的心。

挽回变心的女朋友1，继续关心你的女朋友

事实上，女人之所以能改变，无非是两个原因。不是喜欢别人，就是觉得男朋友对自己不好。所以在男人觉得女人有了变化的时候，一定要主动给自己的女朋友更多的关爱。这会让女人觉得你心里还有她，还是很重视她。当你感觉到你的关心时，女人会回头看你，关心你。

挽回变心的女朋友2、尽快摆脱震惊

不管是也好，还是她和别的女人男人有了暧昧关系，总之那些只有情侣间才能分享的事情，她也和另外一个人去分享了，你作为这种事情的直接受害者，肯定受了极大的伤害，有什么事情比最爱的那个人对你的背叛更让你心碎呢?

但是，你不能一直沉溺在这种麻木的无助和自怨自艾中，你需要解脱，需要为你受伤的灵魂补给养分。多参加一些聚会或是郊游，这些活动既可以分散注意力，更重要的是能够让你找回自我。

挽回变心的女朋友3、改变自己并让她看到

也许她对你变心是因为对你太失望了，像是你一直不关心她，身上有很多小毛病如爱打游戏等。这种情况下想挽回一定得先改变自己原先不好的状态，同时改变后也要让她看到你的改变。

挽回变心的女朋友4、给彼此一个思考的空间

爱情是走是留?真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。

可以去度假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。

挽回变心的女朋友5。不要让女人怀疑自己。

有些女人的改变其实是发现自己的男友在五月和另一个女人暧昧，即使你还爱着那个男人，但还是会选择离开。事实上，如果一个男人发现他的女朋友改变了自己的感情，如果他和别的女人一起玩，他就不应该继续下去，但应该尽力去挽救他女朋友的心。要做的第一件事就是让你的女朋友相信自己，不管是你的手机还是其他什么东西，把它交给你的女朋友，让她觉得她的决心实际上是一种挽救她的感情的方法。

　挽回变心的女朋友6.坚持自己的感情

有些女孩没有太多的情感体验，尤其是面对其他诱惑时，总是对现在的男朋友。但过了一会儿，女人会发现她真的很喜欢自己的男朋友，所以如果一个男人非常重视他，他会非常爱这个女人。我们应该坚持这个女人的感觉，坚持等待这个女人，因为这个女人只是暂时不知道，直到她知道了，她才会选择回到你身边。

挽回变心的女朋友7、坦诚相对沟通

到了两个人可以静下心来开诚布公地谈一谈的时候，不可回避的一个问题就是什么原因促使那个人背叛了你们的爱情。可能是她心里对你忙于工作而无暇顾及他的冷漠一直心存不满，但她并未说出来，而是试图从别人身上找到安慰。

挽回变心的女朋友8、重建信任感是关键

即使感情的碎片得到了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对她加以斥责，非要她跪在你面前请求你的原谅，这样挽回变心的女朋友其实是毫无意义的。

如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，大概就没有什么解决不了的疙瘩了。

怎样挽回分手的女朋友,成功修复你们关系

任何一对情侣都不想经历分手的痛苦，分手可不仅仅是对自己爱的人说再见，心里的创伤更是难以修复的，但是一段恋情并不会顺风顺水，总会遇到一些磨难跟坎坷，分分合合是常有的事情，分手并不是感情失败的终点，失去的还能回来，只要你能够真诚的挽回爱情，两个人还是可以重修旧好。

第一：分手后挽回爱情的技巧

一：保持自己的尊严，请认真离开对方

也许你在分手的时候分分合合，来来回回的让对方形成了习惯，自认为你会主动复合。他越是希望你主动复合，你越不能真么做，要干净利落的离开，为了更好的回归。

很多人在分手的时候纠缠另一半，这只会让他觉得你对他很舍不得。女人在这个时候是很没有耐心的，保护好自己的尊严是尤为重要。他都要跟你分手了，还有你什么事啊！

自己转身潇洒离去！从分手的这一刻起，你绝对再也不能不准以任何一种形式主动联系他，这是有底线的请你也坚持住。保持好自己的形象，为今后让他对你恋恋不舍而不是觉得你是灾难终于你开了你。

一定要及时止损干净利落，收敛住你感性的情绪。

二：几个月的断联阶段

二次吸引是一个重新找回恋情的过程，本身就是个高难度动作。做到断联，活好自己，是解脱，或者逆袭的唯一有效方式！断联因人而异，所以要根据自己的情况有效的把控住时间。

你的断然离开一定会让他很惊讶，他会有可能主动联系你，切记不要因为他关心你了，你就举牌投降，其实他只是出于习惯还没有适应和你分手，根本不是想和你复合，公事公办，学会冷漠的回应。让他明白，你已经接受分手事实且开始新生活。

说到底，女人这种生物啊，通常要彻彻底底的体悟到你已经“不再属于他”才会开始想取回。

你的彻底切割、断绝联系就显得非常重要，让他意识到你的独立，无论是曾经依赖你还是习惯性帮助你，都会因为你的完全独立而回头看你。

三：友情复合引导

这个时候你需要恢复友谊互动，保持恰当的神秘度，在时间上根据自己的情况，越短越好。

让他的联系除了公事需要，都要是他先主动。自己一定要做到这一点。不管你对他提分手有多难过不爽，你还是要客气有礼貌且温和回应。如果你对他有意见也不要在这个阶段爆发，只会影响挽回，是不利的情绪。

女人都不喜欢被控制、逼迫、要挟…因此不能用摊牌的方式一翻两瞪眼的要他立刻下决定，抗拒到底就是了。

第二：如何挽回分手的女朋友

真正的认识到自己身上的问题

两个人相处，必定会有一些摩擦和矛盾，正是平时那一点一点的摩擦，让你们的爱情分崩离析。分手之后，想一想对方曾经说过你身上的那些他不喜欢的地方，找到它并且改正。比如说，你们之前相处的时候，他说你过于强势了，你就要学会温柔；他说过你没有主见，你可以试着独立一些。

你要真正的认识到你身上有哪些阻碍你们感情的因素，不光光为了挽回，更是为了自己成为更优秀的自己。

找机会和对方取得联系

如果在一段感情结束后一个月、两个月、半年……你们都谁都没联系谁，那还怎么挽回，所以取得联系是至关重要的一个步骤，怎么取得联系呢？

，比如找个机会还东西顺便回忆一下美好曾经啊，比如来个“了断局”感谢对方陪伴自己的那些日子啊，反正借口有的是，一切等见了面都好说~

心态放平，不要急于复合

挽回一段感情真的是一个过程，所有的分手必定都是有原因的，必须要把该解释的解释清楚，把误会和心结打开才能展开新的篇章，如果不解决本质问题，那就真应了那句话：旧情复燃的结果就是重蹈覆辙！

铺垫你们之间的舒适感

想要回到之前的亲密关系，那一定要学会铺垫你们之前的舒适感，挽回的时候不要给对方很大的压力，对方自然愿意和你沟通。在聊天中铺垫你们两人的舒适感，所以就要聊一些对方比较感兴趣的话题，让对方参与到你的话题中，当对方觉得和你聊天是一件很开心的事的时候，那你离复合也就不远了。

第三：怎么样挽回失去的爱情

你要证实你自己

在你和对方的相处模式中，你给对方留有什么样的印象，这往往非常重要。对方之所以离你而去，一定是有些你的性格特点对方无法接受，或者没有做好及时的沟通。

如果你想挽回对方，你就需要给对方做深度的交流，你要证明你自己，有些自己做的不好的地方也要学会自我批评，而且一定要注意自己的态度一定要明晰，做错了事情就要勇敢地去承担责任，让对方感觉到你是一个敢担当的人，这样的话对方才不会过多的去计较你的错误和问题。

你要学会真诚

很多人喜欢在爱情中也耍小聪明，其实你要知道在爱情里，最可贵的品质就是真诚。如果你耍小心眼的话，对方跟你在一起一定是感觉没有安全感的。长远来看，任何耍小聪明的人都是傻瓜。因为如果你爱对方，如果还处处藏心的话，很难想象你们的关系会长久，要知道很多人之所以放弃对方，就是因为无法接受对方的太聪明。因为这个社会性情纯净的人太少，所以，真诚方成为最佳的财富，

你要学会温柔

这个社会，一个人越表现的温柔，说明越理解别人，越懂得宽容别人。越表现的强悍，说明内心里的负面情绪越多，或者被生活打磨的只看到强大的一面，其实不知道温柔本身就是一种力量。经常说的以柔克刚，是真的。一个人只有足够真诚，才会表现出足够的勇敢和能量。

要懂得储蓄感情

你们之间，既然有缘分，一定是有感情的，不管怎么样，都要学着珍惜对方，多说一些让对方感觉舒服的话，不要去伤害对方。而是要学着储蓄感情。因为时间对谁是公平的。一个人能否走进对方心里，关键看一个人的心里是否有对方。无论你是否承认，你都得明白，感情的事情是开在心里的花，是一种强大的精神力量。一旦有了它，再苦再累的日子你也能够熬的过去，在爱情的世界里，只有真诚地去爱着，乐观地去相信，最终才会经得起时间的考验。

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文章来源：http://m.qg13.com/q/5408999.html

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