恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的快速挽回女朋友的方法,极速而有效，希望能够帮助到大家。

我们在人生中会遇见和错过许许多多的人，也伴随着很多的遗憾，毕竟有的人一旦错过了就真的错过了，所以在分手了之后，要懂得挽回爱情，不应该随意就放弃自己喜欢的人，但是想要两个人重新擦出爱的火花并不容易，自己只有真心去挽回了，那么爱情才会有机会重新开始，不会跟有缘人错过。

第一：分手了如何挽回女友

通过改变

当女友生气、闹分手时，大部分男生常用的办法一定是一个劲的道歉或是保证。而你们有没有想过用花言巧语挽回来的爱情，往往只是暂时性的挽留住了对方的人，而并非在根源上解决了问题。

若是不及时改变，等下次同样的矛盾再次出现时，女友只会对你越来越失望，所以想要挽回女友的心，一定不是单方面的去说，而更多是需要改变的。

比如她不喜欢你抽烟喝酒，就尽量戒烟避酒；她讨厌你的冷漠，就需要让她感受到你的热情；她讨厌你的大男子主义就学会多迁就对方。总而言之，想要挽回女友心，就必须得先从自身做出改变、让步，用行动去打动女友的心。

不要太悲观

因为已经分手了，你再怎么伤心也是没有用的，不管你是伤心也好，想自杀也好，这些都没用，当然了，肯定有些心灵脆弱的人接受不了。慢慢的去适应，去改进就好。

心态要冷静下来，不要冲动

当女生向你提出分手之后，你也不要因为分手的事就去做一些过激的行为。你可能会每天以泪洗面，吃不下饭，睡不着觉，甚至还会想到去自杀。可这些行为，并不会让女生回到你的身边，反而会觉得你非常的愚蠢，更加不会因为你的自暴自弃，而继续跟你在一起。

因为女生不会喜欢一个懦弱的人，你首先需要的是调整好心态，先要过好自己的生活，然后再采取一些别的行为。

不要再犯相同的错误

当你做错一件事情，犯了第一次错误的时候，还是有被原谅的机会的。但如果你不知悔改，犯了相同的错误。如果你犯了相同的错误，会让女生觉得你这个人不知悔改，一定要从自己的身上找原因，改正之前的错误，改掉坏毛病，让对方能够重新的审视你，正视你，这样你才会有机会让女友再次回到你的身边。

树立信心

每天定时定点做一些事情，有些人无所事事投入不到工作和学习当中，脑袋里就会不断的出现幻想。

不断的考虑该怎么去挽回，其实只要做一些自己喜欢做的事情，放松放松。就不会去想，不要总是关注对方的微博和QQ里面的签名，女人的心和嘴是完全不一的，因为嘴上说出的话再怎么绝，内心，并不是那样。

安全感

其实大多数女人提出分手都是失去了安全感，她觉得这个男人给不了她安全感，所以她才会放弃你，对于一个女人安全感真的比什么都重要。

安全感的范围很广，比如让她感受到她是你的唯一，这是感情上的安全感，你肯为了她而努力工作这是生活上的安全感，而内心成熟就是心理上的安全感。

只有给予了她十足的安全感，让她的生活有了憧憬，她才会愿意把心保存在你这里。

第二：快速挽回女朋友的方法

应该把握好挽回的时间

如果你们是刚分手的话，那么就不要急于去挽回，要给对方几天的时间去好好的冷静。不然，你马上就挽回的话，她的心情还没有平复，在这种情况下去挽回，你很有可能会无功而返的。但是，也不能隔的时间太久，至多不能超过一个星期，因为如果时间过得太久的话，你就让她失望了，在跟你分手后她也一定很难过，时间越久会越难过，所以你要在恰当的时间去挽回，让她知道你在乎她。

要主动的认错

既然你想挽回她，那么就要先服软。不管当初你们分开，是因为谁的原因，你都要主动的认错，因为只有这样，她的心里才会好受一点，才会觉得，你为了她，是愿意忍让的。当然了，你的主动认错，也会为你博得她的原谅。

不能中断对她的关心和日常问候

可能你们刚分手，两个人心里都有火，她也会不会理你。但是，你不能也不理她，你要对她做到一定的关心，哪怕她依然不理你，你也要单方面的去给她言语上的关心和安慰，这会让她觉得你很体贴，很值得依靠。

改掉自己让对方不能容忍的地方，还有就是不能一味的索取，不然就会失衡，没有人会无怨无悔的为你一直付出，我们在索取的同时要懂得付出。这两点是雪的男朋友不喜欢的地方，只有改掉让对方不满意的地方，那么你们的相处就会舒服很多。

学会讨好对方

恋爱中两个人不就是要尽可能的吸引对方吗？这样你们的关系稳固了以后，就没有那么容易分散了，要怎么讨好对方呢？可是试着从对方喜欢的事情下手，每个人或多或少都有一些自己比较感兴趣的事，你可以试着去了解他喜欢的事，然后再跟他一起交流，你会发现你们之间的话题多了很多，他变得越来越想跟你在一起。

第三：挽回爱情该怎么做

对症下药

感情破裂导致分手就如同一场突如其来的怪病，想要治愈，疾病乱投医是肯定行不通。我们必须从根源入手，找到感情破裂的源头，加以修复，等它慢慢愈合，爱情才有机会开花结果。

而这些都是需要当事人自己去发现的，发现感情之中的矛盾、误解、顾虑等问题，然后再去对症下药，通过自身改变，去清除掉那些挡在爱情路上的障碍，才能成功挽回爱情。

二次吸引

两人能在茫茫人海中擦出爱的火花，全凭吸引二字，所产生的怦然心动。而如今她的离开也只是证明你对于她没有丝毫的吸引，也许你依然是当初的那个你，可是当初你所吸引她的魔力，早以荡然无存。这种爱过后的疲倦感让人备受煎熬，它让自己觉得对方不再那么重要了，再纠缠在一起对谁都是伤害，所以一方果断选择了先放手，这就是许多情侣所分手的原因。

破解这种情况的方法只有一个，那就是努力、努力、再努力，努力充实自己的生活圈，让生活过得多姿多彩；努力发掘自身，提高自身价值；努力拼搏，未来能看见希望。等你足够强大，自带光环，变成一个优质恋人再去提复合，对方才会发现原来你这么优秀，挽回了爱情的同时还完善了自己，何乐而不为呢？

衡量爱情

其实爱情是个奇怪的东西，有时候付出真心也并不一定会开出你想要的花来，这并不是我们挽回的方法错了，而是因为爱情并不是一个人就可以撑起来的东西。有的人也许你什么都不用做，静静地等候着，兜兜转转他依然会回到身边，因为爱你的人永远都不会离开，他们会一直爱你而不是爱过。

所以挽回爱情时我们也要学会有所保留，别一条路走到黑还不肯死心，也许早点放手，带着你的满腔热血去爱一个值得你爱的人，可能才是挽回爱情最好的方法。

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挽回女朋友有效的方法---二次吸引

通常在没有接触相关正确知识的时候，人们更倾向于通过朋友的建议去挽回爱情或追求一个人，但大多数 社会上流传的”正确知识”往往都不那么实用！

当然我不否认，会有用那些”正确知识”追求到女朋友或挽回成功的案例，但在我看来成功的几率真的太低了，如果我告诉你，我用我的方法把妹的成功率有多高时，我还真是担心你不会相信，但不重要，跟我一起生活超过一个月的人，都见识过。而多数跟我生活过的兄弟，都知道我的回床率，往往在分手之后，都是对方在挽回我。

相信关注我的朋友都很清楚这点！

当然 ，在我没有成为现在的我之前，我试过去挽回，用的就是那些所谓的正确知识！结果呢？不好意思，我失败了！我发誓不再那样，然后我选择了学习各种各样的方法，通过练习和总结，最终我整理出成功几率更高的方法！

在现在看来，那些朋友给的所谓社会上的”正确知识”，不过是电视电影小说中的故事情节而已，而在那些故事里，这些行为却起到了正面的效果，为什么你做的时候却成了这样？其实我更建议你去看一下那些电影小说里故事的前部分，看看人家是怎么做的，你是怎么做的！

方法因故事不同而不同，如果你没有别人故事里恋爱那么轰轰烈烈那么刻骨铭心的话，那么，你为什么要求最终的结果一样？如果你非常看电影，然后看到电影的结果后，你想你的结果跟电影的结果一样，我想你不应该只学电影的后面部分，你更多的是应该学一下电影的前部分后中间部分，而后部分根本不需要你去学习！

但大多数人还是不理智的做了，通过显示出她在你心目中的价值去挽回她，往往是最多人选择的方法，比如分手后送花、告诉她你多离不开她、告诉她她在你心目中有多重要、去她家、去约她、表现出你比你原本需求更大的需求、无限量的糟蹋自己以显示没有她之后你会变成这样，不停的给她压力，实际上你在将你们的距离越”拉”越远。

其实那些行为不过是让自己好受点罢了！

那二次吸引呢？

二次吸引，其实更多的是，教你掌控主动权。我们只是在重新的选择她，而非被她选择。在大部分不懂二次吸引的人群中，我们会发现，大部分的挽回，都是一直在给对方施压。而二次吸引 强调的减压，然后通过一些技巧去让她后悔，让她想跟你在一起！

二次吸引主要的动机是为了让她重新被你吸引，因为她或许已经被你吸引过，但因为操作不当，吸引没能更为长久，以至于她失去兴趣，或被其它人所吸引，而如何让她快速的被你重新吸引？

这需要做很多正确的事情其中包括以下：

分手后你的反应

分手后处理方式

控制她对你的感觉

转变微调

控制后期你给她的整体感觉

反向刺激（跟平常的刺激不一样）

增加购买欲

升温

前中后期合理化

……

以上手法，都是围绕着，让你掌握主动权，而不是让你像个娘们那样去哀求去表达自己内心的脆弱！

跟常规手法不同，二次吸引强调的是推开以提升性张力，而常规挽回爱情的手法是强调拉以展示需求感，但常规手法的选择权在对方手里！这也就是为什么说二次吸引是挽回爱情最有效的方法。

而二次吸引，选择权一直在你这里！

快速挽回女朋友的方法,消除感情出现的裂痕

分手后很多人都放不下对方，但是又很纠结挽回失败了很尴尬，这种患得患失的心态是要不得的，想要挽回，就不要害怕，任何事情只有努力去做了才知道结果会怎样，修复破裂的关系还要靠你自己，努力才会有收获，你想挽回就不要怕辛苦，只要能正确的去挽回爱情，你将立于不败之地。

第一：分手了怎样挽回前任

彻底弄清楚你们分手的原因是什么

想要让对方回心转意，首先要弄明白的就是两个人为什么会分手，有时候，分手以后的女生只看到分手的表面原因，而对于分手的根本原因根本不知道，所以只有弄清楚分手的深层次原因，才能采取相应的挽回策略。总之要想挽回成功，知道问题的所在是必须的前提。

朋友这个身份是最好的挽回身份

以朋友的身份待在对方身边，方便你去联系对方，不要害怕你们真的成为了朋友，只要你足够有吸引力，他一定会看到熠熠生辉的你。他可能现在对你爱答不理，冷淡绝情，但你要相信未来精彩的自己，一定会让他动容。

要认识到两个人的矛盾

为什么两个人会分开，在一段亲密关系中，从深爱到不爱，你身上有什么地方是对方接受不了的，认识自己的身上的不足，然后改正。其实吃一堑长一智，有多痛记得就有多深，在这一段关系，你的反思你的感悟，都是你挽回对方的资本。

心态比方法重要

说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。

提升自己

这需要花一段的时间，在这期间其实没有必要完完全全的断联，以一个朋友的身份，偶尔分享自己的日常和生活给对方，要保持一个存在性。

如果对方对你戒备比较大，可以采取适当的冷冻，但是要在朋友圈或者现实生活中做好展示，让对方能看到发掘到你的改变。如果采取长时间的断联，等你真正变得优秀更好的时候，对方仅仅会有一种“哦，原来你变的那么好”，但是和他无关的想法。

第二：如何挽回失去的爱情

一，真正的认识到自己身上的问题

两个人相处，必定会有一些摩擦和矛盾，正是平时那一点一点的摩擦，让你们的爱情分崩离析。分手之后，想一想对方曾经说过你身上的那些他不喜欢的地方，找到它并且改正。比如说，你们之前相处的时候，他说你过于强势了，你就要学会温柔；他说过你没有主见，你可以试着独立一些。

你要真正的认识到你身上有哪些阻碍你们感情的因素，不光光为了挽回，更是为了自己成为更优秀的自己。

二，铺垫你们之间的舒适感

想要回到之前的亲密关系，那一定要学会铺垫你们之前的舒适感，挽回的时候不要给对方很大的压力，对方自然愿意和你沟通。在聊天中铺垫你们两人的舒适感，所以就要聊一些对方比较感兴趣的话题，让对方参与到你的话题中，当对方觉得和你聊天是一件很开心的事的时候，那你离复合也就不远了。

三，用真诚的态度去向她认错

有人说，爱情是不论对错的，但如果不是对的，你们又怎么会相遇相爱？如果不是错的，你们又怎么会爱着还分开？所以，爱情里总有人做错了事才会被爱情惩罚。你还爱着他，却得不到他，那现在你就是有错的。

所以，你应该积极地去认识错误，首先，进行自我反省，看看你到底是哪里做得不够好，然后再去想想应该怎么改正，最后，你再用真诚的态度去和他认错。

你得说服自己是真的因为自己某个地方做错了，否则当他问起的时候，你会要无言以对的，这样不真诚的态度他铁定是不会接受你的。

选择一个合适的时机，把她约出来当面谈谈，或者打个电话、发个信息，总之，一定是要让他看到你的真诚态度，这样足以证明你的决心。

第三：快速挽回女朋友的方法

一，应该把握好挽回的时间

如果你们是刚分手的话，那么就不要急于去挽回，要给对方几天的时间去好好的冷静。不然，你马上就挽回的话，她的心情还没有平复，在这种情况下去挽回，你很有可能会无功而返的。

但是，也不能隔的时间太久，至多不能超过一个星期，因为如果时间过得太久的话，你就让她失望了，在跟你分手后她也一定很难过，时间越久会越难过，所以你要在恰当的时间去挽回，让她知道你在乎她。

二，作为主动挽回的一方，要主动的认错

既然你想挽回她，那么就要先服软。不管，当初你们分开，是因为谁的原因，你都要主动的认错，因为只有这样，她的心里才会好受一点，才会觉得，你为了她，是愿意忍让的。当然了，你的主动认错，也会为你博得她的原谅。

三，不能中断对她的关心和日常问候

可能你们刚分手，两个人心里都有火，她也会不会理你。但是，你不能也不理她，你要对她做到一定的关心，哪怕她依然不理你，你也要单方面的去给她言语上的关心和安慰，这会让她觉得你很体贴，很值得依靠。

四，提升吸引力

两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是她要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。

这个时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前，这会让对方眼前一亮，重新审视对你的好感。

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爱情分手的原因总是各种各样，归根到底就是女朋友不爱你，已经没什么好感了，这样她才会选择离开你，其实只要你不放弃，爱情还有复合的机会，挽回这件事说简单也简单，如果你懂得正确方法，那么成功也只是时间问题而已，所以挽回女朋友你要做好充足的准备，挽回才会有一定效果。

第一：怎么挽回心爱的女朋友

保持距离，不要过早的暴露出情感诉求

想要挽回女朋友，切忌切忌不要死缠烂打，天天去对方面前刷存在感！这不会让他想起你们之间美好的过去，反而惹人厌恶，相信我，这是真的！也不要有事儿没事儿就在社交网络上晒优越或者莫名其妙的鸡汤，或者一看就知道是想他挽回对方这种目的性非常强的玩意儿。

过早的暴露你的情感诉求只会让对方提高警惕，为你的挽回之路增添很多不必要的拦路石。和对方的见面聊天等等先保持一个比陌生人熟悉一点的朋友的程度，必要的时候打官腔也是可以的。

态度

如果你真心爱你的女朋友，想要和她重归于好。就要用诚恳的态度向对方道歉。只要你真诚，只要你努力，深爱过你的她一定能被你感动。

合理的解释

在道歉之前，你必须清楚是什么原因吵架，导致的分手，整理出合理的思路，并找到自己的错误点，只有这样在跟对方道歉时，她才会觉得你是正真意识到自己的错误了。

保持朋友关系，成为更好的自己

慢慢的你可以和对方增加联系，成为普通朋友的关系，同时你要做的就是自我成长。这点很重要，在自我成长的学习过程中，会排遣掉很多你的负面情绪，不管是运动健身还是努力学习或者工作，总之成为一个拥有更高价值的人，这样能够显着的提高你的异性吸引力。

重新展开追求

关系稳定在比普通朋友更亲密一些的时候，你可以选定一个对曾经的你们来说很重要的日子，然后摊牌重新开始追求对发。当然一开始可能会遭到对方的拒绝，或者比较激烈的反应，但是这个时候你稍微给对方一点时间。也是一个小技巧，消失一两天，让对方冷静一下，也是一个不错的选择。之后利用你对对方的熟悉，开始你的攻势。

第二：挽回中的错误行为

和对方辩论，讲道理

如果你说女人错了，那么她会更加表现得错得离谱。本身在她提分手的时候，她对你的印象就已经很差了，这个时候你还在想着用一大堆道理去说服她回心转意，那么，更是大错特错，她会觉得你连最起码的悔改都没有。

我们试想，如果一个你很讨厌的人在你面前不断的想说服你，你会怎么想？

不断的给对方承诺，做保证

很多人在女人说分手的时候，心里着急，想着哄对方，会说”我保证以后不这样做了，以后我一定改，请相信我。”或者，“我以后再也不骗你了”，“我以后再也不会和别的女人联系了”等等类似赌咒发誓的做保证，其实这个时候女人会更感觉你很虚伪，她会想着你以前干嘛去了，以前怎么没意思到改，所以这个方法是不能奏效的。

死缠烂打，不断的骚扰对方

分手后，很多人第一反应是认为女人生气了，为了挽回前女友，做了各种纠缠的事，比如，站在对方楼下苦等一晚上等各种屌丝行为，或者不断的求对方说“我爱你，我真的爱你”，“求求你别离开我”，“我真的不想失去你”等各种跪舔。

虽然理解这是绝大多数人的正常反应，但殊不知女人会觉得你是在逼迫她做不愿意做的事，结果反而把女人惹急了，很多人因为这些行为，导致了联系方式被删，被拉黑。

情绪状态低落，悲观，萎靡不振

虽然理解失恋的痛苦，但是，大家要记住，女人不喜欢悲观，情绪化的男人，很多人失恋后，整天患得患失，心里全是负面的情绪，想着自己以前对她不好，以前自己的过错，为自己以前没有珍惜她而懊悔，有心里素质不好的兄弟为此一蹶不振，得了心里疾病。

更有甚者，自残，跳楼，等各种极端行为，这样只能让女人更加坚信和你分手是对的。

第三：快速挽回爱情好方法

一，要厚下脸皮

既然对方已经决定离你而去，你又想挽回你们的爱情，你要做出改变，才能挽回你们都爱情，首先就要厚下脸皮。恋爱里很多感情都不是自己能够驾驭的，不管对方给你多臭的脸，都不要放弃，不放弃，就会有希望。

对方拉黑了你，就再加上，不接电话，换个号码打，对方冷言冷语，你也要嬉皮笑脸。你们曾经相爱过，你的真诚会让对方感动的，尽管这期间你可能觉得自尊心受伤，但是他可能是你这辈子最爱的人，这点委屈就不算什么了。

二，懂得讨好他身边的人

人总是容易被身边人影响，也最容易听进亲密人的话，你想要挽回对方，为何不去讨好他的好朋友，让朋友替你说说好话。

面对他的朋友，一方面你要展现出你的爱和决心，让朋友知道你对这段爱情的决心，另一方面，也可以用小礼物来犒劳他们，让朋友更加坚定为你说好话的心。这种时候，好朋友说的一两句话，抵你百十句话，对方身边的朋友愿意为你开口说情，那么你挽回的几率会大大提高。

三，学会沟通

尊重他，以他为中心。两个人在一起最重要的是会沟通，在挽回对方的时候，适当的沟通，消除彼此之间的误解，尽管他可能会拒绝你，但是依然要尊重他的选择。交流过程中，你要以对方为中心，让对方感受到他在你心中的重量，和你对他深深的爱意。

四，购买小礼物

你送给对方礼物，也是在提醒着对方你的存在和两人之间的美好。分手后的心情必然会不太愉快，但是你的小礼物和小惊喜能够改善他的心情，让他忘记你们之间的争执，想起两人恋爱的美好，更容易回到你的怀抱。

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文章来源：http://m.qg13.com/q/5408916.html

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