两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的要怎么才能挽回感情,增加两个人复合的可能性，希望能够帮助到大家。

分手以后急于挽回的心态会让很多人犯错，苦苦哀求死缠烂打这些是挽回中常有的行为，这些看似能让另一半感受到你的心意，只会引起女朋友的讨厌，更快的离开你，而挽回过程中是不允许犯错的，你只有做对的事情才能让两人复合，所以停止那些错误的举动，挽回爱情要好充足准备。

第一：分手后如何挽回爱情

一、改变表达方式

既然已经拥有过爱情，所以前任应该知道你很爱她，让她重新爱上你可能很难，毕竟每个人想要的都是自己所没有的，所以让自己改观表达方式，变得对她更有吸引力很重要。

二、与众不同很重要

别再一味的付出了，既然已经分开了，就不要显出你还是太在乎，最好表现出你有自己的生活，表现出一种觉得“前任不会再联系”的心态，这时反而能抓住她的心，摆脱等待的厌烦而出现奇迹。

三、对自己好点m.qG13.com

找回自己的乐趣，积极的面对生活，参加聚会，别让自己保持沮丧，做一些快乐的事，对自己好点，保持积极向上的态度很容易吸引人。

四、感恩之心

学会感激，能让其他人都觉得你拥有他们所不具备的，当你散发出的光芒，足以照耀其他人时，你会有意想不到的收获。

五、面对过去

人无完人，这些我们都了解的常识，但是鲜有人去接受和改变，既然有些事已经发生了，何必不试着去接受，然后试着改变呢？想要缓解和前任的关系，完全可以试着从改变自我做起。试着努力完善自己，让前任更迷恋你也不是没有可能。挽回爱情秘

六、爱自己

如果一个人能学会爱上自己，其实完全不必依靠别人，仅需自己的努力就能证明自我价值。比如前任说了某些伤人的话，其实只要你能保持爱自己的心态，就完全不会在乎这些，或者是为这些而难过。

保证心里有自己，就不会寻求太多的收获，因为你已经给种下了种子，耐心的等待着收获。人就是这样的动物，当你觉得自己不需要她的爱情时，她的爱倒是悄然而至。

第二：成功挽回爱情的方法

乐观面对分手事实

当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以，面对女友提出的分手，千万不要给他做出一些纠缠、哀求、威胁等低价值行为，因为这些做法不仅对你的挽回无利，而且还会徒增对方对你的反感。

与其做这种无谓的纠缠，还不如同意对方的决定，乐观面对分手的事实，这样，起码能保存你的对方心里一丝良好的形象，还能有利于你换种身份进行二次吸引对方的可能。

多给自己找乐子转移注意力

需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。倘若你能做到这点时，那么，你的挽回之路也就成功了

首先，你不仅要给自己更多的心理暗示，“告诉自己，失恋没什么大不了的，你还有很精彩的人生”，其次，给自己展开一系列精彩而又充实的生活，还可以给自己安排更多的约会，在保持距离的情况下多与异性接触，这样，不仅能让自己转移注意了，而且还可以让对方逆向合理化自己的分手决定，加速挽回的进程。

普通朋友式的对待

当然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改变和提升自己后，这时，你与前女友联系或者见面时，一定要以普通朋友的方式进行，在言语和动作行为上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的话，前期的努力也就白费了。

与前女友进行普通朋友的方式相处，不仅不会给对方增加压力，同时，也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，重新让他认识你，并且接触你，渐渐产生二次吸引的魔力。

因此，分手后的挽回，一定不能过于着急，它的成功不仅需要恰当的方法，更加需要足够的耐心和坚持！控制好你对他的需求感，抱着所无谓的态度，这样，你的挽回才会在坚持不懈的心态下得到成效！

第三：怎么才能挽回感情

先要反思自己有哪些问题

一旦失去感情的问题出现，无论你怎么不安心，都无法改变当前的状况。只有静下心来让自己好好理一理顺序，很多事情才会变得有章可循。你们之间为什么会走到这一步？如果只是站在自己的角度去思考问题，那么你根本就想不明白。

所以要客观地看待下你们之间的问题。你们之间的性格是否能够兼容，价值观是否能够耦合，是否经常为鸡毛蒜皮的小事纠缠不休，是不是不懂得照顾彼此的感受和面子。

如果你们之间有这么些问题，那么再思考下以后的相处过程中能否做一些调整和改变，不要把两个人的相处弄得跟斗鸡一样。两个人之间不是仅仅要那些风花雪月的浪漫，更重要的是要哪些细水长流的幸福和安宁。

要学会做对方的力量的搭建者，而不是积极能量的消耗者

你们之间的感情就像海绵里的水，可以越积越多，但是一旦一个人总是不停地要求，不停的消耗，那么这份感情也会慢慢地被蒸发掉。

所以两个人之间需要的是合力，而不是你强我弱，而是需要心往一处想，这样你们之间的纠纷就很少，矛盾少了，快乐就多了。人的心有大小，而快乐是可以传递的。如果一个人能够不断地给另外一个人带来快乐和力量，那么两个人之间便会密不可分。两个人之间更重要的是我需要你，是因为你的存在让我感觉到我很自信，很有底气。

要处理好你们与身边人的关系

你们之间虽然有感情，但是身边的一些人会多少影响到你们之间的感情。所以要学会和身边的人构建和谐的人际关系，尤其是对方的亲人，不要总是挑拨一些是非。很多无关痛痒的事情不要去计较。

不要总是在对方的家人那里宣扬对方的缺点，要让对方感觉到你们之间是和谐的。这样对方的家人也没有办法来说你们之间的不是。

如果你能把对方的家人和同事关系都处理的很好，获得对方的认可，那么你们之间的感情就筑起了一道篱笆，即使有了问题，这些人也可以为你无偿代言，这对挽回你们之间的感情有很大的帮助。

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两个人分手了要怎么挽回,建立新的感情

如果在分手后还想挽回，一味的死缠烂打是无济于事的，首先要冷静下来，到底这段感情出现了什么问题，导致这一结果的原因是什么，接下来挽回爱情才能有效果，很多人在分手之后显得过于紧张了，挽回显得很着急，但是感情是不能勉强的，只有你足够优秀了，才能获得女友的关注。

第一：分手后如何挽回爱情

一、不要沉浸在痛苦之中

我们每个人一生中也许要面临很多次分手，失恋很多次，但是让我们振作起来，重新打起精神好好生活的不是那些在我们身边听我们吐槽的朋友，而是我们自己。

要学会在被分手之后勇敢地面对，如果不能从失恋中获得新的生命，那么失恋就失去它的意义，同时你也有可能再一次要面临被分手的痛苦。既然决定了挽回，就坐地起行，立刻制定挽回策略。

二、了解分手的原因，才能对症下药

找到你们分手的原因，需要你去回想过去所发生的事情，完完整整地告诉你的专业情感导师，让老师帮你分析你到底什么地方做错了，千万不要缠着前女友问他“为什么要跟我分手”，你越问他越烦。不停地在做对的事情的事，这才叫挽回。

三、自我提升

你们如果是假性分手，说明你们是还有爱的，只是你们的相处模式有问题。你需要用诚恳的态度和足够多的行为去让他知道，你是真的很重视他，并且给他足够的安全感。慢慢地尝试用QQ或者其他方式去跟他联系，等他对你的态度不那么抗拒了，就可以正常的约会了。

相对的，如果你们分手之前的一次吵架比较严重，你需要在真正挽回之前先冷处理，也就是不要主动联系他，让他对你的否定印象逐渐淡忘，你才有机会产生二次吸引。提升自己的价值是二次吸引的关键。

四、建立新的交集

当前任对你的否定印象基本淡化了，你就可以开始跟他建立新的交集了，因为新的交集更加有新鲜感，同时不会被之前不愉快的经历影响。你可以选择共同朋友的聚会，或者制造不经意邂逅的场景，让他看见你以及你的改变，如果实在没办法创造机会，可以利用网络平台展示自己的高价值，吸引她的注意。

第二：两个人分手了怎么挽回

1、恋爱的情感是感性的，但是经营是理性的

如果内心真的非常想要挽回曾经的爱人，那么静下心来回忆过去的相处时光，想一想到底是什么让两人选择做最熟悉的陌生人？是自己的冲动、感情的不坚定，还是她？这样的思考是非常重要的，如果弄不清楚分手的原因不去解决问题，那么再次相爱还不是最终会走向破灭。

2、做回那个她曾喜欢的你

不管是被动放弃还是主动放弃曾经的感情，那要明白曾经的你是他最喜欢的样子，曾经的你发着光。现在的你在眼里可能没有了当初的神采，但是你知道的，知道他曾经爱的你是什么样子，那么改变自己回到过去。

打扮成当初的风格，找回当初的个性和体贴。把你对他的那份执着表现出来，告诉虽然他走了，但是现在你回到了远点、找到了当初爱他的那份执着，甚至更多。曾经那么爱你的那个他，看到了你的真诚、执着和珍惜，他还会狠心离开吗？

3、挽回不是出卖自己，而是保持自我展现自我

挽回曾经的爱人不是靠一哭二闹三上吊，极端的苦肉计和低端的要挟，不仅仅会让曾经的爱人觉得你是心有不甘、甚至会觉得你很自私，一个自己都不爱的人如何相信他能爱人？

如果不管你的心有多痛、不管挽回的路有难走一定不能放弃自我，你要斗志昂扬的工作、精致的打扮生活，挽回一个人是吸引他关注你、而不是逼迫他看你狼狈的样子。

你越是精彩在告白的时候才能够底气十足的告诉他：没有他你也会过得更好，有了他你会过得更好，而且也能够让他快乐。挽回一个人，从让他欣赏你开始。

4、点到为止

挽回一段爱情是两个人的事情，靠一个人的威逼利诱是没有用的。因此沟通交流相处时很重要的，重新把自己销售出去。如果当初是他提的分手，那么更要把姿态摆高。在一开始试探是很重要的，那一句：我们重新在一起吧，要等到时机成熟之后再说。一开始“霸王硬上弓”会被拒绝的很惨。

挽回爱情的秘籍在于不能够过于着急要循序渐进，并且要拿出真心实意，曾经失败的恋情会给双方都留下不好的回忆，让人不由自主的抵触，但曾经的爱恋也是真的。挽回之后改变过去的坏喜欢、好好相处、共度余生才是最最重要的。

第三：如何挽回前女友

空间抽离

前女友去意已决，无论怎样都要离开你时，不得不承认，此时的你对她而言已经不存在任何吸引力了，你对她的魅力丧失，你们之间的爱情对她也就不再产生价值。这个时候，最明智的做法就是立刻停止纠缠，最好彻底消失，就像人间蒸发那样。

要知道过多的纠缠除了展示自己的低价值外对挽回没有任何帮助，甚至还会把她推得更远。而彻底消失了，等于给了前女友足够的时间和空间去淡化对你的负面印象，也能缓和你们之间剑拔弩张的关系，而你也可以趁机调整自己的心态和情绪，重新审视你们之间的关系。

高价值打造

你要明白，价值决定爱情，前女友决定和你分手，就说明你现在的价值还不足以支撑这段感情继续走下去，或者说你的综合价值还不足以令她继续忍受你身上的某些特定缺点，你可能会埋怨女友的无情。

但问题确确实实出在你自己身上，你如果还想挽回这段感情，就必须在提升自己这方面下狠功夫。否则，哪怕你找其他女生重新开始一段新恋情，以前发生的问题还有可能会发生第二遍，同样的分手大戏还会再次上演。

所以说挽回的终极目标不是挽回前女友，而是挽回那个更好的自己。这个过程会非常痛苦，因为你必须尝试着一点一点、连皮带血地、不断剥落曾经那个一身臭毛病的自己，换之以新的灵魂、新的皮囊，个人的改变就像社会的改革一样，总会伴随着难以名状的阵痛，但你必须忍受，走过了你就会发现曾经的付出是多么值得。

同样是失恋，有的人把自己折磨得面目全非，有些人却从此改头换面、焕然一新，这就是经过高价值打造和不经过高价值打造的区别。

重建吸引

当你经过一段时间的卧薪尝胆般努力，终于高价值回归后，是时候向前女友展示你的闪闪发光和魅力四射了，但这时切忌操之过急，也不可立马跑到前女友身边把自己从头到脚展示个遍。

即使你早已身怀雄厚的资本和实力，此时也要沉住气，因为接下来要做的是让前女友重新被你吸引，再次爱上你，还不是仅仅惊讶于你前后判若两人的变化。

这时重逢的方式就很重要了，而最高级的一种就是偶遇，女生天性爱浪漫，让她产生一种“这都是上天注定的”的小情愫，会给你们爱情小火焰再添一点燃料。

建立舒适感

这个阶段的步骤和流程其实就和刚谈恋爱时的约会大同小异，爱情中的风花雪月还没走入油盐酱醋的染缸，我想凡是谈过恋爱的男生都应该会明白女生此时最想要的什么。但尽管你们之前有过一段感情，熟悉且相爱过，但经过一段时期的断联，此时的你们对彼此而言都是一个全新的自己。

特别是挽回的那方，经过高价值打造已经成为更好的自己，更要站在新的角度上来看待彼此，过去无论谁对谁错都不必再纠结，决定你们今后关系的是你们现在和今后的样子，不是过去的样子。

而努力的重点则要放在一步步培养起前女友恋爱的感觉，不可急于求成打乱感情的正常进行，总之让前女友感觉和你相处舒服了，你们的感情才能更进一步。

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怎样挽回失去的爱情,复合的可能性比较大

大部分人在分手了以后，心情总是很低沉，对于这段感情还有留恋，可是对于要不要挽回爱情显得犹豫不决，因为很怕自己搞砸了，挽回失败让前任更加讨厌自己了，连分手后的朋友关系都没有了，可是你不主动的挽回，那么就等着女朋友跟别人在一起吧，挽回爱情不要想太多，用心去修复两个人的关系。

第一、如何挽回爱情的方法

提升自我，充实生活

在挽回爱情的时候，你要让自己变成更优秀，可以从外貌外表，穿着打扮，甚至是能力的体现还是内在的魅力，都需要你表现出不同以往的充满魅力的人生，因为只有做到这样你都有更多的吸引力去帮助你挽回。

挽回爱情的同时要不断去充实自己的生活，不要让任何人成为你生活的唯一支柱，就算是父母会宠你爱你，但他们也希望你可以自己独立。所以你可以多参加一些户外活动，学习一些兴趣技能，这些都是让别人对你自己增加更多新鲜感最直接有效的方法，日积月累地慢慢的你就会收到你所意想不到的效果和改变。从某种意义上讲，挽回就是要让自己变得更加有魅力。

分析分手的原因

分手后想挽回的，查找你们当初分手的原因是最关键的。只有找到原因，才能对症下药。想想你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；亦或现实条件等。

如果能解决的就尽量去解决，好好沟通。当然，还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

通过前女友的闺蜜着手

女人和女人之间还是比较好说话的，所以可以通过前女友的闺蜜来着手。既然是闺蜜，肯定是平时关系比较好的，自己要想挽回，要是能得到前女友闺蜜的认可，接下来会容易的多。

所以，自己要诚心的对前女友的闺蜜保证以后会对她好，让前女友闺蜜认可自己，那么一旦认可了，在关键时刻前女友闺蜜能劝上几句，挽回的可能就比较大了。

表示真心悔改

这个心诚是一定要的。首先从你决定挽回的那刻开始，要抱着一颗诚心。同时要做准备，女人一旦遇到这种事不是那么容易原谅的，所以要做好准备，坚持用行动真诚的去感化前女友。做出有力保证。很多女孩子在生气之后都希望男孩子能有所保证，这个保证可以是口头，可以是书面，其实女孩子要的不是你的承诺，只是你意识上的表现需要给她一个你想和好想在一起的信号。

你要给予对方一定的空间

虽然在分手后，你非常思念对方，很想知道对方的行踪，很想知道对方在做什么、和谁在一起，很想知道对方是怎么想的，但你要明白，你这样的行为只会给对方带来压力。这样是非常不利于挽回爱情的，所以必须禁止！给予对方一些时间和空间，也给你自己一个时间和空间，好好思考、平静。你也可以趁此机会努力去改变自己。

第二：怎样挽回分手的女朋友

1、向她承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。

为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。

你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

2、不要给对方压力

当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。

当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息。

谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后。

3、恢复吸引力

把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。

为自己找一个业余爱好，比如打篮球;经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。

当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。

4、假装联系

相信你们还在一起的时候也常常会利用网路的社群来分享生活，包含共同的朋友。

挽回前女友时候也能好好利用这些平台，想方设法让对方知道你的改变你的生活，一定要好好纪录下来。

不论对方会不会看，你都要保持亮丽的生活一面，对方才有机会对你好奇，也有机会对你有意见，甚至跟你互动。

不要小看这样的力量，在挽回的很多案例里是非常有效的。

5、正能量

要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。

保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。

如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

6、将关注放在你想要的东西上

分开一段时间会让一切冷静下来，同时减少一些感情上的偏激。

另外，你需要花费时间来评估你的感觉——你们所犯的错以及你是否真的想追回她。

在这段时间里，将关注放在自己身上，享受一下没有承诺的单身生活，真正评估一下你所想要的东西。

去健身房，换种风格，结识新朋友，培养新爱好。这将帮助你重新建立自我价值，重获生机。

第三：分手了如何挽回女友

1：明白为什么不爱了

其实不管是什么原因，关于爱情，你要思考一些是不是从她爱上你之后，你就开始原地踏步了，如果如此，那么爱情就毫无新鲜感。而人都有一个求新的动机，当你把你们的生活过的平淡无味的时候，你们的爱情也就变得貌似平淡了。也许她厌倦的更多的是平淡的生活。

2：学会不按理出牌，给她点刺激体验

也许你们的相处模式总是那么的按部就班。那么试着不妨打乱下自己的生活节奏，不按常理出牌，给她异样的新鲜感。比如你可以组织两人异地出游。

在面对陌生的环境，共同学习异域风情和文化的同时，也一定会增加你们的感情。简单的小改变花不了多少钱，但是却会让女友对你刮目相看，觉得你潜力无穷。人不是被逼到一定地步，就长不出智慧来。所以才说磨难是人生最好的大学。因为在磨难中，人才会思变，思变的人生本来就魅力无穷。

3：将女朋友说的不爱赋予崭新的意义

女朋友说不爱你了，一定是对你非常的不满。或者她有了比较的对象。这些是你心知肚明的事情。既然如此，那就学会乐观地扭转局面，在女朋友面前要及时地反省和道歉。

关键是变着招数哄着她，让她感觉到你真的把她捧在手心里，不是不在乎她，而是以前真的忽略了她的感受。所有的道歉都不如你的坦诚。人非圣贤，什么事情不可能面面俱到。只要你用心地去对待女朋友的话，那么你就会用心做出很多感动她的事情。当你懂得爱与不爱其实只是一念之间，那么你就会守得住永恒。

4：懂点女人心：口是心非多

这个世界上最美好的事情就是一起分享爱！但是还有一种坦诚就是不爱了告诉你，不是不爱了，而是希望你能够更加爱她，所以作为男人一定要知道挽回爱情技巧全攻略，懂点女人心理，不要女友说什么你都信以为真，因为有时候她也许只是为了考验下你。

就好比经常说分手的人，往往内心接受不了分手一样。当女朋友说不爱了，这个时候你如果真的爱她，就一定要好好表现，否则也许以后就没有表现的机会。女人有时候就是这么的狭隘，在爱情上总是充满着傲慢与偏见。所以，要懂点女人心思，为女友花点时间，才能获得天长地久的恋情。

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要怎么做才能挽回女朋友,两个人重归于好

一段感情结束了以后，很多时候还有挽回的机会，并不是说感情就这样没了，如果处理好分手这件事，两个人还会有机会谈恋爱，但是很多男生在这时候犯了难，不清楚挽回到底该干什么，导致错过分手后复合的机会，既然想要让女朋友回到你身边，那么这个时候你要表现才行。

第一：如何挽回真挚的爱情

要解释清楚问题的来龙去脉

真挚的爱情往往是经得住考验的，一般情况下，双方都会有绝对的信心去相信对方就是爱自己，另一方不会做有损于两个人感情的事。但是当一次误会没有解释清楚，第二次误会又没有解释清楚，当误会越积越多时，这时感情就会亮起红灯。

这时候要挽回一段感情就需要好好的跟对方去解释一下所有问题的经过，让对方解开心结，这样才能更好的重归于好。

要勇于承认自己的错误

感情发生在两个人之间，感情出现问题，两个人都需要负责任。所以要想挽回这段感情，情侣们一定要勇于承认自己的错误，敢于承担责任。只有自己先拿出改正错误，对方才会更愿意重新回到这段关系里。

甜言蜜语是必不可少的

每个人都喜欢听甜言蜜语，那会让我们有被重视感，被在乎感，被爱感。当感情出现问题，你还在生对方的气时。

要是对方轻轻的对你说：“宝贝，我爱你，我真的不能没有你。听到这样的话后，我们内心会升起一种被在乎感，重要感，这会让我们心情变得舒畅。心情变好了，我们自然而然的就会愿意原谅对方的错误。

如果我们能够原谅对方的错误，那两个人之间的心结就会慢慢打开，两个人就会更快的重归于好。

一定要有一些浪漫的举动

真挚的爱情往往代表着两个人对待这份感情的态度是用心认真的。爱情出现问题，常常伴随着负面影响就是让对方觉得自己不够真心。

为了挽留爱情，就需要让对方重新看到自己对待这份感情的真心。如何去证明自己的真心呢?这时可以选择一些浪漫的活动。例如给对方送一大束花。也可以给对方买一件衣服，一个包包。

这些都是表达自己真心的载体。如果我们能够重新让对方感受到我们对她的爱，对她真挚的付出，她一定会愿意重新回到我们身边。

第二：怎么做才能挽回女朋友

拒绝“冷处理”

这样的分手也可称之为假性分手，在分手时相互争吵，因一时怒火而说出来了分手的话，但她的心里还是很在乎你的，对你她还是有着强烈的需求感。而许多男生会抱着“冷处理”的态度，认为是女生耍耍小脾气，等她气消了自然就没事了，她也会重新回到你身边！错！大错特错！其实这个时候，女生正等着你主动联系，等着你好好哄哄她！

端正态度，主动认错

主动承认你做错了！女朋友提出分手，必然是有她的道理。为自己争辩，只会将自己和他划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你必须要知道，你一定是在某些方面伤害了她！

做出改变

分手后，自身的建设尤其重要，如果要重新建立心得情感连接，就必须让对方对你改观。并且让对方觉得离开你是一个错误的决定。因此，不管是你的外在还是内在都必须得到提升与改变。

要表现出你的诚意，但也要保持不算纠缠的联系。也许会碰几次壁，但女生其实都是口是心非的啊！就算还喜欢也会对你有怨气！坚持下去，才能达到好的二次吸引！

第三：分手后挽回女友的方法

一、学会控制情绪

分手后，很多人会伤心欲绝、不断回忆曾经的甜蜜时光，一度想要挽回他；而男人则多数信奉的是“有泪不轻弹”，会表现的无所谓，该吃吃，该喝喝，用行动告诉对方“我不在乎”。

要知道，任何人失去爱情，一定会受到伤害，只是每个人的表达方式不同而已。控制好你的情绪是挽回的第一步。

二、懂得反思和调整自我

感情出现破裂，男女双方都是有责任的。

如果你能够静下心来承认对方对你的指责，理解对方的心情，不争辩、不哭闹，还摆出一副“只要你会幸福，我就会成全”的真诚神态——当你能够呈现出这样一种无所谓的状态，把需求感减弱，让自己的日子充实起来，甚至比之前更加光彩照人，更加懂得享受生活。

对方心里就会浮现一种缺失感，反而刺激他不断回想起昔日两人的美好，开始反省分手的问题到底是在谁的身上，他和你之间有无重新开始的可能？

当对方开始知道你的改变，重新留意你，让他自认为分手后，他没你过得好，他没你的价值高，他的损失更大，自然就会改变他原本合理化的认知，否定他之前对你的否定，从而产生一种“是自己的问题导致分手的、没有谁比你更适合他了”的逆向合理化心理，从而推翻自己之前想分手的理由，而是形成一万个想复合的理由。这时，你就可以掌握主动权，等待对方联系你，为你重新投入。

三、学会给对方想要的爱

换位思考，站在他的角度想问题，因为你想给的，不一定是对方想要的，所以不要自以为是地认为你所做都是对方所喜欢接受的。

分手后可以认真回想他的生活细节，性格特征，客观分析他的兴趣爱好。然后有意识地培养共同的兴趣爱好，这样你们的共同话题就多了，交流自然而然地就深入了。

想想你们的热恋期，你说什么他都很理解，而且他说什么都能入你的心，分外默契，你们可以整天的腻在一起舒服又享受。为什么？是因为他跟你都很在乎对方。”关注他、认可他可以让他觉得跟你交流是一件有趣的事情，会让他感到舒适，心理得到满足。

分手后只要有机会跟他交流，你都可以自如地向他展现你们的默契度，吸引他的注意力。

要学会以柔克刚，要善于抓住对方的心理，能使对方的心更快柔软下来，为后续的挽回铺路。这样他就会想继续跟你有交往，你就可以抓住每次相处的机会，制造美好回忆，增进你们的感情，最终顺理成章的复合，并且说不定他还会主动要跟你复合哦。

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文章来源：http://m.qg13.com/q/5408630.html

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