两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：纠缠烦了怎么挽回，希望能够帮助到大家。

它被缠住了。我怎么才能修好它

失败的爱情被纠缠之后，你一定要记住这三个原因：理性思索可以打破僵局；爱自己比什么都重要；与其纠结，不如怀念失去的命运。爱情中，男女关系往往很微妙，达不到绝对的平衡。有人认为，爱情中的男生应该宠着女生，凡事跟着女生。有人认为，女生在爱情中不应该过度骄傲，也应该懂得观赏男生的痛苦。但其实谈爱情没有标准答案：一千个人有一千个哈姆雷特，一千对情侣有一千对情侣的相处方式。但其实爱情是两个人接触的一种方式，两个人都在查找让对方舒适的方式。男朋友感情分裂，纠缠了一段时间，你要想挽回他，必须明白这三个原因。

理性思索可以打破僵局

人在最后一段感情结束后，往往会有极其复杂的情绪。不同意这段感情的人更复杂。他们会后悔，会埋怨，会觉得自己不配。所以，他们此时的行为绝对是被情绪所支配，是非理性的。你也知道你之前对他的所有行为都可以用纠缠来形容。你的纠缠可能会让他对你越来越心灰意冷。你没有认真反思自己的情绪崩溃，你还是那么不成熟。你要学会冷静思索，找出自己情绪崩溃的真正原因，这才是突破口。

爱自己比什么都重要

现实生活中，女性在极端情绪失控后往往表现得不理智。我们不会贬低女性，但其实在爱情中，当我们纠缠对方，对方拒绝回应时，我们难免会想到用自己的身体去唤醒对方对自己的记忆。这种做法绝对是极端和错误的。你亲切的时候可以得到他的人，却得不到他渐行渐远的心。你不仅在损害自己，贬低自己，还在欺骗自己。首先要明白，爱自己比什么都重要。

与其纠结于失去的命运，不如怀念它

也许经过一段时间的纠缠，他还是无动于衷。你觉得他怎么能这么残忍？但正是因为他经过理性思索后对你的感情，他才想要敞快乐扉放手。他知道假如你回头看，你们的感情会进入恶性循环，所以他不想回头看这段感情。这种思想意识也是你需要领悟的。假如你努力了许多次都没有结果，其实真正的答案永久只有一个。他不爱你，也没有方法再爱上你。这时，面对逝去的乡愁，我们应该停止纠缠自己，而不是停留在过去。收拾行囊，找到我们真正的幸福。

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情感挽回：分手纠缠被拉黑,还可以挽回吗

通常想挽回的人，主动联系前任的次数越多，对方则越不想复合，反而是降低需求感，减少联系以后，引导对方主动开口谈天，前任反而提出复合的请求，非常的有意思。有那么一句话，在感情里面，得不到的，永久在骚动，被偏爱的有恃无恐。而你操纵好自己的需求感，调整好心态，其实就是让你变成一个让对方得不到被偏爱的人。

而这种心态会慢慢的逐步变成一种魅力，这种魅力会让你反客为主，变成被追逐的一方。其实在分手以后也会面临一个很真实的问题，就是前任对你的印象很糟糕，不相信你可以改掉之前的毛病，习惯性格，甚至怎么说他都不会信，并且加上之前给你的过度联络和蛮缠，已经使得对方可能把你联络方式都删除拉黑。那么这种情况首先，我们第一步需要的就是停止蛮缠，不管是QQ还是微信，微博，抖音还是你们曾经共同好友，正因为过度蛮缠产生的不良情况以后，绝对不可以再去强联络，因为对方对你已经极度厌恶的再去联络他，只会导致灰飞烟灭。因为蛮缠被前男友拉黑，想要挽回那么一定要学会重新改变自己，吸引他的注重，才可能有一丝挽回他的机会。当然挽回也是需要正确的方式。

一、学会放手

不是要你真的放下这段感情，而是要你熟悉到你已经分手的这个事实，放开一直蛮缠的手。冷静一段时间，想好，你是因为爱还是因为习惯？这个爱是有多深？可不可以成为你挽回他的动力。考虑清晰了才开始下一步。

二、熟悉自己

被分手，被拉黑一切的结果都和你自己做过什么脱不了干系，想要挽回的前提就是先要重新的熟悉自己。熟悉到自己的优点还有缺点。人嘛，不可能完美，但是一些不好的习惯问题还是可以改掉的。

利于挽回前男友并且也利于自己往后的恋情。

三、重建联系

因为你之前的一些行为使得你前男友感到厌恶和烦人才会把你拉黑。这一步就是要重建联系。使得前男友也可以重新的熟悉到你。当然这个联系不可以是直接去找前男友要。但是可以通过聚会的噱头在联系前男友。

四、情感升温

有了联系就可以在方便的时候时不时的聊会天，当然也要掌握谈天技能，不然轻易会让之前还不轻易的关系再次被打破。不要主动的开启话题，也不要秒回信息，还要提前结束话题等等，都是非常有必要的。若即若离才可以更好的抓住他的心。让那丝好感变为喜爱。

五、坦白谈判

做到这一步了千万不要把感情变成暧昧。所以这个时候就可以邀约他，然后单独约会，把你的想法告诉他。假如他也喜爱你那就复合吧，忘记曾经的不欢乐。假如他没有那个心思，那就彻底放下，好好的和对方说一句再见吧。假如他说想等等，那就给他点时间，这段时间不要去联系不要去打搅，假如爱你的话会回来找你的。假如他只想跟你暧昧，那果断的拒绝，一个人单身也没什么可怕。

假如对方也问起了你的近况，你可以感觉到关怀的语气的时候，这个时候可以再聊下去。尽量简短地回复，不要说太多，回复的时间也不要太快，要掌握好频率，字数。不要聊太久，必要的时候以自己有事要忙为理由主动结束话题。这样一来，不仅可以为下次谈天做好铺垫，留下余地，还可以在对方心里面造成小小的遗憾，维持自己的自尊。所以，挽回爱情的态度是，行动前思虑清晰，行动当中要随时而动。不要怕分手以后的再次联系会找不到合适的话题，以一般朋友的方式和对方进行无需求感的联系，这样可以在维持自己高价值的同时，顺利的挽回爱情。

情感挽回：分手后纠缠极端过还可以挽回吗

其实两个人在一起就是各种的蛮缠，假如说你们两个人没有了蛮缠，或者说是你对这种蛮缠比较的厌烦了，自然你们两个人的感情也就会到此结束，现在的你还想要了解蛮缠烦了还能挽回吗?那么相信在你的内心最深处来讲，还是想着对方的，还是不想要与对方这样就分开了，两个相爱的人在一起其实也就是相互的蛮缠，相互的去发觉对方的优点，发觉对方的缺点，我们不能够只接受对方的优点，对于他的缺点却忽视了，时候正是因为你们的这些缺点，才会让对方觉着你是不爱他的，而且也会让他有受不了你的行为，所以说相互的蛮缠对于爱来讲也是很重要的，因为那个人假如能够呕心沥血的与你吵架，呕心沥血的去与你进行蛮缠，那就足以证实这个人的内心中是有你的，假如不爱了他是绝对不会在乎你的，那么你们两个人也绝对不会能够吵起架来。

一、蛮缠烦了还能挽回吗?

蛮缠的时间长了自然会让你产生烦热的感觉，但是有的时候你已经习惯了这种蛮缠，假如说让你马上就放下，相信许多的人也都绝对不会轻易的就放下的，放下的时候，你才发觉到原先与他在一起也是很欢乐的，以他的这种蛮缠其实是对于他的爱的表现，这样的人相信在我们的日常生活中也不占少数吧，我要等到你彻底醒悟的时候再去找他挽回，虽然说在你们两个人还蛮缠在一起的时候，他没有想要与你分开的念想，但是，当你离开他的那一瞬间，他也就会彻底的放弃，在这个时候你想要挽回，相信也是很困难的，挽回能否成功这就要看你的能力，或者说是要看你的心理素养了，毕竟这是一条不平凡的道路，只有坚决的信心才能够取得最后的胜利。

二、蛮缠到反感还能复合吗

请两个人在不断的蛮缠，在不断的去诉说一下对于对方的不满，其实越是这样，在他们的内心中就越是放不下对方，对他的这种蛮缠，对他的这种吐槽，其实是想要让对方对自己好一点，想要让对方对自己更爱一点，更重视一点，假如你们时间长了，这样天天的蛮缠就会让你的心感觉到很累，也会让你很反感这样的生活，反感这样的生活，自然就想要去逃离了，逃离之后假如说对方已经适应了，没有你的日子，那么你们两个人的复合之路来讲也是不可能的，毕竟是他适应了没有你的日子。

蛮缠烦了还能挽回吗?其实能否挽回，这就要看双方的态度了，因为有的时候看似天天吵架的两个人，他们的内心其实是有对方的，其实最大愿望就是与对方能够白头偕老，能够到了老年的时候还牵着对方的手一起去遛弯，这样的景象也是让许多人艳羡的，由于你们的年轻气盛，由于你们的不懂得珍惜对方，由于你们对于对方过度的指责，过度的去吐槽，相信也会让你们对于这段感情产生迷惑，也有想要分手的意愿，但是只要你能够正视自己的内心，只要你还能够想要与他在一起，你也同意为了和他在一起去做一些努力，自然你的努力也就不会得到白费的，你们两个人还能够继续在一起，只不过是时间的问题，因为你的心足够坚决，因为你的爱足够让你去克服任何的困难。

情感挽回：分手后纠缠造成了反感

分手后错误纠缠，用“钓鱼式”挽回，突破理智男冷漠的瓶颈期！

相信能看到这篇文章的你，目前已经或多或少是懂得一些挽回的基本常识了，那么说到挽回的禁区，现在很多朋友肯定第一反应就是死缠烂打，低位纠缠。

但是其实很多朋友往往是已经做了这些行为将对方推入到一个非常冷漠/理智，甚至将自己已经删除拉黑的状态，才开始想着去找专业的老师进行挽回。很多朋友面对这种对方异常冷漠，决绝，或者被删除拉黑的状态甚至觉得挽回无望。那么今天就重点给大家进行一些剖析，分手后错误纠缠致使对方厌恶，是否还有机会挽回？

挽回的时候你发觉你做了最浅层的挽回，你向对方道歉，你求他不要离开你，你就感情的事情和他进行长篇大论。你告诉对方你一定会改给对方许诺。让他再给你最后一次机会，你一定会改。

你不停的找他，给他打电话，你做了第一层面，所有的挽回该做的事情。结果不出意外的失败了，甚至把情况推向更糟的一面。

为什么我一直在强调，挽回需要的是方法，很多人情商低，爱情累，挽回累，假如不纠正以后婚姻一样很累，很多朋友觉得我是危言耸听，其实生活中有非凡多在感情生活中投入很多却过得很累的人，究其原因其实如下：

在感情经营及修复这件事情上比你想的复杂，也要比你想的简单，你花费越多的精力，付出的越多反而有时候越是错误的，就像你做了一个项目你投入了很多钱，买了设备，租了场地，但是你缺乏了技术。那你投入的再多反而是徒劳无功的，反而影响了业绩。你还不如开始的时候先不租场地，不买设备，先确定你的商业方案，并且优化你的技术，做好你的营销，这样成功的可能性才会更大。

那么假如你已经经历了错误的第一层面之后，我现在讲的不是正确的挽回姿势，而是常见的甚至很多朋友报班还会犯的第二层面错误：

你学着和他比较正常的聊天，学着不去暴露那么强的需求感，学着在与他说话的时候、他已经冷漠你的时候安稳自己的情绪不去闹腾；学着说一些软话，承认自己以前的不对，学着退一步跟他做朋友；没事的时候找他小心翼翼的心惊胆战的说几句话，等待着是他的秒回。然而这样做，你还是会失败，因为这种做法大概率会成功变为真的友情。

那么正确的做法应该是什么呢？是在完成了第二层面初期之后进行一个合理化的阶段。我要教给你的挽回方法就是你原先怎样就该怎样。但是你需要足够的合理化与借口让对方去相信，你就是这样，并且去接受这才是最重要的。

可能有的朋友听到这里会有点云里雾里，那么给大家举个简单的例子：你有一个朋友，你这个朋友呢，是一个非常小气的人，你因为他的小气呢，你非常不喜爱他，然后你就不去和这个朋友接触了。但当有一天你意识到你这个小气的朋友呢，除了小气之外，其他都挺完美的，而且。他懂得照顾你的情绪，懂得满足你的需要，懂得在你最需要他的时候出现，懂得你心里在想什么。但是他依旧小气，依旧不舍得给你花钱，那么你也只能接受了对吗？

再一点，假如看到这篇文章做过二次吸引的你肯定自己也非常清楚，人的改善幅度是非常有限的，更多的实际上就是在部分完善之中重新定位好两个人的关系！

再举个例子就像一些女性朋友谈爱情的时候就非凡的高位，非凡的不可一世，各种小作怡情。男人呢，久而久之，在受不了这种低气压的一个压力下选择与之分手了。很多人这个时候就因为觉得没有尖锐矛盾点，通过卑微求和或者第二层那么错误方式进行挽回，往往很轻易进入一个瓶颈阶段！

所以与其给他制造欢乐，带他去游乐场，让他感觉到快乐。满足他的一切的要求，让他感觉自己是皇帝。不如你就告诉他，你是皇帝，但我也同样是一个公主，我会为了关系改善做出调节，但是呢，高位的代价是我可以为你付出一些其他的价值，让你感到满足，让你觉得舒心，而不是我一昧的迁就你！

这个点之前讲过很多次：其实很多女性挽回失败，都是自我定位上的问题，把自己定位在了planB的位置上。

要知道人呢，是不能让他长时间处于一种舒适区的，挽回中最常见的一个误区就是友谊区，很多人就是在这个阶段没把握好时间点，结果和对方进入友谊区了，说实话，要我说真的彻底进入友谊区了，还不如一刀两断来的更愉快点。因此在挽回过程之中，千万不要觉得不断地委曲求全讨好对方，他就会觉得有什么改变、会对你有什么印象的转变，不可能的。

他反而会以你的弱势为借口，觉得和你分手分得非凡的正确而强势起来了，一个弱势的人一旦强势起来了，就像是平民造反一样。他更觉得自己是一个皇帝就再也做不回去平民了，那么你想去掌控他，想去影响他，想去引导他，想让他喜爱你的概率性就更低。或者就是我经常讲的那句话，你都总是给对方一种只要对方同意回头你随时都在的感觉，那你还能怪对方把你定位到planB吗?

那么正确的挽回姿势应该是什么呢？要知道一个女人对于爱情最好的尊重，就是完整自己的人格。当你自己的人格越完整的时候，你就越知道该怎么样去处理男人的情绪和需求。那怎样叫做完整人格呢？就是懂得一个道理，男女之间的关系就像一个平衡器一样，有时候你走的离对方近一点，那么对方的位置就会高一点，你走的离对方的远一点，你的位置就是低一点，你们俩要一直处在一个天平的位置，互相的距离以及互相的付出与索取都是平衡的状态，你们才能达到关系的平衡与稳定。所以说所谓的完整的人格就是懂得平衡与稳定的边界。

那么做好平衡与稳定，其实很简单，两个核心：

第一、平衡你的索取

说到引导对方付出投资这个点，最低的段位就是开口直接要。而高段位都是以小搏大。

比如就花钱这个事情，他月薪1万，你让他花8000给你买个包，这就是你的不完整人格导致的过度索取。对方可能会给你一次，但是后续二次索取你的难度就会直线上升，并且可能引发对方对这段关系的思索。

但是他月薪1万，你问他要1000块钱买个钱包。在钱包里放上你们俩的合照。然后告诉他你很满足，因为这1000的钱包不仅好看，而且打开就是你们俩之间的照片，这样男人才会快乐才会兴奋，才会觉得自己的价值被赋予了。让男人觉得对你有愧，觉得钱花出去也值了，他才会继续对你加大投资，而不是一次性的饮鸠止渴。

第二、平衡你的付出

可能很多人都觉得我付出呀，我怎么不付出，我给他买东西，我让他快乐，我给他讲笑话，我给他提供情绪价值，还给他提供物质价值。凡事我能想到的都给他。那我这样的付出应该让他快乐呀，应该让他喜悦啊。

实际上适得其反，你这样的付出反而让他觉得是在给他施加一种压力，让他觉得是在被威胁。因为你的付出把自己放到了一个弱者，一个受害者，一个卑微的处境。不管是否如此，只要你这么做了，你的任何纠缠、联系，对他来说都很压抑或抗拒，都是威胁、压迫。那可能就真的没有任何和好的可能性了。

那应该如何做到平衡的付出呢？很简单，就是把你有的东西部分的给予他。

什么叫做部分呢？不是因为你有钱你就给对方花钱，不是你有情绪，你就让对方快乐。不是你有性价值，你就让对方满足。而是你有着非凡的让人可以愉快的幽默的，让人心情可以变好的人格魅力价值。把这种价值给予对方就在挽回当中就已经足够了，而其他的都是会让自己越陷越深的错误做法。

很多人在挽回之中总是不肯踏出舒适区，就以最简单的方式去和对方维系关系。往往让对方察觉不到你的努力，也察觉不到你们之间的舒适。舒适区的营造真的是要动脑子！！！（这个说了一万遍，很多人舒适区营造做的太差，好点的陷入一问一答模式，坏点的没说几句就谈感情对方直接避而不谈）

因此接下来就给大家讲的是重点如何打破感情中的这层瓶颈关系。（这也应该是很多挽回理智男，到了瓶颈阶段所关怀的）

其实挽回和追求是有相似之处的，你们可以想一想，男人女人在一起的阶段，哪个时间段彼此等待感最强？

其实是暧昧的时候。

因为暧昧的一个点就在于，我可能得到，也可能得不到，这种高强度的不确定性的奖励会让一个人得到极大的精神满足。那么这一点也可以用在挽回上。

所谓勾引的第1个点，就是你先要有一个钩子你才能放上他爱吃的诱饵对吗？

所以说你的这个钩子不能是直的，直的是钓不到鱼的，你不是姜太公无法愿者上钩，你的钩一定是弯的。

这句话的意思就是在表达感情的时候，尤其是在分手的之后。一定要学会像暧昧阶段那样话只说一半，不要说得太满，不要什么事情都直来直去地透露自己的感情，先隐藏到一半。有什么情绪，有什么想要表达的，我们绕着弯说，我们不要直接去说。这样第一呢需求感暴露不了，第二呢还给了对方一定的不确定感。

但是在这注重，不要一上来就搞暧昧说情话，或者下鱼钩，都是有过程的，初期建议以满足对方的成就感以及对方的专精领域入手去做。

其实这样看来，挽回和钓鱼还是有不少相似之处的。第一选好鱼竿和鱼钩（你的价值付出）；第二，把持好自己的鱼竿，让他纹风不动（你索取的恒定与安全）；最后一步也就是最重要的就是耐心等待。只要给的足够了，要的也不是太满，那么剩下的就是静等。假如用力拉扯，越吵越闹，最后你想要的东西只会被你吓跑，而不是被你吸引。

挽回就像建设大楼，一砖一瓦搭建起来，一层接着一层，最终才能拔地而起。

拒绝成长抗拒改变的姑娘，必定会迎来失败的爱情和失败的工作。总结后我发觉，很多人的感情之所以出问题，并不是性格，往往是因为生活方式不健康，因为假如一个人追求学习和事业，哪有时间去作去闹去粘人呢？

小作怡情，大作灰飞烟灭，其实我是不赞同这句话的，因为，作的本质是因为男人不懂情趣，你只是不会引导对方按照你的想法来，有手段的女人是可以做到不声不响让对方主动挽回自己的。

所以好的爱情，首先是如何爱自己，学会提升自己的情商，提升自己的段位，然后你想要的才会主动向你走来。

分手纠缠被前男友拉黑怎么挽回

分手因为纠缠被前男友拉黑，想要挽回必须重新改变自己，吸引他的注意，才能有一丝挽回他的机会。当然挽回需要正确的方式，下面跟情感小编来看看吧。

被前男友拉黑挽回一、学会放手

当然，你是要你真的放下这段感情，而是要你认识到分手的事实，放开一直纠缠的手。冷静一段时间，想好，你是因为爱还是因为习惯？这个爱是有多深？能不能成为你挽回他的动力。考虑清楚了才开始下一步。

被前男友拉黑挽回二、认识自己

被分手，被拉黑一切的结果都与你自己做过什么脱不了干系，想要挽回先要重新认识自己。认识到自己的优点还有缺点。人嘛，不可能完美，但一些不好的习惯问题还是能改掉的。利于挽回前男友也利于自己往后的恋情。

被前男友拉黑挽回三、重建联系

因为你之前的一些行为让你前男友感到厌恶跟烦人才会把你拉黑。这一步就是要重建联系。让前男友也能重新的认识到你。当然这个联系不能是直接去找前男友要。但可以通过聚会的噱头在联系前男友。

被前男友拉黑挽回四、情感升温

有了联系句方便时不时的聊天，当然也要掌握聊天技能，不然以为会让之前还不容易的关系再次打破。不要主动开启话题，也不要秒回信息，还要提前结束话题等等，都是必要的。若即若离才能更好的抓住他的心。让那丝好感变为喜欢

被前男友拉黑挽回五、坦白谈判

做到这一步了千万不要把感情变为了暧昧。所以这个时候就可以邀约他，然后单独约会，把你的想法给他讲。如果他也喜欢你那就复合吧，忘记之前的不快。如果他没有那个心思，那就彻底放下，好好的跟对方说一句再见吧。如果他说想等等，那就给他点时间，这段时间不要去联系不要去打扰，如果爱你会回来找你的。如果他只想跟你暧昧，那果断的拒绝，一个人单身也没什么可怕。

分手后挽回需要天时地利人和。如果一个不行，那就放下吧。下一个更好！

情感挽回：怎么挽回婚姻

自我揭露的好处

在男人出轨挽回问题上，学会自我揭露，可以激发男人回归的动力，也会把问题，矛盾，冲突转移到他身上。也能够提升自己面对问题的勇气、魄力，并能减少自己在努力挽回婚姻过程中的自我消耗。

真正的亲密，是通过自我揭露，呈现内心真实的脆弱，所达成的一种关系状态。自我揭露是一个心理学词汇，直白的意思就是：说心里话，坦诚自己的内心。

自我揭露有一种互惠性规则，指的是男人会按他们所接收到的，妻子所表露出的私密程度回报给她。

人们往往会回报，或模仿其他人的自我揭露水平。恰当的自我揭露，能够帮助自己卸下防御的同时，引导对方走向自己的内在，会推动对方卸下防御，夫妻之间不再是一个对立斗争的关系。

从而简化问题，回归到问题的本质：要不要好好过日子？什么时候结束婚外情？自己打算如何结束婚外情？

如果彼此的防御很强，各自为了保护面子，自尊心，总是斗来斗去，头痛医脚，问题就不会被真正触碰和面对，也就长期得不到解决。

而且，因为斗争，两个人的隔阂越来越多，谎言说久了，就变成了真相，妻子觉得他越来越不爱，男人觉得她越来越讨厌。由出轨问题，演变成保护羞耻的厮杀。

自我揭露的阻碍

自我揭露往往让我们担心会受到伤害，所以，我们很少敢于自我揭露，也担心对方不能以亲密的态度（自我揭露）回应自己。

在遭遇老公出轨背叛的问题上，妻子作为受伤的一方，会本能地保护自己，会竖起更多防御，不想让自己看上去太卑微。

他有了婚外情，不再爱自己，还要继续挽回，这本身就是极其伤自尊的一件事。如果此时还能够自我揭露，需要极大的勇气。

由于自己还没有做好离婚的准备，也害怕离婚带来的更大丧失，就只能暂时硬着头皮，去做一些挽回的努力。这是妻子必然面对的冲突，长期活在冲突中，会极大消耗自己，左右摇摆不定，不时地想离婚。

自我揭露的方法

自我揭露就是说心里话，坦诚自己的内心。听上去很容易，但是做起来却非常难。美国有一个教授罗伯特罗伯特·费尔德曼用摄像机做过一个统计，发现人们每十分钟撒谎三次。

人没有谎言，一天都活不下去。每个人都会选择那些有利于自己的主观陈述，而非事实。如果是社会交往，谎言可以帮助彼此遮羞。但是在亲密关系中，谎言，防御，会成为走入真正亲密关系的阻碍。

在亲密关系中，人们之所以不敢说真话，是因为人们担心，说真话会让事情变得更糟。但我们又都渴望更懂彼此，渴望对方接纳自己的所有，这是一个矛盾。

有时候我们认为的有利于自己的主观陈述，其实并不有利，反而弄巧成拙。我下面就举几个例子说明，如何自我揭露。

关于离婚问题

通常的妻子都不愿意承认自己不想离婚的想法，更不愿意主动揭露自己不想离婚的理由。也因此，让男人可以利用离婚话题牵制妻子，不管地用离婚威胁，攻击。

如果有足够的坦诚，妻子可以诚实面对自己的内心，比如：离婚对自己来说，很难面对离婚的角色所象征的失败感。

面对社会，无法接受自己离婚的角色。会认为自己像是一个例外，似乎只有我是那个最不幸的人，这是一种羞耻，害怕周围人的眼光，一种身份认同危机。

对有些女人来说，离婚意味着分离，很难面对婚姻解体的分离痛苦，内心的依赖感无法摆脱，通常被妻子主观陈述为还爱男人。

我们总是活在惯性生活里，习惯往往带来安全感，不愿意接受生活向我们发起的挑战，不愿意改变和冒险，不知道未来会发生什么，总是努力把生活拉向我们熟悉的舒适区。

这是一种惰性，也是很多人不愿意离婚的最深层次的理由。其实女人知道一切都变了，甚至没可能回到过去，回到过去，一切也都变了味道。

为了孩子是不想离婚的理由，是诚实的。婚姻的存在本身就是为了更好地养育后代，但自己不想离婚的理由也藏在为了孩子的理由后面。

为了孩子和为了自己是混合在一起的，也同样重要，只是我们表达时，单独拿出为了孩子的理由，这也是一种回避的方式。

关于性生活

比如性生活，妻子愿意和出轨的男人过夫妻生活吗？绝大多数妻子都不愿意，一方面觉得自己贱，讨好，另一方面，会认为答应男人的性要求，就意味着妥协了自己，意味着接受现实的他，接受三人行，接受他的婚外情。

可是，妻子又担心，如果拒绝了男人的夫妻生活的要求，会不会把他推远？好像男人在找机会拉近彼此的关系，自己却不利用，又开始担心。

妻子也会有其它的联想，是不是自己身材不够好？是不是自己在夫妻生活中缺乏吸引力？如果答应男人的性要求，就会让自己暴露出缺陷，想着他更爱别的女人，就不敢去面对，从而拒绝他的要求。

同样的，拒绝了又担心丧失拉进彼此距离的机会，妻子整个人会一直处于矛盾当中，很多纠结，但是自己从来都不说，越在内心周旋，就越是把问题搞得复杂。

关于信任问题

男人经常会说，为什么要看我手机？为什么要在我出去的时候不停地打电话？为什么总是盘问？男人通常都会倒打一耙地说，你这是对我不信任！

此时的妻子会觉得应该相信他，可是自己压根就没法信任他，为了不破坏关系，就只能勉强自己说信任，可是，他的行为和信任一点关系都没有。

此时的自我揭露就可以坦诚地说，我的确不信任你，也不敢相信你，手机上着密码，就担心你们依然还在联系，你一出门我就想你会不会又和她约会去了，就怕万一死灰复燃，就怕你欺骗我。

我最怕的并不是欺骗本身，而是接受不了那个面对欺骗却无能为力的自己，如果你正在欺骗我，我又没有什么好办法？继续吵闹？离婚？还是有本事让你们断绝关系？那时的自己特别无力，甚至一系列恐惧都接踵而至，最后就是什么信心都没有了。

上面仅仅举了三个方面的例子，通过深入探索女人的内心世界，引领妻子直视自己的内心，也希望妻子能够勇敢面对自己的内心，并有勇气说出来。这是一个自我成长的过程，是自我内部冲突化解的过程，也是一个问题和矛盾转移的过程。

通过自我揭露，可以让自己获得平静，不再和男人周旋于表面问题，也不再岔开真正问题，让问题变得简单，剩下的就是他要不要回归，什么时候回归，如何回归，有时候也是权利转移，更是责任转移，也会激发他回归的动力。

大家可以在实际挽回过程中努力去尝试，可以以此类推，在很多细节上，远离巧计，突破自己的防御，更是突破男人心理防御的方法。希望对大家有所帮助，为了更好理解文章，我建议大家多阅读我的其它文章，有利于消化吸收！

情感挽回：怎么挽回女友

失恋了怎么办？当你想和女友复合，我建议你3个方法挽回她

很多人被分手后常觉得委屈，明明对她那么好，为什么还是会被分手呢。两个人在一起可不是你对她好就可以的仍会是逃不出分开的结果。有些人也在问女友订婚如何挽回，感情是没有对错之分。告诉大家几个如何成功挽回女友的方法

如果你遇到了难以解决的分手或者离婚问题，下定决心要挽回却不知道怎么做，那么在评论区留言“挽回”，试试我的方法。注意：不想修复的不要轻易留言哦，免得老师收不到回复。

一.冷处理对待

女生在与男生分手时，通常在她的眼里，你的全部拯救行为对她来说都是无谓的羁绊，如不断地电话、信息联络，上门寻觅对方等，这些不仅没用，相反还会让她愈加厌烦你，所以，适当地把你们的联络冷却下来，暂时不要给她太多的联络和羁绊，给我们互相一段时刻的镇定和歇息，在这段时刻内想想她为何会离你而去，原由于何？冷处理会下降她对你的恶感，有助于你二次吸引她。

二．记得女孩子都是需要安全感的

女孩子为什么要和你分手呢？一个女孩，之所以和男人分手，有一个最重要的原因，就是眼前的这个男人对她而言，无法给到她未来，所以觉得没有安全感，或许是因为性格问题，或许是因为能力问题。如果你无法给到对方安全感，那么，就要思考下，对方最希望你身上有什么样的品质，知道这点，挽回对方，也才不难呀。

三.对待恋情要有仪式感

为什么女生会没有安全感？说白了就是你平时不注重生活的细节，不注重恋爱中的仪式感。比如说，平时过马路的时候，你是否有紧牵她的手？走在马路边的时候，你是否有主动靠在马路那一边，让她走在马路内侧？你是否有记住关于你俩的重要纪念日……两个人相处的过程中，处处都充满着细节体现，关键是你有没有去做，或是愿不愿意做好罢了。

如果你遇到了难以解决的分手或者离婚问题，下定决心要挽回却不知道怎么做，那么在评论区留言“挽回”，试试我的方法。注意：不想修复的不要轻易留言哦，免得老师收不到回复。

情感挽回：怎么挽回女人

女人跟你分手时，说什么话让你觉得最害怕?

是我要把你拉黑了，还是我们再也不要有任何瓜葛了，或是我的心已经死了?

相对于不会再爱你这件事而言，分手貌似变得没有那么可怕，分手了可以挽回，心死了可就是大问题了。

今天我们就来聊一聊，那些你让女人心死的瞬间。

男人的哪些行为会让女人死心

1

日积月累的生活琐事

在你们的日常交往中，让女人死心的往往不是你的不做家务、爱玩游戏，而是你的屡教不改。

试着回想一下，在你们之前的交往中，有多少次是因为同一个问题而产生争吵?有多少次是因为你的不知悔改而激化矛盾?

千万不要小看那些生活琐事，滴水穿石，铁杵成针，一件小事并不会妨碍什么，可日积月累下来的矛盾就真的会对你们的感情产生巨大的拉力，将双方的心拉的越来越远。

2

不能容忍的底线：背叛和欺骗

如果说生活琐事是日积月累而产生的，那么底线问题有一次足以。

每个人都有底线，每个人对于自己底线之上的问题都有容忍的肚量，可是一旦你的行为触碰了对方的底线，那么后果就不堪设想。

相信背叛是无论男女都容忍不了的行为之一。若是你一旦越了这条界线，事情败露，那么你将迎来的就是伴侣的唾弃和离开。

除此以外，欺骗也是女人不可容忍的事情。也许出发点是好的，总觉得自己是为了不激化双方之间的矛盾，殊不知你亲手将刻意欺骗变成了你们之间最大的矛盾。

3

长期以来的付出不对等

有的男人追女孩的时候把对方当作心尖上的宝贝，可是真的把人家追到了手就完全变了一副样子，对对方的心情状况毫不关心，更没打算把自己的心思和金钱花在她的身上。

长此以往，女人就会为你们之间严重的不对等觉得不值。

千万别把你的女人当傻子，女人狠心起来十个男人都比不上。有时候心死就在一瞬间，是你亲手让你们的爱情沦丧。

对于死心的她，我该如何挽回

1

忌死缠烂打，断联阶段不能少

如果一个女人对你说类似于“我对你已经完全死心了”的话，那么你要知道，这时候再对她使用那些爱情小伎俩已经无济于事。

收起你的那些死缠烂打，微信轰炸，正视你们之间已经存在的隔阂，静下心来想办法消除隔阂才是你应该做的事。

女人对你提出分手，她的坏情绪已经达到了顶点，任何一种情绪都会随着时间而减淡，负面情绪也一样。

你现在要做的是暂时给她一点时间冷静，不再在她面前刷存在感，给她释放负面情绪的时间和空间。

随着你的暂时“消失”，她会逐渐淡忘对于你的负面情绪，直至完全忘记，这会为你们接下来建立友谊打下良好的基础。

2

忌暴露目的，重塑吸引很重要

在她对你的负面情绪释放得差不多之后，你可以着手重建友谊，但切忌第一时间就暴露你的目的性。

你爱她，爱到她不在你身边你就会浑身不自在都是你一个人的事，不要用你所谓的爱去绑架她，不要暴露你急求复合的心，这只会让她恐惧与你的相处。

重建你们的友谊，你要做的是重塑自己的吸引力。从你的外表到内在，都可以来一个彻底的更新。

有些事情可能不那么被你喜欢，比如健身很累，比如打球比不上卧床而睡，但尝试着去做会提升自身的价值，加强对女性的吸引。

3

忌患得患失，心态平和赢尊重

在你对女人的吸引力达到一个相对值的时候，你们可以重新进入暧昧期。

暧昧期时，双方想更进一步的时候，但由于之前感情的教训，女人不见得会愿意那么快重新投入你的怀抱，如果女人对你忽冷忽热，你一定不要被她的情绪所掌控，要有一个平和的心态。

让她看到你最真实最优秀的一面，重新对你产生信任感，但至于她是否完全接受你，是否重新选择你是她的自由，绝不强求。

拥有这样的心态，女人会更加尊重你。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。如果在没有搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，有可能会导致情况进一步恶化。

如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

情感挽回：分手后纠缠了还能挽回吗?情侣分手后挽回的最佳时间

舍不得去放手一个人的同时，你才能够有那么多的蛮缠，之所以蛮缠就是因为你对于对方还有一种情感的牵绊。对于自己的不理智行为，许多人也是在有了行为以后才熟悉到自己的错误。分手后蛮缠了还能挽回吗?许多人也是想知道答案，因为在爱情中自己泪流满面，或者自己已经无法操尽情绪的时候，就会导致对于那个人情感的蛮缠。不舍得放手，不想造成那个人的离开自己，总是在歇斯底里的去挽回这段感情，那么当你有了这一些错误行为以后。你还是要知道怎样去补救这段感情，竟然还想要让你们直接回到从前，那么你也可以通过文章的引导来学习一些怎样去挽回的方式，防止自己最终没有拥有爱人。

一、分手后蛮缠了还能挽回吗?1、苦苦蛮缠过后，你能够感受到那个人已经对你到了厌恶至极的地步，哪怕你的一个电话或者你的一个微信，对方已经不再回应你了。想要知道你们之间的感情是否还能挽回，那么你也可以挑选冷静一段时间再去行动，只要表明自己的想法，然后再去进行下一项。

2、被人蛮缠也是非常痛苦，当那个人对你死缠烂打却不了解你的心意的同时，就是因为你们没有一个正确的挽回方式。想要给对方机会，也给自己机会的同时，也要理清一下头绪，然后再看一下自己内心真实的感受。

二、情侣分手后挽回的最佳时间1、造成一个人的离开，不是因为你的无情，而是因为你和对方在相处过程中给予对方了一种不舒服的感受。想要去挽回你们感情的同时，就一定要知道分手以后的三个月内，你一定要去行动起来，而不是去放任这段感情的进展。

2、对于一个人情深意重的同时，你也渴求那个人在两个人分手以后还能够回到你身边，想要挽回就一定要去掌握一下时间，这个时间段也要看你们之间情感的具体进展，有的人时间比较长，有的人也是时间比较短。

爱上一个人以后，你会发觉那个人就是你的全世界，所以说那个人的离开肯定会给你造成重大损害。想要解决好你的情感问题，还是要通过一些学习。假如碰到这些问题，可以添加导师微信JJqinggan02，情感导师会一对一免费分析情感问题。

游走在情感的边缘，你才能够感受到被分手的痛苦，当你还不想去放手这段感情的时候就会去蛮缠，那么在蛮缠过后你又收获了什。熟悉到自己的错误以后对于，分手后蛮缠了还能挽回吗?你会更加有感受了，爱上一个人不是因为对方有多漂亮，也不是因为对方有多优秀，而是对方最终是最适合你的那个人。各种原因导致的分手，各种原因导致的，你们已经对于对方有了偏见。那么此时的你都要知道，蛮缠没有任何意义，只有正确的挽回方式，才能够让你们之间感受到对方最真实的爱。还没有方法的朋友们，也可以通过对于文章的了解，然后再参考起来，去行动，这样对于情感的挽回会有很大关心，不要说爱一个人是蛮缠，爱一个人是给予对方幸福。

分手纠缠被前男友拉黑怎么挽回爱情?

分手后，由于情绪激动，冲动很容易发生，而愤怒和悲伤的情绪并没有蔓延。在这种情况下你会分手吗？你不努力吃吗？如果我想挽回男友，我该怎么办？如何挽回爱情？

如何挽回爱情？记住你的前任被你的前男友弄晕了，然后放手

当然，你并不是真的想放弃这种感觉，但你想认识到分手的事实，并放下纠缠的手。冷静一会儿，好好想想。你是为了爱还是为了习惯？这份爱有多深？你能恢复他的动机吗？在进行下一步之前，请仔细考虑。

被她的前男友弄晕后，他们恢复过来并认识了自己。

被分开和失去知觉的结果与你所做的无关。你想重新了解自己。了解自己的优势和劣势。虽然人并不完美，但坏习惯的问题是可以纠正的。恢复你的前男友也将有助于你未来的爱情。

如何挽回爱情？她的前男友中断了情感恢复，恢复了联系。

正是因为你以前的行为给你的前男友带来了不喜欢和麻烦，你才会变得更糟。这一步是重新建立联系。前男友也会再次让你知道。当然，这种联系不能直接去找原来的男朋友。你可以利用聚会的噱头和你的前男友取得联系。

被前男友黑四拉着，情绪激动

当你有一封联系信时，你也应该经常聊天，当然，你也应该掌握聊天的技巧。否则，先前艰难的关系将再次被摧毁。不要主动打开话题，在几秒钟内回复信息，不要让话题提前结束。如果我离开，我会更能抓住他的心。像那样的善良

爱情如何与前男友坦诚地恢复谈判

为了达到这一步，不要模糊你的感觉。因此，你可以邀请他去约会，告诉他你的想法。如果他也喜欢你，那就和好如初，忘掉过去的不快。如果他不是那个意思，就把它完全扔掉，然后说再见。如果他说他要你等，给他时间，这个时间不会联系或打扰，如果他爱，他会回到你身边。如果他想和你有一腿，他会坚决拒绝，即使他是单身。

情感挽回：情感挽回怎么改变想法

历经一次次实例后大家发觉，实际上女孩明确提出跟男孩子提出分手，基础都是由于女孩针对这一段情感关联的项目投资水平不足及其发觉将来的等待没法完成的挫败感。因此，假如她提出分手的心态十分的决然，损人利己，那表明实际上她的心里早已失去对这一段情感及其你的自信心。挽回爱情而这时，你的一些不正确行为很有可能造成她的二次反抗，进而对你更为心寒而且刚开始排斥你。因此要想挽留，情感挽回你的要害就该放到怎样更改女孩对你的观点，再次考虑大家的关联和将来这一方位。对女孩太好，以至于架构较弱。

情感挽回怎么改变想法女孩全是喜爱可以把控自身，具备风采的男生，而假如你一旦突破自己的道德底线去对她好，那在她的眼前你也就失去架构，会越来越更为处于被动。她也会觉得你没有主见，不值借助，渐渐地你也就会失去了你的诱惑力，而且她不轻易再珍惜对她的好，会觉得这种好是理所应当。

而阿兴由于女孩的不愉快就休假的个人行为，及其中后期挽留女孩，用“求你”这类个人行为，实际上全是在无形中的减少自身的架构，而且彻底不可以处理两个人中间的难题。在这里段情感中，他只懂对女孩投入，不清晰怎样正确引导女孩投入，这就导致了两个人感情项目投资不平稳，挽回爱情最后造成大家的关联踏入不正确的路面。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！

占有欲，胡思乱想。

在两个人的会话中，大家很显著的发觉，阿兴在平常日常生活很喜爱操控香喷喷行迹，并且觉得自身它是对她的一种关注。这类作法在大家来看实际上是一种“以爱为名”给另一方施压的个人行为，其实质便是自身的缺乏自信，对自身使用价值的不认同。

独占欲这类心态，实际上一直是操纵在一个度中的，小量的是对女孩的关注，而翻过这一度便会给另一方导致工作压力，让她造成要想躲藏的心态。

情绪不稳固比较严峻

在应对分手时，开展电話、骚扰短信，及其去女孩企业、家中开展一个围攻的个人行为，实际上总是让女孩造成一种抵触心态。而这时，你的全部行为都是会被女孩全自动推断为搔扰。并且你的行为在另一方的眼里仅仅一种不成熟且孩子气的作法，而且她会更为毫无疑问舍弃你是一种极为恰当的作法。情感挽回因此，依据大家发觉的难题，这时大家设置了埋下伏笔期、吸引住期、观看期、挽留期四个环节开展挽留。

情感挽回：吵架分手怎么挽回

问题描述：

嗯，很抱歉第一次用今天的头条，但是我不尊重那些看着回答问题的人。我可能会再次描述它们：

我和男朋友分手是因为和他吵架真的很难过，我以为他已经不怎么在乎我了，但事实也是如此。我的性格被他惯坏了，然后他就受不了了。他对我很冷淡，态度也没有以前好了。女孩更多地思索他是否不爱自己。他吵架的时候说我们分手了，但是我想让我们想清楚到底能不能在一起。我毫无骨气地恳求他。第一次，我以为他是我的真爱，但他累了，不再想和我在一起。事情就是这样。

谢谢大家的建议和意见。虽然有些话很直接，但我会仔细考虑。我之前很冲动，想和他和好。事实上，我非常不负责任。假如他原谅我一段时间，也许我将来也会犯同样的错误。其实我们都应该给对方时间。假如他真的不想和我一起去，我不能坚持。我会在未来的路上改变我的脾气。让他给我一个教训。谢谢你。

我觉得每个人的性格都不一样。脾气好不是必须的，脾气不好是不对的。以后，改变自己的脾气，让自己不那么任性。男人和女人真的有不同的想法，所以应该互相体谅。没有什么是不可能的。不要总是怪我说分手，我已经意识到了

我已经下定决心了。我不会救它。主动权在他手里。我保持低调，不能保持尊严。既然他不肯原谅我，也许他对我没有耐心，对我没有感情。假如是这样的话，真的没有保存的必要。谢谢大家的回答。你骂我也好，安慰我也好，对我帮助很大。谢谢你。

我终于坚持要挽回，因为我真的很爱他。也许他被我的坚持感动了。他心里也有我，然后同意和我和好。我非凡珍惜现在。谢谢大家，希望大家都开心，我现在非凡知足。

我很久没有上今天的头条了。我看到很多人问如何挽救它。其实房东已经和他分手一年多了。其实真的是这样。假如不合适，那就不合适。再分手，根本解决不了问题。证实两个人真的不对。

现在又交了男朋友，在一起半年了。这次我不再像以前那样任性无理了。我对对方更好，理解和包容对方。可能是上一次爱情让我真正成熟了(可能和毕业相关)

今天的男朋友让我觉得很幸福，所以我想说的是，强行爱情真的没有好结果，好的爱情是相互的，是平衡的。

而事实也是如此，我的性格有一部分是被他惯的，然后他自己又受不了了,对我的冷淡态度已经不如从前了。女孩想多了，想他是不是不爱自己。她吵架的时候说我们分手了，但是我想让我们想清楚能不能在一起。想了想，觉得不愿意放弃这种感觉，想好好在一起。然后他更坚定，不愿意和我和好。我毫无骨气地恳求他。第一次，我以为他是我的真爱，但他累了，不再想和我在一起。

一段好的感情，绝对不是在开始的时候，一方通过牺牲自我意识，靠着取悦另一方而换来的，假如是，那结果就是这样的，在后期的时候，女方会觉得男方不爱自己了，而男方也很委屈，他只是想要独立和自由而已。他只是想变回自己。既然没有这个金刚钻，为了一时的快乐，何必领一个瓷器活呢？????

谢谢大家的建议和意见。虽然有些话很直接，但我会仔细考虑。我之前很冲动，想和他和好。事实上，我非常不负责任。假如他原谅我一段时间，也许我将来也会犯同样的错误。其实我们都应该给对方时间。假如他真的不想和我一起去，我不能坚持。我会在未来的路上改变我的脾气。让他给我一个教训。谢谢你。

女孩的认知无比清楚，这个点赞，因为“一时的原谅，都会是在日后故伎重施的，真的会犯同样的错误”所以我以前经常说，挽回当中，最好的方式是在做自己的基础上，完整人格，而不是改变自己。

我觉得每个人的性格都不一样。不一定脾气好人就好，脾气不好就是错了，会改变脾气，让自己不那么任性。男人和女人真的有不同的想法，所以应该互相体谅。没有什么是不可能的。不要总是怪我分手，我已经意识到了。

任何人都没有权利和义务去拆散和指责一个局外人。有句话说得很对。脾气好的人不一定好脾气坏，也不一定别人受不了，因为与人的相易层面，本身就不同，需求就不同，假如因为脾气对方与你分手了，那看似是脾气原因，实则不是，是其他相易价值出现了问题。.

最后，我一直在努力挽回，因为我真的很爱他，可能他被我的坚持打动了，他心里也有我，然后同意跟我和好了，我非凡珍惜现在.谢谢你，我希望每个人都开心，我现在非凡满足。

看到没，感情的世界里，分分合合就是这样，只要你真心实意，喜欢接纳，一切都是机会。

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下面进入正题；说一下脾气和相易价值的问题；

我常听到女孩子这种抱怨，为什么不能给他无条件的爱，为什么不能爱他的全部，为什么爱要有条件或者相易。

无条件的爱不存在，每份爱，每段关系，都是有条件的。

所有的关系，本质上来说都是一种相易。

没有相易，就没相关系。一旦关系建立，就意味着相易的开始。没有可相易的时候，关系就结束。

然后我想说说相易的3个层次：

物质/现实层次的相易。你在现实层次上想得到某个人的某些东西，于是你靠近他，他补给你。比如说你想获得某个职位、金钱、资源等。因为这对你有利，而你又很清楚你要的是什么，所以你就会主动或被动地去跟能给你这些资源的人搞好关系。有的爱情也是如此，为了得到而结婚。这是赤裸裸的相易，是意识层次的。当这些相易不能满足你的时候，你就会失望或者自动化疏远。

情感/心理层次的相易。你在心理营养上有部分缺失了，可能你孤单，需要被倾听和理解。可能你无助，需要被安慰和保护。可能你害怕，需要被陪伴和连接。可能你需要被认同，需要人给你赞美和表扬。可能你脆弱，需要人给你鼓舞和勇气。总之，你在情感、心理营养的某个部位缺失了，你需要一个人补给你。当能够补给的这个人出现的时候，你自动化的就会靠近他。这是情感/心理层次的相易

精神/灵性层次的相易。俗称很聊得来。你跟这个人在一起的时候，很有共鸣。你们有共同的价值观，共同的爱好爱好，共同的语言。和他聊天的时候，就像是和自己聊天一样。当他能够给你输入共鸣感，你就愿意靠近他，那感觉很舒适。

一段关系的建立，可能各有所需，你们可能需要的层次不一样，但是各自能从身上获得满足，于是你们就建立了关系。第一个层次是意识层次的，你们知道自己在做什么。但是第二三个层次，经常是潜意识的，就是不知道自己在做什么。所以有时候会自动疏远了，系统的动力不满足相易的条件后，就会自动疏远。不是你想刻意维系就轻易维系的。假如在这几个层次上开始失衡，就是双方的相易不对等，也会趋向于分开。

所以脾气不好、性格古怪、总损害人，并不一定是毁掉关系的原因。这只是第二层次的缺失和不能相易而已。假如你能给对方第一层次的现实满足，而且他刚好很需要的话。假如你能在第三层次上和他有共鸣交流，你即使脾气再差，对方也不会太过于在意，顶多埋怨下，而不会没有了感情破碎了关系。这是重点啊亲，有的女生抱怨，我男朋友就是嫌我脾气不好，我会跟他说，可能不仅仅如此。一个和他有共同语言，能够懂他的人，对方是可以忍受这个人的各种奇希奇怪的脾气的。

假如你既不能在第一层次和对方相易，又不懂他的精神世界，又不知道对方所缺的心理营养是什么，那么你还想要对方在第二层次满足你，能够随时补给你心理营养，甚至要求他在第三层次懂你。那，结果会怎样呢？

结果就是，你必定是对他形成负担。

但这并不影响我们依旧等待对方可以无条件爱我们，希望拥有一段纯洁不功利的关系，无论朋友还是恋人。

但当你意识到，这是不可能的，你就有了选择的权利，你可以改变，并停止索要这个无条件的接纳。你可以制造你想要的关系，你也不必害怕任何关系的破碎。你不需要对方来给你承诺，保持稳定，不离开你来给你安全感。这不是你要求和索取来的，而是你制造出来的。你相易出来的。因为关系本身就是相易，就是你能满足他的时候，他也能满足你的时候，你们的关系就是永恒的，安全的，不破碎的。

前提当然是，你要去制造，而不是索取。

这是一个成年人的基本姿态。

我想题主一定是学会了付出，不再索取，所以再次被爱了。

假如，你依旧渴望无条件的爱，无条件地接纳，那就为自己去做。这个世界上，当人长大，就要做自己的妈妈，对自己不离不弃，无条件接纳自己，爱自己。而不是把不能对自己做的这部分投射出去，要求别人再来为自己做。

​

情感挽回：断了联系怎么挽回

01

爱情和婚姻可以不是必需品，但拥有它们很大程度上能够增添生活的幸福感，所以才会有那么多的人趋之若鹜。

想象中的恋情往往会很美好，然而现实却经常像一个爱唱反调的反派，让人们在还没有尝尽甜头之前，就开始吃苦。

一般而言，女生相较于男生来说会更感性，也意味着她们在上一段亲热关系中会更难脱身。

对于这些女生来说，前任就是她们所有的精神支柱，一旦经受不起分手的打击，就会做一些偏激的行为，或者是携带者满身的负面情绪。

你知道感情里最可怕的事情是什么吗？并不是和喜爱的人分手，也并不是追不到自己喜爱的人，而是因为挫败一蹶不振。

俗话说，条条大路通罗马，通向挽回成功的道路也有许多条，但是有些人能够成功的找到捷径，有些人却越走越远，最终的结果可想而知。有许多人会在失恋以后选择把所有的过错归结到自己身上，从而做一些自以为惩处自己的行为，比如不吃不喝不睡，把自己搞得颓废不堪。或者低声下气的向对方讨好，祈求能够重新回到对方的身边，但是这样做的结果是什么呢？事实就是最后可能连你自己都没有被感动到。

而对方就更不可能被你的这些愚蠢行为打动，只会越来越反感，甚至产生厌恶的情绪。

假如你也是其中的一员，那么我盼望你好好的看看这篇文章，不要让自己在挽回的误区中越陷越深。

02

想要提升自己的挽回技巧，你需要让自己学会这三件事情：

一、平衡关系，张弛有度

在物理学中有一个能量守恒定律概念，大概意思是说能量在转化或转移的过程中，总量保持不变。

将这个定律投射到情感领域，带给我们的启发就是一定要学会平衡天平两端的重量，假如付出是筹码，无论哪一方付出的更多，都会带来天平的倾斜，这样就打破了平衡定律。

轰轰烈烈的爱情只适合武侠小说中的场景，在现实生活中，细水长流的感情才更经得起生活的考验。

当然，这并不是让你们之间的感情没有任何的波动，假如这样，也就没有新奇感和激情可言了。

我们所鼓舞的是以平淡为主，激情为辅，在生活的不经意间制造一些小惊喜，让每一天都像初遇的那一天。

感情的经营就像一根皮筋，在刚开始的时候是正常的弹性，一旦用力过猛就会超出原有预期，而皮筋在短暂的拉伸之后就是长久的松垮。

假如你不想你的感情也像松掉的皮筋那样，那么在刚开始经营的过程中就不要施压过度，以免因为反弹而自伤。

还是一句老话，再亲热的关系都应该保持一定的距离感，太亲热总是会优先暴露自己的各种缺陷，你也不能保证对方是不是能够接受你的所有缺点。

而且这种过于粘腻的感情很轻易给对方带来无形的压迫感，爱情当然重要，但一定不能成为生活的全部，你需要给自己其他的社交关系腾出一些自由空间。

真正的爱不是束缚，也不是放肆，而是在满足自己需求的基础上有所克制，只有张弛有度，收放自如，才不会在一段感情中迷失自我。

二、调整心态，规整情绪

没有人会喜爱跟一个被负能量包裹的人在一起，即使是一般朋友的关系，也会让对方产生不舒适感。

非凡是在刚分手的阶段，假如你还想要成功的挽回对方，这个时候就不要整天出现在对方眼前，你最需要做的就是降低自己的需求感。

同时也要让自己认清分手的现实，记住，这个认清现实并不是让你看清这段感情是不可挽回的，而是让你明白现在的处境。

假如你不知道哪些行为是错误的，最简单直接的方式就是什么都不做，不做就不会错，这段时期，尽可能的放空自己的思绪，没什么大不了的。

只有当你成功的从上一段失败的感情中走出来，才能够昂首挺胸的迎接下一段新恋情或者马上挽回的关系。

个人情绪不仅会对自己产生很大的影响，也会影响到身边人的情绪，假如你整天以泪洗面，逢人就哭诉，你的朋友也许会以为你的前任有多么的狠心和决绝。

同时，在前任眼中，也会觉得你比以前更加的不堪，任何有价值的东西都不可能靠苦苦请求获得，一定需要有足够的实力。

在情感领域中，你能拥有着最强大的实力就是让自己变得更有价值，更有吸引力，通过这种自我魅力来唤起对方主动挽回的欲望，而不是自己垂死挣扎。

另外，假如你们的关系已经过于平淡，这个时候就不要现在躲避了，最好的做法是采取一些方式来刺激对方的情绪波动，当然，具体方式可以由你选择。

无论采用什么样的方式，都必须要遵循一个原则，那就是在满足双方爱情需求的基础上营造让彼此舒适的氛围。

这个步骤说难不难，但也需要一定的技巧，更需要在长期的打磨中积攒一定的挽回经验，这些就要靠大家在平时的生活中慢慢积存自己的高情商，才能够随机应变各种突发情况。

三、自我增值，吸引投资

女孩子可以在暧昧期间主动一些，但是在确立关系的时候，最好还是把主动权交给男生，有些人是为了仪式感，有些人是为了得一个正式的回应。

假如把爱情里的我们每一个人都比作一件商品，那么我们的目的就是让自己的商品卖出最高的价格。

对于一般的商品来说，增值有许多种方法，可以通过提高产品质量、降低生产成本、提高附加值等等。

那对于爱情中的人来说，又应该做一些什么，才能够进行自我增值呢？

爱情就是一场挑选和投资的买卖，挑选成功是关系开启的第一步，然后就是吸引对方主动在你身上进行一些投资。

这些投资可以包括多方面，既可以是现实投资，也可以是虚拟投资。同时也可以细分成时间，金钱，精力等等各方面的投资。

单方面的为对方付出只是一种主动投资，并不会达到吸引对方对你投资的目的，就拿时间投资为例。

假如你把一天24小时中的大部分时间都花在对方身上，对于你来说，这些就是成本沉没，是完全看不见回报的付出。

可假如你将角色定位转换一下，能够通过某种方式让对方在你身上花费更多的时间，结果就会大不相同。

女生不比男生，年龄对于一个男人来说可能不会是摧残，反而更可能是一种生活的历练和成熟，这也会给他们增添一些独特的魅力。

但是对于女生来说就完全不一样了，一个女生的青春和年华是多么的宝贵，你还有多少的宝贵时间可以浪费在一个男人身上呢？

再通俗一点，我们再来谈谈物质投资，不要总觉得谈钱很俗，钱虽然不是万能的，但在这个现实生活中，没有钱真的是寸步难行。

人不能光靠感情生活，人还得靠钱生活。

为一个人花钱虽然不能断定他的真心实意，但不愿意为你花钱的男生一定没有多么爱你。

在没有确定关系之前，你们可以选择最原始的AA制，但关系确立之后，就不要用这种让人有疏离感的方式了。一旦固定了某种物质投资的形式，就很轻易形成一种习惯，也许以后每一次的饭钱都是你出，每一次的车票都是你买的。虽然你把这当做甘之如饴，但是长此以往，对方只会把你的所有付出当成天经地义，同时也不能在你这里获得自己的被需求感。

所以下次碰到需要花钱的情况，不要总是急着自己先买单，可以尝试给对方一个表现的机会，让他知道你也是需要他的。

另外，假如想让对方的心思全部放在你的身上，你可以做一些有意识的引导，比如当对方做出一些小行动之后，你可以适当的给出一些赞美和奖励。

这样一来，对方尝到甜头之后就会乐此不疲，以后就会经常主动在你身上花费更多的精力，只能够让你开心，也能够让自己得到满足感。

好了，今天的分享到此为止，盼望历经千帆的你们仍能携手而归！

情感挽回：怎么挽回前男友

分手永远不是终点，希望你的恢复不是终点。分手是无奈的结果。所以，请认清你在亲热关系中的习惯性思维方式，你在亲热关系中存在的问题，以及对待爱情的状态、行为和思维习惯，然后实施挽回。

对方为什么要逃离你很简单。当你无法给予对方包容和理解，而你又没有强大到完全改变对方态度的时候，他就会跑开说谎。如果对方不能接受你的操纵和批判，他们会通过离开来解决问题。

对方什么时候不分手解决问题？当然，这是一个不用分手就能解决问题的时候。

所以，你要充分理解，爱本身是自由的，束缚和操纵批判和反转不会改变它自己的形式和意识。

如果你现在想弥补以前的错误，想回到以前的爱情状态，可以先做一些功课。

一：推断挽回的概率

1次概率：分手不超过三四个月

2事件概率：原则性问题较少，或者原则性问题分手，但对方性格比较开朗大方，容易心软

3.现实概率：1、家庭反对的声音不一致。比如，只有对方的妈妈不喜欢你。另一个父亲没有意见。

4经济原因没有太大区别。

在这些范围内，通常更容易恢复。

二：社交联系方式的应用。

1联系方式被删除。,重要的是加回微信QQ等等。这时，就要有一个合理的、不可抗拒的理由。而且最好在不暴露任何需求感的情况下把联系方式加回去。

2联系方式被拉黑.在这种情况下，不要急着杀一个连环电话，不要急着联系，也不需要几个月不联系就完全断开连接来淡化负面印象。我想说，对方对你有感觉是好事。不生气就是不在乎，但是黑化总比删除好，是一种情绪的爆发和体现。所以，这个时候你需要的是找到一个新的联系方式，比如邮件、QQ、微信、微博甚至是TikTok游戏账号。然后写一个自我描述。这种描述的关键是相互理解和充分理解。不管是真是假，你一定要让他觉得你以前虽然不好，讨厌，但是你真的理解他，理解他。什么回忆往事，互相扯皮，这些其实都很无味。没有人愿意在对你有负面感觉的时候回忆过去。

发这些的意义并不是匆匆加回联系方式，而是最后给对方留下好印象，甚至给他一个惊喜，这是一种微妙的方式，告诉他把联系方式黑化你还是可以联系他的，但你不再纠结于理解。时间到了，对方开始考虑你会不会再联系他的时候，要求对方通过合理的借口加回联系方式。

根据3，联系方式都在，但发什么都不回应。比起拉黑和删除来说，这种处理方式其实更棘手。,的经验和总结，习惯于以这种方式面对分手问题的男人有一些共同点。性格就是那种，比较被动，脾气还行，对事情比较原谅，同时他也是一个做事有韧劲的人。其实一味的总结去回应这类对象，去拯救是没有用的。其实他们喜欢被挑战，只要方法正确，有理有据，绝对有可能挑战他们。所以我们刚分手的时候，要抛弃小女生的情绪，打开大女人的霸气和小聪慧。

当4做朋友也可以，但是回复冷淡，动不动消失。碰到这种情况时，通常是对方对你的怨恨还在，但旧的感情还在。所以没有太多的情绪。但男人自然更现实。在这种情况下，他们实际上已经把你从“可以结婚”的名单中删除了。然而，我只能牵强维持表面的友好关系，开始骑驴找马。所以此时的位置是“备胎”

别担心，其实当备胎很好，因为你不仅能发现男人真实的脾气和性格，更重要的是，方法正确的时候，备胎很容易打到高位。

这种情况正在恢复过程中，最需要的是慎重而不是大智慧。什么样的心理操纵，欲擒故纵，软硬兼施，都需要做出这种情况和这种挽回对象。有时候这种方法不能在桌子上使用，但有时候效果很好。

以下是“等待时间”参考值

价值贡献四个月

价值贡献=感情损害/备胎时间>=四个月

价值贡献

(价值贡献：工作外表、家庭能力、收入、社交圈和帮助)(情感损害：给予对方负面情绪的时间，以及主动发脾气的次数)

三：关于朋友圈问题

希望节省下来，看到很多朋友的提高。女生怎么送男生，但我可能不知道这样发的根本目的。本质不是没有对方就能表现出自己有多优秀。你知道，

道对方如果也很快活，他是不会在意这些的。主要的是要发对方渴望而不得的，你才会展示出不一样的价值。对方求财，你可展示财。对方求色，你可展示色，对方渴望温柔入水，你也可以展示温柔如水。朋友圈多发点不如会发的，会发的不如发到点子上的。

四；关于提升改变以及最后的复合关键

如果对方介意的点，比如说讨厌你心眼小，不喜欢你斤斤计较的性格，你真的改变了，不是装的，其实对方一定可以感受得到，你们的联系，你们的沟通，这些改变藏不住，对方肯定心理高兴。因为经历过舒适感的铺设阶段，暧昧期的欲擒故纵，提升期的撩拨到位，就差这个临门一脚的时候，对方最在意的还是之前他所不喜欢的地方你有没有改变，所以对方一定会观察，聪慧点的男人还会有意试探一下，所以最后复合的关键就是这个改变和提升的直接传递效果。

效果的达成分成两种，

1心理暗示（心锚效应）。通过语言配合行动让对方直观感受。

2情景重现。让类似的事情再次发生（某些事件可以制造）正面的展示你不一样的反应。

所以，如果琢磨不透感情，琢磨不透你的伴侣，那么任何挽回都可能无法很好的实现。那么问题就在这里，如果我们都能琢磨的透感情的话，谁还会被分手，被冷淡，被拉黑，被厌烦。当我们面临以上种种情况的时候，我们通常不知所措，我们往往选择了放弃，选择了回避，选择了一个人的伤心，但是我们最重要的一件事我们却忘记了，我们往往去纠结于为什么被分手，为什么不爱我了，却没有反思过自己是否真的是有行为不当的地方，没有认真想过该如何在一段感情里面，良性付出。

遇人不淑可能是一回事，但是最主要的还是，你没有在爱情之前就了解好一个人，更没有在爱情当中琢磨透一个人，所以随着时间的流逝，激情的退却，你们问题的暴露，一段感情也走向终极。

有人说，既然对方厌烦我，那我就先不去联系他了，等到对方消气了，我再去联系.其实说的没错，时间确实能化解很多东西，但是时间最容易化解的，就是对一个的熟悉感和惯性。情绪没有了，感情更没有了，徒留一个前任的身份让人伤感不已。所以很多时候，断联是不恰当的方式。断去的不是联系，而是最后的感情基础。长久不联系，再好的感情也会慢慢忘却，当人与人之间越走越远的时候，你就会发现，即便在想挽回，也有心无力了，条件不允许了。

如若你们并没有深仇大恨到了一定程度，可以学着有技巧的按部就班的解决问题，根据对方的心理方向和心理状态以及矛盾的引发起因，去合乎实际的做出一些正确的做法，而不是抛开对方的心理原因，去用一些蛮力挽回。

有时候当你损害了一个爱你的人的时候，你越努力挽回反而对方越走越远，因为对方在躲避你的爱，就是不想要你的弥补，就是想要让你后悔，所以本质上多多少少有一些报复心理在里面。

举个例子打个比方吧，为什么你无意中一句话，就让对方暴跳如雷，最后演变成吵架，演变成分手。从而你衍生出觉得对方根本不爱自己的既定结论，认为对方脾性不佳，没有责任心等等这些看似合情合理的非既定事实。其实这些情况的发生，真正的原因是亲热关系具有遗传性，某些点上，你的某些行为，像其父母在成长过程中给他带来的反弹式损害的行为一样，刺激了对方的潜在意识，对方就会出现心理迫害假设预期，从而产生了情绪重复性波动，甚至对你看法的改变，这都是源于亲热关系的遗传本质。所以本质问题还是，找到真正的吵架结症所在，并且解决它。如果你不去从根本上解决问题，只能使怨恨一点一点的加剧，总有一天会爆发不可收拾的。

同时，亲热关系本身也具有敌意，在某种程度上，当两个人进入稳定关系后，一方或者另一方就会开始进入权利的争夺期。希望操纵大部分事情去压制对方。这个时候就是吵架的高峰期。很多人就恰恰在这个时候，开始据理力争的争吵，继而开始产生安全感不足，情绪失控等一系列错误做法。其实权利争夺期的时候，有这个略微退一退的意识，就可以防止很多争吵，或者相处的时候，不知道，现在知道了，也可以重新捡起这种矛盾本因，用柔克刚的方式，去出让部分权利给对方。让紧张的关系暂时得到缓解。如果彼此不去刻意争取爱情里面的高位权利，多多的换位思考，就可以防止很多的争吵。

上面只是举了两个亲热关系当中的，常识性例子，其实还有很多很多。之后有时间会补充。

所以说，亲热关系其实就是一种特殊人际关系，任何关系的建立都离不开几个要素，

1了解对方的性格

2了解对方的弱点

3了解对方目前的心理状态

4了解对方的核心需求

你想让对方重新对你改观，或者让对方觉得他离不开你，那必须先从这几点开始缜密分析。然后拿一个大致的理论去开始行动。

第一步:找出对方的心理芥蒂，然后规避。如果对方是因为你的性格原因，认为你不适合当伴侣，那么性格原因必须用一些其他原因覆盖，可以是心理状态原因导致的性格问题，也可以是突发应激性反应。只要让对方不在他纠结的地方，去对你产生过多的负面思维就可以。

第二步:找到对方的心理弱点。每个人都有秘密，都有内心的弱点，哪怕是亲热关系上，也不会例外。而且很多心理弱点，只有在亲热关系中才会凸出显露。如果对方是一个特别害怕麻烦害怕压力的人，那挽回阶段最好的方式是间接施压。如果对方是一个做事目的性极强，又顽固的人，那最好的方法是以退为进，旁敲侧击的着力软化对方的情绪。而不是一味坚持到底。去强硬的和对方产生冲突。

第三步:让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触。任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去。产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪。这些都需要懂得情绪上的调动。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。

第四步：在舒适感建立起来以后，根据对方的心理弱点施压。感情最怕的就是等，是拖延。如果对方享受一个暂时的状态，而不愿意跟你复合，但是你们该做的事都已经做啦，那这个时候，最好的方式则是逼迫。如果说前面的所有行动，都指向了不要逼迫，那现在就是到了该施压的时候了。一旦对方有想和你发生其他关系的意思，比方说，骑驴找马的备胎，只解决需求不承担责任的枪手等，便需要以果断的态度拒绝，甚至让对方感觉到再继续这样做便会彻底失去你，以及承担他这么做的后果。

并非任何人都值得挽回，但值得挽回的，错过了或许就是一辈子的遗憾。挽回从来也不能是目的，岁岁年年月月，相处的时候还在后面，掌握类似处理能力才是关键。

情感挽回：怎么挽回女朋友

恋爱都是非常奇妙和未知的，有时候你说不准什么时候会恋爱。有时候你也说不准什么时候会分手，特别是分手，分手在恋爱中是非常普通和常见。你们的一个任性，一次争吵。

一时冲动都有可能导致分手，很多男生分手后才知道女朋友的好。想挽回他，想挽回感情。但要不知道怎么做，胡乱的挽回搞不好只会让对方更反感，更不想和你在一起。那么被分手后怎么挽回感情？挽回感情可不是一件容易的事，学会这四招挽回女朋友其实一点都不难！

向她承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了！必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为

先不要提挽回的事情，慢慢来

有些人真的特别倔，和女友分手，但是心里还放不下她，就一直去找她聊天，聊的也一直是关于你们已经被埋到土里的爱情的事，女生会感到不耐烦的。你要想清楚的是，你们才刚刚分手，她这时候对你还有很大的抵触情绪。如果这个时候你一直提到这个话题，只会让女生对你反感，抗拒和你聊天，那就失去了挽回她的机会。你表现出来的应该是那种大男子慷慨的气概，是那种分了手还能做朋友的那种，可以让她慢慢对你抵抗情绪减弱一点。

去那些曾经令彼此感动的地方

很多人在分手的时候，脑海中回忆起曾经的美好，会不知不觉的流泪、惋惜，之后将对方送过的东西都重新打包，放在最不容易找到的地方，有的或者干脆扔掉，就是为了防止见物思人。挽回女朋友的时候，我们可以带着她重新走过那些曾经发生过感动故事的地点进行情景再现，真实的表达自己对她的爱慕之情，利用触景生情穿越到我们第一次约会、第一次旅行等等场景，体验曾经心动的感觉。这份独一无二的经历，就是触动女朋友内心的绝佳方式。

提升内在

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。例如爱笑的人，总是受人喜欢。

没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5407047.html

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