你是否真的爱着你的TA？

2021-05-31 哪些表现证明女生爱着你如何挽回你的爱情

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"你是否真的爱着你的TA？"，希望能够帮助到各位。

惋惜的是，感情不完全是永久不变的。人既然会变，感情随着时间流逝也会变。一段曾经健康、布满活力、稳固的关系，极有可能产生180度的转变。有时，感情可能一开始就已经不佳了。但是，要意识到这段感情何时接近尾声，却是非常困难。

许多人会在感情里头呆太久，因为他们未决定结束关系是否正确。当你困在这个处境的时候，的确进退两难。你的爱情是否值得坚持，人们往往会有不同的意见。事实上，唯一真正知道的人，就是你自己。以下几个问题供你参考，以测出你对这段爱情的感受，关心你决定是否应该继续这段感情。

我以后是否会后悔这段感情？

这是一个很困难的问题，而且应当如此。我们很难知道我们在将来会对我们过去的自己会有什么想法。但是，我们值得去考虑这份感情在五年后是否成为白费掉的时间。一份感情需要花许多时间经营。假如你认为继续努力是值得的，那就应该继续这段感情。但是，假如你担忧会因为错过了某些经验（如大学派对、和朋友夜游、珍贵的学习时间，等等）而遗憾，那你可能要重新考虑你的时间花在哪里。假如这份感情绝大多数让你感到悲伤、烦恼，那你并不是明智地花费时间。时间是珍贵的，尤其是当你还年轻的时候。你要确保你把时间投资在会让你的将来更欢乐的事物上。在你还有机会的时候，就要为自己制造惊人的回忆。

还没进入感情的自己会怎么做？

爱情、情欲及其他云云真的可以影响我们对感情的想法。试着退后一步，想想你假如还没有进入这段感情会怎么做。你会让一个伴侣干扰你的功课或者事业吗？你会让一个伴侣像这个伴侣这么对待你吗？你会认为这段感情是欢乐、健康的吗？试着以还没进入这段感情的观点思索，可以关心你意识到你珍惜的是什么，以什么为优先。

朋友告诉我说自己处境和我一样，我会给怎样的忠告？

这或许是要问的最有关心的问题。朋友向我们征求意见时，我们给予忠告时（期望是）会以他们的利益为重。我们期望看到他们旺盛，假如我们认为这段感情不是他们现在所需要的，我们应该是会让他们知道。只要想想你会如何对问你是否要继续他的关系的朋友做出反应。以客观的角度看待你的处境，会真正关心你评估这段感情是否在你现在的生活中需要有的。你如何向他们反应，往往就是你所知道的应该做的最好的事。

我会骄傲地和我的孩子提及这段感情吗？

好，不是每个人会有孩子，许多人可能都还没想这个问题。但是，想想你是否会骄傲地将这段感情的故事告诉　你的（可能有的）孩子、兄弟姐妹、朋友、任何你尊重他们的想法的人。你可能曾听过祖父母说过的故事，夸耀着他们这50余年在一起以来有多么快乐。你看得到自己这么谈论你的伴侣吗？你会为了你的行为而骄傲吗？这是一段值得的感情的例子吗？你的行为会是别人的好模范吗？这不代表感情中的一切要完美，但你要想想，你要是出了名，是否会把这个故事写进你的自传。

再说一次，决定一段感情是否适合你，绝对不是易事。最重要的是，要确保这段感情健康，让你欢乐。反思以上或相似的问题，期望能关心你知道什么对你最有利。心事从不简单，但能够爱一个人，是世界上最伟大的事之一。

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Ta离开你，也许是你给的爱，不是Ta想要的

我在整理问卷的时候，又发现了一个朋友的留言。她在里面洋洋洒洒的写了好几千字，向我诉说她和她男朋友两年来分分合合的爱情经历。

我一字不落的看完，发现里面出现了几个高频语句，就是“我对他真的很好很好”，“他却不听我的”等等。表面上看起来她的确很爱他，对他很好，无微不至，就像个妈妈对儿子的疼爱一样。

但问题恰恰出在这里。我们看仔细回想一下，在我们小的时候，我们的父母是不是总是告诫你“不要做这、不能做那”的话，而且一定会在结尾加一句：“你要听话，我都是为你好啊！”

那时候你的做法是什么呢？我相信有一部分人是“乖孩子”，会听；但很大一部分人绝对不听话，他们会干吗呢？

叛逆。你不让我做，我非要做。你说那是错的，我就要去试试，看看到底是不是错的。就算是错的，我也想尝一下，错到底是什么滋味。

但父母不会理解这一点，他们只会简单粗暴的告诉你，那是错的，你不能做！却没有想过，那是一种经历，即使是错，或许也值得去经历。因为那个时候的你，正想要这份经历。

你走惯了父母铺就的四平八稳的大马路，也想走走自己发现的小山路，也许会不安全，但你认为那就是对的啊，说不定还能看见别样的风景呢。

再说了，你说不能走，我偏要走走看，气死你们！

其实，爱情里也一样。很多人的爱情里，一个正在扮演着父母的角色，一个正在扮演孩子的身份。

一个以为自己永远是对的，永远“是为了你好”，永远认为你不“听话”就是任性，就是胡理取闹，就是不重视自己；一个以为自己坚持的永远是对的，没有错，永远认为自己只是在做自己，永远认为对方的要求就是无理的管束和不信任，就是不尊重自己的感受。

这是很多人的现状，但问题是，你根本没有察觉到这个问题的存在。而是一直沉浸在自己的价值观里面，并以此去要求另一半。然后不停的付出，把自己的爱放到对方身上。

可是，有没有想过：Ta想要的，到底是什么？你能为Ta做的、你愿意为Ta做的，到底是什么？你愿意做的，且在能力范围内，Ta刚好想要的，到底是什么？

如果想清楚这个问题，大概就能明白为什么你对Ta明明很好，甚至给了Ta所有的爱。可Ta却不知道，也并不“珍惜”。

其实，有可能的是，彼此需要的只是一份所谓的“尊重”，一份理解。如果可以坐下来，好好的谈，说出自己的内心想法，说出对对方的关心和担心，而不是争执，更不是冷战。

而有一天，你们都想明白了这些，就算已经离开，重新再走到一起，会变得更加轻松，同时变得更加稳定。

如果你还是走不出这样的困境，那就不要再苦苦挣扎，不如多关注我们的平台，或者与我们的情感顾问取得联系吧。

祝你幸福。

你确认要挽回TA？

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你确认要挽回他吗,如何挽回男人的心？你确认要挽回TA？您好：非常高兴你添加到这儿。由于这将给我一个与你真实沟通交流的机遇。

我知道自身可以在接下去的几个星期里协助到你。从分手上修复镇静的确必须一段时间。而且，再次操纵你自身的衣食住行，变成一个快乐的人是絕對刻不容缓的。你确认要挽回他吗,如何挽回男人的心？

我知道，如今你脑中考虑到得至少的就是说幸福快乐。沒有TA，你将会感觉你始终不容易再开心。但，那是有误的，对吧？你自身也了解，那是错误的。可是，接踵而来的难题是，假如那是错误的，那麼为何确实要想TA回家呢？你的却可以跳出来这一段关系，而且寻找另一个伴。

这个是什么情况？哦，大家以前的确很开心。哦，你确实相信大家2个都能幸福快乐、开心，而且长期的在一起？那麼……你觉得TA是你哪个“懂你的人”？行吧，这一念头非常好。可是，假如它是确实，那麼我不会觉得你的总体目标应当是挽回TA。挽回TA只是是个刚开始！我觉得你的总体目标应当是挽回TA，而且维持大家的关系直到永远。

但，事实上，大家中间毫无疑问出了一些错。并且，当你沒有着眼于处理这种不正确。他们还会产生。TA也会再度放弃你。我敢确信不容易要想再经历那样一次分手后，是吧？为了保证TA回归家庭后能长期的维持大家的关系，仅有小量的事你务必做。如今，记牢，你的最终目标并不是只是挽回TA。只是和TA长期、幸福快乐的在一起。

P.S：你确认要挽回他吗,如何挽回男人的心？我知道，许多人对你说，你理应忘记了TA，随后继续前行。我不想让你来做这类事。由于我知道你的体会。你所听见的每首歌都是勾起你与TA经历过的幸福；你所抵达的每一地区都是提示你，你与TA的甜美。你没法把TA从你的记忆里去除。我知道，由于曾经的我也经历过。

有一些小窍门能够在分手之后给你马上觉得更加舒服一些。明日我将对你说这种方法。行吧，第一封就是这样完后，没啥內容。仅仅告知大伙儿，挽回并不是目地，目地是挽回能够幸福快乐的在一起。当你沒有信心大家2个可以再一次幸福快乐得话，挽回是沒有实际意义的。因此，请考虑到清晰，大家的关系也有必需挽回吗？

如何挽回还爱着你的前任？

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分手后，你也许为“他还爱你”作出了很多猜想。也许你觉得，在一起的时候，他对你非常贴心，做了很多很多感动你的事情，所以他不会舍弃掉这段感情；也许你觉得，他忽然说了不爱你，这样的分手太突然，他只是一时冲动；也许你觉得，对方在分手后还照常跟你聊天，所以他对你还有感情。
这些“你觉得”似乎很有道理，但是，请仔细想想，如果对方真的如你所说的如此喜欢你，那为什么苦苦挽回的人是你而不是他呢？
想要挽回前任，首先要做的，就是破除对方还爱你的错觉。对方曾经对你很好，那是在恋爱时的曾经了。这些美好的一切，在分手的那一刻，已经出现了太多的变化，而这些变化会伴随着你分手后的行为而有不同的走向。如果你还是以“对方还对你有感情”的态度去一直烦扰对方，那么也许一开始对方因为愧疚或者寂寞还会跟你正常交往，但长期下去，必然让对方反感，甚至把你从他的生活中剔除。所以，一定要破灭对方爱着你的幻想。
想挽回前任，在破灭幻想后，要做的，就是承认自己身上的问题。在恋爱中，对方也许不止一次地表达过对你的不满，而你因为自满而把问题归咎到其他原因甚至是你的伴侣身上，不愿意去承认自己身上的问题。
比如对方也许说过，很不喜欢你经常晚上出去跟异性一起聚会。但你当时的第一反应不是自责，却是认为对方对你太不信任了，而且还用这些聚会是应酬需求来辩解。但你要知道，很多时候事实是自己太爱玩才会经常晚上出去，只是内心底里就是不愿意承认而已。
其实这些逃避责任的行为，可以解释为人的本能反应，所以初犯是可以被理解的。但既然已经分手了，那么想要挽回的你，就一定要重视问题，把自己身上的缺点改正过来。
值得注意的是，在改正的过程中，就不要一直继续去苦苦哀求对方想要复合了。首先，死缠烂打对挽回毫无作用，只能不断消磨对方对你的耐心，最后让对方反感。
然而另外一个原因是，太容易得到的东西，对方是不会珍惜的。如果你表达了自己对对方太强烈的爱，那么你的爱也即将变得廉价。即便对方接受了你，那么恐怕你也难逃成为备胎的命运。
所以说，你要做的，就是要跟对方站在同一阵线上。既然对方说不爱你了，那么你就不要一直主动去说你爱他，这样也是认同对方，能减少你们之间关系的压力。然而，暂时收起你的挽回需求，不断完善自己，才是能让你真正挽回的良方。
综上所述，要挽回前任，首先要破除对方还爱你的幻想，减少双方关系的压力，然后再通过自我的实质改变来让对方改变对你的印象，一步一步重新爱上你。

挽回TA之复联后如何加深你对TA的吸引

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回TA之复联后如何加深你对TA的吸引"，希望能够帮助到各位。

TA对你提出了分手，TA说他放弃你了不爱你了，但你还是恋恋不舍，你想挽回TA，那你该怎么做？跟TA解释？跟TA保证？还是缠着TA？相信不少人都这样做过，但是效果并不如人意，对不对？在挽回之前，你有没有想过TA为何要跟你分手，TA跟你分手的原因是什么，只要你搞清楚了，根据原因来改变自己，你的挽回才是有效的。

有人还有疑问，觉得分手后TA把一切的联系都删除了，就算改变了，TA怎么知道我的改变现状？
一、分手后复联前该如何做才能做到在复联时吸引TA？
分手后的恋人还是会再见面的，此时，你应该怎么抓住这些见面或者联系的机会去自然而然地把TA给挽回？必须要讲究方法和技巧。即使你多爱TA，多想重新复合，也要控制自己的需求感，给她制造二次吸引，这样才能把她给挽回。就像著名情感专家先生说的，”当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”那么，分手后的复联怎样才能二次吸引恋人？
1、改变的幅度要大。当初的分手或许你很伤心，或者很不甘心，所以你挽回的决心很大。分手后的挽回让你更加明白TA是你心中的所爱，让你更加珍惜你们之间的爱情。所以，当你决心重新把TA给追回时，你就要改变自己。首先，你需要针对在恋爱时，对方不喜欢你身上的缺点去做改正，如你身上的不成熟、不够善解人意，斤斤计较或者不注重仪表穿着等，这些都是难以吸引一个人的硬伤！其次，你还要多参考别人的意见，把自己培养成一个做事稳重，成熟大方，言谈文雅的人，这种人才会让人得到别人的赞美，最重要的是让挽回相对有种“确实变化很大，而且变好了“的感觉。如此惊人的改变，分手后的见面联系肯定会让加大你的印象分。
2、坚持不懈的心态。当然了，倘若你的改变不足以让挽回对象动心的话，也不要着急，可能是你做得还不够好，又或者TA还暂时不想跟你有太进一步的联系。那时，你在保持自己改变后的形象的同时，可以抓住一天中最让人情感薄弱的时候给TA发条问候的短信，如“昨天见到你，你比以前怎么怎么样了。“等之类的话语。无它，就是给对方刷个存在感。若对有回复你的话，你还是继续保持那种普通的，淡淡的话语的回复。若对方不回复的话，那就不要再发了，若她心中还恋着你的话，迟早都会回复你的。
3、乐观积极的态度。每个人都喜欢跟阳光、有自信、正能量的人在一起。因此，若你想挽回恋人，就更应该不要让自己长期沉浸在失恋的痛苦中，纠缠、哀求、怨天尤人的表现是最挫，也是最让人最反感的。因此，与其把自己的心情弄得灰暗一片，还不如让自己出去多走走，像旅游、散心、看书、参加社交互动等，把自己的个人魅力和情商给提高起来，这样才有助于你的二次吸引对方。
在和TA复联的时候，不仅要大方展示你的新改变，以证明你对TA的重视和表示你有改变的决心，还要抓紧机会，对TA建立属于你的心锚，重新勾起TA对你的美好回忆，勾起TA对你的兴趣。
而什么是心锚？有时候，在你听到某一首歌，或者看到某一个动作，会产生一种特殊的情绪，触动起你曾经在这个特定背景下发生的记忆深刻的事情当时的感觉，这就是“心锚”反应。现有的心锚定义：就是指人之内心的某一心情与行为或表情之链接，而产生的条件反射，说白了就是当某人看到某种事情心里油然而生的一种感觉。
如果你觉得你的伴侣可以时不时的想起你，不自觉的对你投入，不再是一副貌合神离的样子，就去建立有效的心锚吧。复合大师老师就曾经说过：“深刻印象的创造有助于提高挽回的成功率”，这里的深刻印象的创造，指的就是有效的建立心锚。
二、该如何在复联的时候给TA建立心锚？
在日常生活中，不知不觉的有无数的心锚被建立在你的内心，走过的路，听过的歌，似乎在每一个场景都能回忆起一段往事。但并不是所有被建立起的心锚都是好的，在挽回爱情中，要给他建立好的心锚，指引他在想起你的时候，都是好的回忆。
1、建立心锚要先看对方的状态。
建立心锚需要对方的配合，所以在建立心锚的时候，要观察对方的状态，在对方情绪平淡的时候，建立起来的心锚作用并不大。要引诱对方情绪波动，进入强烈的状态后，通过你的观察和沟通，判断出最合适的时机，及时施以诱因。
2、触发心锚的诱因要独特。
两个人相处，总有一些独特的经历，让你们产生心灵的碰撞引起共鸣。尽量选择正能量的诱因，因为你们分手的原因肯定都是负能量满满的，正能量的心锚建立，让他在触动心锚的时候想起你都是正能量，这样能够减少他对你的否定心理。还要选择独特的诱因，因为太平凡的诱因，可能对方的大脑无法辨析，会导致心锚建立失败。
3、建立心锚时要警惕干扰因素。
建立心锚时最大的禁忌就是出现干扰因素，干扰因素的出现有很大的概率令对方分心，导致心锚建立失败。例如你准备带他去看独特的一道风景，并且在现场准备了惊喜，但是在现场遇到了熟悉的人或者发生了与你无关的事情，那么他日后想起这一段，可能就把你忽略掉了。
需要注意的是，心锚的建立贵精不贵多，多了容易给对方一种习惯、你本就应该这么做的错觉。改变他对你的看法，在他的脑海中加深对你的印象，就大胆的去给他建立心锚吧。
你无法接受TA离开你的日子，那么就要好好地改变自己，TA对你提分手是再也无法忍受你现在的样子，只有改变自己，才会获得重新挽回TA的资格。只有对TA重新建立吸引，对你的成功挽回有推动作用，对挽回后维持你们的长期关系，有重要的辅助作用。

为何他爱着你，却狠心离开？

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的为何他爱着你，却狠心离开？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有一种爱，是必须等著被挽回，换句话说，另一方讲过一些你不愿听得话，实际上他内心面是不愿离开你的，仅仅他发火，他厌倦，他疲惫，他不可把心里的念头对你说。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？

但是实际上，他是爱你的，他也很期盼你来挽回他，但偏要你误认为他是确实要离开你，因此你害怕去做挽回的姿势，他也害怕自身放不下情面说，实际上還是爱你的。

情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？因此这一局势，时下没法去提升，你跟他也没有再去挽回那份情感，或许渐渐地导致确实分手的結果。我举例说明好啦，假定你今日被车撞，变为残疾的一个人，你爱着的那人，他每日体贴入微的照料你，也没有离开你身旁越雷池，可是你的心里一定想说，我如何能够耽搁他的青春年少，那样对他不合理，因此我能告知另一方，你要选择离开，你可以去找一个能够照料你一辈子的人，我也没法保证，始终都没法保证。自然此刻你的他，不容易听你得话，也不容易离开你，因此你能想方法逼走他，放弃他，由于自身了解不能耽搁他将来的幸福快乐。

但是你的心里，100%，不是期望他离去的，可是你又要在意到他将来的幸福快乐，因此你很分歧。但实际上，你還是不期望他离开你，能够始终待在你旁边，仅仅你没法说出入口，你都没有工作能力照料他，你更沒有捆住别人一辈子的权利，由于你早已残疾。

这一经典故事，还可以形容成说狠话，如同你妈妈了解你做错事，很发火很发火的将你逐出家门口，你心里一定觉得你妈妈不必你呢，可是在你妈妈的心里，情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？实际上還是爱你的，仅仅他吃不消你那样，发火到想将你逐出家门口，也确实将你赶走了。

可是你，误认为真，你永远不知道他仅仅说狠话，因此你害怕回家了，你妈妈呢，实际上心里很期望你改了往上，赶紧回家了，假如你能想得话，你确实应当好好地反省自身，求妈妈再宽容你，随后倍感很抱歉，再一次返回妈妈的怀中。但有时，你并不是那样想，你确实害怕，因此你拖了许多時间，害怕返回这一家中，给你跟妈妈中间，的间距愈来愈大，反倒转变成一种家中**。

因此刚分手的你，无论哪样伎俩，就是说不必害怕去挽回，不必害怕去应对他，不必害怕他不让你机遇，赶紧掌握時间，不必拖。情感挽回有什么技巧？分手后怎么挽回感情？有时另一方的内心面，并非你要的那般坏，也许实际上他确实是爱你的，仅仅他没法主要表现爱你的模样，你见到的是恨你的样子，因此你能顾忌许多，害怕前行。

因此呢，假定另一方标准确实比你差许多，他让你的借口是说，没法照料你一辈子的，没法带陪在你身边的，没法让你一切的，就别害怕，试著去做吧!也许他心里很要你挽回他，也不一定，无论他是否爱你的，你都要做才了解吧!挽回感情

情感专家教你，如何挽回你的TA(

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的情感专家教你，如何挽回你的TA(，欢迎阅读与收藏。

人生没有太多的如果，但是人生并非没有重来的机会！我们都曾经后悔曾经错过一段美好的感情，彼此分手没有怨恨，静下来只有想念和太多的遗憾，在情感的十字路口上，我们选错了方向，但是谁又知道也许中途的分开到最后会是一个圆满呢？在这个世界上，既然你相信覆水难收，那么一定就会有破镜重圆。如果你信奉好马不吃回头草，那么你一定就会在下一站停留？

挽回感情是一门技术活，我会教你如何挽回感情，不是百分之百，也不会是百分之零，一切在于你自己，一切在于你的心态，当你的心态还不够强大到重新审视这段感情的时候，嗯，就当我没说！

首先是心态建设，心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此。

什么是心态，我们到底需要什么样的心态？

我举个例子，如果我对面迎向走来一位你一见钟情的异性，那么这个时候你肯定会砰然心动的，但是绝大部分人，顶多会发发花痴罢了，微博、微信，或者干脆内心感慨一下，请问你敢上去主动搭讪么？别跟我说老子不怕，我想不敢的占绝大多数，为什么，很简单，就是怕拒绝，这就是心态！好吧，也许很多人是敢于做出这步的，但是当你走上前的时候，你是否泰然自若？是否语速正常？是否脸不红心不跳？是否逻辑思维清晰？嗯，如果你说这我也能做到，很好，当你自认自己是把妹达人的时候，当你一句主动搭讪，换回对方冷冷的来句：你的搭讪方式很老套！然后转向走开不理你，你又该如何呢？是否有很受打击的感觉？

那么我们再来换个场景，假如你和一群好友在一起，打赌你一定不会要到那个女孩的电话，这时候你定会勇于出战，那么想必这个时候的你一定是泰然自若的，因为你的心里后盾是我这是打赌，赢了更好，即使对方拒绝我也没什么好尴尬的，你的心里完全是另一个状态！

做同样的事，心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！

挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，第一步:把握心态！你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，我不是在做成功学培训，也不是销售培训，但是你必须有这样的心态！！！！同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她，那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！

挽回感情需要时间，一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是分人，还是具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，还是醒醒吧！

事情比较多，继续吧。之前笼统的讲了一下心态，什么样的心态决定什么样的人生，心态决定命运，想必这两句话各位都听腻了吧？也许你会觉得太老套了，有些话听的多了就麻木了，大道理谁都懂，可是谁又能完美的控制自己的情绪呢？如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。点此报名课程

心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否最终会成功！

有人说你啰嗦了半天，到底是什么心态？嗯，好，我来告诉你，首先，挽回的过程中你要有坚定的信念，相信我是可以挽回的她（他）的，只是我们现在的暂时分开而已。其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变！

那么，最后，呵呵，最后才是最最关键的，也是最难做到的，就是你要挽回的那个她（他）从心里上要做到，她不是最好的，她不是我的真命天女或者真命天子！请原谅我这句话的表述不够好，因为这种感觉只能意会！也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我认为她不是最好的？嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到，往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一颦一笑，她的一切都是好的，她的信息牵引着你的关注，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？

请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始！

我发现有一点凡是想挽回的朋友在心态上非常的焦急，而且极其患得患失！挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得，你们的心情我只能用感同身受来形容~对于失去爱人的感觉的确很难过，但是既然我们决定挽回，就要想我之前说过的那样，冷静下来摆正心态，很多人急于联系我，好像找到我就可以瞬间找到挽回她（他）的灵丹妙药~，很遗憾我没有那样快速的方法几步就做到挽回一个人。关于心态我以后还会穿插进行讲解，之所以我反反复复说道心态就是因为他太重要了，她（他）的情绪直接左右着你，这是大忌。

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远~~，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创~！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

我讲个小案例，一个女孩雪夜苦等男孩，半夜11点，男孩执勤任务回家，女孩此时已经在寒风中等了2个小时，女孩紧紧抓住男孩的胳膊，苦苦哀求，也许和各位的表现似乎有些一致，不停的挽回，不停的妥协自己，最后甚至下跪！然而男孩无动于衷…

呵呵，直到很久以后的某一天，那个男孩和那个女孩子算是分开很久了，但是那个男孩很后悔….

各位看到这个真实的小案例，会有什么启发和感想？其实在这个案例中是那个女孩自己把她和男孩越推越远~~

可以说心态是多么多么的重要。

首先你要做的是，你要正视你和她分开的事实~ 不要过分的沉迷与你和她的过往，因为现在你们已经分开了。不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！有的人在这个期间，跑去对方单位，或者住处，可想而知，这会给对方造成多大的压力，多大的反感？你的哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！这期间你要做的是冷静的对面这件事。尽量不要为对方的态度所累，还有我想提及的是不要对对方的忽冷忽热，忽左忽右的态度与情绪干扰，切记！对方的态度往往颇具“迷惑性”不要一叶障目不见泰山！不要去刻意的扣细节问题。你大可以把他当做从新恋爱的对象。你这期间你们之间保持的距离感，我认为暧昧是最合适的！

之前我所的关于心态的问题，尽管说了很多，但是从目前有些人的反馈和回帖来看，做的不仅仅是皮毛，而是皮毛都没做到，如果做不到之前我说过的那样，那么接下来你做的差不多是零，因为之后的一切挽回动作，都和心态紧密相关。

感情的事情，其实有时候未必像公式定理一样按部就班，要不怎么有的人说这种事情说不清楚呢？但是其实未必是说不清，只是当事人不清楚罢了，帖子中有些朋友说对方还能和我联系，说什么都可以，唯独提感情不行，呵呵，想过为什么么？对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了。有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手而已，只是你感觉不到而已。如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

既然说分手，俩人相处不是过家家，对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑的，所以不是三言两语，轻而易举就能挽回的，你要正视分手的事实，不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想位对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，这样的心态没错吧？那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

此时我认为你们俩人的状态，以朋友这个角度接触是最好不过，当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。

但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，我说过了，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！

想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

很多女生提分手后，如果想挽回许多男生的第一反应，努力的去讨好对方，去付出，或者对对方提出的不足做出保证，改正错误，发誓，不断痛苦哀嚎，呵呵！你这样做就是在不停的给自己减分，最后直到减分到0，如果让对方感到我们相处的时候你不珍惜，现在分手了，你居然。。。类似这样的话，呵呵，我很明确的告诉你，你没戏了，会让对方觉得你不值得为对方挽留，男女通用，那么你注定要失去这短感情！

其实说了这么久，我很想对所有想挽回的朋友们说一句“放弃挽回”，各位不要拍砖。如果自己所思考的还是我要不要挽回，那么事情会比较难办！我说的这句话各位不知道能不能理解，其实许多情况你们之间的关系已经比陌生人还糟！陌生人可以和你没关系，而对方可能见着你却躲，或者回避……

分手后，想挽回还需要冷处理。

何谓冷处理？这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，此时此刻你在想着对方，但是虽然对方拒绝你，甚至非常狠的拒绝，态度异常的坚决，但是这不代表对方不想你……各位不要被假象所迷惑，当然想的程度根据实际情况不同，想你什么呢？也许想着你们相处快乐的时光，也许想着你的好，也许对方也在是否后悔犹豫不决是不是不该分手，甚至也许在想你的不好，呵呵~~ 如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

冷处理多长时间？这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除前任对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！冷处理这段时间里，需要你积极的思考与反思，需要“重新塑造自我(这个大家需要仔细体会一下）。当你一个新的自我从新走入对方的生活，可以想想，是怎么样的新奇感？

关于挽回中的反思与自我审视，这个还是需要具体情况具体去分析。每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同。当我们在和对方相处中，由于种种原因没有去做到一个恋人应尽的角色，导致自己心仪的对象提出分手，这个时候我们立马做的不是急于去哀求对方、向对方做保证自己如何如何能改变，而是需要先自我反思一下，反思需要把握以下几点，首先是对方对你的否定，其次对方对于你的种种忧虑，这涉及到许多深层次问题比如家庭，年龄，爱情观，环境以及性的态度等等方方面面，只能具体问题具体分析。

而有些是因为情感的差异不同步，导致你没有关注到感受到对方的情感需求，让对方感觉到在一起不合适，我想除了做朋友，我们不合适也是最常见的分手理由吧？如果你非让对方说哪里不合适，对方会说性格不合适，其实这就是你们之间平时情感需求不一致积累的结果，没有给予对方的情感需求导致对方分手，这种情况还分为很多种，有的人其实没有做错什么，只是性格原因而已，这种则不必去花时间自我反思做错了什么，而有的人需要考虑一下是不是在这段感情中过于以自己我为中心而忽略了对方情感，导致对方逃离！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

最近咨询的一些朋友，我发现许多人心态还是调整不过来，我承认对于刚刚遭受失恋打击的人来说，恋人刚分开这段时间心里是很难适应的，从亲亲我我的两个人变成了形单影只的一个人，这样的心里落差接受是需要个过程，如果这个时候去和他们讲道理连我都感觉实在是一个可笑的事情，人都是有情感的！如果你想哭，可以尽情的哭，想发泄也可以找朋友找亲人诉说，对于情感的释放我认为还是有必要的，但是这样的阶段时间不应持续过久！

那么有些人过于沉浸在这样的情绪中无法自拔，不吃饭，不爱惜自己，失眠，发呆，诚惶诚恐，甚至大病一场也大有人在，我认为如果你们这样，让我很失望，连自己都不会爱惜自己的人又如何去爱别人呢？我不是在劝慰你们，因为劝慰并不能解除你们的痛苦，而且也解决不了什么实质性问题！有些人急于的求助，仿佛大海中的孤舟飘摇不定，恐惧而无助，不停的询问我该怎么办？联系对方但是不理我怎么办？我需不需要送什么礼物？等等，其实我想说不怎么办~！以此种状态去做出的行动效果是0，倒不如整理自己的情绪，当我们真正的能面对分手的事实的时候在去做些什么也不晚~！可以多些挽回的时间而不是急于去挽回！

最近很多朋友都说很委屈，好像我欠对方什么似得，无论我怎么做，做什么都是徒劳，我都掏心掏肺了，对方不领情有的甚至冷言冷语，让当事人很难接受~~如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

这个时候我们该怎么办？放弃？继续？还是静观其变？挽回过程很多人都是要经历这一步的，如果说很轻松的挽回，我想当初就不算是分手吧？事情也不可能按照自己的想象去发展，这里我想提出一个观念，希望大家理解，在挽回中大家有点一叶障目不见泰山，总是去站在自己的角度考虑问题，总想我这么付出，你居然一点不感动，一点不动心，所以就产生了内心不平衡感，最后导致委屈，甚至怨恨！但是你是否站在对方的角度去考虑问题？对方不回你短信，不接电话都是正常的，已经分开了就算双方不成陌路也都有各自的自由，为什么一定要按照你的意志去做呢？想到这些，你的心里就该释然~~ 想到这些是正常的就该抛弃那种不良心态！

有的人猛攻一阵也算是精疲力竭，这个时候相对比较脆弱，你怎见得对方不是在考验你？当然我说的这样的情况就是举个例子，并不全是这样，分手的原因不同，每个人成长经历不同所以情况可以说是千差万别！有的人打感情牌哀求对方，对方心软，最后结婚这样的案例不是没有，但是不是谁都适合！这是个例！

所以挽回过程中，可以多站在对方的角度考虑问题，如果让你去做不喜欢的事情你会怎样？多去替对方考虑一下，感同身受这样才对你的行动更有利！

最近有许多人问我这样一个问题,如果我冷对方时间长了，对方把我忘了怎么办？在回答这个问题前，我先问各位几个问题，你小学时的同桌你们记得么？那么如果说小学时代过于久远，那么你初中时代的老师您还记得么？你高中时候的考的最好的一次考试成绩你还有印象么？你大学时代已经天各一方的同学你还记得么？我想各个时期的事情你应该记得，那么我在问你，曾经的恋人，你只冷了几个礼拜甚至一两个月你说他们能忘记你么？我想一定不会，而且在他们内心底也许也在回忆起曾经时光，尽管他们拒绝你很坚决！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。点此报名课程

其实各位更想问的是，他们会不会对我的感情更淡了！实际上这个问题问的很没有必要，为什么这么说，既然你决定要冷处理对方我想一定也是迫不得已而为之，对方对你的排斥、拒绝、冷漠，如果此时你在继续联系，纠缠对方，我想换成是你也很烦躁！既然对方不想与你联系，对方已经在对你的感情变淡，如果你还在问不联系对方会不会感情变淡这样的问题是不是变的很无意义？

最近有人问我，如何判断对方还喜不喜欢我？这个问题做不点名批评，我感觉这个问题问的很愚蠢和幼稚，为什么这么说，因为你们都分手了问这样很无意义的问题对你有什么帮助呢？难道这是你挽回对方的最大底线？既然选择了去挽回，那么就不要给自己设定这样毫无意义的问题。

在一个问题，有人总说自己忍不住去联系对方，关于这个忍不住这个问题我还是有必要的谈一下，分手想念对方是正常的，我说过很多次，冷处理不是个必要的过程，但是如果你去联系对方，对方依然对你很冷淡甚至排斥，那么你忍不住去联系对方，除了换回对方的沉默甚至对你的伤害，除了你会因此变的更伤心，我目前还没发现有其他任何效果！那么你的这一次行动就是失败和无任何意义的！

有人说，我冷了一短时间，尝试联系对方还是拒绝我！嗯，这个没什么怎么办，我只能说太正常了，有些人冷了一段时间会态度缓和，而有的就不会，因为这个因素包含的实在太多了，都是具体问题是具体分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用，OK！挽回对方成功！这怎么可能呢？如果真这么简单，我想整个世界都简单了！再次联系都是从进攻开始，那么你碰钉子很正常，对方还是以往的态度，证明你根本没有消除对方的顾虑，对方对你还是有不满意的地方！你的主动没效果，继续被动，暂时消失一下，看看对方是否能尝试找你？不要指望迅速的见效。有个咨询的案例，女孩冷了一个月，然后尝试联系3次，对方依然冷淡，然后继续消失了，没想到一个礼拜后，对方在那个女孩微信上留言，虽然是短暂的留言，就这样二人之间从新慢慢建立了联系！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

所以说心态不要着急！另外挽回的效果和个人的阅历，生活，心态，脾气，个性，人生观等等多种因素有关！同样的方式，或者同样的动作每个人效果不一样！

首先在感情里要有自己的立场，不能人云亦云，自己做决定才是最重要。挽回也好，放弃也罢都是自己的选择都无可厚非，但是我还是想针对你的情况简单说一下，自己不要受到外界的声音而左右自己的决定和想法，挽回本身就是个吃苦的过程，并非愉悦的历程，许多人都是从碰钉子开始，正因为这样经历过磨难的感情，才更值得珍惜，更值得回忆，感情经历过风雨也才更加牢固，两个人也更能体会到感情的真谛和爱情的甜美，从你发帖到你放弃，时间很短，你的努力和付出其实很少很少，或者根本没有做什么，当然您别介意！我没别的意思，无论怎么做，我说过都是个人的选择，也许你现在认为这个人不值得你挽回，或者你现在心里根本也不去想挽回。我只是想通过给你回帖，也告诉各位，挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否则就不要叫分手了。

没有一个端正的态度，没有一个坚定的决心，或者对对方没那么深的感情，放弃也未尝不是好事，但是各位想想，当对方向你提出分手，如果你能从这段感情中得到什么，或者感受到什么，甚至自己得到提升未尝不是好事，如果带着同样的问题进入下一段感情的话，是不是还会从走老路？

最近有朋友和我说，对方一定会怎么怎么样做，比如我去找对方，对方一定会拒绝我，一定会排斥我，一定会冷落我。对于你们说的一定我却认为不一定，请问什么叫一定？那么我们从我们自身找找看有没有曾经一定要做的事情，在我们上学的时候也许我们曾经发誓我一定要考上某某大学，生活中我们许多人曾经对自己说，我这个礼拜一定要戒烟，这一定是我最后一支烟，我这个月一定要减肥，我一定要减掉10近，我从夏天开始一点要坚持跑步锻炼，我一定要天天坚持健身，没错吧？生活中有这么多的一定，可是我们可以回头想想，当初我们雄心壮志的一定到底有多少一定实现了呢？如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

其实挽回中对方怎样的态度不是你们去详细考虑的，不要把方向考虑错了，如果内心总是给自己设限那么你认为会挽回成功么？我们先不谈挽回这个话题，我们做任何事情，如果没等去做，去尝试，就去先给自己一个一定会失败的定势，你认为你会做成任何事情么？有时候成功其实就是对你勇气的最大回报，不要想太多，勇敢一点有何不可？对方曾经是你恋人，你们相爱过，你们不是仇人，为什么对方会一定拒绝你？你怎么知道一定会排斥你？当然我说这些也是有前提，如果你伤对方很深，如果你还没有改变，你还没有消除对方对你的芥蒂，那么我还是认为放一放，勇气固然可嘉，但是我们不要把挽回变成一种对对方的骚扰和折磨，等你真正认为时机成熟，有足够的自信，足够的资本，那么我们就去大胆接触对方！不要被负面情绪所左右你的行动！

TA出轨了，该怎么办/是否值得原谅？

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的TA出轨了，该怎么办/是否值得原谅？，希望能够帮助到大家。

爱对如果你的伴侣或另一半背叛了你，或发现自己将要被迫结束一段关系，

就像是得知自己即将死亡一样，一方面威胁到自己的存在，另一方面却又不知该如何是好，

在错综复杂的情绪下，我们常常会选择先否认，捏捏耳朵怀疑自己可能是在做梦，对不？

如果你想要继续这段感情，是时候正视你的感受，好好理清你与另一半所建立的关系了。原谅一个人的背叛从来都不是件容易的事儿，但若遵循这些步骤，或可助你度过这个艰难时期。

方法1:先进行沉思

1．决定你是否应原谅出轨的另一半，这是最重要的步骤。

在你尝试原谅前，必须先决定这件事是否值得你原谅。无论你有多爱你的另一半，也应知道原谅出轨者可能是你必须做的其中一件最为辣手、最抑郁的事。但如果你真的想要看看是否可以挽救这段关系，那么这里有一些可能让你原谅出轨者的理由：

如果这只是一时糊涂。可能你们大吵一架，可能酒精作祟，或是可能他遇到了心里觉得真的非常特别喜欢的某人，但这感觉只持续了片刻。尽管出轨并没有什么伟大的理由，但如果这真的只发生一次，你或许可以跨过这道坎。

如果你的另一半真诚地感到内疚。这是一个很重要的理由。你的另一半是否非常内疚、沮丧、激动，并尽力做任何事情向你表达他或她为自己的行为感到悲痛欲绝，并将永远不再犯这个错误？

如果你觉得要是自己不解决此事，等于放弃了这段感情。如果你知道你们还存有特别的感情，就这样走出去感觉就像放弃了它，那么可能这段关系还值得挽救。

如果你们之间的感情长久、健康、亲密且极其美好。尽管在你发现爱人不忠后，你们的感情不再感觉如此美好，但要是你们的感情一直以来都十分稳定，那或许还值得挽救。

不要原谅惯性出轨者。如果你的另一半之前也出轨过，是时候退出这段感情了。即使你们有共同的家、孩子及生活，这些都不值得你的原谅。假若这只是你唯一一次发现他出轨，但你之前就怀疑过他这么做，那么你的怀疑很可能是正确的。

不要在恋爱初期原谅出轨者。如果你们才刚开始约会，他就已经背叛你了，那么你们的感情基础仍不稳定，不足以让你撑过去。你应庆幸这件事发生得早，而不是在你难以舍弃的时候。

如果出轨是这段感情完了的迹象，不要原谅出轨者。如果你觉得对方之所以出轨是因为你们不再有任何共同点，不再互相吸引，完全无法维系下去，那就把这次事件当作放手这段关系的理由。

2．花时间平静下来

无论你多么想要谈一谈、对另一半吼叫甚至是伤害他，切勿在你刚发现他出轨的时候立即这么做。如果在你发现此事后被气坏了，是时候坐下来休息一会儿。如果你发现了另一半出轨，而他还不晓得你知道这件事，在你思考要说什么的时候也应花一些时间反思。

这是艰难的一步。你可能觉得尽快讨论此事，就能尽快想出解决方法，但情况并非如此。如果你太快进行谈话或争论，实际上只会让事情变得更糟。

抽空去散步、运动或只是关在房里大哭一场。你可做任何必要的事情来释放情绪，帮助自己稍微更理性地进行思考。

这甚至可能意味着离开你的另一半几个星期。如果你们住在一起，此举尤其困难，但要是你需要离开，可尝试与朋友或家人一起住，必要时甚至可住在旅馆。

3．切勿责怪自己

虽然这是显而易见的明智做法，但也可能是此过程中其中一个最困难的部分。不要认为你的另一半出轨是因为你的魅力不足，是因为你太忙于工作，或是因为你忙着照顾小孩而没有时间专注在这段感情上。

你的另一半出轨了，这是他或她的错，你并没有做任何招致此结果的事情（除非你出轨在先，那就另当别论）。

你不应为了另一半的出轨而责怪自己，但在你反省整段感情的过程中，当然可以想一想你是否有些举动造成这段关系慢了下来。

此外，不要让另一半责怪你。如果他这么做，请离开他吧。

4．评估你们的关系

一旦你觉得比较冷静，应想一想你与出轨者的感情。对方让你感觉如何？你可以想象自己的未来没有他吗？这是否是一份美好的感情，抑或你只是害怕放手？这里还有一些你应扪心自问的问题：

你们的关系有什么特别之处？你是否因为真的想要挽救这份美好的感情，而愿意原谅出轨的那方，抑或这只是因为你害怕孤单？如果你无法想出这段感情的特别之处，那么你应该离开他。

你会怎么形容这段关系的发展轨迹？你们的关系是否一直都很顺利，突然间才变坏了，抑或你们的感情本来就在慢慢地走下坡？尝试想想为什么这段关系会有这样的发展轨迹。

你可以想出这段关系是怎样导致另一半出轨的吗？记住，这与责怪自己不同。尝试想一想这段关系有什么地方导致另一半出轨，无论是他因为你感情经验较为丰富而感到妒忌，或是你们从高中就在一起，十年后他反而觉得自己太快定下来。

5．确保你的另一半也致力于挽救你们的关系

一旦你为了适当的理由而决定原谅另一半，而且你们的感情也的确值得被挽救，你必须先确保另一半也有同样的想法，才开始花数个月甚至是数年来努力改善彼此的关系。

确保你的另一半是真的感到内疚。口头道歉及真正的内疚是不同的。

确保你的另一半不只觉得内疚，同时也十分努力想要与你前进。

方法2: 原谅你的另一半

1．确认你的感受

向你的另一半确认你的感受十分重要。他或她可能感到内疚，但这与了解你正经历的痛苦、心痛与惶惑是不一样的。把你真正的感受告诉你的另一半，确保他或她了解你脑海里的想法。

在你放下一切迈进前，另一半应完全理解是他把你置于这个糟糕的处境。或许他的处境也很艰难，特别是如果他必须结束一段外遇，但他也应须理解你的感受，这样你们才能挽救这段感情。

2．进行坦诚的对话

诚实地讨论发生了的事情是向前的唯一途径。你应计划抽出一天与另一半坐下来，好好谈谈发生过的事情。你之前可能曾就此事争吵一番，但这与理性的分析不同。这里是你需要做的事：

询问你的另一半发生了什么事。你没有必要询问他与另一个女人之间的细节。只需要了解实际情况。他们会面了多少次？这件事从什么时候开始发生？

询问他对另一个女人的感觉。最好的答案是：“我对她没感觉。”最坏的答案是：“我不知道”。你的另一半不应该只说他眷恋着那个女人，而需真的对她毫无感觉。你必须留意他真正的感觉。

询问他之前是否发生过同样的事。尽管人们对于是否该向长期伴侣透露过去的恋情或微不足道的错误存有争议，因为你已经知道真相，但也许你能尽量多获取信息，以帮助自己做出最佳决定。

询问他对这段感情的感觉。找出他出轨的原因，以及他对你们两个人在一起感觉如何。

再次告诉他你的感受。虽然你可能已经沟通及确认自己的感受，听取了他的说法后，你可以再进一步向他确定你对此事的感受。

讨论你们可以做什么来挽救这段关系。你可以商业化地处理此事，拿出纸笔做笔记。你们打算怎么做以使感情更加坚定，并避免出轨事件再度发生？你们是否会抽出更多时间在一起，更坦诚相待，或是寻找新的相处方式？你们会接受关系治疗并与朋友讨论此问题，还是两个人自己尝试处理？

定下规则。如果那个女人是同事，你的另一半是否需要辞职？许多关系治疗师都赞成这么做。他外出时是否需要每个小时与你联络？他可能觉得此举很丢脸，但提醒他你才是觉得受辱的那一方。

3．努力进行开放式交流

一旦你们诚实地讨论发生过的事情，你们可以设法每天进行诚实的交流。你应强调彼此必须坦诚相待，花时间聆听对方所说的话。这里有一些方法帮助确保坦诚的交流：

每周都抽空聊天。开诚布公地讨论那一周什么方法对改善两人的关系有效，而你们还能怎样使关系更好？这不应让你们感觉被逼得太紧，而应把它当作一个必要的步骤。

坚持互相倾诉彼此的感受。虽然你在发现被背叛后可能会封闭自己，但在你准备好时，应讨论正面与负面的情绪。

不要以消极的方式对抗。如果你真的对某件事感到非常生气，那就在适当的时候把它提出来。

4．努力改善两性关系

除非你与另一半之间向来一切顺利，出轨只是一件反常的事，否则你们需要改善两性关系。你可以做许多事情来帮助建立更深的联系，并尝试从头开始。这里有一些你可以尝试做的事情：

一起培养新爱好。无论是攀岩或制作陶瓷，总之你们应尝试以前从未做过的事。

尝试让彼此有更多共同兴趣。或许你们因为觉得彼此没有共同点、没有话题而开始产生距离。定下每个月阅读同一本书或一起观看电视节目的协议。即使只是分享一些小兴趣，也能带来大大的改变。

达成妥协。不要总是让你的另一半随心所欲，而你也不能总是为所欲为，尽管你才是被背叛的受害者。双方均需互相让步。

一起度假。一起做一些完全不同的事情将给你们带来新鲜感。虽然度假并不是长久的解决方法，但能让你感觉远离背叛这件事。只有在反思并觉得想要与另一半单独相处后才进行此步骤。

停止责怪另一半。这听起来好像不可能，但如果你真心想要修补关系，就不要时时提起另一半出轨的事实。你可以在交流感受的时候提起这件事，但随意拿这件事戳你的另一半，只会让两人的关系恶化。

不要让另一半对你太过低声下气。虽然你可能很享受不断收到赞美、鲜花和肩膀按摩，但仍须尽量让两人平起平坐。即使你的另一半真心感到内疚，对方也不能整天低声下气或不断向你保证对你的爱。这样实在太累了。

5．切勿纠结于另一个男人或女人

这么做最容易让自己彻底疯了，而且还会破坏关系。如果你知道另一个女人或男人是谁，或是倒霉遇见对方甚至是出入同样的社交圈子，请尽量避免与对方接触。觉得完全不可能办到是很自然的，但告诉自己你应专注在两人的感情上，而不是其他人的生活。

不要拿自己与那个女人比较。不要因为她而对自己失望或感觉自己在某些方面不够好。你不知道她的处境。或许她很迷恋你的另一半，或许她不知道他已有了女友。完全不要去想这件事。

切勿在微博或其它社交媒体上悄悄追踪该出轨对象的一举一动。不要搜索他或她的个人信息，并企图找出对方有什么是你缺少的。很明显地，你也不能在现实生活中偷偷跟踪那个人。

不要与你的另一半谈论那位出轨对象。专注维系你们的感情，而不是纠缠于过去。如果你总是想着那个人，你可以与朋友讨论此事，但也只能做到这个程度。

6．如果你还是无法原谅另一半，那就放下这段感情吧

如果你已经尝试所有可行的方法，但内心仍充满了愤怒与怨恨，而且不可能再让关系向前迈进，是时候让一切结束了。如果你一看到另一半就难受，更别提他或她的抚摸；或是如果每次另一半与异性在一起，你就会疑神疑鬼，该是放弃这段感情的时候了。

结束关系比强迫自己坚持维系不会有结果的感情来得好。你的怨恨只会越来越深，最后可能出轨而伤害了对方，或是感情疏远以致无法沟通。

记住，即使对方在出轨后尽力弥补，努力当个好伴侣，但这一切可能已太迟了。对方如今非常努力挽救这段关系，然而这并不代表即使你觉得不对劲，也必须配合他坚持下去。

假使最后失败了，你也可以为自己曾努力克服某件非常困难的事而感到自豪。毕竟这一切需要有很大的勇气。

只有这样“吊着”前任，ta才会珍惜你的好挽回你！

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的只有这样“吊着”前任，ta才会珍惜你的好挽回你！，希望能够帮助到大家。

我今年26岁，男友和我同岁，他是我大学同学，我们快毕业的时候才在一起，毕业后我们就异地了。

每半个月才见一次面，见面的时候我们的关系真的很好，我也能感觉出，他很爱我，很疼我。

但不见面的时候，我们却总因为小事吵架，我承认我脾气不好，有时候他一句话就能把我惹火。

分手那天，也是因为网购的一件小事，他觉得我总买一些没用的东西，可我觉得这都是我喜欢的，于是觉得他一点不理解我，有点大男子主义，就跟他吵了起来。

可这次，我们没有像往常一样和好，他觉得累了，疲了，不想再争吵下去了，可我觉得因为一场网购分手，这太可笑了。

于是我主动认错挽回他，可他却毅然决然地拒绝了我，坚持分手的决定。

我放不下他，第二天就没忍住去坐班车找他，可见到他后，他不但没感动，依旧不愿意复合，还说很后悔和我在一起，把话说得很绝。

我真的不想失去他，我很爱他，也知道自己错了，我该怎么做才能挽回？

答：

看到你的描述，能感觉到你很爱对方，不想因为一次网购就这样分开了，但对方的离开，并非只因为这一次网购争吵。

你可以仔细回想一下，在过去的那两年里，你们是否有过无数次类似的争吵？没有一次分手是突然的，你男友的离开，也并不是临时起意的。

他一定在很早之前就有过分手的想法了，只不过你没有在意而已。

异地恋情侣本就很脆弱，如果再加上频繁的争吵，那分手也不过是早晚的问题，所以，想要挽回对方，就要学会改变自己和解决问题。

不要让矛盾持续累积，稻草虽轻，但累计起来照样是可以压死骆驼的。

下面，我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。

以退为进

分手后，你不断地纠缠对方，只会让对方更加厌烦，趁对方还没有做绝之前，不要让情况继续恶化下去了，你应该面对分手的事实。

退而求其次，做回普通朋友，是你目前最好的选择，这不仅可以保证你们之间的联系，还可以让对方放下对你的提防和压力。

你可以这样和对方说：“没想到，我会让你困扰到这种地步，以后我不会再缠着你了，是我没有搞清楚状况，对不起，我本想带给你幸福…….不过没关系，以后我们就是朋友了，如果以后你有需要帮忙的，我会尽力帮你，那……就这样，再见。”

这样说，你们不仅不会断联，还会与之前的坏脾气形成性格反差，让对方回想起你的好。

改变自己

对方虽然不会把你拉黑删除，但也不会像以前那样和你频繁联系了，甚至你们之间会有很长一段时间不联系。

不过没关系，时间是解决一切问题的利器，每个人都会需要一段时间，去消化自己的情绪，而你也需要时间去改变自己。

研究证明，缺乏锻炼的人，情绪的不稳定性要远比经常锻炼的人要高，由于经常锻炼，思维和敏捷性也会相对提高，很容易意识到自己哪方面有缺陷。

并且人只有处于运动当中，才会把烦恼的东西丢在一边，转移注意力，改变不良情绪。

所以，你可以趁这段时间不联系，冷静地反思自己，学习瑜伽，陶冶情操，坚持锻炼，提升自己的情绪控制力。

润物细无声

除此之外，你们之间也并不是全然不联系，你可以冷静一段时间后，找借口跟对方联系试试看，试探一下对方对你的态度。

如果对方不太排斥，那么你可以在生活中，偶尔给他一些关心，但仅限于“偶尔”，太过频繁只会给对方压力，要润物细无声地让他察觉到你的改变。

如果，对方对你态度明显排斥或冷淡，那么就不要再打扰对方了，说明对方并没有消化掉对你的抵触情绪，给他一些时间吧。

在此过程中，切忌焦躁，或者着急求和，不要让对方看出你的目的，更不要给对方压力。

想要复合，就要润物细无声地让对方看到你的改变，慢慢地加大对他的关心，这样才能再次让他爱上你。

挽回，也是一个重新审视自我的过程，只有敢于面对自己，才能真正地改变自己，重塑自己，爱情也是一样，你学会了吗？

认清你的心，你真的爱上他了吗？

爱情是恒久的话题，两个人从相识到相恋，最后进入神圣的婚姻。牵手爱人，是所有人的爱情愿望。当你碰到他/她时，你知道自己的心吗？教你如何认清自己对他/她的感情。

1.看对眼只需0.2秒

据研究表明，当你见到异乎平常的人时，你的体内只需求0.2秒的时刻就会开释出一种化学物质，对你的大脑产生效果。所以当你碰到心仪的他/她，你的第一感觉会告诉你你，他/她对你而言是非凡的。所以，当你感觉不同时要注重了，也许你已经心动。

2.构想与他/她一起的场景

你假如真的喜爱一个人，会情不自禁幻想与他/她在一起的情景，你会时刻想着他/她，还会想怎样我们才能有更多接触。认为这些想法都表明你对他/她有意思。

对于爱与愿望之间的神经活动存在着一样与区别，这也是一个奇怪的发觉。有的研究结果表明一些显著类似的大脑网络都是被爱和性欲所激活的，被激活的区域与感情、动机以及较高层次的思想活动相关。

爱建立在这些大脑网络上，但有一个在大脑皮层的主要区域是异乎平常的，这块区域惯常被以为是用来和谐高档功用与初级功用之间的平衡的。

要是真的经常想到和他/她在一起的情景，认为你可能真的对他/她动心了，那就想方法追求他/她吧！

3.亲热动作

你们之间一些亲热的动作可以体现你对他/她的感情，比如接吻、性爱等等。有研究表示除了涉及性，接吻还能协助我们选择伴侣并留住他们。

女人对于接吻看的比较重，但是有些人将接吻当作一种检验新的伴侣的方法。但接吻并不仅在开始一段爱情时起主要的效果，它在维持感情地过程中仍然很重要。从你们的吻中，你能感受到他/她对你的感觉和你对他/她最直接的感受，这也是检验你们感情地一种方式。

当你会不自觉想和他/她有亲热动作时，想你可以确定自己的心了。

4.夫妻相

就像歌词里唱的：我们会长得越来越像，有人说这叫做夫妻相，两个人的表情互相模拟，两种思想合并成信仰。这种夫妻相是由于志趣相投，会非凡谈得来。而两人相处的时间愈久，就会愈珍惜对方，样子也会因而慢慢改变，也许在晚年的时候，两人的样貌会变得十分相似。

其实，要确定自己的心，是很轻易的，认为只要你遇见了心中所想的人，心理的感觉一定会不一样。确定自己的心，就勇敢行动吧！

第六封。为什么TA离开你？

嗯,对我来说很难准确说明TA为什么离开你。

这是因为每个分手是独一无二的。

但是有某些事情是共同的，如果你不能满足TA的渴求，那么TA就会离开你。

最重要的就是无法给予安全感。

这里有一些缺乏安全感的特点,可能就有你

——嫉妒

——缺乏主见

——控制欲

——黏人的

无法给予对方安全感是最大的杀手，因为它只是意味着你觉得你配不上TA。

另一方面说来自信是极具吸引力的，这让TA觉得TA和你在一起是幸运的。

如果你嫉妒,缺乏主见,黏人，控制欲极强。那么这可能导致分手。

如果分手时TA给你一些蹩脚的借口，就像

“这不是你的错,是我”

“我只是觉得没有感觉了”

“我不再爱你了”

那么你就可以肯定是缺乏安全感的一个特征让你失去了吸引力。

在某些情况下,TA甚至不知道自己为什么不爱你了。

这就是你要仔细分析的了。

你必须找出是什么改变了，

是什么让你失去了吸引力。

但有一个好消息。如果TA给你一个蹩脚的理由来分手,那么再次吸引TA将会非常容易。

在这种情况下，让TA回来是非常容易的事。

事实是TA之前是被你的某些特质吸引了，这就是为什么TA愿意与你在一起的原因。

所以你应该相信，你可以再次燃起TA的兴趣。

这并不是那么困难的事。

但在你试图再次吸引TA的时候,你需要处在“干净”的状态下。

这意味着你需要删除之前建立在TA心中的那个缺乏安全感的形象。

一旦你这样做了,你可以轻易的挽回TA。

你的挽回心态决定你的挽回是否成功

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的你的挽回心态决定你的挽回是否成功，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

你们已经分手了，可是你还是摆脱不了从这样的情绪中走出来，那么你试着电话联络，见面吃饭种种方式来引起他的注意力，只是可能结果反而没有你想象的好。那是，因为你没有正确用到二次吸引法，也没有将二次吸引法发挥到极致。
可能很多本来两个人一起做的事情，到现在变成一个做的事情了，你会觉得不习惯，又可能你觉得难以接受。内心就会认为有些东西还是存在的，你们的感情还是存在的。然后，还想着一直可以恢复到你们原本的状态，就会跟对方说出你的心意，希望对方可以答应你的挽回。但是，当事情事与愿违的时候，你就会开始一直往坏处想，觉得对方不给你机会，就一直把情况想得更糟糕，这就是因为你把期望值拉高了。这是不利于你的挽回的。
其实，你们的爱情并没有你想得那么糟糕，你认为的糟糕只是你内心的想法，那是你把你自己的思维套到对方身上了，所以，你一个人承受了你们两个人的痛苦。其实，你可以不必那么痛苦的，只是你有两种心态一直萦绕在你的脑海里，第一，你的复合心里预判太消极，第二，完全无法承受对方对你的绝情，影响你的正确思维。这是很正常，都是分手的后遗症。
所以，现在先来分析一下对方的内心想法和你的行为解释。第一，思维定势。什么叫思维定势呢，其实就是思维的惯性，也就是决定的延续性。也就是要你在挽回爱情的时候，不能轻易说放弃，可能很多人在刚开始在挽回爱情的时候，都会坚持，可是当很多人跟你说对方不适合你的时候，一直泼你冷水的时候，或者对方没有给你预期的期望时，你就开始动摇，开始放弃你的挽回了，那么半途而废，就会导致你的挽回道路失败了。想要挽回成功的爱情，需要的是你的持之以恒。
第二，逆反心理。这个心理估计普遍人都有，就是典型的犯贱心理，你不看好我可以取得全班第一，我就偏偏要成功给你看。可是往往你把想法想的很美好，但你却没有考量自己是否真的有这个能力去执行，也许结果就没有你当初承诺的成功。所以你一直试着丢掉自己的本身特质去迎合对方的做法，这是不正确的做法，也就是阻力越大，执行力越大。没错，你是想按照对方的想法去做，想把自己变得更美好，但是对方可能没有给你回应。那么你可以视你的情况，去用正确的挽回自己技巧，你可以登录情感一生网查阅。
想要挽回爱情，你需要正视问题，其实不用害怕，挽回并不难，挽回需要你的坚持和正确技巧，当然你的心态也是非常重要的，将你的心态调整过来，你也是可以成功的，也希望你的挽回取得成效！

你是否了解你想挽回的对象？

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的你是否了解你想挽回的对象？，欢迎阅读与收藏。

你是否了解你想挽回的对象?挽回爱情必须的条件是什么?许多人要问说能不能送礼给另一方，另一方是否会有工作压力，它是一件最该讨论的事情，由于他的实际意义在於你可以掌握另一方是多少。

换句话说，每每你做一件事情的那时候，原本以为这是否合乎另一方要想的。比如他喜爱小熊，那么你送他东西自然是相关小熊的较为好，你总不可以送相关小狗狗的，那样他的觉得没那麼明显。或者你要跟他幽会，除开新鮮的好玩儿的，你可以考虑到之外，你自身要了解他喜爱吃啥。

因此你自身要很清晰了解，以往他的生长习性，喜爱哪些，讨厌哪些，由于这就是你的优点。假定你跟他相处好长时间，又出現小三得话，那么你的优点除开情感基本之外，也有了解度，因此你要对他的生长习性必须尽可能能把握到。假如你可以理智的看待那件事情，不必急不必慌，你才能够思索。

你对他的情况，即使并不是很了解，可是最少基础的要了解，要不然你等於白混了。因此做许多事情必须尽可能命里他的重要，必须掌握他的罩门，必须掌握他喜爱哪些。无论男对女，女对男都一样，不必把挽留这一目地先摆放在眼下，由于你必定会忽视许多更关键的事情。

你是否了解你想挽回的对象?挽回爱情必须的条件是什么? 换句话说，如果你把很关键的事情先搞好时，你本质无须去管它是否会回家，由于他会回家他当然会回家。当你要释放出来你自身的信息时，还记得要先想一下另一方以往让你的觉得也有他钟爱的东西。换句话说，你要用你的了解度来抵抗小三的神秘感，要不然你要能如何赢?

男人，你是否具有爱的能力？

我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"男人，你是否具有爱的能力？"，希望能够帮助到各位。

今天，谈论这样的话题，有可能会叫男人们不舒服，还可能遭人唾弃或嗤之以鼻。不过在你生气前，还是请你好好审视一下自己的情感是很有必要的，尤其是对那些正处于恋爱中和情窦初开的男人，这种诘问并非危言耸听，空穴来风。一个不具备爱的能力的男人，他的恋爱不幸的同时也会带给对方不不幸，就是你可以不具备，但不要害人，如果你想获得幸福那必须要从自己做起。

爱情演绎至今虽有无数动人的传说，但在现实生活中，更多的却是一颗颗残缺不全，支离破碎的心。其实，相对于经受了时间淬炼的那些经典的爱情故事，现今的我们，对爱的领悟和理解，正在悄悄地发生着连我们自己都意识不到的变异，这种变异让我们爱的能力也在逐渐地退化，现实中的我们已经没有了爱的能力。这样的结论可能会令我们更不舒服，如果说这个结论因为点到我们的痛楚和死穴而令我们开始坐立不安的话，那么屈辱、愤慨是无济于事的，愤慨恰恰只能证明我们的无知和无能。在离婚率、网恋、一夜情……居高不下的今天，能够客观地去面对现实，清醒地去正视现实问题，说明我们还是有希望的。
一、风度：不一定帅，也不一定要酷，但一定不少从容、淡定的流露。对于大多数女人而言，一个男人是不是王子并不是最重要，而如果缺少了绅士风度和“侠骨柔情”，那就是致命的缺点。很难想象一个粗鲁无礼的男人能带给女人什么样的幸福。
二、责任心：男人的身高和体重决定不了它，它在男人的心里着床。作为爱情的一种必需品，责任心是稳固情感的基石，也是维护此后幸福的最重要的一课。可以有忽略的时候，但千万不可丢弃。
三、宽容：大丈夫能屈能伸。爱情从某种程度来讲就是一种妥协，这种妥协往往是在恋爱的时候体现的比较完美，等恋爱期已过就会显得比较吝啬了。人无完人，世界上也没有两个完全契合的人。有人说，幸福其实是一种对生活的妥协，小鸡肚肠就休想过安心的日子。
四、浪漫：骨子里的一种“甜言蜜语”。牺牲精神：这是现今男人最缺少的一种品格。耐心：已经是男人世界里的奢侈品。
五、用心：可以点石成金，成就一个幸福的女人。用心，体现了一种情感，世上无难事，只怕有心人。男人可以“花心”、“乱心”、“烂心”，但不能不用心，尽管用心去做，无论成败与否。其实对于大多数的女性来说，她关心和在意的并不是男人能否给她大福大贵，送她贵金宝玉，或更多的去为她做什么，她要的和真正在意的是男人是否对她