情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的挽回前女友的步骤，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱情中，我们因为各种原因分开，却仅仅因为还爱着对方而渴望重新走到一起。

所以，一段感情中，分手过后，男方想要挽回女朋友，应该怎么做呢?

挽回是一个思考问题和解决问题的过程。想要挽回女朋友，除了理论上的知识，你更需要掌握很多的技巧和方法，记住，去了解她真正需要的东西。

1、作为一个男人，首先你应该有自己的责任感。

抱着为你们感情负责的态度，你应该对你们的未来有所规划，不要只是走一步算一步。哪怕仅仅是一个很小的规划，都是对于你们未来生活的考量。这是应该在换回之前去做的事情，哪怕是失败，也总比什么都没有准备来着强。要知道，当她决定再和你重新在一起的时候，你们的生活，早已经开始了。

2、作为一个男人，你应该有自己的态度。

两人之间出现问题大多时候可能是因为彼此的习惯碰撞，但两人的争吵必定会有一方率先发火，所以，在爱情中你应该有自己的态度。如果是自己的过错，及时承认错误，反省自己，不要一味的给自己的寻找借口。男人的大度应该展示在各种方面，包括在你爱的人面前，及时承认错误并不是懦弱的表现，这更是一种承担，能让她在你身上看到她渴望的责任感。除了对待错误的态度，你更应该对于生活中发生的大事小事有自己的态度，女人当然要宠，但却不是只知一味的娇惯放纵，这样只会让你的地位越来越低下。

3、作为一个男人，你应该有自己的坚持。

挽回是一条很漫长的道路，它的漫长并不是指的时间，而是你在挽回道路上将会遇到的困难。她可能对你心灰意冷，所以，对你冷眼以对，甚至就连见面的机会都不会给你。这不是一条简单就能走过的道路，除了对你们爱情的期待之外，你还需要对于问题的重视。仔细的去考虑一下你们的问题，要有追逐她的坚持，更要有敢于做出改变的坚持。

4、作为一个男人，你应该有自己的努力。

男人，在一段恋爱之中的地位是显而易见的。你要知道，当你的女朋友在遇到问题的时候，首先想到的就是你，想要依靠的也是你，如果你不努力让自己变得强大，又怎么能让她依靠呢?你不一定是要多有钱，要多有权，她需要的是在她难过的时候一直陪伴他的人，是她在遇到问题的时候能够给他答案的人，这是一种抛去物质的强大，更是一种具有理解能力的支持。她需要的是一个能够带她逃离的人，所以，你应该更加努力，让自己在有一天面临问题的时候，能够不显得无能为力。

5、作为一个男人，你应该有自己的行动。

真男人，从来都是靠行动说话。海枯石烂、山无棱天地合的承诺只是在琼瑶小说里，无论你对问题的改正还是对未来的追求都是要付诸在行动之中。让她看到，这是你对爱情的坚持、态度和努力。

世上烦恼千万种，唯独爱情让人无法摆脱，无法自拔，沉溺其中。为此，如果有什么情感上的问题、困难，就来找情感。

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当昔日恋人变成了前女友，男人竟发现自己还爱着她，该如何挽回前女友呢？是不是前女友决定分手后就不会回头了？成都导师告诉你，当然不是，挽回前女友不是没有可能，而是要用对方法，才能成功的挽回前女友。

第一、主动向她承认错误，解除前女友的防御心理

不管是你主动提分手后想要挽回前女友还是被分手想挽回前女友，肯定是有你做错的地方。前者错在你不懂珍惜，后者错在你不懂得经营爱情，前女友提出分手，必然有她的理由。想挽回前女友，你就要勇敢地承认自己做错了。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。亮出你的真诚，才能慢慢解除她的防御心理。

第二、戒掉坏习惯，不犯类似错误

挽回前女友的过程中，不要重复犯分手前你犯过的错误是很关键的一点。比如，前女友提出分手是因为你和异性暧昧不清或者她忍受不了你的某个坏习惯。你要挽回，就要改掉那些坏习惯，而不是等到她回来之后你才行动，也就是说，你要挽回前女友就要拿出一个改变的成果来面对她才行。

第三、找回自信，你的个人魅力也会回来

恋爱行为学告诉我们要把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。为自己找一个业余爱好，比如打篮球；经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。

第四、记住你和她的曾经

她的生日、分手纪念日等重要的时刻，给她发条短信。简短回忆，在一起时，你和她怎么度过的今天。比如：想起去年的今天，你和我有点伤感

第五、挽回遇到挫败后的情绪处理技巧

前女友提出分手，其实男人也很受伤。不要憋在心里，要释放出来。把你的想法、感受，写出来然后扔掉，会让你心里好受很多。当然最好是找个人倾述一番。

提示：找一个你比较信任的、能安慰到你的人。

第六、给自己注入正能量

要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，最重要的是和女孩子的约会。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

第七、适当的断绝联系，找准时机再挽回

停止联系她。这很难，但是任何试图接近女朋友的举动，都会导致她的远离。你越想接近，她跑得越快。提示：如果她联系你，你只需要耐心听她讲。等她能量低，需要别人关心和安慰的时候，你再出现。在这之前，你要想办法关注她的动态发展情况。

挽回前女友的绝招

大家好，我是阿峰，这段时间前任3大火，妹子也请了我好几次，非要让我陪她一起去看，但是看到一半就拉着妹子走了，实在看不下去，我都会觉得既然男主角还爱着她，为什么就不去挽留？曾经那么多美好的回忆，你真的放得下吗？

作为导师的我，玩转于感情局，假如我是男主角，都会觉得遇到这样的女生，我可能都会忍不住去挽回这段感情...

很多兄弟，也问过这样的问题，都说我忘不了，我放不下，我爱他，峰哥也会觉得这是人之常情，我很能理解这个感受。

但是峰哥告诉你，为什么你一再的道歉和哀求她都无动于衷，你的执着在她看来就是骚扰？原因很简单，你挽回的方式错了。

在挽回过程中，我们需要面临的问题有哪些呢？

分手后如何改变她当下对你的态度？

分手后怎么与她保持正常的联系？

在妹子已经对你失去兴趣的前提下，怎样让妹子重新对你产生兴趣？

在挽回的过程中，怎样沟通和互动才能推进关系，从而复合？

今天的文章，我将会为大家展示详细的挽回操作步骤，和相对应的实用技巧，希望对各位兄弟有所帮助，峰哥也很希望兄弟们不再失去你们心中忘却不了的那位...

一、分手后如何改变她当下对你的态度

局面解析

既然女生提出分手，说明她对这段感情已经报以否定的态度，此时她是拒绝和你进行互动的，因为她不想再受到你的约束。

在分手初期，她会本能的反感你的一切，你一直不停的纠缠对方，只会起到反作用，会让对方的防备心越来越重。

为了反抗你，对方甚至可能会采取逃避、拉黑、甚至彻底断绝关系这样的方法，所以说你的行为决定了她的态度。

解决策略

在这个阶段，最重要的是保持清醒冷静的头脑，如果你一直陷入一种焦虑的情绪中，不断的请求复合，整个人状态极差，对于挽回十分不利。

「所以在挽回初期，最重要的是心态的调整」

如果，这个时候你能冷静的面对现实，以理解认同的心态来和妹子沟通。

那么你们之间的关系就不存在对立和反抗，这样也可以消除妹子对你的戒心，当然，最终的目的还是为了保留继续联系的机会。

在局面非常僵硬的情况下，无论是电话还是微信。我一般会让学员向对方表达两点内容：

1、对自己之前的骚扰和纠缠表达歉意，承认分手状态但希望好聚好散。

2、主动降低关系，以后相见还是朋友。（为了方便后面的联系，给予台阶）

很多兄弟在挽回对方的时候，都喜欢发誓表真心，这在两人关系亲密的时候说可以增加感情。

但是在关系破裂的时候说就相当于马后炮，卑微和乞求换来的是同情而不是爱情。

二、分手后怎么与她保持正常的联系

局面解析

妹子在分手后还愿意和你做朋友。有两种情况，一是碍于面子，不想让局面太难看；二是觉得你还有一定的社交价值，可以保持联系。

但这两种情况的前提都是你不能影响到对方的正常生活，不能干涉对方的自由。

解决策略

在这种情况下，女生还愿意和你互动，并不能代表她愿意与你复合，所以，我们在挽回的初期一定要收紧自己的需求感。

因为，在挽回中如果表现的太过主动，相当于就是暴露你想要复合的目的。

而且毕竟是分手了，再联系肯定会尴尬，所以在这个阶段，你需要做到像朋友一样和对方相处，让对方处于一种放松的状态，这样对方才愿意接受和你互动。

分手后第一次复联，我们，首先要做的就是消除这种尴尬气氛。

这并不困难，在开启话题的时候，我们一般会找实质性事件开场。

常见的方法就是向她求助，比如对方是老师，你就可以打听侄子入学等问题为理由等等。

这里可以从多个方面入手，比如她的工作、爱好、生活等等，但一定要注意的是，不要提及感情话题，不要让她察觉到你的目的。

「当然，比话题更重要的一点就是你们互动时的氛围」

如果，你能在分手后的几次联系中都能让对方觉得和你聊天很舒服、自然，不觉得尴尬，那你们之间就可以维持住基本的联系，不会被排斥和反感。

三、在妹子已经对你失去兴趣的前提下，怎样让她重新对你产生兴趣

局面解析

女生就是因为对这段感情不满意，相处不下去才分的手，如果在挽回这个阶段，你没有做出任何改变，那她为什么要复合？所以要想挽回她，改变是必须的。

解决策略

而改变的第一步就是切实的分析你们的情况，找出分手的原因。

是因为沟通障碍，没有共同话题？还是缺乏吸引力，生活过于平淡？然后根据这些情况作出针对性的调整和改变。

四、在挽回的过程中，怎样沟通和互动才能推进关系，从而复合

局面解析

在暧昧阶段，你们已经聊到了感情话题，这个时候挽回已经进入到了中后期，女生心底已经在犹豫要不要与你复合。

但是，妹子在这个阶段极易出现态度反复的情况，表现就是突然对你忽冷忽热起来，她会对你说“我们不合适啊”、“单身也挺好的”等等。

这其实说明了她极度缺乏安全感，她会犹豫和你复合是不是一个正确的选择。

那么考验你的时候就到了，如果你能够继续保持暧昧的气氛，顺利升级关系，那么很快就能复合，但是，如果在这期间你一旦做出错误的行为举动，你们的关系就会立刻下滑。

解决策略

那么当女生出现这种情况，正确的做法是：

1、转移话题，推拉化解

其实，当女生说：“我觉得我们还是不太合适”这类话的时候，就是抛出废物测试，你不必反驳，直接绕过她的废测。

你可以回复：“对啊，我也觉得，我也得好好想想，我们一个单眼皮，一个塌鼻子，生出来的宝宝要是都继承了我们的优点还好，万一都继承了我们的缺点，那多惨啊” 这就是推。

这个时候，女生的注意力就被转移了，然后你再回复：“其实你眼睛很漂亮啊，水灵灵的，将来要是生女儿一定特别可爱，我侄女儿就是这样，等下发张照片给你看看，特别乖”这样就是拉，再把话题转移到其他地方上去。

巧妙利用推拉技巧，带动女生情绪，不要纠结于你们合不合适这个问题，这就是一个废物测试，绕过就行。

2、现场推进，关系升级

不管她嘴上怎么说不要，你也别怂，妹子最擅长心口不一，这个大家都知道吧。

该怎么推进还是怎么推进，当然情况不同，操作方式也不一样（切忌胡乱操作）。这个时候我们一般会用线下推进的方式，进行关系升级。

初期，现场接触最好是安排简短的见面或是多人聚会，这样一方面可以降低对方的防备心，另一方面还可以趁此机会展示你的社交魅力，给她一个观察你的机会。

这里要注意的是细节处的关心，但又不至于过分亲密。

比如在吃饭的时候给对方递一张纸巾，或是在适当的时候夸赞一下对方，记得一定要落实到细节，表现的要自然，全程面带笑意，说话温柔有礼貌，让对方感觉舒适很重要。

而后期的现场接触，主要针对的就是单独约会，在单独约会中重点就是要进行亲密关系的升级，也就是通过肢体进挪进一步确立你们之间的关系。

比如，在约会的时候拉一下对方的手臂，对方没有太大的反应就再进一步揽肩，然后才是拥抱和亲吻，一步一步来，不要害怕，女生既然答应出来与你约会就说明她对你还有很大兴趣的。

当然，你也千万不能一来就直接问对方今天要不去我家过夜，因为她肯定会拒绝你。

女生对这方面都比较害羞，你可以带女生去离她家稍微远一点的地方约会，然后再订一张午夜电影，如果女生不拒绝，那你们当天基本就可以确立关系了。

其实只要能把控好自己的心态，在合适的阶段，采取正确的方法和技巧，跟着导师踏踏实实的学习，挽回真的不是一件多么困难的事情。

挽回前女友找

挽回女友虽然看起有点简单，其实是很复杂，一步之差就可能会导致挽回失败。

首席私人情感教练

美国ESM认证教练导师，创始人，私人情感教练导师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，大中华区ESM两性关系研究协会会长。12年行业服务经验，从业以来，处理万余例委托，情感服务行业开拓者和缔造者。被学员们描述为百科全书,精通涉及恋爱、约会、婚姻等各方面的情感模型、方法、系统、原则及诱惑技术。其学员遍布全国各地，有的成为了他的朋友，有的成为了他的合伙人，有的在他的指导下成为了成功的企业家。从业以来,被多家主流媒体报道,其经历被改编为多部影视作品。

成功挽回女友的有效途径：二次吸引

相对于传统的挽回方法：纠缠，哀求，承诺，威胁而言，真正能让对方有想要回到你身边的方法只有一个，二次吸引。二次吸引不同于第一次的吸引，不管你以前是因为帅气所以她喜欢你;还是因为你性格好，人品好，所以她愿意跟你在一起;或是你工作能力强，吸引到她。但对于现在来说，你当时的优点有可能已经成为了她所讨厌你的缺点。因此，想要挽回她，首先你就要学会改变。

一段感情会导致分手，肯定是有问题所在的。而对于女人来说，她最欠缺的由始至终是一个会关心她，对她专一的人。这是女人天生内心安全感缺乏所致。当男生你做了稍微忽略她感受的事情，她就会很敏感，甚至经常会说，你变了，你不爱我了之类的话。

所以，男生，挽回她，其实不难。改变自己，针对以前她经常叨唠你，反感你的行为去做出改变，让自己变成一个成熟的，有担当的，会关心她内心需求的男人，这样，她对你的好感度也会大为提升。

想要成功挽回女友，一定要从她的内心出发，不要一味地以自己认为可以的方式去猜度对方，不然，当你继续沿用你错误的一面去做挽回时，效果只会越来越糟，挽回之路也会遥遥无期。

是人，就会感情上的烦恼，所以当你面对感情问题，而不知所所措时，可以去咨询专家，拥有强大的导师团队以及挽回理论体系。

教你挽回前女友

现在不少的男生非常后悔当初自己提出分手，就想要了解挽回女友的方法有那些呢?今天我们来听听的介绍吧。

一：向她承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。

为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。

你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

二：寻求援助

女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!

必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。

三：情感的释放

女朋友突然提出分手，其实男人也很受伤。

不要憋在心里，要释放出来。

把你的想法、感受，写出来然后扔掉，会让你心里好受很多。

当然最好是找个人倾述一番。

提示：找一个你比较信任的、能安慰到你的人。

四：不要联系她

停止联系她。

这很难，但是任何试图接近女朋友的举动，都会导致她的远离。

你越想接近，她跑得越快。

提示：如果她联系你，你只需要耐心听她讲。

五：恢复吸引力

把时间和精力花在自己身上，重新建立起自信。

为自己找一个业余爱好，比如打篮球;经常约朋友出去玩，保持和外界的联系。

当你开始恢复自信并感觉走出失恋的阴影时，再次遇到你的前女友，她会觉得你更有吸引力了。

相识是一种缘分，相恋时一种缘分，结婚更是一种缘分，然而有时候人们会把这种缘分给弄丢啊!那该怎么办呢?想要找回这种缘分，该怎么寻回呢?尽在。

怎样挽回前女友的心

分手了，爱着她就要马上行动，不要等她结婚了你才悔恨终身，所以恋着她，就立刻采取正确的方法，去重新追求她，让她再次爱上你，再次跟你牵手在一起。

1、分析原因。

放弃总是会有理由的，当女友开始决定弃你而去，宣告你们之间的感情结束的时候。先冷静下来想想吧，到底是什么样的原因让女友放弃你们这段感情。是由于自己不上进、不够优秀，还是因为自己的个性脾气不够好，或者是自己对女友的关心爱护不够，让她对自己日渐失望。多从自己身上找找原因，可以帮助更好地挽回女友，也能够为自己以后的道路辨明方向。

2、学会长大成熟。

任何一段感情的结束都会有让我们学习的地方，从一段暂时失败的感情中长大成熟起来，相信这对于很多的男人是件很好的事情。同时，男人有了经历变得更加懂爱之后，女友才能够看到你的改变，也愿意重新相信你信任你，也许会开始考虑重新和你在一起的。所以，男人应该学会让自己成熟改变，让自己更加懂得爱，这样女友才不会再次离你而去，你也能真正体会到爱的真谛。

3、学会珍惜。

有这样的一句话是用来形容男人的花心的：吃着碗里的，看着锅里的。所以，男人得要学会珍惜。现在的拥有不等于说是在你的手里了，对自己女友的爱要学会珍惜并且做出回应，没有珍惜，说明你不懂得感恩并且为私欲而作;不会对女友的爱做出回应的话，那么感情也会慢慢走向枯竭的，要知道得不到回应的爱是很累人的，女友离你而去也许就在意料之中了。

4、真诚道歉。

真诚是做人的起点，如果男人已经意识到了一段感情当中自己到底做错了什么之后，那么就开始向女友道歉吧，态度得要真诚。因为女孩都喜欢真诚，而且她们比较的感性原因听从自己的心而做出选择，恣意的活着。所以男人应该记住，无论是现在的道歉还是以后和女友的相处，都应该记住真诚的心意。

相识是一种缘分，相恋时一种缘分，结婚更是一种缘分，然而有时候人们会把这种缘分给弄丢啊!那该怎么办呢?想要找回这种缘分，该怎么寻回呢?尽在。

怎么挽回前女友的心

我俩同一年，都早已25岁了，我大她好多个月，人们在一起一年半，大部分沒有吵架架，情感非常好，可是她是那类感情太闷的人，许多 话都不容易一件事说，因此两人在一起的那时候实际上在情感层面、将来层面的沟通交流少，尽管我猜得到大约她如何想，可是总并不是那类觉得。

人们一直是怀着结婚的态度在一起的，在一起一年后人们讨论过结婚，但她一直表述的沒有那麼明显，我一直认为在结婚的事儿上应比她急，可是我的的确确在实际的难题上还没有做过多提前准备，因此将会我未能给她归属感，她家中又有一些标准我没法立刻保持，以致于这大半年上下的時间我想她有担心于和我不在在一起坚持下去的难题。

可我又较为傻子，觉得哪些话都说出去沟通交流，没什么难以解决的难题，因此她不用说我也非常容易胡思乱想，她之后做的一些事，例如慢慢不许我见她亲朋好友，要我很憋屈，之后又产生了一件事儿要我一下欲望的讲过提出分手，但是当讲完挂电話我也后悔莫及了，因此基本上每天去找她，她刚开始见到我能哭，我抱她她也抱我，也会陪着我用餐，会发信息跟我说怎么样，可是她就是说不愿同意和我复合型在一起，我又害怕太逼她。哪些情感吧靠谱?

要是见到她哭我想我全都能同意她，包含她不许我再去找她，而我哪儿可以放的下，因此隔三差五还会跑去找她，可她之后的态度就渐渐地就发生变化，和我說話响声变的愈来愈冷淡，看到我能作为我找不到，也发来了不爱你这类很无情的短消息，我不知为什么她会在一个月時间转变那么大，我想她将会刚开始的那时候还很担心，而在那时我又由于怕她伤心而不去明显争得，也未能从实际的视角给她归属感和胆量。以致于如今她决策了。

因此死心了，可我确实忘不掉她，由于从刚开始在一起就怀着结婚的态度，我试着过试着学会放下，可是我做不到，如今她手机号换了，可是没删掉**和新浪微博，如今早已两月了，是我半个月不去找她，可是有时候没憋着会发一两条信息给她，并且在这里20天我基本上每日一封多的电子邮件，写一下此刻的心情生活发送给她。

可是她都彻底沒有答复。如今我害怕再给她发哪些信息或是哪些，我表述不上我的关注，她如今乃至觉得我的关注是监控，我很想象盆友那般和她聊一下。

哪些情感吧靠谱?由于刚开始提出分手我兴奋她也没那麼理智，如今已过2月我很想和她好好地沟通交流一下，可是她连这一机遇也不帮我了，我确实很着急，由于她二十五了，她将会感觉老了等不了，我确实不愿丧失她我想和她走一辈子，但现在我该如何做，请各界少侠赐教。

怎样挽回前女友的绝招

冲动的分手让我非常后悔，也折磨着你的心，但是想要挽回你却不知道该怎么行动，才让你明白我一直都爱着你。因为害怕你会拒绝，我该用什么方法挽回你，我心爱的女人。

1、首先对症下药进行改变。

有些男人其实本质上并不是一个很暴躁的人，可能是因为一些其他原因造成自己和女友的相处过程中，表现得比较脾气大。所以，这个时候，找准原因，对症下药是个很好的方法。比如，自己是因为工作比较忙，压力太大而导致脾气不好，那么，下班后去唱唱歌吧，有助于调节心情;也有可能是因为最近睡眠不好导致脾气不好，那么唯一的方法就是睡觉，不要加班到很晚，甚至熬夜，中午午休十几分钟可以帮助心情愉悦，远离坏脾气。如果男人是天生的暴脾气的话，那么加强自己的思想修养是很有必要的，因为只有心中常常想着别人，才能够对别人怀有温柔的心思，对女友也才能够更加温存、体贴和喜爱。

2、要有决心和毅力。

这个世界上，没有比坚持更难的事情了。所以，如果你下定了改掉自己坏脾气的决心的话，那么现在就应该用自己的毅力来进行坚持了。按照上面的一些方法，开始进行改变，但是切忌三天打渔两天晒网，不能今天想起来，就试着克制一下，但是过了几天之后又开始放任自己。男人要相信，有了决心和毅力，自己的坏脾气是一定能够改掉的!

3、应该深刻认识到坏脾气的危害。

其实男人开始想要改掉自己脾气大这个毛病，就应该对坏脾气的坏处有所认识了，这一步要做的是更加深刻的认识到这个问题的危害。男人应该明白，自己除了感情中和女友的相处，还会跟其他人进行接触和交往，而如果脾气太坏的话，怎么可能得到别人的好感，又怎么能够收获更好的爱情、友情和赞赏呢?脾气大的男人，等到身边的人慢慢远离自己时，便能够感受到那份孤独和寂寞了。所以，男人想要改掉自己的坏脾气，开始就得从主观意识上下定决心和提出要求。

相识是一种缘分，相恋时一种缘分，结婚更是一种缘分，然而有时候人们会把这种缘分给弄丢啊!那该怎么办呢?想要找回这种缘分，该怎么寻回呢?尽在。

怎样正确挽回前女友？有成功挽回女友的方法吗

很多男人觉得被分手后的你，就相当于被她丢掉的低价值物品，想要挽回爱情，你要如何重新吸引她的眼球呢?必然是要把自己变得高价值起来，所以你应该要提升自我，展示高价值再次吸引她。自我的提升并没有想象中那么容易，改变本身就是一件需要勇气和决心才能做到的事情，所以如果你还是个男人的话，就请勇敢的去做吧。不仅外形上面有个转变，你的内在也应该慢慢的有所提升。只有你的价值高起来了，对方才会后悔自己与你分手的决定，才会重新对你有需求。除此之外：

正视分手真正原因，降低你们之间的矛盾点

如果你们是和平分手的，分手时对方对你并没有很反感，而你们也可以像普通朋友般相处，那么是不需要特意冷冻的。但是如果对方对你是表达出反感的，不愿意听你的电话，也不愿意见你，那么你就应该要对你们的感情进行冷冻了。停止对她的继续投入，并且停止对她表达你想挽回的想法，暂时不要再联系她。在朋友圈告诉你的亲朋好友你们分手的消息，并且大方的向对方承认她说的你做得不好的地方，祝福并感谢对方。因为你是男人，你要表现出一定的气度，同时在她对你很反感时这样做可以有效的降低对方的反感度，随着时间的推移淡化你们之间的矛盾点，为你的挽回降低难度。

敢于面对自身问题，调整心态改正错误

在对方向你提出分手之后，你会伤心难过一段时间也是人之常情，但是如果你一直都是一蹶不振的样子，终日活在过去当中不能走出来，那么任谁都会觉得你是活该被她分手的。因为作为一个男人，总应该有点承受能力吧，所以悲伤几天就够了。这不代表你不重视这段恋情，你更应该做的是调整好心态，想想该如何挽回心爱的她。再者，两个人走到分手这一步，肯定是双方已经走到了情感不归点之处，同时你是被分手的一方，也许更多的问题在你身上。所以你应该重新审视一下这段感情，回想一下自己是否有被她经常提及的，她所不能容忍的缺点呢?而你自己一直以来逃避面对的自身问题，现在也是时候该勇敢面对了。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5400691.html

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