当对方向自己提出分手后,多数人都会选择立即去挽留,立即去向对方解释自己的过错,或向对方作出承诺,甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己,肯听自己解释,就会改变分手的决定。于是电话不断的打、短信不断的发......但其实这样做,往往只会起到相反的效果,不但没有成功留住爱情,而且还让自己的自信心受到了严重的打击。
要知道,当对方向你提出分手的时候就代表着他(她)已经对你的一切都加以否定了。这个时候,他(她)听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时,你在他心里已经没有任何的优点可言,他看到的,也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错,你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你,躲得你远远的,甚至不愿意再与你有任何的交集。这样,就使你成功挽回的机会减小了很多。
所以,你首先要做的就是承认你们之间分手的事实,并且不要向做任何的解释或承诺。然后从他(她)的世界中消失,不要再主动的与她有任何的联系。说明一下,冷处理的目的并不是让你放弃,而是为了保留你与他(她)沟通和交集的机会。分手之后,他(她)会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺,只会遭至他(她)的反感,甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。如果你连与他交集的机会都没有了,你还怎么挽回他(她)?
看到这里,相信有很多人不禁要问这样的问题。如果我不主动的与他(她)联系,他(她)会不会忘记我们之间的感情?
回答:只有在他(她)淡忘对于你的否定印象的时候,他(她)才会关注你的改变,也只有这个时候,你才有机会推翻她对你的否定印象,并证明你其实很优秀,并不是他所想的那样.
如果我不主动的与他(她)联系他(她)找新的么办?
回答:感情是两个人的,虽然是他(她)先提出的分手,但这并不代表他(她)不伤心。当你因为失去他而不再相信感情的时候,也许他也一样。而且,就算他(她)开始了自己新的感情,但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候,会给她带来强烈的新鲜感,而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪,当你重新走进他(她)的生活,并成为他的朋友,那么在他目前的这段感情出现危机时,他就会把你当成自己的倾诉对象。这个时候,不正是你的重新追回的机会吗?
只要保留沟通和交集的机会,就有成功挽回的机会。
所以,冷处理的目的并不是放弃,而是为了保留与他(她)交流,重新走进他(她)的生活的机会。保留住这样的机会,也就是保留住了挽回的机会。
什么情况下才需要冷处理
分手后他不接你的电话不回复你的短信不愿意与你见面甚至不愿意听到任何关于你的消息。这样的情况下必须冷处理,一定要留住与他(她)交集的机会,否则连交集的机会都失去了,就真的不可能成功挽回了。
这个时候一定保持自己冷静的心态和情绪。他为何要躲避我?他为什么不理我?他为何对我这么狠心?他心里是怎么想的?他到底还爱不爱我?
不要不断的问自己这些愚蠢的问题,要知道对方不回你电话,是正常的。对方会你冷淡,也是正常的。如果你的生活里全部是他,除了他,你没有其他事情可做,也没有任何其他想法。试想一下,如果他知道你现在是这样的生活状态,他会怎么想?他会更加的远离你不是吗?所以,想成功挽回,首先就是要做好自己。谁知道他(她)会不会一直在暗中关注着你的近况呢?如果他(她)看到你这样他(她)就更不会回头了。
这个时候一定要打理好自己的生活,并重新认识自己,保持自己良好的生活态度。一定要证明,没有他(她)你也可以生活的很好。只有你的注意力不再全部放在他的身上,并在其他方面,散发出自己的才能和个人魅力的时候,才能让他(她)重新认识你,并改变他(她)对你的印象。千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集,否则得到的只是对方的怜悯,而不是爱。
一刀两断:
梦中情人不能成为事实,最好的结果当然是及早脱离,感情就像一团死结,解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血,但动作越快越利落,受伤就越轻。时间能抚慰一切,几个星期后,你的伤口必须愈合,万万不要为了一个人而躺下来等死。
一脚踢开:感情破裂后,谈判是无济于事的,只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美,请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把他(她)性格中不能接受的地方列出来,把“没有他(她)”能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时,将他(她)的罪状再看一遍,坚定地将他(她)一脚踢出你的世界!
一切如梦:不要以为失恋是没有面子的事,失恋没什么大不了的,更谈不上“没面子”。不能再在一起,当然要分开,应该为自己的决定感到骄傲。同时,你要坚信前一场恋爱只是一场梦,失恋才是梦醒。
一去无踪:不管你是否多情,千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉,好像恶梦已过,一切又可以好起来了。假如他(她)离去,他(她)已经用事实表明了态度,根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往,你就好比泥足深陷,不能自拔。
一丝不挂:女人即使提出分手,她也喜欢说一句,“如果我们有缘,可能会再在一起。”你千万别上当,潜台词是,你这个可怜的男人,不要沮丧,我可能有事要你的帮助呢!马上承认你们的关系已经结束,一丝不挂的胸怀,是永远的清爽。
一往无惧:你要告诉自己一个真相:人经常会害怕,你在追求她的时候,你会怕失去她;你在得到她的时候,你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后,你在精神上要放松放松再放松,所谓勇气也不过如此。
一味沉默:失恋后从第一天开始,你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你,述说对方的短处给你安慰。这时,你千万不要开口应和,损坏他(她)的名誉,至少不强迫自己去“否定”。众人的怜悯只能使你的创伤更大,最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义,保持沉默却是石比金坚!
一生一次:也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它,除非你每次遇到的对象都是同一类型的人,倒楣的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色,把持住,想想你学会走路前摔了多少跤?
女人失恋了会很痛苦,这种痛苦可以延续很长时间,那么如何重振精神呢?想要尽快摆脱痛苦,光靠想是没有办法的。下面就来教你几招吧!
允许自己痛苦
失恋,每个人都会很痛苦,这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧,用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落,你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping,可以暴吃零食,可以从内心大声骂那个他等等,就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。
接纳分手的现实
失恋后允许自己痛苦,做到这点还不够,接下来怎么办呢?既然他已经提出分手,决然离去,那么女孩们,请不要再留任何幻想给自己,幻想他有天会回心转意,幻想他仅仅是一时气急,幻想他某天会醒悟,觉得世界上还是你对他好,幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop,从内心真正接纳他已经离开自己的现实,从此你的生活将和他无关。
丰富自己的生活
做到接纳他已经离开的事实还不够,接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴,会让你觉得眼前的生活空落和乏味,这时就需要分散自己的注意力了,可以去旅行,做运动,结交新朋友(当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友),阅读美文书籍,听音乐,学习新知识等等,通过这些活动会让你自己的生活充实起来,并渐渐走出失恋的阴影。
正确归因失恋原因
当内心渐渐平和下来,我们就需要对自己的恋爱经历做总结了。很多女孩在失恋后,自动化的认为是因为自己身体不棒,脸蛋不倩,工作不好,能力不足等等原因,这样想的结果是直接导致自卑情绪。失恋后,我们需要客观和理智看待失恋原因,不能直接归结为自己不够好,可以分析下自己哪些做的不到位,避免下次犯类似错误,但不要过分自责,只要自己用心爱了,就不言后悔。还有一些女孩失恋后会想着报复对方,这可能是最不理智的做法,那该怎么办呢?其实对对方最大的报复就是让自己变得更完善,更有能力去拥有幸福。第五步:失恋也是种成长最后一步,该怎么办呢?就是告诉自己,衡量一份感情是否**的方法并不一定是走向婚姻,而是自己是否从中学会了如何去爱别人和爱自己。如果这份感情让你更了解自己,让你更学会了如何去爱,这将是你最大的收获,因为你获得了如何幸福的能力。
跟自己的朋友在一起聚聚
要跟自己最好的朋友在一起聚聚,最好的朋友往往比较了解你,你可以把你能体会到的痛苦说出来,一旦你说出来,就等于是痛苦减半。即使这个时候再难过,只要有人能够一起分摊,那么这种痛苦就不算是痛苦,所以,在难受的时候学者去倾诉,不要压抑自己,这样才能使得自己把内心的痛苦都倒出来。当痛苦能倒完的时候你基本也就愈合了。
要懂得善待自己
爱情中我们总是过多的在乎对方,而很少在乎自己,其实我们真正应该在乎的就是我们自己。人生遇到的很多人,很多事,只是在不知不觉中给我们上一课。有时候我们总是抱着善良去善待别人,但是受伤的往往是自己,之所以这样,是因为我们的心不够狠,如果我们懂得对别人狠一点,该丢的感情就丢,该放下的人就放下。我们也不会过多的伤害到我们自己。
学会糊涂一点
感情的事情有其认真不得,你越认真,你就会越失去很多,对方之随意说走就走,就是因为没有太看重和你之间的感情,如果你专注的多了,那么和对方的感觉就不是在同一个水平线上,与其这样,何不让自己糊涂一点,走过就是经历,错过本就是人生,糊涂一点,一切情感问题就能想明白。
女人在失恋后必须坚持的六大原则
一:绝不能做朋友
有人说分手后还是朋友,但是爱过了,被伤了,就不要再做朋友了。干嘛要把一个抛弃你的人,伤害你的人当为朋友呢?是不是觉得做不成恋人,做朋友也可以呢。既然分手就得坦然接受这个事实,别再对另一方抱任何的幻想。
就算是复合,你们的感情从此也不会如此的顺利。吃回头草的女人很容易被男人看不起,久了,男人会忽视你的存在,觉得是你自己贴过来的,不要白不要。既然分手了,那就洒脱的抛弃一切,潇洒的往前走。
二:不能自暴自弃
失恋的打击令女人不再相信爱情,自己曾经那么深深的爱着那个男人,眨眼功夫那男人怀抱着另一个女人。失恋后难免会感伤,最好的应对方法就是摆正自己的心态,以乐观的心态面对一切,还是对爱情充满憧憬。现在你是失去了爱情,但并不代表真爱不存在。
枕头就哭湿了拿出去晾晾就行了,爱人没了还可以再找。女人要对自己有信心,这只是爱情的前戏,真正的爱情在等着你。女人失恋后要学会更加爱自己,女人一生下来的苦痛本来就比男人多的多,为什么不好好爱自己,让自己活得更加美丽。没有谁是谁的谁,擦干眼泪,你会过的更好。
三:不要见面
分手了,何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心,因为曾经爱过,伤害过,见面,只会让对方想起那些不快乐,分手了,见面没有任何好处,朋友不是朋友,恋人不是恋人,以什么身份见面呢?除了尴尬,没别的了。
分手了,就优雅地离开,不要以任何借口见面,因为你要开始自己的新生活。要重新开始新生活,忘记旧恋情是必需的。快快乐乐的生活,顺其自然,不怨天怨地,不知不觉中,你会发现,那个人,那段情,那记忆慢慢的变得模糊,变得消失。
四:不要随便恋爱
虽然有人说分手后最快的疗伤方法就是再次恋爱,于是很多人为了疗伤,随便找个人恋爱。其实这样是在伤害自己也是在伤害别人,为了寻找安慰,你找了个不爱的人来疗伤,你这是在逃避现实,你想着在他的身上,找到安慰的理由,想找到自己可以不面对现实的港湾。
这样对对方很不公平,往往再次以分手告终。再次恋爱的时候,你要想着,你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛,可以让时间解决,欲速则不达。
五:不要接电话
分手了,对方电话就没必要接了。不管他是因为什么目的打来,即使是想和你复合。你已经可以把他看成是个陌生人,或者是骚扰电话。刚失恋的你千万别再往自己的身上撒盐了。
一个狠心抛弃你的人,不值得你再去往来。他要是来和你复合,女人不但不能答应,而且是要鄙视他。一个爱你的男人不会这样对你,不会让你哭泣让你伤心。
六:不要找相似的
失恋了,你是否在茫茫人海中找寻着他的身影,看到熟悉的就会不经意掉下眼泪呢?我们可以让自己留下眼泪,但是别再找寻他的影子。更不能找与他相似的人来谈恋爱。这样对疗伤没有帮助,对新恋情也没有任何好处。
找一个相似的人,你可以从他身上找到那个伤害你的人的影子,你觉得心满意足。其实,你错了,你根本就是在逃避现实,你还是接受不了跟他分手的事实,你还是对他恋恋不舍。女人何必呢?为了弥补感情的空缺,你出卖了自己的爱。爱就要爱得起,不要沉迷过去,那些只是一段往事,一段回忆,不要为了过去做傻事。分手没什么大不了,记得珍惜现在。
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