感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的吃西瓜到底减肥还是长肉?别再纠结了,答案就在这，希望能够帮助到大家。

一到夏天

很多小伙伴脑海中会浮现一个公式

夏天=空调+wifi+西瓜

而说到西瓜

免不了又要祭出这个

长久以来困扰着减肥斗士们的难题

它究竟是不是减肥水果?

减肥期间到底能不能吃?

的确，西瓜的单位热量很低，100克只有25大卡，比起苹果、香蕉等水果热量都要低。同时西瓜的水分含量高，可以帮助排除体内多余水分，有利尿去水肿的作用。

然而，小编要告诉大家，很多人忽视了非常重要的一点，西瓜的升糖指数达到了72%，属于高GI食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，血糖升高也就较快，这会让脂肪更容易在体内囤积。

而且西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。一个5公斤左右的西瓜，就算只吃四分之一个，也会带来300多大卡的热量摄入。如果不知不觉中进食过量，就会摄入大量糖分，导致发胖。

所以!西瓜是人们夏季的必备水果，想靠西瓜减肥比较困难，但吃西瓜会不会导致发胖主要看怎么吃，要想在夏天吃西瓜不发胖，就得学会正确吃西瓜。

怎样吃西瓜才能不胖?

1

不要晚上吃西瓜

很多人喜欢晚饭后来一份西瓜，由于晚上人的活动量较小，西瓜中多余的糖分就会转化成脂肪储存起来，人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，长此以往，小肚腩就长出来了。所以想要小蛮腰的妹纸们，晚上千万不要吃西瓜。

2

不要吃冰镇西瓜

炎热的夏天来一块冰镇西瓜，人生最美好的事莫过于此。但研究发现，西瓜的甜味主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜度就越大。也就是说当西瓜被冰镇过，甜度会更高，人们食欲会增加，吃得更多。想要减肥，还是不要吃冰镇西瓜了。

3

控制西瓜进食量

一个西瓜一切两半，边看电视边用勺子吃西瓜，相信这是很多人度夏方式。一时贪吃会让你发胖，所以吃西瓜的时候一定要控制摄入量。可以把西瓜和其他低热量水果一起做成果汁饮用，或是吃西瓜时与人分享，避免吃多。

4

不要把西瓜当饭吃

天气炎热，食欲不振，不如来几块爽口的西瓜作为正餐?当然不行啦!暂且不论这会让你的血糖飙升，单从饮食的角度而言，西瓜的营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和膳食纤维，其余皆为糖分和水分，完全没法满足一餐营养的需求。

除了上述怎么吃西瓜的方法，小编还给大家推荐几款西瓜食谱。

用这些食谱，不仅可以减少西瓜的摄入量，因其合理的搭配，让你在享受到西瓜香甜可口的同时还不用担心摄入过多的糖分而变胖。

柠汁翠衣

西瓜皮中含糖量最少，所以适合减肥食用。柠檬所具有的酸性对酸解体内的脂肪也有一定的作用。将西瓜和柠檬的优点结合起来，不仅不会胖，还有瘦身的效果哟!

材料：西瓜皮、柠檬

做法：将瓜皮切下表皮部分，用刨皮器将瓜皮刨成薄片，挤入柠檬汁拌匀后即可食用。

西瓜番茄汁

西瓜含水量很高、热量低，番茄汁能帮助爱美人士补充维生素，同时西瓜和番茄本身所具有的膳食纤维，还能起到瘦身效果。

材料：西瓜、番茄。

做法：番茄用沸水冲烫后去皮，西瓜切块去籽，同番茄一起榨汁即可。

西瓜红茶

红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。西瓜利尿，可以清热解暑。

材料：红茶5克，西瓜适量。

做法：将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，放凉后加入榨好的西瓜汁即可饮用。

想要在夏天，美食与身材兼得，吃西瓜时就需要留心哟，不可因为贪图美食，就忘记身材。掌握上述吃西瓜的正确方法，开启夏天之旅吧!

相关知识

别再问你还爱我吗 男人的真实答案在这里！

不久前，潘友小杰来找我谈话。当谈到情感问题时，他忍不住对我说:为什么女人总是问像男朋友你还爱我吗这样的难题？

我笑着说，这不太正常。

肖杰说:“有时候问我可以理解女人的小心思，但是每天告诉我感觉有点烦。”问一位恋爱老师，掌握很多心理学知识男人。

我说，“麻烦了？那么，你通常如何应对女朋友这个难题呢？”

萧杰无奈地说:“也许我说‘爱’，我的心不能敷衍。否则，我的女朋友会觉得我不够爱她。但是当她每天这样问我时，我的第一反应是:

如果我不爱你，我需要和你在一起吗？即使我们在一起，为什么我们要问这么无聊的问题？你不相信我吗？"

然后我问，“你和你的女朋友在这件事上沟通得好吗？”

萧杰说:“是的，我也用统一的方式表达我的爱男人。关键是要统一行动，而不是空谈。如果女友表达矛盾，应该立即沟通。爱是彼此珍惜的。我说，就像'你还爱我吗'这种问题太无聊，问不出太多问题，然后女朋友就开始发出各种噪音，感觉我觉得她累了，感觉我不够爱他，感觉我外面有个女人……”

听完这些，我表达了我的悲伤，但这确实是许多女孩在和她们的伴侣相处时犯下的一个缺陷。我经常问我的男朋友:

"你还爱我吗？

"我工作的钥匙是我的还是我的？"

“让你我陷入另一个漏洞。你会先救谁？”

……

根据她男朋友的求生欲望，回应无非是:

“我喜欢你。”

“你的钥匙”

“先救你”

……

但是男人真正爱你的人并不需要每天都说我爱你。他仍然越来越爱你。如果男人不是真的爱你，即使他每天都说我爱你，他还是会放弃你。在爱情中，“你还爱我吗”是女人的大脑燃烧问题。

不要问'你还爱我吗'，男人这里真正的参考答案！

与不断的提问相比男人，女性应该更清楚地理解这三个原则:

1，男人爱孤独自信的女人。

在讨论“男人你最喜欢什么样的女人”这个难题时，女人们会意识到男人是年轻纯洁的年轻女孩，长着大猪脚、白皮肤、胸部、大腰和长腿。但参考答案并非如此。

我曾经在智虎的问答环节中看到这样一个问题:女朋友的优点是什么，她男朋友喜欢的？

朋友的回答是:

事实上，和他平起平坐是非常重要的。只有当两个人以同样的速度前进时，下面的诱惑和相同的问题才会出现。

后来，也有一些人回应说:“爱学习”，“拥有一个女人的独立和一个女孩的纯洁”，“对自己负责”，“建立相互的个人界限，理解胜利和失败”，“不讲道理，什么也不做”。

在女人眼里，男人只爱年轻纯洁的女孩，正如在男人女人眼里，只爱酷、帅、富的第二代。

随着年龄的增长，男人变得越来越完美，只知道一个好看的皮包只是一种装饰。如果没有鲜明的个性作为支撑点，这种美就不能被考虑。

男人高情商的女性喜欢这种“独立”的身体，这是目前观点相对完美和对立的观念和概念。他们理解两性之间的距离，并且明白即使在朋友关系中，他们也不能完全依赖对方而生活。

男人热爱自信的女性，自信是女性最好的护肤品。这种自信来自对自己负责和对生活的恐惧。他们可以通过学习、学习、训练和旅游来提高思想水平和完善做事的心态。

为什么男人会喜欢那样的女人？既然独立自信的女性对爱情感到舒适，她们可以让彼此感到舒适。在他们看来，爱情只是生活的调味品，单身男女可以主宰自己的生活。

2、男人甚至期待自己的室内空间。

从恋爱到分手，恋人们最有可能分手，这来自于男人慢慢摸索着生活和爱情之间的平衡，而女人在爱情上花费了很多心思。

这让女人怀疑:

我只是准备提前尽力，但你刚开始离开这里。是因为我遇到了一个有着美丽心灵的男人吗？他真的爱我吗？

然而，爱的粘性很大程度上是基于肾上腺激素和男性激素的伤害。我讨厌不能一天24小时与对方保持联系，我讨厌不能让对方进入我的身体。这种想法随着磨合的到来而逐渐消失。最终，人们会做出反应并保持清醒。

男人期待在朋友关系中保留自己的室内空间，这与爱你的深度和深度无关。事实上，每个人都必须有自己的室内空间，尤其是当一个人的思维处于低潮时，或者当一个人在工作中遇到短板，不得不花时间调整自己的位置时。

男人女性的思维存在着差距。女人喜欢陪伴，而男人更喜欢独居。当遇到难题时，女人喜欢找个人倾诉，而男人喜欢自我调节。这就是为什么男人每天的说话量只有女性的三分之一。

给男人一点空间，也给自己一点空间，太粘的爱最终会在摩擦中伤害对方，最终会在一起。

3。真正爱你的人男人会和你分享他的稀有产品。

许多人说，真正爱你的人一定会给你钱、时间和心。但是，我想我会给你钱，花时间和关怀男人，不一定真的爱你，也许这要看这件物品是否是他的稀罕。

例如，我的男朋友刚从大学毕业，工资只有4000元，所以钱对他来说是一种稀缺商品。

如果他想在付完房租和日常的旅行和餐饮费用后和你分享剩下的钱，和你一起吃美味的食物，让你买漂亮的衣服，给你你想了很久的口红，也就是说，他真的爱你。

例如，男朋友忙于工作，加班到早上是正常的，所以时间对他来说很少。

如果他想结束忙碌的一天，或者在忙碌的时候不忘让你打电话，当他休假的时候，他会在完成手头的工作后马上出现在你身边，哪怕只有几个小时，也就是说，他真的爱你。

许多人在智虎的问答中分享了自己的情感故事，最后他们补充道:根据周围的情况，我想问问他是否爱我？

如果你把“他爱我还是不爱我”这一难题抛给别人来回答，其实你心里已经有了答案，只是希望别人能帮你确认这个参考答案。

辨别a 男人是否真的爱你比立即提问更令人难忘。爱不是总和。原因不多。(作者程)

别纠结了!这15条理由还不够你甩他？

常说女人的第六感超准的，除非你是水瓶座！那么在爱情中也要充分发挥你的第六感，既然怀疑了，就别再纠结了，毕竟好男人还正在远处等着你呢。下面这15条里能满足3条儿以上的就赶快穿衣撤吧！

1.他鬼鬼祟祟像个特工
每个电话都要出去接。是人在抓你呀还是你在抓人呐！什么见不了光的事你不能当姐面儿说！偷偷摸摸也不是这么玩儿的，高端点儿行么？
2.他不喜欢你朋友的理由简直可笑
说出来都幼稚。妈呀。。。这也能算是理由？？？你要不就“奇葩说”先练练去，再回来掰扯！你那几个哥们儿也没多顺眼儿！
3.他有没有微信朋友圈你都没法确定
从他加你的那一刻，点进去就啥都没有。他说他不玩儿那个，一大老爷们儿有啥可自拍的。妈呀！。。。这你也信！！！上班装孙子，回家也不是爷，谁还不放点儿费话在圈儿里呀。就算没人看，也还会偶尔给自己点个赞。从不在你的朋友圈里留言点赞，那是怕露馅儿吧！

4.他总是在说＂越早越好。。。＂
听上去像他有多等不及地要见你。其实下家的姐们儿还等着他8点那场呢。你要是真缺人陪晚餐的话，去了也罢。但侠姐可先把话撂这儿了。。。玩儿的起就玩儿，玩儿不起别逞能！！
5.他有个怪癖，就是每周四都不能见你
这跟风水没关系~不管怎样他都咬定周四不能见你，恐怕那是他固定出去浪的日子。你不可能从他的嘴里听到。。。亲爱的，周四是我要见我老婆/二奶/小三/女友/炮友/前任的日子吧！
6.他比魔术师还会玩儿消失
他跟你这儿就是两天打鱼三天晒网，一会儿一个没。还有劲吗！？两三周过去不吭声，一下给你来个＂最近还好吗？想我吗？"妈呀，你怎么回他是好？？＂挺好哒！有机会一起睡哦！"

7.他觉得你拿他当嫌疑犯
连最简单的问题他都觉得你是在怀疑他。＂宝贝儿啊，你今天干嘛了?""你什么意思呀你！我还能干嘛！！你问我这干嘛！！烦不烦呀你！！这日子还能过吗？！"要么他真是越狱出来的，要么他就是个傻der。
8.你开始怀疑他是不是也来自星星
他在你家都有拖鞋了，而你连他家的照片儿都没见过。他家到底藏了什么？女人还是孩子!？是流浪汉吗？别让他忽悠你，说他也是从星星来的。。。
9.他的口头语就是＂咱下周随时＂
您是随时呀还是临时呀？！靠谱跟他都搭不上边儿。总是说他有时间，连去哪儿吃什么都想好了，但就这么一周一周不见人影儿的过去了。你都怀疑自己是不是听错了，他约的是下周还是下辈子啊？

10.他不口你的原因是。。。
＂多不卫生呀!"TMD还是不是个男人！！哪儿那么多条件。晚上不刷牙都没说你什么。还真好意思。。。昨晚给你送礼时你怎么就没拒绝呢！！
11.你去了卫生间，一瞬间他就成热饽饽啦
＂这些女人怎么这么烦还一个劲儿地骚扰我。"他反而倒觉得好惊讶。妈呀！你这爷们儿也够入戏的。就像他从没跟人家讲话，调情，媚眼儿过似的，你信吗？侠姐白眼儿翻都翻不回来了。
12.他去哪儿都手机不离手
他是国家高级保密成员吗？你要是想不起来他何时像过正常人一样会偶尔把手机留下，就证明他的那些秘密绝对超出你的想象。

13.他每次都是半夜后才联系你
姐们儿你搞了个吸血鬼吗？干嘛不能正常点儿时间联系。总说自己忙，记住了，那根本不是理由！真正喜欢你的，打个招呼的时间还是会有的。我看他都想的把你想没了，忙都把你忙忘了吧。
14.他最爱发你的三个字＂干嘛呢？"
拜托。。。你有没有想过，这也是他可以同时群发给他认识的每个女生的，就抱着满心希望会有一位回复＂光着呢＂。
15.他的朋友你一个也没见过
你的圈子他到是认得门儿熟。但他的。。。你开始怀疑他到底有没有朋友？宝贝儿，听姐的，该撤了！

一个纠结了我很久的问题，希望大家帮帮我

实例：男方家中有三个小孩，两男一女，家是河南省的，父母离婚，每组家中，并且他爸跟他后妈也有一个十岁上下的孩子；

女性独生子，家是江苏省的，现彼此都会扬州市工作中，男方没有钱在扬州市无房，一直说要回她们那里（河南省）购房（也要借款）.

照料他父母，而女性父母这里果断不容易把自身的闺女嫁入那里去，以便她们的之后的发展趋势也想要把自身一生的存款拿出去在扬州买房，也服务承诺会把男孩当做自身亲生父母孩子对待，但未来孩子要跟自身闺女姓。男方以及亲人不愿意，一定要男孩返回河南省，我不明白了，如果大家简直承担责任的家长的话，当初会扔下自身的三个孩子，都去找婚后出轨吗？

大家为大家的孩子干了是多少，如今结个婚就给毕业后的孩子四万元RMB，可以宴席办起來就算不上了，也有房呢?还说回她们那里买一个十几万的房，不知你哪来的钱购房。

再聊，未来，生小孩，就是你想要你亲爸不管不顾她自身的家中来帮你带小孩，還是寄希望于你后妈不挣钱供她小孩念书来帮你带小孩呀，全世界为什么会有如何固执的人。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5398069.html

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