情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编为大家整理的在亲密关系中，为什么我们不愿意暴露脆弱，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

脆弱这种状态指的是面对不确定性、风险以及情感暴露时，我们容易感受到的一种不舒服的情绪状态。而对亲密关系而言，令我们感到脆弱的时刻主要发生在以下两种情况下：

1、 事实的暴露：即将把自己的秘密告诉另一半，比如自己曾经犯过的错误、感到羞耻的经历，或者不为人知的弱点;

2、 情绪的吐露：即在感到虚弱、情绪不稳定的时候，将你的感受告诉另一半，或向他寻求帮助。

无论是说出自己的秘密还是吐露不好的情绪，我们对让伴侣知道自己不够好这件事情，总会感到害怕。而这种害怕主要来源于：

1、害怕因此失去对方的爱

在很多时候，我们之所以不愿和他人提起自己的某段经历、某些脆弱，是因为害怕这些部分是对方所不能接受的，比如感情经历、性经历、家庭环境等。

2、害怕在关系中处于劣势

爱一个人，就意味着赋予对方伤害自己的权力，但又同时相信对方不会滥用这份权力。当我们表现脆弱的时候，无从知晓对方会做出什么样的反应，这时我们相当于处在被审判的位置上。

3、害怕破坏关系的稳定

有些人讨厌不确定的感觉，追求一种可控和明确的状态。暴露脆弱对他们意味着使自己处于劣势，这时双方地位不一致，关系也自然处于不稳定的状态。

其实，很多人错误地把脆弱理解为虚弱无能，这可能也是为什么通常男性比女性在表现脆弱上拥有更大的障碍，因为他们很难允许自己处于虚弱的状态和位置上。但其实事实恰恰相反，有勇气向另一半呈现出自己脆弱的一面，本身就是一种有力量的表现。一段关系也很需要依靠彼此暴露脆弱来增进信任与了解，这样当真正的挑战摆在面前时，伴侣间才能携手面对。

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我的朋友认为我们没有问题，我们通常没有争议，但也就是说，我们陷入了结婚的难题。我提到结婚，觉得他不想给你明确的答复就想逃跑。然而，我的盆地朋友来家里住了几天(他的房子)，我说如果他可以的话，她说:“这都是我们自己的房子。你怎么能不告诉我就喜欢它呢？”。我说，“如果我找不到工作怎么办？”她说:“没关系。我会抚养你。如果不是，我会回家，把北方的房子改成一个旅馆，可以为你提供食物、衣服、住房和交通。(他在北京有两栋房子)“我的脸过敏，我不能洗头。第二天他为我洗了它。有时我下班后坐一个小时的公交车来帮我洗漱，再坐一个小时的公交车来加班。

我想他心里仍然有我，但是为什么这意味着他不想和我结婚呢？到底是什么问题？

情感专家回应:

长期的服务承诺是两个人之间关系的关键部分。我不相信你在读了我这么多的书之后会对这个难题感到困惑，尤其是《极端联系的秘密》。“极端连接的秘密”清楚地说明了长期服务承诺包括什么。我现在要说的是，在非常典型的男女关系中，长期服务承诺是不正常的。

从男人和女人的角度来看，“面部过敏不能洗我的头发，他第二天给我洗了，下班后，他做了一个小时的工作，洗得很好，然后又加班一个小时”不是一个正常的男人会做的事，而是他会用膝盖舔你。如果一个男人能把一个女孩舔到膝盖上，这个女人就不是很富有，也就是说，mv很高。如果你的使用价值不是很高，现在你看不到你有多富有。如果你只想让对方舔一个服务项目，只有死去的那一方会做出你的长期服务承诺。

另一方面，当一切正常匹配时，没有匹配。有人告诉你，“如果你对脸过敏，你就不能洗头。第二天他帮我洗了它。下班后，他会做一个小时。洗完澡后，他会再加班一个小时。”“我的盆地朋友将在家里呆几天，(他的房子)我说他可以。她说这都是我们自己的房子。你怎么能不告诉我你喜欢它呢？”“我说如果我没有工作该怎么办，她说没关系，我支持你。”这种事情简而言之，我现在使用短选择来获得情绪集中值。在所有正常的情绪集中值下，对于这个标准的男孩来说，对你说这样的话并做这样的事是不容易的。我现在享受的每一点都是用青春来交换青春。

被人舔膝盖的价值以前已经计算过了。当你邀请自己舔你的时候，你必须每天付给这个人3000元。既然你还没有让你的男朋友有钱，那么你可以考虑一下你要付多少钱？它是用被奢侈浪费的青春来支付的！

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首先，权衡利弊。当你有机会考虑是否要欺骗对方时，也就意味着在某种程度上，你掌握了比对方更多的信息，也拥有比对方更多的权力。此时，你也有了相应的责任，去为对方及彼此做更全面的考虑和权衡。

这时你需要去权衡真相或谎言可能给对方造成的后果与带来的利益、短长期的利益等。比如，在对方向你询问他的彩排表现时，考虑到善意的谎言仅能使对方一时心情愉悦，但却可能使他在晚会上表现欠佳，你就应该选择高诉对方实际需要改进的地方，但若你知道情绪将极大影响他的表现，那么答案又可能是相反的了。

其次，考虑时机。当你在做判断时，若对方仍然有机会做出应对、调整或改变，即事前，你应该选择告诉他真相，而如果是事后，你可以考虑以善意的谎言给予对方更多的肯定、安抚。

除此之外，你还需要明白，一个谎言常常的确是需要我们用更多的谎来圆的。

另外，若基于以上几点的考量，你认为自己还是应该向对方坦诚，但又担心真相可能会伤害到对方，以下建议可供参考：

1、 在你说出真相之前，不妨先问问对方是否想要了解真实的情况。以一种寻求许可的方式，帮助你了解对方的接受度，以便调整你坦诚的方式或程度;

2、 设身处地地去思考，如果是你即将面对这样的真相，你希望这个真相被谁、以怎样的方式表达。你的诚实，也仍然可以是友善的;

3、 在沟通时，可以选择一些私密、安全、放松的环境，并且准备好对于一些突发情况的应对，比如对方的沉默、情绪崩溃等;

4、 在坦诚的同时，你也可以提供一些建设性意见，帮助对方更好地应对真相，并且感受到你的善意和支持。

在人与人之间的关系愈发复杂、愈少真诚的当下，有些人说的善意的谎言可能是为了自己，有些人的坦诚也可能是自利，如何最大程度的传达我们的善意，的确是一门需要修习的功课。

在亲密关系里我们有什么要注意的

在亲密关系中我们应该注意什么？亲密关系中的积极比较可以让感觉更好。男人和女人如何谈恋爱？人际交往技巧有哪些？

1。在亲密关系中我们应该注意什么

在此期间，我观看了英国广播公司制作的关于爱情的纪录片，并邀请了4对夫妇。他们亲密关系的质量因结婚年龄而异。

我已经恋爱一年多了。在婚礼上，一对新婚夫妇沉浸在浪漫的爱情中，经历了七年的瘙痒。这对分居的夫妇的丈夫刚刚出轨，被妻子赶出家门，他们已经结婚20多年了。婚姻危机非常严重。然而，也有一些中年夫妇还没有离婚，伴随着爱情和白发。

男人和女人如何谈恋爱？人际交往技巧有哪些？心理学家让他们做了很多测试。其中一个非常有趣。他们每个人的照片然后被电脑ps技术处理。有两种方法可以美化和污损它们。有三种美和三种丑，总共七张照片。然后，给每个人看他们伴侣的照片，并在两分钟内选择符合他们伴侣形象的照片。你就不能控制自己的情绪吗？获取免费专业情绪分析> >;

有趣的是，亲密关系更好、婚姻满意度更高的人的伴侣照片比他们的伴侣照片更漂亮。新婚夫妇和老年夫妇在他们的爱情生活中，他们的伴侣更漂亮，分居的夫妇和中年夫妇，他们的伴侣更丑。

这个实验适用于许多心理学家和社会学家，他们研究了婚姻持续时间长、婚姻满意度高的夫妇。结果显示，他们认为自己的一半更理想。

但有趣的是，过于理想化的伴侣很容易导致婚姻的不幸。我们发现另一半与我们的想象不一致，有理想的崩溃、内心的失望和许多不满和愤怒。因此，恰当的理想化似乎是提高亲密关系质量的秘密之一。但是，因为我们爱我们的另一半，我们是彼此理想化还是彼此理想化，我们总是彼此相爱吗？

在婚姻谈判中，那些轻视或否定伴侣的人与那些不满足于亲密关系、赞美或肯定伴侣的人是对立的。在第一个讨论中，我可以推测一个人如何评估一半的钽。助教经常进行心理讨论，并决心离婚以挽救婚姻。那些决心离婚的人不能对另一半说任何话。

人们对他们的伴侣评价很高。是对婚姻的高度满意，还是对婚姻的高度满意和对伴侣的高度评价？这就像吃鸡蛋或鸡，被愚弄。

更让人想起心理学中的“积极对比”和“消极对比”。“正面对比”到底是什么？通过与想象我们的伙伴或实际存在的人进行比较，赢的伙伴被称为“积极比较”，输的伙伴被称为“消极比较”。

男人和女人如何谈恋爱？人际交往技巧有哪些？每次我看电影，看电视节目，听他们另一半的抱怨，我的男朋友都认为这真的很好。"我的男朋友不是大男子主义者。"我的男朋友比其他任何人都聪明和有趣。“如果我找到一个像丈夫一样骄傲的男人，我的生活肯定不会像现在这样幸福。我很幸运……”

有趣的是，我有时会告诉我的男朋友我的正面比较。随着时间的推移，他的自我感觉变得更好了。与此同时，他与我的正面比较也变得更加“我的女朋友比什么都依赖的女人好得多”和“我不能忍受没有自己想法的女人”。[:你不是那种人。”“如果我找到某种虚荣的女人，我想我的生活会变得不幸……”

与此相反，我们感觉“彼此是我真正的儿子/女儿”。我无法想象离开彼此，和别人一起生活会是什么样子。”你说那是幻觉。我想是的，这种错觉会提高我们对亲密关系的满意度。

著名爱情心理学家约翰·格特曼在《爱情游戏》中提到了心理学家开利·博尔德的“积极比较”研究。通过30年的系列研究，她发现维生事业是一个渐进的过程，在这个过程中，伴侣们从一个越来越积极的角度将他们的爱情关系与他人的作品进行比较。

古特曼认为，“沉浸在积极比较中的伙伴，其他可能的组合比他们更糟糕，并形成了一种“我们面对世界”的态度”。随着他们对爱情关系积极想法的增加，他们也越来越依赖这种关系来满足他们越来越多的情感需求。他们开始相信失去彼此将是一场灾难...

相反，一个人总是陷入消极的比较，经常经历后悔和坚持购物的经历——我可以做出更好的选择。“积极的比较效果不仅提高了一个人的婚姻满意度，而且许多夫妇碰巧面临消极的比较。如果累积的结果相对较轻，夫妻之间的对立就会升级，彼此之间的怨恨就会加深，如果严重，婚姻就会变成婚外情和离婚。

我的朋友告诉我我父母之间发生了什么。他是三个候选人之一。选举结果出来后，他回家告诉妻子，他别无选择。她的妻子说:“我就知道会这样。对于像你这样一个没用的人来说，你不会再做10年的办公室主任。妻子轻蔑的话语使丈夫的情绪更加低落。他和妻子吵架了。

由于选举失败和夫妻间的争吵，男人们受到了沉重的打击，情绪低落了一阵子。在这段时间里，他的妻子每天都嘲笑他，鄙视他，嘲笑他，看起来也不太好。继[之后，丈夫也失去了事业。所有的员工都很沮丧，无动于衷。正如他妻子所说，“这没用”，他一直住在工作场所，直到退休。

可以说，这种情况在中国家庭中并不新鲜，但很常见。当我长大的时候，我妈妈发现我的邻居阿姨们，阿姨们和阿姨们都有这个模型给他们的丈夫。我的许多客人是女性。他们中的许多人习惯于用批评、轻蔑和消极的比较来对待自己的一半。

不管怎样，在这些女人眼里，丈夫是别人家的好地方，而他自己的丈夫是人渣，但是这个人渣为什么选择他呢？为什么不选择离婚令人费解。他们总是抱怨和唠叨他们的丈夫做得不好，认为他们可以用这种消极的方式让他们的丈夫变得更强。许多男人觉得妻子的抱怨和抱怨越来越没有价值，不被承认的痛苦越来越深。他们的婚姻质量也越来越差。

这可能是习得的婚姻模式。许多女性父母都有相同的婚姻模式。母亲们一直在孩子面前批评、攻击、讽刺、讽刺和鄙视她们的丈夫。父亲此时没有争吵，也不孤独。然后孩子们学习这种交流模式，并继续把它复制到他们的婚姻中，这真的很痛苦。

聪明的女人可以把目光转向身边的男人，让她们看起来普通的伴侣变得富有和英俊，这样她们就可以拥有快乐的一天。愚蠢的女人每天攻击她们周围的男人，攻击原始的潜在的股票，攻击墙壁不能支撑的泥巴，然后保护泥巴并且互相憎恨。

目前，美国、英国等发达国家的离婚率已经超过一半，北京、上海等地的离婚率接近40%。希望婚姻幸福不容易。[没有人能随心所欲地成功，婚姻幸福也是如此。一个人必须在管理上小心谨慎，互相支付，不要把亲密和幸福视为理所当然。

今天，你的亲密关系中有正面对比还是负面对比？今天读完这篇文章后，我发现自己与正面对比的关系很密切，请继续。如果你发现自己有很多负面的对比，用赞赏的目光和乐观的心情寻找你周围的优势。

每个人，尤其是男人，都非常需要自己的价值观，在心里寻求周围人的肯定、认可和鼓励。不要吝啬你的欣赏、赞美和感激。你的感激会让他更好，让你的婚姻更幸福！

文章来源：http://m.qg13.com/q/5396360.html

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