感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的无法释怀伴侣的过往感情经历？女性如何克服回溯型嫉妒？，希望能够帮助到大家。

在一段成年的关系中，我们往往都面临着这样一种情况，即伴侣的感情经历或者性经历相比于自己可能远远丰富，而每个人在面对伴侣和一个或者多个其他的人的亲密的经历的时候总会有一种不舒服的感觉，而这种感觉一旦强烈到影响到两人现在的关系，那么我们需要重视这个问题并且认识到自身所隐藏的更深层次的心理需求。

因为亲密关系的排他性和对伴侣的占有欲，我们才会对伴侣的过往产生嫉妒，并且这种嫉妒基于三种不同的立足点，第一是因为其他人参与了伴侣的过去的一些重要时刻而不是自己所产生的一种轻微的嫉妒和不适感。第二是以伴侣的过往感情史来判断对方是否和自己有相同的价值观，当伴侣在过往的关系中表现出不负责任或者滥交，就会产生更加强烈的不适很可能影响现在的关系。第三种是最为强烈的一种强迫性嫉妒，伴侣的任何感情经历都会让个体产生强烈的负面情绪，并且将这种不安和嫉妒进一步传递给伴侣，造成对这段关系的影响。

强迫性的回溯嫉妒者常常是那些对自身抱有负面评价，需要不断的通过比较或者寻求伴侣的肯定而以自我确认的人格类型，她们也常常以固定的方式的看待事物，忽略了环境对人的影响和人自身对成长的需求从而导致的人的流动性和变化性。

所以，如果你也正因为这种无法控制的感情而感到不适和痛苦，并且因此影响到现在的感情，那么有以下几点建议。

首先，你应该明白每个人都是他自身经历的产物，我们或多或少的都会带着过去的痕迹，但是这并不代表什么，重要的是我们应该以现在的视角看待过去并且和伴侣一起创造更多积极的瞬间来让彼此的关系变得更加亲密和独特。

其次，不要试图通过外界的比较和确认来获得自己的独特性和重要感，你需要的是用自己的方式获得属于自身的那种独特性和价值感，这可能是你的事业或者爱好或者你的内在人格，但不是外界。

最后，你可以选择通过这样的方式来确定伴侣和你的价值是否相符，可以选择和你拥有共同价值观的人一起生活，但是不要以此评判和否定他人的经历，因为无论那对你来说意味着什么，对他人来说都是一种成长。

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如此矛盾，无法释怀

我们都是一个企业的同事，最初，将会是缘份我们一起变成了盆友，无话不说，由于那样的一个办公环境很槽糕，同事间尔虞我诈，耍心眼，流言蜚语。

之后他跟我说他爱我，但是他早已结了婚，他要我等你他，由于他一直常有一种欲望，要分配好一切，会为他的小孩准备，那就是他有一个闺女，还不大。

之后，人们常常在一起他沒有操纵住情感的和我在一起了.实际上我心灵深处也是喜欢和依靠的，和我他老婆完婚由于他年纪变大，想背井离乡做买卖，她们风俗习惯家不容许，要完婚才行，他想总之都没有自身最爱的人，就找人将就了，結果婚后就一直吵，维持婚姻生活也由于有小孩子。

之后他老婆知道.实际上她一年前就了解，但是却那时候才挑明，她挺着腹部来要我时，.我察觉深深地的遭受了损害，由于他跟我说和我在一起后很难没摸过她。

之前也非常少在一起，那时候他夹在人们两女中间，她老婆那时候也说能看得出他爱我，他对我的反映，他说他护我，我给他们一巴掌，他却仅仅低下头，她老婆说完婚至今他却从未曾护她，清算他母亲不给她好面色看，他都没有对我的这类焦虑不安。

但是她却不和他离异，很果断的，她怀了一个孩子，产下后还要结扎手术，她跑到人们的企业闹着，然后，公司办公室的人对他说为我不值得，由于她们男生的观念就是说，在外边玩能够，却不可以保证那样，之后他对他说老婆，如果再闹就离异娶我，他跟我说需不需要嫁个他，我却狠狠地的回绝了，我也早已伤痕累累。

女性如何克服对爱的恐惧？

我想如果单纯把自己当做自身所能感觉完全感受的一个客体，就像你和另一个人共享一套感官和精神体验一样，爱所带来欢乐和痛苦对我们来说可能成为一种十分特别并且有趣的体验，就像看着自己有可能被哪些人，哪些事件，哪些情绪所唤起、激活又会做出何种的情绪和行为反应，从中捕捉一部分微妙的意识到的自我和生命的滋味。

但是，对于大部分人来说，这并不是一种被设计、体验并得出结论的有关自我的实验，而是无法直面的恐惧和无法走出的痛苦。

过去的感情经历无论是良好的家庭关系的缺失还是成年之后的挫败的感情经历都会让我们从中感受到来自于爱的欢乐，以及那比欢乐持续更久的痛苦和随之而来的对痛苦的恐惧和抵抗。这就像我们在感受和追求生的过程中死亡也一直伴随其中，在追求爱和联结的过程中，恐惧和痛苦也无法避免。但我们不能因此就止步不前。

放弃痛苦也意味着拒绝美好，过渡的溺爱自身和自身的生命更多的是一种懦弱的表现。

所以，即使我们知道真正的爱包含着妥协和牺牲，意味着我们给予了他人极大的期望和信任同时也将我们置身于脆弱和易受伤害的境地中，但我们需要明白自己的易受伤害性可能正是因为自己内心不够稳定和强大。

我们将自己和他人相联结即使意味着他人对我们的评价和行为可能会挑战我们对自己的认知，而这种认知上的改变很可能让我们否定自己，怀疑自己是否值得被爱、被珍惜，是否真正有价值，怀疑自己的能力和人格，但是我们应该明白如果我们自我认知能够轻易的被挑战和改变，就说明它本身不够稳定和牢固。

所以，对爱的恐惧的本身来自于自身的不确定、不稳固和不强大，而自身的这些属性正是对爱和人生的勇敢的探索中所培养出来的。

男友对前任无法释怀，我该如何挽回他的心？

每次我发脾气，我的男朋友都会想起他前女友的善良，并感到非常内疚。我该怎么办？我挽回男友怎么会有一颗心？

聪明的孩子，我是你的超级粉丝。那天，我读了《极致》和《不要接受》，问了又答。我觉得你既真诚又聪明。我的男朋友已经有了一个很低级的前女友，我该怎么办？

六个月前他为了追我甩了前女友。他们从大学开始就在一起了。大约三四年来，她没有去别的地方。我生气后，他对前女友的良好行为感到非常内疚，哭了几次。他以前感觉很舒服，总是反驳我，说这也不是我的问题，只是她以前很棒。在追我的时候，我说我没有感情，没有和前女友吵架，我不觉得自己是个情人。

我感到非常生气。他的情商相当高。我的情商没有他高。在大多数情况下，他们都撤退了。他们还说他们会搬出去。他不想。他觉得如果我搬出去，这些情绪就会消失。最后，人们答应给他3到6个月的时间，但他仍然无法学会放下前女友。我会再搬出去。如果他想明白，他终究会跟我走的。没有必要的服务承诺只是说他们终究会走到一起。我该怎么办？我们应该无为而治吗？还是你想放弃pu？恐怕在那之后我再也不会领先了。我真的很恼火和苦恼。我真的很期待得到的指导。我爱你！你用正确的方法留住你了吗？六个步骤教你如何有意识地保留

情感老师回应:

我现在面临的问题不是在这些关联中没有主导力量。他的前女友在这些联想中没有主导力量。只有高中压和低pu具有主导功率。

你男朋友以前说他很舒服，但现在他很痛苦。她说在大多数情况下要么是你的问题，要么是你的问题。这几句话会说你的智商很高。因为你的智商太高，所以人们经常发生冲突。他前女友的mv比他前女友的稍低。现在只有一个高中低档的情人能成功进入你男朋友的婚姻生活，就像人们去购物时喜欢选择“质优价廉”一样。他的前女友，“东西”不“漂亮”，你的“价格”也不“便宜”。

当你问我该做什么时，我不能把你和他的前女友放在一起，然后给他们一个好的，然后失去另一个坏的。如果你想让这些联系成功地进入婚姻生活，你需要把pu降低到和你前女友一样的水平。如果你不出来，你将无法进入婚姻生活，你很可能会在结婚前讨价还价。

在这些情绪中，你是想让对方心疼你，带头，而不是投降溥，也想按照撤退的两个步骤来处理所有的难题。你觉得你拥有所有美好的东西吗？退缩是一种举动，不总是，总是放不敏感。

因此，如果你愿意挽回男友的心，那么你必须小心降低pu。如果你降低pu，每个人的情感都会完整。

我们该如何学会伴侣间的交流（女性篇）

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女性篇
虽然说男性比较容易出现交流方面的不足，但实际情况中，许多女性做得也不怎么好，有人在寻求性咨询或性治疗时说到她们从未与丈夫交流性的感受、需求和满意程度。其实做爱的时候，大部分男子总会询问对方，感觉如何，满意了没有，达到高潮没有，可是她们的回答却总是“还行”、“挺好”、“说不清楚”，或干脆支支吾吾，不予回答。这样羞羞答答的回答往往使男方丈二和尚摸不着头脑，自己做的是对还是错，如何改进与提高，一点儿也没底儿。长此以往，女方心里窝了一肚子火，性高潮总未达到，性要求不敢提出来；男方那边也不轻松，从小心翼翼到不感兴趣，伴侣性生活的质量还能谈得上吗？关键是女性自己要勇于探索自己的身体，找出自己的性敏感区，有效性刺激，并与对方进行坦诚的交流，把这些心得体会运用到双方的性生活之中，这样就能有效解决女性的很多性困难。否则，女性自己不了解自己的身体，又怎能指望他人来洞察和透彻了解自己的身体呢？不少女性往往陷入一种极其矛盾的心理之中，一方面她们有正常的性要求，另一方面她们又不肯屈就对方的要求，于是双方为性问题吵来吵去。有些女性认为过性生活是女人吃大亏而男人占大便宜的事，好像服从了男方的性要求就是一种牺牲，这更是受了消极、错误的性观点的影响。她们从内心里把性看作是一种下流、肮脏的事或是一种罪恶，这些都是荒谬的错误认识。

如何搞定没感情经历的男人

没感情经历的男人，不代表她们单纯好骗。但是不否认他们心中存在这对另一半的美好幻想，这时候你要以自己单纯的女人心态来和他相处。

当你已经有了感情经历后，更要装作一副不谙世事的小女人样，寻找她的幻想，并且努力向那个方面靠近，也可以表达你的对爱情的向往。

当说起你的感情经历时，大概概括切不可拿他来和前男友对比，也不要说你和很多人交往过，来证明你的魅力，无疑是在自掘坟墓。

除了爱情向往你还可以暗示他:

一旦我投入爱情了，我就变成个傻子！我不管你否还有其他人，我能把我的积蓄或者全部都给你！

我希望有个人可以和我一起努力，共同创造我们的美好未来，为此我会竭尽全力。

我是个坚强独立的女孩，虽然憧憬爱情，但是我会深思熟虑，不会草率决定。

从小勤劳务实，不仅做的一手好家务，还会照顾人。

有时候你可以表现的女强人，有时候又要展示自己脆弱的一面，但是又是很坚强的。

没谈过恋爱的大都比较老实，你要表现得成熟懂事，可以帮他分担。

不是说用一次就成功的。你要经常在这些方面进行暗示。例如：

你和没感情经历的男人吃饭要带上钱包 不要以为他有钱就该让他付款，想以后享福也得下点本不是？一定要主动买单几次，不要傻楞着一副吃定他的样子。通常你对的男人比较老实，所以你有时候固执彪悍一点还是很不错的，摊小便宜吃大亏。例如你看到一个很好的或者他喜欢的东西，立即发神经似的打电话告诉他的买下来送他。因为本身他就不太主动。所以有时候你要主动，表现的敢爱敢恨。制造出的你是一个性情女子，你就能让他感到你不娶她完全是你的损失。

没有感情经历的大都有自己的特长，兴趣爱好，这时候你不能因为你自己的喜好去阻止他，反而应该去向他学习，因为这类男人大都话少，半天憋不出一个字，而在他们擅长的领域，又有自己的见解，往往能发挥不一样的魅力，这时候你要去肯定他，表现一份粉丝的样子，给足了他面子，并且通过这些，你和他有了更多的共同语言也有着更多深入了解他的机会。

用你真诚的心去温暖他，让他感受你的魅力，感受到你的喜欢，一旦他们选择了你，不会轻言放弃的。

最后告诉你跟没感情经历的男人相处的几个细节：

1、、当他与你说话的时候，你要去看着他的眼睛 ，要去全神贯注的听他在说什么。不要让他感觉到在与你交流的时候你在分心。不然他就会觉得自已说的话在你的眼里不根本什么都不值得，所以不会愿意与你继续交流的。那样就会变得更加的沉默。

2、如果这个男人不怎么去说出自已的感觉，那么你就要去很仔细的注视着他，因为他会下意识的流出一些他的想法。如果你能学会读懂他的肢体语言，那这可是你的秘密武器哦！

3、在他的面前要去谈论你自已，要让他感觉到你是很信任他的。会知道一些你的小秘密，你想知道他的一些事情，首先你要告诉自己的一些小秘密，这样他才会很放心的与你轻松交流，希望之前总是问怪才如何让男人主动跟描述自己或者说男人跟你在一起不怎么说话的女生看到以后不用再纠结了。

4、当和一个没感情经历的男人去约会的时候，还真有的时候是一件让人很沮丧的事情。所以你必须要去确保你要了解他的一些不安的行为和原因。如果他还没有开始表现的对你有所好感时，你不要太着急哦。也许他只是过于的紧张。你需要做的就是理解。

该不该向另一半坦白自己过往的感情经历呢？

有读者问我，到底该不该向另一半坦白自己过往的感情经历呢？这位读者之前谈过一段长达三年的恋爱，后来因为性格不合导致分手。

现在她又遇到了真爱，而且对方也对她充满好感。但是，她非常纠结的一个问题就是她不知道是否应该主动向对方坦白自己曾经的恋爱经历。她说她是一个特别真诚的人，心里藏不住秘密。

一方面，她不知道要不要跟对方说清楚自己谈过多少次恋爱。另一方面，她其实也很好奇对方曾经的感情经历，她想要知道自己是他的第几任女朋友。

对于这位读者提出的问题，我想因人而异，每个人可能都会有各自不同的理解和看法。我个人觉得不应该向另一半坦白自己过往的感情经历。

1、不必自寻烦恼

一段感情能否长久地延续和发展下去，取决于你们是否懂得彼此之间的缘分。如果你真的很爱一个人，而对方也真的很爱你，那么你就不必自寻烦恼，你没必要主动告诉另一半你过往的感情经历。

过去的事情，让它好好地过去。你真正应该珍惜的是当下的时光。如果你们此刻正处于热恋阶段，那么请你学会放下过去，好好享受当下相亲相爱的分分秒秒。

如果你执意要向另一半坦白自己过往的感情经历，那么伴侣听了之后，或多或少会有些难过，他也可能会忍不住对你吃醋。

一个人越爱你，越会在意某些你可能不太在意的小细节。比如，他可能会比较在意他在你心里的位置。如果你经常在他面前提到自己的历任前男友，你完全不把他放在眼里，那么他再怎么爱你，也会忍不住对你敬而远之。

男人大多爱面子。如果你不停地挑战他的忍耐底线，你主动向他坦白自己过往的感情经历，那么他随时都有可能和你分手。

2、真正爱你的人不会太在意你的过去

一个真正深爱你的人，他往往不会太过在意你的过去。无论你过去谈过多少次恋爱，具体是跟谁谈的恋爱，以及每一段恋爱维持的时间长短，他都不会对你打破砂锅问到底，他会懂得适可而止。

如果一个人对你过往的感情经历充满好奇，他甚至不停地挑战你的忍耐底线，开始打探你的个人隐私，那么说明他不懂得尊重你，他对你也不是真爱。

当你向另一半坦白自己过往的感情经历之后，如果另一半对此表现出必要的克制，他能够迅速做出非常冷静的分析与判断，他并不会因此刻意疏远和嫌弃你，那么说明他对你是真心相爱。

如果另一半会因为你坦白了过往的感情经历而渐渐冷落你，甚至处处打压你对于这段感情的积极性与热情，那么多半意味着他对你不是真爱。

真正爱你的人，压根不需要听你解释，他也不会对你过往的感情经历产生浓厚的兴趣。所以，你在真正爱你的人面前没必要多此一举，你可以选择保持适当的沉默和安静。

如果一个人根本不爱你，他从头到尾都不喜欢你，他自始至终都对你充满偏见和冷落，那么你也不必主动向他坦白自己过往的感情经历，因为这纯属浪费时间和情感。

3、过好当下的日子才是最要紧的事

如果你还在纠结到底要不要向另一半坦白自己过往的感情经历，那么你不妨扪心自问一下，伴侣是不是一个心胸开阔的人，他是不是真心实意爱着你。

如果一个人是真心想要陪你共度一生一世，那么他自然不会主动打探你之前的恋爱经历，他也并不在乎你到底有多少个前男友，他真正在意的是此时此刻他在你心中的分量和位置。

既然你们彼此真心相爱，那么你们就应该学会珍惜当下的时光。只有当你们懂得过好当下的日子，你们才有可能遇见真正的幸福。

过去的事情已经过去，它不可能再次发生，你也不可能留住一个不再真心爱你的人。你与其一直沉迷于过去，总是纠结到底该不该向另一半坦白自己过往的感情经历，倒不如偶尔抬头看一看蓝天白云，多想一想你和另一半共同度过的美好时光，你会清醒地意识到，只有过好当下的日子才是最重要的事情。

总之，该不该向另一半坦白自己过往的感情经历，这个问题并没有标准的统一答案。我个人倾向于不应该这样做。

因为过去的事情很难再重新发生一遍，有些人和感情，一旦错过了就有可能是永远错过，所以一个真正爱你的人，从来不会刻意刁难你，不管你之前谈过几次恋爱交往过几个前任，他都不会真的往心里去。

如果你突然向一个人坦白自己过往的感情经历，而对方并没有做好这方面的身心准备，那么你最好守口如瓶，你不必自寻烦恼，更不必杞人忧天。

就算另一半出于好奇，想要了解你过往的感情经历，你也不要贸然向他坦白这一切。因为一个真正深爱你的另一半，他从来不会过多地干预或插手你的生活。

欲望是无穷大的，女性要懂得释怀

小美曾问过小编：什么是释怀?，其实所谓的释怀无非就是对于已经过去的事情不再念念不忘，也不再重提;对于那些已经离开自己的人，不再苦苦挽回，并且也不纠缠;对于那些自己力所不能及的事情不去自责，也不去苦苦追寻;对于那些不属于自己的东西不勉强，甚至也不留念。

姑娘你要知道，释怀除了是自己对自己负责以外，同样也是自己对他人的一种尊重，更是自己看透万物的体现。

你们要知道，生活上的事情总会发生变化，因此说人生本无常，世事难预料。若你在生活中，遇到了那个适合的人就应该要好好珍惜;若是错过了的话，那么就要努力释怀，微笑着迎接往后的生活，踏上自己人生的另一条道路。

姑娘，当你学会释怀了以后，对于那些生活中的鸡毛蒜皮的事儿就不会再跟别人斤斤计较了。你们要知道，人生中最大的遗憾就是和他人做比较，例如：和比你高的人相比较，会自卑;和比你低的人相比较，又会骄傲;和俗人进行比较，又会感觉自己下流。

其实人生比来比去是没有意思的，它不可以使得我们的心灵泛起浪花，甚至会让人迷失了自我。小编听说过这么一则故事，有一个人在河边钓鱼，他钓了非常多的鱼，走的时候拿出一把尺子将每条鱼都量一遍，那些比尺大的鱼都放生了。

直到后来，另一个钓鱼者上来询问说：其他人拼了命想要钓大鱼，可是你为什么要将大鱼都放生了呢?

只见那个人轻松地笑笑说道：因为自家的锅头就只有这尺子般大，若鱼太大了就会放不下去。所以说尽管人的欲望是无穷大的，但是够用便好也不失一种生活的态度。

优秀的关系教练/打压者，伴侣如何决定女性的成长

每天平均十小时的工作量需要调动和集中我所有的感官，在结束工作之后放松的那一刻常常觉得浑身无力，只想吃完饭静静的待一会，等待自己的身体和大脑慢慢的恢复。然而，很多时候，我并不想回家，因为在家里我得到的往往不是休息，而是更多的消耗。

婚后的生活十分琐碎，加上工作压力和经济压力，我们很少能够感觉到当初恋爱时的那种浪漫和心动，但是我知道两个人之间相处的越久，这些感情都会慢慢的褪去，但并不代表我们之间毫无感情了。并且现在的我所需要的已经不再是那些流于表面以浪漫之名的东西了。我需要的是理解和尊重，是能够在度过劳累的一天之后能够在家里感受到的放松和休息。

然而，家在我们的想象中应该是是这样的，但一个家庭的实体也往往存在着很多问题，这也是为什么下班之后我宁愿在咖啡店或者奶茶店看会书再回去的缘故。因为我知道当自己处于十分疲惫和不好的状态的时候，很容易被任何细微的情绪或者事物激怒。

丈夫总是提前到家的，随着婚龄时间的加长，我意识到自己自己无法从他那里得到任何理解和安慰，然而我是一个能够自我调节情绪的独立的女人，乐意一个人整理和消化生活砸向我的东西。我只希望他能够自己过得好，这样我也会觉得很好。

然而，丈夫的情绪总是非常不稳定，容易被他的工作和生活所碰到的任何细小的问题发酵。所以，一天结束之后，我总是在最疲惫的时候需要抽出时间谈论他的情绪，他的问题以及其他种种。

我从丈夫身上看到了从事一份不喜欢的工作对一个人的影响和改变。尽管如此，我却无法做出任何改变，我深知我不能改变任何人。 丈夫渐渐对我感到不满，主要在于我长时间的工作，用在家庭和孩子身上的时间很少。这是其中的一个原因。但是我同样也感觉到了身为男人他面对我时的自尊心的挫败。

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