总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，到底有哪些优质的情感美文呢？以下是小编帮大家整理的如何快速治愈失恋？，希望能够帮助到大家。

失恋者说：“感情是美好的东西，但它却是最难通融的东西。所以对感情，如果你争取不到的话，最好而且也是最聪明的办法是当它不存在，当它没发生，不去重视它（阿Q一下），尽量摆脱它，即使你不愿意，你也只得如此，因为你没有选择！

为什么太阳依然闪耀？为什么海浪依然拍打着海岸？难道它们不知道世界末日已经到了吗？这首耳熟能详的西洋老歌“世界末日”，淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。

失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊；他（她）的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。面对镜中急邃憔瘁的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。

以下三项初级失恋疗法，经科学临床实验证明，对一般的失恋者具有显着疗效。

失恋疗法一：刺激疗法，降低敏感度

失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

失恋疗法二：罪状加强法，想对付的坏

恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他（她）的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。（虽然分手的原因也可能是自己）如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他（她）不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他（她）说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。

本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。

失恋疗法三：比较疗法，比比谁最惨

每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人！远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢？qG13.CoM

对于第一次失恋者来说，这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒，看来你得送入加护病房，请看下面的高级失恋疗法。

为什么命运总是这样安排：深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此，多情的你依然无情不了，就像无情的他（她）永远多情不了一样。

失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁；失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。

上篇推荐了三种失恋疗法，适合病情较轻的失恋病患，倘若你已进入病危期，下列四种失恋特效疗法，必能令你起死回生。

失恋疗法四：思考中断法，转移注意力

本法和“刺激疗法”刚好相反，两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。

失恋初期，你放纵自己想念对方的思绪驰骋，经由狂想猛想后，使忧伤疲惫，把思念耗尽。如此过了数月，假使你还不能挣脱情绪梦魔，失恋阵痛期还在无休无止持续中，证明你需要本疗法，来给过热的思念浇盆冷水了。

找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。

失恋疗法五：情境远离法

再会啦！伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。

你俩“爱的小屋”中，到处还留有那个人的巧笑倩影，已经变成你的“伤心小站”。走在街头，某些熟悉的味道，或你和他（她）曾约会的小店，都会撩拨你心底最深处的那根心弦。在“失恋丧假”过后，不管你多么不愿，此时你都必须选择改变，把房子改头换面，搬新家，或来趟旅行，绕着地球跑几圈，设法躲开这些伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息和抒解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。

去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。

如此，借环境的改变，给自己来个“心理大扫除”，重新出发。

失恋疗法六：雨露均沾法，患难同当

失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的密死党宣布：“我失恋啦！”此后几个月进入“戒严整时期”。

他们和情人过份亲明的举动，一律严禁在你面前出现，犯风化罪者，列为出入境管理的黑名单。先取得朋友的谅解，你会发觉：绝大多数真正的好友，都不会吝惜对这遭情变的你，伸出援手。这些雪中送炭的友谊，像刻意要反驳你因失恋而对人性的失望似的，排山倒海而来。

说起来满邪门的，悲惨的事经由雨露均沾的分担后，痛苦果真会减轻不少。别担心你的朋友会因为你的任性而翻脸，有谁会发神经到对一个精神病患的“发神经”而生气呢？再说，谁叫他们交友不慎呢？认识你，是他们一生的错，叫他们乖乖认命吧！

失恋疗法七：建立信心法，自我催眠

治疗失恋的自卑自怜症状，先从外表开始，彻头彻尾洗心（心情）革面（面容）。纵容自己买几套奢侈的衣物，尽量穿明亮色艳的衣服来带动心情开朗，即使只给自己看，也要订份光鲜。每天对镜中的自己打气：“瞧你长得多正点，他（她）不要你，可真没福气呀！”或是，学学洗面乳广告的台同：“我真的很喜欢我的脸。”

长夜漫漫，辗转难眠，最是寂寞失眠夜，这时，喝酒、吃安眠药或肌内松弛剂，都不是治本的办法，最好的对策是让自己白天忙碌些。日本大文豪芥川龙之介就曾说过：“能将我们从情网里解放出来的，与其说是理智，不如说是繁忙。”不要睁着眼躺在床上发呆乱想，设法让自已累到眼睛都睁不开了，再“爬”着上床。

早上起床时．是心理防卫最弱的时刻，记得对自己精神训话一次：“你又活过了一天，真不容易哪。”接者，高喊三声万岁，为自己喝彩。暂时别想未来的事，在失恋这段日子里，每活过一天都需要相当的能耐，所以，每熬过一天，就赞许自己一遍：“事情并没那么严重嘛，昨天都撑过去了，今天更没问题喽。”你会发现日于真的一天天好过。

另外，不断称赞嘉勉自己，把自己的优点写成“大字报”，早晚瞻仰数次，你会发现：“我是真的真的很不错。”或当你有颇佳的表现时，“爱现加臭屁”地去向朋友寻求肯定与赞美的拥抱。

失恋打击了你的自信，现在你要想尽一切办法，挽回失去的信心，重振往日雄（雌）风。记住要加倍爱自己，好好心疼自己，他（她）既然不爱你了，你更应该厚爱自己一点，把对方应爱你的部份“一并处理”。即使偶尔有些寂寞孤单，也要说服自己：一个人的生活也不算太坏嘛！至少，你不必再迁就对方的好恶，也不必再担心对方的喜怒了。

编辑推荐

被治愈了的孤独

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挚友和挚爱同样珍贵，我不止一次的想过，有了你，就算我这一生注定得不到挚爱，那也没什么可抱怨的了。
我感谢二十三年前的今天，你出生在了这个世界上。所以你的生日是个值得我庆祝的日子。
我们要一直走下去，到头发斑白之后。
这是在昨天最好的朋友过生日我在卡片上面写的话，我不想把她叫做闺蜜，闺蜜这个词总能让我想到防火防盗防闺蜜。我给她的备注是首辅，那暂且就叫她首辅吧。
不知怎么了，近几年每个人的孤单感越来越强，不知是以前天真无知没有察觉什么是孤独，还是现在的人们文笔太好，把那份孤独都诉说成了一个个绝望荒芜的故事。总之，我们很多人都成了，对人面带微笑，内心却跟着哭嚎嘶喊的人。终于，嘶喊掉最后一丝力气之后不再挣扎，但那种压抑还在，就像木鱼声一样，那声音就在那，停不下也躲不掉。
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我们还是有一些朋友的，一直都有可以被称作是朋友的人，只是那些朋友未必交心罢了。
有一种沟通障碍是，我开玩笑你当真，我认真时你当是开玩笑，而你是不是在开玩笑我也不知道。
还有一种沟通障碍是，我的语言表达有问题，而你的确没能明白我真正想表达的东西。
我与首辅之间的相处，可以像是与自己相处一样简单舒适。她说的话不管是用什么语气说的，我似乎都能知道她是什么心情。我说的话，不管是认真的说着玩笑话，还是玩笑着说着认真的话她都能明白。她的回应总是适时又恰当，那感觉就像工作一天可以回家了一样轻松。
我相信她相信我，而她也一样。
有时我们总有非自主的语不对心的时候，而这种情况的发生概率绝对不小，也总是给我们增添了不少麻烦。一次，和首辅聊天。她说了一句话，我也按照自己心里的意思回应了一句，但说完就发现，这句话听起来和我要表达的意思很有出入啊，不过，说完也就说完了，也没想再跟着解释什么。其实那句话没什么，只是要是换做别人，估计会影响两个人的感情，但我就是很安心的知道，她明白我是什么意思，而就算她并不如我一厢情愿的认为的那样明白，但我知道她不会计较。
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在这个时代里，很多人都喜欢抱着手机和人沟通感情，心情好时聊得也很走心，心情不好时就静静的看着那些通讯录里又远又陌生的人，似乎没有谁可以来一起分担那份压力与疲惫。
我经历过这样的生活，那段时间对我来说是可怕的，就算年轻再怎么美好，我也不愿再回去重来一遍。所以，当我和首辅在一起之后，我明白生活的基调并非全是压抑，它可以很轻松自然。这样的生活，让我觉得很幸福，就算我在这城市中的一角奔波着，就算我从没有看到过挚爱的影子，我也真的觉得，我过得很幸福，比很多人幸福。
挚友和挚爱同样珍贵，既然得到了一个还有什么可抱怨的。

女孩子如何快速摆脱单身

单身狗怎么脱单如何快速摆脱单身方法

1要有一颗坚定脱单的心：单身狗脱单，首先要有这个想法，一心想着要脱单，如果连这个想法都没有，那自然是不会付出行动的，这样在想法的意念下自然才会抓住一切机会努力脱单。2要宅在家里要多参加朋友聚会：单身狗要脱单，自然不能整天呆在家里，宅在家里不出门，不参加朋友的聚会，不出去活动，如何接触更多的人，所以要多参加各种活动，这样机会更大些，更多些。3脸皮厚一些主动一些：单身狗想脱单，就要脸皮厚一些，主动一些，遇到自己心仪的女孩要主动去表白。

大龄剩女怎么快速摆脱单身的方法有哪些？

很简单降低标准就能找到接盘侠了

把自我感觉良好的心态放下就行，就是因为这种心态才会出现高不成低不就。但是别忘了，你在那些条件好的人眼中是属于条件差的那一方，人家看不上你就跟你看不上别人的时候是一样的

册除

首先需要做到，也是最重要的一点，就是放平心态

不要过多自己纠结于年纪，俗话说，女人活到八十，也是一颗少女心，你需要的只是一点信心，展示你自己本来的性格就好，没必要刻意去表现成熟的一面，除非你本身就是那种成熟的性格。

提高自己的个人魅力，单身的女孩，都应该学会打扮自己，这样才能更能吸引异性的眼球，得到异性的关注，不要总是不修边幅的过日子，往往恋爱和相亲，外貌是第一印象，如果总是邋邋遢遢的提不起别人的兴趣，那样的话，别人也不会主动去追求你和对你产生好感，反而是厌烦，不要与你有过多接触。

单身女生的九大特征如何摆脱单身

男生单身，情有可原。女生单身，简直一点没道理。男多女少的社会，女的很好找男朋友和丈夫，男的很难找女朋友和妻子。世上有剩男，无剩女。女生单身，大多是要求很高，条件吓人的剩女。大多剩女很美丽，聪明，漂亮，大多爱追名逐利，大多爱金钱如命，大多要求男友富有，是百万富翁。女生单身，想用金钱买卖爱情获得百万富翁。打工钱难挣，难找，并不是满地都是黄金白银，任你挑，任你拿呀。打工要流血流汗，甚至流泪的呀。世上哪有那么多百万富翁？男友哪有几十万元钱和你结婚生子？男生，女生要交换位置，变换思维，要相信，理解，信任，关心，帮助对方，不要提出无理达不到又不实际的要求和条件，更不要出难题来为难对方，要相信真爱无敌，千金万银都买不来真爱呀。做金钱的主人，才是伟大的劳动创新的人。做金钱奴隶，永远是好吃懒做，不务正业，日嫖夜赌的人。女的单身，岁数大了，老了，不美了，赶快降低要求，条件，赶快降价，赶快嫁出去，否则，也会变成无人问津永远嫁不出去的又老又丑没人要的黄脸婆，老太婆。

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单身女生有这九大特征，你被说中了几条呢？

这个社会就是如此，习惯就好啦！

怎样可以快速脱离单身

首先肯定要先扩大自己的社交圈子啊，我同事在现聊上就是广撒网，最后很快就脱单了,脱单了还不老实，私底下还在偷偷约

一方面要努力工作，做好恋爱的资本！另一方面，也要主动出击，对心仪的女孩发动进攻！

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感情是不能急得，容易得到的感情，不是真感情，可能缘分未到吧

马上结婚了

亲密关系治愈系句子

人最可贵的，是有一颗谦卑，愿意学习的心！

一颗受了伤，还愿意不断去学习、不断去爱、不断寻求医治的心是一颗最美的心。

一个真正高质量的亲密关系，需要经过误解、伤害、饶恕、修复后才能建立起来。

要解决事情，先解决心情！

爱是“投其所好”，而非“给己所要”。

没有处理差异和冲突的话，婚姻就会流血，要帮助婚姻止血，一定要学会怎样处理差异和冲突！

最没有影响力的人，往往是那些绝对不接受别人影响的人。

当我们没有办法用言语去标明情绪，就很难了解自我的内在情感世界，也不容易与人有心连心的情感交流。

情绪是不应该被压抑的，只能被疏导，情绪愈被压抑，愈容易在人意想不到的时刻，以最意想不到的强度爆发出来。

我们不是要爱的更努力，而是要爱的更智慧！ 倾听就是爱，了解中有医治。

从深度心理学的角度来看，所有的爱情关系，基本上都是亲子关系。

我们的脑可以藉着爱的关系，重新产生连线，帮助我们疏导情绪，医治心灵创伤。

恋爱时，人心灵深处两个最大的心理需求，同时得到满足：一是被爱人无条件接纳；二是在爱人心中居首位。

每个人可以拥有不同的感觉，行为可以有好坏之分，思想也可以有是非之别，但每个人的感觉反应本身并没有对与错。

很多的冲突，都是观点和角度的问题，心理疆界不清楚的人，才会逼别人跟自己有一样的思想、喜好与感觉。

愿意自我成长的人，应学习设身处地去了解别人的各种感受，情商越高，愈能调理心境，增大自己的心理容器去接纳别人负性的情绪。

亲密关系中常见“女追男逃”的现象，多半因双方都想保护关系。男人要逃，很多时候是因为他们不知道怎么解决情感问题，怕羞辱感，更怕战火升高、失控。女人要追，因为怕关系断绝、被抛弃。一追一逃，造成恶性循环。

每个人都可以对别人有影响。我们旁边的人会变成天使或恶魔，常取决于我们的行为方式。用威胁的方式，对方就用轻蔑的方式来反击。用尊重礼貌的方式，对方就容易跟我们合作。

夫妻冲突，大多因各人觉得自己观念跟做法对，而对方不对、不好的。即使可以找到一万人来证明你对他错，你还是输了。因为情绪受了伤，对方不会真正改变。你赢了理，却伤了情，导致双方都输。对方会有真正的改变，通常是因为感受到爱。

实证研究发现，越要改变对方，对方所建筑的防卫就越强，越不会改变。对方会有真正的改变，通常是因为感受到爱。活在爱中的秘诀之一，是要学会先改变自己。

当我们没有感受到爱，并不等于爱不在身边。当我们感受到伤害，也不代表别人故意要伤害我们。当我们学会把黑、白想法转化成百分比的想法时，人际关系就有解了。

学会先改变自己，不靠别人改变，能把很多权力收回来。

我给你不需要改变的权利。即使你不改变，我还是很爱你。但你若为我而变，我心里感激，因我知这是你送我极珍贵的礼物。

活在爱中的秘诀，是拿着心灵的笔，常常标明别人的长处、善意、与所做的努力。

预测离婚最重要的一个指标是：两个人长期、习惯性地去避免冲突。

过去压抑、没有解决的“心理垃圾”，可能会在你最意想不到的时间，以最意想不到的强度爆发出来。

听，其实是一个非常难的功课。对方批评第三方的时候，比较容易去支持、接纳；但若对方批评的对象是你，你就很难听下去。

根据实证研究，婚姻关系其实有69%的问题是无解的，很多时候你越要去改变对方，对方就越变本加厉一个好的消息是快乐的夫妻跟离婚的夫妻，都各自有69%的问题没有办法解决，而快乐夫妻的秘诀是：彼此先接纳，并不断地“存款”。到最后，对方在不知不觉中就改变了。 夫妻大部分的冲突，是因为双方观点、价值与需求的不同。要有效地解决问题，需要有弹性、创意的思考。

许多夫妻其实深明对方需要什么，却偏偏不给，多因双方都受伤、怀恨。有效解决冲突的首要秘诀，是自己谦卑寻求心灵医治，然后锲而不舍地先“存款”。当双方感受到爱，才有真正改变的可能。有了爱，就不再那么计较问题，冲突得化解，关系得医治。

努力使情感账户中存款丰富，是关系幸福的首要关键，能帮助双方更有效地处理差异与冲突，建立心灵上的安全感与亲密感。

爱火常新的秘诀，是借着“恩情仪式”保护亲密关系，不让外界的压力渗入婚姻之中。恩 情仪式有三个特点，第一它是可以预测的；第二参与者必须彼此配合；第三这个仪式有情感上的意义。

亲密关系的破裂，通常都是因为关系中的伤害和愤怒没得到解决。而解决伤害和愤怒最好的方法是学习饶恕。

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