感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"良性互动是促进婚姻和谐，降低危机概率的根本"，希望能够帮助到各位。

贾斯汀比伯开微博了，想必又是吸粉无数。他年少成名，大家都对他拥有极好的艺术天赋非常羡慕，但事实上，最令人羡慕的反而是他有个好女友海莉。当年比伯也曾患有过抑郁，得病的时候，最易考验人心。特别是抑郁这种东西也叫人深感可怖，陪伴抑郁者，就代表要接受对方那或好或坏的情绪，而情绪的好坏向来最为能考验人的耐心。可由始至终，海莉都是一直陪伴在其左右，从未有过任何嫌弃之意很是难得。即便后来比伯答应给予她的婚礼，也不断推延，但也未曾听言海莉有何不快，有的就只是理解。

其实，一段感情中是会有多种危机出现的，可能是伴侣出轨，可能是伴侣生了重病，亦或是感情趋渐平淡等，这些都会导致婚姻危机的产生，特别是那些相爱多年，却迟迟没能走进婚姻的伴侣，危机概率更大。彼时，你应当注重婚姻的互动，那么将有利于婚姻保鲜。M.Qg13.com

首先，尊重各自决定。就如你丈夫想要换公司了，你觉得他这么做简直就是在犯傻，所以你拼命阻拦，用尽各种办法。事实上，你应该尊重他，但是你可以客观讲述自己的看法，至于最终结果如何，还是交由你丈夫决定。又如你本来决定好逛街，却也不会因为对方还未归，你就决定跟家窝着不出门。感情主要是将本是陌生的你们牵扯在一起，但不意味着你们要相互束缚，控制彼此。

其次，学会自我表达。这点女性要特别注意，因为女性最爱猜猜猜游戏，总是企图用一个眼神，简单一句话就让男人猜测出她的想法，这显然是不能够的，而且次数多了，还会引发矛盾。想什么，就大方说出来不是会更好?这样才能让男人更直观了解你所思所想啊!

延伸阅读

婚姻里佳的互动模式是什么

婚姻中最好的互动模式是什么？一些研究表明，结婚阶段的离婚率高达40%，可以说是离婚率最高的阶段。毕竟，这是第一次没有什么经验的婚姻。我们可能会遇到许多问题，不知所措。如何经营婚姻？幸福的婚姻关系如何维系？夫妻之间如何相处得好？

1。婚姻中最好的互动方式是什么

我们的婚礼主题是揭开婚姻的神秘面纱，看看我们在婚姻中会遇到什么样的问题以及如何解决这些问题。今天我们将从互动同居模式开始。从做家务到谈论伴侣之间的互动。

幸福的婚姻关系如何维系？夫妻之间如何相处得好？每个家庭都有自己独特的模式。

夫妻之间互动。不同的互动行为形成不同的互动模式。每种模式都有自己的特点以及对夫妻生活的影响。我们将在后续推广中详细介绍这些方面。请注意。互动模式的形成不仅是夫妻之间互动模式，也是同居情侣因其独特的互动行为而形成的互动模式。你就不能控制自己的情绪吗？获得免费的专业情绪分析> >;

在同居期间，虽然他们与婚姻生活之间仍有差距，但不言而喻，他们之间仍不可避免地存在一系列的行为交流。许多人选择婚前同居一段时间。在我们想知道夫妻的互动行为和模式之前，我们可以先了解同居的互动行为。互动模式不是一蹴而就的，而是双方长期互动和各种积极或消极行为相互作用的结果。

让我们以家务分工为例。也许你的母亲正在厨房忙碌，而你和你的父亲像魏大勋和他的儿子一样瘫坐在沙发上。然而，这种“两个儿子的沙发”家庭分工模式从一开始就不存在。

也许一开始，那个女人还是向那个男人寻求帮助，但是她没有得到积极的回应。这名妇女没有继续寻求帮助或积极鼓励。这个人甚至不赞成。双方通过各自的行为来反馈内心的想法。

随着时间的推移，目前的格局已经形成。互动需要多长时间？互动行为是影响同居生活质量最接近、最直接的方式。互动行为和互动模式的研究对家庭治疗也具有重要意义。然而，目前还不清楚这段时间会持续多久，而且每对夫妇的情况都不一样。

幸福的婚姻关系如何维系？夫妻之间如何相处得好？同样，就家庭分工而言，虽然它只是生活的一小部分，但它也能反映互动行为模式的大致形成时间。

研究表明，对于女性来说，家庭满意度比公平更能预测整体关系满意度。对男人来说，公平和对家务的满意都是预测整体关系质量的重要因素。

因此，如果一个人想要有一个家庭并接受一个美好的印象，公平分配家庭责任是非常重要的，但关键在于双方是否满意。

婚姻危机是给彼此再次相爱的机会

当情侣们越来越了解对方的时候，婚姻危机才刚刚开始考虑这件事。因为人们不愿意接受越来越多的真正的恋人，也无法调整心态去接受更现实的婚姻生活，他们的内心逐渐厌恶这一切，于是产生了纠纷、冷暴力、婚外情等。婚姻危机出现。

我认为每对年轻夫妇都亲身经历了整个过程。婚姻之痒可能会在7年后出现，也可能会提前5年甚至3年。我不认为婚姻亮起绿灯一定是件坏事，这表明随着时间的推移，夫妻之间会有严重的差异。如果这个问题得到解决，夫妻感情将变得越来越强大。人们应该如何应对婚姻危机？

I .将制动踏板踩在婚姻危机

婚姻危机的出现不是一成不变的，而是在夫妻相处期间积累了很多差异之后。也就是说，你对这些联系的感知让你感到愤怒、沮丧和沮丧，这表明有一个非常大的问题必须由每个人来解决。如果我们按照原来通常的方法来看待这个难题，我们的联想会变得更加糟糕。因此，我希望你在这一刻摆脱你通常的交流方式，不要让这种差异再次扩大。例如，当一个人忍不住想要争吵时，他应该注意解决它。或者当对方责骂你时，你不必和他争论，做些别的事情，转移你的注意力。在一个类别中操纵婚姻危机的发散点会给这对夫妇留下真空。

(婚姻危机是再次相爱的机会)

二。接受真实的自我

婚姻生活造成的危机可能不是来自另一方的变化，但也会因自己观念的巨大变化而引起个人行为和与丈夫的意识分析。因为你不想接受越来越多的陌生人，你会感到沮丧，觉得你的丈夫做错了一切。不要担心你自己，也就是了解你自己的整个过程。所有人在成长的各个阶段都是一个转变的过程。从童年儿童的理解到他们长大后不成熟的社会发展，婚后，他们承担了大量的工作压力和义务，他们的思想会比以前更加成熟。因此，对你来说，有不同于前一种观点是很正常的。学会接受自己，仔细考虑为什么你和你的丈夫会有冲突，你什么时候开始的，这种不舒服的感觉是从哪里来的？是...逐步了解自己，接受自己，并与自己的经历进行良好的沟通，直到你理解这种变化，你的不安会逐渐消失，最终差异和矛盾会自然解决。

三。更改决议

夫妻经常为琐事争吵，而大多数人都没有解决分歧的正确方法。也就是说，他们每天都为同一个难题争吵。为什么要改变解决方案以防止差异出现？没有必要根据旧的和中间的习惯来解决这种差异，而只是改变这种新的适应时期的方法，使婚姻生活超越其他情况。这是最合理的扭曲方式婚姻危机。

婚姻生活不可能总是充满幸福。危机的出现提醒你婚姻生活中的问题。如果你认真处理这些问题，婚姻生活会更加稳固、幸福和快乐。

婚姻危机爆发怎么挽救婚姻危机

婚姻危机是如何爆发的挽救婚姻危机？当夫妻之间出现问题时，争吵和伤害感情会持续下去，随着时间的推移，这将严重影响夫妻之间的关系。婚姻经营如何避免这场婚姻危机？本文共有3种方法。

1。打出真相牌，激活亲戚的能量来拯救婚姻

离婚似乎是两个人的事情。事实上，事情远非如此简单。这也意味着从结合婚姻到两个家庭解体的整个过程。一旦父母同意他们的儿媳或叔叔，就不容易接纳其他人进入这个家庭。此外，对于老年人来说，大河和风暴已经恢复了他们的全部生活。当然，他们不容易被情感问题所困扰。因此，为了挽救婚姻，启动亲戚的能量可以得到很好的实际效果。

不要担心给父母带来麻烦，也许你害怕他们不耐烦。但是如果婚姻生活真的到了不可逆转的地步，他们肯定会感到难过。因此，他们立即向亲戚和老人寻求帮助。三方坐在一起谈论婚姻生活中的困难，以及在公共场合彼此无法忍受的事情。他们以开放的心态平静地接受，并找到了未来可以改进的方向和方法。他们坚信，在父母的调解下，这对夫妇既理解又幸福。

2。玩大麻朋友。他们将在危急情况下帮助人们

人们年轻时必须成为朋友。他们伴随着你唱歌和笑，伴随着你成为一个有用的人，伴随着你哭泣，伴随着你痛苦和幸福的生活。在日常生活中，绝大多数人的幸福和悲剧都被告诉给了他们最好的朋友。即使是更隐私的事情也不是禁忌，因为他们是更值得信任的人，也是可以交亲密朋友的人。彩池朋友有时会成为关键的玩家，他们可以留住自己婚姻生活，从而扭曲整体局势。

首先，他确认了自己的婚姻生活，并且清楚地知道人们感情的产生和发展趋势。第二，旁观者清楚地看到了当局。他能比今天的人更好地利用这种情况，并能看到婚姻生活的难题。最后，因为盆友们对人的气质有很好的把握，他们通常能及时提出建议。人们现在要等什么？让我们赶快寻求帮助吧！让流域朋友们知道婚姻生活危机的所有前因后果，并让他们给出自己的建议。

3。玩纪念卡，不要忘记为什么人们过去常常一起散步

如今，许多人早已忘记了他们最初在一起的感觉。尽管那时人们是诚实的，为什么今天他们不得不分道扬镳呢？从坠入爱河到结婚，最后走向离婚，这是否意味着人们想要的结果？可以说，人们长期以来的辛勤劳动已经被当前的分歧所毁了吗？

不，我们共同的努力已经没有用了。从这一刻开始，人们拿出以前的照片、婚礼视频、家庭录像和儿童记录，回忆人们一起努力建立的时刻，思考人们为什么在一起。如果还有机会，你可以去那些曾经留下痕迹的地方:这里的人们第一次拥抱，那里的人们第一次亲吻。所有这些都是人们早已忘记的初衷。

婚姻危机怎么办 化解婚姻危机的良方

当婚姻充满了食物、衣服、住房和交通等琐事时，它不可能像水一样平淡无奇，而婚姻破裂的发生是自然的事情。我认为在[看到危机并不可怕。如果我们搞清楚相互的感情并找到正确的方法，我们就能解决婚姻危机。

婚姻破裂该怎么办 解决婚姻危機的妙方婚姻如何应对破裂婚姻危机的绝妙解决方案

自己解决。

在解析级别婚姻，有必要最小化亲属或流域朋友的干扰。非常重要的一点是要防止对方的父母被加入其中。任何亲戚都会不可避免地偏爱自己的孩子。如果对方的父母和亲戚不分清是非，责骂对方的好与坏，而不是说服他们如何改善关系，这将会深深伤害对方感情。一点点就能成就很多，只会加深不好的感觉，扩大夫妻之间的差异。最终结果只是火上浇油，加速了婚姻的分裂。因此，当感情陷入危机时，夫妻双方应该积极应对，理性地解决问题，小心地消除隔阂，这样他们的婚姻幸福和幸福就会像第一眼看到的那样。

彼此坦诚相待。

当感觉到婚姻即将陷入危机时，丈夫和妻子应该积极并经常与直系家庭成员进行各方面的沟通，例如真诚相待的理念，感情。他们应该彻底诚实地告诉他们的爱人他们不满意的工作，日常生活中的挫折和艰辛，以及他们心中的痛苦和悲伤，这样对方就可以掌握你的性情变化，你的情绪不稳定，你的担心和担忧不是因为她(他)，而是因为其他外部因素。

为了防止申斥。

在许多离婚案例中，许多夫妇仍然健在感情。只是有很多次，他们因为不喜欢对方的言论和行为而受到很多方式的谴责。有些人甚至在朋友和家人面前公开批评对方，让对方尴尬，激化和总结他们之间的矛盾，导致了一场危机婚姻。婚姻没有对错，没有对错。在正常的婚姻生活中，夫妻应该更多地看到对方的优点，尽量减少相互的抱怨，责怪对方，激化矛盾。为了按现状处理问题，一方不应因另一方的过失和不准确而损害另一方，这只会损害双方感情。

挽回婚姻：如何维系家庭的和谐

昨天，学生小翠回来和她4岁的女儿玩，说要去散步。事实上，她和丈夫吵架了。这场争吵是关于新年该回到哪个家庭。两人都是独生子女，没人能说是谁。越闹越凶，最后把陈麻子拖进烂米堆里，闹得他们离婚了。离婚后如何找回丈夫？怎么做？挽回婚姻的方法是什么？

他们的争吵并不忌讳孩子，有一次我跟她说过几次，在孩子面前少当众争吵。他说他明白，但在任何争吵的情况下，他都忘记了。离婚后如何找回丈夫？如何挽回婚姻？挽回婚姻的方法是什么？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

这一次，毫无疑问，所有的孩子都害怕他们的母亲离开，并且根本不会离开。他们无论去哪里都会拉她的衣服。为了孩子，我建议她理智地解决夫妻关系。她不必谈论离婚。这孩子已经知道很多了。它让你每天都感到不安，难道不疼吗？

这让我想到一个在人们13或14岁之前就住在附近的小女孩。我曾经知道如何让她的父母在不吵架的情况下变得越来越亲密。她能做些什么来禁止她的父母离婚？我仍然记得当时告诉她，我和父母谈得很好，[可以就他们的共同缺点提出建议。从那以后，她告诉我，我父亲和母亲之间的关系确实已经缓和到一定程度，那时我感到了所有欢笑的快乐。

孩子们在成长过程中遭受了很多痛苦，其中许多是他们的父母造成的。对孩子的伤害是深远的，而最无助的孩子是亲子关系的破裂。一些家庭在父母之间长期不和，哭泣和制造噪音，鸡飞狗跳，冷暴力，家庭冷暴力和麻木不仁让人欣喜若狂。

人们常说，家是孩子心灵的归宿。如果家里不安宁，孩子就不能享受幸福。如果孩子不平静和快乐，它会变成什么？在这样的家庭里，儿童的长期食物、衣服、住房和交通无疑是生活道路上的一场灾难。

谁是维护亲子关系最勤奋的人？是个孩子吗？很好，孩子是夫妻之间的桥梁。不管孩子们愿不愿意，他们都将被视为“和平缔造者”。没有必要认为孩子们不理解所有的内容。事实上，孩子们为了他们的父母放弃了他们自由的童年，他们也需要带进年轻的青少年。孩子们对父母漠不关心。这是否意味着他们的父母认为这是理所当然的，并如此傲慢？

在健康的亲子关系中，每个人都既努力又有收获。在不健康的亲子关系中，所有人都是受害者。

在父母矛盾的家庭氛围中长大的孩子内心最痛苦和敏感，他们的个人行为最容易出错。炽热的力量、内向、厌学心理、抑郁、学生恋爱、逃跑、失败和自杀，更不用说新闻媒体了。在附近的学院和大学里，有无数这样的“问题儿童”。谁对此负责？

因此，在婚姻的运作中，父母应该向孩子学习:宽宏大量地原谅另一半，像孩子一样敏锐地体验对方的感受，像孩子一样纯洁地运作和维持家庭的幸福与和谐。据说父母教育孩子最多，孩子必须理解他们。孩子们对父母期望不高:温暖的家庭环境和亲密的亲子关系。

孩子不是父母的责任。他们只是生活中高尚的人的帮助。父母应该感谢孩子。父母是孩子的榜样和榜样。每一句话都深深地印在孩子们的心里。

当你在船上度过了一百年，在床上度过了一千年，你为什么不好好照顾它呢？即使不可能一起做出积极的结果，以尽量减少对孩子的伤害，也可以平静地分开。做一个母亲和父亲不是想办法和孩子相处，而是全面提高自己的技能。离婚后如何找回丈夫？如何挽回婚姻？挽回婚姻的方法是什么？

情感天地：“败家女”促进婚姻幸福?

女人败家，有益人际交往技巧。有哪些情感天地?两性情感问题怎么解决?有哪些情感美文?

败家女人掏钱花钱如流水，因而性情也较为大气。他们买东西不容易仅仅 单给自己，家庭主要成员，乃至是企业朋友，也会常常接到她送的小礼品。

以礼相待素来是我们中国人的相处之法，一个那么会做人的女人，又如何不获得大伙儿的钟爱呢男人们有一个人缘这般之好的老婆，婆媳之间和睦，出外也每个人赞扬成，坚信也会脸部光亮吧。

女人败家，才可以吸引男人的心

败家女人多会彩妆维护保养，因而都较为年轻貌美，一个女人重视自身的表面自然并不是以便讨好自己，只是男人，女为悦已者容，因此有着一个败家女人实际上是男人的幸福快乐。沒有一个男人不要面子，当他带著年轻貌美的老婆出来时，爱慕虚荣考虑能够 盖过为老婆败家刷信用卡时的心痛。

女人哪些必须帮男人省，实际上是在辜负自身，再聊你没帮他掏钱，他当然会找其他女人来帮他花，因此作为一个新时期的老婆，还要狠狠地的败家，花完丈夫的钱，他会沒有机遇出来泡其他女人。

女人败家，男人才会赚钱养家

为了实现老婆的买东西要求，男人们还要卖力勤奋的挣钱，以防被老婆说不起作用。养老婆但是许多男人考虑自身大男人现实主义的作法喔，有一个败家老婆会让她们更有进取心，以便有着一个容光焕发的老婆，累坏也愿。

如今的女人选丈夫大多数规定有房有車有经济，实际上也休怪他们，谁都期望过得好一些。假如男人要想娶一个好看的老婆，那麼他的钱夹也得够丰富才行。

女人败家，才会开拓创新

败家女人多关注时期时尚潮流，时兴哪些服装，时兴哪些彩妆产品，败家女人都能一一的道来。明白败家的女人才会明白生活，由于败家，因此对新事物都会填满深厚的兴趣爱好，这类喜好也会送到婚姻生活生活之中。

假如女人总是通情达理，坚信男人们都是感觉过度的低沉，反过来，女人败家会让生活更有情趣，更为可以吸引男人的心。

女人败家，能够 减轻心态

这年代，女人可已不仅仅 传宗接代的设备，也并不是洗衣服煮饭的阿姨，女人与男人一样，常有自身的工作中，可是比男人因此应对大量的是，婆媳之间，家务活与教育小孩难题。

自然，男人也会有同样苦恼，可是男人能够 根据与基友饮酒扯蛋来宣泄工作压力，女人却不能。因此大多数女人败家实际上是以便释放压力，根据买东西来缓解压力，随后再次资金投入到忙碌怕工作中与生活之中。有哪些情感天地?两性情感问题怎么解决?有哪些情感美文?

挽回婚姻：试离婚是如何拯救濒临危机的婚姻

为了保留婚姻生活中的危机，各种保留方法多种多样，但每种方法往往都有其适用范围。在这个阶段，这种新的挽回婚姻方法出现了，那就是——审判离婚。审判离婚有点类似于两地分居，但实际上它与两地分居有着本质的不同。审判离婚是指/在双方都愿意离婚的条件下，两人在一生中离婚一段时间，但两人都有一段时间可以不经过司法程序而藏起来。在这些试婚的日子里，夫妻彼此可以反思他们婚姻中的困难。在他们试图离婚期间，一些夫妇冷静下来，想解决他们之间的难题，然后他们想再聚一聚，手牵手度过剩下的时间。因此试图与离婚已经成为更为流行的方式挽回婚姻。

(挽回婚姻:离婚如何拯救危机中的婚姻)

“尝试离婚”具体步骤:

试离婚是基于双方的自愿。对于这种无过失的婚姻诉讼，适用离婚。那些决定离婚的人夫妻必须进行债务申报，还必须签署一份由两个人分房的协议。最后，他们将签署这份“试离婚合同”，主要包括审判离婚的期限、控制和责任。申请完所有这些手续后，两人将可以宣布他们刚刚开始他们的离婚审判。为了使审判离婚更接近离婚，两人在审判离婚期间尽量不接触。如果有孩子夫妻，最好在离婚前讨论一下如何解决孩子的问题，以免对孩子造成不必要的伤害。

“尝试离婚”主要功效:

我认为那些试图离婚的人给了彼此一些私人空间和自由。婚姻生活给了一个温暖的家庭。在这个家庭出现太多的纠纷和分歧后，他们的婚姻生活将会耗尽。这个家庭变得越来越不温暖，只是散发着烟雾，没有地方可以相互躲避。然而，离婚审判只能给夫妻两个人一个单独且随意的室内空间。

然而，在两人真的开始试图与离婚后，由于没有见到对方，经历了离婚的痛苦，他们对彼此产生了无限的思念和留恋。在这段分离时期，两人经常有自己的私人空间。他们平静下来，反思他们的婚姻生活。最后，他们必须彼此幸运，因为他们没有因为欲望而离婚。他们只是选择离婚来让自己冷静下来，思考婚姻的意义。经过这么多努力，他为什么这么无情？情感诊断可以保留吗

让彼此珍惜拥有对方和来之不易的婚姻生活。现在，许多人不知道如何珍惜他们，当他们拥有他们，并不得不等到你失去了他们才后悔。当婚姻生活陷入危机，一个人的精神实质无法维持时，很容易产生离婚的念头。然而，一旦真正的离婚是偶然的，它会随着时间的推移而逐渐改变并后悔。当我再次见到对方时，我非常后悔没有好好珍惜婚姻。

为了防止人们喜欢离婚和害怕离婚后后悔，审判离婚无疑不是一个很好的选择。分离后，两个人之间的距离被打开，连接暂时按住终止键。那么你看到的另一方更客观。如果你认识对方，你会发现他仍然有很多吸引你的优势，就像开始时一样耀眼。过去的记忆闪过我的脑海，却发现一路走来并不容易。在这一刻，你知道如何珍惜。

然而，离婚既有好处也有坏处。起初，它只适用于夫妻认为婚姻已经结束的人，并不是测试爱情的一种方式。随后的试离婚可以为对方的心理状态提供缓冲，但会被对方用来维持某些目标。最终的审判离婚不是真正的离婚。理解这一本质的人可能不会认真对待它。这种试离婚实际上使婚姻生活越来越复杂。

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和谐婚姻的五种心理需求

夫妻之间想达到心心相印、亲密无间，就必须了解双方的心理需求，从而达到和谐、美满。美国著名心理学家默里对人类的心理需要进行了归纳，从而得出夫妻和谐必须满足双方的五种心理需要。
一、尊重的需要
人的自尊心从小就有，一旦受到损害，便会痛苦不已。如果受到尊重，则会感到欣慰和满足。夫妻间的相互尊重、信赖，是深化爱情和事业成功的基本保证。任何训斥或轻视贬低爱人的做法都会损害对方的自尊心。
二、自主和表现的需要
人人都希望按自己的思想和意志办事。这就是自主的需要。每个人都希望在别人面前表现自己，尽可能发挥自己的才能，运用自己的智慧创造出可观的劳动成果，使自己的表现心理得到满足。夫妻之间应常常通过语言或行为来使对方欢悦、惊奇、着迷，进而赞赏自己。
三、交往的需要
社会是人生活乐趣的源泉。那种不准爱人与他人交往的做法，不但不能保证爱情的专一，还会破坏对方的心理平衡，对家庭生活感到厌倦，对爱人产生反感，其结果只能使婚姻破裂。
四、爱好和感情的需要
每个人的爱好不同，应尽可能满足对方的心理需求并为对方提供方便。感情的需要以爱为中心，持久的爱会使对方得到最大的心理满足。否则，失落感便会油然而生，不满、烦恼、怨恨也会接踵而至。
五、宣泄的需要
爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的对象当然是自己的爱人，夫妻均以对方为宣泄的最佳对象。因此任何一方都不应责备对方心胸狭窄，或嫌对方唠叨。而应主动接受对方的宣泄，并进一步劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，使对方从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散，夫妻感情也会进一步得到加强。

约翰?戈特曼：婚姻是如何出现危机的

当婚恋关系出现危机时，它们往往会沿着相似的轨迹发展。第1步：“滑动门时刻”在婚恋关系中，伴侣会不断地通过言语和动作向对方寻求支持和理解。在实验语境中，我把这种请求称为“出价”。它们可以简单得像“你能帮我买听啤酒吗？”或者深切得如一次可怕体检后的“我需要你”。不是所有的出价都那么明显。有些出价就被错过、忽视或者误解了。一个人说“我爱你”可能是希望对方能够转身并给自己一个拥抱。但伴侣却三心二意、似听非听地说：“嗯，我知道你爱我。”丈夫给妻子买了情人节时送过她的一模一样的广告艺术图册。他忘了。但她没忘。每一次婚恋关系中的出价都会开启我所谓的“滑动门时刻”。当一个人表达出连接的需要时，另一个人的反应可以是滑开滑动门并走过去，也可以是关上滑动门并转身离开。想象一下亨利正窝在最喜欢的椅子里看电影。他的妻子辛迪走过来，盯着屏幕连声叹气：“噢，巴黎在电影里总是这么迷人。”面对妻子的向往，亨利可以做出多种可能反应。他可以拉开滑动门说：“我希望有一天咱们能一起去。”我把这种回应叫做“面向”伴侣。他也可能“背向”伴侣，不满地嘀咕说：“嘘，我在看电影呢。”任何没有兴趣或缺乏连接的回应都会关闭滑动门。所有的长期关系都会为不能正确使用滑动门而困扰。就算是那些恋爱高手，在伴侣表现出悲伤、疲倦甚至高兴时，有时也无法进入。他可能累了、烦了或者走神了。我们通常都不会去思考我们的反应，或者根本就没反应。因为我们不认为对这些琐事的反应能有多大意义。不去理睬那些小要求的确不会把婚恋关系推入深渊。但大量没有任何结果、不愉快的讨论却很危险。经年累月，一方或者双方就会感到奇怪：我在他心目中是第一位的吗？还是说有其他人或事排在我前面？我的伴侣自私吗？我还能继续信任他吗？第2步：遗憾事件在“滑动门时刻”转身离开的结果就是冲突的升级。你注意到伴侣脸上写着“受伤”或者控诉的表情时，就会意识到自己刚刚又惹事了。如果幸运，你的伴侣会指出问题所在：“我想告诉你医生是怎么说的，可是你一直都在忙自己的，不能跟我好好谈谈。你知道我在拿到诊断结果的时候有多紧张吗！你太让我失望了。”如果“惹事”的一方能够对之前的所作所为道歉并承担应有的责任，这个缺口就会被修补。如果相反，这一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，这就是我所说的“遗憾事件”。一次冲突的爆发可能成为两人关系史上不幸的一幕。每一次事件都会蚕食伴侣对彼此的信任。导致遗憾事件的环境因素通常并不明朗，因为婚恋关系是十分复杂的。当一扇门关闭，伴侣双方可能都会感到受伤。乔在一次家庭聚会上邀请女友马迪转移到房间的另一个角落时被她无视了，这让乔变得烦躁不安，认为女友正在和其他人调情的念头让他变得愤怒。因此，看到女友不理睬他，他离开了。而马迪对乔的烦躁没有察觉，也不知道他去了哪里。她一间屋子又一间屋子地找他，询问每个人有没有看到他。没有人见到他。当看到乔正朝他的车走去时，马迪生气了。她问：“你知道你对我做了什么吗？”乔反驳说她没有资格抱怨，该反省反省自己做了什么。马迪坚持认为是乔太容易吃醋。乔怒不可遏地离开了。第二天，他们和好了，但问题并没有解决。“滑动门时刻”演化成了遗憾事件。再次强调，偶尔如此并不会毁掉婚恋关系。但如果在转身离开后却不能道歉并修复裂痕，伴侣间的关系就会朝着捕鼠器的方向跨出一大步。第3步：蔡格尼克效应1922年，机敏的21岁心理系学生布鲁马?蔡格尼克发现，一家威尼斯咖啡厅的服务生可以不借助任何工具记下客人冗长而复杂的点单。他们惊人的记忆力引起了蔡格尼克的好奇。她随即采访了这些服务生，却发现他们一下完单就想不起来刚才的点单了。一旦服务生把菜上齐，他就会把点单忘光。蔡格尼克后来成为了一名杰出的心理学家。她在这家威尼斯咖啡厅观察到的现象后来被称为“蔡格尼克效应”。意思是说，我们对那些没有完成的事情记得更清楚。后续研究显示出蔡格尼克效应的威力。我们对那些“未完成事项”的记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强大约两倍。在爱人之间，如果争吵能够以双方承认错误、改正错误和加强理解而告终，那么这段争吵很快就会被遗忘，换来更牢固而持久的婚恋关系。相反，如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。就像鞋里的沙子，这段回忆的不断刺激导致对伴侣的消极情绪持续升级。第4步：消极诠释信任被逐渐破坏时，伴侣们会开始感到他们之间的关系就像被抽空了。他们之间再也不像朋友了。随着破坏频率增加，他们在彼此眼中都有了阴影。俄勒冈大学已退休的心理学家罗伯特?维斯提出了NSO，即“消极诠释”一词来描述这种现象。在它的作用下，人们倾向于把中性甚至是积极事件解读出消极含义，这导致他们更频繁地进入糟糕盒子。遭受NSO影响的人们通常会忽略伴侣50%的积极姿态。一位丈夫宣布，某天晚上由他下厨做晚饭。而一贯抱怨他不做家务的妻子对此事下意识的反应却是怀疑。由于NSO的作用，她相信他肯定另有目的。他可能是想在亲友面前表现自己，或想让他父母觉得他是个好丈夫。总之，她就是不能接受他此举是出于好意。NSO的一般标志是倾向于从消极的角度去解读无害或者中性的评论。纳撒尼尔的妻子说：“哦，看，灯泡又灭了。”如果纳撒尼尔正挣扎在NSO中，他内心的回答应该像这样：“该死的，我又不是专职换灯泡的！她就不能自己换吗！”相反，如果他的大脑没有被痛苦和怀疑占据，他可能会认为妻子的话仅仅是想表达灯泡坏了。如果纳撒尼尔的妻子也正在经历NSO，看到丈夫对着窗户皱眉头，她可能会解读为愤怒、不满和蔑视。但如果她对关系感到满意，就会把这个动作理解为丈夫正在为天气担心。快乐的伴侣更容易作出积极诠释，他们会从积极的角度理解对方的中性行为，而不会认为对方的消极情绪是针对自己的。人们有时会把伴侣的无心之举解读为自私。作出消极诠释的人则会强化这种倾向。如果一个人或者伴侣双方关于他们恋情的记忆都陷入消极情绪结成的坚固丝网中，他们的爱情也要面临死亡了。NSO一旦开始，消除起来将非常困难，因为环境不是黑白分明的。有时怀疑是合理的，因为对方可能的确自私了，但有时却是无中生有。对伴侣无根据的消极猜想和预测会损害两人之间的关系。他们可能无法摆脱糟糕盒子。“消极诠释”可以迅速鉴别问题伴侣。

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