感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"别让“先见”阻碍你的判断"，希望能够帮助到各位。

察言观色的关键在于，了解并思考如何满足对方的目的。因此，必须让自己养成“客观的宽广视野”与“随机应变的反应能力”。

以我本身为例，在店里一向干练的我，日常生活中却常做出很“瞎”的事。还记得有一年年底，我去参加女儿学校家长会办的年终聚餐时，那天我带了瓶价格昂贵的香槟王出席，没想到竟引来其它家长的侧目。但那只能怪我太粗线条了，竟然在大白天的午宴就带着酒现身。

明明是出席“家长会的聚餐”，我却不自觉地以“酒店妈妈桑”的心态赴约，结果搞得自己尴尬不已。同样地，当你在相同处境、情况下，与不同的人接触时，你也会发现，原先自认是正确的“常识”竟会出现微妙的差异。

倘若只是和我一样出糗也就算了，怕只怕不小心弄成无法收拾的局面或受到严重的伤害，那就惨了！

请各位回想一下，我在前文举过的一个例子……新手公关“敏感妹”。

“怎么办！客人说要和我约会。我该不该答应……”如果她只是暗自在心里胡思乱想，我还觉得她很单纯、可爱。然而这类的女孩常会动真情，最后死心塌地地爱上对方。虽然这在一般人的想法里并没有什么不好，但却有违我们这行的“行规”。qg13.Com

客人上酒店寻求的，不过是短暂的“欢愉”。也许会发生像电影里那样的圆满大结局，但基本上酒客与酒店小姐的关系仅止于酒店里。即使感到悲哀也无可奈何，毕竟酒店的世界与一般社会本来就存在着差距，一般人认为“可行”之事，在酒店里就不一定能够成立。

♦解读对方的“心意”

以电影《Always幸福的三丁目》为例，当时的人口不像现在那么多，所以才会衍生出“三丁目特有的常识”。而现在的社会不但人越来越多，透过网络等管道使社会信息变得日益发达，所谓的“常识”也被分得越来越细。

有些到店里来的客人，由于年纪稍长，所以对他们来说，酒店是充满“高级感”的场所；但对年轻一代的人来说，酒店只是“消费较高的倶乐部”。

由于经济不景气，越来越少客人会像以前那样砸大钱到酒店玩，每个客人对银座酒店的印象也出现明显的落差。尽管如此，我们还是会配合客人的目的，营造让他们开心的气氛。当然，这就得靠可迎合对方“常识”的临场反应。

此外，藉由想象力读取客人的“目的”，也是很重要的。某天，一位总是点年轻小姐坐台的常客，那天却神色严肃地说：“我今天想找〇〇小姐”。

客人口中的“〇〇小姐”，在我店里是数一数二的经验老手。无论怎样的场面都难不倒她。

我悄悄往他身后瞥了一眼后问：“今天有什么特别的事吗？”

果不其然，他身后站着一位派头不小的人物。客人回道：“嗯，我带了重要的客人来”。

不巧的是，当天店里指名要点“〇〇小姐”的客人已经排满了，恐怕无法再排给这位客人。于是我另外找了位年纪较轻，但反应敏锐足以接待VIP级客人的小姐，紧接着向那位常客使了使眼色：“交给她，绝对没问题”。

我之所以能那么快做好决定，就是因为掌握到顾客的目的。打破心中既有的成见，试着以宽广的角度去读取当下的情况。

相关知识

是什么阻碍你获得幸福爱情？

单身男女多年来仍然找不到真正的感情。每段关系都被对方打破了？爱情总是比快乐更无聊？......许多人会遇到各种情感困惑。那么是什么阻碍了快乐的感觉呢？让我们根据下面的心理测试来看看我们自己的问题。

(什么阻止你获得快乐的感觉？

[试题]

相对来说，你喜欢紫葡萄还是绿葡萄？

A.紫色葡萄-2

B.绿色葡萄-3

2.当没有恋人的时候，你能在七夕节、七夕节或圣诞节时感叹吗？

也许是-3

有时叹息-4

完全不容易叹息——5

3.夜深人静的时候，你会突然想起以前过世的人吗？

A.会议-5

不容易-4

4.你经常想到你后悔的事情，然后感慨，“如果，如果……”

答，是-6

b，不是-7

5.你认为你能很好地控制异性朋友吗？

是的，知道所有关于异性朋友的事情

不是，完全不是主人——7

c，通常是master-8

6.结婚前你能想到离婚吗？

答，是-9

不容易-10

7.你经常说像“随意”、“能干”和“冷漠”这样的口语词吗？

答，是-11

b，不是-10

8.如果你和某人有明确的联系，你能在短时间内把信息告诉谁？

A.盆地之友-11

B.家庭成员-9

丙，谁都不要告诉——12

9.你是否很在乎爱人谈论他们的前任？

答，是-12

关心，但不要说出去——10

不要在意，谈论话题时可以畅所欲言——9

d，完全不在乎，更不想提过去——11

10.你在日常生活中有很多女性朋友或同性恋朋友吗？

一、许多女性朋友——13

同性恋朋友-12

所有相似的-14

11.你也是一个坠入爱河后忘记整个世界的人吗？

是的，15岁

b，不是-13

如果按照古代更传统的方式，你能和你爱的人私奔吗？

A.会议-15次

不容易-16

看情况-14

13.我现在心情很不好。你需要涂指甲。你能申请什么？

A.浅粉色-15

B.深红色-16

C.深蓝色-17

14.分手后你是怎么忘记治疗这种疾病的？

一、努力工作——16

乙、为了好玩而旅行——17

购物，购物和购买特色美食-18

15.当你的家非常贫穷和无聊，而且你不想上网时，你会用什么方法来打发这无聊的时间？

A.入睡-a

发愣-d

C.阅读书籍-b

找个人打电话聊天-16

如果你很富有，你在哪里可以买到别墅？

一、海、河-17

山边森林的地面-c

C.希尔赛德-e

17.对于遭受情感挫折的你来说，你觉得下面哪个词更令人愉快？

命运总有一天会到来

绝对错误的放弃自己的人生道路——18

不管有多难，你都不能低估自己

18.如果你想让别人告诉你，你通常会给谁打电话？

A.前大学朋友-d

B.学生时代的朋友-c

C.毕业后的朋友-b

[测试结果]

你对感情和你的爱人有很高的要求。这种轻视，哪一个都不愿意，从而导致单身男女总是你。或者恋爱中也无法体会幸福。我建议你降低对爱人的期望，带着感激与他人交流。我会逐渐发现我周围还有很多快乐。

企事业单位基本上占据了你所有的衣食住行。在你看来，人们应该通过工作来充实自己。正因为如此，你的食物、衣服、住房和交通都很无聊，你无法感受到身边的快乐。倾听工作的节奏，培养你自己的兴趣和爱好，有时玩游戏，娱乐自己，释放压力，释放情绪。大自然会幸福地来到你身边。

C.太好了，你也是万人迷，许多人喜欢去任何地方。但也因为你的出色表现，对方很容易产生自卑心理。对你有感觉的人非常害怕追求你的完美，只和你的异性朋友保持联系。事实上，你只想要这个普通的情感，温暖和谐的家。有人建议你坚持自己的观点，拒绝所有的桃花，向你欣赏的另一方展示你的决心，这将使你更容易获得这种恰当的感觉。

D.你盲目地追随潮流，不知道自己喜欢什么，喜欢什么。每一种情感都是随随便便产生的，但后来他们发现并不完全正确，所以他们就随意放弃了。像吃甜瓜的人一样，你游离于自己的感觉之外，无法理解自己感觉的真正含义。建议你先了解自己，找出你愿意做什么和喜欢什么，并适当地控制你的情绪，以便再次启航。

E.你的大问题是缺乏自信。因此，他们几乎害怕追求自己完美的感觉，甚至害怕接受它们。在我看来，美丑只是这种情况，最重要的是自信。自信的人是最优雅的风度。如果你拒绝自己，谁知道如何欣赏你？让我们更加自信，行动更快。自信的人毕竟是最好的。如果他们以这样的心理状态看待情感事物，幸福就会到来。

别让你的脾气拖累了你的感情

别让你的脾气拖累了你的感情

在爱情面前，我们是多么小心翼翼，多么卑微！我们不停的改变自己去适应对方，去取悦对方......可我们还是乐此不疲，还是一再的委屈自己。爱情就是这样盲目和不可理喻啊！

我不是为你，而是为你的爱！因为我爱你。

小赖和女友在一起一年了，感情还是挺好的。但是他女友的脾气非常暴躁，一旦遇到不顺心的事情就会情绪很失控，发脾气，根本没法劝而且我还要被骂。而且她总是给自己消极的心理暗示，觉得事情不会好，所以消极对待。

最近小赖女友莫名其妙地说要小赖不要再理她，闹分手，后来小赖好说歹说问了两天才知道，因为女友出国意外没有申请到学校，家里人要求她放弃转而去官方媒体工作，她一不高兴就和家里水火不容，波及到无辜的小赖。

小赖也很希望她能控制住自己的情绪，把注意力放到事情本身上来，而不要为了这件事伤了自己也伤了家人。可是女友完全听不进去，每次想要好好沟通，女友就说：这个是天生的没法改。导致沟通无法继续进行下去。

小赖觉得自己很委屈，很苦恼很心累。因为这不是第一次发生这种事情了，每次小赖都忍忍忍。时间长了小赖真的有了想要分手的念头。

很大程度上，男人们分手或者出轨都是因为女孩们自己作。

然而很多人却说女人不作男人不爱。

唉，姑娘们啊，撒娇跟无理取闹是两码事好吗？真正懂得怎样通过撒娇增进情趣和感情，那时需要一定的成熟才能够拿捏的艺术。而无理取闹，是跟幼稚画等号的。这两者只有一线之隔，但又是两个截然相反的极端，好吗？

那种知性但又返璞归真，懂得怎样在你面前孩子气的姑娘，谁不爱，我也爱到要死呢？可是，那真的不是谁都能做到的。一直在索取，无时不刻都觉得男人做错了的，怎么是可爱有情趣呢？

幼稚是不能粉饰美化成可爱的。

姑娘们，没有那样子的高情商我们就得学会约束自己的行为和脾气。

不要试图让别人来改变你的脾气，因为脾气真的是说来就来，连自己都控制不了的，要改早改了，还等到现在，所以，我们只有靠自己来约束。

当你生气的时候，先忍住啊，从直接言语表现的愤怒或者生闷气，转为内心戏，在心里吐槽。最好是那种能让自己笑出来的吐槽！你就会觉得没那么气了。

生气的时候就记录下来。只客观记录让自己生气的事情，不记录情绪。几天或者几星期下来，看看自己当时因为哪些事情生气，利于总结反省。想想自己十年之后还会为了这点破事生气到爆炸吗？恐怕只会笑出声来吧！

情侣之间吵架再正常不过了，陈天和他女友也是，经常为了一点小事情就吵架。每次吵架吵到很冒火的时候，他的女友就会离家出走，但是出去没多久冷静了就回来了，有次吵架之后，女友回来，陈天就说：你能不能不每次吵完架就往外跑啊。他女友却说：我们吵架的时候，很容易失去理智，只会越吵越凶，一旦失去理智，我很害怕我会乱说些话伤害到你，所以我选择出去冷静下是最好的办法。从那以后，他们小两口吵架就变得越来越少了。

你一定要意识到：生气是因为别人的错误或者误会，来惩罚自己，最后不开心的还是自己，对自己的身体伤害也很大。

一般情况下，我们对别人的行为或者想法是无能为力的，不要试图去改变甚至控制别人的言行，我们能做的，只是控制自己的行为，做好自己。

当生气或者其他不好情绪造访时，首先问问自己为什么生气或者情绪糟糕，找到问题，慢慢改善。

自己的情绪最终能改变的只有自己，别人的开导也只能起到一个辅助的作用，愿你能成为被男人永远疼爱的那个人。

别让孝顺绑架了你的婚姻！

当今社会,好像要求女人孝顺成了男人择偶的必备条件,我就非常不赞同有人找对象,要求别人孝顺自己的父母。

婚姻是你找另一半,不是给你父母找一个儿女,你父母绝对不可能把你的伴侣当亲生儿女,你也不要要求另一半,把你父母当亲生父母,那是不可能的。而且,我建议夫妻最好不要和父母住在一起,当然了,父母生活不能自理的除外!

一个人找对象,可以要求对方尊重自己的父母,但是孝顺是一种素质,而不是一种要求。

看到一个真实的故事,不胜唏嘘:

一个朋友的奶奶前些年瘫痪了,她的父亲就把老太太接回家,让妻子照顾。朋友的家境很不错,完全可以找护工代劳,但是父亲认为这样做不够孝顺,在亲友面前会没有面子。

老太太一向对媳妇苛刻挑剔,瘫痪的人情绪极端更是变本加厉,于是家里事端频发、鸡犬不宁!每次朋友的母亲受了委屈,她父亲反而会责怪妻子不识大体、不会讨老人的欢心。

朋友的母亲照顾了婆婆三年,抑郁痛苦,然后患上了肝癌。老太太躺在床上还挺精神,她却不治逝去,先走了一步。老太太对于儿媳的离开,却无半点愧疚。之后,父亲常常会在朋友的面前表示懊悔和自责.....

在一部分国人的观念中,“孝顺”其实是大过于“爱”的,既要“孝”、更要“顺”,反正“老婆可以换,母亲只有一个”。他们却忘了对于自己的孩子而言,母亲也只有这一个。很想问一问这个男人,家庭到底是和谁组成的?

生活中有好多好男人,家庭事业都有成就,也爱自己的妻子,但是非常愚孝,认为父母的话都是对的,老婆和父母有一点意见不同,他就对老婆说:“那是我的父母,你要孝顺,就是他们错了,你也要忍忍。”

做女人挺可怜的,当了二十多年的公主,一天的皇后,嫁给男人后,在家里就成了说话最没有话语权的佣人,做什么事都要看婆婆的脸色行事,买个东西,花个钱都要偷偷的,生怕被婆婆骂败家!

现实生活是这样的,男人要求女人孝顺自己的父母也可以,但是你也得孝顺岳父岳母啊!凭什么只要求女人孝顺!岳父母一般对女婿像招待大爷一样,而公婆却要求儿媳好好招待自己!

其实,好多家庭矛盾,夫妻不和,并非源于夫妻二人,还有所谓的孝顺父母这一条!

如果孝顺父母是一个人选择配偶的标准,那这个人,我劝你也不用考虑。配偶爱不爱自己的父母,取决于自己,而不取决于配偶,如果不是因为你,他们就是陌生人而已。所以,让你的配偶孝顺你的父母,只需你好好爱你的配偶就行了!

而在中国,很多女人结婚以后,几乎就自暴自弃,为了孩子,家庭,牺牲了自我,不懂得享受生活,等老了回忆一生,老公送花,反而埋怨这么浪费,她们的爱情,早就深埋葬在婚姻当中。

女人结个婚,就放弃了自己的身材,放弃了那么多追求自己的男人,放弃爱好,除了孩子,家庭和老公,对任何事无暇顾及,那这一生,和咸鱼有什么区别?然而,这样悲惨的女人,还要被要求孝顺,天理何在?

不过话又说回来,毕竟公婆是长辈,最起码的尊重应该是有的,如果可以,孝顺也应该被鼓励和赞美,但请公婆心存感恩,请男人心存感恩,别拿孝顺这把标尺衡量自己的媳妇!

而中国式的男人,只要有钱,就可以招蜂引蝶,家里红旗不倒,自己在外面彩旗飘飘,却要求女人不仅要忠贞,而且绝对不能忘了自己当儿媳的要孝顺公婆。

女人们,请你们一定要经济独立,身边的男人,生活不依靠他,精神不迷恋他。你可以为爱和他一起,也可以对他说,不爱走你!

作为男人,只要疼爱自己的女人,她自然孝顺你的父母!

真正的孝子,是维护了妻子的情感和心理预期,妻子才能更平和地面对他的父母,两个人一起孝顺,才是真正的孝顺,不是一个人在“孝顺”,另一个人在拆台。男人们先学会怎么爱自己的妻子才是首要任务。

：别让自卑杀死了你的爱情！

在寻找幸福和幸福的路上，它是什么，它必须是什么？知道你想要什么样的幸福生活。你想和哪个男孩住在一起？你喜欢谁？

……

这都很重要。然而，在寻找伴侣的整个过程中，人们表现或隐藏的两种认知能力都充满自信(往往傲慢)或缺乏自信()，这通常会限制你寻找幸福的步伐。人们过去常说，当他们充满自信(骄傲)时，该怎么办？

今天，人们谈论如何解决自信心不足的问题()。

I，自卑结果如何？

关于自卑，人们应该弄清楚自卑的原因不在于表面或金钱，也不在于不成功的人生经历。

难道真的没有过着无忧无虑、乐观向上的生活的普通人，没有贫穷但有好的食物、衣服、住房、交通和美丽的人，没有即使不成功也能白手起家的人吗？此外，他也是一个外表出众、生活富裕的人，他已经成为生活中的明显赢家，但仍然自卑。

著名电影明星陈瑶曾经坦率地说他是我们的大嘴巴。当我开始的时候，我非常自卑当我微笑的时候，我会把嘴放在头上。

据统计，绝大多数人在暴露于某种自然环境氛围中时都经历过自卑的心理状态，所以这是很正常的。假设陈瑶自卑来自娱乐圈流行的“樱桃小口”型美女，这是一个环境因素。同样，当一个人在一所顶级名牌大学的社交圈里时，他也会是自卑因为他的文凭不如别人。

当你爱上一个人，或者不主动为别人创造好感时，你将不可避免地增加对方的优势，然后过多地自我反省和自卑不向前看，害怕统一行动。当自卑被创造出来时，人们不应该急于限制自己和否定自己，而是应该摆脱这种自卑，摆脱阴影。

:不要让自卑杀死你的爱情！

II，自卑有什么受伤？

自卑有时会让自己觉得做不到，而不是去做，导致自己工作能力的不足导致先天不足，从而掩盖了自己工作能力不足的客观事实。如果你当时列举了每一个理由自卑它会减少你一直努力工作的动力，也许会找到另一个你不能努力工作的理由，你的注意力一定不在这上面。

例如，一个女孩找不到男朋友，因为她不好看。我见过比你更丑的女孩有男朋友，所以长相不是原因。

有效的原因是什么？

社交圈太小了，不能遇到合适的人吗？

这是你无法去爱吗？

我不明白如何建立一个和谐的对话。

我不明白如何提高联想。

这个总结中给出的原因才是真正的原因。这是你可以注意的地方。

自卑对于摆脱单身男女是非常有害的。关键原因是它让人们放弃勤奋。

三。如何摆脱自卑的困境？

对于那些自我评价很低的人，他们应该鼓励自己带头去创造更多的自信。我比较常用的方法之一是让感觉自卑的顾问做最少的事情。例如，他将开始慢跑。跑完3公里、5公里和10公里后，他会逐渐提高对自己的看法。

请注意，你不必设置你不能做的日常任务。

开始时，设定一些简单的日常任务。当你不能提高身体素质时，你会微笑。从今天开始，对每个人微笑，尝试一个星期天。

这是一个常用的日常任务，互相合作，微笑着写文章，记录当你对任何人微笑时每个人对你的看法，只记录负面反馈。你也可以用这种方法为自己创造自信。

许多人问了我一个难题:为什么人们认为自卑？如何摆脱自卑的困境？

我也有同感:

人是小的社会动物，依靠别人对人的评论。正面评论加一分，负面评论减一分。如果负面评论更高，将导致自卑。事实上，少量的否认可以抵消大多数人的赞同。

人们必须创造一种或几种非凡的优势，才能充分发挥一种优势。因此，人们的焦点不应该放在人的缺点上，而应该放在人的优点上，然后充分发挥人的优点到极致。

人们必须意识到他们的优势所在，并且清楚地知道它每天都在改变着人们。

如果你抓住了你的优点，注意力就会随之而来。真正摆脱自卑的关键是找到认可。

另一方面，当它被许多人认可时，自信也许会充满纵横比！这种联系可能会消失。

为什么死亡如此容易？

因为在这个环节中，假设你已经赢得了所有人的认可，你所获得的只是别人和你的眼睛的反映，很多人已经在这个环节中退缩了。

例如，“我的许多粉丝”和“许多人称赞我美丽的妆容”，这些就是大多数人无法真正克服的原因。也就是说，他们可能被暂时的高分所蒙蔽，无法提高自己。

如果您想升级自卑，如果您得到了其他人的认可，您将能够升级。要有信心，如果你得到了同行业的认可，你可以。然而，如果你真的能提高并成为赢家，你就不能停下来。真正的飞跃来自胜利。胜利是你对自己的认可。

2008年，当我第一次进入关系咨询和制造行业时，没有人从事这项工作。当时很多人告诉我，因为我告诉自己:这种事情可行吗？

从2008年到2010年，我得到了同行业的许多认可，但我仍然没有认可自己。

我仍然清楚地记得，在2010年，当我第一次举办论坛时，我邀请每个人共进晚餐，但是有很多人不想离开，留下来问问题。

一个男孩说他坐了三趟火车，花了40多个小时才到达北京，以便听我的专题讲座。那一刻我非常感动。

发生什么事了？

他来自一个非常偏远的村庄。他来这里改变现状。他坚信现状是可以改变的。那一刻，我对自己的所作所为有着不可动摇的信心。

我不想和别人争论这种事情是否可行，因为我明白这种事情肯定是可行的。

我非常确定这项工作将经历许多过程，但我已经做了。我不仅知道我想要什么，而且知道如何去做。我已经做了，我可以一直做下去。我非常确定我可以一直这样做，以确保我得到我想要的。

事实上，克服困难意味着一个艰难的过程。你不可能在一天内到达顶峰。你必须长期提高自己。

在通往越来越多自信的路上，我一直在那里。我祝你一切顺利，最后给你一张免费的照片，让你慢慢感受。

作家:潘升(姓:)是两性的创始人和老师。他是闽皖婚姻家庭咨询研究会副会长，福建省心理咨询协会会员。善于处理情感问题，如告别单身、相关手术、情感恢复和自我完善。

家暴，别让情绪伤害了你

与家庭暴力的大多数婚姻都是由夫妇沟通不畅造成的犯罪者通常是那些容易失控的人。夫妻为一些小事争吵，这似乎不是什么大问题，但如果他们不知道如何调节情绪，当他们积累到一定程度时，压力和负面能量就会爆发，导致极端行为，如家暴。因此，为了避免家暴受伤，必须知道如何管理情绪。

1。不要让你的情绪控制你

情感是一个中性词，这并不意味着情感必然是不好的。然而，大多数情绪复杂、喜忧参半的人都没有耐心。如果你属于这种人，那么你应该学会尽可能地控制自己的情绪，不要让情绪把你带走。负面情绪可以通过短途旅行、健康锻炼和与朋友交谈来释放，这样情绪可以达到平衡状态。适当释放情绪压力可以保持心情愉快，减少暴力行为的发生。

(家暴，不要让你的情绪伤害你)

2。学会理解他人

情感的品质与一个人的性格密切相关。如果一个人心胸狭窄，那么他会积累更多的负面情绪。但是如果这个人心胸开阔，那么整个人就充满了积极的能量。我们可以通过改变思维方式来改变自己的性格。学会用同理心从对方的角度思考问题，试着理解对方的感受，理解对方的想法，找到矛盾的根源，那么你的头脑自然会变得宽广，你不会因为一件小事而整天难过。

3。情绪会传染给

如果你长时间呆在一个封闭的黑暗环境中，你周围的人充满悲伤或愤怒，那么你最终会变成这样一个人。但是如果你在一个阳光明媚、宽敞舒适的环境中，周围的人都很开心和乐观，你的心情自然会变得轻松愉快。大多数容易遭受暴力的人被迫以暴力的形式发泄内心的压抑，因为他们已经在压抑的环境中生活了很长时间。为了缓解暴力，我们必须用积极的情绪感染他，给予对方更多的关心和宽容，用乐观积极的态度影响他，让他感受到家的温暖。那么家暴行为将被解除。

情感对一个人的成长和一段关系的发展非常重要。为了帮助丈夫减轻家暴的严重性，她必须首先变得积极乐观，然后用自己的情感去影响他，帮助他走出压抑的黑暗环境。

别让负面情绪绑架了你的婚姻

很多人觉得在婚姻里小打小闹不容易伤害夫妻关系，但是积累起来的负面情绪不容易无缘无故地消失。大自然会在食物、衣服、住房和交通的每一个关键点找到发泄的入口，这将是循环和两极化的。因此，不要让负面情绪的出现绑架你的婚姻，心态是一个非常关键的危险因素婚姻。

认为负面情绪是心中的信息

我认为这种心态是来自你内心的一个信号，即外部世界与你内心所期望的有些不同。如果你不得不使用相反的一面或解释心态，我想这是为了提醒你现在就做出改变。

有时候，如果你让你的情绪自由波动，你会想得更多，害怕得更多。也就是说，恶性循环。你能做的是:写下来。

不管它的意思是什么，如果我想到它，我会允许自己把它写出来。我可以给自己一个问题，比如:我为什么担心这个？或者录下你说的话。即使不进行分析，简单地发泄自己的恐惧也是非常非常好的。也许当你自己的精神状态恢复过来，并且思考这个难题时，一切都会变得更加清晰。

如果你认为这个负面情绪是对方制作的，我还需要修改吗？是的，那么你能想到的观点是:他为什么要对你做这样的事，你能有一种心态吗？你如何选择？

既然人们不能改变他人，他们就必须改变现状。如果你改变解决问题的想法或做出其他选择，自然会离开。

没有操纵，让负面情绪自然溜走

有些事情，你越担心他越多，你越想忘记，你越做不到。如果你对负面情绪知之甚少，不必给负面情绪增加那么多净重，他过去会很安静。

我们无法控制负面情绪罢工，它的出现会引起一些事情，或者突然回忆起来，但是当你关心少了，习惯性少了，人们就可以逐渐减少伤害的时间。

在过去，你可能会因为一些事情而不开心一周，但是现在你只需要一个晚上来消化和吸收一些东西，当你醒来的时候，这将是美好的一天，你会好起来的。这是我们可以保证的。

有时候，哪个负面情绪不一定是自己的，但也会来自你接触的人。就动能而言，人们也不知道自己受到了对方的伤害。另一方不断向你倾吐浪费的心态，并与你分享他的愤怒。当你见到他后，你会觉得你不想无缘无故地说话，并且感到沮丧。这是对方的心态，不是你。

因此，有时候分享是可能的，但是如果可以避免的话，那些想和你一起倾倒精神垃圾的人应该被绕过。

一个小小的变化就能让神经系统轻松吸气

如前所述，负面情绪的出现提醒你可以改变它。

恐惧来自未知的来源。知道恐惧的来源是什么，我也可以试着一点一点地改变它。固执于未来，它会在现在失败。没有人能控制将来会发生什么。我们只能做好现在。

一个又一个难题，把它分解成可以自己保证的超细粒子，总比责怪自己想得太多要好。

接下来的一天，跟随习惯，跟随自己的发展和超细粒子的变化，你会突然意识到你不再把负面情绪视为一个难题。如你所知，这只是一个信息，提醒你过一个更潇洒的生活。

所有人都要处理不同的研究课题，你看好，因为我看你好，我们一起给油井加油！

女人，别让男人利用了你的爱情

有时候，我觉得我的男朋友在利用我和我对他的感觉来宣传和规划他自己的优点，但他几乎没有把这种感觉放在心上，我不知道如何处理这种感觉。

我的男朋友是一个喜欢炫耀的人，我第一次认识他的时候就知道这一点，所以一开始我讨厌和他交朋友，但是在接触了更多之后，我也觉得除了善良和炫耀，他在其他方面都很普通，所以我没想太多同意和他在一起，但是谁知道呢，在关系确定之后，我实际上成了他向盆友炫耀的工具。每次我给他们送生日礼物，或者在电话里发短信关注他时，他都喜欢大张旗鼓地向别人传播，甚至说三道四，说当时我先追他，他总是反复同意我追求完美。知道这种事情仍然是由于盆地的朋友告诉我，他真的在追他，我只是抓住了他的虚荣心已经达到这个水平。这种事情让我觉得他没有说他爱我。我只是他炫耀的第一个小玩意，他也用我的注意力和感觉来衬托他的快乐。遇到这样的男朋友我该怎么办？

(女人，不要让男孩利用你的感情！)

情感教师回应:

每个人都有虚荣心，只是确定程度和虚荣心的用途。你的男朋友喜欢奉承别人你对她的好意。也许这不是因为他的虚荣，而是因为他缺乏爱！在定义真假感情之前，你可以试着大量掌握其中的一些。通常人们会炫耀他们缺少的东西。也许你的男朋友因为家庭氛围等原因而缺乏安全感，所以他不愿意展示自己的优越感。这是完全可能的。如果是因为这个原因，估计你应该学会很好地理解他，并试着帮助他在心里建立一种归属感，这样他就能真正改变这种糟糕的个人行为。

然而，除去上述因素后，你的怀疑是有道理的。如果不是因为缺乏归属感，很大程度上可以证明他确实是一个有强烈虚荣心的人，喜欢用你对他的感情作为炫耀的资本。作为一个女人，不要对所有的感情都谦虚。不要让男孩利用你的感情。对于这样的事情，你可以采取各种解决办法。例如，与他建立沟通，掌握他的思想，并立即或干脆地坦白，你不喜欢这种惯有的感觉，他会做出妥协，收敛下他自己充满的虚荣心，如果他不忏悔，仍然做他自己，根本不在乎你的经历，那么女人，那时我也应该考虑他给你多少爱，或者你可以保护他一段时间。让你自己想想他是否值得你的心。你也可以依靠这段分离时间来检查他对你的态度。如果有必要分手，你的心里总会有一个参考答案。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5385443.html

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