两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"Day 10 99个范冰冰 vs 1个你"，希望能够帮助到各位。

Day 10 99个范冰冰 vs 1个你

任何成功的品牌都有一个USP，Unique Selling

Proposition，中文叫做“独特的卖点”。当今世界品牌多如牛毛，如果没有一个独特的、能和别人区分开来的卖点，很难在众多竞争对手中脱颖而出，没人会注意到你，更不会有人记住你。独特卖点只能有一个，不能多，多了就什么也不是了。麦当劳的独特卖点不是双层吉士汉堡，不是美味，也不是炸薯条，人们记住的是60秒快餐，所以它的独特卖点是“快”。同样的道理，谷歌的独特卖点是“找到你需要的精确信息”，“精准”是关键字，同理，美国西南航空的独特卖点是便宜。

正是这些独特的卖点使得这些品牌在众多竞争对手中脱颖而出。那么，这又和找理想男人有什么关系？

我先来举几个例子：

1. 模特为什么会有那么多男人追？在多数女人都是165的个105的体重时，她们多在175，95斤，所以她们走在人群里很特别，很小众人，自然吸引眼球。

2.

在上海的老外，许多在国外都混得不怎么样，却在上海活得有滋有味受到很多尊重，无数女人为他们争相吃醋，倒贴，就因为他们是小众。我不少老外朋友，都和我说上海是他们的天堂，对他们而言，全世界没有任何一块地方可以那么容易找到工作和美女。

3.

我有一些空姐朋友，长相非常一般，只能算是一个7分美女，但是每当她们一和男生说是空姐，10个有8个都会展开追求攻势。为什么呢，空姐是个特殊职业，一般男人不是经常能遇到。

4.Qg13.cOm

还有一些女朋友，那个长相真叫“惨绝人寰”，皮肤非常黑，身材矮胖，大屁股。但是到了国外，尤其是那种亚洲人相对比较少的地方，比如德国瑞士，无数高富帅追求。因为这群白人周围都是金发碧眼，雪白肌肤的瘦子女人，他们没怎么见过亚洲人，最多电影里看看。于是，这些皮肤黝黑的亚洲女人在欧洲就变得非常特别。相反她们如果去美国就完全没市场，因为美国是个移民国家，许多华人居住在那，加州一半以上都是华人，她们自然就不会显得特别了。

如果一个场子已经有了九十九个范冰冰，你若再打扮成了另外一个范冰冰进场，谁记得住？此时突然在众多范冰冰中出现了一个郭晶晶，众人的眼球会顿时一亮。霍公子周围少不了类似范冰冰这样美艳的女明星，看多了就看腻了。此时突然出现个奥运冠军，于是郭晶晶就嫁入了豪门。

你明白了吗？既然已经知道了去哪能结识到理想的优秀男人，也相中了你的白马王子，你需要做的就是变得与众不同，让他看注意到你。

要做到与“众”不同首先要研究“众”是什么样的，其次才能区分出那个“不同”。所谓的“众”是指周围的场合和人群。

我曾经因为没有研究场合，出过很多丑：一次在一个商务鸡尾酒会上我穿了运动短裤和体恤，虽然我一头长发性感迷人，脸上的淡妆也非常得体，要是在运动场上我一定是最美最特别的，但是在一个商务聚会，这样的穿着是不合适的。那天当我自信满满得走进去的时候发现大家都是鸡尾酒为得装扮，西装革履，小黑裙，所有的人都用异样的眼神看着我，当时的我真想找个洞钻进去。还有一次，一个朋友在家中举办BBQ聚餐，我满心欢喜的想要好好打扮夺人眼球，于是我选了一件去夜店穿的紧身包臀亮片裙，脚踩10公分高跟鞋打算去搔首弄姿。结果去了才发现所有人都是平时的打扮，大多都是夹脚拖鞋和体恤，再一次我想找一个洞钻进去……但为时已晚。

所以，要在符合场合的情况下打扮得与众不同。举个例子，和朋友去夜店玩，大多数女士是穿紧身小黑裙，如果你穿全白色或大红色的紧身裙，或者穿抹胸和紧身长裤，就非常与众不同。

我的一位好友是某时尚杂志主编，

非常会穿衣打扮，在任何活动上看到她都会过目不忘。有一次，在一个鸡尾酒会上，大多数女士都是紧身鸡尾酒裙，黑发披肩，背着个香奈儿款的小包，虽都时髦入流，但看起来黑压压的都差不多。突然我眼前一亮，主编女王登场，她上身一件很随意的宽大男友风白衬衫，下面包裹着一条镶有金属的高腰半身短裙，头发高高束起，配上复古金色耳环，既性感又别致，在人群中非常抢眼。如果我是男士，第一个注意到的就会是她！

在欧美有个词叫Dress

Code，即根据不同场合穿衣有不同的严格规定，这股风潮在中国也渐渐流行起来了（毕竟在中国的文化中没有这些严格的穿衣规则，值得借鉴学习）。穿衣规定，一般分为如下五个级别：

1. White Tie （白色领结）：最高级别的穿衣规定，出席奥斯卡的着装，男人燕尾服，女人拖地礼服。电影首映，某些时尚品牌开幕派对都属于类似场合。

2. Black Tie （黑色领结）：次高级，男人燕尾服或西服，女士拖地长裙或鸡尾酒裙。场合基本和上面相似，但没那么隆重，比如婚礼等。

3. Cocktail（俗称鸡尾酒）：男士皮鞋西裤衬衫或西服，女士小礼服裙不用拖地，高跟鞋。比较常见的场合，年会，去酒吧的穿着都属于这种范畴。

4. Smart

Casual：女士不一定要裙子，可以是比较时髦的牛仔裤加高跟鞋和一件时髦的上衣。没有鸡尾酒会隆重。某些公司上班也可以那么穿，工作日下班后，直接抹上口红就可以去约会了。

5. Business Casual：一般为休闲商务场合，优雅端庄为主，避免过于性感，以裤装为主，如果穿裙子一定不能太短，至少要过膝盖。

“求同”中“求异”乃最高境界。

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男生问你这10个问题，99%是暗示表白

世界上有三样东西是无法掩盖的:贫穷、干咳和爱。对于女孩来说，如果一个男孩在普通的闲聊中问你这10个难题，这表明他在暗示向你坦白！

1。男孩们会问你这10个难题，其中99%都是忏悔

1.你最喜欢哪个男孩？

那种经典的情感对话可以表明男孩非常爱你。否则，他们为什么要问这么敏感的话题来讨论呢？如果一个男孩真的喜欢你，他们也会有很多心理活动的人物，在你心中悄悄地与理想化的高度冷漠的男性神进行比较，并努力向哪个总体目标靠近。

你对我有什么感觉？

如果一个男孩真的喜欢你，即使他内向又愚蠢，也不容易把这种情感埋藏在心里。你在他心中的影响力总是比其他人高，你和其他人以及你爱的人明显不同。

3.早上好，说晚安

如果一个男孩真的喜欢你，光说他的好话是不容易的。他用统一的行动来表达他的关切。当你悲伤无助时，即使你相隔千里，他也会来到你身边。

你在做什么?

如果一个男孩真的喜欢你，他不会把时间花在你的手上。不管琐碎的事情有多无聊，他都会忘乎所以。他不容易感到不便，他想和你分享所有有趣的事情。

别害怕，我一会儿就到。

如果一个男孩真的喜欢你，他不容易想到现在，但他会悄悄地计划与你有关的未来。因为他喜欢你，他会想办法让你一直在他身边。

一些大胆的男孩会用表白墙在公众面前表达自己，但许多男孩也认为表达自己是两个人的事，只需要彼此清楚就行了。使用表白墙来表达自己的实际效果确实令人震惊，但如果一个女孩对此毫无疑问，那将会非常尴尬，所以最恰当的做法是建议先表达自己，然后充分掌握地去实现它。

6.呃，我真的很生气。

如果一个人爱你，那么你很容易伤害他。

你能忽略他吗？

爱一个人是一个小男孩变成一个男孩，渐渐地越来越完美，变得有义务，越来越用心，爱一个男人变成一个男孩，会嫉妒不止，在你的眼前有些孩子气，厌恶到接近你的每一个男孩。那种情绪化的经典对话也非常激动人心。

我今天遇到了一个和你一样的人

一个女明星是喜欢你的，b网络红人是喜欢你的，c女模特是喜欢你的，笑着招水蛭，看着你的眼睛是感情，看着每个人我都觉得，做什么都想着你，听音乐都是你的，你怎么能忘记？

9.崩溃(哭泣)

也许一句话，男孩在你面前痛哭流涕，说什么都没有错，沙砾已经进入了他的眼睛。

但是哭泣...非常非常害怕失去你，非常非常害怕失去你。

10、哈哈哈哈哈哈

如果你做了任何与自己有关的事情，你总是面带微笑，这是一个男孩爱一个女孩时应该有的样子。

李晨求婚范冰冰成功：爱对了人就是永远

娱乐产业最近已经发展壮大。除了薛之谦和他的妻子，陈丽还在范冰冰生日聚会求婚上获得了成功，并突然给了每个人一份狗粮。我认为在一段关系中爱一个合适的人是至关重要的。当你从前端情绪中获得经验和教训时，人们就会开始珍惜经常在以下情绪中发现的东西。

李晨求婚范冰冰取得成功：爱没错人就是说终究陈丽求婚范冰冰成功了:毕竟，爱一个合适的人意味着

在范冰冰的生日，/k1/]之后，将成为刘夫人。为什么演艺圈没有真爱？

这也是张新宇离开后很难失去真爱的原因。

也许人们总是缠着自己要学会成为有用的人，学会理解，学会爱，从而获得最终的幸福。分手后并不可怕，但选择学会放手，然后从头开始才是最重要的。当你觉得他注定要像薛之谦一样，当你觉得他给了你一颗死心，你会选择一个更合适的人，像陈丽。

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从这两年的爱情到传播狗粮到现在求婚的成功，他们都走过了一步一步，一步一步传播狗粮，一步一步网民的愿望，一步一步网民的逼婚，现在他们终于结婚了。

许多人在恋爱时喜欢征求别人的意见，例如，这个人怎么样？例如，我是否应该坚持他？我想这都应该问问你的心是否最清楚。当你和这个人在一起的时候，你感觉到很多痛苦或快乐吗？

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如果你学会跟随自己的心，你将学会如何谈论爱情。

在此期间，感情太热烈，食物、衣服、住房和交通太困难婚姻生活不能忍受希望，尽管食物、衣服、住房和交通太难选择享受生活。

如果我现在一直努力工作，你会更加努力让自己变得越来越好，所以当你爱上一个人时要小心。如果我现在已经到了结婚的年龄，希望这种关系不要继续下去，那么我就不会努力去寻找一个对我好并且能永远活着的人。如果我现在不开心，你会发现为什么我和他在一起不开心。他应该还是最想和他在一起，还是应该再次寻找属于他的真实感情？

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尽管现在有很多悲剧，我还是想说几句经典的话:如果她不熟悉这个世界，我会向她展示世界上所有的激动。如果她读了无数的人，我会带她去旋转木马。

我希望他们终于结束了。我也希望每个合适的爱人都能结婚。如果你遇到任何情感问题，请热烈欢迎申请人情感网，专门从事信息技术的情感顾问将帮助你解决问题，并给予具体指导，帮助你留住或找到真实的情感。

精神压力VS冷暴力 10个雷区压倒婚姻

经常性逼问老公爱不爱自己

1、经常性逼问老公爱不爱自己。

女人习惯性地会问老公爱不爱自己，甚至会把喜欢听老公说我爱你当成天然的补药来吃。当然，女人喜欢听男人说我爱你并没有错，而男人也应该发至肺腑地多说一些我爱你给老婆听。然而，说这种情意绵绵的话是需要场景和气氛的，假如硬逼着老公像唱山歌一样就没有意思了，尤其是在老公一天工作拖着疲惫不堪的身躯回到家里，热饭没有吃上一口，热水澡没有洗上一个，你就要让老公面带灿烂的说出我爱你，也许，老公为了应付也会违心地说我爱你，可在内心深处我相信他一定会在报怨，甚至还会说我恨死你了或是你真的累死我了！

随时随地窥探老公各种隐私

2、随时随地窥探老公各种隐私。

任何人都希望能够保留自己的隐私权，就算是夫妻也是一样，有时，人的这份私密有可能只是自己心灵的寄托。然而，有的女人结婚后总是感到没有安全感或是严重缺乏自信心，总是在怀疑老公是不是会背着自己做些什么见不得人的勾当，甚至还会怀疑老公是不是在外面包养情妇和小三，于是，就会像间谍一样想方设法和千方百计刺探老公的隐私，对老公的手机和邮件进行秘密检查，时常偷窥老公的QQ聊天记录，发现一点点可以怀疑的线索就穷追猛打，不但让自己平添了许多烦恼，也让老公越来越感到老婆的不可理喻，感到这个家庭越来越缺乏温馨感觉。

将老公当成自己的私有财产

3、将老公当成自己的私有财产。

老婆爱老公就像老鼠爱大米是天经地义的事情，而恩爱夫妻也会表现出更多爱的细腻，然而，不少女人结婚后就会产生情感控制的欲望，把老公简单的当成了自己的私有财产，让老公无法承受。其实，男人跟女人结婚并不意味着双方要失去自由。相反，男人一直都渴望家庭可以成为自己事业奋斗过程中，可以让自己赖以歇脚休息的港湾，可以在自己疲惫不堪时有一个柔软的枕头，可以晚归时家里有一盏为自己留着的灯。男人的天性是勇闯天下，是在征服世界的同时能为家庭创造更加美好幸福的生活条件。很多女人婚后喜欢对男人指手画脚甚至是横加干涉，弄得男人寸步难行。

始终认为男人是有钱就变坏

4、始终认为男人是有钱就变坏。

女人对钱天生就有着特别的兴趣，把钱看成是主导婚姻和家庭的主要润滑剂，也把钱看成男人学坏的主要作案工具，因此，绝大多数丈母娘会面授机宜，教会女儿如何全力控制住家庭的经济大权。女人最怕的是男人有了钱就在外面花天酒地，因此，把管住男人的钱就可以管住男人的花心当成是不二法宝。其实，这只是女人的简单幻想，男人如果想要花心，其实并不会因为老婆不给钱就可以简单扼杀掉的。道理很简单，男人如果想要藏匿私房钱是再容易不过的事情的，假如女人不懂得控制技巧，只是一昧简单粗暴的让老公口袋比脸还干净，只能增加男人的反感和让老公产生逆反情绪。

将老公当成自己泄愤的渠道

5、将老公当成自己泄愤的渠道。

有的女人在谈恋爱的时候表现出来的是温婉和温柔敦厚，对男朋友可以是笑容可掬百依百顺。然而，结婚久了，两人待在一起腻了，对老公的态度也就用不着再掖着藏着了，遇到自己不开心的事情，或是大单位受到什么委屈，就会拿老公当成出气筒，当成自己泄愤的管道。要知道，男人在工作中面临的压力绝对不会比女人小，绝大多数男人也不会把工作中的不如意拿到家里撒气，而女人的这种肆无忌惮往往会让老公产生反感，也是导致夫妻吵架的主要原因，还有许多出轨男人就是不喜欢整天在家被老婆像儿子一样骂，总要在心灵深处可以找到一个温柔体贴和听话的女人，可以找到真正做男人的那种大丈夫的感觉。

以为家庭建设只是男人责任

6、以为家庭建设只是男人责任。

由于生活环境使然，现代社会里有越来越多的女人在选择婚姻过程中变得越来越现实，她们希望自己能够找到一个富二代或是官二代，可以让自己嫁入豪门成为衣来伸手，饭来张口，衣食无忧，住行舒适的少奶奶。其实，也不是每一个女人都会在自己最漂亮最有魅力的年龄能够遇到如此幸运的，对于绝大多数依赖性强和经济不能自立的女人来说，随着青春地慢慢流失和美貌的逐渐消逝，假如没有其他可以吸引老公的魅力，男人很有可能对你产生越来越多的审美疲劳。但是，如果老婆能够共同承担起跟老公一起建设自己的小家园，这样的女人绝对会是老公一辈子的宠爱。

爱老公但不喜欢老公的家人

7、爱老公但不喜欢老公的家人。

女人由于爱才会跟男人结婚，但是，婚后的女人很少能够做到爱屋及乌，虽然，女人在双方父母的祝福下步入了结婚礼堂，在双方亲人的见证下结为夫妇，可要让她做到爱老公的同时也可以爱他的父母和兄弟姐妹，在爱他的亲戚朋友的同时可以不干涉他的个人爱好却是非常困难的事情。然而，男人不可能因为结婚成家有了老婆而忘记了生他养他的另一个女人，在绝大多数男人的心里，母亲是一辈子唯一值得自己深爱的女人。很多女人自以为跟男人结了婚，这个男人就应该完全属于自己。其实，那是大错特错的事情，喜欢跟小姑子争宠，或是跟婆婆上演婆媳大战，往往会把男人弄得不知所措。

缺乏健康知识忽视饮食健康

8、缺乏健康知识忽视饮食健康。

要想留住男人的心，就要先留住男人的胃。男人不但喜欢美女，同样还会喜欢美食。不过，也不是所有食物都是可以随便吃的，为了身体健康，吃也是有讲究的。然而，现在有越来越多的年轻夫妇不太愿意在家里自己做饭烧菜，不是叫外卖就是在外面随便吃点，地沟油暂且不用说，饮食是否卫生也可以暂时不讲，单说家里如果不开伙食岂不让老公没有了归属感？没有了心灵的港湾？如果让男人每天想着如何对付一日三餐，这样的婚姻迟早是要出问题的，最常见的就是男人如果遇到了可以给自己家的感觉的女人，出轨是很容易的，弄不好还有可能男人提出离婚。

要尊重自己却不懂尊重老公

9、要尊重自己却不懂尊重老公。

女人婚后犯的另一个错误就是喜欢在家里为所欲为，想怎么着就怎么着，而男人往往喜欢息事宁人而不太愿意跟老婆一般见识。这样的老婆还有一个特点是要求凡事老公都必须对自己百依百顺，否则就会被视为不尊重自己而寻衅闹事，在这种女人心目里，男人是绝对不能给好脸色看的，由此也不太会有相互尊重和应该尊重老公的基本概念。男人遇到了这样的女人只能暗叹自己运气不好，遇到了一个强势老婆。但是，许多可以在家里呼风唤雨的老婆其实并不知道，哪里有压迫哪里就会有反抗，这种反抗大多以婚外情或是有婚外性伴侣为主要表现形式的。信不信由你！

把老公当儿子一样严加管束

10、把老公当儿子一样严加管束。

在爱情的世界里，男人和女人都是相对平等和相对自由的，然而，有的女人天生就是控制欲狂，会对自己的老公有许许多多的严加干涉，有时还会像管儿子一样对老公管头管脚，把对儿子期望用来要求老公，让老公不堪承受。要知道，男人需要的是关爱，需要的是尊重，需要的是可以让自己出去努力奋斗的动力。有的女人婚后把看住老公当成了自己的首要任务，把希望老公事业有成当成了对全部期望，唯独她忘记了但凡被老婆看住管死的男人很少会成为辉煌事业的成功者，唯独她不知道自古以来就有忠孝不能两全的说法，要想让老公多陪自己，事业上肯定会受到影响。

男人喜欢过自由自在没有任何约束的轻松日子，喜欢可以随心所欲乱丢臭袜子乱放脏衣服的那种无拘无束的惬意，然而，许多男人会在结婚后成为老婆的第一个教育对象，不得不经常接受老婆强制性的家规教育，为此，很多男人会哀叹自己谈恋爱的时间太短了，很后悔自己为什么那么早就结婚，会无奈于还没有充分享受到爱情的甜蜜就不得不接受被统治的幸福的痛苦。

Day 1 说真的，你为什么还单着？

Day 1 说真的，你为什么还单着？

A Problem well stated is a problem half solved. - Charles Kettering

这是美国著名发明家，通用研发部主任Charles Kettering的名言，意思是认清问题的本身，其实就已经解决了一半问题。

什么意思呢？

比如，你肚子痛，吃了胃药并没有好转，最后发现其实是胆出了问题，于是吃了胆囊药才解决了问题。

要摆脱单身，就要分析为什么单身。分析出为什么，这个问题也就已经解决了一半。

说真的，你为什么还单身？

我调研了上百位单身女性，发现单身的原因主要可以归为三类，以下是按照问题容易解决程度排序：

第一种，也是最容易解决的一种：有喜欢的人，但是对方对你无感。

这类人很明确自己喜欢什么类型的异性，哪些特质能吸引到她们。但是对方可能约会了几次就没有下文，或是更本没有约你的意思。

解决方案一：提高自己的魅力值，让他看到你的转变，最后喜欢上你。

“黄凯莉你说得容易，我又不是范冰冰，别人看不上我！”

主流的观念总是在宣扬，自己5分凭什么让10分的他爱上我，别做白日梦了！但事实真的是这样吗？这个5分，10分的定义又是什么？在第2日中，我让男人们告诉你，他们眼中真正的“完美女人”到底是什么样子，我还要告诉你，变成“完美女人”绝对不是白日梦，每一个女人都能在短时间内快速做到！

解决方案二：无论你喜欢什么类型的男人，大叔型，暖男型，花花公子型，事业型……，他们身上一定有共同的特质吸引你，而拥有这些特质的男人有无数的替代品，你去找一个同样类型的就能解决。

“我不要别人，我眼中只有他！”

我不会劝你：“随缘吧，该你的总是你的，不是你的再强求也没用！”我只是想告诉你世界上没什么人特别到不可替代，这只不过是你的“自尊心”和“稀缺思维”在作怪，解决了这个思维，你的气场会发生根本性改变，从此不再纠结！具体详见第19日。

第二种：挑花眼型。

周围同时有好几个选择，看花眼，无法做决定。这群人比第一种类型更容易单身，她们迟迟做不了决定是因为不知道自己想要什么，享受当下被宠爱的感觉，其实谁都不喜欢，所以一直走马观花，永远觉得有更好。当岁月流逝，追的人越来越少时，她们只能无奈的叹口气：年轻的时候太挑了。

这类人群的优势在于，魅力指数OK，只是需要认真思考自己到底要什么。

之所以比第一种人难，是因为，想明白要什么比改变更难。有时候，甚至花一辈子的时间也想不明白要什么。

我懂。

那怎么办？我的建议是：放弃身边所有的候选者。

听起来很可怕是不是？

同时周旋在多个候选人身上的你其实一个人也不喜欢，你享受的只是他们对你的注意力，追求和宠爱。当剥掉这层糖衣炮弹后，会发现这些人的存在只是填补你内心深处的不安全感。

一个一个割，直至有一个你实在割舍不下，那么恭喜，他就是你的最爱。Project 30到此结束，你将告别单身。

但，实际情况往往不是这样。

实际情况是，抛开那层被宠爱的感觉后，你发现所有候选人都能被“割掉”。

突然间，你感觉好像赤裸裸得站在黑暗中，被寂寞和不安全感侵吞。请不要害怕，因为这是一件好事。你迎接的将是一个新生，你所要做的就是再次启程去寻找真命天子，而不是浪费时间在那些填补你寂寞的人身上，迷失自我。

如果你符合第二种情况，我建议你从本书第8日实战看起。

最糟糕的是第三种。

让我来描述一下她们典型的生活状态：工作读书都比较优秀，谈过几场恋爱，暧昧过，受过伤，也看过种种，随着年岁上去，渐渐变得没有动力，麻痹失去信心。

她们的口头禅（或潜意识中）“好男人都绝种了！”，“唉，随缘吧……”，或者“都看不上，没有喜欢的……”

时常沉浸在一个人也挺好的自我洗脑中。每一天忙碌得工作，到了周末应该是约会的日子，却宁愿呆在家里看些灰姑娘嫁给高富帅的韩剧，满足下自己的幻想（yes，这就是为什么韩剧那么火！），亦或是大吃一顿填补内心的空虚，身体日渐发福。想做一些改变，试图运动炼身材，可永远想着明天开始。也想多出去聚会，多认识些单身男士，但永远有用不完的借口，工作累，下雨路滑，和表姐吃饭，……进入一个恶性循环。

于是，一天又一天，一年又一年，一下子就这么过去了。突然发现自己到了28，一下子到了30，然后又一眨眼到了35……

我深深地理解，因为我自己曾经就是这类人的代表，有长达5年多的时间都沉浸在这种状态。这种状态说到底是一种对现实压力的恐惧，腻烦与逃避。

如何突破这个现状呢？请你继续留在第1日……

我讲三个故事。

高中生彼得•帕克原本是一个平凡的学生，有一天意外被基因突变的蜘蛛咬伤后获得了超能力。在一场抢劫事故中，他的叔叔被一个早些时候他放过的一个小毛贼杀害了，彼得痛定思痛决定要用自己的超能力阻止犯罪，拯救更多的人。于是蜘蛛侠就这么诞生了。

在我二十岁出头的时候，有一个相恋多年的男友。那时的我婴儿肥，一头短发。有一天，他突然提分手，这个没有预料的打击让我陷入了谷底。分手后我很伤心，但生活并没有太大改变。直到有一天我在大街上撞见他和他的新任女友。那个女生身材纤细享

（是我的一半），长发飘飘（是我的5倍），打扮时尚（高跟鞋超短裙），脸上挂着甜甜的微笑。而我呢，穿着牛仔裤夹角拖鞋，驾着一副500度的玻璃酒瓶眼镜。那个时候，唯一的想法就是找个洞钻进去。在强烈的刺激下，我决定要彻底改变自己：制定了一系列的计划例如减肥，须发，学习化妆等，终于变成了一个有魅力的女人。

美国是世界肥胖人口最多的国家。美国社会学家指出，除了生活条件优越，自动化程度高，不良的饮食习惯外，另外一个很重要的原因是：在美国，人人都习惯性得互相赞美，胖子绝对不会因为胖被当面说指出，绝对不会因为胖在工作中受到歧视。久而久之好多人就失去了刺激，活在没有自我意识的世界里。于是乎，美国满大街都是胖子。

普通高中生受到了叔叔被杀害的刺激后变成了蜘蛛侠，受前男友现任女友刺激后的我变成了有魅力的女人，而美国人因为没有刺激所以满大街胖子。

看到这，你明白了吗？

人如果一直活在“comfort

zone（舒适圈）”里，没有外界刺激，很难去做出一些改变，达成一些目标。做所有的事，无论是商业项目还是个人目标都一样，例如减肥，例如创业，例如谈恋爱……在过程中会有疑问，会有困扰，会想要放弃。为了避免这种情况，你需要在一开始就把这种放弃的几率控制到最小。要明确你为什么要找到你的白马王子，着

什么事情能够刺激你，激励到足以在你几乎要放弃的时候还能继续前进。大多数时候，事情本身都不难做到，最关键的是动力，所以一旦有足够的动力时刻“鞭策”着你，你就已经成功了一半。

同时，你要摆脱“好男人都绝种了”这种思想，因为，我可以很肯定地告诉你，好男人多了去了，多到让你看花眼，就怕你把握不了。同时，你也要摆脱“缘分论”，缘分是不努力和放弃的借口，在我的人生字典里没有“缘分”二字，我到30岁才意识到，寻找幸福和解方程式或做商业项目一样，是完全可以自己掌控的。

所以，在30日计划的第1天，请挖掘自己的刺激源，并且把这些刺激源图像化，随时随地看得到。

每个人多多少少都有些自己受不了的刺激可以挖掘，把你人生中的耻辱，伤痛统统找出来，勇敢得正面它们。把这些刺激写出来，印出来，贴满肉眼看得到的地方：书房，厨房，卧室，厕所，设为电脑手机屏保。每时每秒刺激自己。

比如，在今天Project 30的第1天，我就把自己人生的一些刺激源全部写下来，打印出来贴满卧室，客厅，厕所，手机电脑屏幕保护也全部改成相关刺激：

1.

前日夜宵吃火锅时，被一位朋友刺激，说我是人生输家，没钱没男人，有的是一脸青春痘和海一样大的胃口。于是我就把我大口吃羊肉火锅的满脸青春痘的大饼脸和林志玲的头像拼图在一起当手机屏保，时刻提醒自己巨大的差距……

2. 上一段被某贱男人劈腿的经历。

3. 我特别喜欢F1赛车手巴顿，于是他的日本名模女友Jessica Michibata

便成了我最好的刺激！如果你有幻想某位男明星，那么他的配偶就是最好的激励你的目标！

我在肉眼看得到的地方上，都贴满了这些相关信息和照片，每一次我想吃垃圾食品时，每一次找借口去不去运动时，这些便成了我最有效的激励。

一些其他朋友的刺激源举例:

1. 每到情人节，会听到很多女生叹息道：“大家都结婚了，这是我第30个情人节独自过。” “隔壁同事收到了玫瑰，为什么从来没人送过我……”。

2. 联系周围的美女朋友，多和她们接触见面， 看看人家是怎么保养打扮的，有了对比才有目标。

3.

去一些美女帅哥云集的高大尚地方，比如高级酒吧的模特之夜，市中心的一些高级商场！如果你是个出门总穿睡衣的人，逼自己多去这些地方。我有一个女朋友，10年来一直减肥不成功。于是她去一个模特经纪公司找了份工作，每天接触全世界各地的模特们。结果，一个月就减肥成功，拥有了几乎接近完美的身材。

4.多去实物店购物（非淘宝），每次试个100件各类时髦服装，当发现自己穿啥都不好看时，要改变的决心变会变得异常坚定。

总之，在未来30天内你会有很多要放弃或软弱的时刻，要用这些来时刻提醒自己！请不要再自欺欺人，逃避现实，幻想不做任何努力每天躺在沙发上吃薯片便有王子降临。现实中不会有这样的事情发生。有

第一日作业：找出3个人生中最耻辱，最痛，最受刺激的关于感情的事件，化耻辱变动力！

A Problem well stated is a problem half solved. - Charles Kettering

这是美国著名发明家，通用研发部主任Charles Kettering的名言，意思是认清问题的本身，其实就已经解决了一半问题。

什么意思呢？

比如，你肚子痛，吃了胃药并没有好转，最后发现其实是胆出了问题，于是吃了胆囊药才解决了问题。

要摆脱单身，就要分析为什么单身。分析出为什么，这个问题也就已经解决了一半。

说真的，你为什么还单身？

我调研了上百位单身女性，发现单身的原因主要可以归为三类，以下是按照问题容易解决程度排序：

第一种，也是最容易解决的一种：有喜欢的人，但是对方对你无感。

这类人很明确自己喜欢什么类型的异性，哪些特质能吸引到她们。但是对方可能约会了几次就没有下文，或是更本没有约你的意思。

解决方案一：提高自己的魅力值，让他看到你的转变，最后喜欢上你。

“黄凯莉你说得容易，我又不是范冰冰，别人看不上我！”

主流的观念总是在宣扬，自己5分凭什么让10分的他爱上我，别做白日梦了！但事实真的是这样吗？这个5分，10分的定义又是什么？在第2日中，我让男人们告诉你，他们眼中真正的“完美女人”到底是什么样子，我还要告诉你，变成“完美女人”绝对不是白日梦，每一个女人都能在短时间内快速做到！

解决方案二：无论你喜欢什么类型的男人，大叔型，暖男型，花花公子型，事业型……，他们身上一定有共同的特质吸引你，而拥有这些特质的男人有无数的替代品，你去找一个同样类型的就能解决。

“我不要别人，我眼中只有他！”

我不会劝你：“随缘吧，该你的总是你的，不是你的再强求也没用！”我只是想告诉你世界上没什么人特别到不可替代，这只不过是你的“自尊心”和“稀缺思维”在作怪，解决了这个思维，你的气场会发生根本性改变，从此不再纠结！具体详见第19日。

第二种：挑花眼型。

周围同时有好几个选择，看花眼，无法做决定。这群人比第一种类型更容易单身，她们迟迟做不了决定是因为不知道自己想要什么，享受当下被宠爱的感觉，其实谁都不喜欢，所以一直走马观花，永远觉得有更好。当岁月流逝，追的人越来越少时，她们只能无奈的叹口气：年轻的时候太挑了。

这类人群的优势在于，魅力指数OK，只是需要认真思考自己到底要什么。

之所以比第一种人难，是因为，想明白要什么比改变更难。有时候，甚至花一辈子的时间也想不明白要什么。

我懂。

那怎么办？我的建议是：放弃身边所有的候选者。

听起来很可怕是不是？

同时周旋在多个候选人身上的你其实一个人也不喜欢，你享受的只是他们对你的注意力，追求和宠爱。当剥掉这层糖衣炮弹后，会发现这些人的存在只是填补你内心深处的不安全感。

一个一个割，直至有一个你实在割舍不下，那么恭喜，他就是你的最爱。Project 30到此结束，你将告别单身。

但，实际情况往往不是这样。

实际情况是，抛开那层被宠爱的感觉后，你发现所有候选人都能被“割掉”。

突然间，你感觉好像赤裸裸得站在黑暗中，被寂寞和不安全感侵吞。请不要害怕，因为这是一件好事。你迎接的将是一个新生，你所要做的就是再次启程去寻找真命天子，而不是浪费时间在那些填补你寂寞的人身上，迷失自我。

如果你符合第二种情况，我建议你从本书第8日实战看起。

最糟糕的是第三种。

让我来描述一下她们典型的生活状态：工作读书都比较优秀，谈过几场恋爱，暧昧过，受过伤，也看过种种，随着年岁上去，渐渐变得没有动力，麻痹失去信心。

她们的口头禅（或潜意识中）“好男人都绝种了！”，“唉，随缘吧……”，或者“都看不上，没有喜欢的……”

时常沉浸在一个人也挺好的自我洗脑中。每一天忙碌得工作，到了周末应该是约会的日子，却宁愿呆在家里看些灰姑娘嫁给高富帅的韩剧，满足下自己的幻想（yes，这就是为什么韩剧那么火！），亦或是大吃一顿填补内心的空虚，身体日渐发福。想做一些改变，试图运动炼身材，可永远想着明天开始。也想多出去聚会，多认识些单身男士，但永远有用不完的借口，工作累，下雨路滑，和表姐吃饭，……进入一个恶性循环。

于是，一天又一天，一年又一年，一下子就这么过去了。突然发现自己到了28，一下子到了30，然后又一眨眼到了35……

我深深地理解，因为我自己曾经就是这类人的代表，有长达5年多的时间都沉浸在这种状态。这种状态说到底是一种对现实压力的恐惧，腻烦与逃避。

如何突破这个现状呢？请你继续留在第1日……

我讲三个故事。

高中生彼得•帕克原本是一个平凡的学生，有一天意外被基因突变的蜘蛛咬伤后获得了超能力。在一场抢劫事故中，他的叔叔被一个早些时候他放过的一个小毛贼杀害了，彼得痛定思痛决定要用自己的超能力阻止犯罪，拯救更多的人。于是蜘蛛侠就这么诞生了。

在我二十岁出头的时候，有一个相恋多年的男友。那时的我婴儿肥，一头短发。有一天，他突然提分手，这个没有预料的打击让我陷入了谷底。分手后我很伤心，但生活并没有太大改变。直到有一天我在大街上撞见他和他的新任女友。那个女生身材纤细享

（是我的一半），长发飘飘（是我的5倍），打扮时尚（高跟鞋超短裙），脸上挂着甜甜的微笑。而我呢，穿着牛仔裤夹角拖鞋，驾着一副500度的玻璃酒瓶眼镜。那个时候，唯一的想法就是找个洞钻进去。在强烈的刺激下，我决定要彻底改变自己：制定了一系列的计划例如减肥，须发，学习化妆等，终于变成了一个有魅力的女人。

美国是世界肥胖人口最多的国家。美国社会学家指出，除了生活条件优越，自动化程度高，不良的饮食习惯外，另外一个很重要的原因是：在美国，人人都习惯性得互相赞美，胖子绝对不会因为胖被当面说指出，绝对不会因为胖在工作中受到歧视。久而久之好多人就失去了刺激，活在没有自我意识的世界里。于是乎，美国满大街都是胖子。

普通高中生受到了叔叔被杀害的刺激后变成了蜘蛛侠，受前男友现任女友刺激后的我变成了有魅力的女人，而美国人因为没有刺激所以满大街胖子。

看到这，你明白了吗？

人如果一直活在“comfort

zone（舒适圈）”里，没有外界刺激，很难去做出一些改变，达成一些目标。做所有的事，无论是商业项目还是个人目标都一样，例如减肥，例如创业，例如谈恋爱……在过程中会有疑问，会有困扰，会想要放弃。为了避免这种情况，你需要在一开始就把这种放弃的几率控制到最小。要明确你为什么要找到你的白马王子，着

什么事情能够刺激你，激励到足以在你几乎要放弃的时候还能继续前进。大多数时候，事情本身都不难做到，最关键的是动力，所以一旦有足够的动力时刻“鞭策”着你，你就已经成功了一半。

同时，你要摆脱“好男人都绝种了”这种思想，因为，我可以很肯定地告诉你，好男人多了去了，多到让你看花眼，就怕你把握不了。同时，你也要摆脱“缘分论”，缘分是不努力和放弃的借口，在我的人生字典里没有“缘分”二字，我到30岁才意识到，寻找幸福和解方程式或做商业项目一样，是完全可以自己掌控的。

所以，在30日计划的第1天，请挖掘自己的刺激源，并且把这些刺激源图像化，随时随地看得到。

每个人多多少少都有些自己受不了的刺激可以挖掘，把你人生中的耻辱，伤痛统统找出来，勇敢得正面它们。把这些刺激写出来，印出来，贴满肉眼看得到的地方：书房，厨房，卧室，厕所，设为电脑手机屏保。每时每秒刺激自己。

比如，在今天Project 30的第1天，我就把自己人生的一些刺激源全部写下来，打印出来贴满卧室，客厅，厕所，手机电脑屏幕保护也全部改成相关刺激：

1.

前日夜宵吃火锅时，被一位朋友刺激，说我是人生输家，没钱没男人，有的是一脸青春痘和海一样大的胃口。于是我就把我大口吃羊肉火锅的满脸青春痘的大饼脸和林志玲的头像拼图在一起当手机屏保，时刻提醒自己巨大的差距……

2. 上一段被某贱男人劈腿的经历。

3. 我特别喜欢F1赛车手巴顿，于是他的日本名模女友Jessica Michibata

便成了我最好的刺激！如果你有幻想某位男明星，那么他的配偶就是最好的激励你的目标！

我在肉眼看得到的地方上，都贴满了这些相关信息和照片，每一次我想吃垃圾食品时，每一次找借口去不去运动时，这些便成了我最有效的激励。

一些其他朋友的刺激源举例:

1. 每到情人节，会听到很多女生叹息道：“大家都结婚了，这是我第30个情人节独自过。” “隔壁同事收到了玫瑰，为什么从来没人送过我……”。

2. 联系周围的美女朋友，多和她们接触见面， 看看人家是怎么保养打扮的，有了对比才有目标。

3.

去一些美女帅哥云集的高大尚地方，比如高级酒吧的模特之夜，市中心的一些高级商场！如果你是个出门总穿睡衣的人，逼自己多去这些地方。我有一个女朋友，10年来一直减肥不成功。于是她去一个模特经纪公司找了份工作，每天接触全世界各地的模特们。结果，一个月就减肥成功，拥有了几乎接近完美的身材。

4.多去实物店购物（非淘宝），每次试个100件各类时髦服装，当发现自己穿啥都不好看时，要改变的决心变会变得异常坚定。

总之，在未来30天内你会有很多要放弃或软弱的时刻，要用这些来时刻提醒自己！请不要再自欺欺人，逃避现实，幻想不做任何努力每天躺在沙发上吃薯片便有王子降临。现实中不会有这样的事情发生。有

第一日作业：找出3个人生中最耻辱，最痛，最受刺激的关于感情的事件，化耻辱变动力！

文章来源：http://m.qg13.com/q/5385258.html

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