我们一定看过很多的情感说说，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的失恋需要看心理医生吗？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

失恋了，需要看心理医生吗？就如同感冒了，需要看医生吗？这样的问题的答案:因人而异。有的人感冒了，他们的忍耐性好，加上合理的锻炼运动，或者自己去药柜里拿一点药吃，他们立马就能恢复。而有的人抵抗力差一些，一旦感冒了，似乎整个人都要崩溃的感觉，无法正常的工作和生活，那么这样的人感冒了还是去看一下医生，对症下药会好的快一些。

从心理学心理问题诊断角度出发，失恋了需不需要看心理医生?

首先要看看失恋这件事的病程。如果刚失恋几天，感觉很痛苦，这是一种正常的应激反应，这种痛苦是很正常的。就如同在街上我们的钱包被偷了，我们感觉很痛苦一样。如果失恋这件事已经过去一个月了，自己还是很痛苦，那么这时候就需要注意一下了。如果失恋这件事已经过去三个月或者半年之久，自己还走不出来，那么就需要去看心理医生了。

第二，还需要看失恋这件事有没影响自己正常的社会功能。所谓的正常的社会功能就是正常的起居，正常的工作和学习。如果一个人失恋之后，只是心里有一道坎，感觉很困扰，但还是可以正常的睡眠与饮食，正常的工作与学习。那么就不用去看心理医生。如果失恋之后，整个人就变得茶不思饭不想，不想去工作，不愿意去学习。整个人因为失恋，生活已经变得乱糟糟的，那么就最好去看一下心理医生了。

第三，要看看失恋这件事有没有泛化。所谓的泛化就是指自己有没有对其他的生活事件感觉到负性情绪。例如女孩失恋了之后，本来只是自己前男友一个人伤害了她，结果她泛化到认为天底下没有一个好男人，似乎所有的男人都讨厌她，都想伤害她。如果失恋后的负性情绪泛化到其他事物了，那么就最好去看一下心理医生。如果自己的负性情绪只是针对男朋友曾伤害自己的具体事件上，那么可以通过其他方式缓解自己的困扰。

第四，失恋之后可以先去寻求自己好朋友的安慰。有时候我们失恋了，如果有一个人愿意倾听我们倾诉，可以认同我们的情绪，那我们就会心情舒畅很多。当亲朋好友帮助不了自己时，可以去参加一些相关的学习，通过学习帮助走出自己失恋的阴影。如果学习也不能帮助自己走出来，那么就需要去看心理医生了。

失恋了，需不需要看心理医生，这个要具体情况具体对待。可以先参考上面说的四个步骤，判断自己是否需要心理医生。

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失恋是一种心理病吗

有时候很多人不明白失恋的人怎么就像那么脑袋缺根筋一样，仿佛失恋就跟死了亲人一样。之所以这样说的人，是因为没有经历过刻骨铭心的伤痛。有时候之所以难过，痛心，甚至感情失意，主要是因为真的爱过。但是走不出伤痛，那是因为真的想抓住这份情感。因此，失恋不是一种心理病，而是一种实实在在的人生经历，确切地说是一种挫折。

爱情没有的话也就没有。一旦拥有过就会明白，这是一种发自内心的、心甘情愿的付出。这种付出超越了友谊，超越了亲情，仿佛这一生就会找到对方一样。由此我们想到婚姻之中人们常常把两个人称为一半，另一半。每一个人都是孤立的，当你找到自己的另一半的时候，你的人生的圆才能画的圆满。当你失去了另一半，你就会感觉到孤立，感觉到痛苦，感觉到心伤，感觉到倾斜和坐立不安。所以，失恋不是一种心理病，而是一种情感经历，是一种心伤，伤口可以愈合，但是需要时间。

失恋了，不是走不出情感低谷的。因为这个时候，如果当事人有足够多的社会支持系统，比如亲人，朋友，同事的支持和鼓励，失恋者调整心态速度就会很快。之所以看不开，就是经历的太少，之所钻牛角尖，就是因为人生的格局太小。其实人生活着，爱情是具有不定式的。想要拥有一生不变的爱情本来就是一种理想。早点看开对未来心态的成熟是一件好事。人生本来就是充满着悲欢离合，你想要的未必都会喜欢你，你喜欢的也许人家心有所属，既然这样，何不静心来对待自己的爱情，坦然面对自己的现实，用心耕耘好自己的人生。

失恋不是一种心理病，因为失恋就和考试失败一样，这个结果对当事人来说没有达到自己预期的效果。失恋意味着当事人在某一方面还是需要很多努力的。有时候人是最容易变化的，所以爱情中更是充满着变数，只有勇敢地面对变化，接受变化的人才能够经得起人生的风雨。塞翁失马焉知非福，谁又能说得清以后的事情呢？有时候你今天沉浸的事情，过了很久自己都会嘲笑当年的自己，但是若不是这样的经历，怎么样证明我们年轻过？

失恋是人生遇到的一种挫折，但是经历失恋后建立起来的挫商，这是任何财富所买不到的。所以，失恋不是一种心理病，无须用药，需要的就是理解、支持、陪伴和分享。过多的担心大可不必，因为人都有一种自我康复的能力。要相信时间可以治愈一切创伤，尤其是重感情的人，一旦他们选择遗忘，那么就真的忘了。所以，不要把一时的失恋或者失态看成是心理病，而要看成是一种人生之路上的一种挫折和过程。

失恋心理应如何对付

记得《甄嬛传》里的华妃娘娘说：“你试过等一个人从天黑等到天亮的感觉吗？我感受过。”失恋的时候往往也是一个人最脆弱的时候，这个时候真想把自己尘封起来，与世隔绝。但是越是这样的状态越不容易走出失恋。那么失恋心理应如何对付呢？

一、 自己举行个跟恋爱告别的仪式。

例如：你可以翻出以往恋爱时所有的照片，及时再留恋，也要狠心烧毁它。让自己明白这段情就像你手中的这把火，你必须无情地烧毁它，跟往事划个句号。如果你不能埋葬这些回忆，那么就无法开启新的人生。在恋爱里，没有什么对错，只不过是他（她）不想爱了，或者他（她）有了新爱，忘了旧欢。想不通的，就让时间帮助自己想通。但是眼下，就要通过自己的独特的告别仪式，让自己明白自己在这场爱情中没有胜利。输了就输了，如此而已！

二、 靠近一个正能量的人

生活中总是有一些人，不管现实是多么的残酷，但是他们总是能够看到人生的美好。所以，你需要接近的就是这些正能量的人。通过他们，让你对自己有一个新的认识。也许别人觉得你没有他们想象的独特，但是你有你的坚强，你的个性，你的健全的人格。一旦一个人勇敢的开始做自己，那么他（她）的魅力就开始展现。当一个人明白活着是为了遇见最美最好的自己时，就不会患得患失。之所以坚强，是因为受过伤害。之所以慈悲，是因为懂得宽容。当你自己具备了正能量时，你的失恋心理也一定会被冲刷掉！

三、 坚持一个月每天看一个有意义的笑话

据科学家研究，笑话和幽默能够使得一个人心胸开阔。如果一个人能够不断的吸取笑话，笑出声来，随着时间的积累，自己也会真的快乐起来，而且幽默感十足。当一个人遭遇不幸的时候，之所以花大把的时间沉溺过去，是因为当下没有可以让他们分心的时候。其实人成熟的标志就是把泪水慢慢调成静音的过程。当有一天你没有因为挫折低下高贵的头，反而笑的更灿烂的时候，人们也会对你刮目相看。人们常说21天能够养成一个好习惯，为了巩固你的习惯，你至少一个月要坚持这样做。

失恋心理很多人都具备，关键就是要有恰当的自我疗伤方法。最关键的是失恋对于整个人生来说，的确不是什么大事。对于爱情，很多人都定义为奢侈品。所以，并不是每个人都能够幸运的邂逅自己的爱情。你遇到了，已经明白了怎么回事。因此，即使失恋，也要保持积极、乐观的生活状态。因为能够左右自己的人生的，其实都是自己。其它的都是你生命中可有可无的外因罢了！

男人失恋后的心理

每个处在情感觅寻期的男人都渴望一份来自心灵深处的那份值得珍惜和回味的美好爱情。

爱情是什么？在辞海中是这样解释的：爱情，是人与人之间的强列的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽的情感,还有向往未来的生活。

在爱情的情感基础上，爱情在不同的文化层面上也发展出不同的特征！同时，爱情让人们找到生活的温暖；爱情是人与人之间的桥梁；爱情让人们明白生活的真谛。

是的，爱情是男女之间日久生情的自然情感流露，是来自心理的依恋和温爱。对爱情的向往常常使青春期的男女无不向往和憧憬。他们常常流连在爱河里徜徉陶醉，梦境连连：花开的季节里，邂逅与你，温暖了整个花开的四季。遇上你，冬，不再有冰雪飘零的孤寂；遇上你不再恐慌疾风骤雨的侵袭；遇上你，我的世界里葱笼了涟漪。今生有你，一份关爱，一份温暖的花语，明媚了孤寂的心底。

但情梦可以憧憬，可有时的情感不是从一而终的一帆风顺的合乎己愿。走向情感的路上风风雨雨，曲折迷离，不如己愿的分手常常击痛一方的心底。作为一个情感当事人的男人，当被分手的霹雳冲击后，会有什么样的心理状况，并如何度过萎靡期呢？

第一种是无所谓的态度。旧的不去，新的不来，分手就分手，谁稀罕你呀。我可以快速找一个更好的专门气气你。还耀武扬威的领着新女友在女方面前嘚瑟自豪。分手在他的心理没有伤痕和伤痛。

第二种是回避的态度。也可能爱的太深，所以既然无法继续牵手，不如离开那曾经的是非之地，忘掉那段刻骨铭心的情感记忆，在异地他乡寻找心中新的寄托和相思，开始新的生活。

第三种是自我反省，找出原因。一个真正爱她人也爱自己的男人，会在失恋中自我反省，自我醒悟的。也许失恋在有时不一定是坏事，它可能更清楚更及时的让一个男人快速成熟和成长。

第四种伤心悲痛，无法面对。相处一段时间的男女本可以朝夕相处，花前月下，相拥相携，结果女方提出分手，作为正在享受情爱甜蜜的男方，肯定无法接受失恋的打击，一时会出现伤心悲痛的感觉。

第五种是萎靡不振，精神不爽。本可以你侬我侬的小情侣，突然间形单影只，劳燕分飞，心理上就像是一只泄气的皮球，一时无法精神如常，做什么事都会无精打采，提不来神气。

第六种是抑郁自闭，悲观绝望。这种心理状况是爱得极深的痴迷造成的“你是我的唯一”的极度专一和专情的表现，一种非你莫属的狭隘情思心理，也是“一根筋”的抑郁症结。

第七种是仇视痛恨，诽谤报复。我得不到的东西，别人也休想得到 。男人的自尊一旦受到伤害，就会像是一只受伤的狮子，他会发起攻击撕咬那些冲击他利益的眼中钉，肉中刺。

第八种是锁定心门，从此不再钟情。这是一种对情爱的宣言，也是一种对女友感情的祭奠。“我”得不到你，从此谁也无法走进“我”心里。一种“非你不娶”的爱的极致忠诚。

人生是一个慢长的过程，情感生活多风又多雨。任何一个男人不管遇到怎样的情感打击，都不要在情感的道路上“非你不娶”或“吊死不走”。

一个真正的男人是可以经受人生的任何风雨洗礼的。一个失恋的分手不能成为一个男人奔向未来人生的绊脚石和迷魂药。也不能由此对生活失去信心和期望，对未来的情感丧失追求，更不能萎靡不振，消极度日。也不能因自己的极度爱恋的女友被他人追走，而对女方仇视和报复。

任何的狭隘和偏激，悲观和厌世都是胆小者的行为，懦弱者的心态。只有不畏生活失意和打击的男人，才能在人生的情感岁月和婚爱时光中，赢得本该属于自己的那片天空！

失恋后的心理障碍

在经受失恋的打击之后，并非所有人都能积极的看待分手并且积极的从中走出来。有相当一部分人在失恋之后，由于难以接受分手的这个事实，容易引发一系列的心理障碍，具体会有哪些表现呢？

1、自卑心理。通常无论是分手或是被分手，在被他人询问分手的原委时，都会难以启齿，无地自容，觉得失掉了面子，从而陷入无尽的自卑当中，不敢再与身边的人交往，只能终日埋葬在自己的世界。会把身边人的安慰和规劝当成讽刺，完全听不进别人善意的引导，更加不敢开始一段新的爱情，害怕二次伤害。

2、绝望心理。失恋就好比原本抓着一根救命稻草，可是现如今稻草断了，对于还抓着稻草的你而言，就像是天塌了一般，仿佛世界都要崩毁了。此时，过去与恋人之间曾经幸福的点点滴滴不断回荡在脑海中，更加让你不能接受，你无法接受那么曾经那么相爱的彼此会各奔一方。你感受到了深深的绝望，你觉得你无法再遇到这么深刻的一段爱情，你的世界从此将灰暗无比。

3、愤怒心理。许多失恋者在最初分手之时终日沉浸在极度痛苦中，反复咀嚼失恋的痛苦，内心情不自禁的将过去爱情的甜蜜与如今的悲凉相比较，时间一长，失恋者不仅在感情上会无比脆弱，同时也会催生出愤怒的心理，感觉自己的感情被玩弄了一番，会特别厌恶甚至憎恨前任，由此引发的愤怒心理如果不及时矫正，很有可能引发一些令人意想不到的、恶劣的结果。

4、报复心理。许多失恋者在经受失恋之后，将所有的负面情绪都归于对方身上，完全失去了理智，从而产生报复心理，这种心理是比较极端的，对于正常分手的情侣很少会出现此类心理，毕竟好聚好散，即使心里再难过，也不至于想要报复对方。通常情况下，分手是由对方的背叛或其它不道德原因导致的话，很容易引起失恋者报复心理的产生。

5、轻生心理。一旦人觉得生活再无希望，感觉被整个世界抛弃之后，很容易产生轻生的想法。在经历失恋后，万一再碰上工作的不顺心、家庭的变故等等，就很有可能产生绝望的心理，甚至轻生心理也会随之而来，这种情况其实已经非常危险了，一定要及时摆正自己的心态，要明白：人生不如意十之八九，生活的琐事又何须太过介怀呢？

失恋之后催生心理问题一定要及时寻找解决方法，目前由于失恋导致心理问题的人不断增加，由于这些心理障碍而最后导致恶劣结果的不在少数，因此在自己无法排解内心强大的心理压力的时候去寻求心理医生或者失恋指导专家的帮助不失为一种好的解决方法，我们能体会你所有的感受，会告诉你分手时如何管理自己的情绪,会帮助你走出心理障碍，让你重新回归到正常生活中来。

女人失恋后的心理调适

面对感情的起伏，谁都会在失恋的阴影里饱尝分手后的痛苦。尤其是女生。俗话说，女人如水，面对失败的感情，女生的表现千姿百态。生活不能一直活在回忆中，要向前看。所以，无论你怎么耿耿于怀，昨天，始终是过去式。

女生跟男生不一样，女生会把恋爱看的无比重要，甚至重要过性命。那么，在这样的心境下，如果女生失恋，后果就可想而知了，她们会很长时刻不能走出心理阴影的。因此女生们摆脱失恋的心理阴影是一个很大的问题。

那么，女生怎么样才能摆脱失恋的阴影呢？

1，女生们要认识到恋爱并非性命全部。

恋爱在于两情相悦，因此恋爱失败，双方各自有该负的职责。变调是双方的互动结果，双方都有职责领悟和平分手，甚至愉悦分手，过程虽痛，仍可双赢。

2，女生要知道，勉强的恋爱是不甜美的。

要建立正向分离的观念。也就是分手除了充满焦虑、痛苦、害怕、悔恨、不舍，它也能够是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的。勉强没愉悦。

3，自我暗示方法

女人最怕的不是失恋，而是失恋之后总是陷入一种自我否定的消极状态。

“他说我脸大，我脸真的很大吗，是因为我脸大他才跟我分手吗？”

“他是不是嫌弃我工资低？要是我跟XX一样有能力就好了……”

这样的想法很容易让自己陷入一种自暴自弃的状态，简单的来说就是自虐心理，一边明明知道不可更改，但是还是很容易让自己觉得很失败，就像被老板否定一定。那我们应该怎么告别这样的心理呢？毫无疑问，首当其冲的还是要先让自己强大起来，自我暗示，自我催眠。“你很美，你很漂亮，你很自信，你很强大，没人可以否定你……”这类的正能量的自我暗示可以帮助女性快速的提升心理抗压能力。

4，寻求朋友的安慰

许多女人在失恋后往往因为之前“秀恩爱”或者因为之前种种原因所以无法跟朋友坦诚的说“我失恋了”。而这种心理恰恰就是我们需要克服的，面对失恋，当你觉得已经无法个人解决的时候，就直接大胆的向朋友寻求帮助吧。当你开了第一次口，或许你的心中也会好受很多，朋友的宽慰往往是治疗分手的最佳药物。并且有着友情作为替代品，相信女性失恋后也可以迅速的调节好自己的状态。

5，积极健身

根据科学家表明，在健身当中，不少女性会逐渐忘记心灵上的痛苦。而这一类运动的典型代表就是以瑜伽为主，冥想，在静静的冥想当中也可以让女性得到心灵的升华，忘记一切，只是随着悠远的背景音乐逐渐缓慢的找到自我重心，找到自我定义和美好。毕竟瑜伽的本质就是帮助女性展开身体，舒缓心灵，让心空灵起来，让梦也开始美好起来。

失恋心理咨询如何摆脱痛苦

当对方说“我们分手吧”，那一瞬间内心涌上的痛苦至今难忘。分手后我们成为最熟悉的陌生人，恋爱时的点点滴滴全部打上了痛苦的印记。我们常看到失恋心理咨询如何摆脱痛苦，做为失恋者将自己的经验告诉大家。

1、痛苦源自内心的不甘

其实有时候对于分手，本身我们的难过有限，但是被甩这件事会给我们带来较大的影响。被甩后常有两种心态：第一，我们为这段感情付出很多，但得到的回报却有限，被甩后的痛苦更多源于不甘心；第二，虽然对这段感情付出有限，但被甩却让我们很没面子，这种挫败感会让人难过。甚至越想越觉得对方不错，要知道得不到的才是最好的，这种内心的骚动让我们因为失去而痛苦不甘。其实想想，真没必要撕心裂肺的难过，多想想他的不好你就觉得其实分手也挺好。

2、痛苦其实只有半年

失恋代表这段感情你是一个失败者，因为失败带来的痛苦让我们疲惫不堪。心理学研究发现，对于刺激我们需要一个适应的过程，这个过程为期是半年。所以无论是欢乐幸福还是悲伤痛苦，半年后我们都会坦然自若。

失恋的痛苦只是暂时的，所以不要因为暂时的痛苦做出过激的事情，尤其是自杀或者杀人这类行为。脑袋清醒后再回想当时的痛苦，你会觉得挺可笑，居然想着要死要活，现在想想不过一笑而过。

3、失恋后就背单词

虽然半年后痛苦会消失，但我们也不能荒废这半年。人的大脑分为两部分，情绪和理性。当一方兴奋时另一方就抑制。失恋后，情绪主导痛苦，理性受到抑制。如果这时候我们做些理性的行为就能缓解痛苦。

个人认为背单词是不错的做法，背单词需要全身心的投入，这样就能忘却痛苦，而且我发现失恋状态下背单词记忆力都大幅度提高了，很多失恋心理咨询者也有相同的体验。当然，不喜欢背单词的朋友也可以打游戏或者努力工作等等，只要让自己理性控制大脑痛苦就会少一些。

失恋女人四种情感心理

失恋女人四种情感心理

婚姻是爱情的升华，失恋是爱情的悲剧，对于失恋女人来说，爱情就是一碗毒药，不得不喝下它，却又要自尝苦果、毒发身亡。大部分人在失恋以后都可以冷静地接受这一事实，但也有一部分人不能够承受住失恋的打击。一般来说，失恋女人情感心理分为以下几种，对号入座，看看失恋的你又是属于哪一种呢？

第一种：理智而内心平静。这种情况属于乐天派的情感心理，你能够说服自己改变自我认知，你知道会分手的感情不叫爱情，所以能够正确看待失恋这件事情，因此你表现出来是理智的。但并不是说你不会为此而伤心难过，失去一个曾经拼命爱着的人，你的心突然空了肯定会疼的，只是你的心理素质比较好，抗压能力也比较强，加之你的自我暗示在影响着你，最后你的内心将归于平静。是的，旧的不去，新的不来，错爱不离开，真爱怎么和你遇见呢？

失恋了没什么，下一个男人将会更好！

第二种：伤心却能够控制。这一类人比较多愁善感，总觉得失恋是一件大事，闲下来的时候就总是会想着它，这多半是因为还没有想通，为什么明明那么努力地爱着还是功亏一篑呢？于是总是在朋友面前流露真情，或者一个人偷偷躲起来哭泣，尽管伤心，却还是可以控制，因为她们不会让感情影响自己的工作。当自己变得忙碌起来，她可以把失恋这件事情抛到脑后去，可是一闲下来，她的心又要痛，所以建议找到自己的兴趣，通过转移注意力来走出失恋阴影。

第三种：难受并无法自拔。每一个失恋的人从温暖的爱情变成冷漠的孤独多少都会有些不适应，可有的人却会让这种因为不适应而产生的难受心理发生泛化现象。她们感觉失恋以后世界都空了，没有任何心思干其它事情，整个人陷在失恋的漩涡里无法自拔，有人开始宅在家里整日整夜不出门，有人开始酒吧D厅热舞买醉，有人开始以泪洗面颓废不堪，有人……无法自拔的女人们，赶紧醒醒吧，失去了一个不爱你的男人，你该要高兴的，为什么还要给自己制造伤害呢？发泄情绪是必要的，但是要注意用正确的方法，你可以去旅游散散心，也可以找你的好朋友倾诉衷肠，不要多久，你就会发现失恋只是小事一件了！

第四种：疯狂且心理变态。大千世界无奇不有，不要觉得心理变态是不可能发生的事情，其实很多人都是因为失恋而心理发生扭曲的。这些女人把失恋看得太重要，她们会自甘堕落地做出一些让人无法想象的事情来。要么是产生一种报复心理去伤害男友，要么是产生一种自卑心理伤害自己，不管怎样，最后的结局都不堪设想。建议这类情感心理的失恋女人去看看心理医生，早日走出失恋的痛苦，让自己的心理恢复到健康的状态。

失恋不代表失败，反而是让你告别了错爱，如果失恋带来的打击太大，不妨借助外界的帮助走出失恋阴影，但最重要的还是要靠自己去调节心理，从而达到心理平衡，继续做一个快乐的自己。

文章来源：投稿 作者：一半阳光

文章来源：http://m.qg13.com/q/5384603.html

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