01
发现他出轨以后,我们离婚了。
我曾经以为他真的是一个值得依靠和托付的人。
我们之间一直都是相互支持,做什么事都有商有量的。我体贴他,他尊重我。
结婚9年了,孩子都7岁了,他还是出轨了。
我怎么也不敢相信,这是真的。迄今为止我都无法接受这个事实。
一点征兆也没有,他怎么可以背弃自己的妻子和孩子呢?
02
两年前冬天一个下雪天,我送完孩子上学,回到家看到门口站了一个女的。
她问我是不是赵康乐妻子,我说是,她拧着眉头看我。
她接着说“外面冷,我有些话要和你说,我们能进去讲吗?”
我心想能叫出老公名字,应该是认识的人吧,我就没拒绝。
03
坐下来之后,她跟我说她叫宋依,妹妹叫宋而,是公司职员,跟赵康乐一个单位的。
她知道妹妹谈恋爱了。
本来是一件好事,但经常发现她妹妹魂不守舍,恋情似乎并不顺利。
她和家里人都很担心,再三寻问,她才说出了真相。
这个赵康乐是有家室的人,但妹妹又非常爱他,不管家里人反对,死活认定了这个人。
宋而今年27岁,研究生毕业,以前没怎么谈过恋爱,人很单纯。
宋而完全不听家里人的话。赵康乐本来也答应了不继续纠缠,可才没多久,两个人又到一起了。
本来也不想打扰赵康乐家人,这样他自己家一闹起来,说不好是直接闹崩了,还是说能管得住他。
姐姐的意思是希望我可以把老公的心拉回来,小夫妻过好自己的日子,放过她妹妹。
我坐着不知说什么好,应付两声,只希望她快点走。
04
她一走,我就摊在沙发上了。
不像假话,甚至还没核实,听到他的名字和别人联系在一块我就不行了。
特别委屈,不敢相信,怎么可能?忍不住的流泪。
他不是很爱我吗?什么事情都依着我,吃什么,到哪里玩,他都听我的。
哭得上气不接下气,我真的没办法想象他能做出这样的事。
外面的雪还在下,屋里热的让人烦闷。
我裹得严实,坐在小区的花园里,久久不动,身体的冷才能掩盖住心里的难受吧。
05
他承认了,说一开始,宋而是单位实习生,一个小姑娘,自己就工作上多加照顾一些。
后来她说喜欢上自己,开始还拒绝了几次。可是宋而不依不饶的非要和他在一起,也不介意他有家室,就是喜欢他。
时间一久他也心动了,他知道不应该。他不能耽误一个姑娘的青春,而且自己肯定不会离婚。
可他拗不过她,她还以死相逼。没办法只能继续。
他承认自己对不起我,可是宋而目前也很需要他,不能断然拒绝,要不然她又要想不开了。
06
这种荒唐的事情,我不接受。
说是不离婚,还爱我,这些都是假的。
如果真的爱,怎么可能被别人的示好轻易勾走了理智。
他解释的一切,我都不相信。出轨就是不爱,怎么就变成身不由己,还爱着我。
我横竖看他不顺眼,也不相信自己被抛弃,被背叛。
这样过了三个月,我对他不是上手就是嘲讽。
恨意上来,我能拉着他整宿不睡,就问他到底怎么想的。
他说对不起,如果实在难受就离婚吧。
说离婚是为了我好。
我承担不了这份痛,又很气愤,被各种情绪吞没。
我同意了,我怕自己会被他毁掉。
07
离了婚也没有变好,我想不通,觉得他爱我,可是他出轨又是不爱我。矛盾的地方太多,让我纠结的也太多。
离婚两年,一直在抑郁中。我还是无法接受现实。我不知道我想要什么,这一切都没有按照我的预期发展。
我走不出伤害一直抑郁怎么办?
维情咨询师回复:
如果抑郁确诊,需要坚持吃药。这种心理病症已经不单纯是精神上的问题,也与脑部结构和功能的某些异常有关,普通的心理咨询效果不明显,要配合药物。
(来访者之前做过心理机构的咨询。)
1.关于丈夫的出轨,对你人生信念是摧毁式的打击。
让你从一个相信爱,相信他人的状态变成对任何事都产生怀疑的状态。
人们正常的生活要建立在一定信任的基础上。相信自己的判断具有准确性,相信他人所说的话具有真实性。
当丈夫出轨,你既无法相信自己的判断,也无法相信他人言论的真实性。
当人们对自己和世界产生普遍怀疑的时候,恐惧感弥漫了整个心理。无法再前进!
你需要重建对自己,对他人的信任。
2.除了重建信任,你目前要做的是接受现实。
爱当然预示着变化的可能性,没有任何东西可以永远保鲜,除非在你的想象中。
你陷在回忆里,不接受已变化的爱情。因为现实太残酷,不符合你的期待,不符合你对自己人生的设想,所以只能活在自己的想象世界。
要接受,接受一切好的,坏的已发生的事。
然而事件本不分好坏,全在你怎么处理。
处理得好,坏事变好事,处理不好,好事变坏事。
外界发生什么对你而言都不重要了,你只想陷在自己的解释,和自己的世界里。
这段路,别人的道理再正确,方法再有效,都需要你有想走出来的意愿。
3.不要纠结为什么爱你还要出轨的事情。
人本来就不是在情爱上具有专一属性的,只是接受文化制约而已。
你不能接受事件不按你的想象发展,这本来就是一种强迫观念。
你把不可控的事纳入到自己的范围内,不可控就变成了你的一部分。这是内心痛苦的本质,需要可控,一切却又不可控。
你是你,不可控事件是不可控事件。它们是独立的,有边界的。
一切结果都在你,对人们的精神世界而言,世界确实是唯心的,皆出于你怎么看待这个世界。
希望你可以走出来,只要你愿意天还会蓝起来,笑容也会再绽放。
你选择伴侣的标准可能都是错的
妈妈告诉你说:找结婚对象就要找靠谱的,有稳定收入,诚实可靠,还要有房有车!
你的女性朋友说:找对你好,疼你,爱你,永远把你放在第一位的!
你的男性朋友说:找长得漂亮的,会照顾人的,其他的都不怎么重要!
你还听到无数人说:找兴趣爱好相同,价值观一致的!
那么你到底应该用什么样的标准去寻找跟你共度终生的另一半?或者说到底有没有一个已经被证实的可以让我们更幸福的判断另一半的标准呢?
我想同时告诉你一个好消息和一个坏消息:
好消息是:心理学家已经用无数的长期实验验证了可以让我们更幸福的另一半特质有哪些,所以你完全可以按照一个标准去寻找你的Mr./Miss Right了!
坏消息是:你自己可能还达不到这个标准!
那怎么办呢,且听Joy跟你娓娓道来。
01创造良好关系的人格特质请你问问自己:在一段长期的亲密关系当中,我在另一个人身上寻找哪些特质?
①整体性格特质:大五人格(Big Five)
大五人格是心理学里经典的性格理论,它主要包括五个维度:
开放性(Openness to experience):对于艺术、情感、冒险、不寻常的想法、想象力,好奇和各种各样体验的欣赏;
尽责性(Conscientiousness):一种显现出自律、负责任并且以成就为导向的倾向;有计划性而不是即兴的行为;
外向性(Extraversion):有能量,积极情绪并且寻求刺激和他人的陪伴;
宜人性(Agreeableness):一种富有同情心并且愿意跟他人合作,而不是怀疑或者抵触他人的性格倾向;
神经质人格(Neuroticism):一种比较容易体验到消极情绪的性格倾向,比如愤怒、焦虑、抑郁或者是脆弱;有时候被称为情绪不稳定性。
心理学家Roberts和Del Vecchio在2000年的时候发表文章,在他们做的长达20年的研究中发现,我们的大五人格在我们30岁左右就变得比较稳定,并且很难改变(婚姻无法改变)。
那么大五人格跟我们婚姻的关系是什么呢?
Neyer和Asendorpf在2001年发表在性格和社会心理学杂志上发表的文章中发现,在他们跟踪了4年的婚姻当中,大五人格并没有因为婚姻的质量而有任何改变,但是婚姻的质量却被大五人格深深的影响!
他们发现:那些低神经质人格(low neuroticism),高自尊(high self-esteem),高宜人性(high agreeableness)的人会发展出更好更让人满意的亲密关系。
所以你首先要找的,是一个情绪稳定(低神经质人格),高自尊并且高宜人性的伴侣!
②依恋类型(Attachmentstyle)
依恋理论最初由英国的精神分析心理学家Bowlby提出,现在已经成为心理学里一个举足轻重的理论。依恋理论把人的依恋类型分为三种:安全型(secure)、回避型(avoidant)和焦虑型-抗拒型(anxious/ambivalent)。
这三种类型最初的时候是用来描述婴儿和母亲的关系的。
如果母亲对婴儿的各种需要都非常一致的给予及时的回应和照顾,婴儿和母亲的连接就成为了安全型的依恋关系;
如果母亲对于婴儿的需要表现出一致的冷漠和不闻不问,婴儿就慢慢懂得自己的啼哭是没有意义的,他人是不会来满足自己的需要的,所以就形成了回避型的依恋关系;
当然最有趣的焦虑型-抗拒型的依恋关系,这种依恋关系的形成是因为母亲对于婴儿的照顾和需要非常的不一致,今天她可能无微不至的照顾婴儿,而明天又可能不闻不问,并且婴儿无法预料到母亲的行为会是哪种,因为变得非常焦虑和不安。
心理学家后来发现这种我们在婴儿时期跟母亲(或者主要抚养人)形成的依恋关系会直接影响到我们成人后的亲密关系。Hazan和Shaver要求被研究对象阅读下列三段内容,并指出那段内容最好地描述了他们在亲密关系中的所思、所感和行为:
与别人亲密令我感到有些不舒服;我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。当别人与我太亲密时我会紧张,别人想让我更加亲密,这使我感到不舒服。
我发现与别人亲密并不难,并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。我不担心被别人抛弃,也不担心别人与我关系太亲密。
我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与伴侣关系非常亲密,而这有时会吓跑别人。
基于这种三分类测量的结果,Hazan和Shaver发现,成人类型的分布情况类似于婴儿。换句话说,在成人中,约56%认为自己是安全型(B段)、约25%把自己描述为回避型(A段)、另有约19%把自己描述为焦虑-抗拒型(C段)。
在一个心理学家Roisman等人做的长达23年的研究中发现,我们的依恋类型基本保持稳定(约有75%的人没有改变)。并且那些安全依恋类型的人拥有更满意更持久的婚姻,而回避型的人有更满意的工作但同时在亲密关系中更冷漠和漠不关心,焦虑-抗拒型的人在亲密关系中经常在粘人和愤怒之前摇摆。
那么有没有人能够超越父母(或者主要抚养人)跟我们建立的不安全依恋,变成安全的依恋类型呢?答案是有的,但是很困难,通常你需要非常专业的心理咨询师的帮助并且是长达数年的努力。
所以在你寻找伴侣时,请寻找安全的依恋类型!
③乐观(Optimism)
心理学家Assad在对274对夫妇2年的研究中发现,乐观会极大的影响婚姻的满意程度。乐观对于婚姻的影响是通过问题的解决(problem-solving)起作用的。
通常一个乐观的人,在婚姻出现不可避免的问题和矛盾时,会更积极的想办法解决,而不是很悲观的认为对方不可改变。
当然了,请你记住,像大五人格和依恋关系等基本的人格特质的确是不可以改变的,但是这不等于我们不可以改变自己的行为。
乐观起作用的另一个机制就是自我实现效应(self-ful filling prophecy)。当你相信你的伴侣是有能力改变他/她的行为并且相信你们之前的问题可以被解决,你对待伴侣的态度就会非常的积极。而这样的积极会让对方更想来满足你的期待,从而最终变成一种现实。当然,悲观同样是一种自我实现效应:当你觉得你们的矛盾不可调和,对方也永远不会改变时,那么它往往也会成为现实。
所以在你寻找伴侣时,请记得找一个乐观的人!
其实到现在为止,你已经找到了最权威的经过心理学家验证的更幸福的另一半的人格特质,所以请你在寻找另一半时擦亮眼睛,然后寻找具有这样特质的一个人:非神经质人格(non-neurotic)(情绪稳定)、积极的(positive)、宜人的(agreeable)、能良好的应对压力(stress resilient)、安全依恋的(securely attached),尽责的(conscientious),乐观的(optimistic)并且是高自尊的(high self-esteem)。
请你记得,这是你寻找另一半的终极秘方!它们比这个人是否跟你兴趣相投要重要的多!心理学家已经验证,共同的兴趣真的不重要!因为这些兴趣是你们可以共同培养的。而非神经质人格,安全依恋,宜人性,尽责性,乐观积极和高自尊等特质,是你在一段婚姻当中很难去改变的对方的特质!
所以在你选定一个人的时候,底线就是:如果我要跟他/她生活一辈子,他/她身上的这些特质是否是我能够忍受的?
02如果这些创造良好关系的人格特质我还不具备怎么办?
说了这么多,其实相信你心中还有一个疑问:如果我要找一个有非神经质人格,安全依恋,宜人性,尽责性,乐观积极和高自尊特质的人,而我自己还不是这样的人怎么办?
对此有三条建议给你:
1.请你不要轻易的步入一段亲密关系。
如果你发现自己是不安全的依恋类型(很有可能,因为有44%的人都是不安全的依恋类型),或者你发现自己在亲密关系中总有不想接近或者不安的感觉,再或者你发现自己会经常愤怒、悲伤、焦虑或者情绪像过山车一样大起大落,请你不要轻易的步入一段亲密关系(至少不要步入婚姻),因为它不会有很好的结果。
2.寻找一个靠谱的咨询师。
在你的整个人格还没有稳定下来之前(你还是20多岁),你还有机会寻找咨询师帮你解决所有由于你的低自尊,不安全的依恋关系或者神经质人格所导致的亲密关系问题。你可以跟咨询师在咨询当中改变自己的思维方式和依恋关系,更好的处理和控制自己的情绪。
3.如果你已经在一段亲密关系当中,那请你跟你的伴侣讨论你身上所有的弱点和阴影。
改变本身就非常困难,你需要和你的伴侣组成一个强大的、统一战线的团队来共同面对。比如,当你发现自己在什么情形下特别容易焦虑或者产生抑郁的情绪,请你告诉你的伴侣(即使这样意味着你可能要暴露自己最软弱的部分),这样你们才能共同想办法减少刺激你产生这些情绪的环境。请记住,你不能单打独斗,你需要团队作战!
03跟具有良好的人格特质的谈恋爱是一种什么样的感受
跟一个有非神经质人格,安全依恋,宜人性,尽责性,乐观积极和高自尊特质的人谈恋爱到底是什么感受呢?你可能要问:Joy,你讲了这么多,那我怎么知道我遇到的人就是具有这些特质的人呢?
这样的人首先不会是你在人群中看到的最有魅力最吸引人的人,因为最有魅力的人往往是那些长相出众的人(让我们面对现实),这就意味着你一见钟情的对象也许并不符合我们说的那些特质(一见钟情99.9%的情况是因为长相,让我们再次面对现实)。
那这个人到底是一个什么样的人呢?
很简单,这个人首先会是一个很努力的人,你会发现她充满热情的做着自己想做的事情,并且跟她相处起来很舒服,因为她很少无端的发脾气或者有很剧烈的情绪波动;他能够很容易的站在你的角度考虑并且跟你在一起的时候不会因为你没有打一个电话或者是忘了回一个短信而感到焦虑不安,当然他也不会对你忽冷忽热或者跟你永远保持着一段距离;
他会很放心的依靠你并且让你感觉可以很放心的依靠他(前提是你也是安全的依恋类型),会完全对你敞开心扉所以你不用去猜忌任何东西;在你们之间出现问题时,她会非常努力的想办法解决而不是悲观的放弃;总体来说,这个人给你一种安全、真诚、舒服、容易相处并且非常上进阳光的感觉,尤其是当发生了不好的事情(比如你们吵架或者是她最近工作压力很大)时,她能很好的应对自己的情绪并且很积极的解决。
当然这个人很可能在最开始的时候是你只想和他做朋友的人,毕竟他很可能不是帅哥;这个人可能没有让你在最开始的时候就脸红心跳、怦然心动,毕竟她很可能不是美女。
但你会发现,当你放弃所有进化本能(对外貌的追求)而开始在心动之余用一点点理智时,你会发现这个人是真正让你最快乐的伴侣。为什么?因为婚姻,不是一次短跑,而是一场50年甚至更久的马拉松。
那么,你想和什么样的人跑完这一场50年的马拉松呢?
第1年,100分
他把钱包留给她,看着她乐呵呵的小财迷样子:以后我的工资都归你管,挣的钱都给你花。
她下班带回家一束满天星,笑嘻嘻的拿给他求表扬:看,和你买的蓝色窗帘多搭配呀。他配合着:媳妇真有眼光,好看!
没有好看的电视,看老公在玩游戏,眼巴巴的上前:我也想玩。他把手机扔过来,随便玩。
洗完澡,有个毛巾扔到她头上:快擦一擦,一会儿着凉了。她瘪嘴不想动,他认命似的帮她擦。
晚上吃完饭,他按住她,主动去刷碗:你歇着,男女分工,干活不累!
周末去乡下婆婆家,她在田地里玩的像个小孩:咱们多回来陪陪妈吧,这里也好玩。
婚姻初始,爱情是加法,一半的我加一半的你,构成一个圆满的家。
你们深信这是一场娇妻佳婿的美良缘,带着生猛的心,不惧岁月悠长,爱和心上人走在阳光灿烂的街上,想跟他去四季瞧一瞧。
第3年,90分
他看了下银行账户,把卡要了过来:你不会算账,让我理财,能多攒点,换套大房子。
她回家看到空寂的房间,连饭都不想做,窝在沙发上吃泡面,老公最近都在应酬,卧室里的灯坏了两个周,换了盏新的,他一直没发现!
她想下楼遛弯,老公沉迷农药无法自拔:你去吧,我这走不开。她无奈一个人散步去了。
她带着湿淋淋的头发走出来,想让他帮忙擦。但老公已经躺床上睡着了,连领带都没摘。
晚上她懒得动想让他帮忙,他说:先放着,一会儿刷。结果两个小时后碗还在桌子上,他看电视看得正嗨。她叹了口气,默默地去刷碗了。
和闺蜜去看情人节电影,闺蜜打趣:我这个孤家寡人非得拉着你来看电影,打扰你们二人世界了。
她陪着笑脸,心里不是滋味。上次和老公姐姐发生点口角,这周他一个人回家了。
婚姻像一家银行,你贷出生活日常,利息就是出现喜怒哀乐的不平衡。
三年是个重要节点,生活激情褪去,更多的是平淡。你们懒得从细节里找出生活情趣,你们懂得:想保全生活,就得学会妥协。
第4年,80分
卡交给了老公,有次网购买了一套护肤品,老公收到扣费短信,嫌贵,抱怨她不知道节省。她开始减少网购次数,精打细算只买必需品。
她下班带回一束包装精美的花,他忍不住唠叨:你太浪费了,几百块钱就这样花出去了,直接买假花摆上。她拿着花不知所措。
她忘了老同学的号码,想着老公存过,翻了一下他的通讯录。
老公不耐烦:看手机之前打个招呼,不要随便乱翻,这是侵犯隐私。她怀念当年他随便把手机丢给自己的日子。
老公回家越来越晚,浴室里放的热水都凉了,她不再等,先睡了。
他早上没找到格子衬衫。她猛然想起,在洗手间的衣篓里放着,忘洗了。他着急:你看你,能干点什么。她委屈,为什么你当时不能顺手洗了呢?
回婆婆家,添柴拉风箱,呛得她直流泪。姐姐嘲讽:你们城里人也太矜贵了。
她有点不高兴,老公看她黑着脸:回趟家你耷拉脸干嘛?嫌弃乡下生活了?下次不爱来就别来了!
结婚越久,浪漫败给了柴米油盐,生活中感动越少。
你开始有隐私意识,你开始挑剔对方。
恋爱时,对方为你做顿饭,你就很感动,爱情也在加分。现在,爱人为你洗衣服,你以为理所应当。
没达到你的期待,你会失望,爱情也会减分。
第6年,70分
她在柜子里找衣服,无意间抖落了一张卡。小心的又放好,查账单原来老公把钱汇给了乡下姐姐。她难受,我又不是不给,干嘛偷偷藏着?
她不敢再买鲜花了,从网上订了些假花,放在客厅里。
她发现他手机改了密码,借他手机查东西的时候,需要小心翼翼的解释。
有次正好他初恋女友发短信问:同学聚会什么时候?她很生气,质问他是否一直和初恋保持联系。他嫌她小题大做,就是平常问候一下。
他醉酒的几率越来越高,回家都会把她吵醒,她忍不住哄他:你能不能少喝点!
周末她一个人拿抹布擦地,他在床上呼呼大睡,再也看不见两个人一起打扫的情景。
乡下的姐姐和侄子过来玩,侄子把家里弄得一团乱,姐姐不打扫,还借口自己不会用燃气,死活不进厨房。她每天下班要做饭还得收拾。
一个月后她烦了,问老公:姐要住到什么时候?
他生气:真不懂事,姐愿意住几天就住几天!她很委屈,你只知道考虑你的家人,我都成你们的保姆了,还怎么懂事!
年纪越大,你们开始权衡利弊,学会了及时止损。
你们不再奋不顾身、不计得失的去对一个人好;你们知道了付出不一定有回报,真心可能被辜负。
当两个人开始各自为战时,这段婚姻便不复当初模样。
第7年,60分
儿子出生了,外婆过来又照顾月子,又看孩子,很辛苦。她给妈妈买了几千元的保健品。
他偷偷抱怨:怎么买那么贵的。她委屈:咱俩的钱,你偷偷汇给你家,我都没说过你,我妈照顾我那么辛苦,我给她买东西怎么了?
她给儿子添置了很多小玩具,他说:一些没用的就别买,小孩用不了那么多。
她被儿子哭的心烦意乱,让他看一下宝宝。她冲完奶粉回来,看见他玩农药打的不亦乐乎,脚摇着摇篮,嘴里叫几声:别哭。连眼睛都没往孩子身上移。
她嫌他回家太晚,喝醉后大声说话会把孩子吵醒了。他不当回事,依然故我。
奶奶过来看孙子,喜欢摇晃孩子,她看着心惊胆战,新闻说孩子被摇晃厉害了,容易脑损伤。奶奶喜欢把食物咀嚼后喂到孩子嘴里。
她着急:宝宝还没到吃辅食的年龄,而且这样也不卫生!婆婆生气,你毛病真多,我还能害了他不成?老公看婆婆辛苦,嫌她事多。
她痛苦的看着完全不站在她身边的丈夫:我妈看了半年了,你怎么不说她老人家辛苦。婆婆才来一周,她看孩子方式不对,就要及时纠正啊!
老公每天下班坐在车里不想回家,夫妻关系也冰冷到极点。他开始反思:到底哪里不对了呢?原来心爱的人怎么会相看两生厌呢?
七年之痒,当两个人牵出两个家庭,当婚姻扯入算计,当你们被物质蒙住了双眼,有人的婚姻之船触了礁,有人的婚姻列车出了轨。
于是她说自己爱错了人,他说自己看走了眼。然而世上本没有完美的恋人。
有个故事这么说:
孙女问奶奶,是什么让他们维护一份感情长达60年。奶奶说,那个年代什么东西坏了都会想要修,现在是什么坏了都想着换。
电器坏了,我们不会马上就换,而是先想办法修一修。同样,婚姻中出现矛盾,更不能轻易放弃,双方要共同努力,修补缝隙。
生活十足艰难,柴米油盐是对两个相爱的人最大的考验。
生活也不难,无外乎万家灯火中有一盏等着自己,劳累一天后有双坚实的臂膀可以休憩。
三年之痛,七年之痒无法避免,但痛过痒过之后,还是最熟悉的那个人让自己最舒适。
你可以选择60分的恋人,但你一定要嫁给100分的婚姻。
第8年
换了套更大的房子,他把银行卡还给了她:你看着自己支配吧。她有点诧异又带着释然:嗯,我会好好管理家庭账本的。
他下班的路上拐去花店,买了束满天星,回家插到花瓶里,不经意的问道:看着和装修挺配吧?她眉眼带笑:确实不错。
他开始放下了手机,晚上和老婆带着儿子去楼下遛弯,看着她笑语盈盈和孩子笨拙的动作,他觉得这样的生活也不错。
他应酬回家,喝完酒,躺在沙发上不想动。
有一双温柔的手替他拆开领带,脱下衬衫。然后温柔地把他推进已经放好热水的浴室,他洗完澡拿起干燥的毛巾,闻着上面香香的干净味道,长吁了一口气。
他走进卧室,床头柜上放着一杯蜂蜜水,看着老婆熟睡的脸,不自觉的笑了起来。
她收敛了脾气,婆婆被她的夸奖得神清气爽,开始认真倾听她的意见,两个人一起讨论电视上各种育儿视频。
婚姻就是对你的温柔照顾已经变成了我的习惯。
或许只是生活中的妥帖,却是我没说出口的爱!
不要把对方的付出当做理所应当,要怀着感谢之心,这是踏入社会后,唯一对你没有要求回报,一心为你的人。
转变思想之后,婚姻质量自然开始上升,他们也不再减分。今年+10分=70分
第9年
他开始减少应酬,回家看妻子教儿子英语,温柔的女声和童稚的儿声交替入耳,感觉真舒服!
她给他买了一块表,怕他嫌贵,隐瞒了价格。他一看这个牌子就知道价钱,乐呵呵的配合她:只要你买的,我都喜欢。
周末,两个人一起打扫卫生,她看着他擦窗户弄得脸上黑白交替,笑的前仰后合。他作势要抹她衣服上,她笑着讨饶。
他带着老婆孩子回老家,姐姐非要拉着老婆去添柴做饭。
他还记得上次姐姐侄子走后,老婆累病了,在医院躺了好长时间。
他一把揽过老婆婉拒:姐,今天你受累,我媳妇最近身体不好,不让她去做饭了。姐姐冷哼:还挺娇气,我弟挺疼你啊。
老公看着手中牵着的她笑了:自己老婆,我不疼谁疼?她依偎在他怀里,笑的真甜。
岁月绵长,婚姻不只是两个人的事,还有身后的原生家庭。
但婚姻又是自己的事,谁也无法干涉。
如当年的誓词,我们将共同肩负起婚姻赋予的责任:上孝父母,下教子女,互敬互爱,互信互勉,互谅互让,相濡以沫,钟爱一生。
她尊重他的家庭,他维护她的付出。仍有风雨,都不足为俱。今年+10分=80分
第10年
周末,一家人去书店选书,有个姑娘羡慕地对她说:你们一家人感情真好。他们对视一眼,笑了。
她买了两个成色不错的玉镯送给了婆婆和妈妈,两位老人赞不绝口。婆婆逢人便炫耀:你看,这是我儿媳妇送的。
今天是她的生日,他一早起来煮长寿面。老婆洗漱完看见餐桌上的清水挂面笑个不停:不错啊,没做过菜,能把面煮熟,有天赋!
他不服气:我还能煎鸡蛋呢,说着端着盘子出来,里面有个黄灿灿的鸡蛋。
老婆瞅见厨房的垃圾桶里有好几个黑糊糊的残次品,眼睛一下子红了:老公,谢谢你。
他傻笑,说什么呢,傻瓜,你给我做了十年的饭,该我谢谢你!
爱情可以是高山流水,婚姻只能是实实在在。
我们没学过如何做一个好妻子好丈夫,都在摸着石头渡生活之河。
婚姻像万花筒,每一面都会折射不同光芒,只要你有一双善于发现的眼睛和乐于品味细节的心。
结婚十年,他把她放在心上,她活在他的爱里。今年+10分=90分
第11年
他们俩坐在书房里看书,她最近有点风寒,不由自主的咳了一下,老公敲打着键盘,听见了。她刚想伸手去拿水,手伸到一半,老公已经把水递到她手里了。
快到婆婆生日了,她和他商量:妈妈前俩天受了点寒,这周过生日,我们给她买个足疗仪吧。对了,给爸妈报个夕阳红旅游团,让他们出去玩一圈,这几年照顾宝宝也让他们受累了。
老公凑过来亲了她一口:我上次给岳父岳母送保健品的时候,看他们也打算去旅游。干脆给他们都报上名,一块出去玩……
婚姻就是在平凡的琐事中,你的一举一动,喜怒哀乐都挂在我的心上。
你的责任就是我的责任,你的爸妈就是我的爸妈。我们一起努力,让这艘小船走得更远更稳!
她享受平淡,他坦然生活,两个人努力经营1+12。今年+10分=100分
有一天他出去应酬,走的时候叫服务员打包了一盆大闸蟹。
朋友取笑他:“怎么,没吃饱”。
他不好意思的笑:“我觉得挺好吃的,带给我媳妇尝一尝,她好这一口”。
爱情不惧柴米油盐,婚姻需要有商有量。没有一直完美的婚姻,谁不是在0——100分之间来回摇摆。
结婚是一件大事,你穿好白纱,把自己的后半生交付出去!婚姻是无数件小事,你带好围裙浴帽,准备与鸡毛蒜皮斗争!
我知道,这辈子,爱我不容易,但余生还请你多多关照!
路太长,难免有心酸有皱眉,无论怎样别松手就好!往后余生,风雪是你,平淡是你,清贫是你,荣华是你,心底温柔是你,目光所至也是你。
最近,在综艺《新生日记》中,著名主持人李艾自曝跟老公张徐宁结婚4年一直分房睡,惊呆了不少人。
知道这个「婚姻秘密」的其他人,简直被颠覆三观,觉得这太奇怪了,无法认同。
应采儿惊呼「那怎么怀孕的?」,爷爷奶奶辈的人才会分床睡吧?
马剑越坚持:「分房就等于分居。」
麦迪娜说婆婆交代,就算夫妻吵架也不能分床睡,而且「床不能太大,越小越好」。
李艾却坚持自己的看法:分开睡,两个人的感情反而变得更好了。
因为丈夫睡觉打呼噜,她很容易醒觉。
再者,丈夫是她经纪人,常常24小时在一起。
果不其然,节目播出后#李艾与丈夫分房睡#的话题立刻引起热议,甚至网上还发起了一场“你能接受和另一半分房睡吗”的投票。
针对争议,李艾亲自下场解释夫妻分房睡的好处,李艾老公张徐宁还现身评论区调皮回应,可见两人很享受这种相处模式了。
2
床,只是情感沟通的媒介,从来就不是评判夫妻感情的标准。
李艾表示,分房非但没影响到她跟老公的关系,反而让他们的感情更好了。
李艾的丈夫是他的经纪人,二人既是紧密联系的工作伙伴,又是极度亲密的夫妻。
一天中,如果工作安排满的话,他们经常一起度过24个小时。
这让夫妻二人都十分在乎,夫妻之间留有「空间」,才能够释放自己的压力。
通过夜里分房睡,李艾这对明星夫妇可以在24小时面面相对的婚姻中,得以透气,变得自在。
在李艾的微博底下,很多好友评论支持夫妻分房睡。
先前同样和丈夫分房睡的刘若英也说:
“结婚不是两个人变成一个人,而是两个‘一个人’在一起生活。”
刘若英和老公有共用的客厅餐厅洗手间,和各自的书房、卧室,谈到自己的婚姻,刘若英说自己很幸福,她把甜蜜写进了书里:
“在爱人的怀抱里感受孤独,享受独处和相处的过程。”
3
浙江省法院曾发布过一项关于离婚纠纷的司法大数据。
数据显示,20XX年,浙江省内办理的5万起离婚纠纷案件中,有34.21%的夫妻选择离婚的原因是生活琐事。
两个人生活在同一个屋檐下,难免因为鸡毛蒜皮的小事发生摩擦。
某住宅情报公司对部分日本全职主妇进行过一项调查。
结果显示,这样的现象其实比较普遍,有接近四成的被调查者选择了分房睡。
多数情况下,夫妻并没有感情不和。
对方的呼噜声太响、两个人对空调温度的要求不一致、甚至是入睡时间不同,才是主要的。
日剧《半泽直树》中分床睡的夫妻
这些或许才是婚姻更现实的状况:
睡觉、打呼、流口水这些看似“庸俗”的问题,最终变成影响幸福感的关键。
《圆桌派》里,心理学家武志红提到一个观点:人在关系中,是还没得到60分的时候,就想要100分。
往往是没有被基本满足的人,想寻求完美,有的人追求100分,正是因为没有相关体验,才所以格外渴望。
当他们真正体会过60分的满足,就会知道,追求完美根本没有必要。
这段话放在婚姻中同样适用。
在旁人看起来,李艾的婚姻也许不够亲密。
但其实,他们早已学会享受60分的满足。
节目中,她和丈夫并没有感情不和。
丈夫专门用按摩油给她按摩,睡前还有晚安吻。
李艾坦言,分房睡不仅没有让两个人关系变差,反而越来越甜蜜了。
4
泰国电影《永恒》中,女主角出轨丈夫的侄子,被丈夫发现后,将两个人锁在了一起。
一开始,两个人兴奋激动不已,渴望长相厮守,直到后来讨厌每天的紧紧捆绑,并没有花太久的时间。
因为,再好的关系,也需要距离。
什么样的方式,才是亲密关系最好的距离?
这就要说起依恋模式了。
依恋模式有四种:安全型、焦虑型、回避型、恐惧型。
焦虑型的人渴望亲密,总希望紧紧抓住对方,恨不得每时每刻都跟对方黏在一起。
而回避型则渴望距离,他们害怕太过亲密的关系,他们总希望能够保持一定的距离,保持自己的独立性。
当焦虑型的人遇到回避型的人,注定成为一对彼此不满的怨偶。
正因为如此,很多夫妻才活成了男人想逃,女人在追的模式。
焦虑型的人真的不需要距离吗?
回避型的人真的不需要亲密吗?
都需要。
如果焦虑型的人遇到另一个比他们更焦虑的人,一个把他们抓得紧紧的,让他们窒息的人,他们也会开始逃跑的回避模式。
同样,如果回避型的人也遇到一个更回避的人,他们也会想要主动靠近对方,去抓住对方。
所以,如果焦虑型的女人能多一些自我照顾的能力,给丈夫多一些空间,那么,男人就会停下逃跑的脚步,慢慢停下来,甚至会走向你。
5
李银河曾说,婚姻制度会越来越走向多元化。
希望每个人,都可以不用背负来自传统的眼光和压力,而是努力寻找到最适合自己的生活方式。
夫妻恩爱,没有标准版。
幸福的婚姻,追求的是舒服,不是模仿;
而毁掉婚姻的,历来都是人,绝不是形式上大大小小的边边角角。
夫妻之间最重要的不是分房或者不分房,而是步调一致,对关系的要求一致。
我希望分房,每天晚上都能有自己的独立空间,而恰好你也是。
你希望每天晚上亲密相拥入眠,而恰好,我也是。
这才是夫妻之间最好的状态。
最后,用纪伯伦的诗句作为结尾:
彼此斟满了杯,却不要在同一杯中啜饮;
彼此互递增着面包,却不要在同一块上取食;
要站在一处,却不要太亲密,因为殿里的柱子,也是分立在两旁;
橡树和松柏也不在彼此的树荫中生长。
-end-
男人婚后产生的惊人变化
婚前婚后,男人大不同,想知道结婚后男人身上的那些惊人变化吗?且看下文
“
1、骨骼变得更强健
研究人员发现,25岁左右结婚的男人,比那些从未结婚或婚姻失败的男人,骨骼更强健。
2、心脏变得更健康
爱情有益心脏健康,男人更能从中获益。研究发现,未婚男人比已婚男士患上心脏病的风险高3倍,而且已婚男人比未婚男人因心脏病死亡的风险低46%。
3、更容易变胖
调查显示,60%的男人从结婚后体重就开始增加,规律、有人照顾的生活和放松的心情是男性增重的主要原因。
4、工作更努力,挣钱更多
与单身男性相比,已婚男性的财务状况更加稳定,收入会稳步增加。美国进步中心的政策分析师萨拉•简•格林解释说,大多数国家的文化认为“男人应该是养家糊口的人”,因此已婚男士会更加努力工作,升职加薪的机会也就变多。
5、应对压力能力增加
生活中,男性比女性更容易受到压力的影响。2010年进行的一项研究显示,有配偶陪伴的男性体内压力激素水平会降低,面对压力调节能力也更强。
6、喝酒减少
统计发现,已婚男人比单身汉时期喝酒减少。与之对比的是,已婚女人反而比已婚男人喝酒多,而且比离异或丧偶的女人喝得多。
7、变得更加“男人”
婚姻会让男人变得更加有主见,有担当。在性方面,规律的性生活能让男性精子质量更高,性功能保持的更长久。
01
一个姑娘说男人婚前婚后最大的变化,是越来越无趣了。
虽然婚前也不属于口吐莲花的那一类,但至少你要做什么,他不泼冷水。
现在你买件羽绒服,他说怎么买这么丑的;你在手机上听书,他说吃别人嚼过的东西有什么意思。
两人一起开车出门,你没按他指的那条路走,万一堵车,他能说一个星期。
姑娘有一次较真,硬是把车开回去,按照丈夫走的路又走了一遍,发现堵得更厉害。
你以为他就没话说了?
不,他说时间不对,你如果刚才听我的,肯定不堵。
我心疼这个姑娘,不是心疼她嫁了一个无趣的男人,而是心疼她自己也变得无趣了。
因为变得无趣,她才硬要把另外一条路也走一遍,以为能说服对方,其实只收获了双倍的郁闷。
写到这儿,想起我的某任男朋友,极度较真。
我本来是个很淡散、自认为有趣的人,跟他交往一年后,我恨不得在家里装摄像头,以证明我不是他说的那样,或者某句话、某件事,他确确实实说了、做了。
当我拼了命想驳倒他的时候,我跟他一样无趣了。
幸亏我们没结婚,现在想想还叮出一身冷汗。
蔡康永说,把日子过成有趣的最大奖赏,就是会越来越懂得,对无趣之事,不屑一顾。
对无趣之人、无趣之事不屑一顾,在我看来,这本身就是对自己最大的奖赏。
02
我们经常觉得,有趣是会说话,会讲段子,走过很多国家,有很多见识,其实有趣之所以成为美德,不是以上这些。
以上这些是一个人的性格特征。参差多态,方为有趣本源,有趣的人有很多种,不是会说话才叫有趣。
有趣之所以成为美德,因为它是宽容不较真;是有同理心;甚至,有趣是一种修养。
我在饭局上见过环游世界,对红酒、奶酪如数家珍的男人,他知识渊博,可惜并不有趣。
因为他把好强、好胜、优越感都写在脸上,整场饭局,变成了他的独家表演,别人连一句话都插不进去。
偶尔有人想打破节奏,提供不同的角度和话题,他立刻用自己渊博的学识将对方驳得体无完肤。
走出饭店的时候,我们打着哈欠扶着墙,只他一个人精神抖擞,还想转场喝个茶。
你看,无论自身多么优秀,无法倾听别人的意见,对他人的生活没有任何兴趣的人,都不可能成为一个有趣的人。
03
有趣,不是幽默,而是对世界有兴趣,对他人的经历感同身受,这样的人,身上自然而然流露出宽容。
想想你身边那些有趣的人,是不是都特别有宽容心?
你衣服不小心穿反了,如果一个人对你说,你怎么把衣服穿反了,好难看,你肯定觉得这个人好讨厌、好无趣。
但如果他说,今年是不是流行你这样穿?我明天也试试。你就觉得这人好有趣啊,能把这么尴尬的事,提醒得润物细无声。
有趣的人,眼里要有趣事、趣闻和趣人。
特别较真的人,通常很难有趣,因为他们身上那股时时刻刻都想透过现象看本质的杠精气质,形成了一种气场,就是无论什么时候,永远要指出你的问题,否则他们可能觉得自己不够高明。
当一个男人成了老公,一个女人成了太太,就变得越来越无趣,不是人变了,而是气氛变了。
你认为你们足够了解,所以不需要宽容,不需要体会对方眼中的趣事,甚至他们眼中的趣事,在你看来影响了你们的生活。
比如太太觉得丈夫打游戏好烦,丈夫觉得太太买东西好烦,这或许是婚姻中一个无解的迷题。
但即使没有最佳答案,我们至少可以站在利己的角度,去尝试了解。
比如一位男士,看太太今年冬天已经买了5件白毛衣了,于是对太太说,
加油哦,明年肯定可以升职加薪,因为从我认识你那天起,你就是一个今天花明天钱的姑娘。
太太听了不好意思地笑笑,觉得自己确实太过分了,明年别说升职加薪,说不定被裁员呢,钱要省着点花了。
你看,这就是有趣。有趣,其实不是性格、生活方式,而是情商。
前两天朋友参加了一场相亲宴,给我们看了女方照片,娇俏明媚,动人可爱。但他不喜欢。
我很不解,问道:男人不是都喜欢这样简单单纯的女孩子吗?
他说:其实男人恋爱时会喜欢简单幼稚的女孩子,因为这样的女孩子没什么心机,你一哄她就乖了。
但真正想结婚的时候,还是觉得成熟的女人有魅力,因为有些事你不说,她都懂了。
听到这句话,我哑然。原来男人恋爱和结婚对女人会有两个标准。
曾经在网上听到过一句话:男人其实很专一,不管年纪多大,永远只喜欢20岁左右出头的女孩子。
真的是这样吗?
我想起了高晓松和他前妻。
优秀的男人,对女人的要求更高
高晓松初识夕又米时,她才17岁,年轻漂亮,涉世未深,像白纸一样简单纯洁。高晓松喜欢这个女孩的年轻漂亮,于是不顾家人反对,娶了夕又米。
高晓松曾对媒体得意洋洋的宣称:
“我老婆基本的世界观都是我塑造的,她对这个世界的看法,甚至听什么音乐、看什么电影,都是受我影响的,所以我们大部分的想法都很一致,我觉得这样很幸福”。
但时隔6年之后,当初他不顾一切娶回家的女孩,又被他弄丢了。
2012年的一天,高晓松回到家,以没有任何商量、也没有任何挽回余地的语气,平静的给这段婚姻判了死刑。
原因不是夕又米做错了,或是他移情别恋,而是他觉得两人的生活方式对未来规划有分歧。
夕又米曾在文章中说:一年前的四月,晓松回到家,坐下来,平静的对我说,他想结束这段婚姻。理由是和我在一起他感到不快乐,他想要更多的自由和创作空间。
所以你看,男人会喜欢上单纯可爱的女孩子,但当生活在一起后,重重烦恼之下,又觉得单纯的女人不能撑起他的精神世界,理解不到他的精神层次,继而感到无话可说,在婚姻里不快乐。
才子如高晓松如此,普通人亦然。
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舒婷在《致橡树》中说:
我如果爱你——绝不像攀援的凌霄花,借你的高枝炫耀自己。
我必须是你近旁的一株木棉,作为树的形象和你站在一起。
你有你的铜枝铁干,像刀,像剑,也像戟;我有我红硕的花朵,像沉重的叹息,又像英勇的火炬。
我们分担寒潮、风雷、霹雳;我们共享雾霭、流岚、虹霓。
仿佛永远分离,却又终身相依。
这才是伟大的爱情。
意思是说:真正美好的爱情,是两个人相互独立又依赖,彼此作为单独的个体,活出自己的精彩。
一方太强而另一方太弱之后,终究会在相处的过程中破坏平衡,打破安宁。
漂亮的女人悦目,成熟的女人悦心
有人说:
和年轻女孩谈恋爱,你会谈着谈着就发现,真的还是自己喝酒有意思。
和成熟女人谈恋爱,你很快会觉得自己喝酒不如跟她一起去喝酒有意思。
知乎上有人问:和成熟女人谈恋爱是一种什么体验呢?
有人说:看了一场伤感的电影之后想到了前女友,冷着脸在阳台上抽烟,被现女友捕捉到了。
她当然知道我的心结,但是在我面前什么也没说。
只是晚上临睡前,和我说:我知道你忘不了她,也没指望你忘干净。只是希望你记着,爱一个人最好的方式不是等她走了再去想念,而是珍惜身边人。
跟成熟女人恋爱的最大感受就是:她能看透你的一切,却又能以最恰当、最舒服的方式去提醒你,能压制怒火开诚布公的和你交流现阶段出现的问题。
而不是一哭二闹三上吊,逼着你和过去划清界限。
成熟的女人,最有魅力。这是因为成熟的女人大多都经历了一定的世事,有了成熟的三观。
考虑一件事不单是从自身出发,还会尊重男人的意见,与男人充分沟通。
在感情的世界中,男人和女人并不在同一频道。
女人是感性动物,爱情之于她们而言是生命的绝大多数,她们不怕苦,不怕累也不怕跟着男人吃苦,只会怕男人不喜欢她。
所以她们会不自觉地在感情中对男人要求更多。
而男人则不同,他们除了感情还有世界,没那么多的精力去照顾女人的感受。
成熟的女人理解男人,懂得在背后默默支持。而不成熟的女人会把这一切过度解释为:你不爱我了,继而大吵大闹,要男人哄着才好。
男人也是人,男人也会累,男人也希望有一个人能懂他。
所以男人年轻时会贪恋女人年轻的容颜,但真正经历过人世阅历后,才会发觉成熟女人的魅力。
其实男人,想和成熟的女人在一起
成熟的女人不会把自己当成男人的附庸品,她们会在男人之外积极开拓自己的价值。
就像扎克伯格和普莉希拉·陈,尽管扎克伯格是千亿富翁,有足够的财富支撑普莉希拉享受生活,但她却并没有这样做。
而是积极的学习新知识,为世界贡献自己的力量。
有人这样形容元气女人,不是温室里的玫瑰和幽兰,而是向阳而居的向日葵。充满了阳光,让人看着就心情灿烂。
大多数女人想和成熟的男人恋爱,一方面是因为成熟的男人大多事业稳定,有一定的经济基础。另一方面有一定的阅历,能在人生长途中给自己一些建议。
反过来男人也一样,越是成熟的男人,越喜欢有一个女人能站在他同样的高度去看待这个世界,站在同样高度提出解决问题的思路。
就像高晓松,即使他才高八斗也有文思枯竭的时候,如果这时,夕又米自身能够达到高晓松一样的才华层次和他谈论古诗词,交谈音乐旋律,很难说他们婚姻会不会继续走到分开的这一步。
所以,女人贪恋男人的成熟魅力时,男人也在心里对比女人的精神世界能否够得上自己。
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