恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何与你的女友和平分手"，希望能够帮助到各位。

如何与你的女友和平分手

2 方法:第一步 “不”要做什么、第二步可以做的事

分手总是不易，但要单方面去维持一段对方已经厌倦的感情也许更是艰难。与女友和平分手能将对她的伤害减到最低，同时也是最诚实的做法。在你这样做的时候，要试着理解，包容，怜悯，这样你就不会把旧欢变成了新怨。下面是一些对你有用的提示，提示你可以做什么，不要做什么，还有些可称为妙计的好主意。

方法 1: 第一步“不”要做什么

1、 不要用短信，电话或者邮件和你的伴侣分手。

这对于即将成为前任的她是很不尊重的，并且让人感觉你像是在逃避。要私下面对面有礼貌的与她分手。

•也许你并没有意识到这个，但是面对面的结束彼此的关系是有一些益处的。一方面，它给了彼此一个机会去谈谈以及反省现状。虽然做起来很难，但是将很可能减少一些戏剧性的事情，这是一件好事。

2、 别把分手的过错全归结对方。

事情总是没有这么的简单。做好准备在不指责对方情况下去谈论你们的关系。

•如果你想要的话，你可能可以找到一些不好的事情而“你”对此做了贡献的。为了公平起见，不要让你的前女友觉得对于分手她有直接的责任，要确保提到那些你们本可以做到去改善你们关系的事情。

3、 有时候，责任是在对方的。

在那种情况的话，你可以如实相告。如果你的女友背叛你，吸毒，爱指使人，或者是越来越不尊重你，你可以把责任直接指向的这些行为。

•在大部分情况下，这样会导致争吵，所以要做好准备。有利的一面是你对你自己以及为什么这段关系没有办法维持是诚实，给“彼此”留下一个更好机会去寻找下一段永恒爱情的。这不是你们都想要的吗？

•别误导你的前任。如果在之后你不想再做朋友，那就别为此留下任何的可能。找一个合适的方式告诉她。而不是说“噢耶，我再也不想和你做朋友了，如你所知道的”，试着这样说“你知道我在乎你。我觉得在我们分手之后立刻做回朋友对你或我都是无益的。希望在一段时间以后，在我们彼此都释怀之后，我们再做回朋友吧。”

4、 别喋喋不休。

在告诉你们共同的朋友你们分手的时候要谨慎。大话或是流言蜚语对于一个处于情感脆弱的人来说是很具杀伤力的。不仅如此，它可能促使你前度散播一些不利于你的流言，并且导致一些不成熟的行为。

•告诉你的密友，但是不要向那些泛泛之交或者你不太了解的人宣布你的分手。告诉你的密友你们之间发生的事情是一个不错的主意。但在人人网上向你的整个交友圈宣告或者告诉你们学校的每一个女生你们的感情已经成为了过去，绝对不是一个好的主意。这仅仅带有绝望的意味。

5、 别小气。

小气可能很难被定义，但它通常包括一些假使是她先提出分手，你不希望她对你做的事。这是黄金守则。己所不欲勿施于人，这是一条不错的守则。

•在和你前任分手之前不要背叛她。如果你和其他女生之间正产生一些火花，尊重性的等一下，好好思考一下你自己的感觉，在你对其他女生进攻前先和现任女友分手。这看起来对你的前任好点，也让你自己感觉好点。

•在关系结束前不要差劲地对待他们（最好是无论何时都不要如此对待他们。）如果你还在拍拖，那你就亏欠了对方。在事情真正结束之前离开是不应该的。如果你不能善待你的女友，那你应该给予她一个机会找到另一个能善待她的人。

方法 2: 第二步可以做的事

1、 试着把伤害减到最小。

这将会伤害到对方是一个无法避免的事实。这仅仅就像你扯掉绷带—如果你一次性就把它全部扯掉，痛苦就很快会停止，但如果你慢慢来，痛苦就会比较长久。你可以有几种方式把痛苦减到最小。

•别太冷漠。尽管你不太想，但是如果你前度看起来需要的话，给她提供你的怀抱或者是其他合适的友情信号。要可靠一点，别太自私了。

•找一个恰当的时机分手。显然，永远都不会有最佳时机。但是在一个庆典，考试或者假期前说分手的话，这是一个不恰当的时机。给自己足够的时间，试着在她没有任何重大事情发生之后再去说分手。

•忍住争吵的冲动。当一个人被甩的时候，他们生气的可能性会很大。别在她生气的时候火上浇油，与之争辩，或者贬低她。在争吵的时候，前任情人总是说一些很伤人的话。

2、 为一系列的情绪做好准备。

当你最终分手的时候，你必须为一切做好准备。它也许是伤心，愤怒或者甚至是情感的缺乏。在分手期一切的感觉都是可以接受的。如果你想要把情绪表现出来，那就别去压制它。如果没有这样的情绪，无论出于什么原因，都不要强加在自己身上。

3、 给她一个真实的解释。

这是她应得的。如果你没有一个正当的理由去解释为什么你再在对这段感情感兴趣，试着好好想一下；或者和朋友好好谈谈。这个理由不用很完美，但是要合理。这是你欠给她的。

•让她看到你已经为此思考过，并且提供一些事实给她去支撑你的理由。别咄咄逼人或者没事找事吵。当解释为什么分手的时候，不要谈论其他人的恋情。你的爱情归你的爱情，分手与其他人的恋爱没有关系，没有可比性。

•留下来，如果她需要一个解释。别一说完分手就立刻离开。在她处理这些信息的时候呆在她身边，回答她之后可能问到的任何后续问题。如果你们在同样的问题里再三纠结，告诉她你认为正在发生的一切。

4、 安慰一下她。

如果这合适的话，让她知道为什么你认为在今后她将成为别人的优秀女友。说说她最初吸引你的那些品格，以及那些在恋爱期间依旧深深打动你的那些特质。这样，她就不会觉得可怕；而这对她那在分手时动摇的信心也是有帮助的。

5、 如果在分手后她有任何的疑问，给她机会和她谈谈。

除非你已经决定在分手后最好不要有任何的交流，否则在情况比较平静的时候给她选择的权利决定是否谈论你们的事情。这将给你们彼此思考的时间，也可能帮助她让她觉得自己也有了机会可以把事情排至心外。

小提示

•别为和你的女友分手而感到内疚，如果你试着延迟分手只会让事情变得更坏。

•别发不愉快的信息或者打不愉快的电话让情况恶化。

•不要说任何老掉牙的分手对白，如“不是你的错，是我的”。

•照着这些规则做可以让你们在分手的过程中少一些痛苦。这也许甚至可以对你的未来有一个积极的指引。

•过一段时间再去交新的女友，特别是你的前女友还不断出现在你面前的时候。

•换位思考。想象一下如果是你被甩的话你的感觉如何。

•试着问问她是否想要做回朋友，即使你可能会开始另一段不错的恋情。

警告

•无论你多友好，痛苦依旧，不管你是直接说出口还是以最婉转的方式去分手她都会怨恨你。

•大部分的人用愤怒或者沮丧来度过精神的压力。许多人只能在大气一场之后才能好好走以后的路。

•如果你看见她和别人在一起，保持冷静，因为你已经和她分手了，你们也是时候往下走了。

延伸阅读

情人之间如何做到和平分手？

情人之间如何做到和平分手？

1、不要通过短信、邮件说分手

虽然说现代的通讯方式非常发达，但是通过微信、短信、邮件、留言等方式都不是结束浪漫关系的最好途径。分手的话最好是面对面把事情说清楚，就算不能见面，打电话也会比短信和邮件更有诚意。如果连最后的对话都不愿意直接面对，那投入在这段感情终的认真程度就值得怀疑了。逃避解决不了任何问题，勇敢和对方当面沟通，比任何方式都有效。

2、诚恳、直接地沟通

当面沟通就是要把想交代的意思表达清楚，因此沟通就应该尽量诚恳、直接一些，最大限度地将伤害降到最低，不要就一些漫无边际的话题针锋相对地争吵。另外，分手的时候一定要记住一点，感情中任何人都没有错，只是两个人不合适，因此不要一门心思去计较谁对谁错，这样才能从理智上平静地接受分手这个事实。

3、关于分手后是否还是朋友的问题

可能很多人都会思考这个问题，一般来说，分手会让双方都有难过、失落、悲伤的情绪，但是如果能够按照上面的方式分手的话，最起码你们不会是敌人。另外，不管以后能不能再做朋友，刚分手的时候最好还是先彼此冷静一段时间，各自开始新生活，不要找借口去联系对方，否则只会让伤口继续发炎。

4、买卖不成仁义在

分手以后，试着做一些别的事情来转移自己的注意力，比如寻找新活动、找朋友谈心等等。待你已经完全恢复自我后，如果你还认为和他还有做朋友的必要，并且不会对现在的自己和对方产生任何影响和干扰，那还可以试着继续这份友谊。当然，如果不合适的话干脆还是不要再见了，把对方当作是一个帮助自己成长的路人，偶尔怀念一下其实也不错。

如何和各星座男人和平分手？

当我们对一个男人的爱情花朵衰败的时候，他们却可能依然不肯撒手让我们自由。如何不伤害他们的自尊，艺术地与他们分手？十二个星座男人的性格不同，只要在理解了他们的性格之后，我们能够和平地与他们告别。

白羊座

你最好以最快的速度从他的生活中消失，因为他会越发勇猛地再度追逐你。不过，他的持久力并不长久，只要你能够不顾一切地向前跑，不到一百米他就会失去了耐力。你也可以居心叵测地让他发现新的猎物，他会马上忘却你；或者扮演一个彻底让他征服了的乏味女人，对他言听计从，举止行为呆若木鸡，丝毫没有性欲望，不久他就会先消失。

金牛座

和金牛分手可是一个大难题！如果你强行分手，会引发他强暴的一面。通常，他不会理解你抛弃他的理由，也很难从你的角度看问题。分手后，他会在长时间内困惑、怀疑，甚至大病一场，你会严重地伤害他，也给自己带来较长时间难以摆脱的麻烦。他会愤怒咆哮、扔掉你们共有的东西。所以，你最好不要直截了当地和他谈判，而是缓慢地让关系冷淡。你可以间接地让他知道，你的祖上有遗传疾病，或者你不喜欢生孩子这样，你就等着他缓慢地溜走吧。

双子座

你真诚地和他摊牌，告诉他你感到和他在一起已经乏味，他反而会突然发现对你产生了感情，恋恋不舍地追求你。很多情况下，你绝对不会忍心伤害他，他就这样轻易地留住你。当几次回合之后，你决意和他分手。你最好表现得像是愚钝、乏味的女人，仿佛对什么都没有兴趣，不和他交流，不读书、不看报，没有求知欲，只有食欲，很快他就张开翅膀飞走了。

巨蟹座

他会抓住你不放。如果你坚决不妥协地要离开他，不要渴望他能够理智地接受现实，你的离去就如同让他失去财产和安全感。

狮子座

如果你要离开他，他骄傲的自尊首先受到巨大的打击。他会愤怒地让你知道你不可饶恕的缺点，你是多么不值得他爱。如果你真想和他分手，最好不要伤害他脆弱的自尊。从缓慢的疏远开始，你不关爱自己的外表，穿得破衣烂衫、像个早衰的黄脸婆，于是他和你的联系就越来越少。有一天你承认自己配不上他，决定离开，他也会理解你的处境。

天秤座

他是个公平讲理的人，问题在于无论你有多少让他信服的分手理由，你都会发现自己会被他说服。无论你挑剔他有什么难以忍受的毛病，他都会努力调整自己去适合你，努力让旧梦重温。当你不得不假装成一个蛮横粗野的、泼妇式的女人，他对你的爱情就开始动摇。他可不能和一个让他的和谐生活失去平衡的女人在一起。

天蝎座

他是世界上最难以摆脱的人。即使他早已对你没有感情，也不能够忍受被抛弃。无论你走到天涯海角，他都有能力找到你。最好不要因为有了别人才和他分手，你真的需要精心的策划，找到能够读面相、手相的人，能够看到前生后世的人，告诉他，他就要遇到他一生的灵魂伴侣，那个人将会带给他前所未有的机遇。当然，那个灵魂伴侣肯定不是你。

处女座

他是个有理智、讲理的男人，你应该坦诚冷静地和他交流。但是，他的内心缺乏自信。你要让他知道，他是你见过的最地道、最正直、最善良的人，但是，你们之间的化学反应已经消失。他能够自己咽下所有的委屈，不会捶胸顿足地诅咒你，也不会信誓旦旦地报复你，他会努力开始新生活。但是，你需要面对的是自己的内疚感。

射手座

告诉他你另有新欢并不能够解决问题，会认为你利用了他，点燃了他的烈火又无情地抛弃了他，他会把自己的愤怒和不满倾诉给别人，他可是臭名远扬的大嘴巴。最好的办法是让他对你先失去兴趣。只要你患上了忧郁症，没精打采、半死不活、你天天抱怨生活中的每一件事、每一个人，他开始越来越想摆脱你。

山羊座

他可不是个好对付的男人，你最好不要有新欢之后再跟他分手。他最害怕的就是失败，他会不惜一切努力挽回，坚持不懈地尝试重温旧情。但是他的内心并不会原谅任何不忠诚的背叛。因此，你应该诚实、坦然地和他摊牌，要保持自己的清白和无辜，不要做出有损他的声望的事情，你尤其不能够在经济上贪心。这样你们会冷静而理智地分手。

水瓶座

你只要坦然地告诉他，你不想为爱情关系而被束缚，他就可以理解。虽然他会有挫伤的感觉，但是，他知道如何理智地处理自己的感情，他既不会痛不欲生、悲痛欲绝，也不会死乞白赖留住你，他甚至还会与你保持良好的友谊关系。当然，还有更简单的方法：你都不需要和他摊牌，你只要消失几个星期不联络他，聪明的他就会明白你的意图。

双鱼座

如果你不想经历这些戏剧性的折磨，只想让他离开你，你不得不暂时牺牲你善良的本性，你表现得恶毒、粗野、残酷、缺乏同情心。当他感到你已经不可救药，完全丧失了女人应有的同情心和善良，你不喜欢小动物，憎恨小狗、折磨小猫，扬言要杀死他可爱的小金鱼，他可不能够和女魔在一起，很快他就会游到另外的小河里。

分开也要讲技巧 和平分手最合适

分开也要讲技巧和平分手最合适

有的时候爱情虽然没有了，可是朝夕相处这么久，也不是一点情分都不剩了，要是因为分手时弄得撕破脸皮互相伤害，就白白浪费了你们在一起的美好回忆。所以分手也有分手的讲究，能够和平分手时最合适的。

每段感情都是不同的

处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说，他是专门研究人们的关系问题。

首先，并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。

有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系，也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。利伯曼说：如果你们只约会了两三次，那不再打电话就说明你想结束关系，但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触，打电话告诉对方是比较礼貌的做法。

有时，不打电话比较容易，这些人只会转身跑掉。她坦承。网上约会的爆发，使情况更加复杂，因为实际分手是必要的。

当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的冲动，可能需要较长的时间你才有勇气要求见面，这可能又会产生问题，因为你们已经非常喜欢对方，然后，当他们最终见面时，你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。她说。

由于网恋的流行，分手前的征象也改变了，利伯曼说。如果你见到你的网恋对象在网络找其他人聊天，你很可能被人甩了。她说，这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。

不要通过发电子邮件说分手

著名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过，短信、电子邮件，或其他高科技的信息传送系统，不是结束浪漫关系的最好媒介。

社交网络站点包括myspace和facebook，允许用户在彼此的页面上发表评论，但绝不应该被用来结束一段浪漫的关系。也不应使用breakupbutler网站，其网站提供了包括含蓄到直白的几种类型的分手录音。

如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。利伯曼说。分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。艾莉森阿诺德博士说。

分开也要讲技巧和平分手最合适

坚持感情原则

面对面或电话联系，是势在必行的，阿诺德说，这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。

阿诺德建议，你应该尽可能地坦诚、直接。不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变。

你能和他成为朋友吗？

分手后两人是否能做回朋友，取决于两人本身及分手时的感受。如果那人十分投入，然后分手了，却总是努力令对方回心转意，但柏拉图式的关系是行不通的，利伯曼说。如果你还爱他，并希望他回来，最好的办法是冷淡对待。

如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。她说。阿诺德表示赞同。至少需时八个星期没有联系，没有电话，没有一起喝杯咖啡。她说。你需要时间来习惯和回复自我。

每天都像朋友一样聊天是禁忌。这只会让伤口继续发炎。阿诺德说。不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。

治愈伤痛的良方

从每段感情中学习，阿诺德说。写下在这段感情中你赞赏的五件事，并希望在下一段感情中发生，和写下五件你不想再发生的事。

不要找借口去打扰对方，寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。阿诺德说。

不要马上找新欢，她建议，不要利用其它人治疗伤口，这样对你们都不公平。

分手后其实可以给自己一段时间调试，太快接受新的恋情未必是个好选择（当然因为有新恋情而分手的不再此列），每场恋情的结束一定是有错误经验可以总结的，趁此机会改一改自己的毛病，不要让自己第二次在同一个地方栽跟头。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5381973.html

更多