两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的拒绝春季诱惑 保证女性健康，希望能够帮助到大家。

春天来了，衣服的颜色多了，各处公园热闹啦，我们的身体也跃跃欲试想动起来。面对这样的诱惑，你受的住吗？面对诱惑，我们又何去何从呢，一起了解一下。

拒绝春季诱惑保证女性健康

1、诱惑之春天温润

春天来了，北方已从冬天的寒冷中慢慢变的温暖，而湿润的南方也开始进入返潮季。作为女性来说就面临着各种的问题，北方的女性活动量增加了，在活动时难免会出汗引起私处环境潮湿，而南方春季返潮也会让女性私处潮湿。潮湿的环境加私处的分泌物，会造成女性私处潮湿黏黏的，不舒服。

所以，在享受春季带来的湿润诱惑外，还要加强私处的清洁护理，预防细菌滋生，保持私处健康。

2、诱惑之春天里的丝袜

春天是穿裙子的季节，丝袜作为配件，就成了必需品。丝袜不仅可以遮盖瑕疵还可以修饰腿型，但是美中不足的是，丝袜大多是尼龙材质，透气性差，长时间穿连裤丝袜极易引起私处潮湿不透气，导致私处不适。

建议女性要合理穿着丝袜，尽量选择优质丝袜，在清洗时除了要彻底清洁外还要在太阳下进行晾晒。在对私处清洁时选用可以有弱酸抑菌、植物本草配方的洗液来保持私处的弱酸环境，以防止丝袜的不透气让私处产生不适。常见的女性洗液就有妇炎洁等，本草配方不刺激，使用起来还很温和，弱酸配方有利于恢复私处的自洁力。

3、诱惑之丁字裤的美丽

没有几个女人能禁得住性感丁字裤的诱惑，但是丁字裤是与女性私处紧密贴合的，透气性差还会与娇嫩皮肤摩擦，引发红肿、破损、感染等情况。在这样的情况下诱人的丁字裤就成为了细菌滋生的温床。细菌滋生的快，又得不到控制，就容易引起女性私处瘙痒、有异味儿等不适情况的出现。

所以，女性一定要禁得住丁字裤的诱惑，要选择舒适的纯棉内裤。还要保持内裤的清洁，最好每天更换，并使用专门的内裤清洗液进行洗涤。

4、诱惑之自游自在

春季游玩是时尚，住民宿，感受自然生活更是一种新时尚。民宿的条件参差不齐，很难像家里一样方便，特别是女性有娇贵的好朋友要照顾。

所以在出游选择住地时非常重要，如果卫生条件不能满足清洁需要，最基本的也不要忘记：

1）住宿时一定要使用清洁的卫生纸和坐便器。

2）自带专用湿巾，便后进行擦拭。

3）带上专用的弱酸洗液，防止住宿环境引起私处不适。

4）不要裸睡。

诱惑之多，数不胜数，正确防守，才是关键。带上方法与诱惑亲密约会，会有意想不到的收获。

延伸阅读

两性健康：从袜子看出男人是否有外遇

你是他的正牌另一半，他的身上肯定有属于你的小物件，但当他和别人也有了深层的联系之后，也会难免“显摆”一二。
领带之类涉及审美的观念变化
男人大抵忽视时尚，如果他的审美喜好发生变化，说明受到了第三者影响。尤其小玩意，很容易收下当礼物，如果你发现他的随身小物有所变化，就要留心了。
对鞋子的态度发生了改变
换了新鞋子，以前都不记得擦的鞋子近来经常擦得锃亮，这种变化落在眼里，心里就要给自己提个醒了。
从心理学上说，鞋子是性的一种表达象征，鞋子和穿鞋的习惯都可以表示出男人的性格，其象征意义不仅仅涉及到鞋本身，也涉及到买鞋这一行为。而且鞋对男人而言，更多地象征着婚姻，尤其是婚姻稳定的程度。如果他开始反常改变鞋的状态，至少说明，他内心渴望有新的可能。
对内裤、袜子、脚趾甲的关注度提高
那种日常生活里别人见不着的地方，男人一般是忽略的，尤其是内裤和袜子，在这方面的改变，几乎百分百联系到新的爱情，而且还是爱情萌芽阶段(许多男人在“小三”稳定下来后，又会恢复常态，不再介意穿有破洞的袜子之类)。
人都有惰性，女人都难免因日久做起黄脸婆，何况男人，他开始勤剪脚趾甲、用起润唇膏、注意口腔卫生、牙齿清洁的时候，一般，就是想讨其他女人欢心啦。
以上提到的这些，还算是表象，还有比较深层次的言语及行动等等。
他对时尚地标变得熟悉起来
陷于爱情早期的男人是比较单纯的，和“小三”刚开始约会的时候，为了讨好对方，会留心那些资讯类媒体，比如他开始经常上“大众点评网”，家里出现了那种免费资讯类杂志，或者他无意中漏出哪里哪里新开餐厅等等，如果那些东西出现的时机与和你一起出行的时机不对等，显然，他有别的用途。
副驾驶位子
如果他有座驾，不妨不时检查一下副驾驶位子，尤其头靠部位，有没有你不熟悉的香气？不过也有可能，他只是纯粹捎带一下……还不能一下断言。这时要辅助观察他使用手机的态度变化，就能大致做出判断。

两性健康：一见钟情和普通爱情有何区别

自古以来，在人类相恋的过程中“一见钟情”者司空见惯，但至今为止，人们对“一见钟情”现象仍无法解释。本文拟从“一见钟情”产生的心理机制，及其在科学择偶中的重要意义做一些初步探析。
真有“爱之图”吗？
西方学者早已提出“爱之图”一说，即说每个人的大脑深处早就有一幅最相恋对象的图画，现实生活中若遇到跟这幅图像相似的人，就会产生强烈的亲近和爱恋之感，越是相似，爱恋的感觉越强烈越真实。以这一说法来解释“一见钟情”，应该是不谋而合的，现实中碰到了自己的“爱之图”，只要一见就爱恋上了，快到只有“一见”的功夫，就爱到了“钟情”的程度了。
爱之图和一见钟情不谋而合，又相互予以证明，脑中有一个现存的“图像”(爱之图)，所以才有“一见钟情”现象，既然“一见钟情”，又证明了“早已爱过”，相互佐证。既然没有人否认“一见钟情”的存在，当然人们也不能否定“爱之图”的假设。
人类婚姻自发展到单偶婚即一夫一妻制的婚姻以来，婚外恋和婚外性行为，几乎是伴随一夫一妻婚姻必不可少的社会现象，甚至不得不承认这是一夫一妻制婚姻的一种补充，因为现有的婚姻并不是人类最合理的婚姻，婚姻真正有爱情的或者是持久有爱情的夫妻实在是少数，而婚姻更多的只是一种社会的性制约形式而已。为什么在多数人的一生中都会有不同程度的婚外恋情的出现呢？
因为他们即使在婚后，依然有很多的机会与自己“爱之图”有不同程度相似的对象相遇，而因此会产生各种程度的婚外恋情。
有人说一见钟情不一定有好结果，说明一见钟情只是一种短暂的假象，而不能认为是真爱。那当然，“一见钟情”缺乏对对方的真实了解，远视的图像符合“爱之图”感觉就来了，走近而视，越近越不像了，钟情之感也就越近越淡，待见到其真实，视其内心，发现原来判若两人，钟情也会不复存在，甚至转化为厌恶……
假如远视者钟情，近视仍钟情，越看越真，钟情越深，才认为是真正的“一见钟情”。
国内国外都有很多的“一见钟情”而终生相爱的或相伴的爱情故事，尤其是我国历朝历代很多爱情故事大都是“一见钟情”而开头的，因为在封建社会，男女授受不亲，女孩子都很少出门，偶尔上了庙会，看了花灯，或者窗下有俊男走过，都会从此陷入爱情的漩涡。现代社会流行的旅途恋、网恋、邂逅相恋等等，也多基于“一见钟情”的基础。
一见钟情和普通爱情有何区别
一见就是刚一看见之意，表示快，快到“瞬间”、“即刻”对方的相貌一映入自己的大脑，与脑中原存的“爱之图”磨合，立刻产生反应，那么熟悉、那么亲热、那么可爱。不像遇见陌生人，首先要仔细端详、观察，甚至试探，不断地去了解对方，产生第一印象，以判断他(她)是好人还是坏人，来者不善还是友善，自己的安全感怎样等等，以后才能逐步放开与其交往。而一见钟情者则不需要这个过程，一见如故，一见到就感到亲切，一见就有信任感，不假思索，甚至他们自己也闹不明白，为什么自己那么快就信任对方，对对方产生的都是好感……
普通恋爱，一般就没有那么快，初次见面，觉得很新鲜，会产生第一印象，从对方的相貌、身体素质、仪表姿态、气质风度，从而得到一些初步的判断，在这中间，第一眼看到的外貌也很重要。比如一位男士第一眼看到的就是一位非常靓丽的女性，产生爱慕好感也很正常。因为男人视女人，审美观的主要特征都是共同的，一位美女几乎所有男士看到都会说她很美，也同时会产生爱慕，产生好感，这种爱慕或好感当然也有“一见”即生之意，但这种爱慕和好感仅仅是肤浅的一种好感，等到真正爱上对方，决不是“一见”就定的事。
钟情，就是一心一意的、非常明确的、单向表达的爱慕之情，这种情是深层的、专一的，即情有独钟，非他(她)莫属，而且是全身心的。当确信对方也钟情于自己的时候，更是全身心投入，不顾一切，义无反顾，会进入一种迷醉的状态，情不自禁，忘乎所以，疯狂投入。对对方的一举一动、一言一行高度敏感，对自己会有震撼性的影响，情感波动很大。
由于强烈爱意，常会把对方看得是完美无缺的，即所谓“情人眼里出西施”，爱情中的“晕轮效应”。“一见钟情”中的爱情，瞬即投入，不知不觉即达钟情的程度，这种投入理智的成分较少。
一般爱情都有一个发展的过程，而且也正因为是一个逐渐发展的过程，即使其已经发展得比较成熟，其爱的程度仍不易达到痴迷的或者钟情的程度，一般爱情中理智的成分相对较多。
一般爱情可以有良好的或爱慕的第一印象，随后由于接触的增多，交流沟通，相互了解，逐步加深了爱慕之感，逐渐培养了爱情。
一般爱情也可以没有良好的或爱慕的第一印象，但以后有不断接触和交流的机会，逐渐由同事或熟人发展为朋友或挚友，在不断深化的友谊的基础上，逐渐发展为爱慕之情。
还有的根本未见过面，由文字(书信)、网上的信息，或电话交流，而产生了恋情，尤其是网恋，随着手机、网络生活的普及，越来越盛行。
一般的恋爱与一见钟情不仅在恋情发展的速度上，而且在恋情的深度上存在明显不同。
一见钟情有不可替代性
存在爱之图的一见钟情，在经历第一印象到深入了解之后，会非常相互专一，不可改变，不可替代，相互执着地认定对方，对待其他条件更优秀者、更热情者会毫无感觉，不屑一顾。即使自己也想主动迎合对方，甚至对对方的热情或爱慕做出反应，但自我感觉就是不到位的，即便与对方走得很近，甚至有了正常的性交往，也能感觉到性快感，甚至性高潮，但就是留不下深刻的爱意，无法刻骨铭心；也能相互伴随，不断交流沟通，相互理解帮助，能做一对常人看来是很好的夫妻，但感觉到总是到不了一个高度；偶尔离开了，甚至长时间分手了，感觉平淡，没有深刻的相思之情；小别再聚，也没有多大的激情，若遇比对象更漂亮或更潇洒的很容易移情别恋，容易充当第三者，甚至发生婚外情。
换一个说法，即易出现婚外恋情者，说明他们并不是互为“爱之图”的夫妻，或者说他们此时已经不是互为钟情之夫妻了，真正钟情的夫妻，是无需在婚外寻找刺激或者补充的。“一见钟情”过渡到持久的钟情，是婚姻最牢固的基础，最理想的匹配。
爱情的持久性
一般人的性爱，正如恩格斯所说是可变的，男人变得更快，女人变得相对慢一些，正因为男人性爱有较大可变性，所以，相对于女人，男人更花心，更趋向于多妻，或者婚外恋。即使夫妻互为爱之图，男人婚外恋趋向仍大于女性，只有女方比男方更符合于对方的爱之图时，夫妻之间的爱情才会更趋向于专一。
在现实的两性关系中，男方更关注性爱，而女方更重视情爱。男方性爱之异变，必然影响女方情爱的发展，所以当女方更接近男方的爱之图时，夫妻爱情持续和发展才有更好的保障。很多女性的感叹：“找不到我爱的人，就找一个爱我的人吧！”还是挺有道理的。
我们的口号却是找一位我爱的、他也更爱我的人更好，当然最佳的选择应该是互相都爱得执着、专一，甚至达到痴迷的程度，才能“白头偕老”，享受一生的真正爱情。

丁克族女性要预防哪些健康问题

女性健康隐患因素都市生活女性更年期单身哺乳期 正在时下繁忙的都市生活中，一些现代知识女性崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育，这种家庭就是时髦的“丁克家庭”，那么丁克家庭女性要注意哪些健康问题呢？

单身族、丁克族警惕潜藏乳腺危机

“单身贵族”、“丁克一族”等新新人类张扬个性，尤其是现代女性，享受自由人生，抛开家庭束缚。琳达就是单身主义的坚定拥护者，她一直觉得自由自在的生活很惬意，虽然已经34岁了，依然单身。最近她忽然发现，左侧腋窝下长了个不痛不痒的肿块，虽然没有任何不适，但她消瘦了很多。到医院一检查，乳腺癌已发生了转移。

这是一个令人惋惜的个案。专家指出，不生育、不哺乳对女性体内的生殖激素有很大的影响。激素的周期性变化会引起乳腺组织的生理性改变。雌激素刺激乳腺导管和结缔组织增生，促进乳腺发育；孕激素主要促进乳腺腺泡的发育。研究表明，未婚、初潮年龄早、停经晚、月经周期短、产次少或未哺乳的女性，发生乳腺癌的危险性较大。因此，与适龄生育的女性相比，单身女贵族更容易患上乳腺癌。

我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，长期过着单身贵族或丁克族的生活。生儿育女对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御乳腺癌的发生。从单身族升级为妈妈族也是减压良方，与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。另外，很多现代女性为了保持青春，主动服用含雌激素的补品，使得女性受雌激素影响的时间变长，这也是乳腺疾病发病率增高的一个重要原因。

远离乳腺癌 做好乳腺检查

远离乳腺癌，除了注意个人生活习惯之外，其次，应每年定期参加体检，以早期发现乳腺病变。

要鼓励女性进行常规的乳房自我检查，每月月经来潮后9-11天自我检查乳房。不过，坚持自检，并不等于可以忽略体检，事实上，体检可能要比“自己摸”来得更准确。

乳腺钼靶（X线）检查是目前筛查和诊断乳腺癌最常用的标准检测手段，它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块或钙化灶。特别是对于脂肪组织较多的肥大乳腺或是腺体组织已萎缩的老年人乳腺，检出早期癌或微小癌的敏感性较高。但其对致密型乳腺或乳腺较小的乳腺敏感性就减低。由于中国乳腺癌患者60%-70%发生在50岁以下，考虑到“年轻化”这个特点，国内目前对40-50岁的妇女主张采用钼靶（X线）检查和超声检查联合进行乳腺筛查。

不管是“丁克”一族，还是其她女性，要想远离乳腺癌等疾病的困扰，一定要在平时养成良好的生活习惯，定期做检查，只要这样，才是对自己身体最大的负责。

子宫内膜癌的发病相关因素主要包括肥胖、不孕、晚绝经，以及糖尿病、高血压等相关疾病，还包括不良的生活方式和遗传。

值得指出的是，现在迫于生活压力或者追逐时尚，很多白领夫妻婚后人为地避孕，“丁克”现象颇为普遍，也就增加了妇女患上子宫内膜癌的几率。专家指出，无排卵、不育、常服避孕药属于子宫内膜癌的高发因素，对于已婚却不愿意孕育的女性患子宫内膜癌的几率也很高。

因此，不孕不育能增加子宫内膜癌的患病风险。而与之相反，每增加一次怀孕，即可一定程度降低子宫内膜癌的发病风险。专家告诫年轻的白领夫妻，切勿因追赶时尚而盲目崇尚“丁克”生活。婚后夫妻应该顺其自然，不要过分地阻止正常生理现象，努力承担起对家庭和社会的责任。此外，在生活中也建议女性朋友可以通过食用富含胡萝卜素的蔬菜，避免大热量食物的摄入，进一步降低子宫内膜癌的患病几率。

男人冷淡时 女性要主动诱惑他

在你想要的时候主动告诉他你的“需要”，而且在他情绪低落时，你也可以主动靠上往抚慰他，让他快乐。他很关心丈母娘的高血压，很关心岳父大人的生日庆典，他经常早早地回来，像个居家男人般，给你做了一碗爱妻汤。
当男人不主动的时候，女性往往会抱怨他怎么这么不知情识趣，可是你难道就不会主动么？在你想要的时候主动告诉他你的“需要”，而且在他情绪低落时，你也可以主动靠上往抚慰他，让他快乐。
何时女性会主动诱惑他
两性专家专门给女性提出了6个该她们主动的时刻，这个时候不管你是撒娇也好，挑逗也好，尽对会让他的融化的。
1.他做了让你开心的事情。
他很关心丈母娘的高血压，很关心岳父大人的生日庆典，他经常早早地回来，像个居家男人般，给你做了一碗爱妻汤。男人有时像个需要被夸奖的孩子，在一种激奋和受肯定的心情下，得到了那枚最好的糖果——性的奖赏。接下来你就等着看他是如何奋勇表现自己的有力和雄壮吧!
2.你确实错了时。
当你误解了他或者是什么原因，当你意识到既错了的时候除了语言上的道歉，你也得付出一些行动。用语言撒娇，用身体抚慰，相信只要他不是快石头都会被你融化的。
3.生理周期到来时。
记住，这说的生理周期不是“例假”。专家们发现，性也是有周期的，有时高潮有时低落，在一个月中，似乎潮起潮落。假如他是个粗心男人，什么都不懂，那么与其莫名其妙地把他训得一脸茫然，还不知错在哪里时，还不如你直接拉起他的手，走进浴室或者卧室。
4.他是那个埋头苦读的书呆子。
半夜里，他在书房苦读，不妨在端进一碗爱夫汤时，适时地给他推拿，捶肩。他累了，你挑逗他，没有一个男人不立即渴看从枯燥的书中回到现实的世界上。此时，你就是他的狐狸精，是他最好的松弛之道。
5.在黑暗的楼道里。
刚刚度过了一个愉快的Party，你们家的电梯停了。夜里11点多，两个人需要爬到20层高楼。黑暗的楼道里空无一人，为什么这时候不主动偷袭他?撒娇，可爱，相信没有一个男人可以禁得住这种怜香惜玉之感?记住，不要大声喧哗，以免晚回影响邻居。但越是紧张行事，越是让他血脉卉张。
6.他心情不好时。
请像母亲一样地抱住他，然后给他身体上最好的抚慰。记住，男人有时需要用性来缓解压力。在一种忘我中，他们才会发泄掉自己的哀伤和失意。他平素可能主动惯了，但他那天心情不好。那么，今天让你来主动吧。

两性心理健康是家庭幸福的保证

家庭幸福包括的内容是多方面的，其中物质的满足是最基本的，还包括两性心理健康。本文就来分析一下家庭幸福和两性心理健康存在着什么样的关系以及处理好两性心理矛盾。
家庭是人类生活最重要的一种社会组织。以爱情为基础的婚姻家庭形式是人类文明的起点。不同类型的家庭结构，家庭的心理问题有不同的内容，家庭心理问题对家庭成员的心理健康发生相当的作用。但是不论哪种家庭结构，正确地处理与协调家庭成员的心理关系，保持与发展家庭成员的心理相容，家庭生活的美满，对家庭成员的心理健康都有十分重要意义。
婚姻家庭的心理问题不仅对家庭成员，而且对社会生活的各方面都发生积极或消极的影响。因此，很多国家都很重视婚姻家庭的心理学研究。近年来，婚姻家庭关系心理学兴起了。婚姻家庭心理学研究的内容十分广泛，其中不少问题都与家庭成员心理健康的关系十分密切。例如，夫妇和谐的的心理因素；家庭关系破裂的心理学问题；家庭成员心理冲突的类型及其特点；夫妇之间、父母与子女之间、三代直系亲属之间的心理关系；父母对子女的心理影响与子女对父母的心理影响；离婚的心理类型及其特点；离婚对子女的心理影响；夫妇离婚后的心理状态及其影响等的心理学问题很多，它们对家庭成员的心理健康发生不同程度的作用。
家庭心理学中最重要的问题是家庭成员的心理相容。它指的是家庭成员在信念、理想与观念的一致性。当然家庭成员的性格特点、习惯特点与行为特点的协调不能忽视，但属于第二位。家庭成员的心理相容是成员心理协调的基础。心理相容使家庭成员彼此之间心心相印，情投意合，心理默契，相互依存，成为家庭成员心理健康最重要的保证。
家庭心理相容可分为三种类型：心理相容最佳型、一般型与不相容型。他们对家庭成员的心理健康的作用是不同的。心理相容最佳型的家庭，其成员心理协调，相互尊重，相互爱护，对成员心理健康起很大的促进作用。心理相容一般型家庭对成员心理健康起一定的积极作用。心理不相容型的家庭的成员心理不协调，甚至内耗丛生，貌合神离，经常闹无原则的矛盾与冲突，相互猜疑，心情紧张，对成员的心理健康起着伤害作用。
夫妇心理相容，双方都感到亲密感、温暖感与安全感，心情舒畅，精神愉快，提高抗病能力，促进身心健康。夫妇心理不相容，相互猜疑，相互指责与训斥，常因鸡毛蒜皮的小事而争吵不体，甚至恶语伤人，污辱人格，造成夫妇之间的心理创伤。更有甚者酿成家庭悲剧而离婚。这对双方的心理健康都会产生一定程度的损害。
父母与子女的心理相容，有助于两代人的心理协调与感情融洽，促进两代人的心理健康。两代人的心理不相容，加深两代人的代际矛盾，彼此看不惯，心情不舒畅，影响心理健康。父母对子女教育的指导思想与教育方式，对子女的心理健康都发生长期的积极影响。但是，当前在我国也存在不利于儿童身心健康成长的家庭教育类型。溺爱型家庭对子女只讲溺爱，不讲教育，结果是孩子随心所欲，情绪急躁，脾气粗暴，放纵任性，难以适应环境，养成不良的心理习惯。放任型家庭对其子女任其自流，结果是孩子不讲文明，不讲礼貌，行为粗暴，甚至出现变态心理。专制型家庭对子女粗暴，结果造成孩子心情压抑，胆小怕事，易造成心理疾病。
对老年人的赡养与照料，对老年人的心理健康也有很大关系。尊重老人，孝敬老人，无疑对老年人的心理健康有很大的积极作用。而虐待老人，造成老人心情苦闷、伤心、失望，甚至绝望，对身心健康产生很大的危害。
总之，两性心理健康是一种全面的健康，包括夫妻之间，与老人之间以及与孩子之间的心理相容，如果家庭成员之间因小事造成心理冲突应做好调解，求助心理咨询师。

春季养生食谱：春季养生汤配方与做法

早春是一个非常适合养生的季节。许多人在春天选择养生汤或养生火锅。接下来，让我们看看哪种汤适合养生以及养生的好处。

春季养生食谱:保健和保健汤的秘方和做法

1。老鸭笋汤

原料:1只老鸭(约750克)、150克芦笋和少量枸杞。

做法:将老鸭洗净，去除鸭头、尾和脂肪油，切片，用清水冲洗20分钟，然后将水冷却至干。将软化后的竹笋用小水泡洗干净，掐头去尾，中间切成条状。将所有原料放入锅中，加入1500-2000毫升冷水，遇火煮沸，转文火慢煮4小时，然后取出锅，放入盐和调味料。

功能:春季气温干燥、浮躁，虚火极易上升。这种汤能补气补血，强身健体，清肠胃。这种汤是凉的，非常适合热的人和容易上火的人。能促进消化，缓解严重便秘。

二。牛肚汤

原料:牛肚250克，油30克，荷兰豆30克，盐适量。

练习:先用开水清洗牛肚，然后用小刀刮掉黑色薄膜，清洗备用。用冷水将你和荷兰豆洗净，放在一边。向汤锅中加入冷水，放入牛肚，煨至牛肚沸腾后变软。加入你和荷兰豆，再煮30分钟。将牛肚捞起，切成条状，然后放入汤锅，用适当的盐调味。

功能:健脾和胃，除湿。牛都健脾和胃，暖胃调虚，补损；你有健脾化湿、排脓舒筋的功效。两者合煮成汤，具有镇静、凉、无噪音的特点，具有健脾燥湿的作用。

这种牛肚不仅可以用作保健汤，而且还适用于养生火锅。这的确是一种保健食品。

春季养生食谱:保健和保健汤的秘方和做法

3。菱角、荠菜、豆腐、鱼头汤

原料:荠菜600克，水豆腐2片，蜗牛1片(约600克)，生姜片适量。

练习:每样东西都要分开清洗，荠菜被切成条状；用水将豆腐切片；将蜗牛的鳃取出，放入油锅中炸姜，炸至微黄时，加入少量开水。向陶罐中加入1500毫升冷水(约6碗)。用大火煮沸后，用小火煮沸所有原料约45分钟，然后加入盐。

功能:中医也认为荠菜具有清热解毒、解毒、润肠通便的功效。配以水豆腐和清蒸蜗牛，具有补中补虚、去头风、清热解毒、润肠通便的功效。这是春天的好家庭滋补汤。男人和女人都很流行。它也很便宜而且容易烹饪。

四。淮尤山余省唐

原料:生鱼1片，山药15克，大枣15克，茯苓1片，瘦肉100克，生姜3片。

练习:将生鱼洗净，切成几块。胡爱山和你干净；茯苓被水泡软化，白色的肉被刮掉。将一块姜打散，加热锅，用姜搓一次，在锅里放两汤匙油，将鱼煎至油热50%呈黄色；将冷水放入陶罐中煮沸，加入油炸生鱼和其他原料，用大火煮沸，转到中国火上煮一个多小时，然后加入盐和调味料调味。

功能:健脾和胃、燥湿养阴、滋阴养血、缓解春季疲劳。

春季养生食谱:保健和保健汤的秘方和做法

5。猴头菇老母鸡汤

原料:猴头菇50克、冬虫夏草25克、鸡肉300克、山药25克、炒薏苡仁25克、茯苓4克、生姜2-3片。

做法:将猴头菇和山药放入盐水中浸泡1小时，冷却至干，然后稍加浸泡，再次沥干，三四次。将鸡胸肉加水煮沸后，加入3000毫升冷水(约12碗水的流速)，与姜片和茯苓一起放入泥锅中，用大火煮沸，然后将其他原料一起放入泥锅中，煮沸约1.5小时，并转移适当的食用盐。

功能:健脾养血，促进消化，适用于脾胃虚寒、消化不良、食欲不振等。

熟龄女性如何面对婚姻、健康…5大危机

经济危机！安全危机！似乎一脚就踏入了危机时代。而除了这些人人都需要面对的危机外，身为熟龄女性，可能还会面对婚姻危机、健康危机、职业危机别怕，GH与你共同面对。

为什么有那么多危机频频爆发？

65亿人口共同生活在这个拥挤的星球上，问题随时都可能发生。一旦问题没有得到及时的解决，向更大的范围扩散，便形成了危机。没有危机的社会是不可能存在的乌托邦，所以，请坦然接受危机的存在，然后，找出最好的方式去解决它。

为什么我的危机好像更多？

嗯其实没有谁的危机会比其他人更多，就像机会对所有人也是均等的一样。如果你觉得命运总是对你不那么公平，那其实问题是出在你自己身上。有必要检讨自己的行为方式，向从来不为危机烦恼的人学习，用积极的态度来面对麻烦，第一时间解决它。

为什么我必须得自己解决危机？

指望上司、父母、配偶替你解决危机是不现实的，只有在电影或电视剧里才有这种不切实际的故事发生。每一次勇敢面对危机并成功依靠自己的智慧去解决它的过程，其实就是生活中一次动人的历程，而你从中收获的，不仅是成功的喜悦，更是对自身能力的磨炼与提升。放弃了，多么可惜。

经济危机

全世界都受它影响你也概莫能外。经济下滑；金融市场低迷；失业率上升；网站倒闭；高薪缩水统统都是听了让人沮丧的消息。我们可以不在乎华尔街倒闭了多少家投行，但当身边有位朋友的公司，因为投行倒闭投资短缺而被迫裁员时，我们不能不在乎了。全球共此凉热，经济危机是全世界的事情，也是我们每一个人的事情。想想在黑白电影里感受到的大萧条，再看看网络上一条条关于过冬的消息，虽然春意浓浓，还是忍不住要打个寒战。经济危机，我们能挺过去吗？

GH对你说

危机带来的就一定是坏消息吗？绝对不是。我们集团的另一个部门，年度旅游兴高采烈地去了日本因为经济危机，日本旅游促销力度加大，原本要上万元的行程，居然优惠到只有3000多元！还有报纸上满坑满谷的特价机票广告，也着实令人心动。2800往返伦敦；3600往返纽约，嘿，原来经济危机的迷雾中，依然有大把甜美的果实呢。经济危机更大的益处，是帮助我们正视过热的经济形势。任何人登山都不可能一蹴而就，在半山处停下来休息，是为了前面的行程更顺利。经济发展亦是如此，投行的倒闭，帮助美国人认清了过度金融投资的坏处，而国内经济媒体，也在热火朝天地讨论着深圳等城市的革新措施。

Howtodo?

1.不要被别人的恐慌情绪影响，保持清醒的头脑才能坚持自己的正确方向。

2.适当增加保守性投资的比例，稳打稳扎能够让你在恶劣的环境中立于不败之地。

3.把握这个学习充电的好时机，增值自我，当新的经济周期来临时你会有惊喜收获。

4.借机培养乐活好习惯，节省水、电、汽油等能源性产品不仅是为自己，也是为社会。

5.多致力于和家人、朋友的感情培养，大环境不好但小环境一定要保证。

公共安全危机

Lily的妈妈自从奶粉事件后，便让她停喝配方奶粉，改为补充其他婴儿营养品，直到最近，才慢慢恢复喝盒装牛奶当然，选最贵的那种。殊不知，突然又爆出某品牌高档牛奶有违规添加物的新闻，这下，连小Lily自己都急了，把家里冰箱中的牛奶全部扔到了垃圾桶里，并且哭着大声嚷叫：我再也不要喝牛奶了！

不能想象这样的事情在孩子心底会留下怎样的影响，其实，又何止是孩子？一系列奶粉事件、多场公共场所火灾，公共安全危机突然间闯入我们的视野。这个不能吃；那个不能用；那里不能去大家忐忑不安，极度没有安全感，甚至连生活也被改变。也许是这个时代把大家的安全感销蚀得太多，也许是网络时代传播消息实在太便利，总之，我们陷入了公共安全的焦虑。看起来，问题的确很严重。

GH对你说

让我们先为你讲述一段令《GoodHousekeeping》倍感骄傲与光荣的往事。在19世纪，美国的食品安全状况几乎差到无以复加，商人们向西红柿里注射苯甲酸钠来防腐；在绿叶蔬菜上洒硫酸铜溶液来保鲜；面包不仅仅是面粉制成的还有石灰粉末和尘土。当时在农业部化学局担任首席科学家的HarveyWiley，对此忍无可忍，他领导发起了食品安全保卫战：主持出版报告；揭露食品安全问题；并组织志愿者进行添加剂实验，推动着宪法中加入有关食品安全的条款。终于，在失败了百余次后，一部《纯食品和药品法》被国会通过。然而，许多问题仍然存在，而此时，商人们通过各种途径，给Wiley施加压力，最后他被迫离开政府。

HarveyWiley在离开政府后并未放弃，他加入了美国《GoodHousekeeping》杂志，以媒体的影响力来监督政府。《GoodHousekeeping》独立地对肉、面粉、火腿等食品进行检测，并在杂志上公布结果，以此督促食品安全的进展。现在，美国是世界上对食品监管最严格最有力的国家。

美国能做到的，我们会更迅速更好地做到。的确，令我们担忧的不安全因素越来越多，但与此相随，立法的保障、社会环境的发展、网络自律能力的增强，会将负面影响逐个抵消。有破才有立，这也正符合所有事物发展的规律。

Howtodo?

1.多关注社会新闻，及时了解有关公共安全的信息。

2.对于流言与小道消息不要偏听偏信。

3.食品、饮料、日用品等选择在值得信任的地方（如大型连锁超市）购买。

4.掌握一定的实用生活技巧。

5.保持良好的心态，避免自己陷入过虑状态。

5招破解35岁健康危机

过了35岁，不管外表保养得有多好，身体机能还是悄悄地走上了下坡路，这是不可违背的自然规律。而情绪上的影响更是雪上加霜，办公室和家庭的双重压力，令人难以负荷。要单是容易疲倦，精力不如从前还好说，而多种重大疾病的提前发作，才是真正让人忧心的地方。每年的例行体检中，妇科项目都是最令人不安的，子宫疾病和乳腺增生的发病率实在不低，而医生也会提醒：这可是定时炸弹，一定要注意定期检查和自检。难道从此，阳光就真的远离我们？

GH对你说

我们对待身体的态度，在很大程度上影响着身体的表现。假如你能做到保持良好的生活习惯、定期体检和了解必要的医学常识，那就无需再为身体过多地忧虑。

举个例子吧，宝宝不小心摔了一跤，妈妈立刻过去把他扶起来，焦急地检查身上是否有伤痕，并且不停地安慰宝宝别怕，别哭，99%的情形下，这个孩子会哇地一声大哭起来，他觉得自己肯定受到很大的伤害了！但如果妈妈表情镇定自若，等宝宝自己站起来，或者只是轻轻扶一把，什么也别说，宝宝也会像什么都没发生过一样，接着向前迈步。

我们的身体，在很多时候都像这个宝宝，你的过激反应会导致它更大的动静。健康的身体不等于没有任何不适的身体，偶尔发烧、局部痒痛、淋巴轻微炎症都是我们的身体正在和病菌进行斗争，不需要外来药物的帮助，身体就会自动痊愈，而且越健康的身体越是如此。在欧美国家，举凡感冒这种家常小病，医生根本不提倡你打针吃药，而是提供靠身体自身的抵抗力来应付。看看那些40岁仍风姿绰约的欧美女性，是不是对你也有很大启发呢？

Howtodo?

1.定期安排体检，并坚持自我检查，疾病不可怕，可怕的是迟迟没有被发现。

2.进行心灵充电，改善不稳定情绪，让身体保持平衡。

3.保持良好的生活习惯，远离会对身体造成损害的不良嗜好。

4.了解必要的医学常识，以免陷入不必要的恐慌。

5.保持一定的运动量，不要以任何事情为借口拖延锻炼。

4大法则挽救婚姻危机

当我们准备庆祝15周年结婚纪念时，我们中的大多数人都能应付婚后生活中各种各样的琐事。是的，在经历了太多争吵不休之后，我们学会了如何在假期做客时与对方父母和睦相处，如何教育自己的孩子，如何做出重大的家庭抉择。

然而，在家庭生活中积累了各种成功的经验后，我们常常会发现自己似乎又陷入了更多婚姻问题之中。朋友、家人、影视剧、节目主持人，甚至很多访谈节目的嘉宾，都会警告我们中年婚姻危机，在他们的案例中，或者是老公抛弃自己的妻子另投新欢，或者是丁克家庭综合症让夫妻分道扬镳。难道是我们的婚姻法则出现错误了吗？

GH对你说

是的，我们同意，在5300多个夜晚（包括以后更多的夜晚）与同一位男士同床共枕的确是一个很大的挑战，是时候对我们的种种婚姻经验加以修正与更新了。为了避免错误经验侵袭幸福的婚姻生活，GH针对夫妻生活中的4种成见，奉上能令你们更加亲密的4大新法则：

法则A：

婚姻并非依靠感觉来维持。婚姻能够美满，是因为双方都非常努力经营。

很多夫妻会因为个性的不同或者兴趣爱好的差异而觉得双方的心渐离渐远。你可能会突然发现，你们度过的欢乐时光其实少之又少。你会花更多时间带孩子、养花养草，而他却把大部分时间花在观看球赛或者打高尔夫上。或许对你来说，你们只是找到了各自的方式共同度过休闲时间而已你坐在沙发上织毛衣，而他在你身边津津有味地看着你毫无兴趣的球赛。但是，专家指出，兴趣相投或性格相似并非婚姻长久的保证。

是什么给予婚姻长久的保鲜期？夫妻都必须经历很多生活的分歧与困境：疾病、经济危机、儿女教育、父母关系等等。那些能从众多困难中幸存下来的夫妻，都意识到他们是一个团队、一个整体，他们必须努力找寻共同生活下去的理由，无论是在危机或幸福时刻。我们在婚后不断地改变自己，这是一件幸福的事。婚姻生活并不令人讨厌，只是你和你的老公必须定期检查自己的言行，任何婚姻的琐事或磨合都最终会令双方感到幸福，然后，这种改变会进入你们的日常生活，成为一种习惯。这样，你们就会共同成长，而不是分道扬镳，不管发生任何事情，你们都会觉得更爱对方。

法则B：

没有任何理由减少你们的性生活。

夫妻的性生活将在中年之后进入冬眠期这个说法并不正确。对于大多数妻子来说，性生活的质量在中年以后并没有下降，相反，64%的女性表明，在进入更年期以后，她们的性生活能保持原状或者更好。

能够使夫妻更加亲密无间的秘诀在于双方能讨论何种体位不太舒服，何种体位很舒服，显然，后者更加重要。心理学家近期发现，关于性爱的沟通绝对可以使双方获得更多的欢愉。讨论是提高性生活质量的关键，如果发现最近几个月来的性爱都没有变化，你可以这样说：我想不起来上次我们开灯做爱是什么时候了，你还记得吗？

法则C：

孩子离开家庭独立生活，并没有解开你们维系婚姻的纽带。当孩子离开家庭时，大多数父母会感到慌恐或伤心，家里变得空空荡荡，他们只能不断地和宠物聊天。并不是孩子的离开使生活空虚，而是由于孩子的离开使他们突然意识到长久以来的空虚。另外一些夫妻却因孩子的离开而获得了新生。当孩子长大后，他们重新回到了温暖的两人世界，对婚姻的满意指数也在不断上升。在度过了6~12个月的适应期后，夫妻会发现他们重新拥有了更多休闲的时间、更多钱和更多自由的空间。孩子不在家时，他们就少了很多争吵的理由。

法则D：

每个人都有中年危机，其实，这并不是危机，而是一种新生活来临的预兆。

有些男人在中年会做出一些疯狂的事情来，女人也是。比如他突然换掉了黑色的房车，换成一辆红色的小跑。或是你突然走进某个少女服饰品牌的专卖店。别害怕这种变化，心理学家指出，我们中的大部分人都会从中年危机的阴影中走出来。

这种重新审视自己的过程实际上是一种健康的行为。当人们进入40岁、50岁甚至60岁时，你不得不重新思考你的生活重心。所有这些转变都是自然规律，也都是不可避免的，最好的方法就是随遇而安。

越来越多的人将中年危机理解为重获新生，你也时常能听到身边的夫妻们谈论起他们人生的第二春。40~50岁的夫妻可以更好地控制他们的工作、资金以及他们的婚姻。危机？不要过多地担心他的行为，而是要更好地计划自己的生活。请记住，任何对你有益的事情也同样对你的婚姻有益。

事业与家庭如何平衡？

职业危机

无论是自己成功创业，还是身为名企高管，职业女性在人到中年的时候，都不免要面对发展瓶颈：继续发展的路在何方？事业与家庭如何平衡？在几方面的取舍中又该如何决定？时间好像已所剩无几，而要做的事情，还有那么多再看看人力资源网站的调查说法：在35岁过后，女性的职业核心竞争力会随着年龄的增长，进入递减周期。40岁之后女性进入职业中后期，以收获和规划退休为主。听听听，多么令人悲观的论调！

GH对你说

对于绝大多数中高端女性来说，你刚才看到的说法都值得商榷。的确，女性承担着生育后代与打理家庭的职责，这难免会给她们的职场发展带来一定的影响。但一旦她展现出自己优秀的才华能力，这些小小的影响就立刻消弭无痕了。看看职场上有多少成功的妈妈CEO你就能明白，性别与年龄，绝对不是左右职业发展的强力因素！相反，这完全可能成为她们职业的助推剂。就像一位著名IT业的高管在接受我们采访时说的那样：身为女性，我能够更细致地体察到工作中最微小的细节；而妈妈这个身份让我对管理又有了更深的认识。

1.即使别人给予你劣评也不要气馁，世界上没有人比自己更了解自己。

2.不要放过任何一个机会，故步不前比挑战失败更可怕。

3.对自己以后的职业生涯至少有提前5年的规划期。

4.至少拥有一项别人无法替代的职业技能。

5.多阅读女性成功人士的传记，告诉自己我一样能行。

好姑娘要学会拒绝物质诱惑 远离渣男

女孩必须学会拒绝诱惑，尤其是那些你我都认为不重要的东西。命运给予的礼物秘密地标有价格。你得到的所有东西都要归还。天地间没有免费的午餐。漂亮的女孩应该懂得如何保护自己，杜绝沾花惹草的行为。

冷兄好。他在情感层面学到了很多专业知识，并从中受益匪浅。现在我又想不便冷大哥了，期待能向我解释长久以来的疑问问题。我今年23岁，身高170厘米，体重60公斤。我是一名硕士研究生，一名国家公务员，是我家的一片小叶子。一年之内会有两到三个异性朋友，但永远不会有目标。县级城市概念千篇一律，但经济发展相对发达。

不久前，我在健身俱乐部了解到一个大个子。他今年29岁，170厘米高，又黑又壮，体重不对，离异，有两个孩子和一个承包商。他说他现在有4000万元。起初，他积极加入微信好友，但我拒绝了。后来，即使经过几次添加，我说了讽刺的话，他仍然不断重复同样的事情。起初，认为自己是骗子的公司并不在乎，说是我的男朋友。聊了聊，摸了摸后，她说了自己的家乡在哪里(县里忍不住窥探)，然后白手起家开始了自己的事业。然而，她经历了许多挫折，实际上吸引了我。她说我知道他想娶我。

我的生日送了我一万个包和钱，我还了它们。他表示他不容易和其他女孩惹麻烦，但我发现他和其他女孩聊过天，以后会删掉她们。因为地区的困难，离婚的男人被困扰并且担心让他们的父母尴尬。然而，在不久的将来没有合适的发展目标。她说她会照顾我，满足我，或汇款来帮助我，但我拒绝了，导致他说现在所有的时间，也就是说，浓度值是极高的情感值？现在我们家买了车，他想帮我买牧民，但我怎么能买呢？我还想知道他是否只开空白支票。请仔细分析它。他是布还是剪刀？还有，我想选择这条不同寻常的情感之路吗？你知道你必须有很高的情感价值，然后你会喜欢石头人吗？

情感老师冷冷的爱回应:

首先，承认自己的虚荣心是成功的一部分。

他说，起初他因个人行为遭到回绝，但后来他又增加了自己的手机微信。承认一个人内心的虚荣心和承认自己人性的阴暗面是成功的一部分。因此，你应该明白，他可以经常添加你的手机微信，因为你想添加他的手机微信，没有人强迫你。如果只是出于对地点或感觉的考虑，你可以加入黑名单，然后删除它。因此，没有必要为自己找借口。

第二，财富给予的礼物秘密地标有价格。

“她说她会照顾我，见我，或者汇钱来帮我，但我拒绝了，这让他一直这么说。”你可以理解，每个人无缘无故给你寄钱并不容易。他一定认为这种方式能打动你。“他现在总是谈论它”，这证明你心中有一些希望。你已经被他感动很久了。当他用如此简单而直接的化学投资得到你时，他的心非常瞧不起你，更不用说关注你，更不用说感情了。在他看来，这些关系只是一笔短期交易，只是感情的幌子或者婚姻生活的幌子来欺骗你，他不容易让自己吃大亏。从长远来看，即使他真的娶了你，他也不容易对你好。因此，我现在正在悬崖勒马，没有机会了。

如果你有“我想知道这是否又是一张空白支票”的想法，你可以清楚地意识到你已经完全被他的个人行为蒙蔽了双眼。因此，你应该更理性地看待他想给你的珍贵礼物。你不能接受像名牌包或名车这样的礼物。像那样的礼物对你来说是珍贵的，但对他来说，它们只是他收入的一小部分。

三、死心塌地地引诱、杜绝沾花惹草者。

据我所知，你越富有，越聪明，越吝啬。他花的每一分钱都必须被评估和比较。我们俩现在都不是恋人了。当你接受别人的车，牧民，你知道这意味着什么吗？这意味着当你跳进大河后，你就不能洗它了。女孩必须学会拒绝诱惑，尤其是那些你我都认为不重要的东西。

当你真的想过一个稳定的生活时，你仍然需要找到一个爱你的单身男孩，在各方面都匹配并且有简单的经历。我现在要做的是尽快把这个男孩加入黑名单，这样我就不用联系他，他也没有机会和你说话。人们无法忍受诱惑，只能冷酷无情。防止自己犯错的一个非常简单的方法是不要让自己进入你会犯错的自然环境。从一开始，你就不会被你将会得到的机会所诱惑，但也不会与人性竞争。

在中国的高等教育中，女孩在年轻的时候就应该很早就被告知:命运给予的礼物是秘密标价的。你得到的所有东西都要归还。有了青春、荣誉甚至鲜血，这意味着要付出代价。忍受怨恨，值得小恩小惠，可以防止未来失控。漂亮的女孩应该抵制诱惑，停止玩弄男人。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5381442.html

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