情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的职场女性的六种减压方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在这个快节奏的社会里，职场女性面临着众多的压力，她们既是员工又是妻子，一人饰演着多个角色，压力大是在所难免的。那么怎么释放自己的压力呢？

职场女性的六种减压方法

1、放慢你的节奏

面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与日剧增。承担着妻子、女儿、母亲、雇员这些角色，很多人每天的工作生活就好像有一只大老虎在身后紧追，在人生这列高速快车上你仿佛欲罢不能。我近期经历了痛失几位好友的悲伤，看到三四十岁撒手人间的惨剧，我感悟到减轻工作的疲劳和压力真的应该作为一件大事来抓。那么，就请你先尝试放缓你做事的节奏，试着做什么事都慢一些。除了调节工作的节奏，平时让走路、说话、开车和吃饭都再慢一些吧。

2、将自己的目标放低一点

女人千万不能为了工作学习而不顾健康和快乐。你的CPA考试、MBA学业、还有职场升迁的宿愿，其实并不是生活的主要目的，而只是让生活质量上一个台阶的措施而已。我觉得不必在短时间内给自己制定过高的目标，而是应该循序渐进地实现阶段性目标，并给自己点闲暇时间去感受幸福。因为别人眼里成功的你不一定是幸福的，生活是否幸福完全来自与自己内心的感受。

3、尽量别把工作带回家

下班时尽量别将工作带回家中。如果迫不得已，每周在家工作别超过两个晚上。你可以每天下班前两个小时列一个清单，提前为下班做准备。弄清哪些是你今天必须完成的工作，那些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

4、在办公室保持精神活力

每天在职场打拼的你，应该格外注意在办公室保持精神活力。请你保持良好的坐姿来预防颈椎腰椎问题，平时走路时也注意挺胸，这不仅能保持形体，而且能让你每天都精神焕发，富有朝气和活力;午饭后尽量别坐在那里不动，尽量利用倒水、倒咖啡、打印、发传真的时间活动活动;找同事的时候也尽量亲自走过去而不是打电话或发邮件;避免在工作中有情绪化的表现，可以交几办公室朋友，适当地谈谈天，有时她们也会帮你排忧解难，是很好的倾诉对象。

5、保护你的消化系统

女性相对男性消化系统易出现问题。在同样的压力下，男女吃同样的食物，女人需要比男人花更多的时间去消化它。因此，女人患慢性便秘和胃肠疾病的概率要高于男性。姐妹们，大家需要了解自己这个弱点，加强保护自己消化系统的健康软肋。

6、SPA释放身心

SPA的原意是水疗。我喜欢把一切放松养生的活动都统统归类为SPA。如果你去专业护理中心，你可能会享受到美容、瘦身、温暖、泡澡、针灸、芳香精油按摩、身体各部位保养护理等等服务。这些享受真的能帮助你缓解疲劳，放松身心。但如果你没时间去专业地点，完全可以自己在家里营造一个SPA氛围。先花个20分钟静坐冥想一下，让纷扰的思绪慢慢沉淀;然后泡个热水澡，让精油的芬芳遍布你的全身，抛开焦虑，品上一杯花茶，真的是由内到外的放松;如果你还没有尝试过。

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男人六种沉默代表爱你

说说心情：男人有些沉默的确能女人抓狂，但这并不是不爱了，而是太爱了不知道怎么表达了!小编告诉你男人六种沉默代表爱你很强烈!一、盯着你的眼睛二、厨房里都是你喜欢吃的食物三、和你畅谈他未来想去的地方四、一直穿着你送的衣服五、在公开场合站在你的身旁六、你打电话时，他并不回避调查表明，男人愿意尝试新的东西。在爱情上，他们也更愿意去尝试心上人的生活习惯，包括她们喜欢的食物。这是男人内心好奇的表现。只有深爱一个人时，才会有这样强烈的好奇心。

男人六种沉默代表爱你

沉默是金是很多男人的座右铭。在爱情和婚姻的过程中，大多数男人都不会主动去表达自己的感情。但这并不代表他不爱你。

一、盯着你的眼睛

眼睛不仅是心灵的窗口，更是男人心中爱泉的泉眼。当你被一个男人盯着看时，不要以为他是在偷窥，你可以与他对视，观察他的眼神是否稳定。爱慕的眼神应该是深情的，而不是鬼鬼祟祟的。

二、厨房里都是你喜欢吃的食物

在爱情上，他们也更愿意去尝试心上人的生活习惯，包括她们喜欢的食物。这是男人内心好奇的表现。只有深爱一个人时，才会有这样强烈的好奇心。

三、和你畅谈他未来想去的地方

女人都爱浪漫，更希望伴侣可以为她制造浪漫。男性很了解女性的这种虚荣。所以对那些不敢直接表达爱意的男性来说，和心上人讨论自己的梦想，是最能表现罗曼蒂克与雄心的。

四、一直穿着你送的衣服

衣服是贴身之物，对于男性来说，女性就是温暖他们的衣服。他一直穿着你送的衣服，足以说明他是一个专情的人。而且男性爱女性的标志之一，就是认同她的审美。

五、在公开场合站在你的身旁

有人说男性是下半身思考的动物，即使在公开场合，他们也会本能地靠近自己心爱的人。这是一种身体上的吸引。

六、你打电话时，他并不回避

如果他对于你的隐私不回避，那说明他跟你在一起很自然，不想在你们之间存有秘密。

男人六种沉默代表爱你

1、男人习惯用沉默来抗议絮叨

女人喜欢通过谈话来建立关系、巩固关系，喜欢通过絮叨来显示自己的领导地位，表达对男人的关心。而婚后的男人更愿意直接说出自己的具体愿望，比如我想休息、我要开会了。面对女人的絮叨，男人不会直接反驳，但会选择沉默。一方面是表示抗议，另一方面就是故意保持距离。女人会为此感到特别受伤，会说他们没有感情，简直冷血!这其实是一个误解。婚后的男人更习惯于用心去交流他们的情感和爱慕，女人絮叨得越厉害，男人会离得越远，虽然他沉默不语，但心里已竖起一道防护墙。

2、男人习惯用沉默来调整身心

男孩从小就接受脊梁教育：无论面对多么巨大的压力，都不能通过哭来宣泄，不能通过倾诉来排遣。他们唯一能做的，只有沉默，在沉默中调整身心。因此，当他坐在沙发上一言不发，对你的话语置若罔闻时，你不妨给他一个小时的时间，让他和白天的工作彻底说再见，之后，他可能会对你的任何问题表现出惊人的兴趣。

3、男人习惯用沉默来运筹帷幄

男人说着笑着，突然就会沉默起来。这个时候，他可能正在思考问题，不希望任何人把他从思索的状态中拉出来，更不希望有人打断或扰乱。如果你忍不住向他提问题，无异于自讨没趣。在男人们看来，这时候所有的问话，全都是扰人清静。你不妨当一个默默不语的随从，这种轻松的氛围不仅会使他的沉默时间大大缩短，而且会让他对你感激不已。

4、男人习惯用沉默来珍藏私密

有时，男人的沉默是另一种隐瞒。他可能认为女人过于专制，干涉了他的自由和权利。为了防止女人打破砂锅问到底，防止女人对他的控制和监督，他就选择了沉默。另一方面，在夫妻双方的交流中，如果谈到了禁忌性的问题，那么感情危机就多了几分可能。所以男人总是很小心，并尽可能避免暴露自己的弱点，尤其是在危机情况下，男人会极度自我封闭。而对于过去的恋情、性等敏感话题，男人往往出于善意而沉默，因为男人也需要安全感。

2、社会文化让男人习惯沉默

文化从男人生下来的第一天起，就热衷于给男人造神的运动。即男人任何时候都应该是刚强的，在困难面前不轻易流露软弱，似乎男人没有七情六欲，男人是一个刚强的符号，否定了其有血有肉的一面。

这些观念使男人一旦进入婚姻后，觉得自己一旦在女人面前过多地流露感情，会使他的七情六欲(包括脆弱的一面)流露在女人面前，而结果是自己的刚强神话被摧毁，自己不符合大男人的标准，因此不能做到外表上对情感不在乎，不能掌握婚姻的主动权，不能控制妻子。而在男权文化中，婚后的女人便是男人的私有财产，许多男人认为，一纸婚约就是将这一所有权合法化的标志。因此，结了婚自然高枕无忧，不需要再费尽心机去经营维护婚姻。所以，还需要像婚前那样，对妻子无微不至，体贴周到吗?

3、社会竞争让男人习惯沉默

男人还反映，他们在社会生活中残酷厮杀和竞争，回到家后，只想休息身心，不想过多地表达感情。这可能和两性参与社会竞争的程度有关，即传统观念认为，一个女人在社会生活中不成功，可以天经地义地在丈夫的庇护下生活，但男人只能直面严酷的生存压力，这是他们变得沉默的重要原因。

4、生物特性让男人习惯沉默

而生物学家可能会指出，两性在情感表达方式上是天生有区别的，比如女人喜欢情绪化，男人偏于理性化。这或许也可以解释男人为什么不爱表露自己的感情。

而女人对婚姻的认识也影响着她们的失落心情，许多女人将婚姻看成是生活的唯一，看成是安全感的重要来源，这种原因可以追溯到文化的源头。当原始社会有了家庭以后，女人总是在家里抚养孩子，操持家务，等待丈夫出外打鱼捕猎，回来养家。缺少婚姻和一个男人的庇护，当时的女人就有可能衣食无着。经济上的依赖感是女人格外依赖婚姻的重要原因之一。

5、男人习惯用沉默来伪装

与此同时，男性心理研究者指出：男人的世界充满竞争，这就要求距离、假面具和算计，孤独在所难免。而女人会觉得，男人的心里一定藏着很多秘密，好奇心驱使她们不断推进挖掘的深度。要让一个男人在沉默时敞开心扉，首先要给他一种安全感，即你在任何时候，都不会利用他的弱点。你可以安静地听他叙述，尽可能客观地进行评价，并和他一起寻求解决方法。

导致男人习惯沉默的原因分析

1、家庭教育让男人习惯沉默

回忆男人的幼年时期，他们的特定玩具是冲锋枪、小汽车等。从小时候起，男人就被规定和一切硬色调的玩具打交道，培养所谓的坚毅、冰冷的男人性格。男人摔破了膝盖，再疼也是不能哭的，因为我们的社会认为哭泣不是男人的表现。

父亲在教导儿子时，通常会说：你要像个男子汉。至于什么是男子汉呢?社会给他设定了标准，就是不轻易流露感情，克制情绪。对女人即便充满爱，外表也要不在乎，因为混迹于脂粉堆里天天围着女人转的男人，不像个男人。理想中的男子汉要做经天纬地的大事情。在这种教育中长大的男人，学会了沉默。他们宁愿去酒馆喝得大醉，或者埋头拼命工作，也不愿轻易向人诉说生活的忧伤，因为，男人有必须像个男人的压力。

六种适合婆媳相处的模式

本来许多夫妻感情的十分两人，可是由于不明白怎样解决婆媳之间，最坏的就是说造成婚姻生活裂开。我国绝大多数的女性也不太明白怎样跟家婆交往，就会拓宽出许多婆媳之间难题。因此今日网编领着大伙儿相互来讨论一下下婆婆媳妇该怎样交往才最好是：

1.在家婆的眼前多夸一下下丈夫，不随便挑唆丈夫

家婆通常全是对孩子期待很高，期待孩子成年人成材成家立业后能够孝顺自身，许多老一代还会有以往的旧思想，养孩子就是说以便防止衰老的，孩子就是说她们的宝，大自然也就想让把你她孩子也当做宝。假如媳妇儿当众家婆的面经验教训自身的男生，让自身的男生做些哪些事儿，那样家婆会心里难受，因此聪慧的儿媳会尽可能在家婆眼前夸赞老公，那样家婆开心，自身也就非常容易和家婆交往了。

2.交往时要明白立在家婆的观点考虑到难题

如果你和家婆产生分歧的那时候，要時刻记牢，无论谁是谁非谁对谁错，必须要相互理解，立在家婆的观点去看看难题，不在乎过多，如果你把婆媳之间理清以后，夫妻感情才会雪中送炭。还要学好去孝敬家婆，根据某些小关键点暖人的姿势去影响家婆，例如帮家婆推拿，去玩给她带礼品这种，主动地去尽1个媳妇儿的岗位职责。

3.重视家婆，常常给她笑容，多考虑到她的体会

家婆沒有养育你，可是她却辛辛苦苦养变大你的丈夫，即然你爱着你的丈夫，还要了解1个做孩子的对妈妈的情绪，还要和他一块儿重视他的母亲。老人总喜爱拿她的工作经验去教育晚辈，当你讨厌听就权当没听到，千万别和家婆开展猛烈的反驳，那样会给你丈夫刁难，家婆也会觉得你不听话，你自身情绪也会不太好。

因此，在平时交往的那时候，多给家婆某些笑容，家婆有时说得话难听，做的事你看不过去，也豁达一点儿。那样不仅会提升婆婆媳妇的情感，大家夫妻间的情感也会日益增加。

4.寻找脾性互通点，塑造彼此情感

彼此中间都想混熟，大自然非常容易凑在某处，非常是彼此因为爱着相同人，而变得越来越亲密接触。有种婆媳之间是，彼此一块儿出来买东西，旅游，报名参加聚会活动，也会時刻为另一方关心，这类婆媳之间会非常少，但也存有。脾性互通的婆媳之间算是最好是的。彼此情感是能够塑造的，多沟通交流闲聊，一块儿做一餐饭，勤劳一点儿都会寻找共通点。

5.婆媳之间彼此豁达忍受是友好相处的重要

婆媳之间交往自身 是一家子，尽管家婆并不是亲爸，会有疏离感，但不必把另一方当别人，假如把你另一方当做怨家，那样在心理状态上面有生疏感，就会在个人行为少了宽容和迁就。在极端的婆媳之间中，我觉得婆媳之间常有过失，但导致矛盾恶化的缘故，都由于自身的气概并不大，非常容易把小事化大，弄得自身吃不消。

6.孩子是联接家婆和媳妇儿的桥梁

男人的情商智商假如高一点儿，是会在婆媳之间上充分发挥着关键的功效。孩子在婆媳之间中，不仅保证公平公正待人接物，更要重情义，重要还取决于本身的智性和素质，针对自身的特殊人物角色来开展融洽。

或许，好的婆媳之间必须是两人勤奋的結果，可是归根结底两人交往，特别是在是婆媳之间交往，必须留意立在另一方的视角去独立思考，能够让自身的家中更为和谐。

六种男人让女人无法抗拒

一、工作认真

专心投注在工作中的男人，是最吸引人的。许多女人被专注的男人吸引，而想尽办法去撩拨他，希望他的专注能转移到自己身上来。想想看，如果有办法让一个视事业如生命的男人，丢下公文包，抛开正要去开的会，无法克制冲动地向你投降，让你解开他的领带扯开他的衬衫，然后什么也不管地只想和你疯狂地做爱，该是多么震撼的一种满足！但是，如果你真的从此丢下工作，专心和她腻在一块，那么，你迟早会被她踢开，因为不认真工作的男人，在女人眼中是最不值得尊重的。所以工作时要认真，不工作时请放轻松点，永远都在工作中的男人是很乏味的。

二、真实不做作

人际关系的圆熟处理不算做作，商场酬酢的运筹帷幄也不是做作，但是当你和心仪的女人相处时，请展现你男人的自我。为什么酷哥会大行其道？为什么詹姆斯狄恩再怎么坏都令女人又爱又疼？因为女人看见了男人真实的自我，会忍不住想去碰触，去进入那个世界，感到真正参与了这个男人的生命历程。

不要一心造作地去讨好女人，学人家烛光晚宴时该送些什么，该说些什么，或太顺从女人心而没了主见，这样会把女人宠坏而弄得自己晕头转向。即使女人因为你对她好而接纳了你，也已经变得任性娇蛮，日后彼此都会很辛苦。有了缺点当然要改善，但不需要为了别人把自己改变成一个违背自己心意的人，否则等你压抑到反弹时，会怨恨自己曾有的付出，落得反目成仇徒留遗憾。

三、守信重诺

太多原则的人很难相处，但是毫无原则的人也令人瞧不起。人活着一定要有些尊严，争名夺利也是希望有钱有地位后容易受人尊重。女人对于那种老是黄牛、说话不算数的男人最不信任，因为连自己都不尊重的人还能做些什么？一个守信重诺的男人，会令女人有些怕他，不敢任意失约，因为她知道这男人有多重视这件事情，如果违背了他，将会有极严重的后果。

男人要女人顺从，必须自有他不可侵犯之处，但是首先他要以身作则，赢得女人的尊重。

四、让她扮演母亲

每个女人都有为人母的天性，面对一个撒娇又赖皮的男人，大多数女人是完全没辙的。在二人世界里，偶尔蜷曲在她怀里，让她觉得她也有能力像母亲那样保护你、照顾你、为你付出，而你也是那么需要她。她对你的情感将会根深蒂固，从此死心塌地丢不开也放不下。

五、爱的表达

许多报章杂志都教男人，不要忘记对女人说声我爱你、谢谢你，出门前要给她一个吻等等。如果你做起来很愉快你就做，但是如果我们从小就不习惯这些，就不需逼着自己学这些洋玩意，弄得自己肉麻兮兮。其实身体语言比口头上说说，更能令女人深刻感受。女人若能时常确定你们之间的亲密程度，就不会逼着你问你爱不爱她了。

一起看电视时，越过她的身体去拿报纸；在车上为她系安全带时，假装不经意地用手臂去碰触她的胸部；到厨房看她炒菜时，打一下她的屁股再往下轻捏一把，她惊呼一声后，你就马上走人，不理她，假装没听到她在骂你些什么；在别人面前，总是和她站得很近，好像永远都守在她身后准备随时保护她这些看似不经意的小动作，都会让女人感受到你们之间的牵系，而且期待着床上真正的亲密。

你不习惯嘘寒问暖没关系，因为女人喜欢自己扮演嘘寒问暖的母亲角色；但是一旦她有任何状况时，譬如她生病了，出意外受伤了，或被人欺负了，你一定要立刻表现出高度的紧张及关切，让她知道你对她有多么在意。那种甜蜜往往使得女人幸福得无以复加。

六、男人本色

性能力虽非评断男人的最高指针，但却绝对是令女人着迷与否的重要因素之一。所谓性能力，并不是广告标榜的强又勇，就像统计数字上说愈没知识的男人愈迷恋大胸脯一样。强调原始性征是不文明人的作风，无怪乎强又勇的广告都是针对某一阶层人士所设计。在中外性学史上，前奏、爱抚都是最重要而不可或缺的。大部分女人喜欢被男人引导，被男人在言语上或动作上挑逗得饥渴难熬。中国有许多性学书籍，都指出相同的性爱禁忌，像A片中那样粗暴卖力挥汗如牛，是很容易使男人快速衰老而且较快泄精的。虽然古代医学可能因无知而搀杂了迷信的成分，但直挺挺拼命冲刺，而不顾床头人的感受，确实非上上之策。

迷人的男士，请记得这个小叮咛：做完爱一觉醒来，请不要冷漠得好像翻脸不认人，因为女人会把前一晚的浪漫、满足都还装在脑海里，细细品味呢。所以，男人啊，请醒来时带着微笑，给她一个轻吻，而不要拉起裤子就走人，留给女人被打一巴掌的感觉；就像被吸干的饮料纸盒，扁扁地、空空地被丢弃在垃圾堆，苍凉无依。做爱当时的愉悦固然叫人销魂蚀骨，但是，事后的缱绻依恋，却更让女人回味不已。切记！

文章来源：http://m.qg13.com/q/5380637.html

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