情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的测试！你是恐婚一族的VIP吗？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

婚前恐惧症患者经常这样子问自己：婚姻像包围在我身边的一眼不可测的深井。我可以跟他相守一辈子吗？我能跟他的家人相处得好吗？婆婆会不会对我要求很多？；我有多爱她？我愿意为了她放弃单身生活的自由吗？我愿意因为结婚而改变以往的生活状态和朋友圈子吗？

而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的问题时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。

如果担心不适合未来的共同生活，在出现一系列症状后，双方不妨经常到对方家里多坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他（她）的家人，直接或间接地了解未来家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理逐渐适应的渐进过程。

对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。如果对方突然不愿意结婚，不要急着否定双方的感情，应该多问问其担心和顾虑的原因。如果协调好，对婚后的生活也是很有利的。

测试：你有婚前恐惧症吗？

下面有一个关于婚姻恐惧症的小测试，请按照很符合（A）、有点符合（B）、不符合（C）对下面20条陈述进行自我评价：

1、一婚姻会限制我的自由。

2、结婚会让我负债。

3、我还不能肯定自己是否爱她。

4、我不知道他/她是否就是最适合我的人。

5、婚姻会让我失去自己的个人空间。

6、结婚会花完我所有的储蓄。

7、因为他/她的竭力坚持，我才同意考虑结婚的。

8、如果不结婚，他/她就会离我而去。

9、结婚以后会让我失去很多朋友。

10、我不敢告诉他我不喜欢他/她。

11、父母要求我尽快结婚。

12、我和他/她还没有认真讨论过结婚以后的生活。

13、想到结婚就让我感到头疼。

14、我已经和他/她同居一段时间了。

15、结婚可以避免让人对我的生活说三道四。

16、我觉得自己结婚后无法承担对他的爱。

17、我和他/她没有在结婚这件事情上达成一致意见。

18、我希望通过结婚可以解决我跟他/她之间的矛盾。

19、我希望结婚后能继续过自己以前的生活。

20、我还爱着另外一个男性。

假如选择A和B的数量之和小于或者等于3，那么就表明你没有结婚恐惧。

假如选择A的数量（Am）和选择B的数量（Bm）之和大于3，那么请计算测试得分：Sm=Am+（Am+Bm）/2。假如Sm高于18，表明你对婚姻有着严重的恐惧；假如Sm处于11～17之间，表明你对婚姻有一定的恐惧；假如Sm低于10，表明你对婚姻有轻微的恐惧。

延伸阅读

恐婚族怎么办，怎么摆脱恐婚心理

你也是“恐婚”的成员吗？今天，有一群人被称为“恐婚氏族”，因为他们担心婚姻会成为一个埋葬感情的地方，甚至更担心婚后的食物、衣服、住房和交通。存在恐婚族裔群体的原因是，他们对自己在食品、服装、住房、交通方面的工作能力缺乏自信，并且对未来的直系家庭成员缺乏责任感。了解恐婚将有助于对症治疗。那么恐婚家庭应该如何摆脱恐惧的心理状态呢？

恐婚家庭应该做什么以及如何解决恐婚心理状态

增强信心

恐婚你精神状态的主要原因是你对婚姻不够自信。也就是说，你对自己不够自信。如果你能提高你的信心，这个难题将会很容易。如何让自己变得自信，阅读更多的时尚杂志，或者更专心地听亲戚和家人的成功故事。

心理状态情感咨询

接受心理状态和情绪的指导，情绪咨询师是倾诉另一半的好方法。它可以对实际问题进行系统的软件心理咨询，调整你的心理状态。

多通信多通信

浪漫是两个人的世界。结婚确实是两个家庭之间资源的整合。该地区与中国和美国之间的文化差异越大，差异就越大。这需要两个家庭以更大的诚意对待对方，多交流，多沟通，把难题摆到桌面上。

改变想法

婚姻生活意味着一个钱钟书包围了一个城市和一个笼子。如果你想成熟，这是一个必要的整个过程。据说，直到我们在家里把孩子养大，我们才知道父母的心。

保存首选项

一个有自己兴趣的人可能有一种独特的风格，无论是喜欢君子的六艺、钓鱼、打篮球，还是喜欢对唐宋诗词和清明家具的科学研究。如果他能在婚姻生活中长时间保持对爱好的热情，并且没有被打扰或故意阻挠，他一定会对自己的婚姻生活充满感激。

对付恐婚族：诱婚非逼婚

近日有消息指，在周星驰背后做足十年隐身人的于文凤鉴于周星驰始终不肯求婚，在半年前放手，主动提出分手，而周星驰也爽快答应。不光明星如此，很多女性在和男友交往很久后，也都没有得到男友的求婚。
最佳战略是“诱”婚
美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠认为，促成结婚之最佳战略，不是逼婚，而是“诱”婚。也就是说，你要展现给对方看，如果和我结婚，未来会有多美好，让他对婚姻有所期待，而把他吸引过来。张博士说，“我就看过这样的女孩，表面上不动声色，从来不提结婚的事。但她每天都为男友煲汤，并对他特别温柔体贴。久而久之，本来不打算结婚的男孩意识到，他若与这个女孩结婚，只有好处，没有坏处。后来，就向女孩求婚了。”
破解他的“恐婚情结”
更高明的态度，是把对方的恐婚心情视作深入沟通的契机，可以利用来加深彼此的感情。这么做，你不但可以成功结婚，而且还可以让两个人的爱情更上层楼。首先，要想法破解他的“恐婚情结”。
张怡筠认为，男人不愿意结婚，多半有几个原因。他觉得自由无限美好，不愿失去选择的自由。另外，过去的成长经验让他对婚姻有负面印象。象看到家里长辈或周遭朋友不愉快的经历，让他想到婚姻，便觉悲观，而不愿轻易尝试。
因此，聪明女人最好的策略是，先了解他为什么会产生“恐婚情结”，然后在他身边开始发挥心理咨询师的沟通功力。告诉对方：“我理解你对婚姻一直不太看好，我倒觉得我们两人比其他人的成功机会大很多，原因是……，不妨举例举出来：我们相知相爱的情况跟别人不同，我们的经济及自信也与旁人大不一样……”。

恐婚症的心理分析 恐婚族如何摆脱恐惧

今天，一群人被称为“现代城市恐婚氏族”。他们担心婚姻会成为[的坟墓，婚姻会成为婚后的生活。“恐婚症”到底是怎么产生的？如何摆脱[的恐惧？

恐婚症的心理分析 恐婚族怎样摆脱恐惧精神分析学恐婚症 恐婚如何摆脱恐惧

恐婚精神状态

第一类:来自个人经历本质的情感障碍和心理阴影。另一个孩子在成功的工作经历中经历了父母离异或父母的排斥和伤害，在处理婚姻生活时会有一种既期待又恐惧的心理状态，使他们无法像成年人一样正常地进入家庭。当我还是个孩子的时候，我亲身经历了父母离婚的痛苦，或者看到我的父亲或母亲欺骗了另一方(婚后欺骗)，这给我的爱人带来了严重的怀疑和不安全感。最令人担心的是再次遭受伤害，所以他们更害怕婚姻。

第二类:完美主义者，而不是缺乏滥用心理状态。他们是浪漫主义者，他们所希望的是如此极端的食物、衣服、住房和交通。最让我害怕的是，我要找的人不是我心中理想化的另一半。

第三类:恐婚是由于成年人来自儿童和青少年的心理状态。在恐婚的心中，童年的天真和成人的义务之间存在着无法调和的矛盾。他们会担心他们必须处理的难题，比如承担家庭责任、培养孩子、与对方的亲戚沟通。

摆脱恐婚精神状态

沟通是第一个任务

恋爱是一个两个人的世界，婚姻实际上是两个家庭之间资源的整合。这两个没有交流的家庭突然不得不以最亲密的方式交流，这可能会造成许多困难。该地区与中国和美国之间的文化差异越大，差异就越大。这需要两个家庭以更大的诚意对待对方，多交流，多沟通，把困难的问题从桌面上解决掉。对于年轻一代，我们应该在他们自己的层次上积极地切断老年人的抱怨。每一层抱怨扩散开来，破坏就会增加五倍。

创建有效的精神状态估计

愿意过更幸福的生活并不是不科学的。关键不是不切实际的标准。一些女孩认为买房子和汽车是结婚的标准，所以男人和女人都会有很大的心理压力。我认为，当人们的祖父母结婚时，他们中的大多数人刚刚开始为一切而奋斗，更不用说他们没有自己的房子，甚至没有更好的家具。婚姻的场景和标准应该根据双方的财务承诺范围来确定，不应该忽视上级。

学好让步

婚姻生活是让步的整个过程，而婚姻是让步的开始。门牙和嘴靠得很近，很容易感到剧痛。对他们俩来说，所有的事情都应该公开讨论。谁有很大的理由听谁的，如果这不是一个值得关注的问题，主动妥协是最合适的。妥协并不意味着懦弱，而是真正的智慧。归根结底，婚姻是一种交流的造型艺术，但如果它不是一种让步，它将不可避免地变成这种丑陋的行为艺术。

对付恐婚家庭的最佳方法

最好的发展战略是“诱导”婚姻

结婚的最佳发展策略不是催促结婚，而是“诱导”结婚。换句话说，你可以让对方知道，如果他娶了我，他将来会有多幸福。他会对自己的婚姻生活抱有一些希望，并吸引他回来。张医生说:“我也见过这样的女孩，表面上没有表情，从来不提结婚。然而，她每天为她的男朋友煮汤，并且对他非常体贴。从长远来看，还没准备好结婚的男孩最初意识到，如果他和这个女孩结婚，只会有好处，没有坏处。之后，我告诉了那个女孩。”

解读他的"恐婚感受"

更好的心态是把对方恐婚的情绪作为深入沟通和沟通的切入点，这样可以增加双方的情绪。这样做，你不仅能成功结婚，还能把两个人的爱情提升到一个新的高度。首先，我们应该试着解读他的“恐婚感受”。

男人喜欢结婚有几个原因。他感到自由和快乐，并拒绝失去选择的自由。另一方面，他过去成为有用之人的经历会对他的婚姻生活产生负面影响。就像看到家里的老人或他周围的盆地朋友的不愉快的个人经历一样，他会想到婚姻生活并感到消极，而不是漫不经心地尝试。

因此，对于一个聪明的女人来说，最好的策略是先掌握他如何能引起“恐婚的感情”，然后充分发挥他旁边的心理咨询师的沟通技巧。告诉对方:“我知道你一直不重视婚姻。我觉得人们比其他人有更大的成功机会，因为…为什么不举一个例子:人们彼此了解和相爱的方式不同，人们的经济发展和信心也与众不同…

都市“恐婚族”：拒绝围城的理由

美国《纽约时报》最近报道，美国妇女有51%独自生活，没有配偶。这是美国有史以来的第一次独自生活妇女人数超过有配偶妇女。华盛顿布鲁金斯学会人口学家佛瑞说，这是一个清楚的转折点，年轻的女性不喜欢婚姻束缚。对于较年长的妇女而言，婚姻也没有提供她们希望获得的生活。

当相亲族以及他们的家人为了结婚这一人生大事忙活儿时，都市不婚族悄然兴起。对主动选择或者接受事实型的不婚族而言，他们都有多条理由拒绝围城生活。

理由1-自由空间我独享

我一个人过得挺好，我享受这样的生活，想不通干嘛要结婚。1976年出生的mike说起自己的不婚选择很坦然。

他是独生子，和父母关系良好，自己有一份稳定的收入，外加不少朋友，恋爱谈过几次，但婚姻对他似乎没什么吸引力。mike拒绝婚姻的理由很简单：结婚意味着有另外一个人完全介入你的生活，管束你的行踪，我好不容易摆脱老妈的控制，何必再给自己找个镣铐呢？

一位自称年龄在24-30之间的女青年说：婚姻是要负责任的一个法律和伦理关系。我是个害怕负责任的人，或者说是热爱自由的人，不想被婚姻束缚着。

专家分析：华东师大心理系博士张磊说，mike的不婚属于自选动作，他喜欢自己的生活状态。因为在青春期到青年前期这段时间，一个人应该建立的亲密关系他没有错过，所以现在的选择是一种理性思考的结果。不少看重自由空间的不婚者都属于这一类型。

理由2-享受爱情不想结婚

我单身，但不独身；我有伴侣，但是不结婚。这种状态已成为一些时尚人士之选。广告公司白领lily说：我们有确定的关系，享受浪漫的爱情，可是结婚后就不一定有这么美好的生活了。

另一位白领女性告诉记者，尚未跨入婚姻，两人珍惜在一起的生活，仿佛一直在谈恋爱，就算吵架了，也会互相承认错误。反观身边许多已婚朋友，婚后不仅有琐碎的家务活要料理，更可怕的是，结婚不是两个人的事，而是两个家庭的事，到时候爱情在一大堆关系、事务面前必然要隐身。

专家分析：张磊表示，在这类不婚者眼里，婚姻就是一张纸，不要这张纸，爱情美丽的光芒不会褪色。

理由3-多一事不如少一事

来自北京的贤菁说：多一事不如少一事，独善其身。

mike也表示，婚姻太复杂，幸福的因素完全不像单身生活那么好控制，既然结婚不一定幸福，而自己目前的状态幸福得像花儿一样，那多一事还不如少一事。尤其是看了几个同学、同事上演结婚离婚再婚的折腾，他更加坚定了自己的不婚决心。一些大龄青年对记者说，自己目前过得很好，上班本来就很忙，占用的自己的大部分时间，下班之后的时间可以和朋友吃饭喝茶打牌看电影，也可以享受珍贵的单身空间，自己已经没有欲望、动力和目的认识新的陌生人了。

专家分析：张磊说，婚姻是和独身、恋爱完全不同的状态，这类人对婚姻的不确定性有不安全感，不想牺牲目前的生活。

理由4-恐婚源于父母婚姻失败

从北方城市考入上海名校，又被跨国公司青睐，漂亮女生cathy身边追求者不断，转眼间毕业7年了，同龄女生几乎都披过婚纱了，唯独cathy依然单身。闲言碎语开始出现，大家认为她眼界太高挑花了眼，其实很多人不知道cathy因为童年时期父母三天两头吵架，甚至发生家庭暴力，所以她对婚姻充满了恐惧，总是认为不可能有美满幸福的婚后生活。

专家分析：张磊表示，眼下适婚青年的父母一代中有一些人受外来思潮影响，婚姻受到冲击，如果父母婚姻失败或感情不好，可能会影响孩子对感情和婚姻的态度，孩子可能没有学会良好的和异性交往的模式。像cathy这种情况是比较严重的，更多的人只是对婚后生活有所担心。

理由5-顺其自然随遇而安

没有房子找不到老婆，超过30岁的剩女看不上对方对方也看不上自己不婚族里有相当一部分人并非不希望结婚，只是，没有合适的对象，也懒得费大力气去寻找，对单身的现状，抱坦然接受的心态。

日本白领女性森下惠美子就是这样一位超过30岁的独身女人，她的漫画《一个人也可以》讲述作为一个熟女的情感、工作、业余幸福生活，触动了许多女人的心，受到了众多读者的热捧。没有男朋友，但是也有自己的幸福生活，就一个人吧！照样打扮得漂漂亮亮，照样开心地和朋友去k歌旅游，惠美子作为一个普通大龄女青年的都市生活感动着同样处境的女性，也选择同样的坦然态度。

专家分析：大龄不婚族里这个类型的人数并不少，虽然也渴望结婚，但是抱着随缘的心态，并不强求非要走大多数人都走的这条路。在逐渐适应一个人的过程中，感情生活的空档被很多其它的生活乐趣所填。

理由6-无人合适宁缺毋滥

妈：结婚是一件大事，你得考虑了，也不小了。

答：这事可大了呢！我一定慎重考虑一辈子！

这是不婚网友相互开的一个小玩笑。但是在很多大龄不婚女青年的心中，其实还是对爱情充满憧憬的，只不过她们不愿意轻易降低自己相对严格的求偶标准，宁缺毋滥。其中一个表示，爱情没来更不要勉强，不要委屈自己接受伪爱情。继续做你自己想做的，依自己的内心一直做下去，比爱情和婚姻有意义的事还有很多。学着享受生活而不是为生活而奔波，学着自己给自己快乐、自己给自己满足、自己给自己希望。不要因为在别人眼里看起来幸福美满、自己就去制造和伪装幸福美满，要为自己而活。

专家分析：张磊表示，其实现代婚姻和传统婚姻在很多方面已经有所不同，职业女性经济地位的上升决定了人格的更加独立，对男人的依赖也有所减少。婚姻关系中两人的交集可以不必像过去那样多，双方不仅可以适当保留属于自己的秘密，而且相当一部分生活也是和夫妻以外的人度过。所以，对很多人来说，结婚，照样可以拥有属于自己的单独空间，只要互相信任互相理解就不难做到。

不管是出于无奈还是主动选择，中国的不婚族队伍正在逐渐扩大。目前虽还没有形成社会问题，但迟早会对婚姻传统、法律以及社会保险制度等提出严峻的挑战。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5380631.html

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