很多人以为,找到美好的爱情就可以填满人生的遗憾,然而,这世界制造更多遗憾的,却偏偏是爱情。
无论是懵懂的初恋男女,还是风花雪月的情场高手,谁也没能在这场甜蜜的战争中毫发无损地撑到最后。
爱情虽如夏花般绚烂,却只绽放一季。
今天来给大家分享一下,心之助《每日练习》中的精彩内容:那些关于爱情的秘密......
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爱情,到底是什么东东?
按照惯常的思维,爱情就是两个人彼此心悦后,拿出最好的自己展现给对方,一起地老天荒。
听起来多美好,然而站在科学角度上,这一切都只是大脑的幻想:
大脑中心的丘脑是人的情爱中心,里面贮藏着丘比特之箭——多巴胺。它是一种神经传导物质,主要负责情欲信息的传递。
爱情,其实就是因为相关的人和事物促使脑里产生大量多巴胺导致的结果。当一对男女产生了爱慕之情,丘脑中的多巴胺等神经递质就源源不断地分泌,势不可挡地汹涌而出,于是,我们就有了爱的感觉。
看来,爱情并不是我们想当然的那样,只要你对我好,我在乎你,就能万事大吉。
大脑是如何操控感情的?分手时那么痛苦,让人根本不受自己控制,这又是为什么?
多巴胺分泌会让人成瘾,形成大脑的“奖赏中心”,为获得美好的快感,大脑会不断指挥人去重复做那些能带来快乐的行为。
所以,如果在多巴胺分泌比较旺盛的时期分手,就像要戒毒一样,会出现很多痛苦的戒断反应。有些人在分手后疯子般地失去理智,想要复合,就像瘾君子复吸一样。
怪不得有人会把爱情比作毒药。是的,多巴胺带来的激情常会给人一种错觉,爱情这么美妙的事情,一定会伴随我们直到永恒。
不幸的是,我们的身体无法一直承受这种刺激,一个人不可能永远处于心跳过速的颠峰状态。
多巴胺的强烈分泌会使大脑产生疲倦感,大脑只好取消这种念头,让那些化学成分自然地新陈代谢。随着多巴胺的减少和消失,激情也渐渐变淡。
那我还能把握自己的爱情么?难道多巴胺消失了,感情就没了?
爱情而来的激情虽然是短暂的,但并不是所有人都因为多巴胺的减少而分手。因为我们还有责任、亲情、承诺,这些理念坚守着我们的爱情和婚姻,而不仅仅是电光火石一样的激情。
当感情进入平静期,通过不断经营,共同进步,爱情还可以焕发出新的活力,这才是更广义的爱。
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在《每日练习》中,老师提供了很多行为技巧,情绪、沟通练习,来改善小伙伴们的亲密关系,小伙伴们受益颇多。现在我们概览一下小伙伴们的热情互动和一些练习内容:
伴侣行为练习:
身体的接触是拉近两个人关系的最快方式,伴侣之间每天的拥抱、亲吻、抚摸都在无意识地催眠彼此:我们是亲密的、安全的、相爱的。
情绪管理练习:
静静闭上眼睛,回忆一次让你心灵感觉非常美好的经历,重温那个过程,再次感受那种美妙的感觉,让这种感觉流变你的全身。
以后当你遇到困难时,就让这种深入你心的美好感觉陪你度过难关。
从头到脚扫描自己的身体,体会身体的哪些部分渴望被抚摸,让这个部分说出它的感受,比如:寂寞、饥渴、忽略、委屈等等。(不需要感受太深入,除非你有自己的治疗师)
沟通练习:
跟身体被忽略的部分对话,问它感觉怎么样?需要你为它做什么?
说出你想对她说的话,静静的体会你内心美好的部分,告诉自己所拥有的优点。并把它们写下来。
当多巴胺风起云涌的时候,让我们狂热地相爱,尽情享受甜蜜;当多巴胺风平浪静的时候,让我们泰然处之,仍然为爱,不离不弃。
这些年来我接触过无数的学员和求助者都表现 出这样一个事实:对于很多兄弟来说,你在学习吸引,提升魅力的过程中,如果不能解决下面这个问题,那么会很难真正的去爱一个人,这个问题就是:
怎么“快速”和女人发生亲密关系,以致于确定情侣关系。
你得先掌握这条基础技能,或者说,你不再为这件事 困扰,你才有资格学习如何真正的吸引女人!如何系统地提升自己的魅力。
很多男人的状态是这样的:
因为长期没有满足的性关系,或者不能获得足够的性关系,导致和女生父往的过程中,心中一直想着就是奔着性关系而去,这样不仅让女生觉得猥琐,更加阻碍了自己 真正看清“除去性和美丽之外,她究竟还有什么特质吸引 了我。”
如果无法解决这个问题,就很难真正的突破自身的 “生理需求”去看待爱情。
你是否拥有快速“和女生发生亲密关系的能力”,决 定了两点:
1, 你是否能够不被女人的美貌、身体魅力所困,真正的看透她的本质一一她除了漂亮还有什么优点。
2, 你是否能够快速的让她对你投资,然后以一个平等的身份,也让她觉得一一你们已经发生了亲密关系,你还喜欢她,这样她也更安心和你进入真正的恋爱关系。
在女性内心,男生最关键的就是说性,沒有性婚姻就相当于有名无实。性对男生确实那么关键吗,或是是另有隐情?今日人们就一起来处理这种疑惑,我们一起一起踏进男生的心里。
疑惑一、性对男生有多关键?
男生的较大密秘之一是心里非常期盼与直系亲属合二为一,而性生活更是这类心理状态的实际上反映。男人性欲并不是由于大男子主义,只是“尝试确认他与女性风雨同舟”的个人行为。
疑惑二、男生不容易动心?
男生的感情将会比女性更丰富多彩。只不过是男子气概不容许男生随便地体现情感,可是,她们表面宁静,感情藏于。恋爱关系女性应当协助她们释放出来心态。
疑惑三、男生总是工作狂?
谈恋爱对大部分男生来讲,压力来源于于两层面:事业成功和赚钱养家。殊不知一个人的义务两者之间身分通常不一致。实际中,男生大量地以岗位论成与败。与男生讨论其工作中爱好,是更改男生传统式自我定位的好方式 ,这也有利于提升男生不确定性分析的男子气概。
疑惑四、男生不喜欢倾吐?
她们实际上喜爱发言,心里衣食住行趣味而丰富多彩。假如错误男生做出分辨,那麼她们就更将会会打开心扉高谈阔论。
误会五、男生最在意女性容貌?
谈恋爱窈窕淑女,君子好逑。可是这并不是说明男生对女性一律不懂装懂,看美女只不过“視覺解痒”而已。真实触动男生的是这些入心入脑的要素———女性的智慧、幽默风趣及善解人意等。
误会六:男生很执着?
大家广泛传播,男士很执着,因此担忧非常容易因提出批评而得罪她们,实际上大量那时候都是“情面”在作怪。实际上,男士是很接受程度高建议的,特别是在是当男士的主导性获得核对的那时候。
误会七、男生全是滥情的?
许多女性看电视剧或电视连续剧,一旦见到一个“放荡少爷”很滥情,便要说“大家男生都那样,太滥情”,即便没做什么出格的事,也会扣满上“有色心没色胆”的鸭舌帽。但在日常生活中,这种男生所占的占比少之又少,没法意味着绝大部分男士。
误会八、男生更非常容易外遇
实际上男生在性生活关联的挑选上,更趋于一种平稳的男女关系,并非一夜情。最新消息科学研究发觉,在婚外恋层面,女士风险性更大。美国一项涉及到3000名成人的调查统计得出结论,40%的女士认可以前有过出轨,而男士外遇的占比只能30%。
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