关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的那些男人说不出口的话，希望能够帮助到大家。

那些男人说不出口的话

男人没说出口第一句话：

我其实很累，我只想静静。

现象：

生活中常常会看到这样的情景，老公回到家已经筋疲力尽，随手就把公文包、车钥匙一丢，鞋子、袜子脱了一扔，懒散地往沙发上一摊（此处宜脑补葛优躺~）

这个时候老婆出现，一边问老公要不要吃这个要不要喝那个，一边喋喋不休的讲自己一天听到见到的八卦琐事。接下来的剧情发展一般分两种：

一种情况，老公烦躁愤怒：“你能不能安静一会？别再烦我了！”

老婆：“我一天没见到你，就跟你聊聊天怎么了？跟我说话你都不愿意了是吧？这日子没法过了！”

另一种情况，老公无奈，偶尔应和几句“嗯，是，对，嗯”

老婆：“你这是敷衍我！”

不论哪种最后都是以争吵结束，男人觉得我在外面为了这个家辛苦打拼，回到家里还要听你唠叨，憋屈！反过来女人觉得男人一天就这么点时间陪自己，还这么敷衍了事，委屈！长此下去，小摩擦变成大矛盾，夫妻失和，离婚结束。

本质：

其实男人敷衍也好生气也好内心潜台词都是，我已经很累了，我只是想静静而已。

美国宾夕法尼亚大学大脑研究中心的拉吉尼-威尔玛博士做过这样的研究，对949位年轻男女的大脑了做了核磁共振，画了个大脑不同区域的沟通路线图，然后就发现，女性左右半球之间的连路比男性更好，她们更擅长把各种不同信息归类到一起进行表达。

而男性大脑的前、后两部分的连路更好，这意味着男性会专注于某件事情进行自我表达，简单的说看球赛、打游戏这种独处式的放松是男人的释放方式，聊天说话这种沟通是女人的释放方式。

所以宝宝们当你嫌男人不陪自己聊天的时候想一想自己是不是也不愿意陪男人看球打游戏呢？

另外还有一个有趣的调查，英国社会学家马克经过调查发现：男人每天的说话量，是女人的一半，男人们说的话大多用于朋友圈中、工作中，而与爱人的聊天交流，每天可能不足15分钟，用词量不超过10%，男人与爱人聊天交流少是个社会现象，并不是只有你的男人这样。

换一个还是那样再换一个也还是那样，千万备胎都一样，有闺蜜会问那为什么我看别人家的男友会心甘情愿陪着聊天，逛街，看电影呢？

【在我们的彬彬有理的微信公众账号回复“聊”给你驾驭男人的四大宝典，告诉你别人家的男友是怎么被调教出来的？】

男人没说出口第二句话：

别再问我爱不爱你，我好烦。

现象：

全世界所有的女孩都爱问的一句话：“你爱我吗？”成功击败了“我和你妈同是掉水里了先救谁”。

“你爱我吗”这句话随时随地都可以发问，吃饭、看电影、逛街，甚至啪啪啪到关键时刻，女孩一句：“你爱我吗”也可以脱口而出，男孩青筋暴起颤抖的回答一句：“爱”，两个人才能一起飞上云端，如果这个时候女孩问一句：“我和你妈同时掉水里先救谁？”应该会给男孩留下阴影吧，不管是心理还是生理的。

本质：

关于爱不爱这件事你听到的永远是你想要的答案，为什么？因为男人为了怕麻烦啊！“你爱我吗？爱！有多爱？爱你一万年！爱我有多深？月亮代表我的心；

爱我哪一点？你的每一点我都爱。”想想是不是这样？完全不走心张口就来呀！

我们公司有一男同事，和老婆打电话，经常说的就是：“爱你啊，我怎么可能不爱你？对，我是爱你的”，我就问他，你老婆每天这么问你不烦吗？

他说：“就像她问你吃饭了没一样，就回答就好了，反正她就是缺乏安全感，想要个回应，给她就好咯。你看，回应，回应，连答案都算不上。

男人没说出口第三句话：

我希望听到你叫床的声音 。

现象：

网络上有一项调查，在478621名网友中，超过九成男性喜欢对方叫床；其中，40.28%的男性表示，做爱时对方一定要叫床；53.18%表示，期待对方叫床。

本质：

对于以上这项调查，广州中医药大学第一附属医院泌尿外科、男科主任医师周少虎教授从两性生理上作出分析，他说“女性娇媚的叫声、急促的呼吸声，都是男性在性生活中最有效的壮阳药和催情剂。”

周教授的说法得到男性同胞们的认可， 真相就是男人喜欢听女人叫床，叫的越动听越好，最好在叫床中穿插着赞扬的，羞羞的话，至于为什么也不用知道，可能就是因为男人还没进化完全。

所以最内心的情趣野蛮低俗，为了这个观点，彬彬姐还特意咨询公司里的男同事，发现一个有趣的现象，当你在床上尽量满足男性需求的时候，你在床下能更容易的得到自己想要的要求，比如要求陪着逛街啊，购物啊，甚至吵架，男的也会更容易低头认错。

在啪啪啪中，视觉、触觉、听觉和嗅觉都发挥着重要的作用，大部分人只注重了前两项，却忽视了听觉和嗅觉的重要性，江湖上失传已久的三浪真言，最后一浪，就是浪叫，日韩女人叫的娇媚，欧美女人叫的奔放，唯独中国女人，要么不会叫不敢叫，要不叫的不好听。

编辑推荐

有一种说不出的心累伤感文案

心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干，伤多了，痛够了，心也就不疼了，因为麻木了。有时我们也会发一下心累的心情说说在朋友圈上，这样可以释放一下压力。你们知道多少描写心累的心情说说？请您阅读情感一生网小编辑为您编辑整理的《有一种说不出的心累伤感文案》，仅供参考，希望能为您提供参考！

有一种说不出的心累伤感文案【篇一】

1.人之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间。

2.既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

3.微笑，不是正因愉悦的太久，是太久的时刻里忘记去悲伤。

4.我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多。

5.不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长。

6.不是不想念你，而是我不知道怎么面对你，

7.一个人说再多，没人理会，也会难过；一颗心再执着，没有回应，也会寒心。

8.不要把别人带来的伤害留在你的记忆中，在那里继续侵蚀你的心。

9.每天重复过着一样的生活，没有任何意义。

10.爱一个不爱自己的人真的好难，好累。

11.心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。

12.看够了熙熙攘攘复杂的世界和人心，所以会觉得累。

13.我怀着期盼和好奇，很认真地学着小学教的用纯洁的度角仰望天空，当我真正做到的时候，却没有流下泪水。

14.习惯躲在某个无人的角落去舔舐它，就像被划破的伤口一样，好疼，好难过，然后再慢慢地愈合！虽然伤疤还清晰可见，但是再也感觉不到疼痛了。

15.人是困于境而累于心更多时候，人是困于境而累于心，告别了千山万水，却删减不了心中淤积的沉淀。

16.挥挥手跟过去告别，为了不必再难过，刻意去删减这个容易叫人悲伤的季节。

17.爱没有解释，恨却有千般因由。

18.单调而沉闷的空气窒息着我幼小的心灵，缠绕着我飞翔的翅膀。

有一种说不出的心累伤感文案【篇二】

19.大多数不开心的人，往往低估了自我所拥有的，又高估了别人所拥有的。拼搏的泪水，明天微笑的资本。

20.可能是伤的太深了吧，现在连重新爱上一个人的勇气都没有了。

21.我伤的彻底，我爱你爱到绝望。

22.无论怎样挣扎，一向挣脱不出那段陈旧的以往。

23.当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑…尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈……一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所谓身心疲惫……

24.以往说要永远在一齐的人早已散落在天涯。

25.看到自我肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢?

26.现在忍受无能为力的劳累疲惫，只是期望下一次摔倒时不那么狼狈。心累，心累。这是个什么滋味。不知道还需负重多久，才可以心平气和的回味。

27.微笑掩盖悲伤，沉默诠释一切。

28.别去坚持那些不该坚持的，好累！

29.世间总有一些事是我们永远无法解释也无法说清的；我必须理解自我的渺小和自我的无能为力！

30.分手吧！是你让我累了。

31.每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

32.人累了，可以休息下让自己回复精神……心累了呢？心累了，可以让心休息下恢复精神吗？可我只是想让它沉睡，不要醒过来，那样就不用想那么多事情了……那样就不会那么累了！

33.这样的世界，还能撑多久……

34.原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。

35.生命中可以遇见的人不多，可以付出的亦只有那么几个。

表示心里有苦说不出难受委屈的文案 (集锦45句)

委屈大概是用很轻松的语气讲话然后自己偷偷哭，我们做不到像人民币一样招大家喜欢，好好做好自己的事，不该强求的事莫强求。当我们受委屈应该怎么样发朋友圈呢？下面是情感一生网小编精心收集整理，为您带来的《表示心里有苦说不出难受委屈的文案》，供您参考，希望能够帮助到大家。

表示心里有苦说不出难受委屈的文案【篇一】

1.我的心路不大好走抱歉给你受气๑

2.“你不爱我，是我爱多了。”

3.无论有多少的憋屈，多么的的不舒服，还记得最后能痊愈自身的還是自身。

4.女友在工作中受了委屈，我都不知道如何帮助到她，我又不会开导她。

5.一世很短，我们已经错过了十余年，余生我要陪伴你身旁，真心爱你，不让你难过委屈。

6.没关系，我做我自己的女王，我死都不会委屈了自己。

7.知足。谁不知足，谁就不会幸福。

8.能讲出的憋屈便并不是憋屈。 能夺走的恋人便不是爱人。

9.谁沒有被误解的情况下，但是也是有被认可的情况下。

10.你活得不快乐的原因大概是，你总是间接性的踌躇满志，持续性的混吃等死，既没有办法忍受目前的状态，又没能力去改变。

11.何苦以便一个男人而憋屈了自身，父母生你去并不是让你来学会放下自身自尊的求他人。

12.爱情真的会改变一个人，会让你脑海里时刻想到某个人。为他忧愁也为他欣喜，辗转反侧在每一个夜晚孤枕难眠。

13.精神有了寄托，委屈可以诉说；心灵有了归宿，人生不再漂泊，情感有了慰籍，生命不再寂寞；纵然只有简单的语言，却体贴暖心；纵然只有虚幻的存在，却感动无限。

14.退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。

15.哭的不一定是最委屈的，而那个看似凌厉，咄咄逼人，沉默着，不去辩解的人才是最委屈的，因为她不屑辩解，永远想把坚强的一面留给别人，而哭只给自己听。

16.心里憋屈的不舒服，话不想说，想来个地区，但不清楚去哪，也感觉没地区可到…

17.如果你觉得委屈了，别哭泣，因为眼泪流下，滑落到嘴角时是咸的。

18.不要去羡慕人家过得有多好，抱怨自己的生活有多糟，因为你永远也不知道别人背后隐藏着多少泪水，人人都有故事。

19.有些事想的太多头痛，想能通心痛。因此，心里堵得慌就不要想，无法得到就不要要，干什么要憋屈自身。在多说无益的情况下，或许缄默便是最好是的表述。命里有时终须有，命中无时莫强求。性命终究是一个悠长的全过程，每一寸岁月必须自身亲身经历，每一杯晨露必须自身亲尝。 决策你是不是开心的重要就是你的心情，而不是你的遭受。

20.你说爱我的情话，我都铭记于心。

21.没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。

22.我一直在原地等你，而迷了路在徘徊的是你。

23.别在喜悦时承诺，别在悲伤时回答，别在愤怒时决定。

表示心里有苦说不出难受委屈的文案【篇二】

24.如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。

25.我把微笑送给你，我把悲伤留给了自己。

26.欧文《寡居的一年》：好人不过三。对第一次和第二次的冒犯，应该表现得若无其事，这是“绅士”风度，若对方还不识相，第三次招惹你时，不妨给他来个狠狠的教训。

27.人再完美，精神也需要知音；心在坚强，情感也需要慰藉。人生路上，没有人能够单独走完一生，都需要友情相伴。不论男人和女人，都有烦恼和脆弱的时候。烦恼，需要诉说；委屈，需要倾诉，友情是生活中不可缺少的。有一种黙契，叫做心有灵犀；有一种幸福，叫做有你相伴。

28.如果你觉得委屈了，跟你最贴心的好朋友诉说一下，别闷在心里，压抑久了，会生病的。

29.女友在工作中受了委屈，让一个很有心机的人害过好多次，而且那个人学历比女友低，这样我的女友觉得好没自信，觉得自己好失败。

30.不喜欢被人冤枉，那样我会觉得很委屈。

31.我是你头都不抬就可以说放弃的人。

32.回忆在岁月中飘落了谁的眼泪，往事在时间中飘落谁的忧伤。

33.让我做你的依靠吧，虽然我肩膀不宽不够强壮委屈时也会掉眼泪。

34.趁阳光正好，趁微风不噪；趁繁花还未开至荼蘼；趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念。

35.眼泪的温度，在体内的时候有70°，当流出眼角遇到冷空气就只有30°，这是想念的温度。

36.如若人生没有那么多的遇见，或许现在不会觉得这么累！恨一个人有多累，真的无法言喻！我恨你，恨你没有遵守约定就消失了，我恨你，恨你，没说一声就不告而别，我恨你，恨你为什么要遇见我。

37.感情，要拿得起放得下，你来我当你不会走，你走，我当你没来过。这一路，你是你，我是我。不是没你不行，但有你更好。

38.或许是青春年少受的憋屈过多，以致于长大以后要想逃出，青春年少要想的无法得到，长大以后获得但是迫不得已丟了，人生如此的戏剧性，可是我该出路在哪里。​

39.因为上司不了解真实情况，结果责怪你办事不力，真是百词莫辩，委屈吗？

40.尽管我知道结局，可我依旧是个很投入的人，就算今天我把话说的再绝，明天醒来，我还是会喜欢你，我多没出息，这你知道。

41.我永远不会在别人践踏我尊严的时候流眼泪。眼泪是最珍贵的东西，只能留给这种深切的悲伤，这悲伤与羞辱无关，与委屈无关，与疼痛无关。你依靠这悲伤和这世界建立更深刻的联系。你和这悲伤在烟波浩淼的孤独中相互取暖，相依为命。

42.触摸着心跳，心率仍然正常，莫名的疼痛只是带来莫名的感伤

43.人字好写，人难做，人生最难是做人。真心实意换来委屈，迁就包容换来欺负！

44.分手了就散了，那就不要纠缠了，也许这是最好的。

45.如果你觉得委屈了，就去旅游好好放松自己，感受大自然的魅力，在大自然中释放自己。

那句多余的话就别再问出口了。

当我们得不到一个人或者被抛弃时，就会变得不甘心，变得很执拗。明明他的态度和言行已经表明一切了，而你也深知答案。

可你就是不愿意接受，不愿意承担，甚至一再去追问那个已经心知肚明的答案，让自己显得更卑微，更狼狈。

林琪喜欢上一个女孩，女孩似乎也对他有意。她总是主动找林琪聊天，把自己的现状、心情都告诉她。

每次林琪过很久才回复，她也能立马出现，和他开心地聊起来。

之后，女孩总是在固定的时间找林琪，而林琪也习惯了和她聊天，不知不觉林琪就喜欢上了女孩。

她发来的消息，林琪开始秒回；一到固定的时间点，林琪就把该做的事都做好，等女孩发来消息。

无疑，女孩已经占据了林琪的心，而他也心甘情愿，他觉得女孩也定是喜欢自己的。

不然，她怎么会总是找自己聊天，对于自己抛出的暧昧的话题，她不但不反感还能回应。

然而，一段时间后，什么都变了。女孩不再主动找林琪。林琪就自我安慰说，也许她只是不想要一直主动。

于是，最后就变成了林琪主动，然而一天、两天、一星期过去了。

林琪发现，只要自己不主动找她，女孩就不会找自己。甚至有时他主动了，女孩也只是敷衍他甚至不回。

林琪感到特别纳闷，他不知道自己做错了什么。煎熬了几天，他怕之后和女孩渐行渐远就更没有机会了，于是他向女孩表白了。

然而，预料之中的，他被拒绝了。女孩说，她有喜欢的人了。

尽管林琪在心里做好了被拒的准备，但是他还是抱着一丝侥幸心理，以为或许她也喜欢自己，然而现实却是残酷的。

过往的美好回忆一遍遍在林琪的脑海里回放，他不相信那都是假的。

他问女孩说，是不是他一点可能性都没有？

女孩快速地回了个是。

这个“是”已经表明了一切。

就算以前她一直主动找林琪聊天；就算他们曾那么暧昧过；就算一起从陌生到熟悉；那又怎样，她说了不喜欢，说了不可能在一起。

一切都已明了。

可林琪不死心，他没法接受。

尽管他也知道不喜欢就是不喜欢，哪有那么多为什么。

可他还是问了出口。他说，他哪里不好，为什么不喜欢他？

然而，女孩并没有回复。她就像是被删除的微信聊天记录一样永远消失在林琪的世界里。

而林琪依旧在微信里追问，但却始终都没有得到女孩的回复。而这样的他看起来真的很卑微。

其实，有很多话没必要说破，很多事也不必一再追问，一个人爱不爱你、喜不喜欢你，你都能感觉的到，何必像是一个爱的乞讨者一样，去祈求、去跪舔。

那又有什么用，你已经丢了心了，就别再把尊严弄丢了。

然而，现实中有很多人却常常是不撞南墙不回头，甚至是撞了南墙也不愿意回头。

安心的男友在她毕业前夕突然提出了分手，安心舍不得，也不愿意。

她一直问我说，为什么曾经那么相爱的人可以说走就走？为什么他能说分开就分开？为什么他就这么舍得？

曾经的信誓旦旦、曾经的美好回忆怎么一瞬间就成了回不去的昨天。

我安慰她说，要走的人你拦不住，要变得心你也控制不了。

而他舍得离开你，抛下你，就是不爱你呀。你就算再难以接受、就算再不愿意，你也得承受。

别再问那些明知答案的问题了，也别再践踏自己的尊严苦苦纠缠，那样一点都不好看。

可安心还是没做到，她还是问了出口。她问男友说，为什么说分手就分手?为什么就那么舍得？

安心的男友回复说，大家都是成年人，希望你能好聚好散。

这句话就像是一记耳光一样打在安心的脸上。它在告诉她，一再追问答案的自己真的很不堪。

其实，答案哪有那么难知道，不过是不想承认罢了。

他就是不爱你才舍得离开你，才不怕你难过，不心疼你失眠。所以你别再痴痴地纠缠了，别再去一再验证他就是不爱你的事实。

你自己不都知道吗？不然你怎么会那么难受。

留住你的尊严，吞下你的不甘，收起你的纠缠，狠心转身吧。

这世上哪有那么多为什么。

和你玩玩就是玩玩；不爱了就是不爱了；

腻了就是腻了；想走就是想走，

没那么多理由，你别问，别贱；

放他走，给自己留一点尊严，去遇见珍惜你的人。

内心委屈却说不出来的情绪句子 (集锦46句)

人为什么会感到委屈？可能就是因为太过顾及别人，所以别人也忽略了你真正的感受，委屈的时候，每个人都一样，不用自己看不开，疲惫的时候，谁也难以解脱，无须愁眉苦脸。当我们受委屈应该怎么样发朋友圈呢？下面是情感一生网小编精心为您整理的“内心委屈却说不出来的情绪句子”，仅供参考，欢迎大家阅读。

内心委屈却说不出来的情绪句子(篇一)

1.最卑微的大概是，你很长一段时间不理我，我明明难过的不得了，可是你一开始和我说话，我又开心到好像什么事都没发生过

2.其实根本没有想通了和想开了，有的只是，无可奈何，无能为力和顺其自然。

3.那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟攒够了失望的人是不会回头的。

4.我对你的情从不曾改变，你回头看看好吗，其实我一直都在。

5.委屈谁都别委屈自己，别让自己后悔。

6.何苦把自己弄得那么狼狈不堪，终究还并不是自身憋屈...

7.那些真正努力的人，世界不会忽略他们的汗水。

8.原本就并不一定的人都得掌握你，因而你认为无须对全球发话。

9.一个人的委屈，一个人懂，一个人的酸楚，一个人疼。学会伪装，学会逞强。

10.我终于明白，大人为什么不让未成年谈恋爱了，因为，这个年龄的我们，不该承受这些。

11.懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈…真正爱你的人，不会说许多爱你的话却会做许多爱你的事…如果你身边有这样的人的话，请你好好珍惜……

12.瞎子点灯，或许不是一种愚蠢，亦或是一种智慧，甚至气度。

13.人生路上，有着无数的辉煌。可悲伤，一直在我的心上。惦记着一份美丽，牵挂着最好的未来，有些话儿独自欣赏。

14.恋爱中最无奈的事，莫过于两个人经历的不匹配。你还初出茅庐单纯爱意情深似海，对方已千帆过尽不会再爱。

15.你在拥挤的人潮里不知所措，而我站在你身后，伸手怕犯错，缩手怕错过。

16.有些人终究只做朋友就好，因为退一步舍不得，进一步又没资格。

17.有一种孤独是，如果自己忍受了委屈，便能让一切都好转起来，于是就选择了闭嘴。没有人注意到你的改变，没有人走进你的内心，外界越是平和，越是人声鼎沸，你心里的委屈越大、孤独越深。一开始埋下的孤独的种子，在一个人反复的自我问答中，长大成人。

18.生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少；日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

19.人字好写，人难做，人生最难是做人。真心实意换来委屈，迁就包容换来欺负！

20.所谓辩证统一，所谓塞翁失马焉知非福。所以，不必痛心难过，不必委屈愤怒歇斯底里。不要斤斤计较，不要较真儿，也不必与他人发生正面冲突，理智冷静，否则因小失大，让自己被动，窘迫难堪就愚蠢了，不是吗?要理智要智慧，这才能让自己越来越好，越来越快乐，不是吗?哲学就是智慧之学，学哲学爱哲学。

21.一句“呵呵”包含了多少假意；一句“怎么了”包含了多少在意；一句“你忙吧”包含了多少委屈；一句“我等你”包含了多少心酸；一句“算了吧”包含了多少伤心；一句“那好吧”包含了多少不舍；一句“我一直在”包含了多少温暖；结束是1分钟的事，珍惜是一辈子的事。

22.相信明天不会比今天更坏，如果还能再坏，那今天的糟糕就不算什么。

23.有时候委屈了也不想诉说，因为无人会听我那所谓的委屈。

内心委屈却说不出来的情绪句子(篇二)

24.物以类聚，人一群分，余生就为了自我而活，活成自我想要的样貌。

25.想不开就不想，得不到就不要，干嘛要委屈自己。

26.我们说的一些话，并非发自内心的，而是过多地顾及了别人的感受，违心地选择了迎合与顺从；我们做的一些事，并非出自情愿的，而是太在意周围的目光与评说，卑微地隐藏着自己的委屈和尊严。不羡慕繁华，不刻意雕琢，你若总是看到比自己优秀的人，那就说明你正在走上坡路。

27.压力大想哭！可是没人心疼你的眼泪，想想还是算了吧，眼泪也解决不了问题。自己扛，心酸总会过去一切都会好的。

28.也许遗憾和年轻总绑在一起不容许一点委屈等放手才懂惋惜。

29.我不过就是爱上了你，所以比你卑微，比你渺小，被你轻视，被你瞧不起，被你不珍惜。别以为你有多了不起，总有一天我会忘了你。

30.我将憋屈辛酸妒忌伤心都放好不许你看到

31.一世很短，我们已经错过了十余年，余生我要陪伴你身旁，真心爱你，不让你难过委屈。

32.要以自己的真实面目示人。没有必要取悦他人，没有必要委屈自己。这样做了以后，本以为机会一定要少很多，因为抱定了破釜沉舟的决心，只求这一生做一个真实的自我，付出代价也认了。不想，却多了朋友，多了机缘。

33.因为上司不了解真实情况，结果责怪你办事不力，真是百词莫辩，委屈吗？

34.我一直在原地等你，而迷了路在徘徊的是你。

35.即便是有了委屈也不想诉说，因为说出来也没有人懂，反而给别人留下祥林嫂的印象。

36.如果你觉得委屈了，买点一直想吃却没吃的零食，找个清凉的小亭，吃到自己满足。

37.曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖……有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝，而那些逝去，终将变得美好和甜蜜。

38.看着发生在身边的是是非非，自己只能保持沉默！心里好难受，好疼好疼，好委屈，有谁来疼我?

39.习惯了孤单，习惯了独自一个人面对，习惯了不习惯的，还有什么是我不习惯的?

40.满肚子的委屈和醋意都想给你，想了想，这样太唐突了，现在我又不是你的什么人，想你，爱你，都要忍。

41.春暖花开，清风飘扬，花开姿笑，一切美好的事物都应对而生。在沸腾的今天，追求潮流，我们却飘忽不定，不知未来憧憬如何，抱有满腔热血，何处撒播。只有沮丧与忧伤，痛定思痛，无法自拔。

42.如果你觉得委屈了，就去运动，呼吸新鲜空气，享受运动带来的乐趣，

43.何苦以便一个男人而憋屈了自身，父母生你去并不是让你来学会放下自身自尊的求他人。

44.既然你学不会安分，那我也没必要做到步步退让。

45.或许是青春年少受的憋屈过多，以致于长大以后要想逃出，青春年少要想的无法得到，长大以后获得但是迫不得已丟了，人生如此的戏剧性，可是我该出路在哪里。​

46.心中的苦无法说出口，一瓶醇香的酒也像成了一罐醋。

叫不出口的“爸爸” | 父亲会如何影响女儿成年后的亲密...

我们曾推出过与童年阴影、不健康的亲子关系相关的内容（可分别回复137、181查看文章），结果同学们纷纷来后台表示看得不过瘾。今天来重点说说亲子关系中的一种：父亲和女儿的关系。

叫不出口的“爸爸”

KY作者：陈紫嫣

近些年的一些研究表明，女性与父亲的关系，无论是好的、坏的还是不存在的关系，都会对她们成年后与男人建立联系有所影响。

而且，父亲对异性恋女儿的亲密关系的影响，比母亲所带来的影响要更加深远。这一现象可能从一些角度得到解释：

父女关系，是女儿生命中第一段与男性建立的关系。在成长过程中，她会渐渐熟悉这一段与男性建立的关系模型，并将这其中的关系模式带入未来与其他男性的关系中。小女孩会观察父母与自己互动的方式，以及父母之间互动的方式。这些会成为她未来看待亲密关系的基础。

父亲是女儿生命中的第一个男性形象。所以，有意识或无意识地，她可能会基于父亲的特质来选择未来的伴侣。这里我们所说的特质可能是外貌方面的，但更多是指相处模式方面的。她既有可能会渴望有一位复刻了父亲许多特征的男性作为伴侣，也可能会选择一位与父亲截然相反的男性来交往。但在上述两种情况下，她看男性的眼光都是以她的父亲为模板的。

父亲可作为女儿在亲密关系中的引领人。特别是在良性的父女关系中，父亲可以为女儿提供男性视角的建议，并引领她和伴侣走过关系中的一些里程碑。研究表明，与父亲关系良好的女性，更希望自己的伴侣得到父亲的认可。

一些相关研究还发现，与父亲关系良好的女性，更可能向男友寻求情感慰藉和支持。并且，比起父亲角色缺失或与父亲关系较差的女性，她们更不容易发生高风险的性行为，不容易在青少年时期怀孕，且在性方面更有自主意识，例如，能够更好地分辨与拒绝不想要的性关系。

你得到过这样的“好爸爸”么？

怎样的父女关系是上文所述“良性的父女关系”呢？

可以说，能够让女儿学到以下这些的父亲，和女儿之间的关系会有比较健康的基础。

“父亲尊重我”。如上文中提到的，女性与自己父亲的关系，通常是她生命中第一段异性关系。从父亲那里，小女孩得到自己作为女性的第一个反馈。她们会感受到自己是被接受或是不被接受的；她们会感受到自己是有价值的或是不重要的。

人的自我尊重，最初基于他人对自己的尊重。对于女性来说，她们作为一个“性别为女的人”的自我概念，在很大程度上，是在父女关系中被塑造的。因此，父女关系中，女儿需要父亲尊重她作为女性的价值。

“与父亲保持亲密的关系是安全的”。女儿需要在一些男性面前能够放松，可以与他亲近，并知道她们即使这样也是安全的。她们需要被当做“人”来看待，而不是性工具。

当小女孩发展出性意识，开始注意自己的行为和打扮，并学到她们有权保护自己的隐私，她们便能够发展出健康的界限意识。她们就能学会如何说“不”，而这在她们未来的社交之中将是一项基本的人际技巧。

父亲可以注意自己与女儿的肢体接触方式，比如，以“搂肩膀的拥抱（shoulderhugs）”来表示对女儿界限的尊重，且不要对女儿的身体特征作出评价。

“男人和女人可以公平交涉”。父女关系是女儿学习如何公平交涉及适当妥协的重要契机。当父亲在关系中有绝对权威，立下死板的规矩时，女儿很快会学会反抗。如果父亲过度批判，在父女关系中有至高权利，对于女儿来说，男人就会成为敌人。如果父亲是公正的，会倾听女儿的想法，她会获得自信，为自己有见解而感到骄傲。

“女人可以坚定自信，而不一定要咄咄逼人”。当女儿学会与她们的父亲沟通，当她们的见解被父亲倾听、欣赏，她们会发展出自我确信感（self-assuredness），而这会让她们变得坚定自信，会为自己而站出来。这一点与具有攻击性的、咄咄逼人的行为很不同；后者是来源于无力感与好斗。

“在异性关系中可以有哪些期待”。如果父亲是一位暴君，那么从女儿小的时候开始，她就会觉得男人本质就是坏的。如果父亲酗酒或施虐，女儿会认为，男性是那些被允许失控而去肆意伤害别人的人。另外，对于女儿来说，一个无意识的结论是：“如果父亲善待我，我是一个值得的个体；如果父亲拒绝或批判我，我就是不好的、不值得别人对我好的。”

你遭遇过这样的问题父亲么？

接下来我们要简单介绍4类功能失调的父女关系（Dysfunctionalfather-daughterrelationship），也就是我们平时常说“不健全”的父女关系。

1.分离型（TheCut-off）

因为去世或离异，造成女儿从小不在父亲身边。生活里几乎完全接触不到父亲。这会造成对父亲的过度理想化（不现实不可达到的理想化），或对异性的失望（觉得父亲不关心自己），两者都会对女儿进入亲密关系造成阻碍。

2.疏远型（TheDistant）

在这个类型中，女儿可能会以正面或负面的方式体验与父亲的疏远。

疏远且正面。在这样的关系中，女儿和父亲实际上关系疏远，却感觉与父亲的关系更为正面；与之相对，女儿虽然和母亲实质上相对亲密，对母亲的感觉却是负面的。

这样的关系在家庭中十分常见。一种可能的成因是，父亲大部分的精力和时间都放在了事业上，而让孩子的母亲留在家里，独自面对和女儿关系中的问题与冲突。而父亲会在女儿面前扮演一个“好好先生”的角色，这也进一步使得女儿觉得，出了问题都是母亲的错处。

需要注意的是，越是沟通方式较为亲密的家庭，这样的关系就越是隐蔽。

在这样的家庭模式中，女儿会慢慢学到，自己和父亲是“站成一派”的；比起母亲，父亲更喜欢自己；与母亲发生冲突也不会让父亲感到生气。但是，这样的父女关系，也导致了女儿对于父母之间互相的依赖一无所知，她也无法看到母亲在家庭中的挣扎。

经历这样的父女关系的女性，在成年后，通常会选择一个能够让她回想起“亲爱的老父亲”的丈夫，然后不出意外地，重复自己母亲在婚姻及家庭中的角色——一位独自面对家庭冲突、承受来自丈夫与孩子双重情感压力的妻子和母亲。

疏远且负面。在这样的家庭中，父亲一般是以“领导”或“暴君”的形象出现的，而女儿由于同情母亲，会站在母亲那边，而对父亲感到愤怒和蔑视。

这样的关系，会导致女儿慢慢地变得冷漠、不愿亲近父亲；即使父亲尝试表现出关心，女儿也可能会反应冷淡地直接拒绝。在女儿成年离开家生活后，她可能会与父亲保持距离，只要尽为人子女的义务就可以了。

然而，如果这样的父女关系紧张到一定程度，超过女儿在精神上可以负担的程度，父女之间也可能会爆发冲突。与分离型父女关系对女儿亲密关系的影响类似，在疏远且负面的父女关系中成长的女性，也可能会无法信任男性，甚至对男性产生敌意，抗拒与男性建立联系。

3.纠缠型（TheEnmenshed）

在这个类型中，父女之间的关系更为亲密，以共谋或是冲突的方式。而父亲、女儿分别与母亲的关系都是较为疏远的。

“爸爸的小女孩”。在这样的父女关系中，父亲与女儿也是“站成一派的”。但不同于上述“疏远且正面”的父女关系，父女之间的关系是很亲密的，且父亲是对女儿有着最重要影响的人。

与其他功能失调的父女关系不同，父女二人都会对这段关系感到满意：父亲会竭尽全力给女儿他所能给出的一切，而相应地，女儿永远不会拒绝或挑战父亲的权威。换句话说，在这样的关系中，女儿的身体会长大，但心智永远不会成长。

冲突的父女关系。这是纠缠型父女关系当中极为常见的分型。与前文所述“疏远且负面”的父女关系相似的是，父亲也是以“领导”或“暴君”的形象出现的。但在冲突的父女关系中，女儿会激怒父亲，会更公开讲出自己对父亲的蔑视，拒绝履行他对于自己的期待。

这样的父女关系形成要较为复杂一些。通常，在女儿幼年时，父亲还是比较投入抚养女儿的；而随着女儿长大（如长到青春期），日渐独立，父亲感到自己的角色受到了威胁，于是加强了对女儿的控制。而女儿也会愈加叛逆。

虽然母亲在这样的冲突中保持沉默，但女儿能够感觉到，母亲是站在自己这一边的，这也会使得女儿与父亲的战火升级。

但实质上，父女冲突之中也有共谋，即他们都在用这样的冲突掩盖父母之间的矛盾。

冲突的父女关系对女儿造成最大的危害是，她会穷尽一生和父亲的意志相抗衡，为了叛逆而叛逆，却忽略了自己真正的需求。例如，在亲密关系方面，她很可能会仅仅为了反抗父亲而找与他完全相反的伴侣，或是因为父亲不欣赏某个人，而与他发展亲密关系，却不考虑这段关系本身是否安全。

4.不正当型（PerverseIntergenderationalPattern）

在这类关系中，父女关系模糊了世代及人与人之间应有的界限；父亲甚至忽略了其角色中最基本的责任。在今天的文章中我们不做展开。

性侵害

身体或言语虐待（回复125查看“虐待离你比想象中更近”）

与父亲的关系有问题怎么办？

后台总有同学要求我们多写写问题的解决方案，然而很多具体的问题在每个人身上都是不同的，因此无法通过阅读文章来统一解决，我们只能给出一些粗略的引导。以下是一些针对父女关系关键且常见的建议，是在大多数自助类文章中被广泛谈论的：

1.觉察父女关系中的问题（Awareness）

我们越是了解自己，对于自身的某些行为、反应以及这些的触发点产生有意识的觉察，我们越是能从过去当中得到解脱。

2.评估你所处的亲密关系（Assessment）

3.寻求帮助

如果你觉察到自己与父亲关系中的问题影响了你的亲密关系，感到当前状况艰难、压力很大的话，可以去寻求专业人士的帮助。

父女关系，也许会影响女儿的一生。发生在过去的事情，可能会是一辈子的负担。但是我们每个人，难道不都是在背着自己肩上的负担，深一脚浅一脚，试着走得更长更远么？

那些爱你的话，说出来然后忘记

分手仿佛是这世间最痛苦的事情，大部分失恋的人都会这么想，这就是所谓的想不开。因为想不开，工作和生活都受到了影响，因为想不开，自己的心理和身体也都难受。今天就来推荐给大家一个特殊的失恋心理治疗方法——把那些爱你的话，说出来然后忘记。

失恋了如何治疗？具体是怎么操作呢？按照以下步骤一步步来，就可以减轻失恋带来的压抑情绪了。

第一步，深呼吸，控制情绪。人在经历重大事件之后总是会情绪失控，变得和平常很不一样，可是不以一颗常态的心去做事情，任何事情都很难取得成功，譬如说分手之后要认真地去忘记一个人或者一段情，如果你没有平常心，你很难忘记的。当然，对于一段感情，所说的忘记只是把那份爱埋葬，并不代表你不记得这个人了。深呼吸一下不行，就两下，一直到你的情绪平静下来，你不再为此歇斯底里，也不再为此一筹莫展。等你平静地看待失恋，你才可以开始做忘记这件事情。

第二步，将你对上一段爱情要说的话都写在纸上。找一张纸，如果写不下就更多一些纸，在一个阳光明媚的下午，一个人坐在院子里表白。你可以回忆过去的点滴，可以感恩他对你有过的好，可以表达你对他的爱，那些爱他的话，统统说出来。没有人会知道你想说什么，只有你自己知道，所以你一定要真心地写下他。写完之后你可以一遍遍温习，不管这段爱情是多么美好幸福，亦是他伤你伤得体无完肤，你都可以自己一个人尽情感受。

第三步，开始找比过往更甚者。这个意思不是说要你再找一个比他更好的新欢，而是要你在心里假想，想一些比纸条上程度更深的事情。失恋的人以为自己遇到了最惨的事情，那你就想出一个比这还要惨的事情来，你觉得过往的幸福是你遇到最甜蜜的时光，那你就假想一些以后遇到的更加美好的事情来。人的心理都会有这样一种感觉，总以为自己是最好的最坏的，其实还有比你更甚者，明白这些，失恋给你带来的痛楚就会减轻很多。所以要适当的调整好心态，那么失恋后如何调整心态？

第四步，处理纸条，忘记爱他。爱上一个人可能只需要一秒钟，忘记一个爱过的人可能一辈子都做不到，既然忘不掉这个人，那就忘记这段情吧！不是要你去另寻新欢来取代他在你心里的位置，而是把这段情埋葬在心底，用其他的东西来堆叠。把那些纸条，也就是那些爱他的话统统丢掉，不管你用怎样的方式处理这些纸条，撕碎也好，火烧也罢，等它们寿终正寝的时候，你的过往也该画上一个句号了。

这种把爱你的话说出来，然后忘记的心理疗法就是一种心理暗示的应用，心理和人的生活息息相关，如果你因失恋而悲，不妨采取一些心理治疗来缓解你的痛苦。

不出轨就是好男人？呵呵

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我发现中国男人一旦哪里做得不好，有一套百试不爽的开脱之词，简直万金油一样灵。

来，男士们快拿本子记一下，有金句叫：“我又没出去搞女人！”

我十来岁住筒子楼，邻居男主是个懒汉，失业，在家屁事不干，油瓶倒了懒得扶，每天日上三竿才起，喝喝茶敞着肚皮晒太阳催饭，吃完接着午休。女主催他出去干活，骂他懒。他理直气壮，每次都来这么一句：“你吵什么？我又没出去搞女人，不就是懒点儿吗？”

有次应酬吃饭，男人们觥筹交错之后的“喝多了交心”时间，我原来以为只有女人聚在一起会吐槽老公，没想到男人们也这样干，其中一个抽烟抽很凶，一顿饭的工夫差不多点了十根，而且他有个很不好的习惯，抽一半儿掐了又点一根，中华啊！不要钱似的！败家玩意儿！说起老婆管他抽烟，斜睨着眼醉醺醺的：“你们说，男人抽烟不是很正常嘛，我不嫖不赌不玩女人，没别的爱好，就这么点小快乐，也要剥夺？”

还有前同事小秋，有一阵儿以泪洗面，说他男友入魔了，只玩游戏不玩她，下班回家打游戏，周末休息打游戏，过年过节打游戏……小秋裤子都脱了，干柴等着烈火烧，男友选择打游戏，敲着键盘嘴里“操”来“操”去，不干不净，网上谈兵。小秋闹分手，男友给她洗脑：“你往好处想，我打游戏就没时间乱搞了呀，这个劈腿那个劈腿，我劈了吗？我做过什么对不起你的事吗？”

老实讲，这样的话我听了又好气又好笑——“不乱搞女人”难道不是最基本要求吗？什么时候变成可遇不可求的福气了？拿着及格考卷抖满分的机灵：我没出去搞女人，所以你应该感恩戴德，应该知足，应该包容我的一切，应该对任何陋习睁只眼闭只眼……嗯，欺负我们女人有洁癖是吧？言下之意，再挑剔我就要出去乱搞了哦，真想拿条鞭子赶他们出去搞，好像有多少女人排队等他们搞一样！

问题是：这位先生，你不出去乱搞，到底是因为情操高到感人，还是因为本钱低到没有？

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为什么这句屁话荒唐但灵验？因为女人吃这一套。

“唉，至少他没在外面乱搞……”多少将将就就的已婚妇女在惨淡无趣的庸碌中如此安慰自己，为闺蜜家老公新包了二奶而痛心，为丈夫没任何出轨迹象而窃喜。

至少？Excuseme？要求低成这样还谈什么幸福？

天涯社区情感版块一度火了不少智斗小三的帖，女人们积极储备知识以备不时之需，对照教材里的蛛丝马迹，侦察老公是否有情况。万一有怎么办？离呀！真要离了，才发现没想好，冷静下来又劝自己“男人嘛都这样，要不要再给他一次机会”。

大部分女人把出轨看成天大的事，活在另一半迟早出轨的焦虑中，也正因为这样，只要认定老公依然忠诚，其他都不是原则问题。谁家日子不是这么过呢？因为出轨而离婚是没办法，剥皮拆骨，痛就痛了，因为别的事儿离那就是“作”啊。很少有女人深思自身需求以及两个人的契合度。我们缺乏坦荡承认自己已经不爱一个人的能力，也缺乏坦然接受别人已经不再那么爱自己的能力，明知道不爱不合适只要没出轨什么都能忍，所以婚姻往往以捉奸撕逼收场，在“依然只睡彼此”的表面和平中，我们没勇气想一想、谈一谈，如何应对没有爱和缺乏沟通的现在。

最后，全部的注意力都集中在男人会不会出轨上。

汝之命门，彼之筹码。

女人怕男人出轨，男人知道女人怕，所以有事没事当台戏唱。

可是，“不出去搞女人”就是好男人吗？

比如：

走火入魔打游戏的；

经常打牌彻夜不归的；

家里灯泡坏了都不修的；

借口很累拒绝按时交公粮的；

又懒又馋一事无成怨天尤人的；

满嘴大话不知道哪句真哪句假的；

理直气壮把家庭琐事全推给你的；

吵架吵急了还喜欢动手搞点小家暴的；

不管老人不关心孩子你生病了不闻不问的；

利用蹲坑时间给女同事发微信暧昧撩骚的……

嗯，他们“不出去乱搞”，他们“在家乱搞”就够了。

3

网路上有个热火朝天的讨论，给你一千万卖不卖老公？前几天一群姐妹聚会，也都是收入不错的高知女性，谈到这个问题，除了一位富到流油的太太和一个爱到骨头酥的娇妻不卖，其他人都说：“我们家那位，用不着一千万，一到五折任谁牵走。”

听起来像玩笑话，其实各有苦楚。

结了婚才发现，天下老公原来一般模样：恋爱时海誓山盟，吻你之前嚼口香糖，你细枝末节的情绪都能及时捕捉到，像魔术师。你想要浪漫他能变出一束花，你童真病犯了他又变出一桶冰淇淋，柴米油盐里浸泡几年，你的喜怒哀乐渐渐和他无关，你变成他的合伙人，不吵不闹过到老就好。

可是，爱呢？说好的爱呢？

一个朋友说，老公早出晚归，忙着挣钱。两年没碰他了，出门总是一前一后，甚至想不起来要牵个手。沟通限于事务性的交代，上床鼾声如雷，她猜他外面有人，热衷于“捉奸”，想尽一切办法追踪蛛丝马迹，然而无果，日子一天一天在猜疑和失望里过。

另一个朋友问：这样的婚姻也要忍下去吗？

她说：毕竟他没干对不起我的事啊。

我想说，他反正不碰你，有没有小三都不重要了。没说。

女人都是这样，出轨了才叫“对不起”，冷暴力不叫“对不起”，而天长日久的琐碎循环里想要一点温暖，竟也成了奢求，婚姻唯一的慰藉是“还好你没出轨”。

这些年我朋友越来越多的一个人，行事作风也越来越男性化，没时间化妆，衣衫随手抓一件，工作、照顾家庭、教育孩子……样样都想做到出色，唯独自己越活越不值，焦虑到动不动就想大哭。男人朝九晚五，门一出大好天地，每月交点钱回来觉得自己使命已达，“挣钱”之外都是琐事，只有女人才应该为琐事伤筋动骨，而事实上，普通家庭，又有多少大男人一肩担起了所有开支？

我们付出时间、金钱、精力还有那么多爱，难道就是为了换一个不出轨的男人？

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以“不出轨”为荣的男人，不是好男人，这说明他们骨子里认为“出轨”是应该的。

眼睛盯着“老公出不出轨”的女人是蠢女人，“忠诚”不是唯一的指标，甚至不应该是一项指标。

结婚七年，我有时候也会有很多思考，虽然不一定对，我觉得“忠诚”一定是建立在“相爱”的基础上。

爱的流逝，有时候是天灾，有时候是人祸。

如果一个男人冷漠疏离三不管，一人吃饱全家不饿，你病他袖手旁观，你哭他无动于衷，你发脾气他摔门而出，你累他认为你应该，你焦虑他觉得你自找……如果一个男人夜夜归家不睡你，陪在你身边也是玩手机玩游戏，一言不合沉默，话多两句就烦。探究他会不会出轨，又有什么意义？

反之，他全力养家，关心你关心孩子，把家庭照顾得很好，你锦衣玉食、容光焕发、有充足的条件护肤、健身、读书、旅行、提升自己，又哪里有空操心负能量的无聊事？

女人得到的越少，越容易陷入“苛求忠诚”的牛角尖，以为是那只死棋叫我们全盘皆输，其实这战局的死活走势，我们当初选人时已定了七成，我们的心态和经营智慧又定三成。与其成天担心他出轨，倒不如让他担心自己戴绿帽。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5379083.html

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