关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"“分手后就不要再联系了。”"，希望能够帮助到各位。

不知道你们在分手后怎样处理前任的联系方式的？

是拉黑删除，是让它静静地躺在通讯录里，还是默默地关注着自己却不再聊天？

今天在整理后台留言的时候，看到了这样一条消息：

“大熊，我和男朋友分手时他把我拉黑了，不久又交了新的女朋友。”

“但前几天他说已经和女朋友分手了，要加我回来，我该不该同意？”

分手交了新女友，

之后又回头来找她。

说得好听是兜兜转转还是觉得原来的那位好，但说得难听点这已经超出一般分手复合的范畴了。

根本就是把前任当作了备胎。

我回复她：“不该。”

I

不知道为什么，有很多人在分手之后，还会抱着侥幸心理，希望可以和对方回到在一起之前的状态。

但是真的深爱过的人，又怎么能在用力爱过之后又把对方当成普通朋友呢？

你以为自己可以很平静地对待，但当你在看到对方的时候，还是会冲动，还是忍不住想拥有对方。

晓欣的爱情走到结束的时候，她是被分手的那个。

对方提出分手那天，她一个人出去边哭边喝酒，等到她回来的时候，她的两只眼睛几乎肿的睁不开了。

酒醒了之后，她沉默了很久，我们用了很多话劝她，没有起到任何效果。

但难过了几天，她还是忍不住联系了前任。

可是前男友并没有回复她。

晓欣一点都没有气馁，

还是坚持不断地发消息给他。

“我们做回朋友好不好？这样也算是好聚好散了。”

“我就只是想和你说几句话，你不要不理我好不好？”

这样过了一段时间，他终于回复了一句：“我们已经分手了，各自都有新的生活，就不要互相打扰了。”

晓欣这才意识到，他是真的离开了，而且一点都不留情。

不管自己有多么的留恋，离开了就是离开了。

可能分手后的两个人就像是两条垂直的线吧，中间某个时刻有过一个交点，过去之后却走向了截然不同的方向。

他们的生活不会再有交集了，那些美好的过去，留在回忆里才是最好的。

II

好友莉莉分手以后，她前男友也曾联系过她。

那时候他们分手已经半年了，莉莉也已经有了新的男朋友。

因为分手的时候还算平和，所以在前任回头找她的时候，她出于礼貌也回复了几次。

内容只是一些“你最近过得好吗”之类的话题，并没有什么越界的。

不凑巧的是，她回复前男友的时候，被现任看到了。

他问她怎么回事，莉莉解释说只是他问他她才回复一句，并不是她主动去找前任的。

现任虽然没有多说什么，但是可以看出来，他还是有点不开心。

莉莉立马跟前任说：“我已经有了男朋友，我们以后还是不要联系了吧。”

说完她立马删了前任，可就算是这样，这件事也多多少少影响到了他们的关系。

之后一次吵架中，莉莉的男朋友口不择言的说：“你既然对我这么不满意，那就去找你前任啊！”

她这才知道，和前任联系了几次，即使什么都没发生， 现任也是如鲠在喉。

她和男朋友坦诚谈了很久，男朋友才放下了心结。

分手之后还彼此牵绊，只能带来麻烦。

如果说在一起的时候，每天腻在一起才能证明彼此相爱的话，那分手之后不联系，就是证明两个人深爱过的最好证据。

III

可能有些人觉得分手后还想着对方是人之常情，深深爱过的人，怎么能说断就断呢？

这确实是事实。

只是既然已经分开了，

联系也只会让对方更难过。

有时候即便我们心里再不舍，也要学会在行动上彻底地不联系。

那些说着分手后还可以回到朋友关系的人，都只是安慰自己而已。

因为你每次联系对方，分手的痛苦就会在心中千万次的重演。

感情上拖泥带水，并不能带来多少的慰藉，只能伤害到自己和爱你的人。

分手后不联系，本身就是对自己和他人的负责。

分手后远离对方的生活，才是对彼此最大的尊重。

扩展阅读

“我会主动联系你的，你就不要联系我了。”

“我会主动联系你的，你就不要联系我了。”

这种说辞过去是花花公子经常使用的，或许有些女人会质疑最近仍然有男人这样说。但是有很多女人会问这句话意味着什么，因此在我这里整理一下，给大家一个回答：会说出这种话的男人只有两种。

第一种是花花公子，第二种是有妇之夫。

首先，为什么花花公子喜欢说这句话呢？因为这样说可以争取到很多时间。你现在的价值对他来说只不过是处于退而求其次的那个位置。也就是说，男人有可能不会马上放弃你，但是如果出现了比你更好的女人，他一定会选择马上抛弃你。或许就是现在这个时刻，男人面前出现了一个比你更好的女人，那么这时候男人已经开始琢磨如何追求眼前这个女人了。

如果你在这种节骨眼上打电话给他，不是坏了他的好事吗？

如果你发短信，发KAKAOTALK,或者打电话，不管男人回复还是不回复，眼前的女人看到你的信息难道不会起疑心吗？而且一旦追求成功，男人和那个女人在一起，即同居或者结伴旅游，你如果打电话过去，男人不就觉得更加为难了吗？所以为了避免这种事情发生，男人就要事先斩断这种关系。

但是如果遭到了其他女人的拒绝，男人就会利用煽情手段对付你。.在说出“我联系你之前，不要联系我”之后，再过一段时间他会这样对你说：

“你不联系我，我真的感觉要疯了。”

“因为你不联系我，我都快变成半个死人了。”

“看来没有你，我真的不知道要怎样生活了。”

就这样，善良的女人就会在不知道男人真正的心思的情况下被这种话语感动。

特别是那种借口有急事或者重要的事要处理，暂时不要女人联系自己的男人，他们很多都是哄骗女人的花花公子。

第二种是有妇之夫。这种情况就没有必要多做说明了。回到家里以后还有女人联系，老婆难道不会大发雷霆吗？有妇之夫在和单身女性约会的时候常说这样一句话：

“我工作忙，你不要给我打电话了，我会打给你的。”

知道这是什么意思吗？如果你正在交往的男朋友对你说出这样的话，你首先就要怀疑他是不是有妇之夫。

分手后要不要删掉联系方式？

-1-

比如我这个学生小萌，乖乖巧巧一个女生。今年上研一了。我算是见证了她整个患得患失的恋爱经历。从对前女友的防范嫉妒，到自己终于变成了前女友。

她曾无数次问我：

为什么他会跟游戏里的女生打得火热？

为什么前女友总是找他来帮忙？

为什么一碰他手机就炸毛？

我曾无数次告诉她，亲爱的你要自信一点。

她曾无数次跟我倾诉：

他需要她时就和颜悦色，达到了目的就转身离开！

她需要他时，他却从来不肯第一时间赶来！

吵起架丝毫不顾及她的感受！

大半夜把她一个人扔在街上就走！

生病了想让他来陪，他却在时间上讨价还价！

从来不送礼物给她，要急了就拿钱要她自己去买！

从不把她的照片发在朋友圈！

嫌她黏人，嫌她没事找事，总是说忙死了累死了需要一个人安静一会……

隔着屏幕我都能感觉到她的心痛难忍。

是星座还是血型不合吗？她问我。

其实男生只有爱你座和不爱你座，爱你型和不爱你型。我说。

那就是我并非他喜欢的那一款，所以怎么对他都不行。她貌似找到问题所在。

其实男生是先喜欢一个人，才喜欢一个款。我告诉她。

-2-

其实我也见不得好好的女孩子却受尽了不被爱的伤害，我甚至后悔当年一心只教她用功读书。不过话也说回来，谁不是擦干了泪水才成长起来。或早或晚都有这一步。陪着她走出来，或许是我能给她的最好的方式。

我该不该删了他的微信？我已经删了他的QQ，手机号。如果连这最后的联系方式都删除了，我害怕他会对我说什么我看不到，我觉得他应该还有话对我交代。

其实之前我已经把微信也删了，那是因为看到他发现女友的照片。

记得我们在一起的时候，我曾用他朋友圈发过一次我们在一起的照片，他立马就删了，还跟我吵了一架。所以我看到他跟现女友秀恩爱我心里受不了。

可是我又加了回来。我就想问问他，这次是他自己发的，还是那个女生发的……我每次问他，他要么不回答，要么三五天之后回一句，却不正面回答我的问题，我整个人被堵在那里，好难受。

你说我该不该删掉所有的联系方式？

-3-

我说我给你讲讲我一个大学同学的故事吧。

我这个大学同学呢，跟你一样，美丽善良，同学们都很喜欢她，她跟男朋友谈了四年，毕业说好了考同一个城市的公务员，就在她成绩出来得知考上的那天，男朋友却告诉她，决定跟另一个女生进同一个单位，他们已经在一起了，那个女生在我们班里人缘很差，而她父母都是那个单位的领导。

我这个同学伤心欲绝，放弃了自己熬苦奋战考上的公务员，一个人去了很远的地方。当然，也删掉了他们所有的联系方式，甚至跟我们也不再联系。

如今已经毕业十年了。依稀听到她的一些情况，据说事业发展的不错，也结了婚，生了个漂亮的男孩。上个月，她在大学群里说话，问我们要那个男生的联系方式。

后来呢？她问我。

后来，她跟他取得了联系。才知道他跟那个女生结婚一年就离婚了，至今还是一个人。

问他什么原因，他说，那时候太年轻，不知道自己想要的是什么，如今常常怀念大学时光，你在食堂打好了饭等我，把红烧肉埋在我的米饭里，偷偷看着我吃到时的惊喜，这些事，想起来都会痛哭一场。

你想起这些会痛哭，而我想起这些却会微笑。因为你到现在，也不知道自己想要的是什么。而我从来就知道。跟你在一起的时候知道，跟你分开之后，就更知道。并且我也一点点得到了我想要的东西。当我不惧怕向前走时，我也不回避回头望了，所以我找到你的联系方式，只想问一句，你过得好不好。

这是她对他说的话。

-4-

科学家说，爱和恨的情感，在大脑里是同一个反射区。所以亲爱的，爱和恨是一回事。

当爱而拥有时，恨便隐匿起来。当爱而不得时，恨就是另一种表达方式。爱的目的是聚合，当一份爱确定达不到聚合的目的了，恨就是它的余热。

而爱的反面，是遗忘，是不再心动心碎心伤，你知道吗，伤口愈合的感觉，病痛治好的感觉，就是感觉不到那个地方的存在了。

你问我怎么才能遗忘？

你需要走过这个过程。由爱走到恨，由恨走到恨的反面，之后，才是爱的反面。

你知道恨的反面是什么吗？是宽恕。宽恕不爱你的人，也宽恕不被爱的自己。

你知道失恋为什么那么痛苦吗？记得一首歌里唱，我想我不仅仅是失去了你。

失恋意味着失去了一个亲密的人，失去了对未来的预想，同时，也失去了对自我的肯定。

你现在走到了由爱到恨的阶段。

没关系，不需要抑制自己，把所有的委屈怨气都发泄出来，可以跟我说，也可以写在本子上，网络日记里，烧掉，撕毁，或者上传到没人认识你的平台上，曾经有一个小伙子这样干的，后来他成了那个平台的人气作家，如今已经出书了，失恋的阴影也早就消失了。

倒不是让你贩卖伤痛去换取成功，而是说，完完整整的发泄出来，这是一种仪式，完成了这个仪式，就走过了恨的阶段。

之后你需要一段时间面对自己的内心，接纳这个结果，接纳一切。

是的，他就是不再爱我了，人心是不可控的。

是的，我就是输了，就像考试考砸了，就像走路掉沟了，这是一个已经发生，不能改变的事实，我不再与这个事实对抗了。

是的，我就是不被他所爱，我有我的不足，我也有我的好，我会调整我的不足，我会珍惜我的好。

我是时候好好总结一下我这个人了。我会好好爱自己，我会把一个更好的自己交给未来。

-5-

至于删不删他的联系方式，我想说的是，删与不删，背叛就在那里，不羞不臊。但是你不能让执念陷在那里，不清不醒。

真正放弃一个人是无声无息的，不会把他拉入黑名单，不会删掉他的电话，看到他的朋友圈可以毫不羡慕的点赞。只是心里清楚，不会再有难舍难分的深夜畅聊，不会再为他矫情到死，捕捉他的种种细节阴晴不定。缘分尽了，这段路只能相陪到这里了，往后的人生，各自安好。

等你真正走到了爱的反面，在回头来看曾经的爱，心里会充满慈悲。

就当他是个老朋友吧……人总要学会自己长大……

如果你跟我参加我的同学聚会，看到我那同学唱这个老歌时的眼神，你一定会明白那种慈悲。

、

和男友分手后，要不要断绝联系？

1.

作为一次靠谱的分手，是否要断绝联系不是分手后该去思考的。应该考虑的是断绝联系代表的是什么。你要断的是彼此还爱的幻觉，要舍的是曾经爱过的眷恋，要离的是携手同行的前路。

那么，你还愿意吗？

很多人分手后都会想这个问题，“我是否要和男友断绝联系？”、“要不要留着联系方式呢？”。

事实上，能问出“分手后是否要切断联系”的人，都是有一颗想保留联系方式的心。

然而保留是为了什么？我想除了为了重新在一起没其他可能性。

对于这个问题，我的回答是“你是否准备好了呢？”

这里所指的“准备”有两层意思：

第一层：你是否准备好了接受没有他的未来？

分手后便是一个人的修行了，你当知道往后的日子再与他无关。

如果你认为你还爱他，删或者不删，回忆都不会放过你。

你要准备好面对无数个夜晚，那种无尽的思念，想要却得不到的疯狂。

第二层：你是否还想要在一起？

想，并不代表就有可能。

爱情这种事，很多时候不是一个人可以决定的，就像你们的分手，并不是说他认为不可能复合就不可能。也像此刻的你，复合并不是你想就可以做到的。

所以，你需要去寻找，你们复合的可能性。至少你是想复合的，那么何不去尝试呢？

那万一不成功呢？呵呵，你试都没试怎么知道能不能成功，也许，对方正在等你主动联系他呢！

但是不管是以上的哪一种准备，都有个前提——“你们已经分手”，这是已成的事实。这是必须要记住的“点”。

2.

选择第一种，就不要再回头，选择了第二种，就要去想以下的问题了。

正常情况下，如果是和平分手，或许就不会再思考要不要断绝联系这个问题了。

所以，一般来说，是否需要断绝联系只出现在单方面宣布分手，而另外一方不甘心或者不想分手的情况下。

如果你是被分手的一方，那么结果就是你想联系他，但他不想联系你。

这个时候你联系他，就会出现：

1、你联系后他无反应，但你会就此罢休吗？no，你会继续联系。

2、对方感觉情绪烦躁，依然无回应。

3、逼急了，对方要么回你个傻逼别烦我，要么直接拉黑。

这样的结果，你会说那我就彻底死心了！不，你不会瞬间死心的。你会愤怒、会难过，还是会忍不住想尽一切办法让对方解除黑名单。

你当初也是说好不联系，但还是主动联系了，你就是这么一个无法控制自己的人。这就是你的执念。

在对方把你拉黑那一刻，有多少人能瞬间死心？能瞬间明白，原来你们早就分手了！还能想到以后自己能不能不再这样？

So，对于选择第二种的你来说，你需要时刻记住，你和你曾经的男友，已经分手。他没有权利要接受你，他的想法不受你的影响，你也再没有理由去要求他。

人都是感性动物，受情绪驱动。所以，在挽回中是不太允许这一点存在的，因为这会干扰你挽回的可能性。

当你因为联系对方，对方不理会你或者拉黑你而感到愤怒、难过的时候，你就没有想到这一点“你们已经分手了，他凭什么要理会你？”。

念旧情？不！你们已经没有情了，那已经是过去式了。

3.

在选择第二种之后，寻找挽回的可能性中，除了反思恋爱中的问题和分手原因外，还需要思考一个问题，即：你和他现在是否适合联系？

根据分手情况的不同，分手的时长，对方的性格等因素，需要学会避开对方对你很反感的时期。

一般来说，主动宣布分手的一方更适合用“自我感觉受害型”来概括他对你们这段感情的定义，所以他选择离开。

在分手一个月到半年内（根据个人情况不同），他对你的反感程度是呈直线下降的。

在这一阶段，不建议联系，也就是我们常说的“断联、冷冻、冷处理”。

分手受伤害严重程度越高，这一时间段持续时间越长。但还是需要根据你们之间的具体情况而定。因此可以确定一个大概的暂时避开联系的时间。

给对方和自己时间，想清楚自己要的是什么，对方是否会满足自己的需要，如何使得他满足你。减低对方对你的反感和厌烦才是关键。这些思考过后，再去做下一步行动。

做下一步行动之前，也要考虑好复合到底是重复错误，还是真正的重新开始。真正的重新开始是存在于两个至少和以前不一样的人之间的。

以上就是关于和男友分手后是否需要断绝联系的解答，不管你是选择第一种还是第二种，你们之所以会分手，都说明你们之间存在着“相对的”不可磨合的问题。

希望你都能够去反思你在这一段感情中存在的问题，避免把它带到复合成功的恋情或者即将开始的恋爱中去。

分手后，到底要不要删除前任的所有联系方式？

两个人的感情，难免会充满悲欢离合。谁也没有办法确保一段感情永远不会出错，就像谁也无法准确预料缘分什么时候会降临一样。

爱情的来去，往往身不由己。当我们拥有爱情的时候，我们唯一能做的事情就是用心珍惜彼此相亲相爱的美好时光。

当我们失去一段爱情的时候，我们也要学会坦然面对失去，我们不必总是活在过去，我们要学会往前看、往前走。

只有当我们懂得坦然面对人生中的每一次离别，我们才能更好地珍惜已经拥有的点滴幸福。没有失去，就不会懂得珍惜。

正是因为感情中充满了离散，所以我们才倍加珍惜每一次相亲相爱的缘分。那么，分手后，到底要不要删除前任的所有联系方式呢？我个人觉得还是非常有必要的。

1、眼不见为净

俗话说得好，眼不见为净。既然你们已经分手了，你就没必要再继续保留前任的所有联系方式了。

分手后，如果你依然不肯彻底删除前任的所有联系方式，那么意味着你对前任依然心存幻想和期待，你盼望着有朝一日他能找你复合，你心中依然割舍不下他。

如果你已经彻底放下了前任，那么你自然会从内心深处将他的所有联系方式全部删除或拉黑。只有当你对前任一直念念不忘，你才舍不得删除他的所有联系方式。

为了摆脱分手或失恋带给你的各种痛苦，你最好是在分手之后立刻删除前任的所有联系方式。

因为你不再保留前任的联系方式，所以你就不会继续打电话或发消息给前任，你也没有办法通过查看前任的朋友圈等方式了解他最近的生活动态，你会在无形之中渐渐遗忘和放下前任，从而重新开始一段生活或感情。

2、让自己彻底断了念想

分手后，你要学会果断删除前任的所有联系方式，只有这样，你才能让自己彻底断了念想。要不然，你还依然傻傻地停留在原地，等待他回心转意。

既然你们会选择分手，那么就意味着你们的感情已经出现深深的裂痕。如果你们感情很好，你们自然不会轻易选择分手。

当你们不得不以分手告终，那么你们就不必单独保存对方的联系方式。有时候，删除前任的联系方式，会让你心中悬着的那块石头彻底落地，你会变得更加轻松和坦然。

删除前任的联系方式，会让你在今后的人生道路上走得更加轻松稳健，你会少了很多不必要的牵绊和负担。

如果你一直不肯删除前任的联系方式，那么你可能会忍不住一步三回头，你会不停地往回看，你无法彻底摆脱分手带给你的痛苦和酸楚，你可能很难真正摆脱或走出失恋的阴影。

所以，无论男女，一旦分手了，就应该趁早删除前任的所有联系方式，让自己彻底断了念想。只有当你懂得清空过去，你才能更好地拥抱未来。

3、真正的放下，从删除联系方式开始

真正的放下，往往是从删除前任的所有联系方式开始的。当你和一个人分手之后，你就要学会及时止损，你不要再对前任抱有不切实际的期待与幻想。

分手后，如果你想要彻底放下过去，你就要学会果断删除或拉黑前任的所有联系方式。有时候，你之所以很难真正放下前任，往往是因为你心中对他依然抱有某种期待或期许，你还依然保留着他的所有联系方式。

既然你已经很清楚地意识到你们之间不会再有任何未来，他今后的一举一动、一颦一笑都不会再和你发生任何关联，无论他将来过得好不好，也都与你毫无瓜葛，那么你就应该学会趁早放下。

虽然放下一个曾经很爱的人，并不是一件特别容易的事情，但是你可以从点滴小事做起。比如，删除前任的所有联系方式。

既然你想要放下前任，那么你就要认清现实，你不要再继续给他发消息、打电话。因为他早就不爱你了，所以他会觉得你这样做是在骚扰他，你的存在已经对他构成了严重的困扰。就算你不主动删除或拉黑他，他也会将你狠狠删除或拉黑。

总之，分手后，为了避免重蹈覆辙，更好地开始一段崭新的生活或感情，无论男女，都应该趁早删除前任的所有联系方式。

如果你们本身感情基础很牢固，就算分手了，你们也依然可以成为普通朋友，那么你可以保留前任的所有联系方式。

如果你们分手闹得很不愉快，或者说，分手后，你们不会再产生任何交集，哪怕你对前任依然充满眷恋和不舍，可是前任对你毫无感觉，那么你就要学会果断删除前任的所有联系方式。

有时候，你必须对自己狠一点。你要下狠心逼自己删除前任的所有联系方式，好让自己彻底断了跟前任复合的念想，真正做到眼不见为净。

尤其是当你想要放下过去的时候，你更要时刻提醒自己，不要总是沉迷过去，无论如何，你都要朝前看。

只有当你注视远方，你的心胸才会变得更加宽广，你眼中看到的世界才会更加辽阔。如果你一直舍不得删除前任的联系方式，你就会很难真正摆脱失恋的阴影，你会一直活在自责与内疚当中，实在是得不偿失。

分手后请别再与前任联系

分手后请别再与前任联系

别让现任心碎，别让前任受罪。

001///

有个男生在微信后台给我留言，说他女友背着他和前任联系。言语暧昧，就快越轨。他让她删了前任的电话号码和微信，她不肯。

“我和他现在只是普通朋友而已，你那么小心眼干嘛？”

“普通朋友？普通朋友会隔三差五地约你出去吃饭、K歌？普通朋友会宝宝宝宝地叫？你当我眼瞎？”

“随你怎么想。”

男生百般无奈，便来向我寻求帮助。他问了我三个问题：

1.分手后还能做朋友吗？

2.我女友这样的行为我该原谅吗？

3.到底是不是我小心眼？

都说女人有第六感，其实男人也有。当一件事物超出了你的可控范围时，你会感到局促不安。这是一种源于本能的直觉和判断。

男生有个问题问得非常好，他说分手后还能不能做朋友？

回望娱乐圈，分手后以朋友相称的明星不在少数。谢娜、刘烨，王菲、李亚鹏，小s、黄子佼……娱乐圈终究是个鱼龙混杂的圈子，各路明星抬头不见低头见。与其撕破脸，不如对外宣称彼此仍是好朋友。比起反目成仇，和平分手是再好不过的结局了。

可我们不是明星。明星能为了业界口碑与前任貌合神离，但身为凡人的我们却无法如此超凡脱俗。

如果你让我以个人的立场回答这个问题的话，我会回答两个字：不能。

002///

朋友小刘是个程序员，还是个死宅。一年前的今天与现女友小罗在一起了，两人进展得挺顺利。本来打算今年年底结婚的，可谁料想，婚还没结，感情就先破裂了。

事情是这样的，小刘在大学里谈过一个女朋友，性格泼辣，是个川妹子。毕业的时候，因为地域、家庭等一系列的因素，两人被迫分了手。

他们互相是对方的初恋。怎么说呢，毕竟爱过，毕竟轰轰烈烈过，最后却没能修成正果，这在小刘的心里始终是件憾事。所以，就算分了手，就算有了新恋情，小刘也没把前任的联系方式给删除。逢年过节的时候，他还会给她发点祝福短信，她偶尔也会有所回应。这一来二去的，互吐衷肠便成了他们之间的一种默契。

但显然，这样的心照不宣是不被女友所允许的。小罗很快就察觉到了男友的异样，她晓之以情，动之以理，可仍就说服不了小刘与前任断了联系。一怒之下，小罗向小刘提出了分手。小刘慌了，跑来问我怎么办。我笑笑说，前任和现任，你只能选一个。如果非要让你做出选择，你会选谁？

小刘支支吾吾了半天，怨声载道地说，“这题太难了，我不会做，实在是太难了。”

我说不是这题太难，是你想要的太多。一方面，你想在前任那里获取温存。另一方面，你又希望现任能包容你、体谅你。好处都被你给占了，你有替她们考虑过么？

小刘满面愁容，“可是我也没干嘛呀，我和前任保持联系是因为我觉得有愧于她。要不是当初家里不同意，我们也不至于会走到分手那一步。对她，我于心不忍，所以还留着她的电话号码。”

“那你对现任就于心可忍了？”我说，“不管你们是出于什么原因分手的，分了就是分了。不要拿愧疚当暧昧的挡箭牌，也不要把意志的不坚定当作是感情专一。你既不能对前任负责，又不能给现任安稳，最后注定两头不到岸。”

003///

有个学弟在微信上向我吐槽，说自己的女朋友把前任当男闺蜜，什么事都跟他说。打电话从来不当着他的面，都是私下里偷偷打。原本他并没有把这当回事，他说他信任她，想给她自由。直到有一天，他在她和前任的聊天记录里看到了他亲她的照片，他才幡然醒悟，原来男闺蜜从来就没把自己真当闺蜜，只是打着这样的一个幌子插足于他和她的恋情之中。而他的女友呢，立场不明，竟然希望他与他能成为朋友。

学弟哭笑不得，说你不要仗着我喜欢你就一而再再而三地挑战我的极限，我也是有尊严的。女友终于当着他的面把前任的联系方式都删了。可好景不长，没过多久，他俩又联系上了，还背着学弟去外面过了夜。这可把我学弟给气坏了，二话不说把她拖了黑。

分手后，学弟消沉了一段时间，体重也从原先的140斤瘦到了120斤。在他最痛苦最抑郁的时候，遇到了现在的女友，安安——一个短发齐眉，笑起来嘴角有两个小酒窝的女孩。她像一缕春风，吹散了他心头的雾霾，又像一束阳光，照亮了他的整个世界。没过多久，他痊愈了。可正当他想开始自己新的生活时，前女友辗转找到了他。

她约他见面，跟他哭诉自己的遭遇。她说她和他分手后是跟男闺蜜在一起了，但相处了不到半年就分了，因为男闺蜜脾气暴戾，只是想要得到她，不是真的爱她。她说她这些年过的一点都不好，每年生日都会想起他。她说她最喜欢的还是他。她说，她忘不了他。

学弟看着她那张天真无邪的脸，一字一顿地说，“不好意思，我有女朋友了。”

“哦……”她略微有些失望，但转瞬又喜笑颜开，“没关系没关系，我们还是可以做朋友的嘛。”

“呵呵，还是不要了吧。”

学弟说，他想做个决绝的人，不想拖泥带水，更不想欲拒还迎。

“我知道，她是在怒刷存在感，不想让我忘了她。她觉得她于我而言是个再特殊不过的角色，她认为她在我心里仍独占一席。可她错了，我和她并非同类人。我不想终日纠缠于这些纷纷扰扰，我只想对我的现任负责。”

004///

有时候真相就是这般血淋淋。

那些所谓的“哥哥”“姐姐”“弟弟”“妹妹”，还有所谓的“男闺蜜”“女闺蜜”，哪个不是沾染着对异性的幻想而被强行塑造出来的关系？这些略带暧昧的称谓散发着浓浓的荷尔蒙气息，给所有享受其中的人提供了便利。

而分手后还以朋友自居的前任们，你们真的只是想做普通朋友吗？

当你在和前任谈天说地的时候，你的现任正在为你煲汤，或正在为生计奔波。当你打着朋友的旗号去探索前任的世界的时候，你的目的是什么？你确定不是把前任当成暧昧对象，然后时不时地借故重提旧事，用来缅怀你们荡气回肠的爱情的吗？

或许你会拍着胸脯说，对，我就是想和他（她）做普通朋友。好，那请问你真的能够做到肉体与精神上的绝对纯洁吗？倘若答案是否定的，那就请你别再与前任联系。

有句话说的好，分手后不能做朋友，因为彼此伤害过。分手后也不能做敌人，因为彼此深爱过。唯有成为陌生人，那样才好过。

那些分手了还希望做朋友的人，要么就是没有深爱过对方，要么就是放不下，想通过零零碎碎的联系去产生交集，给自己的未来创造出一种可能性，一种“我还能和你在一起”的可能性。

可是，分了就是分了。就算名义上做了朋友那又怎样呢？时间无法倒退，更加回不到那段青葱朦胧的岁月了。

你以为今日站在你面前的人笑容宛然如昨，殊不知，在爱与恨的仓皇中，你们终究还是走散了。

你以为只要和前任保持着联系就能弥补你心中所有的缺憾了吗？其实你反而会更难过。

看到她过的好，你会黯然神伤，责备自己从前为何没有好好珍惜。看到她过的不好，你会心疼，想要上前扶她一把。可到最后，你会发现，自己已经没了伸手的资格。

张小娴说，曾经相遇，好过从未碰头。

苏格拉底说，时间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。

我说，前任是用来怀念的，不是用来纠缠的。同样的，旧情也是用来怀念的，不是用来糟蹋的。与其陷在泥淖中无法自拔，不如釜底抽薪，给自己来招狠的。

跟过去好好说再见吧，别再打搅各自的生活。送对方一句祝福，放彼此一条生路。这才是一个合格的前任应该去做的事。

为什么男人刚开始很主动，后来突然不联系了？

我发现，很多女生都有一个同样的诉求，那就是了解男生的心理，尤其是当他们的态度发生转变的时候。

最近就有学员说，男生前几天还和自己聊的好好的，对方又主动又热情，可是不知怎么就突然不联系自己了，还问我那个男生到底是怎么想的。

今天，我就带大家一起走入男人的心理地图，找到他们的心理密码。

1、失望或者太累，他需要恢复元气

相信很多女生都听男生说过一句话：我太累了，我想静静。让我自己待一会儿。然后，他们可能就会消失一段时间。不管你怎么焦虑不安，都联系不到他。

有的男生更离谱，他们一声不吭就消失了，你联系也没有回应，好像人间蒸发了一样。

在这里，如果你也遇到了同样的问题，我的建议是你可以先试图联系一下，只发两条消息就可以。

第一条：不知道你怎么了，但不管怎么样，我都是可以理解的，希望你看到后回复一下，我们可以沟通解决问题。

如果对方冷淡回应或者一天没回应，发第二条消息：好吧，也许你真的不希望被打扰，我只是想说，当你想聊的时候，我随时在。

接下来，做好自己的事情，不要有任何打扰，给他一段时间，比如半个月，看看对方的反应，一般情况下，对方会主动联系你。

学员冰冰25岁，男朋友35岁，冰冰的童年比较悲惨，严重缺父爱，她恋爱后就特别依赖对方，也没有自我。男朋友受不了了，在冰冰的一次作闹后，直接消失了。

冰冰的觉悟还行，发现对方怎么也不搭理自己后，第二天就来找我了。我就赶紧让他停止任何联系。先做自我提升。

在这个过程中，她一直各种担心，说：“老师，他要是联系他前妻怎么办啊，老师他要是喜欢上别人怎么办？”

我一直安抚她的情绪，让她先学习，慢慢的，冰冰对自己存在的问题越来越了解，也一直沉住气，没去联系对方，连朋友圈都没发。到第15天的时候，男朋友联系她了说：“我们见个面吧。”

本来冰冰还担心，他这见面是不是就要谈分手啊。我告诉冰冰如果对方谈分手她该怎么做，不分手，又该怎么展示。

结果两个人就在一起聊了很久，男朋友说，其实自己就是太累了，太需要自己的空间了，自己工作那么忙，女朋友一点儿都不体谅，还天天闹情绪，自己差点儿想分手了。

大家看到了吗？男生确实有了分手的想法，如果当时冰冰继续作闹，夺命连环call，非要对方给自己一个明确的答复解释，现在的结果肯定是，俩人已经分手了。

但是因为冰冰不但没有纠缠，还老老实实做自己的事儿，而且还向对方表达自己的理解，展示了自己的改变，男朋友特别惊讶，马上就回心转意了。现在两个人已经领证，过得特别好。

所以，不管他为什么不联系你，第一件事是要沉得住气。只有理智才能帮助我们做好下一步。

2、找你不等于追求，没准儿你被放生了

之前好多学员问过我这样的问题：“老师，他怎么追着追着就不追我了？”我说：“广撒网，选择性捕捞，恭喜你，你被放生了。”

也有女生问我，他当时苦苦追求了我两个月，我才跟他在一起的，他怎么说放弃就放弃了呢？

同样的问题男朋友的原话是“我当时就是试着追一下，没想到你那么快就同意了！”以为对方轰轰烈烈的付出和追求，其实不过是试探或者练习，所以很让人受伤。

有时候我们看一个男生很热烈地追求一个女生，其实可能只是假象。

那个男生不一定有多么痴情，好像深爱了一样，甚至不一定多么喜欢。做出热烈追求的样子，可能只是对方的一种习惯性策略，他要大张旗鼓地追求你，是为了昭告天下，你是他的目标，让你为他的深情而沦陷。

但是，等你真的认为他非常喜欢你，想要跟对方在一起的时候，对方反而犹豫了。因为，他其实还并没有考虑清楚，是否真的要跟你在一起。

男生对一个女生的考验，其实是需要很久的。

我学员小菲是个长发飘飘，看起来非常温柔清纯的姑娘，对方对小菲的喜欢和追求，也是始于颜值，但小菲是个急脾气，而且观念比较开放，还抽烟，在主动的过程中，对方越来越发现，其实小菲并不像自己想象的那样，所以，出于对两个人负责的态度，他放弃了追求。

你肯定要问，那这样的情况，该怎么办呢？看你自己。

如果你对他其实没多大感觉，只不过因为当时他好像喜欢你，对你不错，你对他产生了一些好感和依赖，那么，果断放手就好。

如果你喜欢这个男生，那么可以想想，是不是自己某些方面没有达到这个男生的要求？那自己该怎么提升自己，让自己重新吸引到这个男生，让他重新选择自己呢？

小菲就是这样，她找到我，说已经喜欢上对方了，希望为了对方做一些努力。我们就针对对方的喜好特点制定了成长方案，帮助小菲重新吸引到了那个男生。

3、策略性消失，引发你的主动

如果有一个人天天主动找你嘘寒问暖，对你特别殷勤上心，你感觉对方在追求你，可能对他的态度也会比较高冷。

但是，他这几天突然消失了，再也不主动给你发消息了。

你是不是会觉得心里空落落的？很失落，很费解？他是不喜欢我了？

很多人的第一反应就是，先等两天，实在等不到了，就主动去问他。

结果呢，问了之后，你会发现，慢慢地，你们两个人的模式好像变了，好像你变成了主动的一方，付出比较多的一方。

这就是他在策略性消失，用忽冷忽热的方法引导你的主动性，让你投入更多。

如果，对方在追求你的过程中，突然冷下来了，不要着急，也不要自责是不是自己以前对他不太好啊，回应太少啊之类的。你可以先主动一次，比如，你可以在朋友圈发三类信息，可以仅他可见。

第一类，表达自己生病、空虚，孤独等，希望有人陪，如果对方是策略性消失，他就会主动联系你；

第二类，展示自己生活的丰富性，让他看到你的生活根本没受到任何影响，反而更快乐了。他也可能会联系你；

第三类，展示自己跟比较高价值的异性出去玩，一起拍照片，可以只拍一部分，这种方式叫“异性刺激”，如果对方只是策略性消失，他一定会紧张，赶紧回来联系你。

不管是哪种，如果对方的消失真的是策略性的，你们就比较容易恢复到以前的状态，你可以再装作不经意间问问对方去哪儿了。但是，如果对方经常这样忽冷忽热，用策略让你主动，那你一定要小心了。

最近老是听到朋友们的抱怨：“谈恋爱时间越长，男友变得越来越冷淡。不应该难道不应该是相恋越久，感情越深才对吗？”

事实上前期男性在感情上，会爱的特别用力，会疯狂的付出，但当感情逐渐进入到后期的时候，彼此之间的角色互换，而女性对待感情是从一到十慢慢的一点一点增长的，当她们觉得这个男人能给自己安全感，可以依靠的时候，她们付出的感情就会一天比一天多。

男性由于之前投入的太多太快，所以就会慢慢的变得冷漠，尤其当他们发现女人已经坠入爱河，无法自拔的时候。

俗话说“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”，没有了兴趣跟激情，没有了追逐的快乐感，也就容易喜新厌旧，变得越来越冷漠。

分手后不联系是基本的礼貌

一个分手半年多的朋友，倒苦水说，在朋友圈看了前任和现女友秀恩爱，恨不得去撕了那对狗男女。

我问她，你还爱他吗？

她沉默了一会儿，回我说，爱说不上了，就是有点不甘心。

对此我很无语，他都狠心和你分手了，就因为不甘心，便偷偷关注着他的消息，含着泪和愤怒吃一把把的狗粮，这不是傻，就是犯贱。

以前看《奇葩说》，选手孙颖玉说：“在我眼里没有前任，只有亡夫。”我深以为然。

如果分手以后，想让自己过得舒坦一点，就不要联系，彼此当一个陌生人，是最好的选择。

毕竟那个不顾及多年感情，将你一颗炙热的心，毫不留情捏的粉碎的人，和你就如阴阳两隔，他是孤魂野鬼，还是魑魅魍魉，都与你无关。

你没必要放弃大好人生，苦巴巴地守着一个墓碑，当个“未亡人”。

去年，我妈打电话告诉我，小溪得罪人，被划花了脸。

小溪是我一个关系非常非常遥远的远房堂妹，对这个堂妹，我没见个几面，唯一的印象就是嘴甜，会说好听话讨长辈开心。这样一个八面玲珑的人，怎么会得罪人，我很疑惑，于是问了我妈原因。

小溪去年毕业，到了一家私企上班了，然后和那个老板好上了，就和前男友分了手。

分手了还和前男友频繁联系，对方以为还有希望，上杆子地送礼物，小溪也不拒绝。后来，他前男友不知受了什么刺激，就干出了这样的事。

说到这里，我妈长长叹了一口气，其实那男孩，我们以前也见过，挺斯文有礼的，也不知道为什么变成了这样。

最后我妈还随带教育了一下我说，人要有良心，放手了就断干净，不要再给别人联系，误以为还有希望。

不要刺激“被分手”的前任，这是我听完故事后最大的感触。

当然小溪的事，只能算是一个特别极端的例子。其实在我们生活中，更多的是平和分手的例子。

一部分人对前任闭口不谈，恨不得自己所看到的听到的，再也没有那人参与。另一部分却依然存在彼此的通讯信息中，时不时联系一下，偶尔再约个饭，仿佛曾经发生的一切都是前尘烟云。

曾有一个没有恋爱经历的朋友，问过我，为什么分手后就不能当朋友了，都说朋友多了路好走，多个朋友多条路啊。

朋友是个不折不扣的吃货，于是我反问她，如果你期待了好久的巧克力蛋糕，吃了一半的时候突然掉落在地，你还会捡起来，视它如初吗？

朋友斩钉截铁地回，美食固然不可辜负，可是沾满尘埃的美食大概也没那么美味了吧。

是啊，于吃货而言，美食就是她的全世界，更何况一个曾深深投入过爱里的人，那份挚爱和情深，何尝不是耗尽了她的所有心血和期待。

难道深爱后，再分开，不是一种伤害？

看着曾经相濡以沫，坦诚相对的人，最后和其他人共度一生，你能笑着祝福？曾经说要和你一辈子不分开的人，却走上了另一条没有你的路途，你忍着痛说一路走好？

分手后，还能继续联系的朋友，无非两种情况：

一是，从未爱过。所以分手于他们而言，不过是从亲密一点的朋友，退回到普通朋友，甚至空窗期，多了一个能约的备胎，何乐而不为。

二是，还有一方在留恋，在默默付出着，希望有一天能破镜重圆。

对于第一种，我只能说，你们开心就好。如若是第二种，那真的真的，别再联系了。

我听过最温柔又善意的分手，是朋友CC同她前前男友分手时，她对那还不舍的男人说：分手后，我们就是陌生人了。

分手之后，就别联系了！

因为你承受不来还联系着的前任，在未来或许会搅起的暴风骤雨，也担不起那份单方面的深情和付出。

如果不能继续给予和拥抱，那就相忘于江湖，将前尘往事一一掐断，在茫茫人海里，寻找另外一片能容纳你的碧海蓝天。

若想各自安好，就请不要再出现在彼此的世界里。这是分开后，我留给你最后的温柔。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5372976.html

更多