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吵完架先道歉的你，凭什么拥有真爱？

2021-02-01 情感道歉语录道歉的情感说说

关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"吵完架先道歉的你，凭什么拥有真爱？"，希望能够帮助到各位。

每对情侣和夫妻，

肯定都经历过因为分歧而产生争执的情况，

而且，

肯定有很多人，

也会因为“该谁先道歉”的问题争执不下。

可以说，

吵架之后谁要道歉，

已经成为了一个世纪难题。

那么，

“先道歉”这个举动，

在亲密关系里有什么特殊意义呢？

我们为了什么道歉？

先抛开道歉先后顺序的问题，单独来看看道歉这件事情本身。我们在一段亲密关系中，为什么会想到要去道歉呢？很多人肯定会说，你做得不对，伤到了对方肯定是要道歉的呀，这有什么好讨论的。但是，事实真的是这样吗？

其实，在一段亲密关系中，有半数以上的“道歉者”，并不是因为意识到了问题所在才进行这个行为的，而是为了缓和关系才道歉的。或者可以这样来说，在一段亲密关系中，道歉这件事情基本可以说是0成本的，而用这种及低成本的行为，去缓和两个人当下火光四溅的摩擦，在他们眼中看来是一个“最优方案”。

SO，这一部分人在根本没有意识到，或者说根本不会去想“我们发生争执的本质原因”，就已经向对方道歉了，想要借此，并且成功的化解了当时的矛盾。然而，即便两个人不再争执，但问题依然存在。

在亲密关系中道歉，某些时候，只是为了掩盖本质的一抔脏土。

男生为了什么道歉？

在当下的恋爱大环境中，人们总是会被一些不成文的习惯所束缚。就好像，当情侣之间发生争吵之后，男生先道歉，貌似是一件理所应当的事情。甚至，在某期《奇葩说》中，还专门就“男生女生谁先到歉”的问题，进行过一场激烈的辩论。

那么，你有没有想过，在这样的环境下，那些男生是为了什么才会道歉的？

首先，伊姐不排除有些男生是真心并且是在意识到问题之后，才去主动跟女生道歉的，但，这样的男生毕竟在少数。一部分男生选择先道歉，仅仅是因为伊姐刚才说到的：被恋爱大环境所束缚。他们只是觉得，吵架了，男生就“应该”先道歉，仅此而已。但是，在爱情中思考“应不应该”的人，真的懂得什么是爱情吗？

还有一种男生，虽然没有被“世俗常规”所困，但也并非是真正看到问题本质才道歉的。他们只是单纯的为了避免冲突和麻烦。我们不得不承认，有些在亲密关系中的男生，是非常害怕和女生发生冲突的，或者，认为和女生发生争吵是一件非常麻烦的事情。所以，他们会用这种“一争执就积极道歉”的方式，来规避危险。其实，在他们的意识里，根本不知道你为什么生气，甚至根本不知道为什么会发生争执，他们只是下意识本能性的道歉而已。

道歉需要分对错吗？

不久之前，在各路“道歉豪杰”的纷争中，一支“理智派队伍”异军突起。他们在重重议论声中，扛起了所谓“男女平权”的大旗，口口声声的倡导着：“男女都平等，当然是谁错了谁道歉。”其实，这些人要么是从来没有真正拥有过亲密关系的人，要么就是纯粹的“直男/直女癌”。为什么？

伊姐用另一个问题来回答这个问题：

谁能告诉我什么是纯粹的对错？

数学题的答案可以有对错，地理考试的答案可以有对错，灯谜的答案可以有对错，恋爱怎么去分对错？在关系中去区分谁对谁错的人，真的是对人类的信任程度低到了极点。

从另一个角度来想，人的大脑分为左右半球，分别掌管着理性思维和感性思维，这是进化的必然结果。如果说，连感情都要用理性的状态去看待的话，那什么事情值得用感性思维去理解呢？人类岂不是只有半个大脑就够用了？爱本身就是感性的，在感性中拼命追求理智，并且把对错当成救命稻草的人，只会离真爱越来越远。

虽然，谁该先道歉至今为止还是一个争执不下的话题，但是，在爱情里，并不是一味争执就可以解决问题。就像那些因为吵架而分手的人，像没头苍蝇一样的去拼命挽留对方，其实并没有什么卵用。只有找到问题的根源，知道TA为什么离开你，了解TA真正的需求是什么，才能再次获得真爱。

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心悦君：

冷战代表刻意的冷漠，而冷漠看起来实在太像不在乎了。不在乎，才是对感情最大的挑衅。

“冷战第16天了，还有5天我就会习惯没有他的日子。”

我那平时咋呼的闺蜜，这次冷战却出奇地沉得住气。

她说，不是有个21天习惯养成周期嘛。

第1天我不跟他道早晚安，任由他患得患失，不停地去看手机通讯录。

第2天我不给他做便当，叫他一个人可怜巴巴地等外卖等到胃疼。

第3天我不陪他散步，让他一个人孤零零地过马路。

第4天……

看样子，闺蜜这次是胜券在握了。

可如果对方的想法也一样呢？

能持续21天的冷战，通常是双方默默达成了共识，谁先松口谁怂b。

你们宁愿选择委屈自己，也要证明对方做错了。

“输赢”是冷战里最大的伤害

夫妻关系里有一类来自“不说话会死星球”的人，冷战绝对是可以要其命的必杀技。

对于“不说话会死星人”来说，吵架后不立刻给出答案，是相当可怕的一件事。因为他们骨子里是焦虑型的人，他们相信伴侣关系的好坏是由亲疏远近决定的。

冷战这样的方式在很大程度上会摧毁他们在关系里的防御机制，一旦和对方达成共识，就意味着要撕毁亲密关系条例，从今往后，老死不相往来。

一个“不说话会死星人”的自我存在感通常很低，他们在早年的依恋关系里充满了焦虑。

父母对他们的关爱时好时坏，比如他们高兴地跑向父母时，父母可能正在生气；他们恐慌地闪避父母时，父母却给了他们满满的爱。亲密关系里的不确定感让他们很崩溃，他们不知道该用哪一种方式应对关系，不知道下一秒，伴侣是不是就会离开自己。

“不说话会死星人”选择主动求和，是为了消除内心的不确定感，虽然他们内心喊了一万次：“不要和爱冷战的人继续交往，这样的人给不了自己安全感”，可到最后还是宁愿自己受委屈，只因为保持关系比维护面子重要多了。

这么看来，“不说话会死星人”在冷战里挺不占优势的，“冷战星人”好像就不会受伤，确切地说是不会输？

当然不是这样，越是高自尊，越是高创伤，这也是“冷战星人”害怕低头掉皇冠的原因。

有一些“冷战星人”和伴侣吵架，他们不一定认为错在伴侣，而是自己对如何修复关系这个问题早已乱了方寸，他们不得不默默花时间去思考和自责，这让伴侣误以为他们很不负责任，也有一些“冷战星人”不允许自己犯错，他们会觉得这样做很委屈，想默默给伴侣一点惩罚。

比如一个“冷战星人”和伴侣吵架后，自己在心里设定了一个期限，冷战期限一共99天，伴侣如果能每天都坚持出现在TA家楼下，求安慰、求复合、求原谅，一直坚持99天，自己就能消除疑虑，靠近对方，可是当伴侣看到“冷战星人”在过去98天里都无动于衷，等到第99天的时候彻底失去耐心离开了，“冷战星人”的自尊就会遭到致命一击，活在一种全盘皆输的挫败中。

一个“冷战星人”的世界是有序运转的，他们早年习惯了父母给他们制定的很多规则，比如字必须每个都写得工整，用完东西以后必须摆放到哪一格，不能出错，出错就会受到惩罚，这种强迫性的思维让他们在关系里很难去与伴侣和解，他们不敢承认自己犯错，一旦承认自己犯错，自己在关系里就不再完美了。

无论你是“不说话会死星人”还是“冷战星人”，冷战只是伴侣吵架的一种形式，也是伴侣间关系转化的一个过程，在这个过程中你们两个人很容易给对方下这样两个定义：

明明是你错了，我如果先开口，那就代表我错了。

我知道我错了，但如果你不先开口，只能代表你不重视我。

究竟谁对谁错呢？

对错代表着胜负，这是一种输赢观念，有着输赢观的两人，在达成了共识以后，冷战就会持续，伤害也会开始，即便是“不说话会死星人”主动认输，问题也没有真正解决，日后的恶性循环只是必然。

冷战有时也是一件好事

有一对很擅长处理“冷战”的CP，他们是《爱情公寓》里的关谷和悠悠。

某集，关谷和悠悠一人订制了一个时间囊，他们约定把自己最重要的东西放进去，五十年以后再拿出来给对方看，悠悠把所有跟关谷的回忆都塞了进去，可在关谷的时间囊里，竟然没有一件和悠悠有关的东西。

悠悠很生气，后果很严重！她觉得关谷不重视他们的关系，拒绝跟关谷说话，开始冷战。

结果，关谷没有道歉，而是和悠悠共同建立了一个规定：

将当下争执的内容暂时存档，然后和好如初，等有时间有精力解释分析二人之间的问题了，再读档。

这样的方式，就是给双方更多的时间，去判断关系里的利害，认清对方的需求。

关谷和悠悠处理“冷战”的方式分解为三个步骤：

休战存档

悠悠：“不跟我道歉，别指望我跟你说话！”

关谷：“是你偷看了我的时间囊，为什么还要我道歉。”

关谷：“要不我们暂停一下，先存个档？”

前两句话看似在争论问题本身，实际上表达的却是同一个真相，就是：“你说的话我不想听，我说的话你也听不进……”

和伴侣争吵的时候，我们在情绪表达上通常是不理智的，但在行为上也是最理智的，我们下意识的就打开了自我防御机制，捍卫自我立场。

我们和伴侣看似在和对方激烈交流，实际上只是在自我的聚光灯下进行演讲，这就像一场辩论赛，因为缺少站在中立角度的裁判而无休无止。

而如果你们在冷战里有输赢观，它会把伴侣的争执演变成一场权力之争，比赛第一，感情第二，这样去激化双方的矛盾，很容易给伴侣关系造成伤害。

在冷战快要开始的时候，我们如果可以停下来，将“冷战”转化为“休战”，像关谷那样主动说一句：“要不我们暂停一下，先存个档？”这样做或许有助于我们和伴侣保持冷静，为之后如何找到双方的立场腾出空间。

继续做跟争吵无关的事

存档之后就暂时不联系、不见面了吗？

关谷和悠悠的做法就是暂时不谈争吵那件事，先和好如初，然后继续交流其它话题，该一起吃饭还一起吃饭，该一起玩还一起玩，该上班上班，该回家回家。

他们在吵架当天晚上正好要一同参加一个朋友聚会，他们觉得吵架和聚会不是两件事情，必须区别对待，一码归一码，所以两人就先开心的参加聚会去了，等朋友们走了才把之前的争论拿出来讨论。

看到这里也许你要笑了，你说这只是电视剧里面的CP人物啊，现实生活里哪有这么不记仇的伴侣，你要是不小心惹到你的伴侣，别说一起吃饭了，分分钟说话的机会都没有。

当然，能否一起继续做跟争吵无关的事情，需要两个人达成共识，明白这样做是为了有针对性的解决问题，你可以征求一下对方的意见，说明你们只是在之前某件事情上发生了意见不合，不代表其它事情也出现了同样的问题。

如果对方不接受，也不必强求，这只是一个建议，毕竟我们每个人都是需要足够的空间来消化自我情绪的。

读档讨论之前争吵的内容

“关谷，你想读档吗？”

当悠悠问出这样一句话的时候，意味着之前两人争论的问题又要再一次拿出来讨论了，这样做很容易让彼此再次陷入新一轮的战斗中，那么之前的休战是不是就白费了呢？

当然不是。

我们约好“休战”，是为了让情绪做一个中场休息，换个角度，站在对方的立场去看待问题。

继续上一次的话题就像伴侣间的一场“头脑风暴”，由于上次我们没能很好地解决彼此的矛盾，所以这次拿出来讨论，目的是为了交流一下彼此的想法，然后把这些想法融合起来，找到我们之间利益的结合点，彼此达成双赢。

关谷和悠悠在时间囊这个问题上产生了分歧，悠悠觉得关谷不重视自己，关谷觉得悠悠很无理取闹，同时也生气悠悠偷看了自己的隐私。

区分一下这对CP的利与害，我们就会看到，有害的部分是两个人都不太信任对方。虽然他们在信任的方式上无法达成共识，但依然说明一件事，那就是：“我们都需要对方的信任，这个信任是彼此的承诺，它连接着我们的未来，彼此都希望能有一个长久的感情关系。”

他们要想和好如初，要做的就是完成彼此的信任，把自己的立场解释给对方听。

悠悠解释自己并非有意偷看关谷的时间囊，她只是想要确定未来跟关谷在一起。

关谷告诉悠悠，虽然自己没有在时间囊里放纪念品，但他却对自己和悠悠的感情做了很长远的规划，他相信他们会一直在一起。

在争吵的时候主动休战，冷战就变成了一种仪式感，两个人在解决矛盾的时候反而更有默契了，能这样做的伴侣必须具备相对独立的自我意识，明白怎样解决彼此关系里的利害问题，才能心照不宣地交流。

化解冷战，时机很重要

“我们已经两周没有说话了，我到底要不要开口呢？”

很多在冷战中遭受折磨的伴侣都会反复问自己这个问题，他们或许像“不说话会死星人”那样在关系里容易焦虑，又或许像“冷战星人”那样习惯在关系里回避。

为了消除焦虑和回避，避免让关系恶化，我们需要找准正确的开口时机，这个时机是否到来，还要根据自己的感觉来判断。

我们的感觉来自我们和伴侣间正在遭遇的创伤体验。

每当我们感觉到患得患失，坚信对方就快要抛弃自己，这个时候开口只是想去诱惑对方真的抛弃自己。我们和伴侣存在的问题并没有得到解决，这样的时机是不成熟的。

或者我们习惯对伴侣不理不睬，想通过加强疏离来威胁对方，迫使对方来主动求和，那么这样的时机也是比较扭曲的。

只有当我们愿意认清创伤背后的动机，放弃揣测对方的想法，真正有利的时机才会到来，而在此之前我们需要思考以下几个问题：

1.我在冷战时的感受是什么？

2.我的哪些言语和行为伤害到了对方？

3.对方有哪些优点是被我忽略的？

4.我们需要澄清关系里的哪些误解？

5.冷战的持续会给双方的关系造成怎样的伤害？

6.我们需要给彼此将来的关系怎样的建议？

根据这六个问题，我们可以把自己的想法整理出来，在调整好自身的情绪以后，再去跟对方开口。

开口时，我们先不要急着将这六个问题呈现给对方，而要尊重对方此刻是否愿意接受这样的交流，我们可以试着先谈自己的感受，让对方知道我们在冷战期间是怎样的心情。

我们的目的是不想让两人的关系越来越疏远，如果之前我们有伤害到对方,记得要做出道歉，相信你的诚意对方可以感觉到，不要强迫对方马上能够原谅我们，只有在对方也愿意和解，修复之前感情里面存在的问题时，才有可能跟对方谈到将来关系里建议的部分。

要知道，最好的爱情不是不吵架，而是吵架了还能在一起。

跟对的人，吵对的架

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前两天刚解决完一个个案，

这个委托人非常有意思，

两个人都是因为吵架无法继续下去。

他问过我一句话：

“为什么我们老是吵架呢？”

我对他说：

“其实吵架并没什么不好啊。”

但是，

他始终没有理解这句话。

说真的，

这个世界上最幸福的事情，

莫过于跟一个对的人，

吵一场酣畅淋漓的架了。

吵架事件麻烦事儿

大多数人，都觉得吵架是一件非常负面的事情。而且，是一件直接导致感情破裂的事情。

其实，真相并非如此。

在分析吵架的本质之前，我们先来看看大部分人对吵架是个什么态度吧。

其实，一般来讲，对于亲密关系中发生的争吵，可以划分成两种反应。一种是激进型，另一种则是冷淡型。

举个例子来说：

A和B两个人经常会因为各种大事小情吵架。两个人在一天中说了100句话，那么，80句都是在吵架中发生的。刚开始的时候，两个人都是一个赛着一个的声音大，每次都吵到面红耳赤，不争个高低出来不罢休。可是，在一段时间之后，A觉得自己吵的实在太累了，慢慢就懒得再去挣个高下了。于是，两个人的吵架慢慢就变成了B一个人的脱口秀，A则是一副冷淡无比的状态，油盐不进。最终，两个人也因为吵架的事情，分道扬镳了。

这个例子，就是我一开始说的那个委托人的真实案例。

在这个案例中，我们可以明确地看到两个人吵架的一个状态演变过程。A就是从一开始的情绪激动，慢慢地变成了之后的无比冷淡。

所以说，所有人在亲密关系的争执发生初期，都是激进型的，总得要争个高低；但是，经历的多了之后，这样的心态就会被渐渐磨平，逐渐变成冷淡型。

也就是说，激进型是吵架的第一心态，而冷淡型则是更加深化的心态。

就像很多人都觉得“吵架是件麻烦事儿”一样。

但是，我要告诉你的是，不管是激进型是冷淡型，这两种心态和方式，都是错误的吵架模式。

在这样的模式下发生的争执，当然只会破坏感情。

正确的吵架方式

那么，正确的吵架方式，究竟是什么样的呢？

我们先来看看吵架的本质。

就让我们从下面这个问题作为出发点——人为什么要吵架？

很多人会觉得，人之所以要吵架是因为说不通，说不通到最后只能演变为吵架。这个观点没有问题，但是，这只是吵架的表面诱因，并非本质。

回想一下，你上一次吵架的时候是怎样的一种心情呢？

是愤怒吗？是委屈吗？是悲伤吗？

没错，吵架的出发点和本质，都是情绪。

正是因为有了化解不了的情绪，或者有大量被压抑下来的情绪，才会引发吵架这件事情的发生。

换句话说，吵架，是在发泄我们积压的情绪。

所以，当两个人吵架的时候，不管是激进还是冷淡，都是在阻断对方的情绪发泄。也就会使得两个人的情绪越积压越重，最后感情肯定会破裂。

但是，不得不承认吵架是一种非常高级的沟通方式。

为什么？

因为吵架试一次纯粹的、没有任何杂质的“感受性交流”。

我们每天都被各种规则和现实层面的东西所约束，所以大部分事情我们更愿意从理性角度去理解。但是，吵架却是一件纯感性的事情。

在纯感性的事情上，只有用感受才能交流的通。而且，爱情和亲密关系又是建立在感性基础上的，所以，这样的感性交流模式，才是爱情里最高级的交流方式。

可很多人有时候会觉得懒得吵架，或者吵不下去，这是因为你不会用感性去交流。

其实，有一个最简单的方式可以达成“感受性交流”。

那就是：共情。

人在共情的状态下，是可以体会到对方的感受和状态的。如果你尝试这用共情的方式去跟对方沟通，你所要做的，就只是看到对方的感受和情绪，然后对这个感受和情绪做出回应就可以了。

但是，这也是需要一个练习过程的。

当你找到那种“我非常能够体会你现在的感受，并且我也感同身受。”的感觉时，就说明你已经有一定的共情能力了。

或者，简单一点来说，所谓的共情，就是用心去交流，而非用大脑判断。去体会TA现在是什么情绪，是愤怒？委屈？还是悲伤？

用这样的体会，在情绪上进行交流，才是“和对的人，吵对的架”。

吵的不是架，是情绪

两性关系中，最常见的吵架模式是：女人对男人的某种言行很生气，开始指责——男人一边解释，一边觉得这么点儿小事，有什么好发火的——女人看到男人在“辩解”，更加起劲地“唠叨”，并试图让男人明白，自己介意的不是事情本身，而是男人的态度——男人不耐烦地认为，她又开始翻旧账了，还有没有完，这件事明明不是我的错……

双方都在“控诉”，都觉得委屈，“战争”就这样开始了。

在这个常见模式中，能明显地看出两性的差异：

女人感性，思维呈分散状，讲事与谈情往往混为一体，与对错相比，更关注自身的感受，在乎他人对自己的评价，感情细腻，高兴或不高兴，不过是一转眼的事。

男人理性，属于线性思维，注重逻辑和对外部世界及事情本身对错的关注，情感反应迟钝，喜欢就事论事，讨厌这件事和其他事牵扯不清。

所以，你们真的是在为某件事吵架吗？

真相是，男人们在争论对与错，女人们却是在发泄情绪。

男人出自一片好心，用所有力气试图让女人明白“你不该为这件事烦恼，这完全是庸人自扰”时，女人在他的振振有词的关心中，感受到的讯息却完全相反——他根本不关心我的感受，他只想尽快结束这场谈话。其实，当女人用极端的方式，决绝的语言来控诉什么时，真正想表达的，不过是“请给我一点儿温柔和理解”。

而思维和表达爱拐弯的女人，也时常令男人困扰。当男人夜归时，女人气势汹汹地指责：“你心里还有这个家吗？”女人只是在间接地表达自己的担心，男人感受到的却是对他的攻击，于是本能地开始抗拒。

指责与反指责，就此开始，然而，越想证明自己“无误”，越会两败俱伤。

放弃对与错的争辩，放弃事情只有一个答案的想法，放弃“这件事一定是我对你错”的心态，明白情侣、夫妻间的争执只是角度问题，而不是是非问题，在争执的过程中，不再极力地驳倒对方，而是多一份朋友的心态——宽容、倾诉与原谅，你会发现，每一场争执背后，尤其对女人而言，都在表达强烈的关注需要，传递一种情绪，且包含对立着另外一种情感。

比如，女人用侵略、攻击的行为来表达愤怒时，真正的情绪是渴望得到更多的关注，拥抱、抚摸，种种身体的接触，更多的温柔和亲近；一个平时温和的人，突然非常愤怒地表达自己，是有太多的委屈，太多的被忽略，太多不被尊重的感觉郁结于心；总是说生活太平淡苦闷的人，需要的是探索新的生活的目标、意义，他渴望改变……

读懂对方的情绪，读懂他内在的需要，并给予认可和理解，两个人才会真正的默契。

所以，有争执时，请先给对方一个温暖的拥抱，而不是争论“对与错”。一个拥抱所表达的疼爱与珍惜，胜过千言万语的争论。

所以，请记住，避免恶性争吵的第一秘诀是：先处理情绪，再处理事情！

出轨的男人：我都道歉了，你凭什么不原谅？

　前几天，一个男士来留言：

“老师，我出轨了，我老婆现在在跟我闹离婚。她让我净身出户，说我出轨在先，如果不答应她，她就打官司，让我身败名裂，在亲朋好友面前抬不起头……

我们婚姻十二年，我没想到她狠起来这么可怕。

老师你评评理，她怎么就这么绝情，我不过是第一次出轨，话说男人在外面打拼，有时候逢场作戏也是在所难免，我又不是那种不顾家的人，赚的钱几乎都给她了，她怎么就不能原谅我这次错误？”

言语间，男士充满了委屈，他出轨再先，妻子发狠再后，而他在面临妻子发怒时，反省的不是自己的错误，而是妻子心狠，不给他留情面。他觉得钱给了妻子，就算是理性一个丈夫应尽的责任，可婚姻不只是给钱这么简单，更多是责任和义务。

一个男人，如果把婚外情当做一种平淡生活的调味剂，被发现了还不找自身的原因，倒是怪妻子不给他留后路，这种人说白了就是道德绑架，伤害了别人一句轻易的抱歉，就想让别人原谅，一点认错的态度都没有，别人凭什么给你机会，机会都是自己争取的，不是别人给的。

　恋爱的时候，年纪小，偶尔犯个感情上的小错误，哄哄自己的小女友，女友笑了，那么你这个道歉就会起到效果，恋爱还可以继续下去。

可结了婚不一样，成年人就应该有成年人的样子，出轨这种事情，在做之前，你应该很清楚它会给婚姻带来什么样的后果，可是你还是为了那点儿小激情，那点儿小暧昧，硬着头皮往上冲。当发现烂摊子越来越大，大到无法收拾时，就开始用道歉来博取原谅。

在一些人的眼里，出轨就像是意外做错的事情，道个歉，承认一下错误，就可以了。未知的错误可以给予原谅，但是，出轨这种事情，明明知道它是不可跨越的错，却偏要往上贴，然而随便一句道歉，就想要别人原谅？那么，换做你，你能接受？

每个人都有尊严，被亲人背叛的滋味不好受。身体上的伤口可以愈合，心理上的阴影怕是永远也驱散不了。

有一个朋友，他妻子在他出轨后，选择了分居。他确实努力去挽回过，可当他妻子快被感动时，却发现他手机上还在和第三者联系着。

他妻子受不了这种欺骗，他又是道歉又是解释，说只是偶尔闲聊一下，绝对没有再见过面。

跟一个普通朋友闲聊，那叫做打发时间；跟一个第三者闲聊，那叫做藕断丝连。脑子里还遗留着第三者的好，却在要求妻子原谅自己，真想问问他，脑子是不是被门挤了。

后来，他妻子铁了心的要跟他离婚，而他到处诉说妻子小气，不够大度，说自己都道歉了，还拿出12分的坦诚，他妻子却因为他和第三者闲聊一下，揪着不放……

可他不知，他妻子在选择原谅他的时候，内心有多纠结。她被身边的朋友灌输，这种出轨的渣男不能要的思想；被父母亲戚骂没出息，丢他们脸面；被小三嘲讽自己玩够的男人，她却还不舍放手……

这些他都不清楚，我们也是在劝他妻子在考虑考虑时，亲口听到他妻子哭着讲述的。

　面对曾经的伤害，你道歉了我可以选择原谅，但是我的原谅也是有底线的。

在这个社会上，没有哪个人愿意让好好端端的家庭四分五裂，如果不是被爱人伤的很深，怎么可能会揪着他的错误不放？

一个男人出轨，总觉得原谅两个字，让妻子说出来很容易，殊不知，一个女人原谅出轨的爱人，需要经历多少个彻夜痛哭的夜晚，以及痛彻心扉的煎熬。

你认为你的道歉，可以冲刷掉她内心的积怨？别搞笑了。她原谅你的时候，从来都是丢掉了尊严和违背着自己的意愿，那些抹不去的阴影，会伴随着她身边，然后让时间慢慢帮助自己去消化。

男人如果深爱一个女人，别让她受委屈，更别用出轨去伤她的心，更别让她对你心灰意冷。

丈夫称，我出轨都道歉了，你凭什么不原谅？

婚姻咨询：

我丈夫出轨了，被我发现后，很快回归了家庭，道歉，求原谅，让我再给一次机会。

我难过了好久，想想这么多年的感情不容易，还有两个孩子，离了婚，他们就不能在完整的家里生活了。

于是，我没有提离婚，但是也没有说要原谅他，就是保持沉默的状态。

我内心对他还是心存芥蒂，我敏感他说的每一句话，我觉得他再撒谎，他做的任何事情，我都不认同，甚至要反驳他，我就是不服他。

时间久了，他觉得我无理取闹，故意找茬，他反问我，我道歉了，你为什么不肯原谅我，你每天找我茬有意思吗？这日子到底能不能过？

老师，我不知道，自己是不是太过于钻牛角尖，还是说已经产生了一种病态心理？

他出轨了，认错了，反省了，按道理我是应该去原谅他，可我管不住自己的心，我就是憋屈，难受，忍不住的怼他，他不好过，我心里就平衡。

他质问我凭什么不原谅的时候，我真的难过，他对我没有耐心，理直气壮的样子，让我感到很委屈，他的观念里，我似乎太矫情，矫情到让他无法直视。

我也不知道自己到底要怎样，就是很难受，过不去这道坎，我也不想两个人闹得这么僵，请老师指点，我该怎么做？

维情咨询师回复：

您好，能够理解您的委屈心情。

他出轨，伤你再前，他认为自己道了歉，你就该宽宏大量的说原谅，可他忽视了，在他出轨时，你所承受的煎熬和屈辱，你丧失的尊严，是没办法抹去的。

他的背叛让你没有足够的安全感，所表达出来的敏感，潜意识当中都是在自我保护，怕自己受到第二次伤害。

可，如果你不想离婚，不想两个人关系搞得如此僵持，你需要试着去改变你自己。

接受这个现实，倾听自己内心的感受，做真实的自己。告知他，你内心的真实想法，让他不要逼迫你，给你时间去化解心理阴影。

需要培养爱的能力。‘一朝被蛇咬十年怕井绳’，他的出轨，让你不敢轻易再爱，不敢再相信爱情，可如果不去消除这个心理，对你也是一种折磨。最舒服的关系，在于不计较。

每一段感情，都会经历疲倦期，稍有不慎，可能就会被别人取而代之。

你们现在的情况不是很乐观，一直这样的状态，只会加重你们的矛盾，婚姻已经出现问题，就不要把它往更大的方面去发展。

你们需要共同面对困境，表达自己内心的真实想法，重建亲密关系。通过沟通消除你们的面前的障碍，才能更好的维系婚姻。

恋爱中凭什么先爱别人？先他妈的爱自己

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恋爱中凭什么先爱别人？先是爱自己

山楂片

凌晨两点，被手机铃声吵醒，迷迷糊糊接通了手机，听到刘先生在电话那一头失控的叫——“为什么她要离开我！”

我知道，他又在酒吧喝得烂醉了。

刘先生前段日子失恋了，他在上一段感情中付出颇多，奈何逃不过分手的结局。恢复单身后，他一直在上一段恋情的阴影中走不出来，整天像行尸走肉一般，每晚选择在酒吧喝得烂醉，喝醉之后就挨个拨通朋友的电话诉苦。

“为什么她要离开我？”

“为什么我对她那么好，她还不知足？”

“为什么，这一切到底是为什么！我不想活了！”

作为朋友，我们只能温柔的劝慰他，努力让他走出这段感情的阴影。可是我们都明白，其实这段感情走向终结的原因，更多的还是在于他自己，而他似乎并没有看清楚这一点，分手后只顾着抱怨，且变得更加负能量爆棚。

刘先生特别害怕单身，我知道，因为他是一个极度缺乏安全感的人。他总是想在恋人的身上找寻安全感，却从来没有发现他的这种行为，只会让一段恋情变得无比的病态。

在他的上一段恋情中，他总是疑神疑鬼，觉得女友不够忠诚，总是背着他和其他男人暧昧。有时候亦会因为一些莫须有的罪名指责女友，最后他女朋友忍无可忍选择分手。

而他总是为了躲避“单身狗”这个称呼，在一段恋情结束后颓废一段时间，又迅速投入下一段恋情。周而复始的恋情，总是逃不过分手这个死循环。

我曾经问过他，你为什么不选择在空窗期享受一下单身的时光呢？

他说，我害怕单身。

其实他的回答，代表了大部分人的心态。

为什么大部分人都会像刘先生一样如此害怕单身？

其实，很多人在单身的时光里，亦是一种病态的心理。

害怕孤独，害怕寂寞，害怕一个人独处时面对自己的内心。

一个不会与自己独处，和自己谈场恋爱的人，怎么会有能力去爱别人呢？

正如刘先生一般，他学不会爱自己，也就学不会真正的去爱恋人，所以他总是在不断的分手。

刘先生总是让我想起自己单身时的那段日子，和前任刚分手时，我发现校园里到处都是情侣的身影。每次看到成双成对的情侣，我都会觉得自己非常孤独，很想找个人来陪伴我。

但即便如此，我一直觉得，单身并不是什么了不起的事。

相反，我非常享受单身的时光。因为，正是在单身的日子里，我学会了与自己谈一场甜蜜的恋爱。

单身，给了我更多的时间来观照自己的内心，与自己对话，让我们学会与自己相处。

单身，给了我学会爱自己的机会，让我明白了，真正的安全感，是自己给自己的。

单身，让我学会了为自己的人生负责，我成为了自己的“救世主”，规划了未来的人生道路，看清楚了诸多迷茫。

单身后的我，变得更加优秀，成为了自己世界中的小太阳。

有时，我会很怀念单身时候的自己。其实那个时候的我，也有小小的沮丧，偶尔脆弱，总想找个肩膀来依靠。但我觉得，只有自己学会爱自己，打理好一个人的生活，拥有了爱自己的能力，才会有爱别人的能力。

看过身边的很多姑娘，在单身时，总是对爱情过于渴望，以至于忽视了这是个和自己谈恋爱的好机会。

每天过得很颓废，总想让“别人”来拯救她，正如同刘先生失恋后的状态一样。其实我非常不赞成这一种状态。

这是一种病态的单身生活，把自己生活的希望全部寄托在别人身上，等同于放弃了自己“选择”生活的权利，把选择权丢给了别人。这样放弃自己的人，怎么可能等来你的Mr.right呢？

所以就算是单身时候的我，虽然偶尔会觉得孤单，但我从来都不会选择颓废。相反地，我到现在仍旧很感激我的那段单身生活。

曾经的自己，是一个极度没有安全感的人。总是想从恋人的身上找寻安全感，分手后，我渐渐明白，真正的安全感，其实是自己给的。

在单身的日子里，我学会自己面对自己的内心，我学会去释怀那些伤痛，并让自己变成一个热爱生活的女孩。

在单身的日子里，我学会了对自己好一点，为了充实自己，我报了一个烘培班，没事儿的时候，就烤点心给自己吃。

在单身的日子里，我学会了自己照顾自己，变得独立，不再依赖别人。

当我学会了和自己愉快的相处，我发现，我渐渐拥有了爱别人的能力。

和自己谈恋爱，在这个过程中，呵护自己千疮百孔的心，在心上重新开出一朵花儿。当花儿盛开时，你就会发现，你也渐渐拥有了爱别人的能力。

先学会了爱自己，才会学会爱别人。

单身的你，请不要急于去爱别人。在这个美好的冬日里，给自己一点温暖，请单身的你，和自己谈场恋爱吧。

吵架归吵架，吵完你要亲亲我！

有一天，闲着没事，我问媳妇，有没有那么一瞬间，你觉得结婚是一件特别美好的事？

她说，有啊，醒来的时候听见你在厨房忙，阳光打在被子上，猫在伸懒腰，狗打了一个哈欠，接到妈妈的电话问，现在孕吐还很厉害吗？

她说，你出差回来，我去火车站接你，站在火车站东出站口看着一大群人往外走，想想里面有一个你，自己就站在那里傻笑，然后你向我招手。

她说，每一次我因为各种烦心事委屈哭的时候，每一次我害怕不知道该怎么迎接小生命，万一养不好怎么办？你总是咧着嘴，笑着跟我说，不是，还有我嘛。

其实，把所有美好的瞬间打碎了，糅在生活里的每一天，屈指可数，生活，归根结底是残酷的，爱是我们对抗残酷唯一的生存工具，所以，每一次美好的瞬间都相当于给爱加血加能量。

我问媳妇，那，有没有那么一瞬间，你觉得离婚是一件特别美好的事？

她说，有啊，你打翻了酱油，弄的灶台一团糟。猫在磨爪子，抓破了被罩。狗在屋里转圈跑，狗毛满天飞，接到物业的电话，这个月该交暖气费了。

她说，每一次吵架就看你坐在那里傻笑，一句话不说，我就气的不行，你不知道一个巴掌拍不响吗？你好歹giveme一个five啊！

她说，你不给狗洗澡，你不给猫换猫砂，你睡到太阳上三杆，你吃葡萄不吐葡萄皮，你炒西红柿鸡蛋老爱放糖，总之，细想的话，大概能找到100个离婚的理由吧。

我问，可是，我们为什么没离婚？

她说，爱情好讨厌，还好你很可爱。

我笑着说，那你夸我一句啊！

她说，真羡慕你，娶了一个可爱的小媳妇。

其实，把所有负情绪的瞬间打碎了，糅在生活里的每一天，屈指可数，过日子，归根结底是追求幸福，所以爱可以抵御一切侵蚀，你说，谁的生活里没有琐碎委屈和不甘，关上门，柴米油盐，日子还得好好过。

如果你抱着不认真的态度在婚姻里生活，生活一定会给你一个惩罚，抬头看苍天，它饶过谁啊。

有时候，我跟我媳妇吵架，吵到最后，谁都不理谁。

我沉不住气，于是，就去买很多好吃的，什么卤豆干，烤猪蹄、辣鸭脖、榴莲酥、章鱼小丸子，虎皮鸡爪，一大袋子拎回家。

我媳妇说，哎，你每次都让它们来替你求情，我又不好驳它们面子。你看，把蹄筋委屈的，榴莲酥咧着嘴都难过的要哭了，小丸子，你又来了，好久不见，豆干，你下次别来了，好吗？你知道的，咱俩不合，我喜欢麻辣味的。底下的鸡爪子，让我看到你们的双手，好吗？

我媳妇一边说，一边吃，还一边跟我说，你下次吵架，能不能走点心，咱家楼下新开了一家糖炒栗子店。

我说，不吵了。

我媳妇问，为什么啊？

我难过的说，红包里余额不够了，吵不起了。

有时候，我被我媳妇气懵了，我就说，你信不信，我分分钟打哭你。

我媳妇挑衅的说，你打一个试试。

我掏出手机，打开微信，立马给我媳妇转账，然后说，呢，打给你521块钱，去买好吃的吧！是不是，分分钟，感动哭了？你看，我还是爱你的。

我媳妇一脸倔强，看着我，突然说，你哪来的钱？

对啊，对于一个没有钱包，银行卡上交的男人来说，哪来的钱？我也很费解。说微信红包6周年庆送的，还是小马哥过生日送的？

我百口难辩，我，我，我。

我媳妇说，我什么我。

我突然觉得有时候，自己很机智，说，我，我，我们都有一个家，名字叫中国，兄弟姐妹都很多，景色也不错。

这世上，有一种不幸，是我媳妇有一个不靠谱的老公。

永远在过一种想一出是一出的日子，我媳妇怀孕，我说，我关掉广告公司陪你。于是，开了7年多的广告公司，没了。我儿子近一岁半，我说，我想带你们娘俩出去走走，不如，我们卖掉房子，走多远算多远？

我媳妇问，你真的喜欢旅行吗？

我说，也许吧，一家人走在路上，有风有雨，去经历一种生活，我猜，一辈子围着李村河走一万遍，不如去塞纳河边走一遍，从菜市场买一吨龙眼，不如去坐坐伦敦之眼，你去李村公园走走，也应该听听林肯公园，生活，应该有无数种样子。

这世上，有一种幸运，我娶了一个愿意陪我疯陪我闹的好姑娘。

无论我做了多么荒唐的决定，她都笑着支持我，我问她，你不害怕，这种颠沛流离的人生吗？

我媳妇笑着说，自己嫁的老公，含着泪也要过完这辈子。

结婚这两年，我没有工作，或者说，我唯一的工作就是全职家庭煮夫，我有逛不完的菜市场和做不完的一日三餐，我知道，我回不到职场了，索性，我把做饭做成了一种职业，一鼓作气写了4本关于美食的书。

我爱上了厨房，或者说，世人都想做大英雄，那，不如，我就给老婆孩子做羹汤吧，也常常因为放多了盐而吵架，也常常因为炒出了新菜而惊喜，傍晚的夕阳会穿过窗户，照在我家厨房的抽油烟机上，那是我一天中，最开心的时候。

菜上桌，我媳妇说，如果有一天，你厌烦了那种走在路上旅行的日子，没事儿，回家，我再陪你，安守清贫过日子，反正，我很好养活的。

我说，我信了你个大头鬼，房子都卖了，哪来的家？

我媳妇说，你在哪儿，哪儿就是家。

我转身，去切洋葱了。

前两天，我跟我媳妇讨论，怎样过一个快乐而油腻的中年？

她说，很简单啊，有事干，有人爱，有所期待。

好像结婚这两年，她变了很多，生完孩子以后，我怕她抑郁，建议她做点自己喜欢的事儿，她去老年大学学国画学素描，学费便宜，老师水平又高，她去考驾照，去学吉他，去学英语，她有了很多很多的计划，我一度以为学费会很高，不是，当你开始学习的时候，你总有找到物美价廉的课程，甚至有些还是免费的。她突然像是一个回到18岁的小姑娘一样，对未来充满了无限憧憬，甚至，她一度问我，要不要重新参加高考，考个艺术院校，继续去上学。

我说，你喜欢，那就去考，我带着儿子，住你们学校对面，偶尔去蹭课。

她问，你会不会很累，又养儿子，又养女儿？

我笑着说，儿女双全啊！

她问，我这样是不是特别没有妈妈的样子？

我说，妈妈该是什么样子？你想让自己的孩子成为什么样的人，你就做那样的人好了，父母的眼界，一定会影响孩子的眼界，孩子跟你学的都是你跟这个世界相处的态度，我喜欢你打开这个世界的方式，我没有爱过18岁的你，如果你愿意回到18岁，我一定带着儿子去跟18岁的你求婚。

人到中年，不可能不油腻，总有艰难的生活催着你，可是，还是要热爱生活，婚姻到这个时候，才显得特别的可爱，有点理想，有点拼劲，那就再博一把。

前几天，我买了一大堆的书，上百本，我媳妇问，你看的完吗？

我反问，我干嘛要看完？

她说，你不看，买这么多干什么？

我说，你看一半，我看一半，看到有趣的地方，都讲给对方听。

我媳妇愣了愣，笑着说，行。

我说，那你先挑，剩下的我看。