老人常说婚姻大事不是儿戏是有道理的。既然牵手走过就要懂得如何去经营,如何把生活过的更有激情和活力。心理专家与您一起分享经营幸福婚姻的技巧。
制造浪漫氛围6个技巧让你拥有幸福婚姻
有人形容80后年轻人的婚姻来去自由,结得快离得更快。或许现代人生活节奏太快,压力太大的缘故,人们更愿意追求自我生活质量的提升,抑或是追求幸福完美的指数。
既便如此离婚带给两性感情的苦痛也需要时间去修补和抚平,更何况还有他们曾经爱过的桥梁和纽带爱情的结晶孩子的归属问题,无论如何单亲带给孩子的生活就是不完美。
所以老人常说婚姻大事不是儿戏是有道理的。既然牵手走过就要懂得如何去经营,如何把生活过的更有激情和活力。心理专家与您一起分享经营幸福婚姻的技巧。
经营幸福婚姻的技巧:
一、夫妻要不断提升自己生活的技能和本领。即两个人的差距及依附不要太大,不然迟早要不适应对方的节奏而造成隔阂。
二、夫妻要注意度过必要的时期。如怀孕生孩子期、七年之痒、孩子上大学空巢期、退休等等。
三、夫妻要不断制造浪漫氛围。如一起旅游观光、生日惊喜及不经意的小礼物等等。
四、夫妻要掌握沟通的技巧。即就是要注意夫妻沟通的环境、心理及家人等。
五、夫妻努力寻求共同价值取向和坐标。比如面对挫折时能共患难和同甘苦。
六、夫妻要掌握互相赏识。即不断发现对方的优点而不是互相看到的是缺点,做到经常用别人夫妻的缺点跟自己另一半的优点比较产生满足和优越,这点很关键和重要。
不管怎么讲,婚姻总是充满着无穷的魅力和神秘的色彩,吸引着善男信女去踏进结婚的殿堂,去做婚姻生活的实践者和维护者。
恋爱是美丽的,婚姻却是圣神的。雷斯登用赞美的语言写道:一个美满的婚姻,乃是新生命的开始,也就是快乐和幸福的出发点。婚姻是否美满,关键是要靠婚姻中的双方精心经营和用心呵护。
一份爱由三个部分组成:连接,沟通和亲密。
连接包括靠近你伴侣的感觉,有共同的价值观和关心对方的需要。沟通包括理解和被理解,它意味着互相体贴和诚实。亲密包括包容彼此的脆弱和真实或身体、感情和精神上的敞开,它有一种信任和安全的感觉。
这里有十个习惯能帮助你提高你与伴侣的连接,沟通和亲密。
1.每天早上表达你的爱。
例如,你可能会说,「我爱你」或「你对我很重要。」关键是要传达给你的伴侣,他(她)对你是特别的。但是,如果你不在家,那么你可以写下留言或留个便条在冰箱上。
2.一个长时间的拥抱问候你的伴侣。
当你的伴侣回到家,感到兴奋,停止你正在做的事情,给他一个全身的拥抱至少二十秒,说类似于「我很高兴你回家了。」如果你回家,做同样的事情,说「我很高兴能回家。」
拥抱这长时间可能会感到奇怪。但是,正如治疗师指出,二十秒的时间刺激亲密感的荷尔蒙催产素,这有助于你感觉亲近你的伴侣。
3.表达你的感激之情。
当你准备睡觉了,表达谢谢你的伴侣的话或行动或一天中你们感觉美好的事。如果你先去睡觉,让他们知道。如果你睡觉晚于你的配偶,可以把它们写下来,早上读出来。
这有助于你的伴侣感到被欣赏赞赏,他帮助并开始关注你需要什么,是不是一切顺利。当你开始看到越来越多的情况下,甜蜜的行为和时刻,要心存感激。
4.一起回忆。
轮流分享你过去的美好回忆。尽可能的详细与生动。如果你很难记住,利用假期和休假作为提醒。如果你们已经在一起很长时间,分享你的记忆。
你不仅填补自己的精神和情感的美好时光,你也可能会勾起被遗忘的事情,或通过你伴侣的眼睛看到它们。
5.关于改变的交谈。
人改变,这是不可避免的。谈论改变有助于夫妻建立亲密关系。它可以帮助你更好的了解对方的内心世界,并帮助你向你的伴侣展示你真实的自我。
问对方:「你认为你在过去的一年中已经改变了吗?」重点是开放和好奇你的伴侣的经验。
6.谈论梦想。
这是另一个有用的办法更好地了解你的配偶。先问:「你的梦想在未来十年将会发生什么?」
这可能是任何东西,从采取一定的假期,拥有一艘船或中彩票。无论他或她说,再一次,尽量开放和无偏见的。
7.换位思考。
当伴侣对一个问题持不同意见时,他们通常专注于他们的观点,证明他们是对的。他们通常专注于他们的个人观点。然而,这不表示就没有足够的同情心。
相反,说「咱们转换一下。」那么说从对方的角度看,说:「我(插入你的配偶的名字),这是我对它的看法。」
在你说话之前,花几分钟闭上眼睛,深呼吸,和回顾生活,必须看起来像是通过你的伴侣的历史镜头,思考他的个性,他的经验。」
你完成后,请对方做同样的事情与你的观点。
8.敞开完全的听。
当你的伴侣是不安和抱怨,倾听他(她),而不是设法去解决他(她)的问题。除非你的配偶特别要求需要你的解决方案,他们可能只是想要被听到。
当你的配偶说完后,说:「我听到你说的是……」然后套用他的话。继续说,「我说的对吗?」和「还有吗?」
9.摸对方的心。
把你的手放在你的爱人的心上,让对方做同样的事情。轻轻的哼唱,让你的配偶跟随你的语气。当你的配偶改变了语气方式,你跟随它。
这样将创建一个连接的频率。这个练习提醒你,在生活中,你们的婚姻是重要的,是第一位的。
10.耳语。
帮助他们感觉到被爱和重视。例如,他们可能是「我将永远与你同在。」「我相信你」,或「我在这里为你。」一旦你知道这些美好强大的话语,低声耳语给你的伴侣。
每个关系都需要滋养。健康的生活习惯,可以提供我们关系中丰富的营养,从而滋润到这份情感。
快乐婚姻生活必须记住这4点。如果你想保持快乐婚姻生活,光有热情是不够的,你还必须依靠共同努力夫妻感情。因此,你必须学好以下内容。
快乐婚姻生活必须互相信任
互信是婚姻生活的基础。没有信任,婚姻生活就没有出路。女人天生就特别敏感和多疑。如果他们的感情不被信任,他们很可能会造成一些不必要的不便。丈夫身上其他女人的气味,或者他衣服和裤子上的长发,都能提醒女人的头骨爆炸。他们会引起无限遐想,从而采取一系列狗血的阴谋对策,这将使婚姻生活不稳定。
多疑的人是抑郁的人。他们喜欢往坏的方向想事情,但从好的方面来说,他们不会轻易认为香味会在狭窄的室内空间里散发,周围女人的气味会在挤压公共汽车或公共汽车时被触摸到,衣服和裤子上的头发也会被触摸到。他们必须考虑事情。这种怀疑对婚姻生活没有好处。爱是100%的信任。情侣们都亲身经历过恋人之间的联系,彼此都很熟悉。只有当他们非常可靠的时候,他们才来到[。我信任他。他当然值得这种信任。如果你怀疑他,他有时会生你的气。
快乐婚姻生活必须坦诚相待
我见过一些夫妇,玩弄内心的另一面,喜欢偷窃预防。他们通常有自己的计算方法,但他们看起来不像一对。许多人想说夫妻感情。我感到不安全,所以我悄悄地积累私人储蓄来保护自己。目的是给自己留一个退路。这样做似乎是最明智的选择。事实上,这是切断婚姻生活。婚姻生活这意味着我拥有你,我总是拥有你的食物、衣服、住房和交通的组合。保护意味着你必须强行拆卸整个身体。它就像一把刀。你从中间切下婚姻生活,彼此各拿一半,最终你无法逃脱离婚的命运。归根结底,保护仍然是夫妻之间信任的一个难题。我和你在一起不安全,所以我必须帮助自己,准备一条逃生路线。
婚姻生活在夫妻感情中,这意味着当灾难来袭时,同龄的鸟会分开飞行。但是在灾难来临之前,请不要采取预防措施,好好信任对方,想想如何度过美好的一天,而不是给自己一个退路。好吧婚姻生活我不会一个人留下来。我喜欢现在的人,当然我只想和他们在一起直到老。
快乐婚姻生活必须倾听对方
女人天生比男人更健谈。女人总是对生活中的琐事胡说八道,而男人总是言简意赅。在总结困难问题的中心思想时,拖延是不容易的。也就是说,男人和女人之间有很大的差异。因为一个人喜欢说而另一个人不想说,所以很容易引起一些争论。大多数男人只想下班后安静休息。女性下班后仍然精力充沛。他们像机关枪一样张开嘴,不停地说话。如果一个人不懂倾听,只是厌倦倾听,甚至大发脾气,那么夫妻感情就会焦虑不安。
虽然表面上很平静,但女性心中仍有数以千计的独白由她们自己书写和表演。她必须表达,自然她必须倾听。事实上,男人需要做的很少。他们只需要做女人旁边的倾听者。你不需要给她提建议,但你只需要听他的。
1。结婚前要看准产品的特性,不是看他的相貌权势地位,而是性情。万一没看准,也不能轻易退货,需要你自己在生活的过程中不断清洗,擦拭,修理。
2。不要相信情人眼里出西施的话,而要相信老婆永远是别人的好,这是亘古不变的名言,别妄想在你身上出现奇迹。
3。不要以为你给他生了孩子,你们的婚姻就更稳固了,那是他厌倦烦琐家庭生活的开始。
4。别再回想恋爱的时候他信誓旦旦地说一定拿你当公主捧着的话。你要明白,你的岗位是保姆、厨娘。你的工作除了做饭照顾孩子拖地板,还有洗不完的臭袜子。
5。别埋怨他永远记不住你穿的衣服鞋子的尺寸和号码。如果他买的尺寸肥了你就说是你瘦了,尺寸小了你就说自己胖了,实在不行就说服装厂贴错了号码。
6。永远别在他的同事和朋友面前让他下不来台,哪怕你恨的咬牙切齿,也要笑的面如桃花,小鸟依人。
7。当他心情郁闷的时候,你千万别试图让他用语言表达出来。有些话男人不想说,而更喜欢肢体语言,你只需给他一个温柔的拥抱或无言的亲吻,甚至,一次疯狂。
8。适度的依恋。男人喜欢你适当的依赖他,以满足他大男人的虚荣,别试图你自己什么事情都要比他优秀比他有能力,也许他佩服你怕你,但,不喜欢你。又不能过度的依赖,他不会喜欢一辈子带着一个长不大的拖油瓶。恋他如父,爱他如子,尊他如兄,亲他如弟。
9。千万别问他:你还爱我吗?这样的话,他会把你送到疯人院。
10。不要把怨气带到床上,千万不要试图在床上惩罚男人。
11。不要在他清醒的时候跟他打架,你打不过他。实在气愤,就趁他睡的正香的时候照着他皮厚的地方狠狠掐一把!就算他被掐疼了也只会翻个身接着睡,万一醒了,你可以装的若无其事。N分钟以后,此动作重复一次。直到你解气为止。小意思无语了
12。不要把家庭当成你的整个世界。当你只顾节俭操劳而变成黄脸婆的时候,那个男人只会厌倦,感激永远不能成为爱情。家里的世界很无奈,外面的世界很精彩。
13。一定要有自己的爱好,个性和尊严。有你自己的精神空间,当他不在的时候,你也自得其乐,生活的丰富多采。
14。不要试图在现实中找异性知己,除非你不在乎老公的醋性大发暴跳如雷,也不在乎世俗的眼光。想倾诉的话,来网络里。
15。不要上网一直到深夜,除非你老公深夜不归。否则他会揪住你耳朵拎你小辫子,甚至切断电源拔掉网线。
16。不要妄想网上那个懂你的男人一定比你老公好,而心血来潮真的想嫁给他,他会吓跑。即使不跑,一旦走向现实,女人变成了蚊子血,男人成了饭粒渍。重复又一轮的平淡和厌倦。网络里的情感既然是边缘情感,就让它存在于网络的边缘。
文章来源:http://m.qg13.com/q/5366891.html
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