情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编为大家整理的没有安全感怎么办？要别人证明或者别人忘我的精神，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我们没有办法去避免孩子受到任何的损失，甚至说。我们人生最大的一个责任就是教会孩子如何面对丧失啊！我们做父母的任务。不是永远确保孩子不受任何的损失，而是我们教会当她受损失的时候，他该如何活下去，如果我们自己没有办法去面对。那么我们就没有办法给孩子一个模版去面对生活中的那些难题。而如果我们没有完成这个责任，我不认为这就是一个好的父母啊！

心友：以前是特别依恋怕失去婚姻，通过成长，自己强大点儿后，发现不依恋他，甚至觉得他有点不值得我爱了，而他却觉得我可爱了，这是否又进入下一个哀伤？

小马驹我想说的是啊！那么很多时候我觉得这是一个悖论啊！那你刚才说啊离婚是不是有的时候就要面对有可能婚姻失败或者婚姻丧失的可能性。我的回答是是这样子，因为任何事情都是有风险的。只有儿童的幻想是希望这个世界上没有任何风险啊！白雪公主吃了毒苹果还可以复活。啊！任何那个黑巫婆，如果把睡美人麻醉了还会和王子去救。灰姑娘回到了地下室还可以被找到。所有的啊！童话都会有一个happyende，可惜我们的咨询室我们的婚姻资讯也无法给你这个童话，但是我们能教会你的是：当这个童话破灭的时候，你还能活下去的生存技能啊！我们所能做的事情就是如此。

是很有意思的是，当一个女人她不怕失败的时候当一个女人可以破釜沉舟的时候。为她的婚姻反而能救了。我说的是什么？当你害怕失去婚姻的时候。拼命想挽救婚姻时候反而更容易失去，而当你混不吝的时候。而当你敢你不怕失败的时候，你敢于去挑战的时候。啊！两军相遇勇者胜，你反而能赢得属于你的幸福，因为这个世界是成人的事情。不是儿童的世界啊当你做儿童的时候，你除了哭，除了幻想。除了被伤害你没有任何还手之力，我要做的是让你重新变成成人。你敢于去挑战还是冲锋啊！就像两军对垒一样勇着胜。那个因为。

越是那些恐惧害怕的人，反而是最早在战场中被杀死的那个人。

万云，我想说的是你的问题很好啊。接受和面对。啊我刚才的讲师讲课的时候我突然有一个礼物啊！那么接受呢其实也是一种PS。我是什么意思呢？因为接受！往往后面会有某种期待啊！就是说，而当如果你接受了你的生活就会幸福。就好像信了基督教信了佛教，生命就可以不用被审判，或者以后的轮回就好，这都是一种ps。这都是一种许诺你某种可能被赎回的东西。那么D又是什么那？这些东西是无法被赎回的，那么你又该怎么活下去？

我曾经在文川啊地震的救护的时候，我听到这么一个故事。有一个人去到医院去救护因为很多人在经过地震以后可能丧失了。有一个人他他就被截肢了啊！截肢以后呢，他就跟照看他的人说他的左腿的膝就是小腿有点痒。但是他无法动手去挠他，请让他帮她挠一下。但是那个救护的人这期间就流眼泪，因为他在被截肢的腿就是佐部的那个小腿。嗯嗯嗯，这说明什么呢就是我们真的啊啊！有的时候。是永远无法拿回来那条腿啊！但是我们的内心还在渴望着把他找拿回来

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感情中，真正的安全感，不是靠别人给予

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的感情中，真正的安全感，不是靠别人给予，欢迎阅读与收藏。

表哥离婚了，第一段婚姻，是父母托人介绍的女生，1米7几的大高个，小他两岁，两个人一见面就来电了，处了半年，结婚了。

婚后，表哥一直在外面工作，夫妻没有共同的朋友圈子，一开始还有点新鲜感，熟悉之后，渐渐的没有话题聊，表哥的工作出了问题，收入不稳定，两个人天天吵架，因为这样那样的原因，离婚了。离婚之后，表哥沉默了很长一段时间，不工作，不出门，不社交。

2年后，他新交了一个女朋友，小他五岁，乖巧懂事。即便是两个人也有分开的时候，可每次一见面，小女生也能巴拉巴拉的围着表哥聊很久。第一次见到新小表嫂，她被表哥宠溺的不像话。原本以为他们可以走向婚姻，可不到一年，我去他们家走亲戚，表哥聊他的感情，说提了分手，女生大半夜的拉着行李箱走了……

我很惊讶，当年他们秀恩爱的样子，在我脑海像过电影一样闪过。我劝他好好想想，年纪也不小了，还是个二婚，别那么挑剔了。舅舅、舅妈在一旁也是着急的不得了，说这个小女生，很懂事，嘴巴也很甜，还给他们买衣服，不嫌弃表哥是二婚，我表哥还要跟人家分手，简直气死人了。

他很为难的样子，说他不想重蹈覆辙，正因为第一段婚姻，太过于匆忙，才导致失败。谈恋爱虽然很快乐，但那个女生不适合走向婚姻。没有哪个男人，喜欢自己的女人，天天查手机，查微信，查朋友圈子的……还说自己宁愿不结婚，也不要这样被捆绑式的婚姻。

我找来了表嫂的联系方式，想了解情况，失恋是件很难过的事情，同样是女生，相差的年纪不大，应该可以交交心。我趁着周末的时间，找她逛，逛累了，我们坐在咖啡厅里歇息，边喝边聊，聊着聊着我提到了表哥他们俩的事情。

不提还好，一提她的眼泪在眼眶打转转，说她不想分手，可我表哥铁了心的不要她，作为女生，她好面子，分手就分手，离了他，她照样能活的很潇洒。

明明很心痛，却还要倔强的说着狠话，我真的不知道该怎么劝。

接着，女生巴拉巴拉的抱委屈：

“我比他小，他却不知道让让我。每次我做错事，都是劈头盖脸的一顿骂，骂完让我反省，然后，他那些朋友，都比我大，我聊不到一起。他带我出去玩，他身边的那些女的，比我都大，还喊我妹妹，当我面跟他调情。

我当然不能忍了，我越是生气，那些女的，越开心越过分。更让我生气的是他不仅不避讳，还当我面跟那些女人聊天，我想知道他们的关系到底怎样，我就翻他手机，他不让我翻，我就偷翻，结果被他逮到了几次，就要跟我分手，你说我委不委屈？

我是因为在乎才关注他，他却觉得我烦，我就翻了几下，怎么了，至于吗？不还是心虚吗？如果真正不怕影子歪，会这么敏感吗？我还没嫌他二婚，他还嫌我管的宽，要跟我分手，什么人呐。”

女生边哭边说，刚补得妆，又哭花了。我本想安慰她，可并不知道从何说起。

我不认为女生的做法有错误，如果真正不怕影子歪，怎么查手机都无所谓。可我不赞同这样的做法。

爱情是一种对等的关系，相爱的两个人应该相互信任，感情，不是靠监视对方，才能长久。表哥已经经历过一段婚姻，所以，第二段婚姻中，他想要的是一个放松的状态，而不是整天被警察审犯人一样，被审视。

女生每天像例行公事一样，想从他的手机上查出蛛丝马迹，这无疑给表哥造成了心理压力。感情就像是放风筝一样，线拉得越紧，越容易绷断，倒不如放轻松，风筝可以自由的飞翔，自己也不那么累。

当然，关注爱人的一举一动，是对爱人的在乎，怕一不小心被别人挖了墙角。这也是没有安全感的表现。为了一个虚幻的安全感，却做着让别人反感的事情，只会适得其反。

感情中，足够的安全感，是靠我们自己争取的。不管是谈恋爱，还是进入了婚姻，都不应该把爱人束缚的太紧，做好自己，提升自己的气质，不依赖别人的怀抱，拔出内心对别人不信任的种子，增强自己的自信心，才是维持感情的关键所在。

没有安全感的人

我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的没有安全感的人，欢迎阅读与收藏。

没有安全感的人

【你别无选择，只能勇敢起来。】

没有安全感的人喜欢搂着东西睡觉。

喜欢低头走路。

有意无意地，手里总需要捏着一个什么东西。

没有安全感的人，喜欢被子的重量感。

没有安全感的女孩子容易喜欢上比自己大很多的男人。

坐车一定要靠窗。

晚睡。

渴望拥抱。

喜欢把自己浸泡在热水中。

永远想要变化，总是拿自己和别人比，希望和别人一样，但是和别人一样之后，又继续不满足。

总有不安的情绪来打扰。

有时候会假装坚强，口说大话。

喜欢在纸上涂鸦。

害怕安静。

喜欢和朋友们聚会，但是害怕和陌生人讲话。

没有安全感的人，走在黑夜里，总觉得背后有人，会非常警惕地回头看看。

没有安全感的人怕黑。

没有安全感的人，经常觉得自己快要孤独至死。

没有安全感的人，喜欢被人亲吻额头。

男人其实很害怕过度没有安全感的女人。

安全感，是自找的，不是别人给的。

别人能给你，也能带走。

所以你别无选择，只能勇敢起来。

恋爱中缺乏安全感怎么办？

“安全感”是爱情里一个亘古不变的难懂命题：男性不懂，为什么她总是有填不满的安全感？女性也很痛苦，为什么这个男人就是不懂我要的安全感？“安全感”又是多少爱人情侣吵架的核心和分手的导火索。

安全感是什么？

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安全感与星座无关，在一段感情里，安全感更多的是一份安心，依靠与需要。

在马斯洛的需求层次理论里，安全感的需求在生理需求之后，排在第二层。所谓安全感，就是寻求一种庇护的需求。

在这个理论里，层次越低，这种需求感就越基础，动力也越强。安全感的需求，也是人人都有的。在现在的社会环境中，物理世界的威胁逐渐减少，因此安全感的需求也就主要来源于心理世界了。

虽然马斯洛的一些心理学理论少了点辩证哲学的意味，更多的是美式实用主义，多是经验之谈，但我们不得不承认安全感是一种本能。

在恋爱中没有安全感的原因

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“别人给不了你安全感。安全感只能自己给自己。”这句话现在是很多人都已经知道了的。

为什么很多人还是没有安全感呢？那是因为他们在寻找一个全能的人，就是心理学上提到的好的客体。客体(object) : 指某个体的意愿、情感、行为所指向的人。

对方是谁对你而言一点儿都不重要，你并没有真的“爱上”这个人。你只是需要一个“永远不会离开你”的「客体」，这个客体能永远的陪伴着你，好让你不会再体验到那种过去一次次被抛弃的痛苦。

问题在于，你所期盼的这个「客体」，通常是一个对你而言“完美”的「奴仆」。你希望对方完全的听从你的命令，服从你的要求，没有任何一点儿脾气和个性。

所以唯一可惜的是，这样一个完美的客体，在现实生活中根本不可能存在。

在恋爱关系中，你所遇到的每一个人你都会不自觉的试图把他“改造”你所希望的那个完美客体，你也会下意识的按照你对完美客体的要求去要求对方。

一旦发现对方不能完全满足你的要求，或是发现对方并不是对你千依百顺的完美奴仆，你就会非常的痛苦，没有安全感。

在两个人的感情中，为什么“安全感”话题最容易出现并制造矛盾呢？

恋爱中的心理退行

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有一句话叫“恋爱会让人变成傻瓜。”这句话常常是旁观者用来评价热恋中的两个人的状态的。

陷入热恋的情侣常常会做出一些幼稚好笑的事情，这是因为刚刚坠入爱河时，每个人都会不自觉地进入心理退行的状态，也就是以一种原始、幼稚的行为方式去跟对方相处，表现的像个孩子。

回想一下，你们当初是不是也有这样的阶段？

心理退行是大多数恋人都会出现的，因为退行到一个小孩子的状态，所以就更加放大自己想要完全依赖对方的潜意识，也就是放大了自己对安全感的需求，“安全感”问题，随之产生了。

当然除了这个原因，也有其他例如成长经历和环境导致的你真的缺乏安全感，所以遇到一个爱的人的时候就会像抓住一根救命稻草一样，紧紧地不放手。这样也同样引起“安全感”问题。

那么为什么说“安全感”问题要自己先解决好呢？

首先究其根源，安全感问题是你的“求不得”，你想要他给安全感，他没有给到，因为这种受挫感导致你开始埋怨开始怀疑。在遇到他之前的日子，自己不是没有纠结过安全感问题。

其次在你们为了安全感问题产生矛盾和争吵时，本身就是因为你对安全感的获得途径产生了错误的认知：你认为你缺乏的安全感就是应该对方给。

还有一点，你苦苦地为自己争取安全感的同时忽略了对方的情绪和感受。对方是一个可能只有性别不同于你的人，他想要的安全感呢？

当你在强调你想要的安全感时，其实是在否定对方，也许他离开的真正原因是受不了你对他这样的拒绝。

所以当你们因为安全感问题闹到分手的境地时，要想挽回，你自己这方面的问题要先解决好。

增加自己获得快乐的渠道

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安全感的获得，除了从别人那里获得现成的，其实也可以自己来满足自己，那就是增加自己获得快乐的渠道。

认同自己，接纳自己。有一些人安全感的缺乏是因为对自己的看轻，自卑，认为只有别人是强大的，所以只有别人的保护才是安全的。想要改变这种情况那就是认可自己，找到自己的优点，相信自己也可以强大起来。

在生活中找到自己的兴趣爱好，运动，看书，摄影等等，当你能够沉浸到一项事物中，就说明你增加了对这个世界的喜爱和信任，不再惧怕，也就不会感到缺乏安全感了。

当你的安全感可以自给自足之后，你就会变成一个发光体，有能力照亮周围的人，这时，想要挽回的他也不会再看到像是无底洞的你，不用再担心被不断索求所谓的安全感，放下对你的戒备，有勇气再次跟你在一起。

学会享受恋爱中的“不安全感”，因为爱一个人，我们会因为对方的一举一动而心里乱作一团，会觉得对方的片刻不在而担惊受怕，疑神疑鬼，总之，我们人为地感受或者制造了一些不安全感。

没有安全感毁了张柏芝的婚姻

没有安全感毁了张柏芝的婚姻

经营感情其实是一种能力，它需要安全感做基础。安全感高的人自然懂得经营感情，而安全感低的人自然就倾向于逃避问题并幻想正确的人。

一个晚上，和三位朋友聚会，我样貌普通，他们一男两女都是大帅哥大美女。

聊着聊着，那位大帅哥很有感慨地说：“我们就是太自信了，所以没有真正尝试过经营感情。”

经营感情，即知道感情并不仅仅是命运的恩赐，你会预料到感情出一些问题，而当问题出现时，你会有耐心地去沟通，去化解问题，于是感情可以越过一个又一个的障碍，最终两个人拥有一份稳定而又高质量的亲密关系。

不会经营感情，就容易幻想“正确先生”或“正确小姐”的出现：我和这个人处不来，只是因为他（她）不是我的灵魂伴侣，如果我能找到一个正确的人，幸福就会瞬间到来。

经营感情其实是一种能力，它需要安全感做基础。安全感高的人自然懂得经营感情，而安全感低的人自然就倾向于逃避问题并幻想正确的人。

尤其是，像这位大帅哥，他看起来有足够的资本去逃避。他的自信是，因自身条件太好，有大把人盯着自己，如果眼前这个人与自己不够合适，可以轻松再换一个更好的，因而不必受“这个人”爱与不爱所困。

这不是自信，这根本是不安全感在作祟。

当内心有浓重的不安全感时，一个人就会将注意力集中在“不爱”的信息上，一旦嗅到“不爱”的信息，就会立即后退，并很容易在后退时做出严重伤害关系的行为。其实呢，这些“不爱”的信息，很多时候只是自己以为的“不爱”，或准确来说是内心的不安全感向外投射的幻象，而不是事实。或者，假若对方的“不爱”是10分，自己就会传出50分甚至90分“不爱”的信息来。

这样做，是为了追求一种掌控感：“是我在控制着感情的进展，如果感情完蛋了，那也是我摧毁的，而不是你。”

如同晕车的人，如果是坐车，就会晕；如果是自己开车，就不会晕。

谁开车，谁就在掌控车，而有了一切都在掌控的感觉，就不晕了。晕，是掉入不安全感的一种副产品。

实际上，对于有浓重不安全感的人而言，突然掉入到真正的幸福里，也会有巨大的晕眩，而难以相信爱的到来，并会用各种各样的方法挑战对方，让对方不断给出爱的证明，好像只有这样自己才能确信这是爱。但这样做的结果很容易是，对方感到越来越疲倦和厌烦，最后真的不再爱了。

这时，有浓重不安全感的人看起来受到很深的伤害，但他们内心会隐隐有一种胜利感：“我早就知道这个世界是不存在爱的，爱都是骗人的，你看，这次不又验证我是正确的吗？！”

追求这种极具破坏力的掌控感，或许可以解释谢霆锋、张柏芝离婚风波中张柏芝的心理。

在大众看来，这次风波显而易见的源头是合照事件。张柏芝很巧地和陈冠希乘坐了同一个航班，两人座位本来有一段距离，但张柏芝主动找乘客调换座位，坐到了陈冠希身边，还拿自己的手机与陈冠希合影。

并且，我们大可以推测的一点是，很可能是张柏芝本人让谢霆锋知道甚至看到了这些照片。

如果谢霆锋还能承受这一点，那他也太包容，同时也可以说太奇怪了。

张柏芝的支持者为此祭出了“阴谋论”，说是谢霆锋的妈妈狄波拉将合照事件捅给了媒体，从而引爆了这场风波。

这真的很有意思，你不反思自己的偶像为啥拍照片，却攻击狄波拉将合照事件捅出来。

这也是不安全感太高的人的特点，他们第一时间想到的都是别人的错，而很难做自我反思。

在自己的微博上，我写了几篇分析张柏芝和谢霆锋心理的短文，支持张柏芝的网友中，很多人的头像是小女孩甚至是婴儿。

安全感与不安全感，多是三岁前在孩子与妈妈的关系中形成的，而一个人如果没有形成安全感，那么他的内心中就有一股强大的力量，总渴望着退行到婴幼儿状态，继续在妈妈怀里吃奶。

并非只有十几岁或二十几岁的女孩才这样，我刚刚上过的一堂课上，两个男人，一个四十多岁，一个五十多岁，他们总是嘟着嘴。其中那位四十多岁的男士说，在他看来，所有的女人都是一个样，他看不到她们有什么差别。一位犀利的女同学说，是不是不管她们是谁，你都想扑到她们怀里去吃奶？他惊讶地说，是这种感觉，你怎么知道？

这样分析，就好像在说，合照事件是谢霆锋和张柏芝走到离婚这一步的全部原因，而张柏芝要负全责。

事实自然不是这样。我推测，在合照事件发生前，谢霆锋和张柏芝应该已经到了要离婚的边缘。并且，尽管不时吵闹要离婚的是张柏芝，但真正下了决心的却是谢霆锋。

打个比方，在他们的婚姻这条危险的山路上开车时，原来，多是谢霆锋努力将车开得平稳并朝安全的终点开去，而张柏芝却不时要闹一闹，比方说他要再给她买一个物业，比方说为什么他总是拍戏或总是玩电子游戏却不陪她，比方说他必须向她道歉否则她不让他见孩子甚至离婚，比方说他不听她的她就自残甚至自杀……

终于，谢霆锋疲倦了，怀疑了，并下定决心将这辆车开向悬崖。看到方向不能改变时，张柏芝突然抢过方向盘，并狂踩油门，将车一下子冲到了悬崖边——一点点回旋的余地都不存在了。

如此一来，亲手毁灭这辆车的，就不是别人，而是张柏芝自己了，由此她可以获得一点点对可悲命运的掌控感。

张柏芝的掌控欲望还体现在其他很多地方。

譬如金钱，张柏芝反驳说谢霆锋一方在污蔑自己，甚至她直接攻击这一切都是谢霆锋干的。对于没有安全感的人来说，要么是完全爱自己，要么就是恶魔，没有什么中间地带。“恶魔”一方给出的一个说法是，张柏芝让谢霆锋给她买了一个又一个物业，并想获得谢霆锋“PO朝霆”公司的股份。对于这个说法，张柏芝没有给出真正的回应。

是的，她回应了，她和她的支持者说自己绝不“贪钱”，并拿出一个又一个的事实来支持自己的这一说法。然而，她从未正面回应说，她没有让谢霆锋给自己买一个又一个物业。

对此，我的推断是，张柏芝狂买物业和想获得“PO朝霆”一定股份甚至掌控权的传闻，很可能是真的。控制对方的钱，这是缺乏安全感的人常做的事情之一。父母严密控制孩子的钱，女人严密侦查丈夫的“私房钱”，都可以说不是贪钱，但这都是地地道道的控制，是对对方的伤害。

说“贪钱”，就是道德和人品问题，而说控制，就是心理问题。当我们不能很好地理解一个人的内心时，就容易将事情朝道德上归因，但如果能深切地理解张柏芝有强烈的不安全感时，就可以懂得张柏芝的很多行为了。

张柏芝不安全感的另一个体现是，她指责谢霆锋“打机”，即玩电子游戏而不理她和孩子。

这个问题看起来很不起眼，甚至被第一个透露出谢霆锋和张柏芝婚姻走到尽头的查小欣讽刺。她说，他不是找女人，只是“打机”，连这你都不允许吗？

如果理解了张柏芝的不安全感，你就会知道，“打机”而不陪老婆，这样的小事可比买不买物业这样的事严重多了。

因为浓重的不安全感，张柏芝这样的人会在情感上极度依赖男人，她没办法承受孤独，她一定要两个人在一起的感觉。而明明是两个人，但那个人却宁愿打电子游戏而不陪她，将她一个人扔在孤独里，这种感觉是最可怕的。

无数中国女性将电子游戏视为头号情敌，原因就在于此。

在这场离婚大战中，如果说有什么策略的话，可以用我在微博上的一段话概括：

当你说A时，她说B；当你说B时，她说C。B和C对自己有利，但A和B就根本没有给予事实上的回应，只给了观点上的回应。这是张柏芝一方有意无意的策略。相反，当出现对谢霆锋严重的指责，譬如带按摩女回家，谢方会给予很清晰或很严厉的回应。

就拿物业一事来说，张柏芝没有回应有没有逼谢霆锋买物业的事实，而是回应了“贪钱还是不贪钱”，并拿出了一个又一个事实来支持自己“不贪钱”。

这也是缺乏安全感的人吵架的常用方式，先说A，当A对自己不利时，转而说B，当B对自己不利时，转而说C……于是，本来只是说一些饭菜或做家务的小事，但结果是几十年的老账都翻出来了。

假若你陷入这样的争吵时，只需很淡定地仍然聚焦在事情A上就可以了。

以上是张柏芝的心理，至于谢霆锋，他自然也有他的问题所在，我在微博上概括说：

张柏芝和谢霆锋，也许在艳照门发生时就该分手。不过谢要做滥好人，他不能接受自己在所爱的女人处在低谷时离开她，这时候他反而要表示更大的支持。和滥好人在一起，你会内疚，于是你抵挡内疚，而张柏芝恰恰是一个不容许自己内疚的人，结果内疚转成指责与要求。最终，两人越来越远。人不能勉强自己。

这是简单的分析，如果详细分析，那又要很多文字了，先不多说吧。

最后想说，也许作为男人，尤其是一个被内疚折磨的男人，我在这篇文字中还是有了自己的成见，但大家姑且一听吧。

至于说如何改变，答案绝非是——谢霆锋要更加包容张柏芝，你看她的不安全感那么浓重，她多可怜啊。

相反，答案是，一开始在小事上，谢霆锋就要学习忠实地表达自己的情绪，尤其是不满。

对于张柏芝而言，她需要看到自己的不安全感。能化解她不安全感的，绝不是谢霆锋或其他任何一个男人，而是她自己。

没有存在感怎么办？

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编为大家整理的没有存在感怎么办？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

没有存在感怎么办？

01

前两日去山里开年会，到了目的地后，领导们先开主管会议，留下我们小兵小卒回宾馆休息，跟我同屋的姑娘不在，我便在微信群里跟同事们喊：一会儿下楼的时候记得喊我，我要睡一下。

但是，我一直睡的不踏实，半个小时醒来四五次，总是怕别人把我忘了，后来索性爬起来去敲其他同事的门，却发现她们果然都已经下楼了，于是，心里暗自苦笑：果然还是被忘记了。

下楼找到组织之后跟他们说起这件事，一个同事说：“你的存在感好低啊。”的确是这样，很多年了，我发现无论走到哪里，我都没办法从别人那里找到存在感，总是觉得自己的重要性不够。

02

小时候，别人家的小孩会用撒娇哭闹的方式跟爸妈讨要新衣服、新玩具，但我从来不会，因为心里清楚，这些方式对爸妈不起作用。那时想法很幼稚，心里认定爸妈爱我不如别人家的爸妈爱孩子多。特别是跟亲戚家的小孩打架，爸妈向来帮别人不帮我，我甚至会委屈的以为，爸妈爱别人家小孩应该比爱我还多吧。

上学之后，一起玩闹的朋友很多，可我却从来不敢说，我跟谁的关系最好别人都比不了，因为没有存在感，别人偶尔的忽略就感觉自己不被在乎，也总怕那些关系好的感觉都是自己的一厢情愿。

高中时，认识了闺蜜，一直以来我都很感激她的出现，因为她是第一个让我感觉到，在她那里我是最最重要的人，但是光这样还不够，我还要更多，我要每次跟别人吵架她都能站出来帮我，我要不开心的时候她都能不厌其烦的哄我，要她能一直在我身边永远不丢下我一个人，如果这些她做不到，我又会怀疑，是不是我以为的重要又只是自作多情。

其实自己也知道，这些对存在感的缺乏，主要原因是自己不善交际，在一个人群中找不到自己的位置，也不知道如何与大家打成一片，于是只能锁定一两个目标去真心换真心，这时自己对他人的期望就会比一般朋友高出很多，所以也容易患得患失。

有时候不是别人不在乎自己，而是自己的不安全感在作祟。

03

微信后台经常有人问我，跟寝室的朋友们关系处不好怎么办，这个问题我真的是有切身体会。

刚上大一时，同寝室其他五个女生迅速抱团，我自己一个人不知道该怎么融入，她们聊天的内容我全部都不感兴趣，她们逛街买衣服我也不愿意去，所以最开始的时候，有集体行动都是默认不喊我，不过庆幸的是，我并没有因此埋怨，我知道并不是人家冷漠，而是我自己太不容易接近。

别人没有义务在你不努力融入的时候，主动向你靠过来。

但是，日久见人心，毕业的时候，寝室里三个女生都跟我关系很好了，另外两个因为人品问题被孤立。我从来不想为了搞好关系去刻意做什么，也不愿为了融入一个群体就去迎合别人的喜好，后来是怎么跟大家走近的我几乎记不清了，只知道我帮她们带了一整个冬天的早餐，背了一个学期的课本，每次考试前都把答案做好给她们拿去抄，做这些事也没图什么，只觉得反正自己要做，就顺便帮别人做了吧。

后来我就明白了，如果自己人傻嘴笨不会交际，那就只能用笨笨的好去感染别人了。“欲将取之必先予之”，当你先给了别人，自己想要的自然就随之而来了。

04

我之所以很难去谈一段恋爱，大概也与存在感的缺失有关，有时别人觉得已经对你掏心掏肺了，可你还是不敢相信别人是真心在乎。

去年的一篇文章《他追你，不代表他爱你》给我招来了好多赞同，也有很多骂声，赞同的多是女孩，骂我的多是男生，有人说，“你一定是长的特别丑，所以才没人真心喜欢”，“你要的这么多，单身也是活该”。

还有人来找我理论，“还没在一起，怎么可能就很爱很爱啊，感情是需要培养的”，这话当然不错，但并不适合所有人。对于存在感很弱，对爱情的感知度低的女孩来说，如果只是一般般的喜欢，她们是没有办法说服自己把心交出去的，除非对方能给予自己十足的安全感，她可以从心底相信对方的在乎。

05

缺少存在感并不是只有坏处，它也在我的性格中塑造了一些优点，比如我不会随随便便对别人提要求，别人的所有忽略和不在乎我都可以理解并淡然的接受，而如果别人偶尔给我一些意料之外的在乎我就会感激涕零。

就像有一天，深圳大雨，我的伞一个星期前丢了，正惆怅怎么出门的时候，附近的同事却打电话来问我，有没有伞，需不需要过来接，虽然我没有麻烦他，自己冒雨去超市买了一把伞，但他的这个惦记足够温暖我好多天了。

我也不喜欢求别人帮忙，任何事只要自己能搞定就不会麻烦人，因为从来不觉得谁帮自己是应该的，所以每次有人帮自己的时候都是带着十二万分的歉意和感激。

当然，没有存在感也让我在很多事上不自信，工作上经常怀疑自己的能力，写文章也总是自惭形秽，但对我来说还是有一个优点，它让我不自负，不傲娇，不炫耀，不管取得什么成绩我都不会觉得自己有多了不起，我可以一直脚踏实地的努力做事，别人的任何一点认可于我都是惊喜。

06

虽然我也努力过，去增加自己在别人那里的存在感，但后来发现，我永远做不到像有些人那样，每次融入一个新的群体就成为众人瞩目的焦点，而且每天身边经过的人那么多，有时我们花了很多精力在别人那里获得了认可，找到了位置，可是没多久他就成了过客。

在别人那里找到的存在感，始终是不长久的。

可能很多人都试过，利用朋友圈、qq空间这些社交平台刷存在感，最后却发现，刷完之后依然倍感空虚。这是因为，如果内在的存在感缺失，别人给予的关注和认可再多都弥补不了内心的空洞。

如果说，在别人那里的存在感源于别人对自己的认可和在意，那么，内在的存在感，就是努力让自己认可自己，关爱自己，树立强大的自我意识。

当你不去奢求别人，就不会因为在别人那里找不到存在感而倍觉失落，当你内心足够充实和坚挺，就不会因为别人的一时忽略而怀疑自己，当我们自己知道“我很重要”的时候，别人对自己的态度如何就不那么重要了。

所以，别人的关注和在意只能说明我们或许于别人有用，而自我内心的强大，才能证明自己真的存在着。

女人要的“安全感”，其实很简单

01

之前有人问我：女朋友想知道他的手机密码，应该告诉她吗？

我说你是出轨了吗？他说没有啊。

我说你是干了什么坏事儿吗？他说也没有啊。

那你把密码告诉她啊！君子坦荡荡，什么坏事儿都没干，你怕什么？男孩说我觉得这是个人隐私。

……行吧。

我只好说，告诉她手机密码，对你而言没有损失，对她来说，却收获了宝贵的安全感。

在很多人看来，这可能只是一件无关轻重的事儿。在当事人看来，这就是一根刺，能在心头堵很久。

她是真的要看你手机里的东西吗？未必。她只是想通过你的反应确认一件事，那就是你对她没有隐瞒。

所以她要知道手机密码，你就告诉她。

她如果真的想看，那你就给她看，你坐在她旁边，问她，你想看什么？微信聊天记录，还是照片？我和你一起看。

我愿意让你知道我的一切，我用实际行动告诉你，我相信你，也希望你可以相信我。

天天藏着掖着，就算你内心清清白白，你让对方怎么想？

我一个朋友说过一句话，我觉得很对。

他说，隐私是对于朋友、家长、陌生人来说的，不是对身边人说的，如果一个要和你朝夕相伴、白头偕老的人，都不能对你知根知底，那在一起还有什么意义？

两个人在一起，最重要的，是坦诚。安全感叫做“我希望你在我面前，没有秘密。”

02

经常有男生追问，到底什么是安全感？他们觉得安全感是一种特别虚无缥缈的东西，甚至觉得，安全感就是作。

只能说，你们确实需要花点儿时间，好好琢磨一下女生的心思。

有人说安全感不就是钱吗？有了房子有了车子，不就有安全感了？

不好意思，那只是你以为的。

大多数女生，虽然经常把买买买挂在嘴边，但她们真正需要的很简单，就是有一个可以一起说话、一起吃饭、一起……嗯，睡觉的人。

买买买她们自己会啊。赚钱她们自己也会啊。

社会进步了，女生赚得已经不比男生少了，我认识的女生，有三个都靠自己在北京买了房了。

谁稀罕你那几个钱啊？

给一栋房子就指望她乖乖听话不吵不闹，那不叫谈恋爱，那叫包养。

她们只是想有个精神依靠，有个可以帮她们出出主意的伴侣，有个她们最无助的时候，能陪在身边的人。

安全感很虚无吗？不，安全感很现实，总结起来就一句话：

“无论发生了什么事，我知道，你一直都在。”

03

作为一个女人，我需要的安全感，就是在我需要的时候有他一个拥抱。

安全感不是想要，而是获得。想要是被动，获得是主动。

只有男人充满无限的责任感和保护欲，才会主动给予女生安全感。除此之外，任何试图寻求安全感的女生的行为，都无法彻底解决这个问题。

安全感无非就是：你在闹，他在笑。上一秒还在吵，下一秒就再笑。再多的无理取闹也知道他不会离开。

祝你幸福。

姑娘，你的安全感要自己给

01

林之离婚后，大概有两个多月没打通电话，她也没有发朋友圈，手机的对面一直是“嘟嘟”响着。

前些日子她的电话，让我有些意外。所以那个晚上，无论我有任何事，都统统抛开。

男人确实可有可无，但最坏的结果从来不是他从未到来，而是，你以为和他一辈子，偏偏就是一阵子。

一个32岁的女人突然离婚了，心里就像破了个洞，而自己俨然已经跌入了深渊。

南方的小城很热，开车快到目的地的时候，老远看到林之。黑黢黢的，比之前瘦了很多。

你从非洲回来吗？我问。 她点点头。那两个月，她花了一个月时间难过，一个月时间，一个人去了一趟非洲，去见了埃及金字塔，也去了原始森林，把自己裸露在高温下，然后拼命地花钱。

老谢。她经常这样叫我，她又喝酒，和从前一样，一杯葡萄酒，分三口就喝下，一边喝，一边说上劲。

你看，一个男人要离开你，真的不需要太多的理由，只要不爱你了，嫌你烦了，就可以离开你。管你是不是还爱着她。灯光下的她，没有落泪，也没有悲伤。我没有说话。

我想，她或许只要一个倾听者。 还好，我唯一做的最正确的事，就是有能力让自己过上衣食无忧的日子，我可以买自己想买的任何东西，去自己想去的地方。你有没有记得，我和他在一起的时候，他让我辞职在家当全职妈妈，他说，你和我在一起，就是一辈子啊。你看，结果在半路，他就下车跑了。

我点点头。我不知道该怎样表达自己的情绪，只记得那一年，他真的很爱她，天黑会来接，下雨会打伞，撒娇的时候又会拥抱，那辆越野车的抱枕，刻着他们两个的名字。

那一夜，我们喝到饭馆关门。那一年的小姑娘，变成了看清世态炎凉的女人；那一年的男孩子，走去了别人的怀抱，那一年的爱情，已经不知去向。

她走的时候和我说：别人待你千般好，不如自己给的最放心。真的！她说完，拍了拍我的肩膀。

那时我的脑海中浮出一句话：自己给的安全感，最踏实。

02

是，心移事易，世间万物都会变。落叶枯黄，又何况人心。这一刻以为海枯石烂，下一刻就分道扬镳；这一刻以为会是永远，下一刻，或许相忘于江湖。而你，唯一可以确定，不会离开自己的人，就是自己。

马斯洛曾经有一个定义：安全感是指“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉。”

换言之，安全感，就是生理和心理上的安定； 而真正的安全感是什么？是你可以笃定一件事，就是你跨过大山大海，它依旧和你相依相偎；你无需取悦，更不必讨好。

人对于生理和心理上，都是有需求的。来自家庭、来自父母、来自伴侣、来自工作，当然还来自于自己。而某些时候，安全感等同于幸福感。

其实，我会钦佩那些人，无论贫穷还是富有，无论幸福还是艰险，都知道自己的方向，知道自己该拥抱什么，然后扛着自己立足社会的资本，去社会勇敢地搏杀。

03

我大学的时候，去参加拍卖会。舒舒带我去的。她那年已经毕业，接钵了家族企业，去拍卖会，除了去看看自己喜欢的，更是去开拓自己的交际圈。有钱人的圈子，虽说也见识过一二，但至今也唯有一种感觉，就是你根本买不起的一切，人家就跟你去市场里买个菜一样唾手可得。

拍卖会中午有聚餐，一个50多岁的男子，身边跟着30多岁的女人。舒舒和女人笑了笑。

席间，我发现，那个女人总是特别迁就那个男人，帮男人挂衣服，又帮男人擦拭嘴角的饭粒。而那个男人，并不满意，趾高气扬地责怪她没有带打火机，一会又怪她喝酒喝得少，让其他老板不高兴了。

后来，散场后，我问舒舒，这个女人是男人的妻子吗？ 舒舒点点头，第二任。心知肚明。

舒舒说： 那个时候，我和父亲来参加拍卖会的时候，女人还是一个二十多岁的姑娘，长得特别好看，开着一家服装店，打扮得舒服又得体。只是身份并不光彩，但男人追得紧啊。

中年男人对年轻小姑娘是有魔力的，尤其出门在外，她们格外需要宽厚的肩膀和足够丰盛的物质，来坚定自己的决心。而中年男人，会有岁月沉淀的厚重，他们俘获女孩的芳心轻而易举。

那一年，男人给女孩夹菜，撩拨女孩的头发，走哪里都带上她，据说也送他车。 后来，男人和前任离婚，就和这个女人在一起了。女人关了店，去了男人的公司。

我一直相信，一个人能否独立，一定程度上决定了在家里是否有足够的话语权，而一个人如果没有了独立的资本，某种意义上，所谓的地位和安全感都不过是别人丢给你的礼物而已。

十多年过去，或许对于一个男人来说，容颜并没有太大的改变，而对于女人，却是天天年年的转变，而女人，显然已经从原来的花容月貌、高傲的小公主俯身变为了他的随意使唤的太太。

后来，我看到，那个男人在拍卖会上支开了那个女的，让她回宾馆睡觉，而自己不停地要求留一个漂亮服务员的号码。

先不说这个男人是不是渣男这个问题，这个女人就太天真。舒舒说，有些时候，把自己所有的赌注下在一个人身上，本身就是一种冒险。爱情、亲情、友情都一样。

她说完之后，倒没有那么多忿忿，更多了一些惋惜。

再回到舒舒身上，舒舒这些年的摸爬滚打，俨然已经从“她是王总的女儿”变成了小王总，除了管着她父亲的厂，她做外贸，也投资，四面开花。

你可以利用你的资源，但你想获得自由和安全，必须靠你自己。舒舒的这句话，我绝对赞同。

04

我常常有一种感觉，如果有一个人，值得比你自己更值得你相信的，那么，再把安全感啊交给他。而其实，走过千山万水之后，你才会发现，自己多一点底气，便多了对人生的把握，或多或少，而不至于成为附庸，任人喜欢或遗弃。

是，世间万物走得快，你又如何知道，自己能不能跟上别人脚步，而别人又能不能配合你的人生呢？

我们太想要安全感了，获得别人的尊重和世界的主动权。但你要知道依靠别人都是那时那刻，而依靠自己才是一生一世。

姑娘啊，我们可都要明白一件事，就是独立而美好，在许多人的生活里，懂得一个人的战斗，然后翻山越岭，然后去看自己想看的风景，然后白发苍苍……

文章来源：http://m.qg13.com/q/5364300.html

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