两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的情感专家告诉你如何维护异地恋，希望能够帮助到大家。

在许多人眼里，异地恋似乎以分手告终。很少有人能在这两个地方长期分离爱情。分居之初，夫妻仍然对爱情抱有很大的希望。他们觉得只要彼此相爱，他们就能永远在一起。然而，他们没有想到真正的距离已经造成了他们之间的疏远。感情变得越来越弱，怀疑继续，矛盾越来越多。这些问题使得异地恋难以维护。异地恋夫妇真的那么容易分手吗？事实并非如此。事实上，通过更多的努力，我们仍然可以让异地恋绽放美丽的爱情之花。今天，让情感专家老师告诉每个人我们应该如何保持异地恋，这样爱才会永远持续。

(情感专家告诉你如何维护异地恋？)

从老师的角度来看，为了保持异地恋，恋人们应该有一个爱情和未来的蓝图，也就是说，如何在不同的地方解决这个蓝图。在现实生活中，没有办法维持永久搬迁。异地恋的核心问题是结束搬迁。如果不能结束，这个异地恋绝对不可靠。许多人在结尾都有问题异地恋。为什么？因为异地恋双方都需要有一个阶段，从这个阶段按照时间推回去，自然知道这个遥控器可以做到。普通异地恋也有几项小操作技能，老师情感专家与我们分享了以下小维护技能异地恋:

1.双方应该有共同感兴趣的固定话题。如果我们每天谈论吃和睡，我们很快就会结束。至少双方应该有一个共同的世界，可以交流。例如共同的兴趣和爱好等。总之，应该有双方都感兴趣的话题，可以继续讨论。

2.双方必须以相同的速度发展。许多异地恋分裂是由一方的快速进步引起的，而另一方的停滞或缓慢进步。这样的异地恋，当然会崩溃。

3.异地恋在这个过程中，我们必须养成良好的沟通习惯。什么是良好的沟通习惯？也就是说，您应该有固定的通信周期和固定的通信频率。这是非常必要的，因为你已经在不同的地方了。如果双方沟通不好，就会有大问题。

教师个人

，情感品牌联合创始人，性别情感垂直领域专家，深层情感维护导师，国家二级心理顾问，国家二级婚姻家庭顾问，广东婚姻家庭顾问协会副会长，中国情感学习先锋。教师在\/信、微博、秒针、智虎、豆瓣、今日头条等渠道发布原创情感内容，积累了大量粉丝，使他们成为一个广受欢迎的平台级情感类别五、多年来，建立了回避、救赎、自我提升、长期关系维护等原创情感理论。它倡导独特、有趣、自由、真诚和相互尊重的爱情艺术，强调可操作性，注重结果。它受到了业内大多数学生和同行的高度赞扬。因此，数百家主流媒体对其进行了采访和报道。自2008年以来，老师一直专注于婚姻咨询和培训，并撰写了一系列作品，如《九个年龄》、《七天找女朋友》、《冷冷观察爱情:所有情感问题的答案》等。

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怎样维护异地恋

异地恋的确给情侣双方一个很大的考验，距离不仅仅产生美，同时也产生误会。怎么去维护异地恋，希望这篇文章可以给异地恋的朋友一些启示。
异地恋不容易，要求双方彼此信任，承担责任，有原则，懂沟通。研究表明大多数出于异地恋的人最终都分手了。这就是为什么你会发现很多“专家”宣称异地恋不是好主意，行不通。然而，如果你学会掌握如何沟通并且给你们的关系设好各种原则，异地恋是行得通的。异地恋是艰苦的战斗，但是是可以维护好的，也有很多人最终结束了长期的两地分离而最终喜结连理。
异地关系很难，要求彼此付出。下面给出10条建议，帮助诸位获得永久的爱情。如下：
1.给你们的关系定下一些原则和规定
在一份对异地关系的研究中，格雷格*居德纳博士发现70%的异地夫妻没有设定原则，或者处理变化，于是在半年内分道扬镳了。这就意味着双方设定些指导你们异地关系的原则是及其重要的。这包括双方同意不能跟其他人约会，每天都交流，至少两三个月要见一面。
2.每天都交流交流
成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。其中之一就是每天的交流。互联网的出现对于处于异地关系的人们简直是天赐之物。不仅是你们可以免费地通过电子邮件和即时通讯工具沟通，而且还可以通过免费的Ske服务互相聊天。这就免了每个月500美金的电话费了。
3.把你的感情表达出来
通过电子邮件，即时通讯工具，电话来表达你的情感对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的，让对方放心。当你表达出你的感情的时候，你就是对方知道你在付出，你会维护好你们的关系。
4.千里寄相思
时不时地给出于异地的伴侣准备一些东西寄过去，表达你的挂念。下面列了些东西仅供参考：
书，电话卡，好心思巧克力，音乐，视频留言，智力测验，糖果，真玫瑰，明信片，毛绒玩具，假玫瑰，度假用的东西，装在瓶子里的留言，巧克力玫瑰，压花，你的照片，雕刻的玫瑰，礼品卡，珠宝，心灵的“钥匙”，泡沫浴，电影票，个性化的诗文。
礼物越个性化，对方收到的时候作用越大。比如，发些你的照片，在上面做个表达“我爱你的”。当你寄书的时候，记得要选对方有激情看的，再写个纸条夹在里面，每次都这么做。寄音乐的时候，也写点有关的东西，让她/他知道你在想她/他.去M&M网站订购个性化的牛奶巧克力糖果。智力测验也可以订制。给你的伴侣所在地的SPA打电话办个卡给她/他寄过去！
越是个性化和有想象力，你的伴侣就对你的体贴印象越深刻。
5.两地同时过
即使你和另一半离几个小时远，也可以一起体验“约会夜”。比如在两地同时去看大片。计划好同时去看电影，完了给对方打电话讨论下。知道对方在同一时间和你做同一件事情是很好玩的。尽管分处两地，你们也可以“一起”分享一段时间。
6.别想当然
对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然人家知道你在想什么——要跟她/分享。不管是好是坏，对你们的感情不能含糊。想当然会断送异地关系，而明确的交流会使异地关系走向成功。让另一个人知道你的抱负，恐惧，情绪和渴望。这有助于对方跟你分享更深入的东西，当你们一起努力掌握了沟通能力后。
7.信赖彼此
自尊心不强以及缺乏信任会破坏美好的关系。举个例子，我知道一个女的遇见一个不错的男的，是在她花了3年时间从前一段感情中“恢复”过来后遇到的第一个男人。不幸的是，她仍然背着上一次失败了的感情的包袱。她把这个好男人归入到坏男人的行列，多疑，没有安全感，最终失去了他。
别把现在的对象和陈年往事纠缠到一块去。给现在的人一个机会。我的哲学是，我完全相信你，直到你不值当相信为止。如果深处异地还不相信对方，那么你就是自己破坏自己的感情。
8.规划定期见面
经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。向第一条一样，定个准则，多久见一次，什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。当你取消见面的时候，你就是在给对方说这段感情对你来说不算什么。为了见她/他，你应该取消所有安排。如果你让其他事情干扰了见面，那么可能该重新考虑为什么要在一起了。
9.分享激情
如果能够水乳交融，你会更了解你的伴侣的，特别是深处异地。之后，你就会更清楚对方的好恶，还有激情。搞清楚她/他对什么比较有激情，然后你可以加入。比方说对方喜欢网球，你却从未打过。那就从网球课开始吧，然后跟人家交流交流。想想你们俩对什么都有激情，然后一起分享，是会大大增强你们的关系。
10.制造惊喜！
你会经常听别人说，“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩，因为它来得突然，而且表现了制造惊喜之人的体贴和好玩。想想看有什么你可以给人家制造惊喜的。但是别让人觉得早该有了，那么他们就会盼着惊喜了。下面有些想法仅供参考：
*找当地的报纸上的分类广告
*突然去看她/他
*制作一个录像带，录下你“人生中最重大的事件”，向她/他炫耀一下
*一套礼物，当你们见面后人家要走的时候给她/他。礼物的数量和你们下次要见面的星期数对应。比如，你们下次隔8周见面，就送八个，每个都编上号。每个星期一的早上叫她/他打开其中的一个。这会增强对方的期待，也会觉得你越发的贴心。
如果你肯花时间和精力，异地也可以修成正果。正如菲尔博士所言，“如果真爱一个人，你会翻山越岭，上天入地斩蛟龙……”

情感专家：异地恋如何维持，怎么维持好一段异地恋

异地恋如何保持，怎样继续下去，是当下情侣们遭遇的一场攻坚战！要长时间的承受他（她）没有身旁时的孤独寂寞，要长时间承受夫妻两地分居的痛苦。你也是怎样看待保持异地恋这一难题的？怎么解决感情线上的问题?情感咨询靠谱吗?情感专家靠谱吗?

异地恋的保持能够是痛苦，自然还可以是甜美烂漫的，那么就在于你怎样看待这一难题，当亲身经历了很长时间的异地恋情侣们最后来到一起时，莫不而为打动和羡慕嫉妒，实际上人们都是能够保证的，要是多一份了解和包容就行！

1.接受异地恋必须给你充足的胆量，当碰到高兴事，烦事时都必须有一个能够倾吐的目标，而这时候他却没有你的身旁，那样可以接受吗？相互全是这般。

2.异地恋必须相互絕對的信赖，他的一举一动你都没法见到，他究竟在做些哪些？是好是坏，在你内心全是个未知量，因此如果你决策接受这次异地恋情的情况下，就应当有原因坚信他。

3.异地恋也要大家相互理解，无论是出自于工作中的缘故還是家中缘故，每位让给一小步，多一份原谅，如今的临时分离出来仅仅 以便之后更强的生活，对不对？

4.异地恋必须更多的沟通交流，聚少离多的生活都并不是人们所期望的，因此置身二地的情侣们要运用好比较发达的通信专用工具，多说说话，很深的提升掌握吧。怎么解决感情线上的问题?情感咨询靠谱吗?情感专家靠谱吗?

5.异地恋的生活是很痛苦的，因此要学好忍受，使用下这话把，要“淡定从容，经得住引诱”！

6.异地恋必须经常性的给另一方一个小意外惊喜，寄来他一本喜爱的书藉，一份精美的小礼品，都是让她觉得到溫暖的。

7.异地恋中间的烂漫還是很必须的，好好地的享有在一起的時间，去看看视频，在散散心等，全是烂漫的身心的洗礼哦！异地恋如何保持在大部分人来看的确很不易，必须相互的相互之间迁就，总而言之一切归入“理解万岁”吧，狂风暴雨之后常常见到七色彩虹的出現！

恋人如何去维护无奈的异地恋

异地恋不容易，要求双方彼此信任，承担责任，有原则，懂沟通。研究表明大多数出于异地恋的人最终都分手了。这就是为什么你会发现很多“专家”宣称异地恋不是好主意，行不通。然而，如果你学会掌握如何沟通并且给你们的关系设好各种原则，异地恋是行得通的。异地恋是艰苦的战斗，但是是可以维护好的，也有很多人最终结束了长期的两地分离而最终喜结连理。异地关系很难，要求彼此付出。下面给出10条建议，帮助诸位获得永久的爱情。如下：
1.给你们的关系定下一些原则和规定
在一份对异地关系的研究中，格雷格*居德纳博士发现70%的异地夫妻没有设定原则，或者处理变化，于是?诎肽昴诜值姥镲鹆恕Ｕ饩鸵馕蹲潘缴瓒ㄐ┲傅寄忝且斓毓叵档脑蚴羌捌渲匾摹Ｕ獍ㄋ酵獠荒芨渌嗽蓟幔刻於冀涣鳎辽倭饺鲈乱幻妗?/P>2.每天都交流交流
成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。其中之一就是每天的交流。互联网的出现对于处于异地关系的人们简直是天赐之物。不仅是你们可以免费地通过电子邮件和即时通讯工具沟通，而且还可以通过免费的Ske服务互相聊天。这就免了每个月500美金的电话费了。
3.把你的感情表达出来
通过电子邮件，即时通讯工具，电话来表达你的情感对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的，让对方放心。当你表达出你的感情的时候，你就是对方知道你在付出，你会维护好你们的关系。
4.千里寄相思
时不时地给出于异地的伴侣准备一些东西寄过去，表达你的挂念。下面列了些东西仅供参考(自己规划，当然不是让你一次都寄出去)：
书，电话卡，好心思巧克力，音乐，视频留言，智力测验，糖果，真玫瑰，明信片，毛绒玩具，假玫瑰，度假用的东西，装在瓶子里的留言，巧克力玫瑰，压花，你的照片，雕刻的玫瑰，礼品卡，珠宝，心灵的“钥匙”，泡沫浴，电影票，个性化的诗文。
礼物越个性化，对方收到的时候作用越大。比如，发些你的照片，在上面做个表达“我爱你的”(当然你可以写个名字在上面，别留个空白的)。当你寄书的时候，记得要选对方有激情看的，再写个纸条夹在里面，每次都这么做。寄音乐的时候，也写点有关的东西，让她/他知道你在想她/他.去M&M网站订购个性化的牛奶巧克力糖果。智力测验也可以订制。给你的伴侣所在地的SPA(温泉浴)打电话办个卡给她/他寄过去!
越是个性化和有想象力，你的伴侣就对你的体贴印象越深刻。
5.两地同时过
即使你和另一半离几个小时远，也可以一起体验“约会夜”。比如在两地同时去看大片。计划好同时去看电影，完了给对方打电话讨论下。知道对方在同一时间和你做同一件事情是很好玩的。尽管分处两地，你们也可以“一起”分享一段时间。
6.别想当然
对彼此间的感情要确信不疑。不要想当然人家知道你在想什么——要跟她/分享。不管是好是坏，对你们的感情不能含糊。想当然会断送异地关系，而明确的交流会使异地关系走向成功。让另一个人知道你的抱负，恐惧，情绪和渴望。这有助于对方跟你分享更深入的东西，当你们一起努力掌握了沟通能力后。
7.信赖彼此
自尊心不强以及缺乏信任会破坏美好的关系。举个例子，我知道一个女的遇见一个不错的男的，是在她花了3年时间从前一段感情中“恢复”过来后遇到的第一个男人。不幸的是，她仍然背着上一次失败了的感情的包袱。她把这个好男人归入到坏男人的行列，多疑，没有安全感，最终失去了他。
别把现在的对象和陈年往事纠缠到一块去。给现在的人一个机会。我的哲学是，我完全相信你，直到你不值当相信为止。如果深处异地还不相信对方，那么你就是自己破坏自己的感情。
8.规划定期见面
经常见面对于异地关系的成功是非常重要的。向第一条一样，定个准则，多久见一次，什么时候见。订好了日子后要确保那天不受干扰。当你取消见面的时候(“朋友们邀请我去海边玩儿”或者“我忘了那周要期末考试了”)，你就是在给对方说这段感情对你来说不算什么。为了见她/他，你应该取消所有安排。如果你让其他事情干扰了见面，那么可能该重新考虑为什么要在一起了。
9.分享激情
如果能够水乳交融，你会更了解你的伴侣的，特别是深处异地。之后，你就会更清楚对方的好恶，还有激情。搞清楚她/他对什么比较有激情，然后你可以加入。比方说对方喜欢网球，你却从未打过。那就从网球课开始吧，然后跟人家交流交流。想想你们俩对什么都有激情，然后一起分享，是会大大增强你们的关系。
10.制造惊喜!
你会经常听别人说，“我喜欢惊喜”。惊喜很好玩，因为它来得突然，而且表现了制造惊喜之人的体贴和好玩。想想看有什么你可以给人家制造惊喜的。但是别让人觉得早该有了，那么他们就会盼着惊喜了。下面有些想法仅供参考：
*找当地的报纸上的分类广告
*突然去看她/他
*制作一个录像带，录下你“人生中最重大的事件”，向她/他炫耀一下
*一套礼物，当你们见面后人家要走的时候给她/他。礼物的数量和你们下次要见面的星期数对应。比如，你们下次隔8周见面，就送八个，每个都编上号。每个星期一的早上叫她/他打开其中的一个。这会增强对方的期待，也会觉得你越发的贴心。
如果你肯花时间和精力，异地也可以修成正果。正如菲尔博士所言，“如果真爱一个人，你会翻山越岭，上天入地斩蛟龙……”

挽回男友：如何才能维护好异地恋？

许多人担心异地恋因为有太多的分手案例是因为异地恋，但是异地恋真的那么可怕吗？你也因为异地恋而经历过分手吗，还是我已经为每一段异地恋感到担心了？

(我如何维护它异地恋？

异地恋，这意味着如果你成功或失败，没有人能和你一起用酒庆祝；如果你失败了，你不能被温暖的拥抱所鼓舞；如果你感到不舒服，没有人能带你去看医生，相隔千里，你只能发几条冷短信，但只能说多喝些热水，好好休息。/[/

最致命的事情是你原本异地恋很痛苦，但你不得不忍受你爱人的怀疑和不信任。当你出去的时候，你已经身心俱疲。收到你的短信是一件快乐的事情，但你问我为什么这么晚才回复短信，甚至说这变成了我是否感受到了另一份爱。我必须坚持这样的关系吗？

我坚信，我谈过的许多人都深深明白，由异地恋引起的分手只是我激动和对对方缺乏信任的结果。当你要去异地恋或者你已经在异地恋的时候，请仔细听我下面的建议。分手后最合理的挽留方式是什么？10个快速计划保留计划

首先，充实自己。在努力工作的时候欣赏自己，忙碌会给你更少的时间去烦恼，也会给你更多美丽动人的风格。第二，相互信任。也就是说，如果你选择和这个人相处，相信他就是相信你自己。如果只是因为别人有外遇，那么这个人就不值得考虑。最好用这样的废水处理掉。在两者之间，你花时间怀疑，这不如珍惜唯一闲聊的机会，你也不必做一些让你将来后悔的事情。不是你怀疑有外遇不容易。想出轨的人会出轨。不容易有外遇的人也会考虑分手，如果他们是被你逼的。人与人之间最珍贵的纽带是相互信任。

最后，是学会爱和坚持。既然你爱他(她)并选择了这个人，为什么你不知道如何更好地爱她，而不是处于这样一种怀疑和怀疑的境地，以至于你破坏了我们最终建立的关系。坚持是一件非常困难的事情，但是这个世界上真的没有任何东西是机会主义的或者没有劳动的。情感都是这样的。我要你好好照顾它，坚持下去。

我最不想对你说的是，我的朋友，你不必因为担心而害怕尝试。你不必气馁异地恋因为你失败的次数太多了。如果你们相爱，要在任何距离阻止他们都不容易。如果你不爱，每天在一起都是徒劳的。即使你选择了爱，你也必须前进。

异地恋要如何维护才能成功

愿意异地恋想要长久快乐，恋人们也需要理解维护的情感，那么异地恋维护如何才能成功？讨论几种方法为您总结:

维护如何才能成功？

1。多关注对方，重视沟通。

大多数海外人士由于接触意识薄弱而彼此疏远。在时间和空间的长期清理之后，温暖的情感无法被详细储存。如果你想长时间保持你的感觉，你必须确保两个世界之间的交流频率。因为她已经有一段时间没有主动联系你了，她无疑会很沮丧，会感到沮丧。如果她喜欢制造负面情绪，她会一直等着你去找他，和你的老同学一起发脾气。如果她更渴望，她会打电话回来看你。即使最后什么都没发生，她也会因为缺乏安全感而提醒自己并关心你的动态。看起来她累了，你也会累的。因此，有必要保持固定接触。你还告诉她，你总是非常重视自己的感受，忽视她是不容易的，因为你没有任何一面。

2。正确引导对方的资本投资。

异地恋不能仅由另一方认真维护，而必须相互合作。如果你是唯一一个为这些情绪工作的人，而他只是喜欢你的严肃，那么不清楚你们什么时候会分开。因为他没有尽力，他不容易感觉到，但是，所以他可以非常果断地回头。你必须正确地引导他和你一起投资每个人的情感基金。他也会主动为你放弃他的周末假期，去半个大城市以外的地方约你出去。你不必太爱他，也不想放弃所有的爱。你觉得你在乎他。如果他错了，他的规定是如此严格，事实上，这是在伤害你的感情。没有努力工作，感觉就不容易。最后，他总是养成习惯性的懒惰来维持每个人的情绪。

3。创建一个长期的总体目标。

不仅如此异地恋，许多感情没有头也没有尾，因为没有相互的估计。建立长期关系的总体目标是正确引导大家共同努力，共赢共输，同甘共苦。但那种情感，坚信经得起距离和时间的磨练。如果你总是满足于现状，不追求完美，不构思，那么你的情感不会走远。一个简单的例子表明，如果你从来不考虑是否需要结婚，只是在这个阶段犹豫在情侣之间的联系，那么就不会有突破性的情感发展趋势。最终结果是一方无法忍受，或者结婚，或者分手。

4。党的共同理想。

我认为异地恋夫妇应该分享我们聚会的共同理想。这个总体目标可以使每个人在很长一段时间内都有方向感，互相支持，互相激励，这样他们就可以尽快地一起贡献自己的力量。当每个人都努力追求相互理想化时，这将导致对话题的相互讨论和理解，以及丰富的食物、衣服、住房和交通。尽管夫妻间的爱应该有信心一起变老，但只有两个人一起努力，一个更强的爱才会更强。

情感专家教你如何维持一场异地恋

人们常说真爱不受距离的限制。异地恋是这句谚语的最好体现。虽然男人和女人是分开的，但那是因为爱牢牢地连接着他们的心。因此，无论他们走到哪里，他们的心都是甜蜜的，因为他们每时每刻都充满了一份爱。异地恋很难磨练他们对彼此的忠诚。如果男人和女人从一边换到另一边，那么每一段距离的爱情都很容易被毁掉。那么我们应该如何保持每一份长期的异地爱情呢？的情感专家将在下面为您解释。

I .相互信任

不同于所有正常的关系，远距离关系不能经常见面，所以他们不能准确地掌握对方的现状，也不清楚他们是否有另一个助教。此时此刻，相互信任变得越来越重要。的情感专家认为远距离爱情是建立在相互信任的基础上的。如果我们互相怀疑，就没有必要谈论它。

二、保持联系，至少两天多次

情感专家认为，即使他们在同一个地方，相互接触和交流也是不可或缺的。他们想知道对方的动向。电话和视频通话都是最常见的方式。当缺乏联系和沟通时，情绪会逐渐消失。因此，通信必须保持必要的频率，最好是一天几次。如果通话费用比较贵，可以用qq、手机微信等。可以用来超越接触的目的。谈论爱情故事，谈论现状，抱怨情绪等等。可以起到保持和改善情绪的作用。

经常给对方送礼物，给TA1一个惊喜

没有人会讨厌礼物，尤其是当收到对方的礼物时，心里会充满温暖和惊喜。情感专家认为，给彼此送礼物对恋人来说是一种乐趣，因此这种小小的乐趣在彼此之间传递着小小的爱。这种异地恋，无论是一缕玫瑰，冬天的一双橡胶手套，这条围巾，甚至只是一个简单的木雕，都能让人温暖一天。虽然礼物很轻，但最重要的是，礼物所表达的那个人，不管相隔多远，都坚定地想着你的爱。

四、准时见面

虽然在不同的大城市，甚至在不同的国家，作为两对夫妇，见面是必须的。毕竟，电话和视频都缺乏这种真实感。只有面对面的相遇，你才能真正触摸到这个将伴随你很长时间的TA，你才能真正体会到彼此因爱而火热的心，你才能更加珍惜对方。因为你会突然觉得两个情人看到对方是多么难得的事情！

异地恋，很需要勇气和毅力，在一起令人钦佩。在此，情感权威专家祝你们异国恋人关系愉快，并尽快走到尽头！

情感专家告诉你，如何提高自己的情商！

一、采取实际行动

每个人都可能背叛他人，因为人们只忠于自己的灵魂。-劳伦斯

消除借口，发现事情的真相，对自己负责，并采取切实可行的步骤来解决问题或实现人生目标。

采取具体行动令人担忧，因为这样做通常涉及到给予我们已经获得的东西。不采取行动抱怨或做梦要容易得多。但代价是你必须继续忍受当前形势带来的不快和痛苦，并继续这样做。

练习:找出阻碍目标实现的因素，清楚地考虑要支付的成本和为实现目标需要采取的必要措施，然后采取具体行动。

二、不要先入为主

不介意批评。如果批评是不真实的，就别管它。如果批评是公平的，不要生气。如果你批评无知，一笑置之。如果有道理，就从中吸取教训。-易茗

批评类似于投射。由于以前的经历，批评家们肯定会以某种方式批评你。你的一切都会刺激他以前的经历，他以一种批判的方式投射到你身上。

那个让他给你留下这样印象的人怎么了？这是他的真实观点还是他自己经历的投射？这个人说的话有什么合理之处吗？你会以批评的形式表达你的改变要求吗？

如果你能不带感情、不带偏见地看待批评，你就能衡量你是否需要根据批评做出调整，而不遭受批评。别人说的不是真的。

练习:倾听每一个批评。“如果你有什么东西，就改变它；如果你一无所有，鼓励它。”

iii。戒瘾

成瘾是对某种物质无法控制的追求，不管它潜在的负面社会心理和身体影响。-马乔里·克利尼克

锻炼:停止影响你潜能的隔离，必要时寻求帮助。

四。与孩子相处

我发现为人父母是最好的老师。朱迪思·拉萨特

v，找到了领先者

和你说一句话胜过十年的阅读。-中国古代谚语

练习:找出你向周围人学习的例子。三个人必须有我们自己的老师。

“你必须和比你强的对手比赛，这样你才能打得越来越好。-奥利弗"

倡导“为爱而奋斗”的健康情感价值，坚持“倾听心声，为人民服务”的服务价值。它鼓励每个人积极面对自己的情感问题，提高自己，重视家庭情感生活规划，找到修复情感的科学方法，并希望世界上所有的家庭都能收获幸福。

作为国内情感咨询行业的标杆品牌，深入研究性别情感问题，坚持顾客至上、积极进取、诚实正直的核心价值观，为游客提供优质专业的服务，帮助他们获得快乐。

维持异地恋的方法有哪些？告诉你维持异地恋的方法！

相信有过异地恋的朋友都知道，维持一段异地恋很不容易，有很多因为距离问题没有走到最后，那么异地恋怎么维持，异地恋怎么办这个问题，也成为了很多异地恋朋友非常关注的一个问题。现在就分享一下，异地恋怎么维持的方法！
维持异地恋的方法一、相信你们的感情
很多异地恋的朋友都会因为异地恋担心这样长此不见面的情况下，会不会感情变得淡漠。而且因为无法了解对方的情况，从而会产生一些猜疑，这个时间信任感情就变得非常重要了，很多感情的破裂，都是因为不信任开始的，相互之间的猜疑、不信任，就会让感情走向死亡。
维持异地恋的方法二、多进行沟通
时间和距离都是很考验人的,往往都在考验是否有一方坚持不住,不能够动摇,不能掩饰.平常联系一定要频繁!这点一定要注意!不要想频频的联系是否会给对方带去烦感,答案是:感情是要彼此沟通来维系的,一旦失去了语言上的交流,就很容易在感情上处于被动!多关心,多倾诉,多倾听,只有这样才能维持下去。
维持异地恋的方法三、把感情表达出来
通过电子邮件，即时通讯工具，电话来表达你的情感对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的，让对方放心。当你表达出你的感情的时候，你就是对方知道你在付出，你会维护好你们的关系
维持异地恋的方法四、视频聊天
什么样的视频聊天工具都好，当你在抱怨惹人讨厌的同事或者分享好伙伴在酒吧里做过的一些非常滑稽的事情的时候，要能看到对方，这样能够带来不同感觉的聊天效果，帮助你们维系彼此间的亲密感。当你们在争论的时候，视频聊天是一个非常好的方式;电话聊天无法很好地传达和帮助消除紧张感。
维持异地恋的方法五、信任对方
远距离异地恋情中少有的一个好处是：可以很自由的与自己的朋友聚在一起。作为她的男友要做的，就是确保让她知道，关于这点你很放心，就算她会与一些你不认识的男生一起出门玩。相信我，长期坚持这样做对你们的关系是非常有利的：如果每次她说要跟异性朋友一起你就很有防备心，那久而久之，她就会怀疑是不是因为你和其他的女性一起的时候有做过对不起她的事情。但如果你放心她的话，会得到更多的信任，这些信任能够消除任何重大的猜疑与嫉妒。

怎么样才能维持异地恋？告诉你维持异地恋的方法！

两个人互相喜欢的人能够走到一起，不仅仅是满足了一外在的条件，最重要的是两颗心要能够在一起，不想自己和他之间的异地恋以分手为结局，一定要做好相关的细节。那么异地恋怎么维持？异地恋情侣如何做才减少分手的可能？
维持异地恋的方法一、用短信，电话，网络保持最及时的联络
失去联络，不能及时沟通，会让对方产生陌生，而短信，电话，网络的及时到达，通过虚拟感受情人在身边的感觉。
维持异地恋的方法二、彼此一定要信任对方，认定彼此能在一起
分隔两地，一定要让信仰和信念支撑你们。时常的迷茫，对未来没有信心，就会动摇感情。小矛盾惹发的口角也有可能会成为分手的导火索。
维持异地恋的方法三、一定要让彼此的沟通很畅通
分隔两地最怕赌气和误解，长时间的赌气和误解，会让两人感情淡漠，还有可能会让挖墙角者趁虚而入，凡事说清楚，感性完了还要讲理性，该认错就认错，当然，如果实在没人愿意低头，请男生这时候就不要女士优先了。
每一段感情都是弥足珍贵的，你想，世上千千万万的人，却唯独碰上了一个你和一个我，凑成了我们。笔者觉得，异地恋虽然辛苦，但既然一开始有勇气选择异地恋，那么恋人之间就应该对对方多一些包容和理解。
因为距离的问题，你们没有办法天天朝夕相处，耳鬓厮磨，在一起谈天说地。既然如此，不是更应该珍惜那些在一起的时光和得来不易的爱情吗？
如果平时大家都比较忙，笔者觉得，如果男方比较有空，就由男方去找女方。但是如果男方比较忙，女方有空也是可以来找男方的，不一定非得等男方来找你。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5361438.html

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