我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的为什么婚姻幸福的人也会出轨？，欢迎阅读与收藏。

为什么我们会出轨？为什么婚姻幸福的人也会出轨？

人们说起出轨，真正指的是什么？是指不正当男女关系、婚外恋、嫖娼约炮、网络聊天，还是一次色情按摩呢？

为什么人们认为男人出轨都是出于厌倦和对亲密关系的恐惧，而女人出轨则是出于寂寞和对亲密关系的渴望呢？

出轨真的意味着一段恋爱关系的终结吗？

情感理疗师EstherPerel曾对数百对情侣进行试验，发现有一种简单的越界行为会轻易夺走情侣之间稳定的关系、坚守的幸福和难得的认同感，那就是出轨。并且，这种极为普遍的行为很难得到理解。从近日著名演员王宝强遭遇的婚内出轨事件中，民众对此抱有的强烈愤慨情绪便是例证之一。

说起婚姻这件事。过去，结婚是初次尝试性爱；而现在，结婚则意味着不再和别人做爱。过去，一夫一妻制是指跟一个人过一辈子。而现在变成了一次只跟一个人。即使很多人都会说：“我对每段感情都是专一的。”

显然，如今的一夫一妻制对爱情已经没有效力了，至多仅仅是男人依赖着女人的忠诚，好知道生下来的孩子是谁的，以及离世后谁来继承家里的遗产，以避免对方婚内出轨给自己带来的巨大损失。

如果说在一个经济型企业中，不忠威胁着企业的经济安全。而婚姻里的不忠则威胁的是我们的情感安全。讽刺的是，过去出轨多半是为了寻找纯真的爱情，而现在我们在婚姻中寻找爱情，却是出轨毁了它。

对于出轨的态度，绝大多数人也都是矛盾的。95%的人认为伴侣对出轨的事说谎是十分错误的行为。但几乎也有95%的人表示，如果自己出轨的话也一样会说谎。

什么是出轨？

一直以来，出轨行为缺少一个普遍认可的定义。现如今不断更新变化的网络时代中，出轨的定义在不断拓展，色情短信、色情书刊悄悄活跃在手机约会软件上，约炮软件也是层出不穷。那么出轨到底是什么？

情感理疗师EstherPerel认为，出轨主要由三大要素构成：

保密的关系（出轨的核心要素），与对方的情感相融，以及性魅力。出轨似乎是最容易的事，保密则成了最困难的事，而不忠也就逼出了一种心理压力。

出轨造成了哪些伤害？

1

我们在潜意识里都有一个幻想中的理想伴侣，Ta可以满足我们各方面无尽的需求，他可以化身为我们完美的爱人，贴心的朋友，称职的父母，可靠的知己；我们也同样是对方不可或缺、无可替代的那个人。而对方不忠的行为——这巨大的背叛，粉碎了我们对爱情的美妙幻想：原来我们不是彼此无可替代的那个人。

2

出轨的代价往往是惨痛的，不但包括内心的伤痛，更多的还有外伤——它威胁到了我们的自我认知。一位经历了妻子出轨的丈夫说：“我原本以为我很了解我们的生活，了解我们的夫妻关系；我很了解你，也了解自己。而现在，我对一切都生产了质疑。”

3

出轨造成了信任的毁灭和认同危机。“我还能重新信任你吗？”“我还能再相信任何人吗？”人们遭遇伴侣出轨后，往往很容易不由自主地在心里产生这些挥不去的怀疑，通常这种认同危机是短时间内难以消除的。

我们无法忽略一个矛盾的事实是，正因为对方是我们的理想伴侣，我们才能以前所未有的热情去信赖对方的忠诚。同时我们也从未如此渴望过偷腥，并不是因为如今的我们有了新的渴望，而是生活在数字时代让我们觉得，我们有权追求自己的欲望，因为当今文明宣扬的就是，人人都有幸福的权利。

过去离婚，是因为我们不幸福；如今离婚，是因为我们可以更幸福。

过去离婚是一种耻辱，如今选择忍辱负重、抱残守缺，才是新时代的耻辱。

如果可以离婚，为什么出轨还会发生？

对于出轨最典型的一种假设是，一个人如果出轨了，不是两人感情出了问题，就一定是对方出了问题。但出轨现象如此普遍，难道所有的人都有问题吗？似乎正确的逻辑是，如果你想要的一切都能在现有感情中得到，就没必要到别的地方寻求满足。可即使你拥有一段美好的感情，但如果激情有保质期呢？如果真的有些东西是一段美好的感情无法给予的呢？出轨又有何意义？

而如果感情幸福的人都会出轨，那他们又是为了什么呢？

在出轨人群中，往往绝大部分并不是情场老手，相反他们都是坚守一夫一妻制度的普通人，他们通常都是数十年忠贞如一。但当有一天他们发现自己在价值观和行为上出现了冲突，于是他们冒着失去一切的风险，越过了那条自己原本以为永远也不会跨越的界限，这样又能得到些什么呢？

不忠是一种背叛，但它也表达出一种渴望和缺失。

出轨核心原因之一：人们想要借此找到一种对情感相通、新鲜感、自由度、自主权、性爱强度来弥补自身缺口的希望。

普利亚的婚姻生活很幸福，她深爱她的丈夫，从没想过要伤害这个男人。她坦言，自己一直试图去满足别人对她的期待：懂事的女儿，贤惠的妻子，称职的母亲，她努力将自己在生活中的每种角色都做到尽善尽美。而一次飓风席卷后，她爱上了那个将她院子里的树移走的树艺家。当她看到他的卡车和他身上的纹身，她意识到他是和自己完全相反的两类人。似乎被一种不可抑制的魔力驱使着，在47岁的年纪她出轨了，好像从未有过青春期一样。

在寻求他人的青睐时，我们实际想要的伴侣往往不是我们意识里以为的青睐类型，而是我们自己渴望成为的那种人。

出轨核心原因之二：人们面对生活的缺失和悲哀时，试图以此重获活力的渴望和向往。

在这个世界里，我们找到另外一个人的几率，比找到另外一个自己要容易得多。有些人出轨后会认为自己由此重获新生了，他们的生活中往往发生了极大的创伤性事情，如父母离世，突然离去的挚友，或医院的癌症通知。往往死亡和关系的终结常常伴随不忠的左右，因为它们通常会引发以下问题：我的生活就这样了吗？我还要继续这样苟且过完后半辈子吗？我会不会以后再次遭遇这些可怕的事呢？也许正是这些问题驱使人们跨越那条界线，把出轨当作救命稻草，以此改变生活死气沉沉的状态。

出轨更多的是欲望的驱使，渴望受到关注，渴望得到非凡的感受，渴望自己被重视。而感情中不可忽略的一个事实是，你无法让你的爱人一直对你保持渴望，那本质上就是一台欲望机器。正是因为它的不完美，它的模棱两可，会让你一直渴望你无法拥有的东西。

可能你会认为，开放式的恋爱关系中或许不存在出轨的说法。实际上，就算我们可以自由拥有多个性伴侣，我们仍会被某种禁止的力量诱惑，即如果我们做了不应该做的事，就感觉像是做了我们一直想做的事。

如何从出轨中走出来？

欲望根深蒂固，背叛也根深蒂固，但都能被治愈。有些出轨行为像是为原本无力回天的感情敲响警钟，还有些出轨行为导致感情毁灭后，也会给我们的生活带来新的可能。

实际上，多数经历过出轨的伴侣还在一起，并没有分手。其中有的“还在一起”只是一种貌合神离、苟延残喘，有的则是真正做到了将危机转化为机会，将此转变为一次更好地了解彼此、维护关系的机会。

希琳的丈夫出轨了。原本她强烈要求离婚，但经他再三保证她还是心软了，于是日子就这样小心翼翼的过着。那件事后，她心里产生了很大的阴影，努力克制自己不想以前的事，也不敢再看他的任何东西。她觉得只要他好好对自己，时间可以治愈一切。她知道这是他们婚姻的最后一次机会，有时她也会提醒他，千万不要再欺骗她，也不要再和那个女人有任何联系，否则他们就真的就结束了。

他一直答应的很好，说永远都不会再骗她。直到有一天她再次发现他们从未断了联系，她的底线彻底冲垮了。她不知道她的婚姻中，除了欺骗还剩下什么？她苟延残喘的努力换不来婚姻的忠诚，她不知道继续下去还有什么意义。

还有很多情侣仍处于出轨后的阴影中，因为出轨事件会带来一种秩序的混乱，会引发关于信任和敞开的深层对话。而这种沟通可能是他们数年内都没有进行过的。还有那些可能很久没有性生活的情侣，会突然发现自己对性爱异常的渴求，他们甚至不知道这种欲望从何而来，他们对失去的恐惧重新激发了内心的欲望。

婚前由于对婚姻的不确定和恐惧，米莉出过轨，对他伤害很深。但她及时回头，并用尽一切做情感补偿，非常努力地抚平他的伤痛。她从中反思了很多后，清楚认识到，相爱需要记住三个词：感恩、知足、珍惜。她相信有些人是朝三暮四习惯性出轨，但有些人是因为一时失足，经历过痛彻心扉的后悔和醍醐灌顶的醒悟，是不会让自己在同一个问题上跌倒两次的，因为那时太痛苦了。

可婚后他也出了轨，米莉感觉很受伤，但他们还是积极地交流了很多次内心的想法。他说，过了这个坎他再也不会重蹈覆辙，这辈子都不想再犯了，因为这种感觉太难受了。深深伤害这么多人，他自己也非常痛苦，只是需要时间断掉。他甚至有过想通过和米莉要个孩子来断他后路的想法。

那么，当出轨被发现后，有哪些重要建议可供参考？

1.当感受到出轨的一方认识到了自己的错误，被出轨的一方因出轨带来的创伤会开始愈合。

因此，对于出轨的一方，首先要立即停止出轨行为，其次是表达对对方的伤害的愧疚和懊悔。这一点很基本，也很重要。

出轨的一方如果想坚守住这段感情，那么在一段时间里，他要成为情感界线的保卫者。他对这件事的考量，既要让对方不再困扰，还要让她不必每天都想起爱人出轨的事，这样才能从本质上重新建立起双方的信任。

但对于遭到背叛的一方来说，重新建立自尊是十分重要的。要让自己置身于和谐安全的环境中，和朋友多呆在一起参加一些自己喜欢的活动，这样才能重新找回欢乐，找回生活的意义和对自我的认同感。更重要的一点是，控制住自己钻研那些不堪细节的好奇心：你们当时去了哪？你们在哪做爱的？多久一次？Ta床上比我表现好吗？这些问题只会得你带来更多的痛苦，让你夜不能寐。

相比于这些会让自己痛苦的问题，其实不如问问这些更能对你们的关系有所帮助的问题：这次出轨对你来说意味着什么？有什么事是你和Ta在一起的时候愿意说，愿意做的，却不愿在跟我一起完成的？当你回到家是什么心情？在你眼中我们的关系如何？就这样结束了你会开心吗？

2.每一次出轨都会重新定义一段感情，每一对情侣对出轨的后果也要自己承担，负起自己那部分责任。

感情不忠自古就有，以后也不会完全杜绝，爱欲两难的局面不会被黑白、善恶、受害人和背叛者这样简单的答案化解。感情中的背叛有很多种形式，其实我们对于背叛自己的伴侣也带着很多情绪，鄙夷、忽视、冷漠、暴力。生理上的背叛只是其中一种伤害伴侣的方式。换句话说，被出轨事件伤害的一方，不一定就是婚姻中的受害者。

3.如果你愿意换一种思考角度，出轨也可以有好的结果。出轨这件事就像患上癌症，有些罹患疾病的人会认为，疾病给他们带来对生活全新的思考。

我们可以从不同角度看待出轨行为：一方面是伤害和背叛，另一方面是成长和自我发现；一方面是对你的影响，一方面是对我的意义。

因此，当说到出轨被揭发的情侣们对于之后的关系该如何看待时，我们可以试着用这种角度来思考：大多数人一生中都会有两三段恋情或婚姻，而有些人希望始终如一地伴随同一个人，那么如果你们第一段婚姻结束了，那你们愿意一起重新开始第二段婚姻吗？

注：本文部分文字选自TED演讲《重新认识出轨》。

扩展阅读

为什么好男人的老婆也会出轨

01

严格意义上说，在出轨这件事上，不存在性别差异，男女出轨的机率是一样的。

我们分析过好女人的老公要出轨的成因，那么，好男人的老婆，又为何出轨？

十多年前，我还在老家，住在一所部队大院。有几天晚上，半夜的时候总会从对面楼传来一阵阵嘶吼，貌似在与人愤怒地对峙。那声音让人忍不住战栗！

后来才得知，嘶吼的是一位年轻上校，妻子在北京进修期间跟着人跑了！“你不知道他有多爱她，他甚至每天早上都给她梳头发！这下可要了他的命了，也不知道这女人是为了啥，跟的那个人也没有钱，是个做生意失败了的商人！”知情人说。

再往后，听到很多细节：这位上校的确是爱妻如命，他把妻子当成小孩子一样，每天侍侯她，给她梳头，给她洗脚，但同时严格控制她的一切——不准单独外出，不准跟任何人来往，甚至她想上街去买一个冰激淋，他马上会说，“你不用跑了，我去就成。”然后立即下楼买冰激凌献给娇妻。

很多人说，这个女人命真好，在那个大男子主义盛行的年代和地方，居然有这样宠老婆的男人！可是，这真的是宠么？

我看到的，是一只被圈养在笼中的金丝鸟，锦衣玉食和主人的恩宠并不能让她快乐幸福，她渴望的是自由天空！

果然，后来有人再见到她，说她跟以前大不一样。首先是外形发生了很大变化，她那两根让她前夫骄傲、每天为她梳理的长辫子不见了，变成了微烫的短发，让她看起来像极了日本名演员山口百惠。据说，以前她多次想剪掉长头，但前夫就是不允许。另外，她的性格似乎也变了，以前见到人话语不多，只是腼腆地点点头，而现在则笑声爽朗，极富有感染力……见到她的人说，“她简直像换了个人”。

那个上校，现在还是单身。每次有人给他介绍，他都说，“必须比我前妻漂亮，还得听话才行！”可是，既漂亮又“听话”的人太难找了！大家都说，他这辈子估计都得单身了。

看完这个故事，再看看《好女人的老公为什么要出轨》，大概可以得出这样的结论：控制欲极强的人，不论男女，另一半都容易出轨。因为人生来向往自由，抵触被控制，每个人内心都有活出自我的期待。

02

控制欲强的人容易失去另一半，那么，完全没有控制欲的人呢？

在公益机构接热线时，接到一位男士的电话，说老婆出轨了，要不要成全她和另一个男人？我那时刚做咨询师不久，在听到这个男人这样说时惊得下巴都合不上了，那个男人不紧不慢地道出了原委，妻子一直对他不太满意，不是因为年龄大了也不会嫁给他，嫁给他后也总是嫌弃他，他为了留住妻子对妻子百依百顺，甚至妻子在外面有了情人都告诉他，甚至还经常跟他说，我虽然满意他（情人），但是我也不舍得离开你，毕竟你对我太好了！两个人经常讨论妻子应该何去何从……

这个电话已经很久远了，当我现在回忆起来的时候，我俨然有一种感觉，是我当时未感觉到的，这个来电话的男人在跟妻子讨论婚外情的时候，俨然像是妻子的闺蜜，在跟妻子讨论一件跟自己无关的事情！这说明了什么？这个男人根本没有自己！一个连“自己”都没有的人会留住关系么？

一个人是如何失去“自己”的呢？从小就“乖”的人容易失去自己。小时候听父母的话，按父母的意志行事；长大后听老师的、领导的、老婆的，按他们的意志行事，只要对方高兴就行，对方高兴了，“我”就高兴。

在我老家有一位邻居，一天到晚笑咪咪的，从来没见过他生气。他的妻子在与他结婚之前就有一位情人，因家里反对未能在一起。结婚后，他的妻子一直没有跟情人分开，甚至这位情人每天都会出现在我邻居家。

这样的日子一过就是很多年，直到俩人都四十多岁，女人的情人想结婚生儿育女了，女人急了，立马跟我的邻居离婚，嫁给了情人。整个过程，我的邻居还是整天笑咪咪的，我从未见他有过任何改变。

当时我还太小，什么都不懂。当我今天再试图去感受这位邻居的时候，我竟然感受不到一丝温度。他就好象一台被输入了指令的机器，这个指令对应的动作是“笑”，所以无论世事如何，他都只有一种姿态——笑！这又何尝不是一种冰冷。

03

很多出轨的女人会说，我家里的那位简直太无趣了，一点儿活力和生气都没有！软塌塌的就像一具行尸走肉！

我想，“好”到让女人感受不到一丝自由的男人，“好”到没有一点脾气的男人，都是容易让女人没有安全感的。无论是第一个故事中的上校，还是我的好邻居，在外人眼里都是好男人，对妻子好，对周围人好。可是这种好，偏偏不能让妻子感到幸福！

或许这两个男人属于极端的类型，我还见过另一种他人诩为好男人的妻子，也出轨了。

我的一个来访者，她是家庭主妇，因自己出轨而深感愧疚所以前来咨询。在她的描述中，她的老公是一个百分百好男人：长得很帅，开着公司，事业有成，在外面也没有情人，没有所谓成功人士容易犯的花花事儿，洁身自好。有这样一位完美丈夫，这位女士也没想到自己竟然会出轨！她非常非常愧疚。

后来，很多细节的描述，让我觉得她很难不出轨。因为老公太完美了，他对自己要求很严，对妻子也是，妻子在他的批评中战战兢兢地度过每一天。这位妻子甚至告诉我，每天老公快回家的时候，她都紧张到发抖，不停地检查家里的每一个地方，唯恐没有做好被让老公批评。后来一个偶然的机会，她认识了一个让她感觉“很温暖”的男人，然后，她出轨了。

完美好男人，完美到近乎机器？然而，是人就不可能不犯错误。他把自己定位在神坛，并以同样的高度要求对方。让人感受到的不是属于人的温情，而是神的威严，以及害怕做错事而受神惩罚的恐惧。

以上这几位“好男人”，无论他们在外人看来多么完美，而作为他们的妻子，体会到的恐怕只有窒息和冰冷。人是有血有肉有情感的，人天生向往温暖的关系，如果伴侣像一个冰冷的机器，逃离是最终的归宿。

一个真正的好男人，首先是人格健康的男人，只有健康的人格，才有健康的关系。而只有在健康的关系里，才会让人感到安全、温暧与滋养！

“我丈夫是好男人，为什么也会出轨？”

读者求助：

我今年42岁，丈夫是我的同学，比我大一岁，我们有一儿一女，日子过得很安稳。

前几年他在服装厂上班，薪资待遇还不错。有了二宝之后，我一个人照顾不过来，他回到了老家。

他那几年接触的场子挺多，手头的服装货源也积攒了不少，就在我们家那边开了一个小服装店，雇了人帮他店铺，他在外面跑单子，晚上回家还能帮我看看孩子。

随着孩子的长大，我空闲时间多了，也能帮忙打理店铺，虽说服装店辛苦了点儿，但线上线下一起做，赚的钱还是蛮不错的，我挺满意。

他很顾家，有时候去外地进货，能当天回来，绝对不会拖到第二天。我有时候看他辛苦，让他不要夜里开车，他却说，想早点回来陪我和孩子，我心里暖暖的。

一晃我们到了中年，收入稳定，孩子健康成长，婚姻却出了问题。上半年，丈夫跟一个比他小十岁的女人纠缠不清。

我知道后很伤心，我对他说，如果你喜欢别人，我可以选择放手，毕竟强扭的瓜不甜。

丈夫却说，他跟对方没有关系，只是聊聊天，仅此而已。如果我不开心，他可以跟她保持距离。

他平时没有大的过错，我不好追究，这件事情就不了了之。在之后，我看到了他跟那个女人的聊天，他俩发生关系了，那女的生理期推迟了，她怕怀孕，让我丈夫陪她去医院，我老公让她先自己测一下......

两个人的对话，跟真夫妻一样，我看到后彻底坐不住了，劈头盖脸的骂他一顿。他对自己的错误行为很后悔，希望我不要计较。这些天，他的态度还不错，可我想到他出轨，我就难受的要命。

我想不通，我们日子过得也不差，感情也不错，为什么他要用出轨来毁了我们这个家？他这种行为，我怎么样也想不通。我应该怎么办？

维情咨询师回复：

婚姻的平淡，让很多人不安分。他对家庭很负责任，家里的妻子又贤良淑德，他为什么要出轨？无非这几个原因：

其一：中年人的婚姻，平淡无奇，生活质量上来了，就会追求精神上的东西。小三年轻，能给他青春的气息，导致贪婪的他，有一种重返青春的感觉。

其二：寻找刺激感，新鲜感。出轨基本上都是身体上的交流，利益上的往来，只是互相慰藉的一种形式，感觉对了就可以。

其三：出轨会让他觉得自己有魅力。很多男人有一种征服欲，觉得别人愿意跟他好，他就很有魅力，用金钱买来的感情，他感觉不需要担负责任。

其四：婚外情在他看来，就是一种婚姻的调味剂，当婚姻让他疲倦时，他会用婚外情去调节自己的心情，填补自己的不愉快。

婚姻不是儿戏，不合拍就分开。婚姻的存在，也意味着一个家的存在，婚姻没了，家也散了。对于这种情况，建议：

跟你老公好好谈谈，让他明白你对这个家的重视度，他的行为会导致你们这个家如何发展，劝他自重。

如果他要回归家庭，让他付出行动，不要只是动动嘴皮子就让你相信。

另外，告诉他离婚会让他损失什么，所要付出的代价是多大。

最后，把经济大权抓到手里，以免他去挥霍，并让他摆正位置，若有下次，你们的婚姻将面临瓦解的危险。对这种事情，一定不能够心软，该说的话，该做的决定，一定要当面说清楚。

他有贤妻，为什么还会出轨

武装出完美的男人

李浩，男，34岁，某知名外企高级经理，已成家并颇有资产。他带着强烈的职场精英气场来到咨询室，着装讲究，动作干练，彬彬有礼，说话思路清晰且富有感染力。李浩的来诊原因：外遇两年时间，最近被妻子发现，产生婚姻危机。他不愿离婚，又割舍不下另一个女人，内心感到非常焦虑，想知道自己“同时爱上两个女人”的深层原因。

咨询师：那么，你想先从哪个女人谈起？

李浩：先说我太太吧，她很好，可以说perfect（完美）。我们在国外留学时认识，已经快十年了，她很漂亮，是当时系里的系花，上得厅堂下得厨房。我们的婚姻除了我有另一个女人之外，一切都没有问题，平时即使意见不一致我们也能很好地协商解决……我不知道还要介绍哪些内容。

咨询师：听起来在你心里，你的太太很完美，不管是个性，长相……

李浩：她是男人心中最理想的太太，聪明、成熟，会办事。实话实说，从谈恋爱到结婚，我们一直都是明星情侣，被别人羡慕的对象。现在出这种事，不要说别人不相信，就连我自己……也没想到？完全不makesense（讲得通）……（停下来大口喘气，额头见汗）

咨询师：那么我想听听另一个女人。

李浩：（喝了一口水）我们做项目时认识，她是客户公司的普通职员，跟我不算是一个圈子。怎么说呢？她很普通，从身材、外貌、气质各方面看都比不上我太太，我们甚至没什么共同语言，就像两个世界的人。她大大咧咧的，遇到点儿事就咋咋呼呼……很多连男人都不说的粗口，她说起来倒很自然。总之就是很粗糙，这是一件很ridiculous（滑稽）的事，对吧？

咨询师：听起来连你自己也很奇怪，为什么会被她吸引。

李浩：是的，我也不明白自己怎么想的。

咨询师：那么你跟她在一起会做什么呢？

李浩：呃……大部分时间都是毫无意义的事。陪她看电视，她喜欢看很无聊的国产电视剧，或者是聊天，吃东西，我们一般会叫点外卖，当然还有……性生活（表情有点尴尬）。每次从她那里出来，我都有一种罪恶感，觉得又浪费了一天时间（沉默片刻），我会不会是把那种生活当成一个避风港？在那里可以什么都不想，无所事事地度过一天时间。

咨询师：你跟太太在一起的时候，会有这样放松的时候吗？

李浩：（思考了一会儿）应该也有吧。我们会安排得更丰富一些，有时出去看电影，听音乐会，上街购物，一起打网球，游泳什么的。不过，呃……

李浩的表情变得很扭捏，向咨询师反复确认保密原则后，小心翼翼地往下说。

李浩：有一件蛮奇怪的事情……我和我太太的性生活有些问题，嗯，持久不是很好，有时根本就不能……这个情况已经很多年了。但和那个女人在一起时，我却表现非常好，需求也很强烈……跟她做爱相当愉快，而且完全是自发的，明明感觉很累了我也会想要……做起来居然精力十足，完全没有疲惫感。所以，这应该不是生理原因，但我不知道怎么解释。

咨询师：你和太太是什么样的情况呢？

李浩：我想想该怎么说……我和我太太做爱的时候很用心，想要表现好一点，我太太也很配合，但就是没有用。我越是希望表现得好，越会糟糕。

咨询师：很用心地想表现好一点，听起来像是一个对自己的要求？

李浩：是的，说出来的时候我也意识到了。可能就是有了要求，反而导致我表现不好。

咨询师：也许“想要表现得好”本身就是一种压力，有点像是交作业。而面对那个女人你可以允许自己不做，就没有压力。

李浩：对，是这样。我在给自己压力……压力，这很makesense（讲得通），在她面前我才是真正放松的，是啊，我一直没意识到。

咨询师：那我想，我们可以谈谈你的压力问题。

李浩：嗯，说实话，我没想到这是因为压力。我一直觉得自己能应付好一切，以我的年资来说，在公司能做到这个position（职位）已经很不错了，经济收入也不错。没想到面对性生活会有如此大的压力。我想大多数男人都有这种心结吧，希望自己更强一点，否则就会心慌。这次不如以前，下一次就会担心更多一点，对吧？

咨询师：很多人是会这样。不过比如今天不行，你在另一个女人面前会说不做了，这样的状态就比较放松。如果用同样的方式对你太太会怎样？

李浩：（瞪大眼睛）直接告诉她我不行吗？那样太丢脸了！

咨询师：你觉得有点丢脸？

李浩：（深吸了一口气，向后靠倒在沙发上，无力地苦笑）不是有点，是非常，非常。

两个人陷入了沉默，大约半分钟，李浩抬起手捂着脸。

咨询师：……你很不愿意在太太面前丢脸。

李浩：（捂着脸不说话，又沉默了一会儿）是的，那是我最不想面对的事。

咨询师：你说的是丢脸？

李浩：（摇头，虚弱无力地）承认自己无能……

咨询师：在你太太面前？

李浩：（仍然捂着脸）所有认识我的人面前，所有认识我的人。

咨询师：但是，不包括那个女人？

李浩：（继续摇头）她不认识我，她其实不认识我……

咨询师总结：

从生理表现入手，找到了来访者完美生活的最大威胁——他对完美的渴望。因为太想表现得好（或者说，太恐惧表现得不好），所以一直在用压力推动自己，在“完美”的太太面前，性生活也变成了一种“能力检验”。或许在来访者的经验中，大多数事情都是越有压力越能做好，可惜性生活是例外，这成了他完美世界中最大的裂痕。

来访者从小处于严厉和高压的家庭氛围中，价值感完全建立在“表现”的基础上。他很小就意识到，如果表现得好，当一个父母喜爱的乖宝宝，就可以集万千宠爱于一身；而如果没能表现出这些优点，就会被嫌弃，批评，冷落……成年后，即便没有父母的督促，他也会在内心中要求自己，懂礼貌，有教养，学习成绩好，上名牌大学，出国，找漂亮太太，进外企……这一切造就了他今时今地的“完美人生”——当然，只是在“表现”层面而言。

在内在的“体验”层面，来访者却是苍白而软弱的。他完全不能放松，更不能去全情投入地享受一件事情。他无法相信，除掉那些金光闪闪的外衣，自己仍然是一个有价值，值得爱的人。那种设想会让他恐惧得发抖。所以他只能随时随地将自己武装得严严实实，不让任何人发现自己的真面目——就算和太太在一起，就算躺在自家的床上。

这种极度高压的生活是难以忍受的，于是来访者找到了一个出口——外遇。那是一个地位远比他低，与他的生活没有交集，也不曾真正“认识”他的女人，只有在那里，他可以允许自己享受——“罪恶”“无所事事”的——放松。

与其说来访者爱上了另一个女人，倒不如说，是他发现了一种喘一口气的生活方式。同样的道理，折磨他的与其说是婚姻的约束，倒不如说是这种新体验与他原有的完美世界不能兼容的本质。因此，来访者的咨询目标必须只能是两个世界的和谐。两个女人他当然只能选择一个，但不管他做出怎样的选择，只要能试着接受自己并不能处处完美的事实，放下防卫，以普通人的姿态感受生活，他一定会拾起许多过去错失的东西。

放下无懈可击的盔甲

在快节奏的社会大背景下，如李先生这类来访者越来越多，而这样“完美”的人生实则是一出华美的悲剧。我们比喻这类来访者为“披着华丽外衣的僵尸”：乍一看固然是好看极了，然而越是相处，越觉得他们只是毫无生气的一张画皮，一言一行都是在演话剧，只为了让观众看了喝彩。实际上哪有观众在乎呢？只有他们自己，好像西西弗斯一样，孤独而反复地将巨石推上人生的顶峰。

这样的人生，看似精彩，细思可怖。不堪重负的生活中，婚姻、子女、健康会逐渐显露出各式问题。遗憾的是，今天的社会文化、学校教育，包括家庭都在不遗余力地推销这件“华丽的外衣”。“成为人生的赢家”从未有一刻像今天这么重要，成为全社会的普遍诉求，这是一个值得全社会反思的问题。

我曾见过父母鼓励刚上小学的孩子：“太棒了，你把XX甩得远远的，他做梦也追不上。”那孩子大概是很兴奋的。只是我忍不住设想：如果他不能把XX甩得远远的，或者，干脆被XX甩得远远的，他是否能相信自己也很棒呢？——我猜他永远不会也不敢回答这样的问题。唯一的办法，就是下次考得好些，更好些，永远不必面对失败的可能。如果他不幸失败了，他当然会痛苦。但如果一直都没有失败，那会是更大的不幸。要避免这样的双重困境，就首先要让自己面对这样的问题：

假如我表现不好/生意亏本/长得不好看/没房没车/无权无势/得不到别人的景仰羡慕……我是否还会像以前一样喜欢自己？我是否还能相信自己是有价值的人？

父母是否还会以我为骄傲，即便我是一个不争气的孩子？

爱人是否能接受我，爱我，即便我并不完美，浑身缺点？

朋友们是否愿意保持与我的友情，即便我没有那么多成就？

社会是否愿意承认我的地位，即便我只是一个普通人？

——只有获得了肯定的答案，你才能感受到，什么是真正的放松。

对于像李先生那样，已经根深蒂固地恐惧“不完美”的人，无法做到一两句话就可以释然。对他们来说，想明白道理并不难，但脱下这件华丽外衣却是个漫长而艰巨的挑战。也许以下几条建议会对应付这场挑战有些帮助：

1、允许自己每天浪费一点时间，做些无用的事，发发呆也挺好；

2、尝试着对别人说：对不起，这件事超出了我的能力；

3、告诉你最亲近的人，如果你丧失了现在这一切，你会有多么惶恐无助；

4、故意在餐厅里出个丑，或者K歌时点一首无法胜任的歌，学会适应别人的嘲笑；

5、学习一门你并不擅长的乐器或运动，享受一开始手忙脚乱的过程；

6、通过有氧运动来放松自己，熟悉自己的肌肉从紧绷到松弛的感觉；

7、给很久不见的朋友写个信，告诉他/她你想他/她了。

如果坚持这样做下去，也许身边的人会发现“李先生”变了，不再是那个无懈可击却难以接近的职场精英，变得更随和，也更有人情味了……也许“李先生”会发现别人不再像以前一样仰视自己，但会很亲近地拍拍肩膀，开个玩笑……也许“李先生”可以对太太说：今天不想出门，只想穿着睡衣窝在床上，看看电视剧，叫个外卖……

对于普通人而言，这也许是再正常不过的生活了，但是对“李先生”需要付出很大勇气才能做到。因为在他的内心深处，如果不再完美，那他就什么都不是。从幼年时期积累而来的恐惧，需要绝大的勇气才可以抗衡。仿佛一扇从未开启的铁门，鼓足勇气推开，以为会面临前所未有的灾变，实际却是朋友和太太的笑脸，他们说：不是的，脱下你的完美武装，你还是你，你是我的朋友，你是我的爱人。

为什么女人越“出轨”越幸福？

1

昨天晚上，已经凌晨2点了，我接到了我一个亲戚的闺女的电话，她在电话里哭泣着说：姐，小超现在还没有回家。

我懵逼而迷糊的回答：他不在我这啊…啊，啊。

她午夜凶铃一般哭泣着：你说他现在会在哪，我打电话，他也不接，关机，我发短信他也不回，他究竟去了哪，要不，姐，你穿上衣服陪我去找找吧。

你有没有搞错。

扣了电话，我换了个流口水的姿势继续睡，不到一分钟，电话又响起来了，真的，如果不是看在同一个姥姥的份上，我愤怒的小宇宙早求爆发了。

你还记得我上次跟你说，小超跟一帮哥们晚上没有回家的事情么，那次，我就跟他大闹天宫，都走到民政局门口了，他说，下次再也不敢了，求我放过他，呜呜呜，他不会去嫖吧。

“你管求他有没有嫖，现在是午夜2点，你再不睡，你就皮肤不好，他更要嫖，快睡吧啊”，我准备扣电话。

她突然爆吼起来：“不就是让你陪我去找找小超吗，有那么困难么。”

我清醒了：“你去哪里找他，能找到么，如果他让你找到，他还会关机？”

“他如果去嫖了，我该怎么办？我，我不想活了，我呜呜呜…呜呜呜。”

“不会的啊，你放心啊，他或许喝多了，在朋友家或许玩的晚了，就在朋友家睡下了，不要想那么多，赶紧睡吧。”

“他不会去嫖吧。”

“不会，不会，你上次都大闹到离婚了，他怎么会啊。”安定了她波动的情绪，我也毫无睡意。

2

哼，怎么可能不会嫖，就小超那一双坚定的撩骚眼神，看见姑娘就走不动路的豪迈气质，怎么可能这大晚上老实待在家，你相信他是去学习了，去晋升了，还是用别人睡姑娘的时间去喝咖啡了？

就我亲戚这闺女，没有多少文化，但看男人看的很紧，我常常告诉她，男人就是风筝，要有松有紧。

她常常觉得她的男人就得是鹦鹉，不仅要喂养在自己身边，还得学舌。就小超那只秃头鹦鹉，不知道究竟能学成什么舌？长相一般，工资一般，人品一般，家境一般，可亲戚闺女就是把他看成了李易峰。

就上次闹离婚，动静非常的大，左邻右舍的人都知道小超一夜未归，在外面过夜，哭哭啼啼回娘家，在街道上指桑骂槐的。

只要小超一有动静，她就会问，怎么了，小超的电话一响起来，她就问，在哪，跟谁在一起。

智者看住钱包，脑残才看住人。

你掌管好家里的财政大权，就好了，为什么要一门心思的扑在丑男身上？

次日，家里又乱成一团糟。

亲戚家闺女经常跟我说：小超不会出轨，因为他是个正直的男人。

只有胆小的男人，没有正直的男人。

每次小超在外面彻夜不归的时候，就是家里鸡犬不宁的时候。她会把家里所有的人都喊出来，会弄得人尽皆知，甚至父母都很揪心。这样的女人，真的太愚蠢了。

电视剧《昼颜》里的利佳子对她丈夫说：“你知道我为什么能每天温柔地笑出来吗?你知道我为什么能够坚持每天毫无怨言地干家务和照顾孩子吗？你知道我为什么能够对这样的你从来都不抱怨，每天对你说一路小心吗？发生什么事情，你就一副高高在上的样子说’是我挣钱养家’，你看轻我是个只有脸好看的无聊女人，你知道为什么我能够一脸欢喜地给在外花天酒地的你熨西装的吗？因为我出轨了，因为外面有对我很温柔的人。”

故事很赤裸，但男人确实喜欢“出轨后”利佳子的样子。

3

以前看过一部电视剧《家有喜事》。

常家有三兄弟，老大常满有成功的事业，老婆程大嫂是家庭主妇，家里里里外外的都被程大嫂照顾得很好，但是长期操劳，方便起见，再加上又没有其他的出来进去的场合，程大嫂开始不修边幅。常满渐渐审美疲劳，心生厌倦，就在外有了一个情妇Sheila，程大嫂一直被蒙在鼓里。直到有一天常满喝醉，Sheila送他回家而东窗事发，程大嫂愤然离家出走。

程大嫂毫无工作经验，只好先去卡拉OK工作，做一个陪唱女。她发誓改变自己，一改自己贤妻良母的本色，开始踏上了风骚魅惑的性感路线。

她换了发型，化了妆，走路姿势都变得婀娜多姿，说话也不再粗声大气，而是软语温存，吐气如兰。

在一次常满去这个KTV应酬的时候，已经变身成功的程大嫂打扮得花枝招展，笑语盈盈、骚情无限地被派过来陪常满喝酒唱歌。

包间里灯光阑珊，引得常满春情满怀，虽说看着这女子分外眼熟，但是常满却无心多想，宁愿沉浸在这灯红酒绿、心旌神摇中，男人精虫上脑之时，基本上理性为零，就和女人爱情上脑的感觉差不多。

男人此刻就想跟眼前的这个女人翻云覆雨，啥也不想。

可是，他哪里知道眼前这个他把自己灌醉，想上的女人，就是家里百般生厌的女人，那个经常在家里翻自己口袋，衣冠不整、姿容不堪入目的女人么。

4

当然，如果男人好，女人也不会出轨，但是，我们又不得不深信一点，那就是“出轨”的女人，更懂得把控男人心思。

当每天外面有那么多欣赏你的男人，你变得有事可做。你像阳光一样普照大地的时候，你的男人才会小心翼翼的把你守候，而不是你歇斯底里地、神经质地维护自己的婚姻。

前天晚上看了《明星慈善会》，看到我们的孙俪娘娘永远那么自信大度，永远那么朴素无华，没有耀眼的穿戴，没有华丽的服饰，没有矫情的伪装，安静的座在台下，其他的明星都那么耀眼，穿戴都那么张扬。

我跟老公说：这么绚丽的场所，你看孙俪穿戴毫不起眼，但在人群中，你又会一眼望向她。

老公说：这就是来自女人内心的自信，谁也打不败，无需那么奢华。

当邓超唱完一曲歌的时候，又坐到了其她明星身边，没有回到娘娘身边坐着，娘娘在乎了么，她还不是笑语嫣然的，大气十足的安静的座在哪里。

她在乎邓超在哪个明星身边么，她在乎的是他的心在谁身上。

当记者在采访孙俪：邓超跟董洁拍摄激情戏的时候，娘娘您怎么看？孙俪大气回答：他有他的轨道，我有我的轨道，我们互放光芒。

南都娱乐周刊采访她时：你说你的生活无压力，你有什么欲望吗？

孙俪：我现在的欲望就是赶快吃个晚饭，我们都是生活在凡尘中的人，我一直在学佛，学佛是希望自己有更多平和的心态和智慧去面对生活的麻烦。智慧很重要，善良也很重要。

5

好多女人心甘情愿地被囚禁在家庭的城堡之中，依附于丈夫，或依附于婚姻，失去了追求自由的勇气和力量，成为了一只又一只“绣在屏风上的鸟”，囚禁在家庭的牢笼之中。

她们毫无智慧，在面对外敌侵略时候，只知道歇斯底里，把紧剩的力气挥霍一空，等待着被婚姻凌迟，继而咆哮，最终过的不如其她女人。

在《斑纹》一篇文里，看到昆虫世界里，某些昆虫身怀非凡的拟态本领，它们伪装成枯叶、竹节或花朵，甚至伪造上面的虫斑，来维护自己，逃离天敌的注视。

昆虫尚且如此，可愚蠢的女人只掌握了一门赖以生存的技能---咆哮。

深爱的人，为什么也总是不懂自己？

你以为的，未必就是真实存在的，其实这也包括了自己在给予对方过程中的那些关怀和体贴，爱人的舒适度和心情，你以为的付出和满足，很可能只是一厢情愿，人家已经产生了抵触情绪，只是你未察觉。人常常陷入一个尴尬的局面，希望懂别人，也希望别人能懂自己，可就是真到互动的时候，根本找不到规律和正确的方式。有人会反驳说，不对啊，开始在一起的时候他（她）就特别的懂我，其实那不是“懂”而是随声附和的应允与认同，简单来说就是“你说的对”可这背后却未必真的和你有同样的感受，以为的懂得，不过仍然是自己以为的感受。

世界上没有百分百所谓的“懂”，只有因为爱而愿意给予的自我压抑与尊重，那是明明观点不同，明明对立，却愿意给予的认可与接纳的态度和举动。因为这个世界上真的很难存在感同身受，就算是妈妈的爱，有足够的牺牲精神，却只能是痛在你身伤在她心的一份在乎，很难有你当时百分百的情绪感受。

世界变是不变的规律，即使是我们自己，也在进行不断更新升级，此刻去看曾经的自己，都是那样的陌生而各种不满与挑剔，更何况是一个外人，他如何有精力时刻关注你的成长历程和内心的需求，所以真正的爱，是在不同阶段，不断爱上对方的过程，却无法有能力和精力，去真正读懂吃透对方的心灵感受。

所以原理很简单，什么是爱？爱是感受到被滋养、被温暖，爱是被给予力量，爱是你的感受能够被看见，爱是让你的生命变得更美好。喜欢或者是纯粹快乐的，而真正的爱，可能是掺杂着压抑和情绪，满心的疲惫，因为爱与责任同体，那是一份成全，不可能任性地只做自己。但我们绝大多数人之所以寻觅爱情，究其根本就是要一个母亲的接班人，甚至奢望的是超越妈妈与自己的默契程度，懂得自己的内心，有人与自己同步看世界的风景，可最终期待越大，失望越大，也是交往后期彼此难和谐甚至仇视的原因之一。

面对那个深爱的人，为什么他也总是不懂自己？一方面是几乎不存在真正的懂，另一方面是我们给予了这个角色太多不切实际的希望而已。这个世界哪有那么多的懂与感同身受，所以要收起自己的那些恶言恶语的表达方式和消极情绪，因为这样做除了对自己不利，对关系也会造成极大的伤害，根本不会有作用和价值。

我和一出轨5次的女生聊了通宵：她为什么会出轨？

故事发生在过年期间。

一位女性读者突然找到我，说自己快崩溃了，想我陪她聊会儿天。我本来想告诉她我准备睡了，有事可以明天再聊。

可她突然的一句话让我瞬间打了个激灵，让我有继续倾听她故事的冲动——

“和他在一起不到1年，我出轨了整整5次。”

她继续说道，“前天他发现了，他一个大男人哭的歇斯底里，然后把出租屋里所有能摔的东西都摔坏了，我以为他会打我，但没有。其实我希望他能打我的，那样我自己也会好受些。”

“他很爱我可我应该没有爱过他吧，所以最后他说可以原谅我，希望以后好好过时我拒绝了，因为我觉得没有爱，以后我还是会继续出轨继续伤害他的。”

说这些话时，她似乎在说别人的故事一样向我陈述着。

“既然不爱，那一开始你就应该和人家分手呀。”我有点生气地回复她道。

“我也想，但他是这么久以来对我最好的一个男生，我舍不得却又怎么也喜欢不上他。所以这近一年以来，我一直生活在无限的煎熬、自责里面。”

“一方面我想他继续对我各种好，另一方面却不断通过出轨满足、填补我爱情上的缺憾。”

后来和她的彻夜聊天里，我知道了她的原生家庭并不幸福，她爸妈为了生个儿子，差点就把她卖了，后来是她外婆心疼她才偷偷把她从抱养家庭里领回来的。

没人管的她，从小就学会了抽烟纹身泡酒吧，她在凌晨时分04：55分左右自己给自己找了个不断出轨的理由：

“要不是我从小极度缺爱，我应该不会是这样的女生吧。”

我没有正面回答她，只是回了句，“影响肯定会有影响，但我觉得有很多比你更不幸的女生，对待爱情也并没有像你这般，因为每个人天生都有自我修复（自愈）能力的。”

又后来，我微信她问能不能把她的故事写出来，她简单回了两个字，“没事”。

从和她的聊天中，我们可以大概了解到她1年里频繁出轨的主要两大心理因素是：

首先是，她对男朋友没有从心底里的那种爱。

其次是，在极度缺爱的家庭成长环境造成她需要不断通过出轨，通过男人对她的喜欢来获取安全感。

如果从心理学和人性这两个角度上来看的话，其实我们每个人的内心深处都有出轨基因。

只不过有分显性和隐形罢了。

不管你承不承认，每个人都会有出轨的可能——

但有的人是本身各方面条件，比如经济能力、自身外表等限制了TA的出轨（但精神出轨却限制不了）。

另外一部分人则是有足够好的自制力和分散注意力的能力（比如夫妻感情不和，没了爱情，TA却可以通过工作、健身、培养兴趣等行为去分散想要获取爱情的精力）去避免出轨。

更有一些比较有修为的人，TA能在爱情或者婚姻出现裂痕时重新经营或挽回他们之间的感情，继而避免了出轨的可能。

英国作家哈夫洛克·霭理士的《性心理学研究录》里把女性的出轨心理主要分为以下几大类：

旧情心理

女人出轨最常见的理由就是：寻找往日的浓情蜜意。

女人结了婚会比婚前对自己的男人更关爱有加，很多男人一结婚却往往就没有了往日激情，对自己的女人日日疏懒。

你对我没兴趣，那我就找对我有兴趣的人。之前有过感情的前男友是最合适的人选了，少了很多培养感情的时间。如果加上对方也有这种念头的话，当然就是一拍即合。

寂寞心理

女人往往一结婚，就会减少与朋友之间的联系，而是以家庭和工作为主，自己的时间大大减少。

很多感情不是很牢固的夫妻，或者由于工作原因或是两地分居，一些丈夫经常缺乏对妻子的关与呵护，缺乏家庭责任感，久而久之，必然使夫妻之间的感情更加淡漠，使妻子产生寂寞心理，感到没有精神依托。

此时，如果遇上合适的异性，妻子就可能丧失抵御诱惑的能力。

优越心理

有的妻子或能力比丈夫强，或学历比丈夫高，或地位优越于丈夫。

如果做丈夫的不愿积极进取，就容易使妻子有“恨铁不成钢”的感觉，感觉自己受了委屈，觉得丈夫配不上自己。

所以各方面条件都比丈夫好的妻子出现婚外恋的几率大。

幻想心理

所谓性感，不仅是出于外表的妩媚，更是出于头脑中性幻想的能力。

有丰富性幻想能力的女人，如果在现实中丈夫没有满足自己的幻想，自然也需要有更多的机会去实践自己的梦想。

当合适的男士出现时，她们受到的诱惑力自然也就大些。

减压心理

现代女性大多数要出去工作，回到家里又有数不清的家务，还要教育孩子，往往承受比男人更大的压力。

所以，遇到更懂得自己的男人，减少自己对自己的压力，是个很有吸引力的选择。

怨恨心理

性生活是夫妻生活中一项十分重要的内容。

如果丈夫因为性功能障碍，或因为追求事业终日忙碌，忽视了给予妻子温情，或丈夫在外面贪恋酒色，不能满足妻子正常的生理需要，久而久之，就会使妻子产生怨恨心理，从而极有可能“红杏出墙”。

或者有的丈夫对妻子不忠，在外面偷情猎艳，一旦事情败露，往往会导致不愉快的结局。如果做妻子的考虑欠妥，一怒之下可能产生报复的心理，去寻找寄托。

开创了伟大的精神分析理论的弗洛伊德就曾说，“人本来就是一个受本能愿望支配的低能弱智的生物。”

大多数人一旦精神和身体上的欲望得不到满足，便会本能地寻找能让自己满足的渠道和方法。

那如果这样看来，我们是不是就可以用“本能”、“人性”等诸如此类的词汇来为自己的出轨辩解呢？

当然不是。

很多人不都说了吗，“变心是本能，而忠诚是选择。”

我问过那个连续出轨了5次的女读者，“如果能重来，你觉得自己还会这么做吗？”

她在沉默了很久很久之后才吐出这么一句，“我应该还是会这么做吧，毕竟我就是这样的女人。”

其实，有时候很多人，无论男女，之所以会一而再再而三地出轨，就是因为TA不断地给自己心理暗示：“我就是骚浪”、“我就是渣男”、……等诸如此类的自我评价。

那么长此以往，便会自然变得麻木甚至是自暴自弃了。

那么我们普通人在日常生活里该怎么尽量避免自身或者爱人出轨呢，有这几个要点：

保持戒备心

我们在发生婚外情的人大体都是对于感情的处理方式不是很到位。

控制不负责的情感首先我们要在内心打好真诚的忏悔感和忏愧感，当我们发现双方都或是一方升起爱慕的情感时，我们不能随波逐流的任由情感的随意发展，一定要立马打住。

否者我们将卖出深渊的一步，在恢复原状将需要耗费十分巨大的代价，是很不值得的。

消灭过强的占有欲

很多时候人的占有欲是我们发生婚外情重要推手。

男人很多时候在自己已婚的情况下，对异性产生好感时，就开始叹息为什么自己要结婚那么快。

这个时候当我们产生这种情感时是十分危险的，这种想法的产生将更加让我们肆无忌惮的陷入正常婚姻的对立面，我们应该保持对婚姻的绝对忠诚，不要忘记曾经的誓言是我们处理一切婚外情的情感基础。

要敢于拒绝

如果我们在碰到他人明显的显露出爱意时，我们也要及时的表明态度，不可给对方传达与任何可能的信息。

否者我们将会碰到对方无休止的纠缠，当然拒绝的时候我们也要控制好一定的尺度，委婉的表达这样做是不合适的。

婚外情的发生是双方放纵的结果，我们要给双方或是一方确立一种出轨是一种不负责任的做法，让内心怀着无尽的负罪感，让双方都知道彼此的关系都不要走向低俗，彼此的快乐不能建立在他人的痛苦之上的。

对另一半坦诚

坦诚是信任的基础不要让另一半成为世界上最后一个知道的人，而且还是从别人那知道。

坦诚也是爱和尊重的表现，请另一半帮助，表明了你的态度和努力，相信另一半会和你统一战线并且信任你的，也要相信一个爱人的决心和力量。

如果隐瞒被另一半发现后果会很惨。就算不离开也会成为隐藏的炸弹，成为你们不信任的开始，成为他心寒的起点。

好好相爱、经营彼此的感情

这也是最重要的一点，因为如果不爱了，却又还要继续维持这段婚姻或者感情的话，那么两个人的情感压抑太久后，必然还是会有爆发的哪一天。

所以，其实避免出轨最好的方法就是——

爱的时候一定要好好爱，尽量经营好两个人的感情。

如果不爱了，那么便坦诚地说出来，看两个人能不能重新经营好这段感情，如果不能，那么请在自己出轨前选择分手或者离婚。

毕竟，加西亚·马尔克都在《霍乱时期的爱情》里这么说过——

“每段婚姻难免都会遇到一方出轨这样的难题，处理这种问题总是非常考验另一方的智慧和胆量。”

与你共勉。

男人为什么会出轨？你不得不知道的“潜规则”

1

好不容易有了宝宝，老公却出轨了

问：

我怀孕的时候，发现老公出轨了。

虽然后来他主动回归家庭，但是这件事就像一根刺一样，梗在我心头，每次想起都很郁闷。

另外，我发现自己很没原则，因为实际上我发现老公出轨已经不止一次了，但是每次他道歉，说好听话哄我，我立马就心软原谅他了，结果没想到他却一而再再而三。

现在，我已经不知道该怎么办了。我想问，我怎么样才能掌握主动权，防止老公再出轨呢？

慕斯导师解答：

从你的描述中，能看出来最大的问题在于你的框架很弱，因为你不能坚持底线，每次老公出轨只要哄哄你，你就不生气了。

这会给对方带来一种，后果并没有很严重的感觉，所以他也就不会把你的话放在心上，就会一而再再而三的出轨。

针对这种情况，想要重新掌握主动权，你需要把自己的框架建立起来，对于边界底线的问题，一定要做到让对方明白，如果犯戒，后果会很严重。

只有这样，对方才会害怕，才会约束自己的行为。

你要知道，男人在很多时候都是本能决定行为，如果没有强烈的道德约束，会非常容易出现被外界诱惑的现象。

当然，因为你之前每一次都很轻易的原谅了对方，现在如果旧事重提，翻旧账也会让对方心里感觉到不舒服，甚至觉得你很情绪化，说变脸就变脸。

所以老师给你提2个建议：

第一、过去的事情，就让它们过去，不要翻旧账

从现在开始，你可以逐渐给你老公强调，如果再被你发现下一次，你不会有任何犹豫，会直接离婚。

比如你可以在看到某篇出轨的报道的时候，就提出来和对方讨论一下，然后表达自己的态度。

至少让对方知道，你有这个决心，让他再被诱惑的时候，慎重的考虑这个后果，也会起到约束他的行为作用。

第二、 建立自身的底气

有很多时候，女生没有办法坚持框架的原因就是因为没有底气离婚，或者没有底气去坚持，总觉得如果坚持到底，男人会厌恶自己，会离开自己。

可是这样一味的妥协，最终换来的可能就是男人一次又一次的背叛或者不在乎。

所以建立自己的底气很重要，只有你的价值足够重要，让男人不得不重视你的存在，那么你的需求自然会被对方放在心上，不会轻而易举的突破你的底线。

那具体可以怎么做，比如说掌握足够的经济来源，有自己独立的工作收入；或者多接触一些人脉，身边的朋友亲戚都要做好联系，做好即使离开，自己也完全可以独立生活的准备，这个就是我们女人自身的底气。

综上所述，你目前最需要的就是培养底气，建立框架，只有这样你才能掌控到主动权，让你老公才会妥协低头，重新重视你的态度。

2

结婚不到半年，老公疑似约pao

问：

我是一名公司文职，今年30岁，刚刚结婚不到半年。

在结婚之后我发现老公的手机里有一名从事特殊服务行业的女性，虽然里面没有聊天记录，但我知道这件事之后，我整个人都懵了。

脑海里不停的有个声音在告诉我，老公一定是在和这个女人发生关系了。尽管他说他没有，我也不相信，我和老公大吵了一架。

闹了好几天，也累了，不想再闹下去了，想要好好过日子，每天和老公在一起，感觉老公不应该是那种人。

可自从发生了这个事情以后，我每天都不开心，心里非常的郁闷。

我知道我们之间的感情也出现了裂痕，我更想知道该如何修复感情，恢复信任，并且让他保证以后不会再出现类似的事情。

请老师帮帮我，非常感谢！

子沐导师解答：

根据你的描述，我感觉你不太懂得男性心理。

男人都有多偶倾向需要释放，如果平时你们两个人在一起太久，建议两个人多增添一点情趣。

或者一起去户外走走，去彼此想去的城市旅行。

同时跟老公讲清楚自己的情绪感受。吵架如果吵的好，可以让感情升温。

至于你的情绪的调节，我建议你找专业的老师帮你调节。因为发生了这个事情，首先你会怀疑自己，也会怀疑人际关系。

信任危机出现了，如果不去处理，很容易让关系急转直下。和专业的咨询师老师学习察觉自己的情绪感受，表达自己的情绪感受。

同时增添自己的女性魅力，让老公离不开你。人和人之间最重要的链接是心和心之间的链接。拉近心之间的距离才会让感情升温。

为什么那么多人出轨？

有人说，天性如此，婚姻制度本来就是反人性；也有人说，是为了补偿婚姻里得不到的满足。

其实，男人和女人出轨的原因各有不同，但本质都是一样的，两个字“逃避”

不同的是聪明的女人懂得分析背后的“潜在原因”，找出真正的“罪魁祸首”避免下次出现类似情况，而有的女生为了挽回，会付出更多，拼命的对他好，希望男人良心发现，但这样做反而会加速男人的离开。

文章来源：http://m.qg13.com/q/5361210.html

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